‫‪07/10/2017‬‬ ‫يوم‬ ‫المادة ‪ :‬وقاية و امن‬

‫الموضوع ‪ :‬احتياطات األمن و السالمة في المكاتب‬

‫صعقة كهربائية ‪:‬‬

‫أجهزة الكهرباء‬
‫حريق‬
‫سقوط‬
‫جروح‬
‫أمراض‬
‫ال تقتصر وقوع حوادث العمل و األمراض المهنية على العاملين في الصناعة و الورشات فحسب بل يقع ذالك‬
‫بين العاملين في المكاتب وذالك لعدم مالئمة الكرسي آو سطح العمل و البيئة البيصارية أو درجات الحرارة او‬
‫الرطوبة‪.‬‬
‫ا والى وجود الضجيج وعدم إتباع قواعد السالمة و عدم إجراء تمارين رياضية تفيد في تغيير األوضاع‬
‫السكونية أثناء العمل‪.‬‬
‫ـ القواعد التالئمية السليمة المتعلقةـ بالكرسي‪:‬‬
‫ـ اختيار الكرسي يتصف بالمزايا التالية ‪:‬‬
‫ـ مسند الظهر بـشكل يدعم القسم السفلي من الظهر‪.‬‬
‫ـ ارتفاع المقعد ال يشكل ضغطا الوجه العلوي ‪ .‬للفخذين أو الركبتينن‬
‫ـ المقعد ينحني نزوال إال عند الحالة األمنية‬
‫ـ القاعدة الثانية قابلة للدوران‬
‫ـ المسندة الذراعين ال يحول دون سحب الكرسي باتجاه سطح العمل أو تدخل مع الحركة الطبيعية‬
‫ـ المقعد ذو مواد تنجيد من نسيج يسمح بامتالء المقعد بالهواء عند النهوض‪.‬‬
‫ـ تثبيت مسند الظهر بحيث ال ينقلب لتأثير ثقل الجسم‬
‫ـ المادة تعديل الكرسي طيلة اليوم لتغيير وضعية الجسم‬
‫ـ المقعد ‪ :‬ينحني نزوال عند الحالة األمامية‬
‫ـ تعديل ارتفاع المقعد بحيث يكون المرفقان على نفس سطح العمل‬
‫ـ استعمال مسند للقدمين عند وجود ضغط على الجزء الخلفي من الساقين‪.‬‬

‫‪:‬‬ ‫ـ سطح العمل‬

‫ـ ضمان أن يكون سطح العمل ذي مساحة كافية لالحتواء المواد الالزمة للعمل‪ ،‬المواد التي توضع عليه‬
‫ـ تجنب إعاقة حركة الساقين‬
‫ـ عدم تخزين المواد أسفل العمل‬
‫ـ البيئة البصرية ‪:‬‬
‫القواعد التالئمية السليمة المتعلقة بالبيئة البصرية‬
‫ـ تحديد مصادر السطوع‬
‫إن كان السطوع موجه إلي العينين تقوم بتغيير سطح العمل‬
‫ـ وضع المكتب بحيث أن تكون النافذة إلى جانب العمل‬
‫ـ تجنب وضع المكتب حيث يتركز الضوء في األمام مباشرة‬
‫ـ تعديل وسائل حجب نور النوافذ للتحكم بالسطول مستوى اإلضاءة‬
‫ـ استعمال سطوع غير ساطعة و ألوان متعادلة‪.‬‬
‫ـ عدم تعليق صور و أشياء المعة حيث ينعكس الضوء للعينين‪.‬‬
‫ـ استعمال حامل أضواء قابل للتعديل بهدف زيادة مستوى اإلضاءة إذا تطلب األمر‪.‬‬
‫ـ استعمال إضاءة ال مباشرة لتجنب تشكل الظالم‪.‬‬
‫ـ البحث عن أسباب االرتعاش الناجمة عن وسائل اإلضاءة‬
‫ـ صياغة وسائل اإلضاءة بشكل دائم‬
‫ـ استبدال األنابيب المضيئة بانتظام‬
‫ـ النضر إلى األعلى و بعيد عن سطح العمل عدة مرات لإلراحة العينين‪.‬‬

