Epekto ng hindi pagkain ng almusal sa mga magaaral

sa pangkat ng TVL 11- A BANATAO sa paaralang NEHS SHS

sa taong pangpanuruan 2019-2020

Isang pananaliksik na iniharap kay

Gng. Marissa G. Sampoleo

Nina :

Norriel V. Fabria

Gerome DC. Mendigoria

Jade Bryan Fernandez

Marian Erica A. Alcantara

Oktubre 2019
 TALAAN NG NILALAMAN

KABANATA 1:

SULIRANIN AT PANIMULA NITO

A. Panimula
B. Paglalahad ng suliranin
C. Layunin ng pagaaral
D. Kahalagahan ng pagaaral
E. Saklaw at limitasyon ng pagaaral
F. Depinisyon ng mga Terminolohiya

KABANATA 2:

MGA KAUGNAY NA PAGAARAL AT LITERATURA

A. Kaugnay na pagaaral
B. Lokal na pagaaral
C. Dayuhan na pagaaral

KABANATA 3:

METODOLOHIYA NG PANANALIKSIK

A. Disenyo ng pananaliksik
B. Pamamaraan ng pagpili ng respondante
C. Instrumento ng pananaliksik
D. Pamamaraan ng pagkalap ng datos
E. Istatistikal na pagsusuri ng mga datos
 KABANATA 1

SULIRANIN AT KALIGIRAN NITO

PANIMULA

Ang pagkain ng almusal araw-araw sa tamang oras ay bahagi ng mahusay

na pag-uugali sa nutrisyon.

Ang pagkain ng amusal sa umaga ang pambawi natin sa mga oras na tayo
ay tulog sa gabi at di kumakain. Ito rin ang paunang nagbibigay lakas
para simulan natin ang araw ng buong sigla. Ngunit,

Ang hindi pagkain ng almusal ay nagreresulta sa gutom, pangangasim ng

sikmura, pagkapagod, pagkahilo, pagka-iritable at kawalan ng
konsentrasyon sa pag-aaral, trabaho at anumang gawain.

Kaya ugaliing kumain ng almusal sa tamang oras araw-araw para maging

malusog at produktibong mamamayan.

Lumabas naman sa pag-aaral na ang pagkain ng mayaman sa calories sa

umaga at pagkain ng kakaunti sa gabi ay nagbabawas ng posibilidad ng
heart attack, stroke at iba pang sakit sa puso at blood vessel.

Ayon kay Marie Pierre St-Onge, ng Colombia University Center sa New

York lumabas sa kanilang pag-aaral na ang regular na kumakain tuwing
almusal ay mas maliit ang tsansa na tamaan ng cardiovascular disease
tulad ng mataas na cholesterol at blood pressure.

Ang mga hindi naman nag-aalmusal ay mataas ang posibilidad na

tamaan ng diabetes o mataas na blood sugar, kulang sa nutrisyon at
obesity

PAGLALAHAD NG SULIRANIN

1. Nakakaranas ba ng panghihilo ang magaaral kapag hindi ito kumain ng

almusal?
2. Inaantok ba o hindi aktibo ang magaaral pag hindi ito kumain ng
almusal?

3. Sa ano kadahilan kung hindi nakakain ng almusal ang mga magaaral?

LAYUNIN NG PAGAARAL

ANG LAYUNIN NG PANANALIKSIK NA ITO AY ANG MGA SUMUSUNOD:

1.Magbigay ng impormasiyon sa mga magaaral ukol sa hindi pagkain ng

almusal

2.Bigyang paalala ang mga magaaral sa kapahamakan na maidudulot ng

hindi pagkain ng almusal sa tao

3. Malaman ang pananaw ng mga magaaral sa epekto ng hindi pagkain ng

almusal

KAHALAGAHAN NG PAGAARAL

Ange pagaaral na ito ay isinagawa upang makapagbahagi ng impormasiyon

sa aming kapwa magaaral. Ang mga 'data' na makokolekta sa isinagawang
pananaliksik na ito ay gagamitin upang suportahan ang napiling paksa.
Pinili ng mga mananaliksik ang paksang ito sapagkat ito ay napapanahon
at makakatulog ito sa kapwa namin magaaral. Nais ipamahagi ng mga
mananaliksik ang mga impormasiyon na kanilang makukuha upang malaman
ang ibang pananaw ng mga magaaral.

