Professional Documents
Culture Documents
احبب مرضك فاليري سينيلينيوكوف
احبب مرضك فاليري سينيلينيوكوف
أﺣﺒﺐ ﻣﺮﺿﻚ
ﻛﯿﻒ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﻌﺎﻓﻰ ،ﻋﺎرﻓًﺎ ﺳﻌﺎدة اﻟﺤﯿﺎة
ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ
ТАЙНЫ ПОДСОЗНАНИЯ
ВОЗЛЮБИ
БОЛЕЗНЬ СВОЮ
ﻓﺎﻟﯿﺮي ﺳﯿﻨﯿﻠﻨﯿﻜﻮف
أﺣﺒﺐ ﻣﺮﺿﻚ
ﻛﯿﻒ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﻌﺎﻓﻰ ،ﻋﺎرﻓًﺎ ﺳﻌﺎدة اﻟﺤﯿﺎة
ﺗﺮﺟﻤﺔ
ﻋﻤﺎر الـﻣﯿﺮ أﺣﻤﺪ
• اﻟ ﻌﺔ اﻷوﻟﻰ .2016
• ﻋ د اﻟ ﺦ .1000
وفــــاًء ﻟﺬﻛﺮى
اﻟﻜﺘﺎب اﻷول
ﻣﻘﺪﻣﺔ
اﻟﻔﺼﻞ اﻷول
الــواﻗﻊ اﻟﻼواﻗﻌﻲ
و ﺎن ﻣ اﻟ ﻌ أ ﺎً اﻟ ﺄﻛ أن اﻟ ََ ﺷﺎﻫ وا ﺷ ﺎً ﻣ اً ﻣ ﺎ
ﻣ ة ﻋ ض اﻷوارق اﻟ ﺎذة ﺑ أ اﻟ ََ ون ﺎﻟ دد، اﻋ وﻩ ﻣ ﺋ ﺎً .وﺣ ﺗ
ﻣﺎﻧ ﺑ ﻟ اﻟ ﻌ ﻓﺔ ﻟﻠ وج ﻋ اﻟ ﻘ ﺎس .وﻋ ﻣﺎ أﺑ زت ﻟﻬ ،ﻣ ﻼً ،ﺳ ﺔ اﻟ ﻧﻲ
اﻟ اء ،ﻗﺎﻟ ا ﻛﺎﻟ ﻌ ﺎد" :ﻫ ﻩ ﺳ ﺔ اﻟ ﻧﻲ ،ﻏ أن ﺷ ﺎً ﻣﺎ ﻓ ﻬﺎ ﻏ ﻌﻲ -
ﻧﻬﺎ ﺎﺗﻬﺎ اﻟ داء ﺷﻲء ﻣﺎ أﺣ " .وﻓ ﺎ ﻌ ،وﻣﻊ ز ﺎدة وﻗ اﻟﻌ ض ﻓﻌ ﺧ
أﺧ ﺎﻻزد ﺎد ﻟ رﺟﺔ أن ﻌ ﻬ ﺑ أ ﻓ ﺄة ﺑ ﺔ واﻟ دد ﻓﺈن ﺗ ﺧﻞ اﻟ
اﻟ ﺎﻗﺎت اﻟ ﺎذة ﻞ ﺻ ﺢ ﻣ دون أ ﺗ دد .أﺿﻒ إﻟﻰ ذﻟ ،و ﻌ أن
اﺳ ﺎﻋ ا اﻟﻘ ﺎم ﺑ ﻟ ﻣﻊ ﺛﻼﺛﺔ أو أر ﻌﺔ ﻛ وت ﺧﺎرﺟﺔ ﻋ اﻟﻘ ﺎس ،ﻓﻘ ﺑ ؤوا ﺑ ﺑ
ﻟ ﯾ ﱠﻓ ﺎﻟ ﺻ ل أﻣ ﻫ ﻣﻊ اﻟ وت اﻷﺧ أ ﺎً .إﻻ أن ﻋ داً ﻗﻠ ﻼً ﻣ اﻟ
ﻣﺔ ﻣ ﻗ ﻠﻬ .ذﻟ ﻷﻧﻪ ،ﻋ ﻣﺎ ُﻋ ﺿ ﻋﻠ ﻬ إﻟﻰ اﻟ ﻬﺎ ﺄة اﻟ ﻠ ﺔ ﻟﻠﻔ ﺎت اﻟ
اﻟ وت اﻟ ﺎذة ﺧﻼل ﻓ ة زﻣ ﺔ ﻠﺔ ﺟ اً ،ﻘ ﺣ اﻟﻲ %10ﻣ اﻷوارق اﻟ ﺎذة
ﻌ ا اﻟ ﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟ ﺄﻟﺔ ﻏ ﻣﻌ وﻓﺔ .وﻋ أوﻟ اﻟ ََ ،ﺗ ﯾ اً اﻟ ﯾ ﻟ
ﺔ .وﻗ ﺻ خ أﺣ ﻫ اﻟ ﺿ ﻋﺔ أﻣﺎﻣﻬ ،وﺟ ت ﺻﻌ ﺎت ﻛ ة ذات ﻌﺔ ﺷ
ﻞ واﺿﺢ " :أﻧﺎ ﻻ أﺳ ﻊ ﺗ ﯾ ﻣﺎﻫ ﺔ ذﻟ ! ﺣ ﻰ أﻧﻪ ﻻ ﻪ أوارق اﻟﻠﻌ .وﻻ
واﺛﻘﺎً ﻛ ﻒ ﻧﻲ أم ﻛّﺎ .وأﻧﺎ اﻵن ﻟ واﺿ ﺎً ﻫﻞ ﻫ أﻋ ف ﻣﺎ ﻫ ﻟ ﻧﻪ ،وﻟ
ﯾ و اﻟ ّﺎ ،ﺎ إﻟﻬﻲ".
و ﺑ ﺎ ﻟ ﺘ ﺎ ﻟ ﻲ:
.اﻟ ن )اﻟ اﻗﻊ ،اﻟ ﻘ ﻘﺔ ،ﷲ ،اﻟﻌﺎﻟ ( ﻘ م ﻣ ﻧﻔ ﻪ ﺎﻗﺔ ،ﻗ ة ﺧﺎرﺟﺔ ﻋ
إدارك اﻹﻧ ﺎن ،وﺗ ﻠ إدارﻛﺎً.
ﺔ ﻧﻔ ﺔ أﺧ : وﻫﺎك ﺗ
ﻓﻠ اً ﻛﻬ ا. ﻓﻬ ﺎ ﺑ ﺎ ﻧ ﻔ
اﻟﻔﻠﺘﺮ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ
ﻌ ﺔ ﺗ ﺎﻋ ﻧﺎ ﻓﻲ اﺳ ام ﻛﻞ اﻟ ة اﻟ اﻛ ﺔ ﻟ ﻠ واﻹرﺷﺎدات اﻟ
ﻌ ﺔ اﻟ ﻲ ﻧ ﻲ إﻟ ﻬﺎ .إﻻ أﻧﻬﺎ ﺗ ﻠ ﻗ داً :ﻓ ن ﻣ اﻟ ﻌ ﻋﺔ اﻟ اﻟ
ﻣ ﻣ ﻋﺔ ﻣ ﻌ ﺔ أﺧ . ﻋﻠ ﺎ ﻓﻬ ﺷ
اﻟﻔﻠﺘﺮ اﻟﺸﺨﺼﻲ
و ﺑ ﺎ ﻟ ﺘ ﺎ ﻟ ﻲ:
و ﺑ ﺎ ﻟ ﺘ ﺎ ﻟ ﻲ:
وأﻧﺎ أﻋ أن ﺗﻌﱡﻠ ﻣ ﺎﻟﻔﺔ ﻋﻘﻠ ﺎ اﻟ اﺧﻠﻲ ،ﻫ ،ﺑ ﺎ ﺔ ،ﺿ ورة .وأﻛ ﻣ
ﺗﻌﻠ ﻪ ﻟﻠ ﺎس ﻣ اﻟ ﻔ ﻟﺔ ،ﻛ ﻌﻠ اﻟﻘ اءة واﻟ ﺎ ﺔ .وﻫ ا ،ﺣ ﺎً، ذﻟ ،إن ﻫ ا
ﻏ ﺧ ) ﻌﺎً ،ﻋ ﻣ اﻋﺎة ﻗ اﻋ ﻣ دة( .وﻫ ﻣ ﻊ أ ﺎً ،أﻟ ﻟ اﻟ ﻏ ﺔ
ﻓﻲ ﻣﻌ ﻓﺔ ﻛﻞ اﻟ ﻘ ﻘﺔ ﻋ ﻧﻔ ؟ وﻋ ﻛ ﻔ ﺔ ﺧﻠﻘ اﻟ ض واﻟ ﻌﺎﻧﺎة ﻟ ﻔ وﻣ
أﺟﻞ ﻣﺎذا؟ أﻻ ﺗ ﺟ ﻟ اﻟ ﻏ ﺔ ﻓﻲ ﺣﻞ ﻋﻘ ة ﻣ ﺎﻛﻠ ؟
اﻟﻮﻇﯿﻔﺔ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ
اﻟﺬاﻛﺮة
اﺳﺘﻘﻼﻟﯿﺔ اﻟﺘﻔﻜﯿﺮ
و د اﻟﻌﻘﻞ اﻟ ﺎ و ﻔ ﻪ ﻟ اﻟ ﻊ ﻞ ﻣ ّﺣ ،و ﻐ اﻟ ﻋ
ﻋﺎﻟ ﺎً أو ﻋﺎﻣﻞ ﻧ ﺎﻓﺔ .و ﻷﻗ ل اﻟﻌﻘﻠﻲ ،ﺳ اء أﻛﺎن اﻟ اﻟ ﻌﻠ واﻟ
أﻧﻪ ﺎﻟ ﺔ ﻟﻸﺧ ﻓﺈن اﻟﻘ ﺎم ﺑ ﻟ أﺳﻬﻞ ،ﺣ أن اﻟ رﺟﺔ اﻟﻌﻠ ﺔ ﻏﺎﻟ ﺎً ﻣﺎ ﺗ ﺎﻋ
ﺔ ،اﻷﻣ اﻟ ﻌ اﻹﻧ ﺎن ﻓﻲ ﻣﻼﺣ ﺔ ﻋﻠﻰ ﻧ اﻹﺣ ﺎس ﺎﻷﻫ ﺔ اﻟ
ﺔ واﻟ ﻫ ﺔ. اﻷﺷ ﺎء اﻟ
إﺷﺎرات اﻷﺻﺎﺑﻊ
ﻃﺮﯾﻘﺔ اﻟﺮّﻗﺎص
اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ
ﻛﯿﻒ ﯾﺨﻠﻖ اﻟﻨﺎس اﻟﻤﺮض ﻷﻧﻔﺴﻬﻢ
ﻣﺎ ﻫﻮ اﻟﻤﺮض؟
أن اﻟ اﻟ ﯾ ﻫ ﻓﻘ ﻋ ﺎرة ﻋ ﻣ اﻟ ﻬ ﺟ اً أن ﻋ اﻟ
ﻣ ﻔﻒ ﻟﻠ ﻌﺎﻧﺎة ﻣ ﺧﻼل دﻓﻌﻪ ﻟﻠ ض إﻟﻰ اﻟ اﺧﻞ أو ﺗ ﻪ ﻟﻶﺛﺎر .وﻓﻠ ﻔﺔ اﻟ
ﺔ :ﺗ ﺔ اﻵﺛﺎر ﻣ دون أ اﻋ ﺎر ﻷﺳ ﺎب اﻟ ض. اﻟ ﯾ
اﻟ ﻼﺻﺔ
ﻣﺴﻠﻤﺎت أﺳﺎﺳﯿﺔ
ﻟﻠﺪﻛﺘﻮر ﺳﯿﻨﯿﻠﻨﯿﻜﻮف
ﻣﺴﻠﻤﺎت أﺳﺎﺳﯿﺔ
ﻛ اً ﻣﺎ ﯾ د اﻟ ض و ﻔﺔ اﻟ ﺎ ﺢ اﻷﺧ ة أﻣﺎم ﺗ ﻐ ﻞ ﺳﻠ ك ﻏ
ﻣ ﻏ ب ﻪ ،ﻣ ﻼً ،اﻟ ﻬﺎب اﻟﻠ زﺗ -ﻫ ﻋﺎﺋ أﻣﺎم اﻟ ﻌ ﻋ ﻣ ﺎﻋ وأﺣﺎﺳ
،اﻟﻌ ﻒ ﻣ ﻋﺔ .اﻟ ﻬﺎب اﻟ ﻔﺎﺻﻞ -ﻫ ﻋﺎﺋ ﻓ ﺎﺋﻲ أﻣﺎم إ ﻼق اﻟﻐ
واﻟ ﺗ .
