Alkalnirecepti biodard.o.o.

1.SALTAODMRKVE 1/2kgmrkvenaribati dodati:himalajskusol maslinovoulje zainepoizboru* alge(licaspiruline) poeljidodatinasjeckaniluki sjemenje(lan,sjemenke suncokretailibrazilskeoraie) Ispreaticijelusalatu licom/vilicomdamrkvapustisoki dasepoveuokusi *boljeidubosiljak,vlasac,rumarin Varijanta: naribanamrkva himalajskasol limun sjemenke(moe,nemora) 2.ZELENAJUHA 5sastojkasvakezelenejuhe voda vodenastopovre(rajica, paprika,krastavac,celer) netomasnoiliavokadoili maslinovoulje(dodatinakraju) netokiselosokodlimunaili narane zeleno! zainipoelji:himalajskasol, perin,bosiljak,vlasac,rumanin, luk,enjak,korijader... 3.PAGETESUMAKOM 2rajice(moeidehidrirane2) 1paprika(utailicrvena) sjemenke(bademi,ljenjaciili suncokret) himalajskasol,maslinovoulje dodatipoelji:enjak,luk, bosiljak,vlasac,koriander,chilly, ljutepapriice... zblednatisve(nijepotrebnododati vodu) nakrajudodatilandaupijevodu posluitinanaribanetikvice (pagete)ilinanasjeckanusalatu(i luk) 4.SALATAODKUPUSAICIKLE 1/2kupusanasjeinatrakice 2ciklenasjeinakockice dodati:organskusol,maslinovo ulje,sokodlimuna izmjeati(iliizgnjavitirukamada omekaciklaikupusipoveuse ukusi)iposluiti posutiperinomilisezonskim zainima *odlinoideisbrokulom, cvjetaomiliparogama 5.JUHAODGRAKA diograkablendatiutoploj(vreloj) vodiskupasorganskomsolii zainimapoelji teknakrajuubacitiavokado(1/2 avokadanakggraka)iblendati ispodpolaminute posluiisnasjeckanimlukomi ostatkomgraka *javolimisuncokretovesjemenke nabacat 6.SALATAVULGARIS:P uvelikuzdjelunasjei: Salatu(putericu,kristalku)ipovre poelji:rajice,paprike,krastavce, rotkvice,luk.Zainitisorganskom soliimaslinovimuljemizainima poelji(perin,vlasac,rumarin, bosiljak,papar,curry)ipoelji dodatimljeveneorahe,mljeveni lanilisjemenkepistacije Varijantaumotatiizmjeane sastojkeulistovekupusa>burittos 7.ZELENISOKOVI voda voe zeleno(idivljejestivobilje) pripazitidajebar50%alkalno> vodeizelenogbitrebaloskupabiti vieodvoa;) blendatiispod2min *preporukadodatilan 8.CIJEENISOKOVIod: mrkve(+jabuka,limun) cikle krastavaca grejpa(+umbir) JAKOVANO: VODAilinasjeilimunilidodati maloorganskesolikakobibila alkalna DNEVNADOZA1,52,5litrena dan(1lpo36kgtjelesneteine) sjemenKesukiselijeakonisu namakane DOBARTEK!:)