‫يوم ‪14/10/2017‬‬
 ‫المادة ‪ :‬امن و وقاية‬
‫الموضوع ‪ :‬المطفأة‬

‫‪ :‬هي جسم اسطواني من المعدن يحتوي على مواد خاصة بإطفاء الحرائق‬ ‫تعريف المطفأة‬
‫بحسب نوعها ‪ ،‬ويستغرق زمن إفراغها من ‪ 08‬إلى ‪ 15‬ثانية وهي تتكون من ذراع التشغيل‪.‬‬
‫مسمار األمان ‪ :‬وهو الذي يحافظ على بقاء مادة الحريق دون الضغط على المقبض الذي يسمح بخروجها‪.‬‬
‫‪ :‬وهي مكان خروج المادة وتختلف بحسب نوع المطفأة و حجمها‪.‬‬ ‫الفواهة‬
‫الحامل ‪ :‬لتثبيت المطفأة على الجدران ‪.‬‬
‫قائمة االستخدام ‪ :‬تعليمات ما قبل التشغيل‬
‫ـ إبالغ الحماية المدنية ‪.‬‬
‫ـ التأكد من خروج جميع الموجودين ‪.‬‬
‫ـ وجود طريف سالك و امن للخروج من موقع الخطر‪.‬‬
‫ـ الوقوف على مسافةـ مترين إلى ثالث أمتار من وقوع الحريق ‪.‬‬
‫ـ الوقوف مع اتجاه الريح مع تيارات هوائية‪.‬‬
‫‪:‬‬ ‫كيفية االستخدام‬
‫‪ )1‬سحب مسمار األمام الموجود في المقبض‬
‫‪ )2‬اختبار المطفأة للتحقق من صالحيتها للضغط على المقبض ضغطة واحدة ثم التوجه الى مكان الحريف‬
‫‪ )3‬حمل المطفأة بيد و قبض نهاية الخرطوم باليد األخرى‪.‬‬
‫‪ )4‬خفض القامة عند االقتراب من الحريق‪.‬‬
‫‪ )5‬توجيه المقذوفـ بشكل أفقي إلى قاعدة اللهب بادئا باللهب األقرب إليكم و تحريك الخرطوم يمينا و‬
‫يصارا حتى ينطفئ اللهب‪.‬‬
‫‪ )6‬بعد االنتهاء من عملية اإلخماد يتم الرجوع بخطوات إلى الخلف مع تركيز النظر إلى موقع الحريق‬
‫خشية اشتعاله مرة أخرى‪.‬‬
‫‪ )7‬إذا كان هناك تيار هواء فتتم مكافحة الحريق مع اتجاه الهواء‬
‫‪ )8‬إذا كان الحريق بمساحة كبيرة فتتم عملية اإلخماد بالتنظيف بين شخصين أو أكثر يحمل كل منهم‬
‫مطفاءة‬

