‫برنامج إرشادي لخفض قلق االمتحان لدي طلبة‬

‫المرحلة المتوسطة‬

‫‪:‬عمل المرشد التربوي‬

‫محمد خالد الخزاعلة‬

‫تم تحويل الحالة من مربي الصف‬

‫اسم الطالب ‪ :‬ر‪.‬خ‪.‬خ ‪ .6‬أ‬

‫جلسات البرنامج اإلرشادي‬

‫الجلسة األولي‬
‫)تعارف ‪ +‬بناء العالقة اإلرشادية ( ‪ ):‬عنوان الجلسة (‬

‫‪:‬أهداف الجلسة اإلرشادية‪ :‬بناء العالقة اإلرشادية من حيث‬

‫_‪1‬لتعارف بين المرشد والمسترشد‪.‬‬
‫_‪2‬كسر الحاجز النفسي بين المرشد والمسترشد ‪.‬‬
‫_‪3‬توضيح أهداف البرنامج ومناقشتها‬
‫_‪4‬تزويد الطالب بعدد الجلسات ومواعيدها وااللتزام بذلك من خالل المواظبة على‬
‫الحضور وفي الموعد والمكان المحدد‪.‬‬
‫_‪5‬االتفاق على قوانين الجلسات ( كالمشاركة وااللتزام بمواعيد الجلسات‪ ،‬واحترام‬
‫المتبادل)‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ ) 45-30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية المتبعة للجلسة‪:‬‬

 ‫‪ -1‬في البداية قام المرشد بالترحيب بالمسترشد‪ ،‬وقام بالتعريف عن نفسه‪ ،‬ويترك‬
‫المجال للمسترشد التعريف بنفسة‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد بإعطاء فكرة عن ماهية البرنامج اإلرشادي‪ ،‬وما يحتويه من‬
‫جلسات‪ ،‬وآليات العمل داخله‪ ،‬واألنشطة التي سوف يستخدمها‪ ،‬وأهمية تنفيذ‬
‫البرنامج الذي يكمن أهميته في خفض قلق االمتحان لدي طالب المرحلة المتوسطة‪،‬‬
‫ويمكن تحدي النقاط الهامة في هذه الجلسة في التالي‪:‬‬
‫‪ -3‬قام المرشد بتوضيح ماهية البرنامج وجلساته وأنشطته وأدوات وآليات العمل‬
‫فيه‪.‬‬
‫‪ -4‬وتحدث المرشد عن األهداف العامة والخاصة بشكل عام والبرنامج اإلرشادي‬
‫بشكل خاص‪.‬‬
‫‪ -5‬ثم قام المرشد بتوضيح أهمية البرنامج اإلرشادي في تخفيف مستوي القلق عند‬
‫طلبة المرحلة المتوسطة‪Q.‬‬
‫‪ -6‬ناقش المرشد مع المسترشد مواعيد وعدد الجلسات وكذلك قوانين العمل‬
‫الجماعي التي تسود الجلسات الخاصة بالبرنامج‪،‬‬
‫‪ -7‬قام المرشد باإلجابة على جميع تساؤالت المسترشد بصراحة وصدق‪.‬‬

‫تقيم الجلسة ‪ :‬من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات وتوضح السلبيات‬
‫وااليجابيات‬

‫الجلسة الثانية‬
‫)عنوان الجلسة )‪( :‬مفهوم قلق االمتحان ‪ -‬األعراض ‪ -‬اآلثار‬
‫السلبية الناتجة(‬

‫أهداف الجلسة‪ Q‬اإلرشادية‪:‬‬

‫‪-1‬إعطاء تصور واضح وشامل عن مفهوم القلق بشكل عام وقلق االمتحان بشكل‬
‫خاص‪.‬‬
‫‪2-‬الحديث عن أنواع وأشكال قلق االمتحان ومصادره‪.‬‬
‫‪3-‬الوقوف على اآلثار االيجابية والسلبية لقلق االمتحان‪.‬‬
‫‪ 4-‬مناقشة األعراض الناتجة عن قلق االمتحان ( النفسية ‪ /‬الجسمية ‪ /‬االجتماعية ‪/‬‬
‫العقلية (‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬المناقشة والحوار‬
‫‪ -2‬نشرات ومطويات ( مادة نظرية تتحدث عن قلقل االمتحان(‪.‬‬
‫‪ -3‬مجموعات عمل صغيرة للنقاش والحوار‪.‬‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ )45-30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬قام المرشد بمراجعة المسترشد ما تم الحديث عنه في الجلسة السابقة لكي يتم‬
‫الربط بين الجلسات‬
‫‪ -2‬التمهيد لموضوع الجلسة وإطالع الطالب على الخطوط الرئيسية للجلسة وتذكير‬
‫الطالب بقوانين وقواعد العمل اإلرشادي‪.‬‬

