KONCEPT ASA

as vodi: __________________________

kola : Mjesto: _____________

Razred: V Datum odravanja asa:_________Kvartal: prvi

Nastavna jedinica : Gimnastika preskok preko kozlia zgreno

Tip i osnovna etapa asa: Edukacija sportske tehnike(usavravanje )

Nastavne metode : Metod demonstracije i usmenog izlaganja

Nastavna pomagala: Lopte,unjevi,obruevi,strunjae

Cilj: Omoguiti uenicima isticanje svojih motorikih kvaliteta i

unaprijeivanje elemenata koji e omoguiti laku prilagodbu novim
motorikim zadacima

Antropoloki zadatak: Pozitivno uticati na dinamiku rasta i razvoja

organizma

Obrazovni zadatak: Uvrivanje motornih navika i razvoja koordinacije

Odgojni zadatak: Razvijanje volje,karaktera i pozitivnih odnosa prema radu

DIO
SATA SADRAJ ORGANIZACIONO
UVODNI DIO SATA ( 8 -10%) METODSKE NAPOMENE
Uvod u organizaciju sata Frontalni oblik rada (rad u
- Postrojenim uenicima koloni)
ukratko
objasniti temu sata.
- Provjeriti opremu kod
uenika, te
da li su zdravi i spremni za
rad.

- Prei na izvoenje
zadataka.
I. HODANJE
1. na prstima sa uzruenjem
Uenici su u koloni jedan iza
2. na petama sa zaruenjem
drugog. Na znak
3. u unju ruke na leima
nastavnika rade odreene kretne
II. TRANJE
zadatke. Kreu se kruno po
1. u skipu
duini dvorane.
2. sa visoko podignutim
Nastavnik po potrebi zaustavlja
koljenima
rad i ispravlja pogreke u
3. sa zabacivanjem
izvoenju zadataka.
potkoljenica
nazad
4. bonim dokoracima,sa
rukama
kroz odruenje-uzruiti
Hodanjem, kroz duboki udah
sa
rukama u uzruenju i izdah
sa
rukama u priruenju, doi do
mjesta
gdje radimo vjebe za
pripremni dio
sata.
DIO
SATA OPIS VJEBE UTICAJ CRTE
VJEBE
1.P.S. je spetni ,ruke su u
PRIPREMNI DIO SATA (15-20% )

uzruenju,vri se kruenje Uticaj vjebe na

rukama naprijed miie ramenog
potom nazad. pojasa

2.P.S.rskorani u irini
ramena,otklon na lijevu ili Jaanje i istezanje
desnu stranu sa rukom u bonih grupa
uzruenju.Iz otklona na lijevu miia
stranu s prenosom teine na lea i trbuha.
desnu nogu,zamahnuti
lijevom rukom pruenom u
laktu do uzruenja,isto radimo
na drugu stranu
3.P.S. iri raskorani , ruke u Istezanje miia
uzruenju ,kroz boni otklon karlinog pojasa ,
dolazimo u duboki pretkon sa nogu,jaanje I
rukama ispruenim prema tlu istezanje bonih
pravei krug miia
trbuha i lea
,istezanje grupa
miiaruku
4.P.S. raskorani ,ruke su na
bokovima ,krui se kukovima u Vjeba utie na
jednu pa onda u drugu stranu. karlini pojas

5.P.S. je spetni, ruke su na

koljenima i vri se kruenje Uticaj vjebe je na
koljena u jednu pa u drugu koljena
stranu. (tetive,ligamentne
veze...)
6.P.P. preponski sjed
Napraviti to dublji pretklon ka Istezanje
ispruenoj nozi kompletne
-druga noga muskulature
DIO
SATA SADRAJ
GLAVNI DIO SATA (55-60%)
Zadatak I preskok preko
kozlia zgreno ( slika 1 )
Prvo radno mjesto preskok
preko kozlia zgreno, kozli
postavjen po irini
Drugo radno mjesto stav o
akama ( ponavljanje )
Tree radno mjesto preskok
preko kozlia zgreno, kozli
postavjen po duini
etvrto radno mjesto sakok sa
uzvienja na oskonu dasku i
naskok bez ruku na vedski
sanduk i saskok na strunjau
ORGANIZACIONO
METODSKE NAPOMENE
Izmjenino odjeljenski oblik rada
Slika 1
Prvo radno mjesto Uenici stoje u koloni
jedan iza drugog. Prvi uenik radi zalet i vri
preskok zgreno preko kozlia koji je postavljen
po irini. Kada je prvi uenik zavrio kree drugi
uenik, a on staje na zaelje kolone .
Drugo radno mjesto Uenici poredani u vrstu
pored strunjae jedan uenik je ispred strunjae
radi satav o akama sa kolutom naprijed. Kada
uenik zavri staje u vrstu a poslije njega istu
vjebu ponavlja drugi uenik iz vrste.
( ponavljanje )
Tree radno mjesto - Uenici stoje u koloni
jedan iza drugog. Prvi uenik radi zalet i vri
preskok zgreno preko kozlia koji je ovaj put
postavljen po svojoj duini Kada je prvi uenik
zavrio kree drugi uenik, a on staje na zaelje
kolone .
etvrto radno mjesto - Uenici poredani u
vrstu pored uzvienja jedan uenik je pored
vedskog sanduka radi asistencije . Prvi uenik
naskae sa uzvienja na oskonu dasku zatim
odrazom bez ruku zgreno naskae na vedski
sanduk zadrava se 5 sekundi u unju i radi
saskok na strunjau. Kada uenik zavri staje u
vrstu a poslije njega istu vjebu ponavlja drugi
uenik iz vrste.
DIO
SATA SADRAJ ORGANIZACIONO
METODSKE NAPOMENE
- Nastavnik uz pomo uenika pravi 4 radna
mjesta po cijeloj sali. Nakon toga dijeli razred u
GLAVNI DIO SATA 55 60%

4 odjeljenja i postrojava u formaciju kolona.

Poslije postrojavanja nastavnik odreuje svaku
kolonu po jedno radno mjesto 1,2,3, i 4.
Nastavnik upoznaje sve uenike sa svim radnim
mjestima i njihovim zadacima, demonstrira i
objanjava. Poslije objanjenja i demonstracije
svako odjeljenje odlazi na zadato mjesto
formiraju se kolone, vrste i ekaju znak za
poetak rada. Nastavnik daje znak za poetak
rada, posmatra, ispravlja greke i koriguje. Na
drugi znak nastavnika promjena odjeljnja
mjenjaju radna mjesta, 1 prema 2 prema 3
prema 4 prema 1. Tako kada sva odjeljenja
promjene sva radna mjesta vjeba je gotova.
.

Grupni oblik rada

ZAVRNI DIO SATA (5-10%)

- Rad u kolonama-

1. Pospremanje rekvizita
2. Igrica Brojevi

Pravila igre:
Svaki uenik iz kolone ima
svoj
broj, isto tako i uenici
druge
kolone.
Nastavnik proziva jedan
broj, a - Uenici su rasporeeni u dvije
uenici iji je broj prozvan brojano jednake kolone.
trebaju Nastavnik prvo objasni pravila
to prije da unu. igre, a
Onaj uenik koji prije une zatim na njegov znak uenici
osvaja bod za svoju izvode
ekipu(kolonu). zadatak.
Pobjednik je ona - Na kraju igre proglaava se
ekipa(kolona) koja osvoji pobjednik.
vie bodova.