ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА 2

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 107. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.7. Вежбе са реквизитима
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Школица и прескакање ластиша - такмичење
ТИП ЧАС: Увежбавање
ЦИЉ ЧАСА: Даљи развој способности снаге, спретности и координације. Задовољавање основних
дечјих потреба за кретањем и игром. Развијање такмичарског духа и фер-плеј понашања.
ИСХОДИ: Ученик ће бити у стању да: комбинује и користи усвојене моторичке вештине у игри и у
свакодневном животу; правилно се понаша за столом.
ОБЛИЦИ РАДА: Фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: Дијалошка, метода посматрања, метода игре
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: Вежбалиште, ластиш, креда, плочице
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Математика: Бројеви до 100, Геометрија; Свет око
нас: Други и ја; Ликовна култура: Споразумевање

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИНУТА)
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика).
- Команда „Мирно” и спортски поздрав за почетак часа.
- Примена и увежбавање научених стројевих вежби: команде, окрети, разбрајање, престројавање.
Повратном информацијом евалуирати извођење у целини и за све учнике појединачно
(евидентирати формативно и сумативно у педагошкој документацији).

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИНУТА)

- Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда на вежбалишту.
- Комплекс вежби обликовања бр. 5 (8 простих вежби без реквизита, са по 8–10 понављања):
1. став спетни, приручити: спуштати главу наизменично на лево и десно раме;
2. став спетни, приручити: наизменично подизати и спуштати једно, па друго раме;
3. став спетни, одручити: махати рукама горе – доле;
4. став спетни, приручити: узручити и саставити дланове, кроз одручење спустити руке и иза леђа
опет саставити дланове;
5. став раскорачни, руке одручено згрчене са шакама на потиљку: отклони трупом у једну, па у
другу страну;
6. став раскорачни, одручити: засук трупом у лево са претклоном, деном руком додирнути лево
стопало док је лева рука у узручењу, поновити на десну страну;
7. став спетни, приручити: успињати се високо на прсте и спуштати се до почучња;
8. став спетни, приручити: суножни поскоци напред – назад.
- Један од ученика по ранијем договору је у улози демонстратора – водитеља и води вежбање.
Учитељ посматра, прати и по потреби усмерава вежбање.
- После вежби кратка релаксација уз вежбе дисања, похвале и савете за ученика – демонстратора.
ГЛАВНИ ДЕО (25 МИНУТА)
А
- Истичемо циљ часа и описујемо начин реализације такмичења у играма школице и прескакању
ластиша.
- Елементарна игра „Основна школица” – нацрта се кредом „школица” са 8 разреда тако да поља
за први и други разред буду једно иза другог, трећи и четврти једно поред другог, пети и шести
једно за другим, седми и осми опет једно поред другог. Плочица се убацује редом у разреде и
сваки пут се морају правилно прећи сви разреди једноножним скакањем у први, други, пети и
шести, а доскоком са оба стопала у трећи и четврти, као и седми и осми, када кроз поскок праве
окрет и враћају се узимајући плочицу. Тако се убацивање плочице и скакање изводи све док се не
савлада и последњи, осми разред, те добије победник.
- Елементарна игра „Школица затворених очију” – нацртају се 3–4 школице и ученици поделе у
исто толико уједначених група. Суножним поскоцима иде из разреда у разред, кад стигне до неба
окрене се и затвори очи. Суножним поскоцима, затворених очију мора да се врати до 1. разреда.
Другови вичу „слано” кад погреши, „слатко” када иде даље. Кад погреши ученик испада, а други
креће.Онај који је погрешио, на крају круга иде испочетка. Победник је група чији сви чланови без
грешке заврше игру.

Б
- Такмичење у прескакању ластиша: Ученике делимо у неколико група (зависи од бројности), свака
посебно истовремено започиње игру (неку једноставнију варијанту), а један из сваке групе или
три најуспешнија из једне велике, избориће пласман/учешће у финалу такмичења. Сви остали
ученици спортски и фер-плеј навијају.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИНУТА)

- Сакупљање реквизита, коментарисање успешности од стране ученика и учитеља уз проглашење
најуспешнијих такмичара. Подсећање на правилно понашање за столом – ученици својим речима
саопштавају примере и описују понашање при заједничкој ужини у школи.
- Постројавање, спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.