Soru Metni*

Question Text
Demir eksikliği anemisi hakkında aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
Aşağıdakilerden hangisi E vitamininin işlevlerinden değildir?
Aşağıdakilerden hangisi suda çözünebilen vitaminlerden biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi sodyum (Na) yetersizliğinin belirtilerinden biri değildir?
Aşağıda Vitaminlerle ilgili verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?
Aşağıdakilerden hangisi B grubu vitaminlerinden değildir?
Aşağıdakilerden hangisi A vitamini eksikliğinde görülen hastalıklardan biri değildir?
Aşağıda sodyum emilimi ve atımı hakkında verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?
Hangisi Ca emilimini azaltan etmenlerden biri değildir?
Hangisi Na yetersizliğinde görülen belirtilerden biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi E vitamininin özelliklerinden değildir?
Aşağıdakilerden hangisi makro minerallerden değildir?A
Ca emilimini azaltan etmenlerden hangisi doğru değildir?
Na yetersizliğinde aşağıdakilerden hangisi meydana gelmez?
Yapısında kobalt mineralini bulunduran vitamin türü hangisidir?
Aşağıdakilerden hangisi Tiamin yetersizliğinden dolayı kaynaklanmaz?
Aşağıdakilerden hangisi iz minerallere örnek gösterilebilir?
Vücutta en çok bulunan mineral türü hangisidir?
Aşağıdakilerden hangisi iyot eksikliğinde görülen durumlardandır?
Aşağıdakilerden hangisi yağda çözünebilen vitaminlerden değildir?
1- Vücutta en çok bulunan mineral aşağıdakilerden hangisidir?

2- Gece körlüğü hangi vitaminin yetersiz alımı sonucunda görülür?

3- Diyette en önemli bitkisel kaynaklı A vitamini aşağıdakilerden hangisidir?

4- Aşağıdaki şıklarda 1-3 yaş için verilen kalsiyum gereksinimlerinin hangisi doğrudur?

5- Aşağıdakilerden hangisi A vitamininin özelliklerinden biri değildir?

6- Aşağıdakilerden hangisi E vitamini yetersizliğinin sonuçlarından biri değildir?

7- A vitamini yetersizliğinde hangi hastalık ortaya çıkamaz?

8- Sodyum (Na) yetersizliğinde hangi rahatsızlıklar görülebilir?

I. İştah azalması
II. Ağrı ve kramp
III. Zihin bulanıklığı
IV. Kusma
9- Üreme bozulması hangi vitaminin yetersiz alımı sonucunda görülür?

10- Aşagidakilerden hangisi magnezyum yetersizliğinde görülemez?

Aşağıdakilerden hangisi vitaminlerin fonksiyonu ile ilgili doğru bir bilgi değildir?
Aşağıdakilerden hangisi suda çözünebilen vitaminlerden birisidir?
Aşağıdakilerin hangisi kalsiyumun görevlerinden değildir?
Aşağıdakilerinden hangisi A vitaminin kaynaklarıdır?
T&B lenfositlerin üretimleri için gerekli olan vitamin nedir ? Ve bu vitaminin yetersizliğinde ortaya çıkan hastalıkla

Aşağıda verilen durumlar

Aşağıdakilerden hangisi Evevitamininin
emilimi azaltan veya artıran
işlevlerinden etmenlerden hangisi yanlıştır?
biri değildir?
Aşağıdakilerden
Bir hangisi Ca emilimini
bileşiğin……………olarak azaltan etmenlerden
tanımlanabilmesi biri değildir?
için; yetersizliğinde klinik olarak tanımlanabilen bir yada daha fazl
Yukarıdaki boşluğa hangisi yazılmalıdır?
Aşağıdakilerden hangisi potasyumdan zengin değildir?

Aşağıdakilerden hangisi selenyum kaynakları arasında bulunmaz?