ﻫ ﺎ ﺑ ﺎ ﻧ ر ﻟﻠ ﺔ أن اﻹﻧ ﺎن ﻌ ﺧﻠ ﺔ ﺻﻐ ة ﻓﻲ ﺟ واﺣ
ﻣ ﺎﻣﻞ ،اﻟ ﻫ اﻟ ن .و ﻞ ﺧﻠ ﺔ ﻓﻲ اﻟ ﺗ د و ﺎﺋﻔﻬﺎ اﻟ دة وﺗ ﻠﻘﻰ ﻣ
اﻟ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗ ﺎﺟﻪ ﻣ أﺟﻞ ذﻟ :اﻟ اد اﻟﻐ اﺋ ﺔ واﻟ ﺎﻗﺔ .وﺗ ﻠ ﻛﻞ ﺧﻠ ﺔ ﻣ ة
ﺣ ﺎﺗﻬﺎ اﻟ ﺎﺻﺔ ،وﺗ ﺦ ﻣﻊ اﻟ ﻗ وﺗ ت ،وﺗ ل ﺄﺧ ﺟ ﯾ ة.
وﻫﺎك ﻣ ﻼً آﺧ .
راﻗﺐ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﻟﻪ
.ﺗﺄﺛ اﻷﻓ ﺎر اﻟﻬ ّ اﻣﺔ :اﻟ ض ﻫ اﻧﻌ ﺎس ﺧﺎرﺟﻲ ﻷﻓ ﺎرﻧﺎ وﺳﻠ ﺎ.
و ﺑ ﺎ ﻟ ﺘ ﺎ ﻟ ﻲ:
.اﻟ ض -ﻫ اﻧﻌ ﺎس ﺧﺎرﺟﻲ ﻷﻓ ﺎرﻧﺎ اﻟﻬ ّ اﻣﺔ ،ﺗ ﻓﺎﺗ ﺎ وﻧ ا ﺎﻧﺎ .
وﻫ ﺣ ﺎ ﺔ ﺎ ﺔ ﻟ ﺎ ﺎﻟ ات ﻣ ﺗ ﻓﺎﺗ ﺎ أو أﻓ ﺎرﻧﺎ اﻟﻬ ّ اﻣﺔ.
اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻟﺚ
اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻬﺪاﻣﺔ
اﻟﻌﺠﺮﻓﺔ واﻷﻧﺎﻧﯿﺔ
أَْﺧ ِْج أَﱠوﻻً اْﻟ َ َ ََﺔ ِﻣ ْ َﻋ ْ ِ َ َ ،وِﺣ َِ ٍ ﺗُْ ِ ـُر َﺟِّ اً أَْن ﺗُ ْ َِج اْﻟَﻘ َ
ِﻣ ْ َﻋ ْ ِ أَِﺧ َ !
إﻧﺠﯿﻞ ﻣﺘﻰ
ﻣ ﺳﻠ ك ﻫ ّ ام ﻛﻬ ا؟ ﺎ اﻟ ّﻠ ﻛ ﻒ
ﺗﻌﱡﻠ اﻟﻘ ل! ﻗ ل اﻷﺷ ﺎص اﻵﺧ ،اﻟﻌ اﻟ واﻷﻧ ﺔ واﻟ ﺎذج اﻷﺧ ،
و ﻣ ﻧﺎً ﻓﻲ أﻓ ﺎرك وﺳﻠ ،وُﺧ ﻓﻲ اﻻﻋ ﺎر ﻛﻞ وﺟﻬﺎت اﻟ ،ﻷن ﻛﻞ اﻟﻌ اﻟ
ﻣ ﻔ دة وﻟ ﻋﺎﻟ ﻓﻘ ،ﻓ ﻠﻬﺎ ﺗ ﻪ إﻟﻰ ﻫ ف واﺣ ،وﻟ ﻟ ﻞ واﺣ ﻘﻪ
اﻟ ﺎص.
اﻹداﻧﺔ
ﻻ ﺗَُ اُنـوا ،ﻷَﱠﻧ ُ ْ ِﺎﻟ ﱠ ْﯾُ َنـِة اﱠﻟِ ﻲ ِﺑَﻬﺎ ﺗَِ ﯾ ُ ـوَن ﺗَُ اُﻧ َن،
ﻻ ﺗَِ ﯾ ُ ـاو ِﻟ َ ْﻲ َ
َ
َوِﺎْﻟ َ ْ ِﻞ اﱠﻟ ِ ِِﻪ ﺗَ ِ ُﻠ َن ُ َ ﺎُل َﻟ ُ ـْم.
إﻧﺠﯿﻞ ﻣﺘﻰ
"ﻻ ﺗُ ﯾ ﻓ ُ ان ."...
اﻟ ّﺔ ﺟ ة ،ﻟ اﻷﺳﻠ ب ﺳّﺊ .ﻓﻘ ﻞ إداﻧﺔ أﺣ ﻣﺎ ،ﻓ ّ .ﻫﻞ ﯾ ﺟ ﺗ ﺎﻏ
اﻷﻣ أن ﺗ ب إﻟﻰ ﺣ ﺎﺗ وﺣ ﺎة أوﻻدك اﻷﻣ اض ﻓﻲ داﺧﻠ ،أم ﻻ؟ وﻫﻞ
واﻷﺷ ﺎء اﻟ ّ ﺔ؟
"ﻷَﱠﻧ ُ ْ ِﺎﻟ ﱠ ْﯾُ َﻧِﺔ اﱠﻟِ ﻲ ِﺑَﻬﺎ ﺗَِ ﯾُ َن ﺗَُ اُﻧ َنَ ،وِﺎْﻟ َ ْ ِﻞ اﱠﻟ ِ ِِﻪ ﺗَ ِ ُﻠ َن ُ َ ﺎُل
َﻟ ُ ْ ".
اﻻﺣﺘﻘﺎر )اﻻزدراء(
اﻟﻨﻔﻮر
ﻣﯿﻨﺎﻧﺪر
اﻟﻜﺮه
ﺗ اﻟﻔ ﺎة وﺗ وج .وﻟ أول زواج ﻧﺎﺟ ﺎً -وﺣ ث اﻟ ﻼق .و ﺎﻧ
ﻧ ﺔ ﻫ ا اﻟ واج وﻻدة ﻓ ﺎة )وﺳ ن اﻷوﻻد ،ﺑ ﺎ ﺔ ،ﻋ ﻲ اﻟﻘ ة اﻟ ﺔ(.
وﺣ ﻞ اﻟ واج اﻟ ﺎﻧﻲ -و ﺎن ﻏ ﻣ ﻓ أ ﺎً .وﻗ وﻟ ت ﻓ ﺎة أﺧ ﻣ اﻟ وج
اﻟ ﺎﻧﻲ .وﺣﺎوﻟ اﻟ أة ﻌ ذﻟ ﺑ ﺎء أﺳ ة ﻣﻊ رﺟﻞ آﺧ ،ﺣ ﻰ أﻧﻬﺎ ﻛﺎﻧ ﺗﻌ ﻣﻌﻪ
ﻌ اﻟ ﻗ .وﻟ اﻧﻔ ﻋﻘ ﻫ ﻩ اﻟﻌﻼﻗﺔ و ﺎءت ﺎﻟﻔ ﻞ.
ﻞ ﻋﻠﻰ وﻟ -ﻣ ﻣ ﻣ ارت. اﻟ ﺟﻞ ،ﻩ اﻟ ﻔﻠﺔ ،اﻷﻧ ال ،
اﻟ ﻬ ّ ﺞ
ﻓﻲ ﻣ ة ،ﺟ ت ﻟﻲ ﺣﺎدﺛﺔ ﻟﻬﺎ ﻋﻼﻗﺔ ﺎﻟ ﻬّﺞ ،واﻟ ﻲ أردت ﻣ ﺧﻼﻟﻬﺎ أن
أﺑ ﻫ ﻛ ﻒ ﺗ ﺛ ﻗ اﻧ اﻟ ن :اﻟ ر ﻋﻠﻰ أﺷ ﺎﻟﻬﺎ ﺗﻘﻊ واﻟ ﺎرج ﻌ ﻣﺎ ﻓﻲ
اﻟ اﺧﻞ.
اﻟ ﻀ ﯿﻢ
-ﻻ أﻋ ف.
. و ذا ﻛ ﺗ ذاﺗ ،وﺗ ﯾ ﻬﺎ ،وﻟ ﻛﺎن ذﻟ ﻧﺎد اًر ،ﻓﺄﻧ ﻻ ﺗ ﻧﻔ
وﻟ اﻋ ت أن ﻌ اﻟﻌ ب ﻣ ﺟ دة ﻟ ،ﻓﺄﻧ ﻣ ّﻟ ﻌ واﻧ ﺔ ﺗ ﺎﻩ ذاﺗ .
اﻟﺜﺄر )اﻻﻧﺘﻘﺎم(
ِ ِ ٍ ِ ِ ﱡ
َوَﻣ َﻰ َوَﻗْﻔ ُ ْ ﺗُ َ ﻠ َنَ ،ﻓﺎْﻏﻔ ُ وا إْن َﻛﺎَن َﻟ ُ ْ َﻋَﻠﻰ أََﺣ َﺷْﻲٌء ،ﻟ َ ْﻲ َْﻐﻔ َ
ﻻ ْﻐِﻔ أَﺑ ُ اﱠﻟ ِ ِ ِ ِ ﱠِ ِ
َﻟ ُ ْ أَ ْ ﺎً أَُﺑ ُ ُ اﻟ ﻓﻲ اﻟ ﱠ َ ﺎَوات َزﻻّﺗ ُ ْ َ .وِْن َﻟ ْ ﺗَْﻐﻔ ُ وا أَْﻧ ُ ْ َ َ ْ ُ ُ
ِﻓﻲ اﻟ ﱠ َ ﺎَواِت أَ ْ ﺎً َزﻻِّﺗ ُ ْ .
إﻧﺠﯿﻞ ﻣﺮﻗﺲ
اﻟﺘﻜّﺪر
ا ﻟ ﺨ ﯿ ﺒﺔ
إﻧﺠﯿﻞ ﻣﺘﻰ
ﻻ ﺗَُ اُﻧ ا ،ﻷَﱠﻧ ُ ْ ِﺎﻟ ﱠ ْﯾُ َﻧِﺔ اﱠﻟِ ﻲ ِﺑَﻬﺎ ﺗَِ ﯾُ َن ﺗَُ اُﻧ َنَ ،وِﺎْﻟ َ ْ ِﻞ
ﻻ ﺗَِ ﯾُ ا ِﻟ َ ْﻲ َ
"َ
اﱠﻟ ِ ِِﻪ ﺗَ ِ ُﻠ َن ُ َ ﺎُل َﻟ ُ ْ ".
اﻟﺘﺒﺠﺢ
ﺗﻌﱠﻠ اﻟ اﺿﻊ .ﻓﻬ واﺣ ة ﻣ اﻟﻔ ﺎﺋﻞ .وﻋ ذﻟ ،اﻗ ْﻞ ذاﺗ ﻛ ﺎ أﻧ
ﻣ ﺟ د .ﻓﻠ ﻌ ك اﻻﻧ ﺎﻩ إﻻ ﻣ ﻫ ﺎﺟﺔ إﻟﻰ ذﻟ .
ﻟﻠ ﺟ ان .ﻓ ﺎﻧﺎ داﺋ ﺎً ر اﻟ وﻗ ﺳﺎﻋ ﻫﺎ واﻟ اﻫﺎ ﻓﻲ ﺑ ﺎء ﻫ ا اﻟ
واﻟ ﺷﺎد ،ﻣﻌﺎﻗ ﺎﻧﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻓﻌﻞ أو ﺧ ﺄ ،ﺣ ﻰ وﻟ ﻛﺎن ﻻ ﯾ ﻋ اﻧﻬﺎ ﻟﻠ
ذﻟ ،و ﺎﻧ اﻟ ﻠﺔ اﻟ ﺔ ﻟ ﯾﻬ ﺎ ﻫﻲ" :ﷲ ﻌﺎﻗ !" وﻗ ﻧﻘﻞ اﻟ اﻟ ان
اﻟ ات. ﺎً ﻟ ﻟ ﻔﻠ ﻬ ﺎ ﺑ ﻧﺎﻣ ﺎً ﺎ
وأﻧﺎ داﺋ ﺎً ﻣﺎ أ ح ﻋﻠﻰ ﻣ ﺿﺎ ﺳ اﻻً ﺳ ﺎً" :ﻣ أﺟﻞ ﻣﺎذا؟" "ﻣ أﺟﻞ
ﻣﺎذا ﺗﻌﺎﻗ ﻧﻔ ؟ وﻣ أﺟﻞ ﻣﺎذا ﺗ ﻬ ،ﺗ وﺗ ﻘ ذاﺗ داﺋ ﺎً؟".