‫‪ -3‬طرح المرشد عدة أسئلة للتعرف على مفهوم القلق وأعراضه من خالل استثارة‬
‫أفكار الطالب‬
‫‪ -4‬قام المرشد بتعديل بعض هذه المفاهيم ومن هذه األسئلة‪:‬‬
‫أوال ‪ -‬ما مفهوم القلق لدى المسترشد ؟ ماذا يعني القلق الطالب ؟‬
 ‫ثانيا ‪ -‬ما هي األعراض التي يشعر بها الطالب عند حدوث القلق عامة و ( قلق‬
‫االمتحان خاصة ؟‬
‫ثالثا ‪ -‬ما هي اآلثار السلبية الناتجة عن قلق االمتحان؟ وقام المسترشد باإلجابة على‬
‫التساؤالت ‪.‬‬

‫تقيم الجلسة ‪ :‬تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات لتوضيح‬
‫السلبيات وااليجابيات‬

‫الجلسة الثالثة‬
‫)عنوان الجلسة )‪( :‬التدريب على أسلوب االسترخاء العضلي(‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

 ‫‪ -1‬إعداد الطالب نفسيا ً وانفعاليا ً وجسميا ً لكي يخوض االمتحانات بكفاءة عالية من‬
‫الثقة بالنفس‪Q.‬‬
‫‪ -2‬إتقان الطالب لمهارة االسترخاء والهدوء واالتزان االنفعالي في المستقبل‪.‬‬
‫‪ -3‬بث روح الطمأنينة واألمن النفسي في نفوس الطالب وخصوصا ً في المواقف‬
‫العصيبة‪.‬‬
‫‪ -4‬إبعاد الطالب عن جو التوتر والقلق وخصوصا ً في المواقف االختيارية‪.‬‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬األقراص المسجلة ( مسجل علىها نموذج عملي لالسترخاء(‬
‫‪ -2‬مسجل ‪ +‬شرائط قران هادئة ‪ +‬شرائط فيديو‪.‬‬
‫‪ -3‬النمذجة ( تطبيق عملي لالسترخاء على أحد المسترشد (‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ )45-30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬تم الحديث مع المسرشد بشكل يبعث على الثقة واالطمئنان وتلخيص ما حدث‬
‫في الجلسة السابقة‬
‫•قام المرشد بحث المسترشد على التخيل الذي يروح عن النفس والعقل ويبعد عن‬
‫مشاكل الحياة‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد بتوجيه الطالب إلي التركيز النظر على األشياء التي يحبها الطالب‬
‫والتي تبعث الراحة واالطمئنان والسكينة في النفس‪.‬‬
‫‪ -3‬وقام المرشد بعرض تلفزيوني يوضح فيه آلية استخدام أسلوب االسترخاء‬
‫لخفض القلق‪.‬‬
‫‪ -4‬وبعد ذلك قام المرشد بمناقشة أسلوب االسترخاء للطالب وتعريفهم علىه وكيفية‬
‫استخدامه في خفض التوتر الناتج عن االمتحانات مع تطبيق نموذج االسترخاء على‬
‫احد المسترشد ويطلب من باقي أعضاء المجموعة تسجيل مالحظاتهم أثناء عملية‬
‫االسترخاء‪.‬‬
‫‪ -5‬قام المرشد بعد ذلك بتدريب الطالب عمليا ً على تنفيذ هذا األسلوب وقت حاجته‬
‫له وكتابة شعورهم بعد ممارسته‪ ،‬ومناقشة مالحظات الطالب قبل وبعد استخدام هذا‬
‫األسلوب‪.‬‬
 ‫تقيم الجلسة ‪:‬‬
‫تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات ومعرفة السلبيات وااليجابيات‬