Aşağıdakilerden hangisi çinko emilimini olumsuz etkileyen etmenlerden biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi çinko yetersizliğinde meydana gelecek sağlık sorunlarından biri de
Hangisi kobalt özellikleri arasında bulunmaz?
Aşağıdakilerden hangisi iyot eksikliğinde çocukluk ve gençlikte görülen durum
Yağda çözünen vitaminlerle ilgili ;
I: Karacigerde depolanır
II : Eksiklikleri geç ortaya çıkar
III: Bitkiler tarafından sentezlenir
Verilenlerden hangisi suda çözünen vitaminler içinde söylenebilir ?
Aşağıdakilerden hangisi suda çözünen vitaminlerdendir?
Vitaminlerle ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
İnsan vücudunda en çok bulunan mineral aşağıdakilerden hangisidir?
Aşağıdaki yiyeceklerin hangisinde hiç mineral bulunmaz?
Aşağıdakilerden hangisi kalsiyumun vücuttaki görevlerindendir?
Aşağıdakilerden hangisi yağda çözünen vitaminlerden değildir?
E vitamini aşağıdaki besinlerden hangisinde bulunur?
Aşağıdakilerden hangisinin yapısında kobalt mineralleri
bulunur vücuda alınan siyanürü etkisiz hale getirmeye yardımcıdır?
Aktif hale gelebilmesi için güneş ışığı gereken vitamin hangisidir?
Hangisi E vitaminin işlevlerinden biri değildir?

Tiamin yetersizliğinde aşağıdakilerden hangisi görülmez ?

Aşağıdaki vitaminlerden hangisi yağda çözünen vitaminlerden değildir?

 -Kalp fonksiyonları ve enerji oluşumu için metabolizmaya katkıda bulunur.-Bulunduğu
besinler kahverengi pirinç,jambon,soya sütü, ve karpuzdur. Buna göre bu özellikleri
kapsayan vitamin hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi anemi belirtisi değildir?

Aşağıdakilerden hangisi çinko yetersizliğinde görülmez?

Aşağıdakilerden hangisi A vitaminin eksikliğinde görülen hastalıklardan değildir?

Vücuda su alım işlemine nedir?

Aşağıdakilerden hangisi krom kaynaklarından değildir?

Aşağıdakilerden hangisi C vitamini kaynaklarından değildir?

….. çoğu hücre işlevi için elzemdir.

Aşağıdaki minerallerden hangisi kas aktivites için önemlidir? 4 C
Hangi vitamin kemiklerin mineralizasyonunu etkiler?
Hangisi E vitamininin özelliği değildir?
Aşağıdakilerden hangisi suda çözünen vitaminlerdendir?
Vitamin bakımından zengin besinler tazeyken tüketilmelidir.Çünü bazı faktörler vitaminlerin
Akciğerlerden hücrelere oksijen taşıyan mineral hangisidir?
Çeşitli mineraller ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır? 5
Aşağıdakileden hangisi yağda çözülebilen vitaminlerden değildir? 5
Aşağıdakilerden hangisi A vitamininin özelliklerinden değildir? 5
Aşağıdakilerden hangisi elektrolitlerin özelliklerinden değildir?
Aşağıdakilerden hangisi orta dereceli Ca kaynaklarındandır?
Aşağıdakilerden hangisi makro minerallerden birisi değildir?
Aşağıdakilerden hangisi veya hangileri yağda çözünebilen vitaminlerdendir? I.A vitamini II.D
Aşağıdakilerden hangisi A vitamini kaynaklarından biri değildir?
Potasyum bakımından zengin besinler nelerdir?
Elektrolitlerin fonksiyonları nelerdir?
Suyun hücre içi ve dışına akışları madensel iyonlar tarafından denetlenir.Bunlara … denir
Aşağıdakilerden hangisi Magnezyumun metabolik fonksiyonlarından değildir?
1)Suda erimez. 2)Isıya karşı dayanıklıdır. 3)Moleküllerde çift bağ çok olduğundan dolayı ko
Aşağıdakilerden hangisi tiaminin bulunduğu zengin kaynaklardan değildir?

Aşağıdakilerden hangisi bazı minerallerin eksikliğinde görülen rahatsızlıklardan değildir?

 Vitamin bakımından zengin besinler tazeyken tüketilmelidir. Çünkü; ısı, ışık, bekletme,
metallerle temas gibi faktörler vitaminlerin yapısını bozar. Buna göre vitaminler aşağıdaki
besin gruplarından hangisine benzetilebilir?
Aşağıdaki yiyeceklerin hangisinde hiç mineral bulunmaz?
Aşağıdakilerden hangisi suda çözünen vitaminlerdendir?
Vitaminlere ait olan aşağıdaki özelliklerden hangisi, vita­minlerin sindirim sisteminde
değişime uğramamalarının temel nedenidir?

Aşağıdakilerden hangisi mineraller sınıfında yer almaz?