ون اﻷ ﻔﺎل ﻋﻠﻰ ﻋ م ﺗﻘ أﻧﻔ ﻬ ،واﻹ ﺎن ﻓﻲ أﻧﻬ وﻫ ،ﺣ ﻓ ﺎً ،
ﻘ ن أ ﺷﻲء ﺟ ،ﻷﻧﻬ ﻧﺎﻗ ن .وﻋﻼﻗﺔ اﻟ ﺎر أﺳ أ ﻣ اﻵﺧ ،وأﻧﻬ ﻻ
ﻫ ﻩ ﻣﻊ اﻷ ﻔﺎل ﺗُ ّ ﻞ ﻓ ﻬ ﻣ ﻋﺎت ﻧ اﻗ ﻛ ة.
ﺎً ،أﺳ ﻋ ﷲ ﻋﻠﻰ أﻧﻪ اﻟﻘ ة اﻷﻋﻠﻰ .وﻫ ﻩ اﻟﻘ ة ﺗ ﻠ ،ﺗ ﻊ، أﻧ ﺎ ﺷ
ﺗ ﺎﻋ ﻧﺎ ﻓﻲ ﺗ ﻘ أﺣﻼﻣ ﺎ ﻓﻲ اﻟ ﺎة .ﻫﻲ ﺗ ﯾ اً ﺗ ﺎﻋ ! ﻓﺎﻟ ن ﺎﻋ ﻧﺎ داﺋ ﺎً،
ﺗﻘ اﻟﻌﺎﻟ إﻟﻰ ﻣ ﻲء وﻣ ﻠ ،إﻟﻰ ﷲ ﻓﻲ أ ﻣ ﺎن وﻓﻲ ﻛﻞ ﺷﻲء .ﻓﻼ
واﻟ ﺎن .ﻓﻬ ﺎك ﻗ ة ﻋ ﻰ ،ﺗ ﺎﻋ ﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﺗ ﻘ أﻓ ﺎرﻧﺎ ،أﺣﺎﺳ ﺎ واﻧﻔﻌﺎﻻﺗ ﺎ ﻓﻲ
ﻫ ا اﻟﻌﺎﻟ .و ذا ﻛﺎﻧ اﻷﻓ ﺎر ﻋ واﻧ ﺔ ،ﻓﺈﻧ ﺎ ﻧ ﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻰ "ﺳّ ﺎً" .أﻣﺎ إذا
ﻞ ﻋﻠﻰ "اﻟ ّ " .أﻣﺎ اﻟ ﺎن -ﻓﻬ أﻓ ﺎرﻧﺎ وأﺣﺎﺳ ﺎ ﻛﺎﻧ إ ﺎﺑ ﺔ ،ﺑّﺎءة ،ﻓ
اﻟﻌ واﻧ ﺔ ،اﻟﻬ ّ اﻣﺔ واﻟﻘﺎﺗﻠﺔ .واﻹﺣ ﺎس ﺎﻟ ﻧ ﯾ ﻊ أ ﺎً ﻫ ﻩ اﻷﺣﺎﺳ .
ﻞ ﺳّﺊ وﻻ ف أﻧﻪ ﺗ ﻣ ﻼً ،ﻌ ﻗ ﺎﻣﻪ ﻔﻌﻞ ﻣﺎ ،ﻘ ّ ر اﻟ
ﺔ. ﺷ ﺎً ﺟ اً ﻓﻲ اﻟ ﻘ ﻞ ﻣ ﺣ ﺎﺗﻪ اﻟ
ﻫﺎك ﻣ ﻞ ﻣ ل.
وﻟﻘ اﻗ ﻌ ،ﻋ ﻠ ﺎً ،أن اﻟ ﺎس ،وداﺋ ﺎً ،ﻏ ﺳﻌ ﯾ ﻣ ﺷﻲء ﻣﺎ ﻓﻲ
.وآﺧ ﯾ ﯾ و ﻘ .واﻟ ﻌ و ﻘ ﻧﻔ ﻪ ﻞ ﻣ داﺧﻠﻬ .ﻓ اﺣ
ون اﻟ ﻩ ﻟ اﺗﻬ .
اﻟ ّ ﺔ اﻹ ﺎﺑ ﺔ ﻘﺔ اﻟ ﻠ ك
-أول وأﻛ وﺻ ﺔ ،ﺗﻘ ل" :أِﺣ ﱠ اﻟﱠ ﱠب ِإﻟَﻬ َ ِﻣ ْ ُﻛِّﻞ َﻗْﻠ ِ َ َ ،وِﻣ ْ ُﻛِّﻞ
اﻟ ﯾ ﻋ َﻧْﻔ ِ َ َ ،وِﻣ ْ ُﻛِّﻞ ِﻓ ْ ِ َك" .وﻓﻲ اﻹﺻ ﺎح اﻟﻌﺎﺷ ﻣ إﻧ ﻞ ﻣ ﻰ ،
ﺣ ﷲ أﻛ ﻣ اﻷب أو اﻷم ،وأﻛ ﻣ اﻻﺑ واﻟ .أ أﻛ ﻣ أ أﻧﻪ
ﺷﻲء ﻓﻲ ﻫ ا اﻟﻌﺎﻟ .
ﻏ أن اﻟ ف ﻌ وﺳ ﻠﺔ ﺳّ ﺔ ﻟ ﻘ ﻫ ﻩ اﻟ ا ﺎ اﻹ ﺎﺑ ﺔ ،ﻓﻬ ﻬ
ﻞ ﻛﺎﻣﻞ وﻟﻌ ﻬ . ﻞ ﻷن ﯾ ﻗﻒ اﻹﻧ ﺎن ﻋ اﻟ ﻘﺔ ﺎﻟ ﺎس واﻟﻌﺎﻟ اﻟ اﻟ
ﻌ ﺔ ،ﯾ د إﻟﻰ اﻟ ﺣ ة. ﺔ وﻫ ا ﻣﺎ ﯾ ﻟ اﻻﻧﻐﻼق ،و
و ﺞ ﻟ ﯾ ﺎ اﻟ ﻠ ﻠﺔ اﻟ ﺎﻟ ﺔ.
ﻣﺎذا؟ -ﻋ
وﻧ ت إﻟ ﻪ ﻧ ة ﺗ ﺎؤل.
-ﻫﻲ ﺛﻼث ﻓ ﺎﺋﻞ ،ﺛﻼث ﻣ ﻧﺎت ﻟﻠ ﺎح ﻓﻲ اﻹ ﺎن ،اﻷﻣﻞ ،اﻟ
ﺣ ﺎﺗ .
ا ﻟ ﺸ ﻔ ﻘﺔ
-وﻷ ﺳ ﺗ ﻔﻘ ﻋﻠ ﻬ ؟
-ﻌﺎً.
-و ﻒ أﺣ ﻪ؟
-ﺣ ﺎً ،ﻣ ﻼً ،ﻛ داﺋ ﺎً آﺳﻒ ﻟ ﺎﻟﻪ وأﺷﻔ ﻋﻠ ﻪ ﻋ ﻣﺎ ﻛﺎن ﻓﻲ أوﺿﺎع
ﺻﻌ ﺔ وﺳّ ﺔ.
اﻟﺮأﻓﺔ
ﻘﺔ ؟ -و ﺄ
واﻟ أﻓﺔ ،ﻛ ﺎ أﻓﻬ ﻬﺎ ،ﻫﻲ أن ﺗ ن دﻗ ﻘﺎً وﻣ ﻬﺎً ﻓﻲ ﺗﻌﺎﻣﻠ ﻣﻊ ﻣﻌﺎﻧﺎة
اﻵﺧ .ﻓ ﺎول ﻣ ﺎﻋ ة اﻟ ﺎس ،ﻷﻧ ،وأﻧ رؤوف وﻣ ﺎﻋ اﻵﺧ ﻓﻲ ﺣﻞ
ﻣ ﻠ ﻪ ،واﻟ ّﻠ ﻣ ﻫ ا اﻟ ض أو ذاك ،ﺳ ﻠﻘﻰ ﻣﺎ ﻪ "اﻟﻠﻘﺎح"" ،اﻟ ﺄﻣ " ﺿ
،ﻓﺄﻧ ﺗ ﺎﻋ ﻧﻔ أ ﻣ ﺔ ﻣ ﺎﺑﻬﺔ ،وذﻟ ﻷﻧ ﺎﻋ ﺗ ﻟﻬ ا اﻟ
ﺎً. ﺷ
وﺟﻠ أﻧﺎ ﺗﻠﻘﺎﺋ ﺎً .ﻓﻘﺎل ﻟﻲ ،إﻧ ﻲ ﺈ ﻼﻗﻲ ﻟﻸﻟ واﻟ اج اﻟ ّﺊ،
.واﻟ ﻌ ف ﻘ ة ﻛﻬ ﻩ ﻣ ع ،وﻟ ﻟ ﻣ اﻟ ور وﺿﻊ ﻓﺈﻧ ﻲ ﺳﺄﺗ ف
ﺣ ٍّ ،و ﻻ ﻓﺈن اﻟﻘ ة ﺳ ﺗ ﻋﻠ ﺎ .وﻧ ﻟ ﻧ ج أﺣ ﺎء ﻣ ﻫ ﻩ اﻟ ﻼل اﻟ ﻬ رة
أﺑ اً.
واﻟ ات. -ﻫ اﻧﻌ ﺎس اﻟﻌ واﻧ ﺔ ،اﻟ ﱠﺟﻬﺔ ﺿ اﻟﻌﺎﻟ اﻟ واﻟ
اﻟ ّ ﺔ اﻹ ﺎﺑ ﺔ ﻘﺔ اﻟ ﻠ ك
ﻔﺔ ات اﻟ ﻠﻔﺔ اﻷﻟ ان ،ﻗﻠ " :أر أن أﻛﻠﻔ ﺑ وﻋ ﻣﺎ أرﯾ ﻫ ﻩ اﻟ
ﺔ وآﻣﻞ أن ﺗ ﻔ ﯾﻬﺎ .ﻫﻞ ﻫ ا واﺿﺢ؟ وﻫﻞ أﻧ ﻣ اﻓﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟ ﻔ ؟ -واﻓﻘ
ﻣ ﻣ ﻞ اﻟ ﻫ ر أزﻫﺎر اﻟ ﻔ ﺞ اﻟ أة ﻣ دون اﻛ اث - .أر ﻣ ﻏ اً أن ﺗ
ﺎً ،ﻋﻠﻰ ﻣﺎ أ 13ﻧ ﻋﺎً اﻹﻓ ﻘﻲ ﺎﻷﻟ ان اﻟ ﺔ - .وﻓﻲ ذﻟ اﻟ ﻗ ﻛﺎن ﻣ
.ﻫ ﻩ إﺣ ﻣ ﻠﻔﺎً .وﺳ ن ﻫ ﻩ اﻷزﻫﺎر ﺗ رﻋﺎﯾ ،ﻓﺎﺧ ﻣ ﻬﺎ ﻛ ﺎ
/200/أﺻ زﻫ ر ﻫ ا ﺎ و /50/أﺻ ﺎً ﻣ اﻟ ﻬ ﺎت اﻟ ﺔ .وﻣ ﺛ ﻓﻠ
أﺟﻞ اﻟﻐ س وﺗ ﺔ ﻟﻠ ﻫ ر .وﺳ ف ﺗﻘ ﻌ ورﻗﺔ ﻣ ﻛﻞ ﺑ ﻔ ﺔ وﺗﻐ ﺳ ﻬﺎ ﻓﻲ
أﺻ ﺻﻐ ،ﻛﻲ ﺗ ﺢ ﻓ ﺎ ﻌ ﻧ ﺔ ﻛ ة - .وﻫ ﻩ اﻟ ﻔ ﺎت ﺳ ﺎﺛ
ﺎت اﻹﻓ ﻘ ﺔ ،أر ﻣ أن ﺎﻷوارق - .وﻋ ﻣﺎ ﺗ ﻟ ﻛ ﺔ ﻛﺎﻓ ﺔ ﻣ اﻟ ﻔ
،ﺗﻠ اﻷﺳ ة اﻟ ﻲ ﻬ ﺗ ﺳﻠﻲ ﻗ ﻌﺔ ﻣ ﻬﺎ إﻟﻰ ﻛﻞ أﺳ ة ﻣ أﺗ ﺎع أﺑ ﺷ ﺔ ﻛ
. ﻓ ﻬﺎ ﻣ ﻟ د ﺟ ﯾ .وأرﺳﻠﻲ زﻫ ة ﻟ ﻞ أﺳ ة ﻔﻞ ﺣ ﻞ ﻋﻠﻰ اﻟ ﻌ د ﺔ ﻓﻲ ﻛ
.و ذا ﻣﺎ أﻋﻠ ﺧ ﺔ ﻓﻲ اﻟ ﺔ، و ﻟ ،أرﺳﻠﻲ اﻟ ﻔ ﺞ ﻟ ﻞ ﻣ ﻫ ﻣ
ﺔ ،واﻟ ﻲء ذاﺗﻪ ﻓﻲ ﯾ م اﻟ ﻓﺎف .و ذا ﻣﺎ ﻣﺎت أﺣ ﻣﺎ، ﻓﺄرﺳﻠﻲ ﺑ ﻔ ﺔ ﻟﻠ
ﺔ أﺳ اﻗﺎً ﺧ ﺔ ﻓﻘ ﻣﻲ ﻓﺄرﺳﻠﻲ ﺗﻌ ﻣﻊ ﺎﻗ و ﻔ ﺔ .وﻋ ﻣﺎ ﺗﻘ اﻟ
دز ﺔ ،وﻣ ﺛ اﻟﻌ ات ﻣ ﺑ ﻔ ﺎﺗ ﻟﻠ ﻊ".