‫الجلسة الرابعة‬
‫عنوان الجلسة ( استخدام تكتيك خفض الحساسية‬
‫التدريجي(‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬خفض التوتر والقلق لدى المسترشد من خالل تعريضه لمواقف القلق بالتدريج‪.‬‬
 ‫‪ -2‬إكساب الطالب مهارة ضبط النفس والتصرف بحكمة وبهدوء عند المواقف‬
‫المقلقة‪.‬‬
‫‪ -3‬إكساب الطالب القدرة على مواجهة مواقف الحياة باتزان وثقة بالنفس‪.‬‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬
‫‪ -2‬النمذجة ( تطبيق عملي لخفض الحساسية التدريجي (‬
‫‪ -3‬فنية خفض الحساسية التدريجي‪.‬‬

‫المدة الزمنية‪ 9‬للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ )45-30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬بدأ المرشد بالترحيب بالطالب وشكره على حسن التزامه ويطلب من الطالب أن‬
‫يقوم بتلخيص ما ورد في الجلسة السابقة بصورة سريعة يعرج على الواجب ألبيتي‬
‫ويناقشه مع الطالب‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد بتقديم المثيرات التي تسبّب القلق في شكل متدرّ ج يبدأ بالمواقف‬
‫األقل إثارة للقلق وصوالً إلى المثير الحقيقي للحالة الشديدة للقلق(مدرج القلق(‬
‫‪ -3‬وقام المرشد بتعريض المسترشد تدريجيا ً للمثير أو الموقف المسبب للقلق بينما‬
‫يكون في هذه الحالة مرتاحا ً مسترخيا ً وقام المرشد بمساعدة الطالب على زيادة‬
‫المشاعر اإليجابية في ذهنه بدالً من المشاعر السلبية عبر " الحوارات مع النفس‪،‬‬
‫التخيل "‪.‬‬

‫‪ -4‬وقام المرشد بعرض شريط فيديو يوضح آلية خفض التوتر والقلق عند طالب‬
‫آخرين يطبق المرشد هذا التكتيك على المسترشد هاذا بعد عملية االسترخاء‪،‬مناقشة‬
‫الطالب في الحالة المعروضة علىه والتعلىق علىها‪،‬‬
‫‪ -5‬قام المرشد أيضا بتدريب وتشجع الطالب على التحصين التصوري ضد القلق‬
‫بأن يعيش المواقف المثيرة للقلق تدريجيا ً في خياله‪.‬‬

‫تقيم الجلسة ‪ :‬تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات‬

 ‫الجلسة الخامسة‬
‫)عنوان الجلسة ) ‪( :‬التدريب على مهارة إدارة الوقت(‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬التحدث عن كيفية تنظيم الوقت واستغالله بالشكل األمثل‪.‬‬
‫‪ -2‬تدريب الطالب على إتقان مهارة تنظيم الوقت وملئ وقت الفراغ‪.‬‬
‫‪ -3‬تبصير المسترشد بإيجابيات تنظيم الوقت والتقيد بالنظام والمحافظة على مواعيد‬
‫الدراسة‪.‬‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
 ‫‪ -1‬النمذجة ( نموذج عملي موضح فيه كيفية إدارة الوقت(‬
‫‪ -2‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬
‫‪ -3‬لعب األدوار ( من خالل عرض مسرحي هادف يوضح فيه أهمية تنظيم الوقت(‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين( ‪ )45-30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬بدأ المرشد بالترحيب بالطالب وشكره على حسن التزامه و بدا بتلخيص الجلسة‬
‫السابقة ‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد بعرض نموذج عملي ( حول تنظيم الوقت ) ومناقشة الطالب في‬
‫كيفية عمل جدول يومي وجدول أسبوعي للمذاكرة وتنظيم األعمال البيتية‪.‬‬
‫‪ -3‬وبعد ذلك قام المرشد بتنفيذ ذلك األمر عمليا ً من خالل إعطاء المسترشد الفرصة‬
‫في وضع البرنامج و الجدول المناسب لتنظيم وقته‬
‫‪ -4‬وثم قام المرشد بتدريب الطالب على استثمار الوقت بفعالية كبيرة من أجل عدم‬
‫التخبط في األعمال‬
‫‪ -5‬وقام المرشد بعرض مسرحي قام بلعب األدوار فيه المسترشد‪ ،‬ويدور العرض‬
‫المسرحي حول فوائد تنظيم الوقت واآلثار السلبية الناتجة عن عدم تنظيم الوقت‬
‫واستغالله‪.‬‬
‫‪ -6‬وأخيراً قام المرشد بإعطاء واجب بيتي وهو أن يقوم كل مشارك بتوضيح كيفية‬
‫تنظيم وقته خالل األسبوع القادم‪ ،‬مع إعداد جدول للمذاكرة‪Q.‬‬

