Nota Ringkas PJ Sem10 Topik 1: Falsafah, konsep, matlamat dan objektif pendidikan luar * Pendidikan luar adalah pendidikan

yg menggunakan sumber2 di luar bilik darjah untuk mencapai FPK. * 12 nilai murni drpd akt kembara: - bekerjasama, bersyukur kpd kebesaran ilahi, cintakan negara, berdikari, menepati masa, berdisiplin, bersikap positif, setia, sabar, kreatif, kepimpinan, memelihara alam sekitar. 1.1.1 Falsafah Pendidikan luar * 5 ciri2 falsafah yang baik: i) myai susunan ayat yg jelas ii) menekankan aktiviti < drpd teori iii) mnekan prinsip mjelasn iv) mberin panduan yg tepat drpd teori v) X bgantung kpd jum ayat ttp kpd kupayan mberi penerangan drd teori * Huaraian Falsafah Pendidikan Luar oleh 3 ahli akademik: i) John Amis Comenius (1592-1670) - prinsip pbelajaran deria - pengalaman sebenar < bmakna - guna pancaindera utk interaksi dgn alam - interaksi dgn objek utk kesediaan belajar ii) Jean-jacques Rousseau (1712-1778) * Guru pertama kita ialah tgn, kaki dan mata kita - PL ialah pendidikan yg penting &slari dgn konsep Pendidikan - PL penting utk capai khendak pddkan - Pddk yg baik adalah scr langsung iii) Johann Henrick Pestalozzi (1746-1827) * bawa anak ke alam s/jadi utk ajar mrk ttg alam dhn seni sendiri - pengalaman langsung dan interaksi dgn bahan sebenar - tdpt disiplinpddk yg mmerlun praktikal bbanding pbjran dlm kelas 1.1.2 Konsep PL

- pengumpulan pengetahuan & kupayan bfikir serta menginterpretasi - Pengetahuan dlm akt PL mbo plaksanaan PL dgn bkesan. - PL bukan sj mberi latihan fizikal ttp juga unsur kemahiran berfikir b) Aspek Kemahiran Psikomotor: - Mberi tumpuan kpd perihal kuantiti pgerakan yg mampu dipamerkan - 6 aspek kemahiran psikomotoryg perlu difokuskan dlm PL: i) imej tubuh ii) kawalan objek iii) Orientasi ruang (spatial) iv) Kecergasan v)Kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor vi) Pkembangan kemahiran C) Aspek afektif - Menekann nilai baik - mbtk emosi yg baik - mbantu pbangunan sosial - mmupuk intergrasi kaum & mgelakan perselisihan faham D) Aspek Sosial: - PL berpaksikan ktuhanan, kemanusiaan dan kenegaraan - Pbtk individu mrupakan perkaran penting & x bo ditinggalkan. * 4 aspek diserapn dlm akt PL bg mbina konsep keseluruhan PL ialah: i) Kekuatan, ketahanan, ketekalan mental, fizikal dan emosi ii) Membtk kemahiran dlm bidang PL iii) Pyampaian ilmu yg tersirat & tersurat iv) Penyerapan nilai dan sahsiah. 1.1.3 Definisi PL: * Terdpt 2 pendpt yg berlainan iaitu: a) Berdasarkan aktiviti: - PL mrupakan satu akt fizikal tanpa mlihat PL sbg alat utk mbangun ciri2 pendidikan tersirat. PL sebagai akt yg ttumpu kpd psikomotor(tsurat) x myata aspek lain spt sosial, kognitif&afektif (sirat) b) Berdasarkan psikomotor - satu cara utk mperkayan kurikulum - proses pebljr dlaku d luar rumah - PL secara meluas termasuk pendidikan alam, pendidikan pemuliharaan, pendidikan pengembaraan, perkhemahan sekolah, terapi hutan belantara dan beberapa aspek rekreasi luar. 1.1.5 matlamat dan Objektif A) KPLI, IPG (Guru yg ambil PJ)

Konsep PL MCRAE 1990

Aspek yg perlu difikirn oleh perancang kurikulum PL adalah: a) Aspek Kognitif:

- pelajar dpt merancang & mgelola akt2 PL - Pljr dpt menguasai kemahiran2 asas kegiatan luar ikut kmampuan diri - pljr dpt menunjukkan kepekaan terhadap alam - dpt meningkatn pembljran mnerusi pngalaman dlm alam yg berbeza2 - dpt mbina ketahanan, disiplin & kyakinan diri dlm mhadapi cabaran sms B) BIG oleh BPG, KPM (1993): - mhayati ciri insan berakhlak mulia - pbinaan ketahanan fizikal&mental - pamalan semangat bpasukan& hidup sepakat pguasaan k interpersonal - penguasaan kemahiran pengurusan diri & kumpulan - Pengamalan secara refleksi ke arah pbangunan potensi insan guru mulia C) BPG, KPM (2000) 3 komponen matlamat PL: i) Ketuhanan (terdiri drpd kepercayaan,pegangan agama dan nilai sejagat) ii) Kemanusiaan (pgetahuan, kemahiran, nilai2 murni dan sahsiah) iii) kenegaraan (semangat cintakan negara) 1.1.6 Tujuan PL 8 tjuan PL: i) Membina ketahanan fizikal ii) membentuk perpaduan iii) memberi pendidikan ttg ilmu &mbtk disiplin dalam badan beruniform. iv) mubah corak pembelajaran tradisional ke luar kelasspy x bosan v) melihat & mengasah kepimpinan pelajar vi) jln tbaik utk rekreasi vii) meneguhn kepercayaan thadap kewujudan pencipta alam viii) merangsang pembtk sahsiah yg baik dlm kalangan pelajar. 1.2.1 PL Zaman Purba - byk mlibatn akt alam sekitar spt memburu sbg bahan makanan 1.2.2 PL Era Moden -Thn 1970, Lord Baden mbawa 12 remaja ke Pulau Brownsea - Mula2 lebih menumpu kpd kekuatan fizikal, k. perkhemahan & disiplin - Thn 1980an, + elemen kognitif & afektif (serap nilai murni), bukan unit beruniform sj yg anjurkan PL. -1990an, + konsep pengembaraan pelancongan dan ekopelancongan - juga digunakan dlm industry kesihatan - 1993, semua guru pelatih dikehendaki mengikuti pL

- 1996, guru pelatih PJ sj yg perlu sertai PL - 2001, BIG disertai oleh guru KDPM d KPLI 1.3 Aktiviti PL Aktiviti Deskripsi Aktiviti Merangkumi sgl aspek yg bkaitan Air dgn akt air yg dilakukan sama ada di sungai, tasik n laut. Aktiviti Dilaksanan di kws darat sama ada Darat d tepi pantai, di kaki gunung @ d atas gunung.

Cth Aktiviti Berkayak, bersnorkel, berakit, keselamatan air Perkhemahan, kajian alam sekitar, menakik turun (abseiling), penjejakan, perkhemahan solo, mbina istana pasir, mkt bjln berhalangan, orienteering

Topik 2: Pengintegrasian Mata Pelajaran dalam Pendidikan Luar 2.1 Pengintergrasian P&P dalam PL * 5 konsep PL Merentasi Kurikulum: i) Penyebatian mata pelajaran akademik ii) Penerapan nilai-nilai murni iii) Kaedah pengajaran dlm PL iv) Kemahiran berfikir v) Pbtk sahsiah 2.2.1 Penyebatian Mata pelajaran Akademik * 4 ciri penyebatian: i) Fasilitator harus myai pgetahuan thadap MP yg hendak disebatikan ii) Penyebatian akan membantu pemahaman murid iii) Pyebatian bgantung kpd kebo dan pencapaian murid. iv) Pyebatian harus bdasarkan focus kpd obj MP * 3 tujuan strategi penyebatian i) Membo beberapa kemahiran dikuasai scr serentak ii) menimbulkan suasana pbelajran yg lebih terbuka iii) mbo pelajar mengulang kaji subjek tertentu scr x langsung. 2.2.2 Penerapan Nilai2 murni Pengajar perlu menunjukkan 9 sifat berikut:

Menepati masa, bersopan-santun, peka terhadap pelajar, berobjektif, pelbagaikan kaedah pengajaran, memberi peluang utk pelajar utk berbincang, sentiasa memberi dorongan, bersedia menerima temu janji dgn pelajar, sabar * 5 contoh penerapan nilai2 murni dlm PL ialah: a) PL dilakukan secara berpasangan dan berkumpulan b) Tema digunakan menggambarkan nilai 2 murni c) Aktiviti PL mencabar fizikal dan minda d) Pelaksanaan akt PL x bertentangan dgn aspirasi dan nilai agama dan norma e) penggunaan bhs dan ayat dlm penerangan mlambangn masy msia yg sopan 2.2.3 Kaedah Pengajaran dalam PL 5 Kaedah Pengajaran dalam PL: i) Perbincangan ii) Tunjuk cara iii) projek iv) Pembelajaran koperatif v) Eksplorasi penemuan 2.2.4 Kemahiran Berfikir 9 cara berfikir secara kritis: - mengenalpasti kriteria serta unsur satu konsep atau objek - membanding dan mencari persamaan dan perbezaan - mengumpul dan mengelaskan objek @ fenomena - membuat urutan - menyusun mengikut keutamaan - menganalisis - mengesan pengaruh - menilai membuat kesimpulan 10 cara berfikir secara kreatif: - menjana idea - menghubung kait - membuat inferens - meramalkan - membuat hipotesis - mensintesis - mengitlak - menganalogi - membuat gambaran mental - mereka cipta 7 tujuan kemahiran berfikir dalam P&P: 1) mdpt latihan kemahiran berfikir sms mbuat keputusan dan myelesain masalah 2) mengaplikasi pengetahuan, pengalaman dan kemahiran berfikir scr lebih praktik sama ada di dlm atau luar sek. 3) mhasilkan idea @ ciptaan yg kreatif dan inovatif 4) mengatasi kesilapan berfikir terburu-buru 5) meningkatkan aspek kognitif dan afektif dlm pkembangan intelek mrk

6) bersikap tbuka dlm menerima & memberi pendapat serta mbina kyakinan diri utk mberi hujah. 7) membuat ptimbangan bdasarkan kpd alasa dan bukti serta berani mberi pandangan dan kritikan 2.2.5 Pembentukan Sahsiah - Sahsiah merujuk kpd pebtk peribadi seseorang individu secara keseluruhan. - Pbtk sahsiah dalam akt PL dgn nilai2 murni yg ditanam mlalui akt yg dilakukan. - kupayaan pelajar berinteraksi dgn alam scr langsung akan mbo pelajar mbtkj sahsiah. 2.3 Aktiviti PL berteraskan Pendidikan Alam sekitar * 4 jenis Kajian Pendidikan Alam Sekitar i) kajian alam sekitar ii) Kajian flora dan fauna iii) kajian pencemaran air iv) Kajian tempatan: Kajian sejarah kawasan dan kajian geografi 2.3.1 kajian Alam Sekitar - pemerhatian dan analisis secara terperinci mengenai sesuatu isu @ perkara yg bkaitan dgn alam sekitar (cth kembara). 2.3.2 Kajian Flora dan Fauna - Mengamati dan memerhatikan alam sekitar akan memberi satu keseronokan. (cth mengenal pasti habitat) 2.3.3 kajian Pencemaran Air Keadaan air dan jangkaan penyebab pencemaran: Keadaan Air Jangkaan Penyebab pencemaran Air berwarna hijau Rumpai air tumbuh di dalamnya Air berlumpur Kandungan kelodak dan mendapan yang tinggi (ikan dan hidupan laut sukar untuk bernafas Lapisan berkilau Berlaku tumpahan minyak di permukaan Busa atau berbuih Mungkin sabun mengalir ke sungai Berbau seperti telur busuk Terdapat kumbahan Lapisan kuning jingga @ Kilang membuang bhn pencemaran ke dlm kemerahan di permukaan air sungai.

2.3.4 Kajian Tempatah a) Kajian Sejarah Kawasan: - peserta PL akan mdpt ilmu dan iktibar dpd cerita sejarah b) kajian Geografi - sistem komunikasi yg bkesan mbo pelaksanaan P&P yg < bkesan - pyebatian menyatupadukan isi pengetahuan dpd satu mata pelajaran dgn mata pelajaran yang lain. Topik 3 Perancangan dan Pengurusan PL 3.1 Prapelaksanaan 3.1.1 Pelantikan JK dan Pengagihan Tugas (ms48) 1) Pengarah projek 2) Timbalan pengarah 3) Kem Komandan 4) Setiausaha 5) Timbalan Setiausaha 6) Bendahari 7) Jawatankuasa Teknikal 8)Jawatankuasa Pendidikan 9) Jawatankuasa kejurulatihan 10) Jawatankuasa Kerohanian 11) jawatankuasa Atur cara dan buku program 12)Jawatankuasa Protokol 13)Jawatankuasa Promosi/ Publisiti 14) Jawatankuasa Persiapan / keceriaan 15) Jawatankuasa pendaftaran dan peserta 16) JK disiplin / keselamatan 17) Jk hadiah dan cenderahati 18) JK jamuan / makanan 19) JK pengangkutan 20) JK fotografi 21) JK logistic 22) JK pertandingan dan persembahan 23) JK tugas-tugas khas 3.1.2 Mesyuarat Perancangan * 5 siri mesyuarat perancangan: 1) mesyuarat pelantikan jk perancangan menentukan dasar PL dan pbinaan kertas kerja 2) mesyuarat pemurniaan kertas kerja 3) mesyuarat pelantikan ahli jk pelaksanaan program pendidikan 4) mesyuarat sebelum pelaksanaan program 5) mesyuarat pendaftaran peserta 3.2 Penyediaan Kertas kerja * 9 format bagi penyediaan kertas kerja

1) Tajuk kertas kerja 2) Tujuan Kertas kerja 3) Penerangan tentang projek 4) jk pelaksana 5) anggaran perbelanjaan 6) susun atar atau atur cara 7) peserta 8) Tindakan 9) Sokongan 3.2.1 Mendapatkan kelulusan daripda Pihak Pengurusan 3.2.2 Menyediakan Jadual Tindakan Tentatif - Jadual tentatif boleh dlm btk carta Gantt, senarai semak. Jadual, carta aliran 3.3 Pengurusan Surat_Menyurat * 6 jenis surat untuk urusan sebelum menjalankan akt PL 1) surat kebenaran : ibu bapa/ penjaga & pemilik tapak 2) Surat pberitahuan, memohon kebenaran dan bantuan dpd balai polis terdekat 3) Surat pberitahuan, memohon kebenaran dpd Jabatan Laut 4) Surat pberitahuan, memohon kebenaran dan bantuan dpd Jabatan Phutanan 5) Surat pberitahuan, monohon kebenaran dan bantuan dpd jk kampung 6) surat pberitahuan dan memohon bantuan dpd Jabatan kesihatan Topik 4 Program dan pelaksanaan PL (Amali) 4.1 Penyediaan Buku program - panduan kpd kem komandan, jurulatih, jk dan peserta - dokumentasi yg mencatat mengenai kegiatan @ akt yg dilakukan - Isi kandungan buku program: * Tajuk/ program, nama perasmi/ penutup, lokasi, tarikh, masa, kata-kata aluan, nama jk, rasional program, objektif program, kumpulan sasaran, ringkasan peraturan program, senarai peserta, jadual aktiviti, penghargaan.

4.1.1 Merangka Jadual Aktiviti * 8 perkara penting untuk dipertimbangkan dalam merangka jadual aktiviti 1) Terdapat kemudahan asas di kws akt 2) Mambil kira kws perkhemahan sms mrangka akt PL 3) Pastikan akt PL myai masa rehat, rekreasi dan ibadah yg mcukupi 4) Myusun akt bersesuaian dgn masa dan psediaan peserta program. 5) Akt yg dirancang perlu bervariasi dan saling berkaitan atr 1 sama lain 6) Memeriksa keupayaan palatan sblm merangka jadual akt 7) keupayaan dan kepakaran fasi dan jurulatih 8) mutamakan dalam mengatur dan merangka akt PL 4.1.2 Peraturan Program PL(ms68) 1) disiplin 2) Larangan 3) Keselamatan dan kesihatan 4) Kebersihan kws khemah 5) Khemah 6) Dapur dan tempat masak 7) am 4.2 Pengurusan Peralatan dan Kelengkapan 4.2.1 4 jenis senarai peralatan: (ms 71) 1) Peralatan kumpulan 2) Peralatan peribadi 3) Peralatan memasak 4) Bahan Mentah 4.2.2 Memastikan keselamatan peralatan yg digunakan Langkah2: 1) pastikan brg elok ketik menerimanya 2) bersih dan cuci brg stlh digunakan 3) peralatan disimpan dgn betul 4) pastikan palatan dlm keadaan kering sblm disimpan 5) bersihkan dan simpan palatan dgn cara yg betul 6) pastikan peserta program mgunakan peralatan dgn cr betul 4.2.3 Pengurusan kular masuk peralatan 1) Rekod setiap pergerakan barang dgn kemas 2) simpan rekod keluar masuk peralatan di tpt yg mudah capai 3) mlantik peserta yg bt/jwb utk mngambil alat utk kumpulan 4) peserta perlu memastikan kebolehgunaan palatan dgn cubanya dahulu 5) JK teknikal perlu pastikan alat yg diterima @ dipulangkan baik 6) JK teknikal perlu pastikan komponen alat adalah lengkap