ﺳﺄﻟ ﻬﺎ:
اﻟﺒﻄﻨﺔ ،اﻟﺸﺮاﻫﺔ
ﻊـة. كـل مـا هـو از ـد ،ﻣ ـﺋ ﻟﻠ
أﺑﻖـراط
ﻘﻘ ن ﺎﻋ ة اﻟ ﻌﺎم ، واﻷﺷ ﺎص ،اﻟ ﯾ ﻌﺎﻧ ن ﻣ اﻟ اﻫﺔ ،و
ﻷﻧﻔ ﻬ ﻣﻘﺎﺻ إ ﺎﺑ ﺔ ﻣ دة.
و ﻠ اﻟ ﻘ ﻧﻔ اﻟ ا ﺎ اﻹ ﺎﺑ ﺔ ﺎﻻﺷ اك ﻣﻊ اﻟ ﻞ .واﻹﻧ ﺎن اﻟ ﻘ
ﻣﻔ ﻓﻲ اﻗ ﺎدﻩ ﻟ رﺟﺔ اﻟ ﻞ ،و ﻬ ب ﻣ اﻟ ﺎر .ﻓﻬ ﯾ اﻣ ﻼك إﯾ اد ﻓﻲ
اﻟ ﺎة ،ﻟ اﻟ ﻘ ُﻌ ﻘﻪ ﻣ اﻟ ﻌﺎﻣﻞ ﻛ ﺎ ﯾﻠ م ﺑ ﻌﻘﻞ وﺣ ص ﻣﻊ اﻷﺷ ﺎء.
ﻏﺰارة اﻟﻄﺒﯿﻌﺔ
ﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌّﻠ اﻷﺧ واﻟﻌ ﺎء .ﯾ ﺟ ﻗﺎﻧ ن ﻘ ل" :إن ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﻌ ﻪ ،ﺳ
ﻣﺎ ﯾ از ﻪ" .ﻣ اﻟ ﻬ ﺟ اً أن ن ﻫ ﺎك ﺗ ﺎﻏ وﺗ ازن ﺑ ﻣﺎ ﺗﻌ ﻪ وﻣﺎ ﺗﺄﺧ ﻩ.
ﺳ . وﺳﺎﻓ ﻣ
وﻣﺎ إن ﺗ ﻗﻒ اﻟ ﻠ ﻋ اﻟ ﻼم ﺣ ﻰ أﺧ ج اﻟ رو اﻟﻘ ﻊ اﻟ ﻌ ﻧ ﺔ
اﻟ ﻫ ﺔ اﻷر ﻌ ،اﻟ ﻲ ﺣ ﻞ ﻋﻠ ﻬﺎ ﺧﻼل اﻷر ﻌ ﯾ ﻣﺎً ،ورﻣﻰ ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻷرض،
ﻗﺎﺋﻼً:
اﻟﺤﺴﺪ
اﻟ -ﻫ ﺗ ر وأﺳﻒ ﻷن ﺧ اً و ﺔ أﺻﺎ ﺎ ﺷ ﺎً آﺧ .واﻟ ﻊ
واﻟ ﻘﻔﺎن داﺋ ﺎً ﺟ ﺎً إﻟﻰ ﺟ ،ﺣ أن ﻧ ا ﺎﻫ ﺎ ﺗ ﺎﺑ داﺋ ﺎً ،وﻫﻲ :اﻟ ﻏ ﺔ
. ل ﻋﻠﻰ ﺷﻲء ﻣﺎ ﻣﻬ وﺿ ور ﻟﻠ ﻓﻲ اﻣ ﻼك أو اﻟ
ا ﻟ ﻨﻔ ﺎ ق
وﺻﯿﺔ ﺟﺪﯾﺪة
اﻟ ّﻠ
ل ﻋﻠﻰ ﻓﺎﺋ ة ﻣﺎ ﻟ ﻔ ﻪ ،ﻣﻘ ﻣﺎً ﻧﻔ ﻪ ﻟﻠ ﺎول اﻟ ﺎﻓ اﻟ
ﻬ ﻣﻌ ،ﺑ ﺎ ن ﻓﻲ داﺧﻠﻪ ﻣ ﻬ ﻣ ﻠﻒ ﺗ ﺎﻣﺎً .واﻟ ﺎﺳ ن ﻠ ن
ﻣﺎد ،وﻟﻔ ل ﻋﻠﻰ ﻣ اﻟ ﺻﻔﺎت ﻛﻬ ﻩ ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟ .و ﺎﻋ ة اﻟ ﻔﺎق
اﻻﻧ ﺎﻩ أو ﻛ اﻟ ﻘﺔ " ﻠﺔ" .ﻏ أن ﻫ ا اﻷﺳﻠ ب ﻠ ﺗ ﻌﺎت ﺛﺎﻧ ﺔ ﺿﺎّرة
ﺔ. ﻟﻠ ﺔ ﻛ ﺎ ﻟﻠ ﺎة اﻟ
اﻟﻜﺬب ،اﻟﺨﺪاع
-، -أﻣﺎ أﻧﺎ ،ﻓﻘ ﺷﺎﻫ ت ،ﻋ اﻟ ﻠﻔ ن ،ﻛ ﻒ ﺎرس رﺟﻞ واﻣ أة اﻟ
ﻗﺎل اﻟ ﻔ - .ﻓﻬ ﺎ ﺑ ﺎ ﻷﻋﻠ .
اﻟﺘﺰﱡﻟﻒ
ﺗﻌﻠّﻢ ﻣﺪح اﻟﻨﺎس ،واﺳﺘﺤﺴﺎن ﻣﻮاﻗﻔﮭﻢ وﺗﻘﺪﯾﻢ اﻟﺜﻨﺎء ﻟﮭﻢ ﺑﺘﻮاﺿﻊ وﻧﺰاھﺔ.
ھﻜﺬا ﺑﺒﺴﺎطﺔ! دع ھﺬا ﯾﻜﻮن واﺣﺪا ً ﻣﻦ أﺳﺎﻟﯿﺐ ﺻﻨﻊ اﻟﻘﻮة ﻟﻠﻨﺎس.
اﻟﻐﯿﺮة
ﺔ ،ﻓﺄﻧ ﺗ ﺎف ﺎﻟﻌﻼﻗﺔ .و أوﻻً .اﻟﻐ ة -ﻫﻲ إﺷﺎرة إﻟﻰ أﻧ ﺗ
اﻟ ﻘ ّ ب ﻛ ﻠ ﺔ اﻟ ﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟ ﻣ ﻓﻘ ان ﻣ ﻫ ﻏﺎٍل ﻋﻠ .وﻟ ﻻ
ﺧﺎﺻﺔ .ﻓﻼ ﺷﻲء ﻓﻲ ﻫ ا اﻟﻌﺎﻟ ﻌ د ﻟ ﺎ ،ﺣ ﻰ ﺣ ﺎﺗ ﺎ اﻟ ﺎﺻﺔ.
ﺛﺎﻧ ﺎً .ﺑ ﱠ ﺗﻌ ف اﻟﻘﺎﻧ ن" :إن اﻟ ر ﻋﻠﻰ أﺷ ﺎﻟﻬﺎ ﺗﻘﻊ" .ﻓﺈذا ﻣﺎ ﻛ
ﺗ ﻣ اﻵﺧ ﺑ ات "ﺷ رة" أو ﯾ اﺟ ﻟ اﻧ اب ﺟ ﻲ ﻟﻶﺧ ،ﻓﺈن
اﻟ ﻘ ّ ب ﻣ ﻌ ف ﻋ ذﻟ ﺎ ﺎً ،ﻟ ﻪ ﻟ ﻋ ذﻟ ﻌ .و اﻟ
أن ﻧﻬ ﺑ ﻒ اﻧ ﺎف ﻫ ا اﻟ ﻠ ك ﻓﻲ وﻗ ﻗ .ﻟ ﻟ ،وﻗ ﻞ أن ﻧﻐﺎر ،
أﻓ ﺎرﻧﺎ اﻟ ﺎﺻﺔ.
ﺛﺎﻟ ﺎً .اﻟﻐ ة -ﻫﻲ إﺷﺎرة أ ﺎً إﻟﻰ أﻧ ﻟ واﺛﻘﺎً ﻓﻲ ذاﺗ ،ﻛ ﺟﻞ /اﻣ أة.
وأﻧ ﺗﻌ ﻧﻔ ﺳّ ﺎً ﻓﻲ ﺷﻲء ﻣﺎ أو أﻧ ﻟ ﺟ اً ﻛﻔﺎ ﺔ.
اﻟﻔﺴﻖ واﻟﺰﻧﻰ
إﻧﺠﯿﻞ ﻣﺘﻰ
واﻟﻔ واﻟ ﻧﻰ )أو ﺑﻠﻐﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ -اﻟ ﻋﺎرة( ،ﺗ د ،أول ﻣﺎ ﺗ د إﻟ ﻪ ،إﻟﻰ
أن ﺗ ن ﺳ ﺎً ﻟﻠﻌﻘ . اﻷﻣ اض اﻟ ﻫ ﺔ ،وﻫﻲ ،أ اﻟ ﻋﺎرة ،
ا ﻟ ﺨﻼ ﺻ ﺔ
. -اﻟ
ﺔ. -اﻟ
ﺢ. -اﻟ
وﻋ م اﻟ ﻘﺔ. -اﻟ
. -اﻟ
-اﻟ ّﻠ .
-اﻟﻐ ة.
اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺮاﺑﻊ
أﺳﻠﻮب اﻟﺸﺤﻦ واﻟﺒﺮﻣﺠﺔ اﻟﺒﺎﻃﻨﯿﺔ
.ﻌﺎً. اﻟ
.ﻌﺎً. اﻟ
اﻟ ﺟﻞ ﻓﻲ ذاﺗﻪ(. )و ﻐ
.ﺗ ﺟ إﺟﺎ ﺔ "ﻧﻌ ". اﻟ
اﻷﺧ واﺳﺄﻟﻬﺎ" :ﻫﻞ .اﻵن ،ﺗ ّﺟﻪ ﻣ داً إﻟﻰ أﺟ اء اﻟﻌﻘﻞ اﻟ ﺎ اﻟ
ﯾ ﺟ اﻵن أ اﻋ اض ﺗ ﺎﻩ ق اﻟ ﻠ ك اﻟ ﯾ ة؟".
ن إﺣ ﺎﺳﺎً ،ﺷ ﻼً، ﻟ ﻟ أن ب .ﺣ ّ د ﻣﻌ ﻰ اﻹﺷﺎرة "ﻧﻌ " " /ﻻ" .ﻓ
ﺻ ﺗﺎً داﺧﻠ ﺎً ،أو ﺣ ﺔ إﺻ ﻊ أو ﺑ ول.
: ول ﻣ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ ﺎ ﺎح ﻧّﺔ )و ﻔﺔ( اﻟ ء اﻟ ة اﻟ ا ﻌﺔ .اﺳ اﻟ
وأﻓ ﻞ ﺷﻲء ﻫ اﻟﻘ ﺎم ﺎﻟ اﺟﻌﺔ ﻋﻠﻰ اﻧﻔ اد ،وﻓﻲ ﺗﻠ اﻷﻣﺎﻛ ،اﻟ ﻲ
ﺔ ﻋ ﺗ ﻌ ﻓ ﻬﺎ ﺎﻟﻬ وء واﻟ ﺄﻧ ﺔ .وﻗ ﻞ ﻛﻞ ﻣ اﺟﻌﺔ ﺗ ّ ﻞ اﻟ وﻟ ﺔ اﻟ
ﻋﺎﻟ وﻋ ﺣ ﺎﺗ .وأوﻗﻒ ﺣ ارك اﻟ اﺧﻠﻲ وﺗﻘ م إﻟﻰ اﻹﺟ اءات.