1. Metabolik olayları etkilerler.

2. Kan pıhtılaşmasında etkendirler.
3. Ozmotik basıncın düzenlenmesinde rol oynarlar.
4. Asit-baz dengesinin düzenlenmesinde etkin rol oynarlar.

Hangisi elektrolitlerin özellikleri arasındadır?

Hangisi A vitaminin özelliklerinden değildir?

Vücut suyunun özelliklerinden hangisi hücresel şekli korur ve tampon görevi görür ?
Vücut suyunun % kaçının kaybedilmesi ölüme neden olur?
Kalsiyum emilimini artıran etmenlerden biridir?
Hücre zarının oluşmasında hangi minarele gerek vardır?
Demir eksikliği belirtilerinden biri değildir?

1) aşağıdakilerden hangisi A vitamini özelliklerinden bir tanesidir?

2)
1)Üreme bozulur.
2)Yumurtlama bozulur.
3)Kanın pıhtılaşma zamanı uzar.
4)Kanser riski artar.
5)Büyüme geriliği
6)Gece körlüğü oluşur.
Numaralandırılmış cümlelerden hangileri E vitamini yetersizliğinde ortaya çıkar?
3) Aşağıdakilerden hangisi B12 vitamini kaynaklarından değildir?

A vitamini ile ilgili verilen bileğilerden hangisi yanlıştır ?

E vitamini ile ilgili verilenlerden hangisi yanlıştır ?

Düzenli egzersiz hangisi
Aşağıdakilerden ve Ca suplementasyonuyla birlikte düşünülür.
fosforun metabolik fonksiyonlarındandır?
-@D vit ve östrojen tedavisi yararlıdır.
-@AşırıB11 D11ve sigara Ca alımını arttıtır.
-@Stress Ca atımını arttırır.

Yukarıda
açıklaması verilen türün ismi nedir?
1. Aşağıdakilerden hangisi suda çözünen vitaminlerden biri değildir?
2. Aşağıdakilerden hangisi kalsiyumun metabolik fonksiyonlarından biri değildir?
3. Aşağıdakilerden hangisi makro minarellerden değildir?
4. Aşağıdakilerden hangisi elektrolitlerin fonksiyonlarından değildir?
Potasyumla ilgili bilgilerden hangisi yanlıştır?
Potasyum yetersizliğinin diğer adı nedir?
Aşağıdakilerden hangisi E vitamini kaynaklarından değildir?
Aşağıdakilerden hangisi kalsiyumun vücuttaki görevlerinden biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi kalsiyum emilimini azaltan etmenlerden biri değildir?
9-18 yaş grubunda kalsiyum gereksinimi kaç mg olmalıdır?
Aşağıdakilerden hangisi magnezyumun (mg) metabolik fonksiyonları arasında yer almaz?
Aşağıdakilerden hangisi E vitaminin işlevleri arasında yer almaz?
Aşağıdaki besinlerden hangisinde A vitamini bulunmaz?
Aşağıdakilerden hangisi riboflavin yetersizliği sonucu ortaya çıkmaz?
Aşağıdakilerden hangisi yağda çözünebilen vitaminlerden değildir?
Aşağıdakilerden hangisi Ca emilimini azaltan etmenlerden değildir?
Vücutta bulunan minerallerin %39unu oluşturan .............. vücutta en çok bulunan mineraldir.
Güneş aracılığıyla elde ettiğimiz vitamin hangisidir?
Mineraller ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır ?
Aşağıdakilerden hangisi çinko yetersizliğinde oluşan sorunlardan biri değildir?
Hangisi minerallerin özellikleri arasında yer almaz?
Aşağıdakilerden hangisi Ca emilimini azaltan etmenlerden biri değildir?
Yağda çözünen vitaminlerle ilgili;
|. Karaciğerde depolanır.
||. Eksiklikleri geç ortaya çıkar.
|||. Bitkiler tarafından sentezlenir.
verilenlerden hangileri suda çözünen vitaminler içinde söylenebilir?
I-B12 Vitamini
II-Tiamin
III-A Vitamini
IV-Biotin
V-E Vitamini
Yukarıdakilerden hangisi/hangileri suda çözünebilen vitaminler arasında yer almaz?
Verilen vitaminlerden hangisi yağda çözünebilir?
Verilen minerallerden hangisi makro mineral sınıfına girmez?
Vitaminlerin en temel fonksiyonu koenzimlerin ………………. tamamlayıcıları olmalarıdır.
Aşağıdaki besinlerden hangisi D VİTAMİNİ içermez?