4.3 Pengurusan Pengangkutan 4.3.1 Jenis-Jenis Pengangkutan: a) Mengangkut peserta b) mengangkut barang

C) Berada di Lapangan(lokasi)

4.3.2 Jadual Pengangkutan -JK pengangkutan perlu pastikan jadual bersesuaian dgn masa ketibaan peserta dan perjalanan PL. 4.3.3 Menaikkan dan Memunggah peralatan dari lori 8 langkah yang perlu diambil kira: 1) Guna senarai semak yang dirancang utk menaikan brg 2) Tulis pd kotak alatan yg perlu diangkat dgn cermat 3) susun brg dlm lori mikut kesesuaian 4) Guna bilangan peserta yg sesuai utk mengangkat brg 5) Kaedah tunjuk cara utk peserta sms mangkat brg yg berisiko tinggi 6) AJK pengangkutan perlu perhatikan dan mgarah peserta angkat & letak brg 7) Guna senarai semak yang dirancang utk menurunkan brg 8) Susun alatan di tpt yg sesuai ketika menurunkan brg 4.4 Mesyuarat Post-Mortem Dua peringkat post-mortem : JK kecil dan JK program 4.4.1 Laporan Aktiviti - Mendedahkan kekuatan dan kelemahan akt yg dilaksanakan - myediakan cadangan penambahbaikan - menilai dan mberi cadangan 4.4.2 Laporan kewangan 5 perkara dlm laporan kewangan : yuran peserta, sumbangan pihak lawan, perbelanjaan dgn resit, perbelanjaan runcit, perbelanjaan tanpa resit 4.4.3 Laporan keselamatan - mbo kita mengenalpasti punca dan faktor pencegahan yg patut diambil 4.4.4 Menyediakan Laporan keseluruhan - Pendahuluan, tarikh dan masa, tpt, senarai jk perancang, senarai pegawai, bilangan dan nama peserta, VIP yg hadir, VVIP yg merasmikan program, senarai

jk pelaksana, laporan akt, laporan kewangan, laporan keselamatan, laporan jk kecil, penilaian keseluruhan, masalah yang timbul, cadangan penambahbaikan, penutup 4.5 Penilaian 2 btk penilaian: a) Penilaian berdasarkan pencapaian individu dlm 1 program b) penilaian berdasarkan persepsi pelajar dalam satu program 4.5.1 Penilaian Individu a) Elemen psikomotor: kepantasan, kelenturan, daya tahan, koordinasi saraf dan imbangan b) Elemen kognitif:tahap kefahaman& pengetahuan dalam akt PL c) Elemen Afektif: sikap dan nilai lima penilaian bg menilai elemen afektif: i) senarai semak, pemerhatian, t/l pelajar ii) rekod anekdot iii) temu duga iv) soal selidik aneka pilihan v) skala pemerhatian 4.5.2 Penilaian Program - mengumpul maklumat bg mbantu menilai prestasi plaksanaan program PL 4.5.3 Analisis Keberkesanan Program Data mentah( soal selidik@ pemarkahan) dianalisis utk mjadi maklumat utk mlihat signifikan sesuatu perkara Topik 5: Pendidikan Konservasi dalam PL 5.1 Konsep Pendidikan Konservasi * Konservasi= menjaga, memelihara sesuatu secara tersusun bagi mengatasi kerosakan. * P. konservasi ialah usaha membeerikan kesedaran kpd pelajar utk menjaga dan memelihara hak drp rosak @ dimusnahkan. 5.1.2 Objektif Pendidikan Konservasi (ms 88) 6 Objektif: kesedaran, pengetahuan, sikap, kemahiran, kobolehan menilai, bekerjasama

5.1.3 Impak Plaksanaan Akt PL Tiga perkara yg perlu dipertimbangkan utk mberi kesedaran thdap kpentingan memelihara alam sekitar: i) menyedarkan individu dan masy ttg kaitan malapetaka yg blaku ii) myedarkan manusia bhw alam adalah harta yg perlu diwarisi iii) meyedarkan manusia pentingnya alam selaindpd usaha mengejar kemajuan Aktiviti meningkatkan ksedaran utk memelihara alam sekitar i) mlaksanakan akt PL yg menyerap pendidikan alam sekitar ii) menganjurkan PL yg bertemakan alam sekitar iii) mjadikan akt mgutip sampah di kws khemah@ trek laluan sbg akt wajib@dendaan iv) Program penanaman dan pemeliharaan pokok2 dpd spesis yg sesuai dua komponen alam s/j: hutan dan air a) Hutan: - satu komuniti pokok2 besar seta haiwan dan serangga yg saling bersimbosis dgn meliputi kws yg luas. - Lima kepentingan hutan: i) Habitat Haiwan dan Tumbuhan ii) mengawal aliran air dan kualiti air iii) mengawal hakisan tanah iv) mengawal kestabilan cuaca v) sebagai tpt rekreasi b) Air - cecair yg tbtk dpd 2 unsur hydrogen dan satu unsur oksigen - kws tadahan air=kws tanag tinggi yg mrupakan punca aliran sungai kesemua tanah lembah 5.2 18 Prinsip Konservasi Dalam PL(ms 99) - rendah diri - bekerjasama - menghormati alam sekitar - kehidupan seimbang - mementingkan kemapanan ekosistem - mengekalkan kehidupan liar dan kepelbagaian hidup -kerosakan minimum - perubahan berterusan - ekonomi bukanlah segala-galanya - mengikut hak mereka yang belum lahir atau hak generasi akan datang - t/jwb setiap individu - ksederhanaan - plindungan dan pemulihan ekosistem - etika melebihi hukum - malami dan menghayati - mencintai persekitaran - sikap mhargai - berani

5.3 Aspek penting yg dipatuhi sms plaksanaan pgurusan risiko P. Konservasi a) Tentukan bidang kajian yang hendak dijalankan b) pastikan semua peralatan disediakan c) mendapatkan kebenaran daripada pihak-pihak tertentu sblm memulakan akt d) mjlnkan akt scr berkumpulan mikut ketetapan yg telah dirancang e) mengelakkan drp mganggu ketenteraman awam& pmusnahan kws psekitaran f) mcatat segala maklumat yg diperoleh & mbuat laporan dan rumusan akt 5.3.1 Langkah-langkah keselamatan i) Peserta bergerak dalam kumpulan bersama seorng ketua dgn dirancang teliti dan aturan isyarat yg telah ditetapkan ii) pakaian yang sesuai sms mjlnk akt iii) senjata & alat tajam bo dbawa utk tujuan keselamatan iv) elakkan dpd bergerak di luar kws yg ditetapkan v) pastikan akt dijlnkan mikut masa yg ditetapkan vi) ingat, akt ini bukan satu btk perlumbaan * Tiga jenis taklimat bagi aspek keselamatan pelajar (ms103) i) sebelum aktiviti ii) semasa akt iii) selepas akt 5.3.2 Prosedur aktiviti bg plaksanaan konservasi: i) kump besar dibahagiakan kpd 2 kump kecil & diketuai o sorg ketua. ii) stp kump diberi masa 2 hingga setengah jam utk mjln akt di kws yg dtetapk iii) stp kum dkehendaki mjawab& mlengkapkan borang kajian, soalan yg diberi dlm tempoh masa yang diberi iv) Alatan bg mjlnkan akt akan dibekalkan dan gunakan dgn sebaik mungkin 5.3.3 Cadangan aktiviti i) Kajian flora & fauna (Pemerhatian burung dan bumi) ii) Kajian ekosistem dan habitat (ekologi& Kajian hakisan muka bumi) iii) Aktiviti tempat (spot) misteri iv) Kembara Topik 6 Aktiviti Berasaskan Air- Kayak dan Bersnorkel 6.1 Aktiviti Berkayak - mgemudi kayak di atas air dgn kaedah dan teknik yang paling mudah digunakan

6.1.1 Sejarah Kayak - dicipta o org asli d kws artik utk berburu dan mcari makanan - idea pciptaan kayak basaskan pgunaan perahu biasa yg guna pendayung bilah tunggal utk mharungi ombak yg ganas di artik. - kayak pertama yg dicipta oleh John MacGregor Rob Roy Canoe dgunakan utk rekreasi. Sejarah perkembangan kayak di Msia - bkayak sbg medium pngangkutan utama masy zaman dhl. - sej moden bmula sekitar 60an dan diperkenalkan oleh tentera laut British yang berpangkalan di Woodlands, Spura. X mdpt sambutan yg baik krn hnya tumpu kpd plibatan anggota tentera n kakitangan kerajaan sj pd ketika itu. - 70an, akt bkayak mula aktif di PP. ttp x bkembang scr myeluruh di Msia -80an, mula bkembang ke seluruh Msia 6.2 Reka btk kayak