ﺗﻘﻨﯿﺔ اﻟﻤﺮاﺟﻌﺔ
ﺔ" اﻷوﻟﻰ ،وﺣﺎول اﻟﻠ ﺣﺔ "اﻟ اﻟ ة اﻟ ا ﻌﺔ .اﻟ ﻘ .واﻵن ،اﺳ
؟ اﻟ ﻔﺎ ﻋﻠ ﻬﺎ .ﻣﺎ اﻟ
إذا ﻛﺎﻧ اﻹﺟ اءات ﻗ ﺗ ﻔﺎﻋﻠ ﺔ ،وﺳ ن ﻣ اﻟ ﻌ اﻟﻘ ﺎم ﺑ ﻟ .
ﻓ ف ﺗ ﻔﻲ اﻟﻠ ﺣﺔ اﻟﻘ ﺔ ،وﺗ ﻬ ﻣ ﺎﻧﻬﺎ ﺗﻠﻘﺎﺋ ﺎً ﺻ رة اﻟ ﺔ واﻟ ﻼﻣﺔ -وﻫ
ﻣﺎ أردﺗﻪ أن ن.
ﻣﻠ ﺤﻖ
أن ﺗ ن ﺳﻠ ﺔ ،ﺣ أن اﻟ ة اﻟ ﻠ ﺔ ﻓﻲ اﻟ ﻌﺔ ﻟ واﻟ ّﺔ ﻻ
ﻣ ﺟ دة .ﻓﺎﻟ ﻔﻲ ﻣ ﺟ د ﻓﻲ اﻟﻠﻐﺔ ﻓﻘ .و ﺎ أن ﻧﻌ ف ﻣﺎ اﻟ ﻻ ﻧ ﻩ .وﻟ ،
ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺣﺎل ،ﻋﻠ ﺎ اﻟ ﻔ ﺑ ﻟ .
ﻓﻲ اﻟ ن ﻛﻠﻪ. ﯾ ﺟ ﻓ ﻲ ا ﻟ ﻌ ﻘ ﻞ ا ﻟ ﺎ ﻣ ﻌ ﻠ ﻣﺔ ﻋ أ ﺣ ث
ﻣﻌﻠ ﻣﺔ ﻋ ﻪ ﻛﻠﻪ. ﻊ رؤ ﺔ اﻟ ،وﻟ ﻬﺎ ﺗ ﺗ ّ ر ﺧﻠ ﺔ اﻟ ،ﻓﻬﻲ ﻻ ﺗ
اﻟ ﻲ .واﻹﻧ ﺎن -ﻫ ﻛﻬ ﻩ اﻟ ﻠ ﺔ ﺎﻟ ﺔ ﻟﻠ ن .وﻓﻲ وﻫﻲ ﻣ ﻔ ة ﻋﻠﻰ اﻟ
ﻋﻘﻠﻪ اﻟ ﺎ ﺗ ن ﻛﻞ اﻟ ﻌﻠ ﻣﺔ ﻋ ﻣﺎﺿﻲ ،ﺣﺎﺿ وﻣ ﻘ ﻞ اﻟ ن .وﻣ ﺧﻼل
ة واﻟ ﺔ ،ﻣ ﻼً .أو ﻫ ا اﻟﻘﺎﻧ ن ﯾ ﺗﻔ اﻟ ﻣ اﻟ اﻫ اﻟ ﺎذة :اﻟ
ﺎﻫ ة ﻗ اءة اﻷﻓ ﺎر وﺗ ﻠ ﻐﻬﺎ ﻋ ُﻌ .وﻓ ﺢ اﻟ ﯾ ﻊ إﻟﻰ ﻫ ا اﻟﻘﺎﻧ ن أ ﺎً .وأ
أن ر ﻓﻲ ذاﺗﻪ ﻛﻞ ﻫ ﻩ اﻟﻘ ارت وﺣ ﻰ أﻛ ﻣ ذﻟ .ﻓﺎﻟﻼزم ﻫ ﺷ
ﻧ ﻔﺔ ﻓﻘ . ﺧا
واﻻﻧﻔﻌﺎﻻت اﻟﻌ واﻧ ﺔ اﻟﻘﺎﺗﻠﺔ ﻓﻲ ج .اﻟ ﺟ د اﻟﻐ ﻲ ﻟﻸﻓ ﺎر ،اﻷﺣﺎﺳ
اﻟ ﻋﻲ واﻟﻌﻘﻞ اﻟ ﺎ .
ﺧ ﺎ ﺗﻤﺔ
أﺗﻤﻨﻰ ﻟﻚ اﻟﻨﺠﺎح!
اﻟﻜﺘﺎب اﻟﺜﺎﻧﻲ
ﻣﻘﺪﻣﺔ
اﻟﺮأس
آﻻم اﻟ أس
ﺳ ﻏﻲ؟ ﻣﺎ ﻗﻠ ﻪ ﻋ ﺷ -ﻫﻞ ﺗ
اﻟ ﻘ ﻘﺔ
-و ﻒ ﻬ ذﻟ ؟
اﻟﺪﻣﺎغ
ورم اﻟ ﻣﺎغ
اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻌﺼﺒﻲ
ﺷﻠﻞ اﻷﻃﻔﺎل
-د ر ،أﻧﺎ أﻏﺎر ﻋﻠﻰ زوﺟ ﻲ ﻟ رﺟﺔ ﻛ ة ،ﺣ أﻧﻪ ،ﻋ ﻣﺎ ذﻫ ْ إﻟﻰ
ﻣ ل واﻟ ﺗﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻘ ﺔ اﻟ ﺎورة أﺻﺎﺑ ﻲ ﻧ ﺎت ﻣ اﻟ ع .وﻗ ﻓ ّ ت ﺄﻧﻪ ن
ﻬﺎ أ ﺷﻲء ،وأن ﻻ أﺗﻌ ض أﻧﺎ ﻟﻠﻌ اب. ﻣ اﻷﻓ ﻞ ﻟ أﻧﻬﺎ ﺗ ت أو
وأﺣ ﺎﻧﺎً ،ﻛ أﻛ ﻫ ﻩ اﻟ ﺎت ،ﻓﺄﺛ ﻞ ﻓﻲ ﻣ ات ﻛﻲ أﻧ ﻰ ،أو أذﻫ إﻟﻰ اﻟﻘ ﺔ
إزﻋﺎﺟﺎت ﺳﺎ ﻘﺔ .وﻫﺎ أﻧﺎ اﻵن ﻋﺎﺟ ﻋ اﻟﻘ ﺎم وأﺿ ب أﺣ اً ﻣﺎ ﻋﻠﻰ وﺟﻬﻪ
ﻲء ﻣﺎ ،ﻟ رﺟﺔ أن اﻟﻌ ﺔ ﻬ ت ﻟ ّ .
ﺔ ﻟﻪ ،ﻓﻘ ﻟﻌ اﻟ ض دور اﻟﻔ ﻣﻠﺔ اﻷﺧ ة. و ﺎﻟ
اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﯿﺔ
وﻣﺎ اﻟ ﺣ ث ﻣﻊ ذﻟ اﻟ ﺎب ﻓ ﺎ ﻌ ؟ ﻓﻘ أﺟ ﻋ ة ﺟﻠ ﺎت ﻣﻌﻪ.
وﺿﻌﻪ ﻞ ﻣ ﺗ و ﺎﻋ ة اﻷدو ﺔ اﻟﻬ ﻣ ﺎﺗ ﺔ واﻟ اﻟ ﻐ ﺎ ﻲ ﺗ
ﻣﻠ ،وﻣ ﺛ ﻟ أﻋ أارﻩ .وﻓ ﺎ ﻌ ،ﺗﺎ ﻌ ﺑ اﻣ ﻪ اﻟ ﺟ اﻧ ﺔ واﺗ ﺢ ﻟﻲ أن ﺳ
. ﻪ ﻫ اﻟﻌ واﻧ ﺔ اﻟﻘ ﺔ ﺗ ﺎﻩ اﻟﻌﺎﻟ اﻟ ﺗ
اﻟﻔ ﺎة ﻓﻲ ﺗﻠ -ﻗ ﻟﻲ ﻟﻲ - ،ﺗ ّﺟﻬ ﻼﻣﻲ ﻟﻸم -ﻫﻞ واﻓﻰ اﻟ
اﻟﻔ ة؟
ﺧﻼً ﺟ ﯾ اً ﻟﻌﻼج ﻫ ا اﻟ ض .ﻓﻠ ﺎذا اﻟ ﻐ ﻋﻠﻰ وﻗ ّ رت ،ﻣ ﺋ ﺎً ،ﻣ
إ ﺎد اﺗ ﺎﻻت ﻣ ﺎﺷ ة ورﺟﻌ ﺔ ﻓﻲ ﻏ ﺎء اﻟ ﺦ اﻟ رة اﻟ ﺿ ﺔ؟ ﻓ اﻟ ور
ﺎﺋ ﺔ ﻣ ﺧﻼل ﻫ ﻩ اﻟ رة .وﺗ ر ﺎً ،ﻌ ﻫ ا اﻟ ﺋ ،وﺳ اﻟ ﺎت اﻟ ﻬ
ﺎﻣﻞ ،ﻪ أن ﺄﺧ ﻋﻠﻰ ﻋﺎﺗﻘﻪ اﻟ ﺎﺋﻒ اﻟ ﻲ ﻘ م اﻟ ء ﻣ اﻟ ﺦ اﻟ ﺋ ﺑ ﺎءﻩ ﺎﻟ
ﻫ ا اﻷﻧ ذج ﻋﻠﻰ ﻋ ة ﻣ ﺿﻰ ،و ﺎﻧ اﻟ ﺎﺋﺞ ارﺋﻌﺔ. ﺑﻬﺎ .وﻗ ﺟ
اﻷرق
وﻫ ﺎك أﺳ ﺎب أﺧ ﻟﻸرق.
اﻷذن
ا ﻟ ﻌ ﯿ ﻮن
ﺗ ﻠ ﻓﻲ ﻣ ﻲ اﻣ أة ﺷﺎ ﺔ ،ﺗ ﻞ ﻓﻲ ﯾ ﻫﺎ ﺗﻘ ﻫﺎ اﻟ ﯾ
ﺎً ﯾ "ﻗ اﻟ " .وﻫﺎ ﻧ ﻧ أ ﺟﻠ ﺎ و ﺎﻫﺎ .و ﻌ أن أﻗﺎﻣ اﻟ أة ﺗ
اﺗ ﺎﻻً ﻣﻊ ﻋﻘﻠﻬﺎ اﻟ ﺎ ،ﺣ ْ اﻟ ال اﻟ ﺎﻟﻲ:
ﻋﻠﻰ ﻫ ﻩ اﻟ أة ﺗﻐ ﻩ ﻓﻲ ﺿ ﺎ ﻣ ﺎ اﻟ
وأﺛ ﺎء ﺳ اﻟﻌ ﻞ اﻟﻼﺣ و ّ
ﺎً ﻟﻌ ﻠﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﻔ ﻬﺎ ،و ﻬ ا اﻧ ﻬ اﻟ ﻠ ﺔ اﻷوﻟﻰ. ﺳﻠ ﻬﺎ ،ووﺿﻌ ﺎ ﻣ
ﻲ اﻟ ﻠ ﺔ اﻟ ﺎﻧ ﺔ ﻛ ﺎ ﯾﻠﻲ: و أت ﻣ
ﻪ؟ -وﻣﺎ اﻟ ﻗ
اﻟَﺤَﻮل
اﻟﻐﻠﻮﻛﻮﻣﺎ )اﻟﺰرق(
ﻣﻊ وﺟ د اﻟﻐﻠ ﻣﺎ ﯾ ﺗﻔﻊ اﻟ ﻐ اﻟ اﺧﻠﻲ ﻟﻠﻌ ،وﺗ ث آﻻم ﺷ ﯾ ة ﻓﻲ
ﻣﻘﻠﺔ اﻟﻌ .و ذا ﺗ ّﻠ ﺎ ﻞ ﻣ ﺎﺷ ،ﻓﺈن اﻟ ؤ ﺔ ﺗ ﺢ ﻣ ﻟ ﺔ .و ن ﻣﺎ ﻐ ﻋﻠﻰ
،ﻣ ﻼً ﺄﻟ اﻟﻌ ﻫ ذﻟ اﻻﻣ ﻌﺎض اﻟ ﺄﺻﻞ ﻣ اﻟ ﺎس ،ﻣ اﻟ ﻘ ﻞ واﻟ
روﺣﻲ ﻣﺎ .و ذا ﻣﺎ ﻛ ﻣ ّاً ﻋﻠﻰ ﻋ م اﻟ ﺎﻣﺢ ،ﻓﺈﻧ ﺗ اﻵﻻم ﻟ ﻔ ﻓﻘ .