Ca regülasyonunda üç hormon görevlidir. -- Böbreklerden salgılanan Vitamin D3

-Paratiroid bezlerden salgılanan Paratiroid hormon
- Tiroid bezlerden salgılanan ___

Yukarıda gördüğünüz boşluğa gelecek olan doğru cevabı yanıtlayınız.

__ vücutta kalsiyumdan sonra en çok bulunan mineraldir.
Kalsiyum ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
Aşağıdakilerden hangisi selenyum kaynaklarından birisi değildir?
Aşağıdakilerden hangisi potasyum bakımından zengin besinler arasından bulunmaz
Aşağıdaki seçeneklerden hangisinde C vitamini bulunmaz?
Şık Sayısı* Doğru Cevap* Şık 1* Şık 2*
Choice Count Correct Choice Choice 1 Choice 2
5E a) Çeşitli nedenlere bağlı o b) Kan hücrelerinin sayısı azalır.
5C a) Antioksidandır b) Acılaşmayı önler.
5B a) B12 vitamini b) A vitamini
5D a) Solunum yetersizliği b) Ağrı ve kramp
5D a) Vitaminlerin en temel fo b) A, E ve C vitaminleri güçlü̈ antioksidan ö
5E a) Riboflavin b) Tiamin
5C a) Gece körlüğü b) Kserosiz
5D a) Atılım yeri böbreklerdir b) Atılım aldestron hormanuyla gerçekleşir
5E a) Alkali ortam b) Yüksek yağ
5A a) Kan pıhtılaşması b) Kusma
5C Alfa- tokoferol en aktif formduStabil bir molekül değildir.
5A Fe Ca
5D Yüksek yağ Yüksek fosfor alımı
5B Kusma Kalp krizi
5B B6 vitamini B12 vitamini
5C Duygusal hassasiyet Depresyon
5D Fosfor Kükürt
5A Kalsiyum Fosfor
5E Solunum yetersizliği Zihin bulanıklığı
5C A vitamini D vitamini
5 B) Kalsiyum A) Magnezyum B) Kalsiyum

5 D) A vitamini A) E vitamini B) D vitamini

5 C) Karoten A) Niasin B) Tiamin
5 C) 700 A) 200 B) 270

C) Benzin, eter
ve klorofom gibi
5 yağ A) Suda erimez B) Isıya karşı dayanıklıdır
eritkenlerinde
erimez

E)
Hipoproteinemi
5 oluşur ve kanın A) Üreme bozulur B) Hücre geçirgenliği bozulur
pıhtılaşma
zamanı uzar

5 D) Üreme bozulur A) Gece körlüğü B) Kserosiz

5 C) Hepsi A) I, II ve IV B) I, III ve IV
 5 D) E vitamini A) A vitamini B) C vitamini

A) kan basıncında
5 E)A, E ve Chastalığı
Addison vitaminleri
B3, B2güçlü
ve B1
antioksidan
enerji metabolizmasında
özellik gösterir.
B) kalpte etkilidir.
ritim bozukluğu ve iskemi
yükselme
Vitaminlerin en temel fonksiyonu ko-enzimlerin elzem tamamlayıcıları olmalarıdır.
Folat, kolin, B12, B6 tek karbon metabolizmasında etkilidir.

B12 K
Kan kalsiyumununVitamini
Antioksidan
yükselmesi E Vitamini
savunma
kalp
Kan ve
kalsiyumunun
sisteminde alanDsüperoksit
solunum yetmezliğine
görev
yükselmesi Vitamini
neden
kalp ve olur.
solunum
dismutazyetmezliğine
Zn ve Mn ileneden
beraber olur.
C da kullan
Kalsiyum,
Süt, yumurta sarısı, karaciğer Yeşil yapraklı sebzeler, kuruTam sodyum,
baklagiller potasyum ve magnezyum
tahıllar, kuru yemişler, kuru baklagiller iyonl
Çeşitli etler,
Folik asit/ yumuA vitamini
megaloblastik /gece körlüğü.
anemi. B3 vitamini - niasin / kronik böbrek yetmezliği.
E vitamini/büyü
Aşırı posa Ca’u Çay
bağlar
kahve
ve emilimi
ve kolaengeller
Yüksek
tüketimiposa
demir
alımı
emilimini
Mg emilimini
azaltır.
Hayvansal
azaltır. kaynaklardaki Zn emilimi daha yüksektir.
Serbest radikal toplayıcıdır. DNA’yı korur.
Antioksidandır.
Yüksek fosfor alımı. Akciğerleri hava kirliliğine karş
Yüksek yağ Alkali ortam Fazla Zn ve Al alımı.
Yağlar Mineraller Karbonhidratlar Vitaminler
Kahve Çay Fındık,fıstık Patates
5 Şeker Kamışı Deniz ürünleri Sakatatlar
5 Altın Fitatlar ve Ca Posa
5 Hafıza problemleHafıza problemleri Cücelik
5 TirB12 vitamininin %4’ünü oluKükürtlü aminoasitlerin metabolizmasında
5 Düşük Guatr Kısa boyluluk