SAKLAW AT LIMITASIYON NG PAGAARAL

Ang mga mananaliksik ay binigyang tuon ang isinagawang pananaliksik

sa NEHS SENIOR HIGHSCHOOL. Ang particular na respondante ay senior
highschool na magaaral na may kursong Computer Programming at
Electrical Installation and Maintenance.

DEPINISYON NG NGA TERMINOLOHIYA

calories - Ang calorie ay ang sukat na ginagamit para bilangin ang
enerhiya na nakukuha mula sa pagkain.

stroke - Ang stroke o atake sa utak ay nangyayari kung ang supply ng

dugo sa bahagi ng utak ay biglaang naharang o kung ang isang ugat ng
dugo sa utak ay pumutok, at magkalat ng dugo sa puwang na pumapaligid
sa mga selula ng utak.

blood vessel - daluyan ng dugo.

cardiovascular disease - kondisiyon o sakit sa puso.

cholesterol - Ang cholesterol ay isang malapot na uri ng taba (lipid)

mula sa atay.

diabetes - pagtaas ng blood sugar.

blood sugar - konsentrasyon ng glucose na naroroon sa dugo ng mga tao

at iba pang mga hayop.

blood pressure -Kung ginagamit nang walang karagdagang spesipikasyon,

ang "presyur ng dugo" ay karaniwang tumutukoy sa presyur na arteryalng
sistemang sirkulatoryo.

obesity - katabaan

data – impormasiyon

KABANATA 2
KAUGNAY NA PAGAARAL

Base sa aming pananaliksik, marami nang pagaaral ang naisagawa ang mga
mananalikskm tungkol sa epekto ng hindi pagkain ng almusal.Karamihan
sa aming nakalap na impormasiyon, ay naglalayong ipabatid ang
kahagahan ng pagkain ng almusal.

Lokal na Pagaaral

Ayon kay Nathalie Blanco, Multimedia Producer, Krusada,

Mahirap para sa isang estudyante na pumasok sa eskwela na kumakalam

ang sikmura.

Ang 14 na taong gulang na si Arnel Tamayo, nagtitiis nang pumasok na

walang kinakaing almusal simula pa noong siya’y Grade 1. Kadalasan
tuloy ay inaantok siya at walang gana sa klase.

First year high school na ngayon si Arnel sa Baesa High School sa

Caloocan City.

Tulad ni Arnel, mababa rin ang timbang ng mga kapwa niya first year
students na sina Lenyvie, Jaymar at Rommel. Nasa 18-25 kilo lamang ang
timbang ng tatlong bata, di hamak na mas maliliit kumpara sa kanilang
mga kaklase. Dahil sa pagiging undernourished, hirap silang maging
aktibo sa klase.
Sa tala ng Department of Education (DepEd), nasa 2 milyong estudyante
mula sa buong bansa ang kulang sa timbang. Malaki diumano ang epekto
nito sa academic performance ng mga estudyante. Kaya’t hindi na rin
nakapagtataka kung bakit pang-pito lang ang Pilipinas pagdating sa
edukasyon kumpara sa mga karatig-bansa sa Timog-Silangang Asya.

https://news.abs-cbn.com/current-affairs-programs/10/17/12/krusada-
nutrisyon-edukasyon

DAYUHAN NA PAGAARAL

Lumabas sa pag-aaral na ang pagkain ng mayaman sa calories sa umaga

at pagkain ng kakaunti sa gabi ay nagbabawas ng posibilidad ng heart
attack, stroke at iba pang sakit sa puso at blood vessel.

Ayon kay Marie Pierre St-Onge, ng Colombia University Center sa New

York lumabas sa kanilang pag-aaral na ang regular na kumakain tuwing
almusal ay mas maliit ang tsansa na tamaan ng cardiovascular disease
tulad ng mataas na cholesterol at blood pressure.

