PROJEKT

Tema : OBEZITETI
PIRAMIDA USHQIMORE

PUNOI: Liqjano Metaj

PRANOI:

Obeziteti konsiderohet nj situate jonormale, ku ka depozitim te teprt te yndyrs ne trup. Kjo

ndodhe nga marrja e tepert e ushqimit, d.m.th te energjis te teprt. Pr t vlersuar

gjendjen ushqyese t trupit dhe te obezitetit, prdorim Body Mass Index ( BMI)
BMI = Pesha / Gjatesia2 ( Kgr/m2 ) Nje person klasifikohet mbipeshe kur BMI eshte midis 25
30 ndersa si obez nese eshte 30. Obez (+30) Mbipeshe (29,99 - 25,00) Peshe
normale (18,50 - 24,99) Nnpeshe (-18) Klasifikimi BMI Klasifkimi i te rriturve ne baze
te BMI Per shembull nje person qe eshte 97kg dhe gjatesi 1,76, ka BMI 31,3eshte obez !

Etiologjia e obezites eshte shumefaktor, por shkaku themelor eshte ngrenja e

tepert...Obezita mund ti ndodhe te gjitheve.Nga vjen obeziteti? rregullime hormonale
Disa ilace , Mosha , Stresi, lodhja, trishtimi Megjitheate disa grupe jane me shume ne rrezik
te behen te obez. Faktore te tjere qe lidhen me obezen jane :

1.
2.
3.

Trashgimia.
Mbajta e kileve te teperta te shtatzanise.
Nderprerja e pirjes se duhanit .
Obeziteti eshte nje situate shume renduese per shendetin dhe eshte e lidhur me shume
semundje :

1. Sistemi i eneve te gjakut ( tensioni i gjakut, athirosklirosis).

2. Zemra ( infrakt ne zemer ).
3. Hormone dhe funksionet metabolike ( diabet, kolisterol etj).
4. Sistemi hepato-temth ( gure ne melci, dhjamth ne melci ).
5. Sistemi I frymemarrjes ( syndrome kufizues, apnea ne gjume ).
6. Crregullime riprodhuese dhe funksione seksuale.
7. Rrezik kirurgjikale .
8. Lekure .
9. Nyejt dhe muskujt.
10.
Funksioni i veshkave.
E para duhet te vendosin me siguri qe duan te humbasi kilet, ti nenshrohet nje seri analizave
laboratike te gjakut ( p.sh kolisterol, hormonale etj ) per te indetifikuar shkakun e obezites
dhe pastaj ti drejtohet nje dietologu i cili do pergatisi nje diete ne nevojat dhe zakonet e

pacientit .
Me t drejt sht folur dhe shkruar n vite madje vazhdon t flitet pr rolin e aktivitetit fizik
n shndetin fizik e mendor e n veanti parandalimin e obezitetit. Ndoshta nuk do t ishte e
teprt t theksonim q n fillim se n jetgjatsi aktiviteti fizik ka nj rol dominues. sht
pikrisht aktiviteti fizik i normuar n prshtatje fiziologjike q na mundson nj performanc
t mir psikofizike.