5 Yalnız III Yalnız I Yalnız II

5 C vitamini K vitamini A vitamini

5 Enerji verici olarak kullanılır.
Enerji verici olarak kullanılır. Sindirilmeden kana geçer.
4 Kalsiyum Demir Potasyum
4 Nişasta Su Ürünleri Tahıllar
4 Hepsi Sinir uyarılarında rol oynar Tansiyonu düzenler
4 C Vitamini C Vitamini D Vitamini
4 Balık Karaciğer Yumurta

4
B12 Vitamini Niasin K Vitamini
4 D vitamini K vitamini A vitamini
Kalp için koruyucudur. DNA'yı korur.
5 3
5 4 Duygusal hassasiyet artar. Depresyon

5 5 A vitamini D vitamini
 5 4 C vitamini K vitamini

5 5 Kansızlık Baş dönmesi

5 3 Cücelik Cinsiyet organlarının gelişmemesi

5 2 Gece körlüğü Raşitizm

5 3 Hiponatremi Hipotonik

5 5 Kepek Kepekli Tahıllar

5 3 Kuşburnu Turunçgiller

4B A)Protein B)Mineraller
4C A)Klor B)Magnezyum
5C A)B B)C
5C A)Antioksidandır B)Serbest radikal toplayıcısıdır.
5D A)A vitamini B)E vitamini
5A A)Proteinler B)Karbonhidratlar
4B A)Fosfor B)Demir
5E A)Demir, hemoglobinin yapısı B)Kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin yapısına k
5B A)A vitamini B)B vitamini
5C A)Isıya karşı dayanıklıdır. B)Suda erimez
5D A)Asit baz fonksiyonlarının B)Ozmotik basıncın düzenlenmesinde etkilid
5D A)Et B)Pekmez
5C A)Kalsiyum B)Fosfor
5E A)Yalnız I B)I ve II
5C A)Balık B)Süt
kuru baklagiller Kahve,yeşil sebzeler, kuru baklagiller,
ozmotik basınç Metabolik olayları etkilerler Ozmotik basıncın düzenlenmesinde,
5B A)Mineral B)Elektrolit
5D A)Kemik ve diş yapımında etk B)Vücutta sıvı-elektorlit dengesini sağlar.
5C A)D vitamini B)E vitamini
5A A)Limon B)Kurubaklagiller

5 D A) Kemik erimesi B) Raşitizm

5 A A) Proteinler B) Karbonhidratlar
5 D A) Su ürünleri B) Tahıllar
5 D A) A vitamini B) E vitamini
A) Enzimlerin yapısına
5 C katılma B) Enerji Kaynağı olarak kullanılamama

5 C A) Fosfor B) Kalsiyum

5 C A) Yalnız 1 B) 1 ve 3

B) Molekülerde çift bağ çok olduğundan

5 D A) Isıya karşı dayanıklıdır. dolayı kolay okside olur.
5 B A) Taşıyıcı Özelliği B) Yapısal Özelliği
5 E A) %5
İB'daki sindirim B) %13
4 B bozuklukları Laktoz
4 A Fosfor Potasyum
4 B Kansızlık Ritim bozukluğu
A) Suda erir, ancak
benzin, eter ve kloroform
5 B gibi yağ eritkenlerinde B) Isıya karşı dayanıklıdır
erimez

5 D A)2-3-4 B)1-5-6

5 E A)Et B)süt

4 B
A) ısıya karşı dayanıklıdır B) suda erirler

B A) alfa - tokoferol en aktif

4 formdur B) e vitamini stabil bir moleküldür
4 D A)Sinir iletimini sağlar. B)Kan pıhtılaşmasını sağlar.

