Kenjay M.

Armero

12-HUMSS A

Tekstong impormatibo

Ang pagkain ng prutas araw-araw bilang bahagi ng regular na pagkain ay napakagandang

benepisyo sa digestive system. Ngunit kung mali sa timing ang pagkain ng prutas, maraming
bitamina mula rito ang nasasayang sa halip na nagagamit ng katawan halos lahat ng prutas na
pinanggagalingan ng fiber, potassium, Vitamin C, Folate, at napakarami pang iba. Ang mga
nutrients na mula sa prutas ang syang tumutulong para malabanan ang mga sakit, mapababa
ang antas ng sakit sa puso, stroke, at altapresyon. Subalit ang pagkain ng prutas na hindi
nalalaman ang tamang pagkain nito ay maaaring makapagdulot ng problema sa halip na
benepisyo.

Narito ang pangunahing panuntunan sa pagkain ng prutas. Una, ay iwasang sabayan ng

kahit na anong pagkain ang prutas, maliban kung parehong prutas dahil ang proseso ng
pagtunaw sa prutas sa loob ng ating tiyan ay napakabilis. Gumamit ng iba’t-ibang enzymes ang
katawan para ito’y tunawin. Kapag kinain ang prutas na kasabay ang ibang uri ng pagkain
natatagalan ang pagproseso nito sa tiyan kaya ang mga nutrients, Fibers, at ang simple sugars
mula sa prutas ay hindi agad nagagamit ng Sistema. Pag kumain ng prutas at pagkatapos kumain
ng pagkain ang prutas ay naiiwan ng matagal sa tiyan kasama ng ibang pagkain ay nabubulok ito
pagdating sa bituka.

Tesktong argumentatibo

Dinadala ng illegal na droga ang isang tao sa mundo kung saan nagagawa nila ang mga
bagay na sa tingin nila ay imposible kung hindi sila nasa ilalim ng pinagbabawal na drogang ito.
Bakit hindi nalang limitahan? Mayroon tayong literal na bilyong bagay na maaaring gawin sa
mundong ito, at mayroon lang tayong humigit kumulang 35 na taon na maranasan yung mga
bagay na yun sa ating pagtanda. Sa sobrang daming pagpipilian sa mga dapat gawin, bakit hindi
nalang piliin yung mga bagay na hindi makakasira ng kalusugan at makakapagpahamak sa tao.

Hindi delikado ang droga. Bawat report tungkol sa droga tulad ng marijuana na nagsasabi na ito
ay hindi nagtatagal at hindi ito nakakaadik. Mga bagay na sadyang nagpapatunay na ito ay
walang masamang epekto.