‫تقيم الجلسة ‪:‬‬

‫تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات لمعرفة السلبيات وااليجابيات‬
 ‫الجلسة السادسة‬
‫)عنوان الجلسة )‪ :‬استخدام السيكودراما ( التمثيل النفسي‬
‫المسرحي(‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬التخفيف من القلق النفسي و حدة التوتر الناتج عن االمتحانات‪.‬‬
‫‪ -2‬تناول الموضوع في قالب مسرحي فكاهي بهدف زيادة الدافعية عند المسترشد‬
‫في التخلص من حالة التوتر الموجودة لديه‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬
‫‪ -2‬لعب األدوار ( من خالل عرض مسرحي هادف يوضح فيه كيفية التصرف‪ Q‬أثناء‬
 ‫المواقف المقلقلة(‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ ) 45-30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬بدأ المرشد بالترحيب بالطالب وشكره على حسن التزامه و قيام المرشد بتلخيص‬
‫الجلسة السابقه بصورة سريعة يعرج على الواجب ألبيتي ويناقشه مع الطالب‪.‬‬
‫‪ -2‬ومنتم االتفاق مع الطالب على المشاركة في عمل مسرحي يتم االتفاق على‬
‫مسرحية معينة الهدف منها تبصير الطالب كيفية التصرف وقت المواقف المقلقة‬
‫والمزعجة‪ ،‬حيث يطلب المرشد من المسترشد االستعداد للقيام بهذه األدوار‪.‬‬
‫‪ -3‬قام الطالب بعرض العمل المسرحي أكثر من مرة باكثر من اسلوب مع تغير‬
‫االدوار و الماقف المطروحة‪.‬‬
‫‪ -4‬وقام المرشد بعد انتهاء العرض بمناقشة المسترشد في العمل المسرحي‬
‫والتعرف على التغير الحاصل بعد انتهاء العرض‬

‫تقيم الجلسة ‪:‬‬

‫تقيم الجلسةمن خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات‬
 ‫الجلسة السابعة‬
‫)عنوان الجلسة )‪ :‬التدريب على مهارات واستراتجيات‬
‫تطبيق االمتحان‪.‬‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬تدريب الطالب على بعض مهارات واستراتجيات تطبيق االمتحان مثل ( مهارة‬
‫المراجعة‪ -‬مهارة االستعداد لالمتحان(‬
‫‪ -2‬زيادة وعي الطالب في كيفية االستعداد لالمتحانات و كيفية مراجعة االمتحانات‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬اإللقاء‬
‫‪ -2‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬
‫‪ -3‬النمذجة ( عرض نموذج لمهارات االمتحان)‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ ) 45-30‬دقيقة‪.‬‬
 ‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬
‫‪ -1‬قام المرشد بمراجعة ما تم الحديث عنه بالجلسة السابقة‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد بالحديث عن ماهية ( مهارة المراجعة‪ -‬مهارة االستعداد لالمتحان)‪.‬و‬
‫توضيح أهمية تلك المهارات عند أداء االمتحان‪ ،‬وذلك باستخدام عرض فيديو‬
‫شرائح البور بوينت على جهاز الكمبيوتر البرجوكتر‬
‫‪ -3‬وبعد ذلك قام المرشد بمناقشة األمور التي يجب مراعاتها عند تطبيق هذه‬
‫المهارات ومثال ذلك مهارة المراجعة ( البد أن قام بعمل خطة للمراجعة‪ ،‬مراجعة‬
‫الملخصات‪ ،‬مراجعة المالحظات‪ ،‬االلتزام بجدول المراجعة‪ ،‬المراجعة النهائية)‬
‫وهكذا مع باقي المهارات‪Q.‬‬
‫‪ -4‬و أخيراً قام المرشد بإعطاء واجب بيتي وهو عبارة عن عمل جدول للمراجعة‬
‫قبل االمتحانات‪.‬‬