‫ـ أنواع المطافئ‬
‫‪ :‬تختلف المطافئ باختالف نوع المادة المحترقة‬
 ‫‪ )1‬مطفأة الماء‪ :‬تستعمل المكافحة حرائق المواد الصلبة‪.‬‬
‫_ الفئة(أ) مثل الخشب ‪ ،‬الورق ‪ ،‬القماش‪ ،‬وال تستعمل في إخماد حرائق المواد السائلة و الحرائق الناتجة‬
‫عن مواد التيار الكهربائي‪.‬‬
‫‪ )2‬مطفأة الرغوة‪ :‬تستعمل في إخماد حرائق الفئة(ب) مثل البنزيل‪ ،‬الزيوت‪ ،‬الكيروازان المنبثقة عن‬
‫المواد السائلة و الصلبة و تستخدم أيضا في الحرائق من نوع (أ)و ال تستخدم للحرائق الناتجة من الكهرباء‬
‫ألنها موصل جيد للكهرباء‪.‬‬
‫تستعمل هذه المطفأة بفتح الصمام و االقتراب من الحريق بضعة أمتار ثم أقلب المطفأة رأسا على عقب ثم‬
‫وجه الخرطوم على نقطة ثابتة على سطح قائم بجوار السائل المشتعل لكي تغطي الرغوة السائل المشتعل‬
‫بكامله يستعمل الجهاز حتى انتهاء العبوة‪.‬‬
‫الكربون‪:‬‬ ‫‪ )3‬مطفأة ثاني أكسيد‬
‫تستعمل في إخماد الحرائق الناتجة من السوائل و التيار الكهربائي‬
‫_ الفئة (ب‪،‬ج) مثل حرائق الزيوت و الوحدات الكهربائية لكنها ال تستخدم في حرائق الصلبة و المواد‬
‫المعدنية (أ‪،‬د) و هذا النوع يؤدي إلى تسمم عند استعماله في أماكن ضيقة‪.‬‬
‫‪ )4‬المطفأة الكيماوية الجافة ‪:‬‬
‫تستعمل في الحرائق لفئة (د) للمعادن القابلة لالستعمال مثل المغنيزيوم و الصوديوم‪.‬‬
‫_ مطفأة السوائل المتبخرة (الهالون) ( ‪ : ) halen‬تستعمل في إطفاء الحرائق السوائل القابلة لالشتعال و التجهيزات‬
‫الكهربائية قبل فصل التيار الكهربائي عنها‪.‬‬