ﻣﺎ ،وﻫ ﻣ ﻘﺎﻋ .وأﺛ ﺎء ﺣ ارﻧﺎ ﻗﺎل: وأﺣ ﻣ ﺿﺎ ،ﻛﺎن ﻌﺎﻧﻲ ﻣ اﻟﻐﻠ
ﻋﺘﺎﻣﺔ اﻟﻌﯿﻦ
واﻟ ﻌﺎﻧﺎة -ﻟ ﺣ ﺎً .ﻓ رﻗ اﻟﻘﻠ ،وﻻ ﺗ ُﻣﻌﺎﻧ ﺎً .اﻣﻠ اﻟ
وﺳﻌﺎدة .واﻣ ج ،ﻓﻲ ذاﺗ ،ﺑ ﺣ اﻵﺧ وﺣ ﻗﻠ ﺎً أﺑ ،وﺳﺎﻋ اﻟ ﺎس
آﺧ ﻣﺎ ﯾ ﺟ ﻟ ﯾ ﺎ أن ﻧ ﻘﺎﺳ ﻣﻊ ﺷ اﻟ ﻔ .ﻓ اﻟ ﻬ اﻻﺳ ﻌﺎب أﻧﻪ
ﻊ ﺔ ،ﻓﺈﻧ ﺎ ﻧ ة واﻟ واﻟ ﺎﻋ اﻟ ﻓﻘ ،ﻓﺈذا ﻛﺎن ﻟ ﯾ ﺎ ﻛ ﻣ اﻷﺣﺎﺳ
أن ﻧ ﻘﺎﺳ ذﻟ ،ﻓﻘ ،ﻣﻊ اﻟ ﻘ .
ﺎً. اﻣﻠ ﻗﻠ ﺎً
ﻟ ﱠ ﺻ ﯾ ﻌ ﻞ ﻣ ّ ﺎً ﻓﻲ ﺣ ﺎم ﻋﺎم وﻫ اﻟ ول ﻋ ﺗﻠ ﻒ وﺗﻔ
اﻟ ن ﺎﻟ ﺎﺑ ن واﻟ ﺎء .ﻟﻪ ﻣ اﻟﻌ ﺳ ﻌ ﻋﺎﻣﺎً ،وﻗ أﻗﺎم ﻋ ﺳﺎً ذﻫ ﺎً .وﻗ
ﺗ ّ ث ﻋ ﻧﻔ ﻪ ﻣ ﻓ ة ﻗ ة.
اﻟﺨﻠﻞ ﻓﻲ اﻟﻨﺒﺾ
ﺗﺼّﻠﺐ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ
اﻧﺨﻔﺎض اﻟﻀﻐﻂ
اﻟﺪواﻟﻲ
اﻟﺘﺠّﻠﻂ
ﻓﻘﺮ اﻟﺪم
اﻟﻨﺰﯾﻒ
اﻟﻠﻤﻔﺎء
اﻟﺮﺋﺘﺎن
اﻻﻟﺘﻬﺎب اﻟﺮﺋﻮي
" :ﻣﺎ ﻫﻲ -ﺳﻔ ﻼﻧﺎ ،ﺗ ّﺟﻬﻲ اﻵن إﻟﻰ داﺧﻠ واﺳﺄﻟﻲ ﻋﻘﻠ اﻟ ﺎ
اﻷﺣ اث اﻟ ﻲ ﺟ ت ﻣ ﺧ اً ﻓﻲ ﺣ ﺎﺗﻲ وﻗﺎدﺗ ﻲ إﻟﻰ اﻟ ض؟".
اﻟ ﻗ . وأﻏﻠﻘ اﻟ أة ﻋ ﻬﺎ ﻟ ﻌ
اﻟﺘﻬﺎب اﻟﻘﺼﺒﺎت
ا ﻟ ﺴ ﻌ ﺎل
ﻧﻮﺑﺎت اﻻﺧﺘﻨﺎق
-وﻟ ﻛ ﻒ ﻟﻲ أن أﻗ م ﺑ ﻟ ؟
اﻟﺮبــو
ﻊ ﻫ ﺎ ﺑ ﺎ ﻧ ﺎ ﻊ ﻛ ﻒ ﯾ ف اﻟ ﺎب ﺎﻟ أﺛ ﺎء اﻟ ﺔ .ﻓﻬ ﻻ
اﻟ ﻔ ﺗﻠﻘﺎﺋ ﺎً ،ﺑﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻌ ﺎج إﻟﻰ ﻣ ﺎﻋ ة أﺣ آﺧ .وﻫ ﻣﻘ ﻊ ﺄﻧﻪ ﻻ
ﻠ اﻟ ﻓﻲ اﻟ ﻔ )أ اﻟ ﺎة( ﻣ ﺗﻠﻘﺎء ﻧﻔ ﻪ .ﻓﻬ ﺎﻟ ﺗﻌّﻠ ﺷ ﯾ ﻌ اﻣﻞ
ﺧﺎرﺟ ﺔ )وﻓﻲ اﻟ ﻔ ﻟﺔ -ﻓﺈن ﻫ ا اﻟ ﻌّﻠ ن ﺎﻷﻫﻞ ،واﻷﻏﻠ ﺎﻷم( .ﻓﻬ ﻻء
اﻷﺷ ﺎص ﻟ ا ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ اﻟ ﻔ وﻟ ﻟ ﺎﻟﺢ ذاﺗﻬ ،واﻟ ﱡﻌ ﺎﻟ ﺎة.
اﻟﺤﻨﺠﺮة )اﻟﺤﻠﻖ(
ﻏّﺼﺔ ﻓﻲ اﻟﺤﻠﻖ
اﻷﻧﻒ
ﻌ اﻟ ﻌﺎﺑ اﻟ ﺎﺳ ﺔ" :رﻓﻊ اﻷﻧﻒ ﻋﺎﻟ ﺎً"" ،ﻻ ﺗ س أﻧﻔ ".... ﻟ
اﻷﻧﻒ". "اﻟ ﻌ ﺿﺔ ﻻ ﺗ
اﻷﻧﻒ اﻟﻤﺴﺪود
اﻟﺰﻛﺎم
ﺟﻬﺎز اﻟﻬﻀﻢ
ء واﻟ ر اﻟ ﻋﻲ، وأﻋ ﺎء اﻟ ﻬﺎز اﻟﻬ ﻲ ﻟﻺﻧ ﺎن ،وﻣ ﺗﺎر ﺦ اﻟ
ﻋ ،ﻟ ﻟ ﻓﺈن ﻗﺎﻣ ﻔ ﻣ ﻠ ﺎت اﺳ ﻌﺎب اﻟ ﻌﻠ ﻣﺔ ﻣﻊ اﻟ ﻌﺎم ﻋﻠﻰ ﻣ
ﻗ رﺗ ﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻘّ ﻞ وﻫ ﻣﻌﺎرف ﻣ دة ،ﻗﺎدﻣﺔ ﻣ اﻟ ﺎرج ،ﺳ ف ﺗ ر ﻓﻲ اﻟ ﻗ
ذاﺗﻪ ﻣ اﻟ ﺎﻛﻞ ﻏ اﻟﻼزﻣﺔ ،وﺳ ﻌ اﻟ ﺄﺛ ﻋﻠﻰ وﺿﻊ اﻟ ﻬﺎز اﻟﻬ ﻲ
اﻟ ﻲ.
ا ﻟﻔ ﻢ
، و ﻠ اﻟ ض ﻓﻲ اﻟ
إﻟﻰ أن ﯾ ﻟ اﻟ ﻘ .
ﻊ اﻟ ض اﻟ ﻬ ر ﻣ ﺟ ﯾ . وﻋ ذﻟ
ﺻ ﻩ؛ ﺣ ﻰ و
راﺋﺤﺔ اﻟﻔﻢ
"ﻋﻔ ﺔ" أﻓ ﺎرك وأﺣﺎﺳ وﻣﺎﺿ "اﻟﻘ ر" ،ﻛ ﻫﻲ ﺗﻌ ﻘ ﻟ رﺟﺔ أﺻ
ﻣﻌﻬﺎ .وﻗ ﺣﺎن اﻟ ﻗ ﻹدﺧﺎل ﺷﻲء ﻣﺎ ﺟ ﯾ و ﺎزج ﻓﻲ ﺣ ﺎﺗ .
ا ﻟ ﻠ ﺴ ﺎن
ﺎ ﻣﻌ ﻓﺔ اﻟ ﻌ ،ﻓﻌﻠ ﻪ ﺗ ﺟ ﺎﻋ ﺗﻬﺎ ﻓﻘ إﻧﻪ ،اﻷداة ،اﻟ ﻲ
ﻣ ﻘ ﻼت ﺗ ﺄﺛ ﺎﻟ ﻠ ،اﻟ واﻟ ﺎﻣ .وﻫ ا ﻓﻲ اﻟ ﺎة ،ﯾ ﺟ اﻟ ﻌﺔ ،اﻟﻐ
واﻟ اﻗﻒ اﻟ ﺎدة .و ﺻﺎ ﺎت اﻟﻠ ﺎن ﺗﻌ ﻲ أﻧ ﺎ ﻧﻔﻘ اﻹﺣ ﺎس ﻌ اﻟ ﺎة ،ﻓﺎﻧﻔﻌﺎﻻﺗ ﺎ
وأﺣﺎﺳ ﺎ اﻟ ﻠ ﺔ "ﺗﻐ ﻲ ﻘﺔ ﺳ ﺔ" ﻗ رﺗ ﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻘّ ﻞ اﻟ ﺎة ،وﺗﻌ ﺳﻌﺎدﺗ ﺎ ﻓﻲ
ﺗ وق ﻣ ﻌﺔ اﻟ ﺎة.
اﻟﻤﻌﺪة
ﻋﻠﻰ اﻟ ﻌ ة. اﻟ ف واﻟﻘﻠ ،ﻋ م اﻻﺳ ﻘ ار ،اﻟ اﻫ ﺔ واﻟ ﺗ ،ﻛﻠﻬﺎ ﺗ ﻌ
اﻟﻐﺜﯿﺎن ،اﻹﻗﯿﺎء
اﻟﻜﺒﺪ
-ﻌﺎً أر ذﻟ .
ﻌ أم ﻻ ﺗﻌ ﻓ ﻛ ﻒ؟ -ﻻ ﺗ
اﻟﺒﻨﻜﺮﯾﺎس
اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺒﻨﻜﺮﯾﺎس
داء اﻟﺴﻜﺮي
اﻷﻣﻌﺎء
ﺎً اﻟﻘ رة ﻋﻠﻰ اﻟ ّﻠ وﻫﻲ ﺗ ﻣ إﻟﻰ اﺳ ﻌﺎب آارء وأﻓ ﺎر ﺟ ﯾ ة ،وأ
ﻣ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻫ ﻗ وﻏ ﻻزم.
ا ﻹ ﻣ ﺴ ﺎك
اﺳ ﺿ ﺎ أن ﺳ ﻫ ا اﻹﺳﻬﺎل و ﻌ ﺗ ﺗ اﺗ ﺎل ﻣﻊ ﻋﻘﻠﻬﺎ اﻟ ﺎ
ﯾ ﻔﻰ ﻓﻲ اﻟ ف واﻟﻘﻠ ﻋﻠﻰ أ ﻔﺎﻟﻬﺎ.