4 A

A) Osteoporozis B) Fosfor
5 K vitamini B6 Vitamini B12 Vitamini
5 Hormonel DengeHormonel Denge Korunumu Kan Pıhtılaşması
5 Mn Ca P
 5 Hücre zarı permeaMetabolik olayları etkilerler Ozmotik basıncın düzenlenmesine yardımcı olu
5 1 Sembolü P'dir. Kas aktivitesi için önemlidir.
5 5 Hiperkalemi Hipofosfatemi
5 4 Kabuklu yemişler Kurubaklagiller
5 1 Hücre zarı permeabilitesini Sinir iletimi ve kalp atımının denetimini sağl
5 2 Üronik asitler, sodyum algina Düşük pH; artmış asitlik Ca çözünmesine y
5 4 1000 1200
5 3 Kemik ve diş yapımı Sıvı-elektrolit dengesi
5 3 Antioksidandır Akciğerleri hava kirliliğine karşı korur.
5 5 Balık Süt,peynir
5 2 Anemi İştah azalması
5E A) A vitamini B) D vitamini
5C A) Yüksek fosfor alımı B) Yüksek yağ
an mineraldir. Kalsiyum
D vitaminidir.
5A A-) tüm canlılarda yapıya enB-) eksikliğinde çeşitli hastalıklar ortaya çık
5A a) Solunum yetersizliği b) Tat algısında bozulma
5A A)Vücutta üretilirler B)Vücudun asit-baz dengesini korurlar.
5D A)Yüksek yağ B)Alkali ortam
5D A)yalnız 1 B)2 ve 3

5C a) Yalnız III b) I, II, IV

5D C vitamini B6 vitamini
5A Fe Ca
elzem
5E Süt Ayran

5A Kalsitonin Kemik kalsiyumu

FOSFOR
5D Vücut ağırlığının %1.5-2’sini oluşturur.
Total vücut minerallerinin %39’unu oluşturu
5E Deniz ürünleri Sakatatlar
5B Yeşil sebzeler Süt ürünleri
5E Çilek Kivi
Şık 3* Şık 4*
Choice 3 Choice 4
c) Hemoglobin (Hb-Hgb) miktarı düşer. d) Demir deposu kalmadığı için serum
c) Karaciğeri korur. d) DNA’yı korur.
c) Folat d) C vitamini
c) İştah azalması d) Kan basıncında yükselme
c) Biotin ve pantotenik asit lipid metabolizmasd) Mineraller ile organik yapıları ayn
c) Folat d) Biotin
c) Büyüme geriliği d) Mide kanseri
c) Böbreklerden süzülenin %99.5 u geri emilird) Alınanın %50 si idrarla geri atılır
c) Yüksek fosfor alımı d) Fazla Zn ve Al alımı
c) Zihin bulanıklığı d) Kas yorgunluğu
Kanın pıhtılaşmasını sağlar. Çok kolay okside olur.
P Mg
Posa, oksalik asit ve fitik asit; aşırı posa Ca’u bağ Bazik ortam
Zihin bulanıklığı Ağrı ve kramp
B3 vitamini K vitamini
Anemi İştah azalması
Magnezyum Çinko
Sodyum Potasyum
Addison hastalığı Kalp ritim bozukluğu
C vitamini E vitamini
C) Demir D) Çinko

C) C vitamini D) A vitamini
C) Karoten D) Riboflavin
C) 700 D) 1200

C) Benzin, eter ve klorofom gibi yağ

D) Kolay okside olur
eritkenlerinde erimez

C) Büyüme geriliği D) Hemolitik anemi

C) Bitot lekesi D) Üreme bozulur

C) Hepsi D) II, III ve IV

 C) D vitamini D) E vitamini

C) osteporoz artar D) insülin direnci artar

B vitamini asit lipid metabolizmasında etkilidir.
E
A Vitamini
Kan kalsiyumunun düşmesi kalp spazmına veAtetaniye.
Karaciğer, balık, süt ve süt yağı B

K vitamini / kanın pıhtılaşma zamanının uzaması.E

C
Mide asit salgısının azalması Ca un emilimini azaltır.
E
E
Kalp için zararlıdır.
C vitamini, sitrik asit, safra asitleri. E

Amino asitler. D
Kurubaklagiller B
Yumurta Diğer etler
Altın Yüksek miktarda P, Cu, Fe
Hipogonadizm Hepatosplenomegali
Yetersizlik belirtilerine pek rastlanmaz Fe’in kullanılmasında görevli
Düşük Öğrenme yeter