6.2.1 Jenis-jenis kayak a) Kayak Rekreasi ( digunakan di laut dan sungai)

b) Kayak Laut &Ekspedisi

Kayak whitewater

6.3 Komponen Kayak, Pendayung dan Jaket keselamatan

6.3.2 Pendayung

6.4 Keselamatan Semasa Berkayak *Faktor keselamatan yg diambil perhatian adalah seperti berikut: i) sentiasa periksa kayak ii) memakai jaket keselamatan yang baik iii) mbawa wisel yg berfungsi setiap masa iv) myedia & mbawa kit pertolongan cemas v) sentiasa memastikan pserta tahu isyarat kecemasan vi) mbawa lampu suluh yg terang dan kalis air vii) merakit bila perlu sj & elakkan ketika berombak besar viii) pstikan x berkayak berseorangan viiii) jika berkayak berkumpulan, jgn tinggalkan rakan peserta tlalu jauh(3m-6m) x) sblm berkayak, anda perlu pastikan: a) mgetahui dan pastikan pasangan diletakkan berasaskan kemahiran berenang. b) mengetahui yg mahir berkayak dgn yg tidak mahir c) memadankan atr yg berbadan kurus dan gemuk d) memadankan atr yg mudah mabuk laut dgn yg tidak mabuk laut 6.5 4 Teknik Berkayak i) Melancar dan mendaratkan kayak ii) naik dan turun dari kayak iii) berdayung iv) Jenis dayungan dan teknik 6.5.1 Melancar dan Mendaratkan Kayak Melancarkan kayak: - Kayak diletakkan sepenuhnya di air - bhgn depan kayak sentiasa mhala ke laut Mendaratkan kayak: - kayak dpusingkan menghadap semula ke laut sblm mdarat - guna teknik dayungan ke belakang 6.5.2 Naik dan Turun kayak (4 cara) 1) letakkan dayung ke sisi kayak dan lihat pukulan ombak 2) pastikan pengemudi bhgn depan naik dahulu kemudian diikuti oleh pengemudi belakang 3) rendahkan pusat gravity utk mimbangkan berat badan ketik menaikinya dan masukinya perlahan-lahan 4) jika x berhenti mjlnkan akt, passtikan kayak dinaikkan ke pantai.

* Ketinggian pendayung mesti sama dengan tinggi insan ab tangan diangkat ke atas 6.3.3 Jaket Keselamatan

* mesti selesa ketika dipakai * berkayak disaran memakai jaket kselamatan yg ada poket berzip di bhgn dpn utk memudahkan myimpan alatan mustahak spt kompas, wisel dll

6.5.3 Berdayung (Cara yang betul) i) pastikan pegangan pendayung x tlalu ketat. ii) pegang pendayung dgn posisi jari berada di atas dan ibu jari pula berada bhgn bawah. iii)pastikan kedudukan tangan dan lengan anda selebar bahu atau posisi kedua belah tangan memegang dayung hendaklah sedikit keluar dari bahagian bahu. iv) Kedudukan badan hendaklah disandarkan sedikit ke belakang & pastikan bahu sentiasa berada dlm keadaan yg selesa. v) pastikan kedudukan papan dayung berda keseluruhannya di dlm air. Panjangkan dayung utk memaksimumkan kelajuan mdayung. vi) janganlag berkali2 memaksa diri berdayung sehingga myebabkan otot digunakan < dpd had maksimum biasa. Pastikan sentiasa mcari ruang utk merehatkan otot ketika sudah penat mendayung. 6.5.4 Teknik Mendayung 4 Jenis Mendayung (ms121) i) Dayungan Junam ii) Dayungan ke belakang iii) Dayungan sapu iv) Merapatkan kayak 6.6 Menyelamat Kayak 4 Teknik menyelamat kayak (ms125) i) Menyelamat bersendirian ii) menyelamat X iii) Menyelamat H iv) Menyelamat HI 6.7 Bersnokel 6.7.1 Sejarah Akt bersnorkel - mula 5000 thn dhl. - 3000 SM, para petani Sepanyol di Crete menyelam dgn bebas -penyelam dhl guna buluh yg berongga utk bernafas - 900 S.M orang Assyria guna kulit binatang utk mengisi udara -333 S.M. Alexander the Great mgalakkan pmbangunan loceng selam. - thn 1538, teknik loceng ditingkatkan oleh 2 orng rakyat Sepanyol. - Aristotle, guna tiup - thn 1771, ciptaan pam udara oleh John Smeaton (pindahkan udara mlalui tiub bertekanan tinggi, penyelam dpt selam lebih jauh ke dasar laut.

6.7.2 Peralatan Bersnokel i) Topeng (ms 131) split strap, double seal skirt, frame, nose pocket, faceplate, buckle. ii)snorkel (ms132) drain chamber, mouth piece, tiub iii) sirip (fins) (ms 134) foot pocket, strap boleh laras, bilah iv) Jaket 6.7.3 Petua Teknik Latihan Bersnorkel a) pakai semua peralatan dan cuba mengapung diri. (muka ke bwh dgn kepala tegak, jgn berenang ttp cuba terapung. Latih di kolam dulu.) b) mula utk tenggelam bersama peralatan secara sedikit demi sedikit. i) utk clearing, topeng yg dmasuki air, buka bhgn bwh topeng, biarkan air keluar. ii) ab air masuk snorkel, tahan nafas dan cuba mhembus nafas utk keluarkan air. c) Berlatih mengganggar jarak di kws air cetek d) memiliki tendangan yg baik itu mguna sirip dgn betul e) sudah mahir mgunakan peralatan smoking, cuba kawal pergerakan sms brada di dlm air. f) pastikan x mengabai aspek keselamatan semasa bersnorkel. 6.7.3 Aspek Keselamatan semasa bersnorkel: 1) X berseorangan semasa bersnorkel 2) sentiasa berada dekat dgn pantai 3) sentiasa peka dengan keadaan di sekeliling 4) simpan sedikit tenaga 5) Jangan sentuh hidupan akuatik 6) berhati-hati dengan landak laut 7) belajar pertolongan cemas dan kaedah pernafasan mulut ke mulut

Topik 7 Aktiviti Darat 1- Asas perkhemahan 7.1 Objektif perkhemahan(ms 143) 1) pendekatan pendidikan 2) interaksi sosial 4) mpertingkatkan keupayaan fizikal dan mental 5) memperoleh pengalaman dan kemahiran

3) berekreasi

7.2 Bahagian dan Jenis Khemah - dinding, bumbung, pancang, tali pancang, penahan angina, tiang, pintu 5 Jenis Khemah
Jenis Khemah Khemah 1dinding Butiran - ringan dan senang didirikan (perkhemahan ringkas) - senang dibawa dang murah - utk 1-2 orang shj - myai ruang utk simpan alat khemah dtegakn dgn 1 tiang sj - perkhemahan ringkas & bkumpulan (3-6orang) - senang dbawa, mudah ddirikn & ringan (pjg2-3m,lebar3.6m) - ditegakkan dgn 2 btg tiang & 1 buluh - perkhemahan bkumpulan ( 6 org) (2.7m pjg & 4m lebar) - senang dibawa, disimpan dan didirikan serta lebih selesa - myai < ruang utk simpan alat khemah -<>sama dgn khemah btk A, tp ada penahan angin. -myai sempadan < pjg dan luas bbanding dgn khemah lain - sesuai utk pkhemahan di pgunungan, tepi sungai & jambori - 3 jenis: i) Khemah ridge jenis helaian terbang - senang dibawa & ringan ( dibuat drp nilon dan terylene) -tiang dibuat aloi & aluminium -tampung 6-10 org ii) Khemah ridge dua tiang - btk hampir sama dgn k. btk dinding dan lebih selesa - pintu bo dibuka n ditutup - harga < mahal - tampung shingga 7 org - tiang dpd aluminium iii) Khemah ridge besar - dibuat dpd kanvas - tampung 20-40 org - tlalu berat &utk tujuan tentera -dtegakn dgn pancalogam - paling popular - pkhemahan individu@ kump kecil - senang dibawa, disimpan dan didirikan serta lebih selesa - myai < ruang utk berehat &mletakkan palatan pkhemahan - tampung kira2 3 org

