DIJABETIKA DIJETA 1500 kalorija

Sadraj:
Osnovne namirnice KRUH MLIJEKO MASNOE VOE POVRE A POVRE B MESO Ugljikohidrati Masti Bjelanevine Koliine u gramima 125 480 20 240 400 200 180 143 70 72 Koliine u jedinicama 5 2 4 3 2 2 6

Jelovnik izraen u jedinicama:

Zajutrak 1 1 ----------Doruak ------1 ------Ruak 2 --3 1 2 1 3 Uina 1 ----1 ----1 Veera 1 1 1 ----1 2

KRUH MLIJEKO MASNOE VOE POVRE A POVRE B MESO

Pomou Dijetnog plana birajte vrste namirnica po Vaem ukusu i mogunostima. Primjer pojedinanog jelovnika:
Zajutrak krike kruha 1 alica mlijeka Ruak Juha govea od povra B Kuhana govedina Krumpir pire Kelj kuhani 3 ajne l. ulja za pripremu jela 1 manja jabuka Doruak 1 manja jabuka aj (limun + saharin) Uina

25 g 240 g

80 g

100 g 90 g 200 g 400 g 15 g 80 g

krike kruha unka 1 manja narana

25 g 30 g 100 g

Veera 2 jaja (meko kuhana) Salata od cikle 1 ajna l. ulja krike kruha Jogurt (prije spavanja)

100 g 5g 25 g 240 g

Uz ovu dijetu potrebno je svaki dan uzimati po jednu tabletu multivitaminskog preparata!