Yalnız III I ve II

D vitamini C vitamini
Hücre yapısına katılmaz. Kaynağı genellikle bitkilerdir.
Kalsiyum Magnezyum
Meyveler Nişasta
Kanın pıhtılaşması için gereklidir Hepsi
K vitamini A vitamini
Süt Balık

Biotin B12 Vitamini

D vitamini C vitamini
Akciğerleri hava kirliliğne karşı
Acılaşmayı önleyemez
korur.
Konstipasyon İştah artması

K vitamini E vitamini
B9 vitamini B1 vitamini

Solukluk Yorgunluk

Çok sık enfeksiyon hastalıklarına

Cilt yaralarında çabuk iyleşme yakalanma

Bitot Lekesi Kserosiz

Hidrasyon Termoregülasyon

Tahıl Embriyosu Baharatlar

Kurubaklagiller Çilek, Kivi,Biber, Lahana

C)Su D)Yağ
C)Potasyum D)Kalsiyum
C)D D)Kalsiyum
C)Göz sağlığı için önemlidir D)Akciğeri hava kirliliğine karşı koru
C)K vitamini D)C vitamini
C)Yağlar D)Mineraller
C)Sodyum D)İyot
C)Potasyum, sinir hücrelerinin çalışmasında et D)Fosfor,ATP'nin ve nükleik asitlerin
C)D vitamini D)K vitamini
C)Benzin içerisinde erimez. D)Kolay okside olur
C)Kalp işlevlerinin düzenlenmesinde etkilidirl D)Kalp işlevlerinin düzenlenmesinde
C)Süt ve süt ürünleri D)Çilek
C)Demir D)Klor
C)III ve IV D)II ve III
C)Et D)Yumurta
fındık,fıstık ve benzeri, meyveler, meyve suları
Asit-baz dengesinin düzenlenmesinde, Kalp ve kas işlevlerinin düzenlenmesinde aktif rol oynarlar.
C)Makro D)Osteoporoz
C)Sinir ve kas çalışmasında önemli rol oynar.D)Fosfolipit bileşiminde hücre zarını
C)A vitamini D)K vitamini
C)Tam tahıllar D)Kuru yemişler

C) Pernisyöz anemi D) Akdeniz anemisi

 C) Yağlar D) Mineraller
C) Meyveler D) Nişasta
C) K vitamini D) C vitamini
D) Düzenleyici olarak görev
C) Hücre zarından geçebilecek yapıda olma yapma

C) B12 D) Çinko

C) 1,3,4 D) Yalnız 2
D) İnsülin salınımını uyarmak,
bağışıklık sistemi ve hücre
C) Okside olmuş şekli aktivitesini kaybeder. farklılaşmasında etkinlik gösterir.
C) Kayganlaştırıcı özelliği D) Termoregülasyon Özelliği
C) %18 D) %27
Yüksek fosfor alımı Alkali ortam
Magnezyum Demir
Solukluk İştahsızlık

C) En iyi kaynağı balık karaciğeri yağıdır. D) Kalp için koruyucudur.

C)3-4-5 D)1-2-5

C)Peynir D)Balık
C) benzin, eter ve klorofom gibi yağ D) madensel iyonlar ve ışık
eritkenlerinde erir oksidasyonu hızlandırır.

C) selenyumla birlikte aktive gösterir D) çok kolay okside olur

C)Enzim aktvasyonunu sağlar. D) Kemik ve diş oluşumunu sağlar.

C) Kalsiyum D) Magnezyum
K Vitamini Biotin
Enzim Aktivasyonu Kas kasılması
Mg Na
Asit-baz dengesinin düzenlenmesine yardımcı oluKalp ve kas işlevlerinin düzenlenmesind
Eksikliğinde solunum yetersizliği görülebilir. Kahve,kurubaklagiller,fındık potas
Hiperfosfatemi Kretinizm
Yumurta Portakal
Sodyum, potasyum ve magnezyum iyonları aras Kan kalsiyumunun yükselmesi kalp
Fazla Zn ve Al alımı Ca emilimini engeller İB’daki sindirim,emilim
700 1300
ATP oluşumu Sinir ve kas çalışması
Tiroid hormonlarından T4 ün daha etkin olan DNA'yı korur.
Tereyağı Yumurta sarısı
Ağız kenarında çatlaklar,dudaklarda şişme Gözde korneada kanlanma
C) E vitamini D) K vitamini
C) Düşük pH D) Üronik asitler