‫يوم ‪11/11/2017‬‬

‫المادة ‪ :‬امن و وقاية‬

‫الموضوع ‪ :‬احتياطات السالمة لتفادي حوادث العمل‪.‬‬
‫‪ :‬إن معظم الحوادث في المكاتب تنتج عن االنزالق ‪ ،‬أو التعثر ‪ ،‬أو السقوط ‪ ،‬أو رفع األشياء ‪،‬‬ ‫ـ تمهيد‬
‫أو االنحشار ضمن التجهيزات أو بينها أو الوخز أو البتر‪.‬‬
‫ـ قواعدـ السالمة المتعلقة بخزائن الملفات و األضابير ‪:‬‬
‫إغالق درج الخزائن في حال عدم استعمالها‪*.‬‬
‫عدم فتح أكثر من درج واحد في الوقت نفسه‪*.‬‬
‫وضع الخزائن بحيث ال تفتح الدروج باتجاه الممرات‪*.‬‬
‫البدء بوضع األشياء ضمن الخزائن بدءا من القسم السفلي وذلك من اجل ثباتها‪*.‬‬
‫تثبيت الخزائن على األرض و الجدران بأمان‪*.‬‬
‫استعمال مقابض اإلغالق الدروج تجنبا لإلصابة األصابع‪*.‬‬
‫تجنب وضع ملفاتـ في الخزائن بما فوق استطاعتها‪*.‬‬
‫عدم وضع األشياء الثقيلة على السطح العلوي لخزائن الملفات‪*.‬‬
‫ـ قواعدـ السالمة المتعلقة باألرضيات و األدراج‪:‬‬
‫تنظيف االنسكابات و إزالة األمطار و الثلوج‪*.‬‬
‫التقاط األشياء و رفعها عن األرض ‪ ،‬بما فيها األوراق و أقالم الرصاص و غيرها ‪ .‬لالنها يمكن أن تسبب‬
‫انزالقا و سقوطا‪.‬‬
‫استعمال مستحضرات مقاومة لالنزالق على األرض و ما يغطيها على سطوح األرضيات المصقولة‬
‫األخرى‪*.‬‬
‫تثبيت السجاد و الطبقات التي تغطي األرضيات‪*.‬‬
‫استعمال درابيز على األدراج‪*.‬‬
‫إزالة جميع ما يزعج في الممرات مثل المرايا و الملصقاتـ الجدارية‪*.‬‬
‫السير على الجانب األيمن‪*.‬‬
‫عدم الجري ‪ ،‬ال سيما عند المنعطفات‪*.‬‬
‫وضع المرايا في األركان المظلمة و المكتظة‪*.‬‬
‫عدم تخزين الصناديق و المعدات و التجهيزات في الممرات و عند مدخل االبواب ومخارجها‪.‬‬
‫عدم حمل األحمال التي تعيق الرؤية‪*.‬‬
‫االبتعاد عن ممارسة المزاح‪.‬‬
‫ـ قواعدـ السالمة المتعلقة بمعدات المكاتب‪:‬‬
‫استعمال وسائل حماية رؤوس األصابع عند التعامل مع األوراق‪*.‬‬
‫‪.‬وضع أقالم الرصاص و أقالم الحبر ‪ ،‬بحيث تكون رؤوسهاـ الحادة باتجاه األسفل ا وان توضع بشكل‬
‫أفقي في األدراج‪.‬‬
‫وضع غمد للملصقاتـ ووسائل فتح الرسائل و شفرات االموس و األشياء الحادة األخرى ‪ ،‬قبل تخزينها‪*.‬‬
‫استعمال أداة قطع األوراق بأمان‪*.‬‬
‫المحافظة على شفرة السكين بوضعية اإلغالق ‪*.‬‬
‫استعمال وسائل حماية مناسبة‪*.‬‬
‫المحافظة على المقبض المتين في القسم الخلفي من الشفرات‪*.‬‬
‫عدم قطع كميات كبيرة من الورق بالوقت نفسه‪*.‬‬
‫استعمل نازعات الخرزات عند نزع الخرزات‪*.‬‬
‫االحتفاظ بالملفات ذات الحواف الحادة ضمن أثاث معدني*‬
‫استعمال سلم لبلوغ األماكن المرتفعة ‪ ،‬و عدم استعمال الصناديق أو سطح المكتب أو الكرسي ذات‪.‬‬
‫العجالت لتحقيق هذا الهدف‪*.‬‬
‫ـ قواعدـ السالمة المتعلقة باالت المكتب‪:‬‬
‫تجنب اقتراب الشعر الطويل و األصابع و المجوهرات من أجزاء المتحركة لآلالت‪* .‬‬
‫استعمال وسائل حماية مناسبة على اآلالت‪* .‬‬
‫التقيد بالتوجيهات و االحتياطات عند ضبط اآلالت‪*.‬‬
‫استدعاء قسم الخدمات من اجل التصليحات‪*.‬‬
‫فصل التيار الكهربائي عند وجود أي خلل في األسالك أو المأخذ الكهربائية ‪ ،‬و اإلبالغ عن ذالك إلى‬
‫المعنيين‪.‬‬
‫نزع المآخذ عن عن المعدات عند عدم استعمال اآللة أو قبل إجراء تعديالت عليها‪*.‬‬
‫ـ قواعدـ السالمة من الحريق‪:‬‬
‫التخلص بشكل مالئم من رماد السجائر و السيجار و الغليون‪*.‬‬
‫استعمال حاويات للفضالتـ غير القابلة لالشتعال‪*.‬‬
‫تخزين القطع القماشية الزيتية أو المنقوعة بالمذيبات في عبوات مقاومة للحريق‪*.‬‬
‫التعريف على إجراءات اإلخالء و أماكن مخارج الطوارئ‪*.‬‬
‫التعرف على أماكن و أنواع أجهزة إطفاء الحريق و كيفية استعمالها‪*.‬‬
‫إذا ما دخل عامل مكتب إلى منشاة أو مصنع ‪ ،‬فانه يجب أن يستعمل وسائل الوقاية الفردية المالئمة و أن‬
‫يتقيد بإجراء السالمة المناسبة‪.‬‬