7.3 Pemilihan Tapak Perkhemahan 1) pastikan tapak dlm keadaan rata & tiada batu tajam 2) X brada di tanah yg berlubang krn akan kumpul angina sejuk 3) tapak bukan kws aliran air yg telah kering (mungkin banjir) 4) tapak pilihan mendpt kebenaran dr pihak berwajib. 5) tiada dahan di tapak pkhemahan 6) pantau pasang surut air sungai jika berkhemah hampir dgn sungai 7) pastikan tiada serangga @ binatang berbisa di tapak perkhemahan 8) kws khemah yg redup sesuai 9) kws perkhemahan x tlalu dekat dgn habitat haiwan (mundang bahaya) 10)kws pkhemahan bukan laluan haiwan 7.4 Peralatan Perkhemahan * Peringatan penting yang diambil kira mengenai kepentingan myediakan senarai semak palatan: i) sblm aktiviti luar, sentiasa buat persediaan senarai peralatan perjalanan. ii) senarai membantu utk mgenali jenis palatan yg diperlukan dan sesuai dgn akt iii) senarai sbg petunjuk utk mbuat psiapan utk keluar. * Dua perkara utama yg diambil kira dlm senarai semak i) Peralatan bg setiap individu yg myertai pkhemahan ii) peralatan sama yg digunakan utk semua peserta

Khemah Btk A

Khemah btk dinding

Khemah Ridge

Cth senarai semak peralatan perkhemahan

Khemah btk kubah@ iglu

8 komponen utama dalam akt perkhemahan: 1) Pakaian Peribadi: Pakaian kegunaan sendiri a) 3 jenis beg galas:

7.6 Kemahiran Asas Ikatan Tali Penerangan Simpul - digunakan utk mematikan Simpul hujung tali khemah Angka - mgikat tali ke abah2 Lapan
(tengah2) ketika abseiling

Kelebihan senang, serba guna

Kekurangan sukar magak keketatan ikatan rumit utk diikat

b) peralatan dapur dan memasak i) perkhemahan jenis lightweight - peserta yg byk bergerak ke satu tpt yg lain. - menu ringkas dan byk makan makanan dlm tin - cth peralatan memasak: mess tin, dapur gass, bhn api pepejal, set sudu/garpu ii) perkhemahan jenis Base Camp - < bersifat menetap d satu kws dlm masa yg lama -myai byk ruang utk memasak (peralatan masak < besar) c) Kit kecemasan peribadi dan pelengkapan Ikhtiar hidup (Survival kit) - mata pancing, tali pancing, pisau lipat, mancis kalis air, pin, lilin, kompas, wisel, lampu, lampu suluh saiz mini, garam d) Kit Perubatan Peribadi - kit yg lengkap bo myelamatkan nyawa 7.4.1 Peralatan Kebersihan Diri - losen, ubat gigi, sabun, berus gigi, cermin mini, sikat 7.5 Pembahagian Tugas dalam aktiviti perkhemahan -Tugasan sebelum program perkhemahan: a) kertas kerja dan kelulusan program b) mgumpul dana @ mdapatkan kelulusan puntukan khas program c) myedia dan mbeli peralatan am perkhemahan d) myeddia semua palatan aktiviti e) kelulusan dan tempahan kenderaan f) mengenal pasti tpt dan tempahan tpt mlalui kelulusan jabatan tertentu - semasa: ikut apa yg dirancang -slps: mbersih &mgemas - menilai semula

Simpul Angka lapan berganda

Tindih Kasih

- myambung tali dgn abah2

- sambung tali kpd abah2 dgn ikat terus kpd tali utama - ikat tali pd kayu dan tiang

senang dbuka bbanding dgn ikatan jenis tindih kasih Senang dlaraskan keketatan ikatan Senang dikat dan dlaraskan Senang ikat Mudah ikat dan senang laras ikut saiz badan Senang dipelajari Kukuh& x akan terbuka ab diisi bebanan

Simpul manuk

Simpul balak

-ikat balak @ pokok besar Utk angkat sesuatu yg bcabang @ org yg terperangkap di tpt yg sempit Ikat anduh bg org yg tcedera dan juga utk myambung tali Sambung 2 tali yg blainan@ sama jenis

mudah longgar ketika tali longgar X seteguh simpul angka lapan Sukar utk laras ikatan X kemas dan bo myebabkan bebanan yg dikat jatuh Mudah longgar Sukar diikat dan kadangkala mmerlukan < dpd 1 tali

Simpul rama2

Buku sila

Simpul himpit

Ikatan pencuri Ikatan seraya Ikatan serong

Dibuka dan menyentap satu tali penghurai Ikat 2 btg kayu yg bersilang Utk merapatkan dan mengikat dua btg kayu yang bersilang

7.7 Gejek dan Penggunaan Gejet= peralatan yg dibina di kws perkhemahan utk megantikan peralatan di rumah. 7.7.1 Reka Btk Gejet

Topik 8: Aktiviti Darat II- Abseiling dan Orienteering 8.1 Aktiviti Abseiling- memerlukan kemahiran dan kepercayaan kita kpd peralatan yg digunakan. 8.2 Pemilihan Tapak Aktiviti a) tidak terlalu sukar dan ianya sesuai dgn peringkat umur akt b) tiada batuan yg longgar bila dipijak c) tiada batuan @ permukaan yg tlalu licin d) kws psekitaran bebas dpd tiupan angin kencang e) tiada berlakunya sebrg runtuhan di sekitar tapak 8.3 Peralatan Abseiling dan penjagaan Peralatan: tali, topi keselamatan, karabiner, abah2, simpul angka 8, sarung tgn 8.3.1 Jenis Tali 1) Tali Dinamik: myerap rentapan ab pendaki jatuh dr kedudukan asal - mampu anjal 7% dpd pjg tali asal - X sesuai utk abseiling 2) Tali Statik: x bersifat sgt anjal - mampu anjal 2-5% -sesuai utk abseiling Kedua-dua jenis tali ini direka dgn mgunakan reka btk Kernmantel Kern= bhgn dlm tali dibuat dpd lapisan filament nilon poliamid yg bsilang, bfungsi sbg bhgn utama yg paling kuat dan mampu mganjal Mantle= bhgn luar tali yg lindungi bhgn dlm bfungsi utk melindunginya dpd rosak. Genggaman yg baik. Ketika abseiling, bhgn ini akan kejap dan btindak mlindungi kern drpd dimasuki sbrg partikel spt pasir. Cara2 utk simpan tali (ms 177)
-wajib dipakai ketika abseiling - topi mesti ikut piawai ditetapkan UIAA dan berupaya mlindungi kepala dan tengkorak bila blaku hentakan dan memenuhi standard piawai DIN7948 (pyerap hentakan) -topi mesti dpt pengiktirafan UIAA

7.7.2 Konsep Asas Gejet a) boleh direka btk dlm pelbagai btk dan saiz b) biasanya digunakan dlm kegiatan luar spt perkhemahan c) berupaya mbantu mmudahkan tugasan harian di tapak pkhemahan d) mberikan kelebihan utk mbantu ketika mlakukan akt memasak e) peralatan yg mudah dibina& dibuat dpd sumber semula jadi f) boleh dibina mgunakan kayu ataupun buluh g) kebiasaannya dibina berdasarkan imaginasi manusia

8.3.2 Topi keselamatan

8.3.3 Karabiner - sebhgn dpd alat keselamatan yg bfungsi mhubungkan tali pendaki dan belayer. Jenis2 Penerangan Karabiner Screwgate Utk mhubungkan tali ke abah2 di mana ia memerlukan anda memutar bhgn klip yg bo dibuka dan dilaraskan secara manual Karabiner Kekunci -akan terkunci scr automatic slps dibuka Automatik - dpt bantu pendaki yg sering terlupa kunci karabiner. - mesti pastikan klip automatic sentiasa bersih Kekuatan karabiner: -diukur dlm kilonewton(KN) (unit daya). Biasanya 10KN-40KN - satu newton=1/10Kgf (kilo of force). Kekuatan daya karabiner berupaya menahan beban hingga 10004000Kgf. -dibasuh mgunakan air sabun dan dikeringkan sepenuh mgunakan pemampat(compressor) angina. -pelincir basaskan silicon utk mlicinkan fungsinya. -jgn guna minyak @ gris krn bo mrosakan tali, abah2 dan salutan nilon

8.3.5 Simpul angka 8

- alatan asas abseiling, digunakan ketika menuruni bukit @pun digunakan oleh belayer ketika akt rock climbing - bbtk nombor 8. 1 bhgn alt ini <besar dpd bulatan yg satu lagi - diperbuat dpd aluminium krn ketahannya dari segi menampung berat 8.3.6 Sarung Tangan Kulit - mbantu mgelak dpd luka yg disebabkan oleh kepanasan tali dan peralatan abseiling 8.3.7 4 Elemen Asas Abseiling -perkara penting dlm abseiling. Anchor

Cara pjagaan

Tali Kaedah

8.3.4 Abah-abah

- digunakan utk mhubungkan pendaki dgn tali - biasanya, abah2 jels half harness yg dipakai di bhgn pinggang sering digunakan pendaki berbanding dgn pgunaan full harness yg mliputi bhgn atas badan hingga ke pinggang. -perrlu diperiksa sebelum dipakai -pastikan abah2 yg dpakai mdpt kelulusan UIAA & miliki piawai EN12277 Mountaineering equipment, harnesses, safety requirements.