C-) inorganik besin grubu içerisinde değerlendi

c) Sinir ve sindirim sistemi bozuklukları
C)Vücudun su dengesini korurlar.
C)Yüksek fosfor alımı
C3 ve 1
D-) enzimlerin yapısına kofaktör olar
d) Cinsiyet organlarının gelişememe
D)Bazı enzimlerin yapısına katılırlar
D)Laktoz alımı
D)yalnız 3

c) III, V d) III, IV, V

B2 vitamini A vitamini
Mg Na

Yoğurt Peynir

Üronik asitler Sodyum Alginat

Kalsiyumun %99’u iskelettedir. Yetişkin bir insanın vücudunda orta

Diğer etler Yumurta
Patates Fındık
Lahana Kuşburnu
Şık 5*
Choice 5
e) Yetişkinlerin günlük demir gereksinimleri, vücuttan kaybolan demirin yarısı kadardır.
e) Kalp için koruyucudur.
e) Kolin
e) Kas yorgunluğu
e) Makro besin ögelerinden farkı, CO2 + H20’ya enerji elde etmek için katabolize olmamalarıdır.
e) Beta Karoten
e) Bitot lekesi
e)İB'de kolayca emilir
e) Fazla su alımı
e) İştah azalması
Selenyumla birlikte aktivite gösterir
Na
Fazla Zn ve Al alımı Ca emilimini engeller.
İştah azalması
B1 vitamini
Bulantı
Klor
Demir
Guatr
K vitamini
E) Potasyum

E) K vitamini
E) Biotin
E) 260

E) Okside olmuş şekli A

vitamini aktivitesini kaybeder

E) Hipoproteinemi oluşur ve
kanın pıhtılaşma zamanı
uzar

E) İdrar yollarında bir çeşit

epitel doku kalınlaşması,
keratinizasyon

E) III ve IV
 E) K vitamini

E) Addison hastalığı

Şeker Kamışı
Kadmiyum ve Zn atagonist
Tat algısında bozulma
Tiroid hormonu sentezinde görevi yoktur
Algılama ve öğrenmede yetersizlik

II ve III

E vitamini
Enzim çalışmasını düzenler.

Antioksidandır.

Bulantı

B vitamini
 B12 vitamini

İştah

Sinir ve sindirim sistemi

bozuklukları

Görme bozukluğu

Anjiyotensin

Yumurta

Yeşil yapraklı sebzeler ve

diğer meyveler

E)E
E)Dna yı korur.
E)D vitamini
E)Tuzlar

E)Kükürt,karbonhidratların yapısına katılır.

E)E vitamini
E)Yağ eritkenlerinde erir.
E)Elektrolitlerin başında Na ve K gelir
E)Kuru meyveler
E)Potasyum
E)I,II,III ve IV
E)Tereyağ
ve patates
üzenlenmesinde aktif rol oynarlar.
E)Vitamin
E)Kan basıncının düzenlenmesine yardımcıdır.
E)B1 vitamini
E)Organ etleri

E) Diş çürümesi
 E)Tuzlar
E) Sebzeler
E) D vitamini
E) Bitki hücreleri tarafından
sentezlenme

E) Magnezyum

E) Hepsi

E) Madensel iyonlar ve ışık

oksidasyonu hızlandırır.
E) Çözücü Özelliği
E) %20

E) DNA'yı korur.

E)1-4-6

E)Brokoli

Folat
Kemik ve Dış Yapımı
Mn
Hücre zarı permeabilitesini etkileyerek membranlardan sıvı geçişini kontrol ederler
Damar yoluyla verildiğinde kalp durması görülebilir.
Hipokalemi
Doğal bitkisel yağlar
Kan kalsiyumunun düşmesi kalp spazmına ve tetaniye sebep olur.
Alkali ortam
270
Asit-baz dengesi
Kalp için koruyucudur.
Kurubaklagiller
Nöropati
E) C vitamini
E) Alkali ortam

E-) metabolizmanın düzenlenmesinde etkilidir

e) Cücelik
E)Sindirilmeden kana karışırlar
E) Aşırı posa alımı
E)hepsi

e) II, IV

B1 vitamini
S

Mandalina

Koenzimlerin oluşumu

Kemik dinamik bir dokudur.

Baharatlar
Kahve
Muz