اﻟﺸﺮج ،اﻟﻤﺴﺘﻘﯿﻢ
اﻟﻜﻠﻰ
أﻣﺮاض اﻟﻜﻠﻰ
ﺣﺼﯿﺎت اﻟﻜﻠﻰ
اﻷﻣﺮاض اﻟﻨﺴﺎﺋﯿﺔ
ﺑﻄﺎﻧﺔ اﻟﺮﺣﻢ
واﻣ أة أﺧ ﻣ ﺎ ﺔ ﺎﻟ ض ﻧﻔ ﻪ ﺻ ﺣ أﺛ ﺎء ﺣ ﯾ ﻬﺎ:
-ﻧﻌ -،ﻗﺎﻟ ﻣ اﻓﻘﺔ .إﻻ أﻧﻪ وﻣ ﺗﻌﺎﺑ وﺟﻬﻬﺎ ﻛﺎن واﺿ ﺎً أﻧﻬﺎ ﻟ
ﻋ ﻣﺎ اﻟ أردﺗﻪ ﻣ ﻬﺎ. ﺗ
ﻣ ﻧﺎﺣ ﺔ أﺳ ﺎب ﻣ ﺿ ؟ -وﻣﺎذا ﺗ
ﻓﻲ زوﺟﻲ. -اﻟ
-ﻋﻠﻰ اﻷﻏﻠ ﻓﻲ رّدة ﻓﻌﻠﻲ .وﻟ ،ﻗﻞ ﻟﻲ -،ﺳﺄﻟ ﻲ واﻟ ﻣ ع ﻓﻲ
ﻬﺎ زوﺟﻬﺎ ،و أن ﺗ ف اﻣ أة ﻌ ﺔ ﻋ ﻣﺎ ﻋ ﻬﺎ - ،ﻛ ﻒ
ﻟﻬﺎ ﺎﻟﻔ ﺎﺋﺢ و ﻬ ﻬﺎ؟
ﯾ. "؟ -ﻗﻠ ﻟﻬﺎ ،ارﺟ ﺎً ﻣ ﻬﺎ اﻟ ا ﻋﻠﻰ اﻟ -ﻣﺎذا ﻌ ﻲ "ﻟ
أﻧﻬ ﻣ ﺟ دون .وﻟ ﻲ ﻟ -ﺣ ﺎً ،د ر ،ﻓﺎﻟ ﺿ ع ﻟ "ﻧﻬﺎﺋ ﺎً" .
أﻗﺎﺑﻠﻬ ﺑ ﺎ ﺔ .ﻓﺄول زوج ﻗ اﻓ ﻗ ﻋ ﻪ -ﻟ أﺳ ﻊ ﺗ ّ ﻞ ﺧ ﺎﻧ ﻪ .واﻟ ﺎﻧﻲ ذﻫ
ﺑ ﻔ ﻪ .واﻵن ،اﻟ ﯾ ﺄﺗ ن إﻟﱠﻲ ﻫ ﻋ ﺎرة ﻋ "ﻗﺎذوارت" ﻣﺎ.
ﺔ ﺎﻟﻌ واﻧ ﺔ ﺿ اﻟ ﺟﺎل ﺣ ﺎً .ﻓﺎﻟﻔ ﺎة ،ﻫ ﺎ، ﺎﻷﻧ ﺛﺔ اﻟ و ﻌّﻠ اﻟ
ﻲ. ذﻟ ﻋﻠﻰ ﻧ ﻫﺎ اﻟ ﻬﺎ ﻣ أﻣﻬﺎ ،واﻧﻌ اﻗ
-أﻧﺎ أﻓﻬ اﻵن ،ﻟ ﺎذا ﻛ داﺋ ﺎً اﻧ ﺧﻠ ﺔ إﻟﻰ أرﺟﻞ اﻟ ﺎء .ﻫﻞ
ﺗﻌ ف ﺎ د ر ،ﻟ ﺗ ﻣ أﻣﺎﻣﻲ ﺗ رة ﻗ ة إﻻ وﻧ ت إﻟ ﻬﺎ .أو ﻋ ﻣﺎ ﻛﺎﻧ ا
ﻌ ﺿ ن اﻟﻔ ﺎت وﻫ ﱠ ﯾﻠ اﻟ ﻲ ﺎﻟ ﻠﻔ ن ،ﻛ أﺳ ع ﻟﻠ إﻟﻰ ذﻟ .وﻟ ،
ﻋﻠﱠﻲ أن أﻓﻌﻞ؟ -ﺳﺄﻟ ﻲ ﻘﻠ - .ﻫﻞ ﺳﺄﺳ ﺎﻟﻌ اب ﻫ ا إﻟﻰ ﻧﻬﺎ ﺔ ﻣﺎذا
ﻋ ؟
اﻟﻨﺰف اﻟﺮﺣﻤﻲ
ﻧ ف اﻟ م ﻣ اﻟ ﺣ ﻞ اﻟ ﻌﺎدة اﻟ اﺋﻠﺔ .ﻓﺎﺷﻌ ﺑ ﻔ أﻧ اﻣ أة ﺣﻘ ﻘ ﺔ
وأﻋ اﻟ ﻌﺎدة إﻟﻰ ﻋﺎﻟ .وﻣﺎ ﻌ ﻘ ﻓﻲ ﺗ ﻘ ذﻟ ﻫ إﺳﺎءات ﻗ ﺔ وﻏ
-ﻓ ﻠ ﻲ ﻣ ﻬﺎ.
وﻫﺎ ﻫﻲ ﺗ ﻠ ﻣ ﻲ ﻣﺎ ﺣ ﻓ ﻪ:
ا ﻟ ﺤﻤ ﻞ
اﻟ ﺿ ع ﻓﻲ أن أﻓ ﺎر اﻷم ﺗ ﻐ س ﻓﻲ اﻟ ﻣ ﺔ اﻟ ﺎ ﺔ ﻟﻠ ﻠ ك و ﻠ
ﻟ اﻟ ﻔﻞ وﻣ ﺛ ﺗ أ ﺎﻟ ﺄﺛ ﻋﻠﻰ ﺻ ﻪ وﻣ ﻩ .ﻓ ﻼً ،ﻟ ﻛﺎن ﻟ اﻷم ﻓﻲ
ﻓ ة اﻟ ﻞ أﻓ ﺎ اًر ﺣ ل ﻋ ﻠ ﺔ اﻹﺟﻬﺎض ،ﻓﺈن ذﻟ اﻟ ﻔﻞ ﺳ ن ﻣ ﺎً ،و ن
ﺟﻬﺎز اﻟ ﺎﻋﺔ ﻟ ﻪ ﺿﻌ ﻔﺎً ،ﺣ أن أﻓ ﺎر اﻷم اﻟ ﻠ ﺔ ﺗُ ﺧﻞ ﻓﻲ اﻟ ﻔﻞ ﺑ ﻧﺎﻣﺞ ﻗ ﻞ
اﻟ ﻔ .
ﺗﺴﻤﻢ اﻟﺤﻮاﻣﻞ
اﻹﺟﻬﺎض
ﻓﻲ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ ﺎ ﺧ ف ﺷ ﯾ .ﺧ ف ﻣﺎ ﻗ ﻞ اﻟ ﻻدة ،وأﻣﺎم اﻟ ﻘ ﻞ.
و ﻟﻬ ا أن ن ﻋ م ﺛﻘﺔ ﺎﻟ ﺟﻞ" :و ﻟﻪ أن ﯾ ﻣ ﻲ ﻓ ﺄة! ﻓﺄ ﻘﻰ وﺣ ة ﻣﻊ
اﻟ ﻔﻞ" .أو أﻧﻪ ﻋ م ﺛﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻘ اﻟ اﺗ ﺔ" :ﻟ اﻵن -ﻓ ﺎ ﻌ " .اﻹﺣ ﺎس ﺎﻟ ﺄ
ﻓﻲ اﺧ ﺎر ﻟ ﺔ اﻟ ﻞ ووﻻدة ،اﻟ ﻔﻞ.
ا ﻟ ﻌﻘ ﻢ
و ﻬ ﻩ اﻟ ﻘﺔ ،ﻓﺈن اﻟﻌ واﻧ ﺔ اﻟ اﺧﻠ ﺔ اﻟﻘ ﺔ اﻟ ّﺟﻬﺔ إﻟﻰ اﻟ ﺟﺎل ﺗﻘ د إﻟﻰ
اﻟﻌﻘ .و ﻟﻬ ا أن ﻻ ن اﺣ ﻘﺎ اًر ﻓﻘ ،ﺑﻞ وادﻋﺎء ﺿ اﻟ ﺟﺎل ،ﻏ ة و ﻩ.
اﻟﻐﺪد اﻟﻠﺒﻨﯿﺔ
ﻛﯿﺴﺎت اﻟﺜﺪي
اﻟﺘﻬﺎب اﻟﺜﺪي
،د رول ،ﻫ ﻣ ﻧﺎت وﻣ ﺎدات ﺣ ﺔ. اﻷﻧﺎﻟ ﻋﺔ ،ﺣ ّ -
-ﻫﻞ ﻣ ﻠ اﻟ ﻠ ؟
-ﺣ ﺎً ،ﻋ ﺗﻲ -،ﻗﺎﻟ اﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﺑﻬ وء -،ﻛﻞ ﺷﻲء واﺿﺢ ﻣﻌ .
ﻧﻘﺺ اﻟﻨﻤﻮ
اً ﻣﺎ ﯾ اﻓ ذﻟ اﻷﻧ ﺛﺔ .و و ﻘﺎﻋ ة ،ﻓﺈن ﺳ ذﻟ واﺣ -وﻫ رﻓ
ﻣﻊ ﻋ م اﻛ ﺎل اﻟ وأﻋ اض ﺟ ﺔ ﺛﺎﻧ ﺔ أﺧ .
وأﺛ ﺎء اﻟﻐ ﺔ ،أﻋ ﻬﺎ ﺗ ّ اًر ﺟ ﯾ اً ﻋ اﻷﻧ ﺛﺔ ،اﻷﻣ ﻣﺔ ،اﻟ واج واﻟ ر
اﻟ ﯾ .و ا ﻫ ا ﻛﺎﻓ ﺎً ﻟ ﻲ اﻟ ﻲ اﻟ ﻌﻲ .وﻫﻲ أ ﺎً رﺳ ﺗ رﻫﺎ اﻟ
ﯾ ﺎﻋﻒ ﺣ ﺻ رﻫﺎ ﻟ ﺗ أﻛ .
أﻣﺮاض اﻟﺮﺟﺎل
وﺳﻌ ت ﻣﻌﻪ .ﻓ ﻠ اﻟﻠ ﺎت ،ﺣ ﺗ ﺎﻫ ﻧ ﺎﺋﺞ اﻟﻌ ﻞ ،ﻟﻬﺎ ﺧ ﺻ ﻬﺎ.
إﻻ أن أﻛ ﻣﺎ أدﻫ ﻲ ﻫ ﺳ ﻋﺔ اﻟ ﻔﺎء ،ﻷن اﻟ ض اﻣ ﻟ ﻊ ﺳ ات ،وﺗ
ﺑ ﻟ . اﻟﻌﻼج ﻋﻠﻰ ﻣ أﻗﻞ ﻣ ﺛﻼﺛﺔ أﺷﻬ .وﻗ أﺧ ت اﻟ
ﺢَ" :وُ ﱡﻞ َﻣﺎ َﺗ ْ ُﻠُ َﻧُﻪ ِﻓﻲ اﻟ ﱠ ﻼَِة ُﻣ ْ ِﻣ ِ َ َﺗَ ﺎُﻟ َﻧُﻪ -ﻛ ﺎ ﻗﺎل ﻋ ﻰ اﻟ
".
ذﻟ ﻷن اﻟ ﺟﺎل وﻣﻊ ﺗﻘ م اﻟﻌ ،ﺗ داد اﻹﺻﺎ ﺔ واﻟ ﺎﻛﻞ ﺳ ءاً .و
ﺧﺔ ﻌ ﻞ ﻋ ﻠﻪ "اﻷﺳ د". ﯾ ؤون ﺎﻻﺳ ﻼم .ﻓﺎﻹ ﺎن ﺎﻟ
رؤ ﻬﺎ. -ﻻ أ
-ﺣﺎول ذﻟ ﻓﻘ .
-ﻻ ﺑﻞ ﺳﺄﻓﻌﻞ ذﻟ .
ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻘﺬف
اﻷﻣﺮاض اﻟﺘﻨﺎﺳﻠﯿﺔ
وﻫﺎك ﻣ ﻼً آﺧ .
اﻟﺠﺴﺪ
ﺎﺳ ﺔ )ﺳ ﻋﺔ اﻟ ﺄﺛ ( ،اﻻﻣ ﻌﺎض ،اﻟ ﺎﻗﺔ اﻷﻧ ﺔ ،اﻟ أة ،اﻷم. وﺗ ﻞ اﻟ
ﻗﺔ. وﺧﻼل ﺷﻬ ﺟﺎءت ﻟﻌ ﺎدﺗﻲ اﻣ أة ﻣ ﻠﻔﺔ ﺗ ﺎﻣﺎً :ﺟ ﻠﺔ ،ﻧ ﻔﺔ ،ﻣ
اﻟ أة: ﺿ
وﻋ م اﻟ ﻏ ﺔ ﻓﻲ اﻟ ﺎﻣ ﺔ اﻟ ﻔ أن ﻧﺎ أ ﺎً ﺳ ﺎً و ﻟﻠﻐ
ﻣ أﺳ ﺎب اﻟ ﺔ .ﻓﺎﻟ ﻼﺣ أن اﻷﺷ ﺎص اﻟ ﻧﺎء ﺳ ﻌ اﻟ ﺄﺛ .ﻓﺎﻻﻣ ﻌﺎض ﯾ د
إﻟﻰ ﺗ اﻛ اﻟ ﻫ ن اﻟ اﺋ ة .وﻟ ﻛ ﺗ ﻓﻲ اﻟ ﺎب اﻷول ،ﻓﺈن اﻻﻣ ﻌﺎض ﻫ
اﻟ ﻌﻲ ﻟ ﻐ اﻟ ﻗﻒ ﻣ اﻟ ات ،أ اﻟ ﻌﻲ إﻟﻰ ﺣ ،اﺣ ام ،وﺗﻘ ﯾ اﻟ ات .وﻣ
ﺟ ﯾ ،ﻛﻞ ﺷﻲء ﻘ د إﻟﻰ ﺣ اﻟ ات وﺗﻐ اﻟ ﻗﻒ ﻣ ﻬﺎ.