‫‪23/12/2017‬‬
‫المادة ‪ :‬امن و سالمة‬
‫الموضوع ‪ :‬كيفية إيقاف التسمم‬
 ‫‪ ‬التسمم ‪ :‬إن التسمم هو تعرض لجسم اإلنسان لمواد سامة و يمكن لهذه المواد أن‬
‫تتسرب داخل الجسم عن أربعة طرق‪.‬‬
‫‪ ‬الشرب و األكل‬
‫‪ ‬التنفس‬
‫‪ ‬اللمس‬
‫‪ ‬عن طريق اللسع أو الغض‬
‫و تتوقف خطورة التسمم غلى كمية المادة السامة و نوعها غير انه يجب في كل الحاالت اتخاذ اإلجراءات‬
‫الضرورية و بسرعة‬
‫‪ .1‬التسمم الهضمي ‪ :‬التسمم الهضمي هو التسمم عن طريق امتصاص مادة كيميائية أو غذائية أو دواء‬
‫‪ ‬كيف نتعرف على هذا النوع من التسمم ‪:‬‬
‫‪ ‬غثيان و تقيئ‬
‫‪ ‬أوجاع في المعدة‬
‫‪ ‬اإلحساس بااللتهاب‬
‫‪ ‬اإلسهال‬
‫‪ ‬اضطراب عمليات التنفس‬
‫‪ ‬تنفس سريع أو غير منتظم‬
‫‪ ‬الحمى الباردة ‪ ،‬اصفرار الوجه ‪ ،‬ارتعاش الجسم‬
‫‪ ‬تقشف الشفتين‬
‫‪ ‬كيف نقدم العالج للذي أصابه التسمم ‪:‬‬
‫في حالة ما إذا أصيب شخص بالتسمم عن طريق ابتالع مواد غذائية أو أدوية يجب أن‬
‫‪ ‬نساعد المتسمم على التقيئ و نحتفظ بالقيء‪.‬‬
‫‪ ‬نحتفظ باألدوية و كل األوراق و العلب الخاصة بها لتقديمها للطبيب‪.‬‬
‫‪ ‬نسال الشخص المصاب بالتسمم لنتعرف على السم‪.‬‬
‫‪ ‬نحاول أن نتصل بالطبيب هاتفيا و نتبع إرشادات الطبيب‪.‬‬

‫‪ ‬في حالة تسمم بمواد كيميائية ‪:‬‬

‫‪ ‬نحاول منع المصاب من القيئ‬
‫‪ ‬في حالة تسمم بالحوامض يجب إعطاء المصاب الكثير من الماء‬
‫‪ ‬تسمم عن طريق البشرة ‪ :‬يحدث هذا النوع من التسمم عن طريق احتكاك الجلد بالمواد الكيميائية‪.‬‬
 ‫‪ ‬كيف نتعرف على هذا النوع من التسمم ‪:‬‬
‫‪ ‬حرق البشرة في بعض األحيان حالة الالشعور‬
‫‪ ‬ماهي التدابير و ما هو العالج ‪:‬‬
‫‪ ‬إيقاف التسمم بالغسل بالماء و نزع ثياب الشخص المصاب‬
‫‪ ‬استدعاء الطبيب‬
‫‪ ‬تغطية الجروح‬
‫‪ ‬التسمم عن طريق االستنشاق ‪:‬‬
‫إذا وجدتم في مكان أو شقة قريبة من الغازات أو الدخان أو غازات الكربون فإنكم تعرضون أنفسكم بالتسمم بهذه‬
‫المواد عن طريق التنفس و االستنشاق و تسرب هذه المواد السامة إلى أجسامكم عن طريق الجهاز التنفسي‪.‬‬
‫‪ ‬كيف نتعرف على هذا النوع من التسمم ‪:‬‬
‫‪ ‬التهاب قنوات التنفس‬
‫‪ ‬اضطراب العمليات الحيوية للجسم (( مثل عملية النبض و التنفس))‪.‬‬
‫‪ ‬تلون الوجه باللون األصفر‬
‫‪ ‬ماهي التدابير و ما هو العالج ‪:‬‬
‫‪ ‬يجب أن نأخذ االحتياطات الالزمة لالنفسنا‬
‫‪ ‬نقوم بتهواة الشقة و بإخراج الشخص المصاب‪.‬‬