Pelaku Aktiviti

- aspek pemilihan anchor: a) tempeh memilih dan meletakkan anchor b) kekuatan anchor yg dipilih c) kebolehpercayaan kpd anchor -guna kaedah double rope abseil jika jarak penurunan agak tinggi dan jauh ke bawah.. - guna kaedah single rope abseil utk jarak pendek a) Kaedah mekanikal -mgunakan simpul angka 8 yg disambungkan kpd abah2. - tali yg digunakan akan mlalui simpul angka lapan b) kaedah bukan mekanikal - x mgunakan sebarang alatan -bgantung pada tali yg lilit pada bhgn badan -badan bertindak sbg simpul angka lapan - bergantung kpd kemampuan sendiri -gabungan kemahiran dan reaksi psikologi seperti ketakutan dan kebimbngan serta pengaruh alam sekitar seperti keadaan cuaca & tpt bo mpengaruhi aspek keberkesanan output.

8.3.8 Langkah asas myediakan peralatan abseiling: 1) pastikan simpul angka 8 dan tali berada dlm keadaan baik seblm digunakan 2) anchor yg dipilih mesti kuat dan selamat 3) masukan tali ke simpul angka8 4) sambungkan simpul angka lapan ke abah2 dan pakai karabiner dpd screwgate

8.3.9 Peraturan dan tatatertib Melakukan Abseiling Sebelum:

8.4 Orienteering -akt sukan yg memerlukan seseorg mgunakan peta dan kompas utk menuju dari 1 titik ke 1 titik kawalan yg lain. - memerlukan kemahiran membaca peta dan kompas dan kemampuan fizikal dn mental. A) Jenis2: berlari, berbasikal, berkayak, utk orang berlainan keupayaan yg berkerusi roda, mgunakan ski dan tpt bersalji B) Landasan Orienteering i) permulaan yd ditandakan dgn btk tiga segi ii) beberapa titik kawalan yg btanda dgn bulatan yg bernombor mikut susunan iii) penamat ditandakan dgn titik dua bertindih. 8.4.1 Sejarah Orienteering Dunia dan Malaysia - thn 1918, orienteering moden bermula - Major Ernst Killander, presiden Stockholm Amateur Athletic Association libatkan diri dlm latihan pbangunan atlet remaja. Slps itu, beliau fikirkan cara utk mgabungkan alam & akt larian di Sweden (pertandingan merentas desa) krn acara trek dan padang X mdpt sambutan yang baik - thn 1930, orienteering mdpt smbutan baik d Sweden, Norway&Finland -1961, Mesyuarat menubuhkan International Prienteering Federation dijlnkan -kejohanan pertama di Loten, Norway pd thn 1962 - 1966, kejuaraan Orienteering dunia pertama di Finland - Di Msia, diperkenalkan pd thn 1983 - Penubuhan Persatuan Orienteering Wilayah(WOA) pd thn 1986 8.4.2 Peralatan Orienteering Penanda Kawalan dan - alat bbtk segi tiga (merah muda/jingga&putih) sbg Penebuk lubang tanda yg ditunjukan sbg titik kawalan di dlm peta - disertakan bsama penebuk lubang yg akan digunakan utk menebuk kad kawalan. Setiap penebuk lubang myai pelbagai btk yg blainan. Kad kawalan - perlu dibawa bsama2 peserta ketika akt dijlnkan - mrupakan kad pengesahan ab tiba di titik kawalan - kad ni mcatat butiran: nama, waktu mula dan petak2 btanda utk ditebuk ab tiba di titik kawalan Kompas orienteering - mbantu peserta memeriksa arah laluan dgn < tepat

i) Bearing (arah mata angin utama:UBTS myai nilai bearing yg tetap) Utara:0-250 darjah Barat:180 darjah Timur90darjah Selatan:270darjah ii) Kompas 3 kegunaan utama: i) mcari bearing objek yg dilihat di muka bumi ii) mletakkan bearing spy arah bearing itu dketahui iii) mletak @ morientasikan peta

-Bearing=arah - ukur bearing=myai 1 arah yg khusus utk dituju spy samapi ke titik itu ab bergerak - back bearing=arah btentangan dgn arah bearing * Cara mcari back bearing: i)jika bearing m<hi 180 darjah, maka back bearing adalah bsamaan nilai bearing tolak 180 darjah. ii) jika bearing kurang 180, maka back bearing ialah bsamaan dgn nilai dicampurkan dgn 180 darjah. * Cara baca kompas: - letak rata pada tangan, jgn ambil bacaan di tpt yg ada besi@ litar elektrik - periksa ketepatannya sblm guna - sblm guna, teliti kiraan unit kompas - kompas yg baik myai jarum yg cepat stabil ab dipegang walaupun kompas telah dipusingkan beberapa kali.

Teknik Relocation

pastikan jarah dan arah yg hendak dituju utk mhampiri titik kawalan -digunakan ketika berada dlm keadaan x pasti dgn kedudukan sebenar @ tersesat -panduan pgunaaan: i) jangan panic, rehat sebentar ii) jgn bgerak sbarangan iii) laraskan peta kea rah utara dan cuba bandingkan ciri2 muka bumi yg ditunjukkan dlm peta iv) Jika masih x pasti kedudukan, ingat kembali ciri2 jln terakhir yg dilalui v) slps rehat masih x pasti, cuba bergerak kea rah ciri2 garisan yg jelas, kemudian, dptkan kedudukan anda dan teruskan pergerakan ke titik kawalan. vi) jika masih x pasti, minta bantuan @ cari jln balik ke titik permulaan

8.4.4 Sesat Jalan (panduan) -terbit di sebelah timur& terbenam di barat. matahari Bulan Bintang

- tahu timur dan barat, senang cari utara & selatan - terbit di timur. Tahu timur, dpt cari utara & selatan -Gugusan bintang (spt timba air berangkai){Ursa Major} -Bintang utara(Polaris) di hujung 2 bintang -pilih 1 bintang yg cerah sedikit yg kedudukannya di sekitar kaki langit dan kemudian jajarkan ia dgn hujung 2 btg kayu yg dipacakkan di bumi. Spls 10-15 minit, perhatikan kedudukan bintang mlalui 2 btg kayu tadi kea rah mana bintang bgerak, itulah barat - letak rata, hala jarum pendek kea rah matahari. Tumpukan phatian antara jarum itu dgn angka 12 od jam. Jika baying satu garisan betul2 di tengah2 atr garisan utara selatan, arah selatan adalah arah yg mhala ke hadapan(Hemi. Utara sj - x sesuai digunakan pd tengah hari, krn sudutnya kecil -pacak kayu di bumi, tumpukan bayang2 hujung kayu yg tjadi -slps 10-15minit, tandakan hujung bayang2 itu. Dpd tanda pertama kali, lukis satu garis lurus mlalui tanda kedua. Garisan ini adalah garisan timur-barat. Arah barah mhala ke tanda pertama tadi -Tebang sebatang pokok &lihat lingkaran pdnya. Bhgn yg myai lingkaran2 yg lebih rapat= arah selatan(hemi utara), arah utara (hemisfera selatan)

8.4.3 Teknik2 Asas dalam Orienteering (4jenis) Teknik Myelaras -2cara:i) memeriksa kedudukan dlm peta &mmadankan ciri peta btk muka bumi yg sebenar di sekeliling kita ii) melaraskan peta dan bantuan kompas Teknik Susur -Teknik mudah utk tentukan laluan yg akan diambil Tangan - teknik ini mguna panduan ciri2 garisan yg mudah dikenalispt jln raya, lorong kaki, sungai, pagar dan jln kereta api - mbantu mmudahkan bergerak sehampir yg mungkin ke destinasi yg diingini Teknik Titik -mguna ciri2 @petunjuk yg jelas yg tletak bhampiran pd Sasaran ciri garisan. Cth, simpang, sg, hujung @pun penjuru pagar. -bo dilakukan sblm tiba ke lokasi n bo guna dgn t. susur tgn -Teknik ini mudah krn hanya perlu pastikan dan pilih titik sasaran yg paling hampir dgn lokasi yg ingin tuju. Ab hampir dgn lokasi, perlahankan pergerakan dan kemudian