‫تقيم الجلسة ‪:‬‬

‫• تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات‬
 ‫الجلسة الثامنة‬
‫(عنوان الجلسة )‪ :‬استخدام أسلوب توكيد الذات‪.‬‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬تعزيز مبدأ الثقة بالنفس عند المسترشد ‪.‬‬
‫‪ -2‬تعزيز القدرات واإلمكانيات لدي المسترشد ‪.‬‬
‫‪ -3‬إخراج المسترشد من حالة الجو المدرسي إلي جو ترويحي ترفيهي‪.‬‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬
‫‪ -2‬النمذجة ( مثال توضيحي(‬
‫‪ -3‬مجموعات عمل صغيرة‪.‬‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ ) 45 -30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬بدأ المرشد بالترحيب بالطالب وشكره على حسن التزامه و جعل المسترشد‬
‫يستذكر ما حصل في الجلسة السابقه و من ثم تطرق للواجب البيتي ‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد باستطالع أراء المسترشد في البرنامج حول مفهوم الذات ومناقشتهم‬
‫في هذا الموضوع واخذ اآلراء والتعلىقات من المسترشد ‪.‬‬
 ‫‪ -3‬قام المرشد بطرح سؤال واحد على المسترشد وهو كالتالي‪:‬‬
‫السؤال ‪ -:‬كيف تستطيع أن تحقق وتؤكد ذاتك ؟‬
‫وقام المسترشد باإلجابة على السؤال الرئيسي للجلسة ومن الحوار والنقاش بعد ذلك‬
‫مع المرشد و المسترشد‪.‬‬
‫‪ -4‬قام المرشد بعرض شريط فيديو يوضح فيه نموذج لشخص استطاع أن يحقق‬
‫ذاته وما هي المراحل التي مر بها والخطوات التي قام بها من أجل أن يؤكد‬
‫ذاته‪،‬المناقشة والحوار بعد انتهاء العرض‪.‬‬
‫‪ -5‬قام المرشد بتكليف المسترشد اإلرشادية بعدد من المهام الدراسية ( واجب‬
‫بيتي ) أو القيام بعدد من المهارات وتنفيذها بما يتناسب مع قدرات وإمكانيات‬
‫المسترشد وقام بتعزيز قدرات الطالب وزيادة ثقته بنفسة كذلك يصب في مصلحة‬
‫خفض التوتر والقلف‬

‫تقيم الجلسة ‪:‬‬

‫تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات‬
 ‫الجلسة التاسعة‬
‫)عنوان الجلسة )‪ :‬التدريب على مهارات واستراتجيات‬
‫تطبيق االمتحان‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬تدريب الطالب على بعض مهارات واستراتجيات تطبيق االمتحان مثل ( مهارة‬
‫أداء االمتحان – مهارة اإلجابة على أسئلة االمتحان(‬
‫‪ -2‬زيادة وعي الطالب في كيفية أداء لالمتحانات و كيفية اإلجابة على أسئلة‬
‫االمتحان‪.‬‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬اإللقاء‬
‫‪ -2‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬
‫‪ -3‬النمذجة ( عرض نموذج لمهارات االمتحانن (‬
‫‪ -4‬مجموعات عمل صغيرة‪.‬‬
‫‪ -5‬عرض فيديو شرائح البور بوينت على جهازالبرجوكتر‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ ) 45 -30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬بدأ المرشد بالترحيب بالطالب وشكره على حسن التزامه وقام بتلخيص الجلسة‬
‫السابقة بصورة سريعة ‪.‬‬
 ‫‪ -2‬قام المرشد بالحديث عن ماهية ( مهارة أداء االمتحان – مهارة اإلجابة على‬
‫أسئلة االمتحان ) و توضيح أهمية تلك المهارات عند أداء االمتحان‪ ،‬وذلك باستخدام‬
‫عرض فيديو شرائح البور بوينت على جهاز الكمبيوترالبرجوكتر‪Q‬‬

‫‪ -3‬ومن قام المرشد بمناقشة األمور التي يجب مراعاتها عند تطبيق هذه المهارات‬
‫ومثال ذلك اإلجابة على أسئلة االمتحان ( كيفية اإلجابة‪ -‬وقت اإلجابة – كيفية‬
‫اإلجابة حسب نوعية األسئلة‪ ،‬المراجعة النهائية) وهكذا مع باقي المهارات‪.‬‬
‫‪ -4‬وثم تم تقسيم المسترشد إلي مجموعات عمل صغيرة يتم من خاللها مناقشة كل‬
‫مهارة وقام ممثل كل مجموعة بعرض االيجابيات والسلبيات على هذه الطريقة‬
‫وذلك من خالل الحوار والنقاش مع المسترشد‬