Ang mga hindi naman nag-aalmusal ay mataas ang posibilidad na

tamaan ng diabetes o mataas na blood sugar, kulang sa nutrisyon at
obesity

https://www.eaglenews.ph/hindi-pagkain-ng-almusal-masama-sa-puso-
health-experts/

https://cspinet.org/tip/how-important-meal-timing

KABANATA 3

- Inilahad sa kabanatang ito ang mga pamamaraang ginamit sa pagaaral

at paglalarawan sa mga hakbang na isakatuparan sa pagsusuri at
pagpapakahulugan nang mga walong pangunahing wika at wikang cultural.
Matagpuan dito ang disenyo ng pananaliksik at ang lingwistikong
pagsusuri ng mga walong pangunahing wika at wikang kultural

Matagpuan dito ang disenyo ng pananaliksik at ang lingwistikong

pagsusuri ng mga walong pangunahing wika at kultural

A. Disenyo ng Pananaliksik

- Ang naisagawang pananaliksikay gunamit ng diskriptibong

metodolohiya ng pananaliksik. Maraming uri ng deskriptibong
pananaliksik, ngunit napili ng mananaliksik na gamitin ang "
Descriptive Survey Research Design ", ng gumagamit ng talatanungan
(Survey Questionnaire) para makalikom ng mga datos. Naniniwala ang
mananaliksik na angkop ang disenyong ito para sa paksang ito sapagkat
mas mapapadali ang pangangalap ng datos mula sa maraming respondante.

- Limitado lamang ang bilang ng mga tagasagot sa mga

talatanungan ngunit ang uri ng disenyong ito ay hindi lamang
nakadepende sa dami ng sumagot sa mga talatanungan. Kung kaya lubos na
nauunawaan ng mga mananaliksik na nababagay ito sa pagaaral kung saan
maari ring magsagawa ng pakikipanayam at obserbasyon upang makadagdag
sa pagkalap ng mga datos at impormasyon.

- Ang disenyong paglalarawan o deskriptibo ay ang nakita

ng mananaliksii na nagiging mabisa sa pagaaral na ito upang mas
makalap ng impormasyon na magiging epektibo sa pananaliksik.

B. Pamamaraan ng pagpili ng respondante

- Upang makakuha ng mga impormasyon ang mananaliksik ukol

sa paksang " Epekto ng hindi pagkain ng almusal ng mga magaaral ng TVL
11 - BANATAO sa paaralang NEHS SHS sa taong pangpanuruan 2019 - 2020.

- Ang napiling respondante sa pagsusuring ito ay ang mga

magaaral na nasa unang taon ng kursong programming sa NUEVA ECIJA
SENIOR HIGH SCHOOL.
 Talahanayan 1.

Mag aaral at tagasagot ng mga talatanungan mula sa unang taon ng

programming sa NUEVA ECIJA SENIOR HIGH SCHOOL sa taong 2019 - 2020.

Kabuuang bilang ng mga mag Kasarian ng mga mag aaral na

aaral tagasagot

30 Lalaki - 18 Babae - 12

- Ang kabuuang bilang ng mga sumagot ay tatlongpu (30) na

mga magaaral mula sa unang taon ng programming. Ayon sa kasarian ng
mga tagasagot, labing walong (18) mga sumagot ay lalaki at labing
dalawa (12) naman ang nagmula sa babae.

- Ang mananaliksik ay nagsasagawa ng maikling oryentasyon

sa mga magaaral upang masiguro na nauunawa ng mga sasagot sa mga
talatanungan ang bawat bagay maging amg pagiging kompidemsyal ng bawat
datos upang maipahayag ang kanilang nararapat at kailang impormasyon.

C. INSTRUMENTO NG PANANALIKSIK

Ang mananaliksik ay gumamit ng talatanungan o survey questionaire

bilang pangunahing instrumento sa pagkalap ng mga datos na magagamit
sa pagaaral. Ang talatanungin ay nahahati sa dalawang pangkat: ang
profile at ang survey ukol sa paksang pinagaralan.

Narito ang sipi ng survey questionnaire upang lubos na maunawaan ang

komposisyon ng mga talatanungan na ginamit sa pagaaral.

Pangalan(opsyunal):_________________________

Kasarian: __ Lalaki
 __ Babae

Panuto: Bilugan ang titik ng sagot na iyong pinili. Isa lamang ang
dapat ang piliin.

1. Isang dahilan kung bakit lumiliban sa almusal ang magaaral

A. Mahuhuli na sa klase

B. Walang pera na pangbili

C. Tinatamad kumain

2. Gaano ka kadalas lumiban ng pagkain ng almusal sa loob ng isang

linggo?

A. Isang beses lamang

B. Dalawang beses lamang
C. Tatlong beses o higit pa

3.