Jam Tangan

Bayang2

Pokok

8.4.5 Panduan Keselamatan i) Jangan terburu2 ketika bergerak ii) Selalu periksa peta dan keadaan sekitar di bumi sebenar ab bjalan termasuk ketika berehat iii) Lukis rajah perjalanan dri setiap titik ke titik lain dgn menandkan ciri2 muka bumi yg ditemui iv) Jika mengesyaki sesuatu yg x betul pd panduan arah, maka pgerakan itu hendaklah dihentikan segera. Cari punca berlakunya perkara tsebut dan teruskan pjalanan 8.4.6 Prosedur Asas Orienteering a) Pendaftaran dan Permulaan i) daftar diri da nisi butiran penting dl kad kawalan. Pilih landasan yg sesuai dan mudah dilalui. Serah semula kad kawalan dan dptkan masa mula ii) ab tiba giliran, dptkan peta dan pergi ke garisan permulaan. Tentukan kad kawalan dan peta adalah betul. iii) Laraskan peta dan ambil arah laluan dan mulakan larian ke titik kawalan b) Di Garisan penamat: i) Serahkan kad kawalan, pastikan masa tamat dicatat dlm kad kawalan ii) beredar dr tpt penamat dan tunggu keputusan C) Pembatalan Penyertaan: - gagal pulangkan kad kawalan -X tebuk kad kawalan selengkapnya - tebuk x tepat dan terkeluar dr kotak/petak - gagal bantu peserta lain yg perlukan bantuan kecemasan - meniup wisel dgn alas an munasabah - menaiki kenderaan - cuba menipu Topik 9: Keselamatan dalam PL 9.1 Sebelum Program dijalankan a) Pyediaan kertas kerja b) Pembentukan Jawatankuasa c) pelan tindakan d) program perkhemahan e) surat-menyurat f) tinjauan awal * 3 faktor utama membuat penilaian tpt aktiviti Aktiviti a)setempat: dilakukan dlm keadaan alam tidak btukar &d suatu kws b)bergerak:kegiatan di mana keadaan alam yg x menentu, btukar dgn cepat tanpa diduga dan tidak tetap di suatu kws shj

Tempat

Musim/ cuaca

-jika pilih tpt yg jauh utk dptkan bantuan, persediaan yg lengkap perlu dibuat. Utk menangani masalah ini, tambah bilangan halangan dgn 1 kump bila anda berada jauh dari perhubungan. -cuaca akan me+ tekanan kea rah kemungkinan blakunya kemalangan. 2 perkara yg perlu diambil perhatian: a) Alam sekitar- rupa bumi, suhu, hujan, kabus, terdedah kpd matahari yg blebihan , keracunan dan serangga b)peralatan- pakaian yg x sesuai & palatan yg x berfungsi

9.1.1 Perlindungan Insurans -pihak penganjur perlu sediakan insurans utk para peserta 9.1.2 Taklimat kepada Peserta Maklumat yg disampaikan: i) Takrif Kemalangan:perkara yg tjadi bila ia tidak diberi perhatian. ii) Teori Kemalangan- Formula Kemalangan Dinamik: Bahaya alam sekitar+ Bahaya disebabkan manusia= kemalangan Teori ini merangkumi: rupa bumi, keadaan kesihatan, cuaca, pengalaman, peralatan, kebolehan dan takut *2bahaya alam+2bahaya dsebabkan manusia=4kali ganda kmungkinan kmalangan *3bahaya alam+3bahaya dsebabkan manusia=6kali ganda kmungkinan kmalangan 9.1.3 Peraturan Semasa Program Dijalankan i) peserta perlu diajar formula kemalangan dinamik ii) diberi taklimat alam sekitar iii) mengajar kemahiran iv) Tindak balas kemalangan v) kesalahan berganda: > ptimbangan/ < beraksi 9.2 Keselamatan Dalam Aktiviti Berasaskan Darat Psoalan perlu dtimbulkan utk memastikan persediaan thadap tahap keselamatan i) Faktor menangani bahaya di dalam aktiviti ii) Aktiviti yang boleh dikawal atau tidak boleh dikawal iii) Taraf kebolehan yg diperlukan oleh peserta iv) Tahap kemahiran yg diperlukan oleh ketua v) Peralatan2 yg diperlukan vi) Jenis latihan bg pgunaan peralatan yg dperlukan o peserta

10 faktor yg diambil kira ab hendak menilai tahap keselamatan sesuatu aktiviti: 1) Penyertaan 2) Tempat 3) cuaca 4) peserta 5) pemilihan peserta 6) keterangan sejarah kesihatan 7) keadaan fizikal (kesihatan) 8) pengalaman lalu 9) lain2 maklumat 10) latihan peserta 9.2.1 Keselamatan peralatan: - ketua mesti memastikan peralatan yg digunakan mesti selamat 9.2.2 Keselamatan Penggunaan dan penyimpanan Peralatan Pengendalian dan penyelenggaran peralatan meliputi: a) Jenis-jenis peralatan yg akan digunakan semasa rekreasi b) Peralatan aktivit spt tali, kembara, kayak, mendaki dll c) Peralatan dapur utk memasak d) Peralatan perkhemahan/ kraf perkhemahan e) Kaedah penyimpanan/ penyelenggaran peralatan perlu dilakukan dgn rapid an selamat. 9.2.3 Keselamatan di Kawasan Aktiviti Dijalankan a) keselamatan di tapak mesti bsesuaian dgn polisi perkhemahan b) kws utk baktiviti iaitu tumpuan kpd keselamatan peserta sms akt c) Peralatan dan tempat bantu mula disediakan satu khemah d) Bekalan perubatan yang sesuai e) Kawalan keselamatan perlu diadakan mikut jadual f) mberitahu pihak yg btugas sms mjlnkan akt dan pgerakan individu g) pihak berkuasa telah dimaklumkan dgn akt yg dijlnkan 9.2.4 Prosedur Mjlnkan aktiviti (perkara yg perlu diambil kira) a) laluan b) cuaca c) Peralatan i) Peralatan kumpulan: disediakan o pertubuhan (spt peti ptolongan kecemasan) ii) Laporan Perancangan Perjalanan iii) Individu yang akan mengetuai d) Peralatan Persendirian 3 elemen peraturan i) Polisi: kenyataan yg memantapkan had kesahihan program beroperasi (cth, akt tali, diwajibkan utk pakai topi keselamatan)

ii) Tatacara: cara utk mlakukan sesuatu keadaan tertentu iii) Garis Panduan: saranan cara utk teruskan akt dlm keadaan tertentu 9.2.5 Personel Yang Berkelayakan i) mdpt pengiktirafan dr Kementerian Belian dan Sukan ii) Myai kursus kejurulatihan rekreasi yg diiktiraf iii) Asas pertolongan cemas dan bantu mula iv) Pgalaman dan pengetahuan utk memudahkan pengurusan sms akt 9.3 Keselamatan Di Dalam Aktiviti Berasaskan Air Faktor-faktor yang perlu diambil kira: a) umur peserta b) pengalaman lalu c) keadaan fizikal d) cuaca e) mental dan kesihatan f) kerelaan myertai g) tempat h) jarak/jauh aktiviti akan dijalankan pengetahun peserta mengenai bahaya dan punca2 a) Bahaya Alam Sekitar: aktiviti, tempat, musim/ cuaca, peralatan b) Bahaya Disebabkan Manusia: Peserta, ketua, kumpulan 9.3.1 Prosedur Menjalankan Aktiviti Perkara yang perlu diambil perhatian: - laluan, cuaca, peralatan yg diperlukan semasa aktiviti, peralatan persendirian, peralatan kumpulan, laporan perancangan perjalanan, individu yang akan mge tuai 9.3.2 3 Elemen Peraturan Untuk Keselamatan Tapak Aktiviti i) Polisi ii) tatacara iii) Garis panduan Aspek keselamatan peribadi dan kumpulan yg perlu diberi tumpuan: a) tahu tatacara utk myelamatkan diri ketika kecemasan b) jangan berenang bersendirian c) berenang di kws dibenarkan d) patuhi segala peraturan e) tahu cara mengendalikan alat bantuan tiruan f) elakkan berada dlm air ketika tlalu panas, slps makan dan petir g) pastikan ada yang mahir h) minta pertolongan jika perlu i) beritahu pihak berkuasa ttg akt yg akan dijlnkan

