ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 31. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.8. Плес и ритмика
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: „Ја посејах лубенице” – народна игра
ТИП ЧАС: Обучавање
ЦИЉ ЧАСА: Развој координације и способности за ритмичко – кретно изражавање.
ИСХОДИ: Ученик ће бити у стању да изведе дечји и народни плес; усклађује једноставне покрете
уз музику у игри.
ОБЛИЦИ РАДА: Фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: Вербална, демонстративна, аналитичко-синтетичка
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: Вежбалиште, палице, ЦД-плејер, креда
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Музичка култура: Извођење музике – игре уз певање,
Музичко стваралаштво; Свет око нас: Други и ја

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИНУТА)
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика).
- Команда „Мирно” и спортски поздрав за почетак часа.
- Хваталица са „спасом у кућици” – кредом се нацрта неколико кругова, „кућица”, и изабере се
хватач који јури остале, док остали ученици покушавају да „спас” пронађу у „кућицама”. Ухваћени
ученик постаје хватач.

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИНУТА):

- Из формације врсте, заузимање растојања ширењем руку до одручења; поделити ученицима
палице.
- Комплекс вежби обликовања бр. 3: 8 простих вежби са палицама, са по 8–10 понављања
(детаљније у припреми за 28, 29. и 30. час):
1. заузети раскорачни став, држати палицу испред тела, подижући је кроз предручење, и
преместити је иза врата;
2. обема рукама држати један крај палице и описивати кругове у ваздуху изнад главе;
3. заузети стојећи став, држати палицу иза тела, па извести претклон трупом;
4. заузети раскорачни став, држати палицу иза врата, засући трупом у једну, па у другу страну;
5. заузети раскорачни став, обема рукама држати један крај палице и у претклону исписивати
полукруг по тлу;
6. заузети стојећи став, узручити, држати палицу са обе руке, па наизменично подизати колена
(прав угао потколеница – натколеница);
7. поскоцима из чучња прескакати палицу бочно са једне стране на другу;
8. једноножним поскоцима наизменично мењати положај, са ноге на ногу напред – назад преко
палице.
- Најава наставне јединице и кратке напомене о реализацији.
ГЛАВНИ ДЕО (25 МИНУТА)
А
- Учитељ објашњава и демонстрира извођење игре. Формирати отворено (погодније је) коло са
рукама доле. Смер кретања кола је супротан казаљци на сату. Игра има два дела и изводе се на
следећи начин:
Први део: прва четири такта се изводе кораком удесно десном ногом са привлачење (прва три са
преношењем тежине тела, четврти без преношења тежине тела). Следећа четири такта се изводе
на исти начин сада само улево левом ногом.
Други део: у деветом такту изводи се један корак удесно са привлачењем без преношења тежине
тела и окретом за 45° удесно. Следећи такт се изводи исто улево са окретом од 90°. У следећа два
такта (11. и 12.) кораци су исти, само што је окрет улево 45°. У 13. и 14. такту се удари ногом о тло,
а у 15. и 16. се пљесне рукама.

Текст народне игре:

Ја посејах лубенице,
Покрај воде Студенице.
Сено слама, сено слама,
зоб, зоб, зоб; зоб, зоб, зоб.

Навади се сека Дора,

Па однесе троја кола.

Рефрен
Ја ухватих сека Дору,
Одведох је своме двору

Б
- Формирање мањих група – кола које се такмиче у што правилнијем извођењу игре. Учитељ са
ЦД-плејера емитује народну игру, подстиче ученике и врши допунске корекције.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИНУТА)

- Постројавање, напомене и сугестије учитеља о активностима на часу.
- Обавештавамо ученике да је ово једна од народних игара која која је настала на Косову (река
Студеница). Она је, као и многе друге, део наше традиције и фолклора, а сви се морамо трудити
да се оне очувају.
- Спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.