A modern tánc

Kelemen Tímea, Németh Patrícia

A tánc keletkezése:
• A moderntánc a 20. század elején, az Egyesült Államokban
és Németországban azért jött létre, hogy feloldja a
klasszikus balett kötött mozgásvilágát és utat nyisson a
szabad önkifejezésnek a táncon keresztül.
• Egyes táncosok úgy érzik, hogy ki kell lépniük a klasszikus
balett kényszeréből, és új pozíciókkal, új mozdulatokkal és
új ruházattal kell kísérletezniük. Így született meg a
modern tánc, ahol a táncosok kifejezik érzelmeiket, és
hagyják, hogy inspirálják mozgásukat. Szintén a szigorú
klasszikus szabályokkal szemben a modern táncosok
mezítláb járhatnak, mozgásuk hangsúlyozásához
gravitációs és egész testes összehúzódásokat
használhatnak. Az olyan táncosokat, mint Martha
Graham és Isadora Duncan, az első modern táncosok
között tartják számon.

Németh Patrícia
A tánc Története:
• A XX. Század elején radikális változások kezdődtek a
táncéletben: megjelent a modern tánc. A klasszikus
balett ellenhatásaként jött létre. Sokáig egyetlen
művészi táncfajtának a klasszikus balettet fogadták el
világszerte, viszont ez a táncstílus olyan alkati
sajátosságokat követelt, mely keveseknek adatott,
illetve olyan kötött mozdulatvilágot hordozott, mely
kevés teret biztosított az egyéni önkifejezésnek. A
modern tánc mára már gyűjtőfogalom, mai
folyamatosan bővülő új táncstílusok gyűjtő
medencéjévé vált. A stílus lényege, hogy a testünk
egyes mozgás központjai egymástól függetlenül
mozogjanak. A 20. század elejétől önálló színpadi
alkotás lett, ennek úttörője: Isadora Dancen volt. Ezzel
párhuzamosan alakult ki a mozdulatművészet,
mozgásművészet, amelybe nagyon sokféle irányzat
belefért.
Németh Patrícia
Bemelegítés a tánc előtt:
• Fontos, hogy a tánc előtt a testünk minden részét
alaposan bemelegítsük hiszen ebben a táncban
nagyon könnyen meg lehet sérülni ha nem
vagyunk rendesen bemelegítve.
• Álltalános bemelegítéssel szoktuk kezdeni de
több figyelmet fordítunk a fej, nyak és a gerinc
bemelegítésére mert ezek tudnak a
legkönnyebben megsérülni.
• A nyújtásra több időt szánunk és minden egyes
testrészünket alaposan lenyújtjuk ilyenkor
szoktunk túlspárgázni padon vagy zsámolyon
illetve hidazást csinálunk

Kelemen Tímea
Milyen dolgokat szükséges elsajátítani a
tánchoz:
• Hajlékonyság: Az egész modern tánc a
hajlékonyságra épül.

• Táncba belevitt érzelem: Fontos, hogy

amikor táncolunk belevigyük az
érzelmeket és így még szebbé válik a tánc.

• Üzenetküldés a tánccal: Valami kisebb

üzenetet kell küldeni a táncmozdulatokkal.

Kelemen Tímea
Modern tánchoz használt izmok bemutatása:
• Vállizom
• Karizom
• Hasizom
• Hátizom
• Farizom
• Combizom
• Vádli

Németh Patrícia
A modern, kortás tánc jellemzői:
• A modern tánc arra ösztönzi a táncosokat, hogy
használják érzelmeiket és hangulataikat saját lépéseik és
rutinok kialakítására.
• Nem szokatlan, hogy a táncosok új lépéseket találjanak
rutinukra, ahelyett, hogy strukturált technikai kódot
követne, mint a balettben.
• A modern tánc egy másik tulajdonsága a balett
ellenében a gravitáció szándékos használata. Miközben a
klasszikus balett táncosok lassan és tiszta levegőre
törekszenek, a modern táncosok gyakran használják
testtömegüket a mozgás fokozása érdekében.
• Ez a típusú táncos elutasítja a klasszikus balett helyzetét
egy függőleges, egyenesen álló testben, amely gyakran
inkább a szándékos esik a padlóra.
Kelemen Tímea
Mi felkészülésünk egy versenyre:
• Rengeteg próba

• Fokozatos felkészülés

• Tánc pontos kidolgozása

• Térformaváltások

• Fontos megbeszélések a csapattal

Németh Patrícia
Mik szükségesek a modern tánchoz:

• Önfegyelem
• Önbizalom
• Hajlékonyság
• Precizitás
• Rengeteg
gyakorlás
Kelemen Tímea
Tanácsok a tánchoz:
• Kezd el minél fiatalabban
• Fejleszd a hajlékonyságodat
• Éld bele a táncba magad
• Törekedj, hogy nagyon pontos
legyél
• Lámpaláz leküzdése

Németh Patrícia
 Vége
Köszönjük a figyelmet!