9.3.3 Bantuan Pihak Berkuasa Rasional: a) mdptkan bantuan ketikan kecemasan b) kebenaran mgunakan kws c) mmaklumkan kehadiran di kws akt d) mdptkan khidmat nasihat mengenai selok-belok kws aktiviti e) mdptkan bantuan utk mjaga keselamatan spjg akt *Pihak yg bo dihubungi: polis, polis marin, bomba, hospital, Jabatan Perhutanan, Jabatan Penyelamat, Kerajaan tempatan, penghulu, wakil penduduk setempat 9.3.4 Personel Yang Berkelayakan (sama spt di atas) 9.4 Polisi Keselamatan Kegiatan luar bilik darjah (surat Pekeliling) {ms223} 9.4.1 Polisi Keselamatan Kegiatan Luar a) Rasional: i) kegiatan luar perlu dijlnkan o pihak sek utk mendedahkan ilmu yg x dpt diperoleh di dlm bilik darjah ii) mubah suasana pbelajaran spy murid < bminat utk terus belajar b) Objektif: i) mgadakan lawatan yg bfaedh utk murid ii) mikut tatacara keselamatan yg disediakan ab mjlnkan akt luar iii) melakkan blakunya kemalangan ab mjlnkan akt luar c) Peranan Murid: -mdpt kebenaran ibu bapa - mberitahu taraf kesihatan kpd guru& pihak urus - mbawa palatan yg lengkap - patuh arahan guru - sentiasa dlm kump d) Peranan Guru Penasihat/ Jurulatih/ Guru Pengiring - mberi kesedaran ttg pentingnya keselamatan diri sms mjlnkan akt luar mlalui: poster, phimpun mingguna,ceramah,bengkel,P&P di kelas,video,ceramah, edaran -mnerima aduan pelajar - mrekod semua aduan - maklum kpd ibu bapa - manalisis setiap kejadian -memanfaatkan kesemua JK permuafakatan utk PL - madakan peraturan yg jelas ttg keselamatan murid dlm aktiviti luar e) Peranan Ibu bapa/ Penjaga - ambil tahu akt luar yang diikuti anak - meneliti dan isi borang anak - tandatangan borang pengesahan kebenaran - sediakan bhn keperluan anak - kenal pasti guru2 yg muruskan akt dan simpan nombor guru berkenaan f) Tatacara Murid:

i) Lawatan sambil belajar ii) Lokasi perkhemahan di kws hutan iii) Lokasi perkhemahan di kws berair - mlengkapkan borang kebenaran ibu bapa g) Tatacara guru (ms228-229) h) Tatacara Ibu/bapa dan guru i) Tatacara Tindakan Apabila Berlaku Kemalangan Topik 10: Kemahiran Pertolongan Cemas 10.1 Matlamat Pertolongan Cemas a) Myelamatkan nyawa individu yg sering kesakitan atau kemalangan. b) Mengehadkan kesan-kesan kecederaan c) Menggalakkan dan membantu pemulihan 10.1.1 Kepentingan: cuba myelamatkan nyawa, mengurangkan tahap kecederaan dan memulihkan mangsa sementara menunggu bantuan perubatan tiba 10.1.2 Tindakan Ketika Kecemasan

* 3 tindakan yang sepatutnya dilakukan Faktor D.R.A.B.C D- Pastikan mangsa berada dlm keadaan & tpt yg selamat danger, response, R-cuba pastikan mangsa bert/b thadap panggilan kita airways, breathe, A- Periksa saluran pernafasan circulation B- Periksa pernafasan mangsa C- Peredaran darah Teknik S.A.F.E S- dapatkan bantuan A- lakuakn pendekatan dgn bhati2 dan menilai keadaan F- bebas dari bahaya E-Menilai keadaan pesakit Faktor R.I.C.E R-Rehat I- Ais C- Balutan iaitu sesuatu yg dpt mgawal pgerakan E-Meninggikan tpt yg tcedera 10.1.3 Kit Pertolongan Cemas (ms237) 10.2 Pemulihan Pernafasan 10.2.1 Resusitasi Kardiopulmonari (CPR) Cardiopulmonary Resuscitation - digunakan utk selamatkan nyawa yg digunakan sewaktu kecemasan ab mangsa x bernafas dan nadi mangsa sudah x berdenyut - 4 pertunjuk dipatuhi seblm mlakukan CPR: 1) tidak bergerak 2) tidak respons 3) tidak bernafas 4)X denyutan nadi 6 Prinsip2 CPR: 1) Hubungi ambulans @ meminta pertolongan dpd org yg bhampiran 2) CPR dilakukan thadap mangsa yg tidak bernafas & tiada denyutan nadi 3) Mulakan dgn bantuan pernafasan 4) Pemampatan jantung luar diberi selang seli dgn bantuan pernafasan 5) Lakukan CPR sehingga mangsa pulih @ bantuan perubatan tiba 6) Stelah mangsa sedar@ pulih pastikan mangsa berada dlm kdudukan pmulihan 10.2.2 Prosedur CPR a) Teknik CPR: i) Langkah 1: Melakukan pernafasan mulut ke mulut

ii) Langkah 2: Melakukan tekanan luaran (ECC) pd bhgn tengah dada @ sternum mangsa. Tekanan luaran ialah suatu teknik utk mengepam darah dr jantung scr manual b) Kedudukan pemulihan:

10.2.3 Resusitasi Mulut ke Mulut: a) 3 Teknik Resusitasi Udara hembusan: (ms245) i) Mulut ke mulut ii) Mulut ke hidung iii) Mulut ke hidung dan mulut b) Prosedur Resusitasi Udara Hembusan(EAR) i) baringkan mangsa. Langgarkan bajunya di kws leher ii) Buka mulut mangsa dan masukkan jari anda utk mbuang sebrg kotoran iii) Pegang belakang leher mangsa dgn satu tangan. Letakkan pangkal sebelah tapak tangan lagi pada dahi mangsa dan dongakkan kepalanya sejauh mungkin iv) mgunakan tangan yang berada pd dahi mangsa, picit hidung mangsa, sedut nafas sedalam-dalamnya, buka mulut anda dan lekapkan pd mulut mangsa, kemudian hembuskan sekuat hati. Dada mangsa akan ternaik krn udara tersebut terpaksa masuk paru2 v) jika mangsa adalah seorang kanak2, hembus mlalui hidung dan mulutnya dgn mulut kita ttp jgn hembuskan dgn kuat spt yg dilakukan sorg dewasa vi) tunggu sehingga dada mangsa menurun, kemudian ulangi prosedur yg sama. Lakukannya sebyk 4 kali secara terus-menerus dgn cepat vii) Terus lakukan resusitasi mulut ke mulut(kadar 10 pernafasan dlm 1 minit) sehingga mangsa bo bernafas dgn sendiri @pun bantuan perubatan telah tiba viii) ab mangsa telah bo nafas, letakkan mangsa pd kedudukan pemulihan ix) Jika tdapat @pun disyaki tdapat kecederaan tulang belakang dan ketiadaan pernafasan,kita masih perlu mlakukan resusitasi dan kekalkan keadaan saluran udara x) Kekalkan keadaan dlm kedudukan yng neutral tanpa mendongakkan dagu spy x meburukan kecederaan leher xi) Lakukan resusitasi mulut ke mulut dan menekan-nekan dada jika pernafasan dan nadi masih tidak ada xii) dptkan bantuan org lain utk mlintangkan mangsa

10.3 Pertolongan Cemas Primer Perkara2 dilakukan ab mdekati mangsa yg malami kecederaan yg teruk: 1) Saluran udara 2) Dua jari digunakan utk mbersihkan mulut dpd sbrg halangan yg bo dilihat 3) Periksa dan keluarkan gigi palsu 4) Pastikan tangan x dimasukan terlalu dlm krn i abo myebabkan halangan yg x dpt dilihat tmasuk saluran udara 5) periksa sama ada mangsa masih bernafas. Jika tidak, beri bantuan pernafasan 6) Periksa sama ada nadi masih berdenyut Pertolongan cemas melibatkan perkara2 berikut: a) memulihkan keadaan tercekik b) merawat kuka terbakar c) menghentikan pendarahan d) merawat renjatan e) merawat kecederaan mata f) cirit-birit dan muntah g) kekejangan h) kecederaan fraktur 6 perkara penting perlu perhatian sms mberikan pertolongan cemas: 1) bertindak dgn segera 2) Jangan gerakkan mangsa yg mengalami kecederaan leher @ belakang 3) dptkan seorg utk mhubungi ambulans &doctor sms mberikan ptolongan cemas 4) Jangan tarik pakaian mangsa luka terbakar 5) bertenang dan tenangkan mangsa 6) Jangan paksa mangsa yg x sedarkan diri utk mambil sebrg cecair 10.4 Usungan -Usungan improvisi dan usungan reka ganti - bhn utk buat usungan: Hammock, kain pelekat, kain batik, seluar panjang, jaket, baju yang kukuh jahitannya.