‫تقيم الجلسة ‪:‬‬

‫• تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات‬
 ‫الجلسة العاشرة‪:‬‬
‫(عنوان الجلسة )‪ :‬استخدام فنيات تعديل السلوك‪.‬‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬تعريف الطالب بقواعد وأساليب االستذكار الجيد‪.‬‬
‫‪ -2‬استخدام نموذج ايجابي طلب الطالب الثقة بالنفس وتقليل التوتر والقلق لديهم‪.‬‬
‫‪ -3‬إلى تدريب الطالب على أساليب وقواعد المراجعة الجيدة‪.‬‬
‫‪ -4‬تدريب الطالب على تعلىمات تساعده عند االمتحان‪.‬‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬اإللقاء‬
‫‪ -2‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ )45-30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬بدأ المرشد بالترحيب بالطالب وشكره على حسن التزامه وقام بتلخيص ما ورد‬
‫في الجلسة السابقة بصورة سريعة‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد بحث الطالب على عرض برامجهم الدراسية التي اتبعوها سواء‬
‫اليومية أو األسبوعية والهدف من تحققها‪.‬‬
‫‪ -3‬ومن قام المرشد بمناقشة المسترشد حول بعض الوصايا في التحصيل‪.‬‬
‫‪ -5‬وبعد ذلك قام المرشد بمناقشة أساليب المراجعة الجيدة‪.‬‬
‫‪ -6‬قام المرشد بمناقشة الطالب حول اإلجراءات التي تساعده عند االمتحان‪.‬‬

‫تقيم الجلسة ‪:‬‬

 ‫تقيم الجلسة من خالل بطاقة التقويم المرحلي للجلسات‬

‫الجلسة الحادية عشر‬

‫(عنوان الجلسة )‪( :‬إنهاء البرنامج وتقيمه)‪ .‬جلسة ختامية‬

‫أهداف الجلسة اإلرشادية‪:‬‬

‫‪ -1‬تقويم الجلسات اإلرشادية والوقوف على نقاط القوة ونقاط الضعف في البرنامج‪.‬‬
‫‪ -2‬معرفة النتائج التي توصل إليها المسترشد من خالل التدريبات التي استخدمت‬
‫خالل جلسات البرنامج‪.‬‬
‫‪ -3‬معرفة مدي التحسن الذي شعر به المسترشد بعد االنتهاء من الجلسات‪.‬‬
‫‪ -4‬إرشاد المسترشد إلي ضرورة االستمرار في تنفيذ ما تم اكتسابه وتوظفيه في‬
‫حياتهم ‪.‬‬

‫الفنيات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ -1‬اإللقاء‬
‫‪ -2‬الحوار والنقاش‪Q.‬‬

‫المدة الزمنية للجلسة‪:‬‬

‫يستغرق النشاط في الجلسة لمدة زمنية ما بين (‪ ) 45 -30‬دقيقة‪.‬‬

‫الخطوات اإلجرائية للجلسة‪:‬‬

‫‪ -1‬قام المرشد بمراجعة ما تم الحديث عنه بالجلسة السابقة في عرض ملخص‬
‫وسريع لجميع ما تم عرضه في البرنامج اإلرشادي‪.‬‬
‫‪ -2‬قام المرشد بمراجعة البرامج واألنشطة والموضوعات‪ Q‬التي تمت مناقشتها في‬
‫الجماعة وتشجيع أعضاء الجماعة على االستمرار واالستفادة مما تعلموه وتطبيقه‬
‫في حياتهم اليومية‪Q.‬‬
‫‪ -3‬ومن قام المرشد بمناقشة المسترشد في الصعوبات والمعوقات التي واجهتهم‬
‫أثناء تنفيذ البرنامج وكيفية التغلب علىها‪.‬‬
‫‪ -4‬في النهاية قام المرشد بشكر المسترشد في البرنامج على المجهود الذي بذله معه‬
‫من اجل إنجاح هذا العمل‪ ،‬ويعبر له عن سعادته بالفترة التي قضاها معه أثناء تنفيذ‬
‫البرنامج‪.‬‬
 ‫وتتم الجلسة الختامية من خالل تقييم البرنامج من عدة طرق‪:‬‬
‫‪ -1‬مقارنة المسترشد في مستوي القلق في القياس القبلي قبل تنفيذ البرنامج والقياس‬
‫ألبعدي بعد تنفيذ البرنامج‪ ،‬ومالحظة الفرق الحاصل بين القياسين‪.‬‬
‫‪ -2‬تقييم الطالب أنفسهم للبرنامج والنتائج التي الحظوها خالل تنفيذ الجلسات‪.‬‬

‫عمل المرشد التربوي ‪:‬‬

‫محمد خالد الخزاعلة‬