و اً ﺟ اً ﻣﺎ ﺗﻌ اﻟ اﻫﺔ ﻘﺔ ﻋ ﺎﺑ ﺔ ﻣ أﺟﻞ ﺗ ﻘ ﻧ ا ﺎ ﺎ ﺔ
إ ﺎﺑ ﺔ .واﻟ ﻬ ن ﻌ ن اﻟ ﻌﺎم ﺻﻔﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﻣﺎ ،إﻟﻰ ﺟﺎﻧ ذﻟ ،ارﺗ ﺎ ﻪ ﻌﺔ
اﻟ ع اﻟﻔ ﻟ ﺟ ﺔ .ﻣ ﻼً ،و ﺎﻋ ة اﻷﻛﻞ ﻌﻰ اﻹﻧ ﺎن إﻟﻰ ﻣﻞء اﻟﻔ اغ اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ،
وﺗ ﻰ ﻓﻲ اﻟﻌﻘﻞ اﻟ ﺎ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟ ﺎﻟ ﺔ :ﻣﻞء اﻟ ﻌ ة -ﻣﻞء اﻟﻔ اغ اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ ،ﺗ ﻘ
ﻛ ﺎل اﻟ ﺿﻊ اﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻲ .وﻫ ا ﻌ ﻲ أن ﺗ ن ﻣ اﺻﻼً ﻣﻊ اﻟ ،وأن ﺗ ن ﻣ ﺎً
اﻷﻛﻞ م اﻟ و ﺎﻣﻼً .ﻓﻐ ﺎب اﻟ واﻟ ﻌﺔ ﻓﻲ اﻟ ﺎة ﯾ د إﻟﻰ أن
ل اﻟ ﻊ واﻟ ﺎﺳ ﻣ ﻧﺎﺣ ﺔ اﻟ ﻗ ﻋﻠﻰ اﻟ ﺿﺎ .وﻟ ، ﻛ ﺳ ﻠﺔ ﻣ أﺟﻞ اﻟ
ﻏﺎﻟ ﺎً ﻣﺎ ﯾ ﻠ وﺟ ﺎت ﺟ ﯾ ة. وﺣ أن ﻫ ا ﺧ اع ذاﺗﻲ ،ﻓﺈن اﻟ
ا ﻟﻤ ﻔ ﺎ ﺻ ﻞ
اﻟﻌ ﻨﻖ
اﻟﻈﻬﺮ
-اﻟ ﺎﻋ ة ﻓﻲ ﻣﺎذا؟
-أﻧﺎ أﺣ ّ ﻞ ﻧﻔ ﻲ ﻛ اً ﺟ اً ﻓﻲ ﺣ ﺎﺗﻲ.
اﻷرﺟﻞ
ﻊ إﻟ ﻪ ﺎﻟ اﺿﻲ. أﻧ ﻟ ﺗ -
ﺿ ﻣ ﺎ اﻟ اﺗ ﺔ ،ﻋ ا ﻋ ذﻟ ﻫ ﻋ ﻘ م اﻟ ﻠ ﺎ ﺔ ﺷ
ﺣ اﻟ ﺎﺣﺔ واﻹﻣ ﺎﻧ ﺎت ﻟ ﺎﺣ ﺔ اﻹدارك واﻟﻔﻬ .
أﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪ
ﯾ ا ﺗﻬ ﺷﺎﻧ ﻲ ﻷﻓﻌﻞ ذﻟ ؛
اﻷﺷ ﺎء؛ ﺷ ق )ﺣ ﺔ( ﻟ ﻌ
ﻧﻔ ﻲ. ﻟﻘ ﻟ
اﻟﺤﺴﺎﺳﯿﺔ ،اﻟﺸﺮى
-ﻟ ﺎذا؟
اﻟﻄﻔﺢ ،اﻟﺤﻜﺔ
ﺢ .ﻓﻬ ﺎك ﺷﻲء ﻣﺎ اﻟ ﻔﺢ -ﻫ أ ﺗ ﺗ ،ﺧﺎرج ﻣ ﺧﻼل اﻟ ﻠ إﻟﻰ اﻟ
ﺢ ﺎﻫ اً -وﺟﻠ ك ﻻ ﯾ ﺎﺳ ،وأﻧ ﺗ ﻔﻲ أﺣﺎﺳ .و ﻞ ﻣﺎ ﻫ ﻣ ّﺄ
ﻫ اﻟ ﯾ ح ﺎﻧﻔﻌﺎﻻﺗ .
ﺔ ،ﻓﻘ ﺎﻛﻞ ﻣﻊ اﻟ وج .وﻓﻲ اﻟ وﺛﺎﻧ ﺎً ،ﻛﻞ ﻓ ة اﻟ ﻞ ﺗﻘ ﺎً ﺗ اﻓﻘ
ﺗ ﻠﻘﺎ ﺧﻼل ﺳ ﺔ.
اﻷﻛ ﺎ واﻻﻟ ﻬﺎب اﻟ ﻠ اﻟﻌ ﻲ ،ﻫ ﺎ اﻟﻌ اوة واﻟ ﻩ اﻷﺷ ﻗ ة .ﻓﺄﻧ
وﺟ د أﺣ ﻣﺎ أو ﺷﻲء ﻣﺎ ﻓﻲ ﺣ ﺎﺗ أو "ﺗ ﻠ ﻪ" ﻣ ﻬﺎ. ﺗﻓ
أﻣﺎ ﻋ اﻷ ﻔﺎل ،ﻓﺎﻷﻛ ﺎ ﺗ ﺗ ،ﺣ ﺎً ،ﺑ ﻓﺎت اﻷﻫﻞ .وﻓ ﺎ ﻌ ،
ﻋ ﻣﺎ ّ اﻟ ﻔﻞ ،ﻓﻬ ﻊ اﻟ ض ﻟ ﻔ ﻪ ،ﻣ ﺳ ﺎً ﻋﻠﻰ أﻓ ﺎر واﻟ ﻪ اﻟﻘ ﺔ
ﺎً. واﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻪ اﻟﻘ ﺔ أ
-ﺑ ﺎ ﺔ ،أﻧﺎ أﺣﺎول أن أﺗﻌﺎﻣﻰ ﻋ وﺟ دﻩ -،ﻗﺎﻟ اﻟﻔ ﺎة ،ﻏ أن
ﺻ ﺗﻬﺎ ﻗ ﺗﻐّ - .ﻓﻘ ﺎً ﻛﺎﻧ ﻫ ﺎﻟ إﻫﺎﻧﺎت وﺷ ك ،أﻣﺎ اﻵن ﻓﺄﺻ ﺢ ﻋ م
اﻛ اث.
-ﻟ ﺎذا؟
-وﻣ أﯾ ﻟ أن ﺗﻌ ف ﻛﻞ ذﻟ ؟
وﺗﺎ ﻌ ﺎ اﻟ ﻠ ﺔ ﻗ ﻣﺎً.
اﻟﺼﺪﻓﯿﺔ
ا ﻟ ﺒﻬ ﺎ ق
اﻟﺪّﻣﻞ
ﺢ ،اﻟﻐﻠ ﺎن اﻟ اﺋ واﻟﻬ ﺎج اﻟ ﺎرﺟﺎن إﻟﻰ اﻟ واﻟ اﻟ ﻣﻞ ﻫ اﻟﻐ
اﻟ اﺧﻠﻲ.
ا ﻟ ﻘﻤ ﺎ ل
اﻟﻔﻄﻮر
اﻷﻇﺎﻓﺮ
أﻣﺮاض اﻷﻇﺎﻓﺮ
اﻟﺸﻌﺮ
ﻣ اﻟﻌ ،ﻓﻲ وﺿﻊ ﻣ اﻟﻘﻠ ﻓﻘ ﺟﺎء ﻟﻌ ﺎدﺗﻲ رﺟﻞ ،ﯾ ﻠﻎ اﻟ
واﻻﺿ ﻬﺎد اﻟ وﺣﻲ اﻟ ﯾ .
ﻟﻠ ض أن ﻘ ﻣﻪ ﻟﻲ ﻣ -ﻫﻞ ﯾﻠ ﻣ ﻲ اﻟ ض أم ﻻ؟ ﻣﺎ اﻟ
اﻟﻔ اﺋ ؟ ﻫﻞ أﻧﺎ ﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻻﺳ ﻠﻘﺎء ﻓﻲ اﻟﻔ اش ﻷﺳ ع ﻣﻊ درﺟﺔ ﺣ ارة ﻣ ﺗﻔﻌﺔ
ﺔ وز ﺎم ،ﻣ ﻘ اً ﻧﻔ ﻲ ﺑ ﻟ ﻣ ﻣ ﺎﻛﻞ ﻣﻌﻠﻘﺔ ،وﻫﺎر ﺎً ﻣ اﻟ اﻗﻊ؟ ة ﻣ وﺣ
-وﻣﺎذا ﺗﻘ ل زوﺟ ؟
ﻓﻲ اﻟﻔ ﺎء ،ﻫ ﺎﻟ ﻗﺎﻧ ن ﺛﺎﺑ ﻘ ل" :ﻗ ة اﻟ ﻓﻊ ﺗ ﺎو اﻟﻘ ة اﻟ ﻘﺎوﻣﺔ".
إﻗﺎﻣﺔ اﻟﻌ ل ﺎﻋ ة اﻟﻘ ة ﻓ ﻌّﻠ اﺳ اﻣﻬﺎ ﻓﻲ ﺣ ﺎﺗ .و ذا ﻛ ﺗ ﻣ ﺄﻧﻪ
ﻓﻘ ،ﻓﺈﻧ ﺗ ب اﻟﻘ ة ،أوﺗ ﻣﺎﺗ ﺎً ،إﻟﻰ ﺣ ﺎﺗ .
واﻟ ﻘﺎوﻣﺔ .اﻻﻣ ﻌﺎض ،اﻟ ﻏ ﺔ ﻓﻲ اﻟ ﺄر .ﻫ ا .اﻟﻐ واﻟ اﻟﻐ
أن ﺗﻘ د إﻟﻰ ﺟ اﺣﺎت ﻣ اﻟ ع ﻧﻔ ﻪ. ﺟ ء ﻣ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت اﻟﻘﺎﺗﻠﺔ ،اﻟ ﻲ
اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﯿﺔ
ﻗﺎﻟ ﻟﻲ اﻣ أة ﻣ ﺎ ﺔ ﺎﻟ رم اﻟ رﻗﻲ:
ﻊ ،وﻟ ﻗﺎد اًر ،ﻋﻠﻰ وﺷﻌ اﻻﺑ واﻷم أﻧﻬ ﺎ ﺿ ﺔ .ﻓﺎﻻﺑ ﻟ
اﻟ ف أﻣﺎم اﻷب ،ﻓﻬﻲ ﻗ ﺗ ﻌ ﻓﻲ ﻣ ﻘﺔ اﻟ ﻌ ﺑ ﺿ ح ﻋ اﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻪ
ة ،و ﺎ ﻫ ﻣﻌ وف ،ﻓﺈن ﻫ ﻩ اﻟ ﻘﺔ ﻣ ﺗ ﺔ ﺎﻟ ﻌ اﻟ اﺗﻲ. اﻟ
اﻷورام ،اﻟﺴﺮﻃﺎن
وأﻧﺎ واﺛﻖ أن اﺣﺘﻤﺎل ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ أي ﻣﺮض ﻣﻮﺟﻮد ،إذا أﺧﺬ اﻟﻤﺮﯾﺾ ﻋﻠﻰ
ﻋﺎﺗﻘﮫ اﻟﻤﺴﺆوﻟﯿﺔ ﻋﻦ ﻣﺮﺿﮫ وﻋﻦ ﺷﻔﺎﺋﮫ.
واﻵن ،ﻓ ِّ ،ﻣﺎ ﻫﻲ أﻓ ﺎرك واﻧﻔﻌﺎﻻﺗ اﻟﻘﺎﺗﻠﺔ ،اﻟ ﻲ ﻗﺎدﺗ إﻟﻰ اﻟ ض؟
اﻟﺴﺮﻃﺎن
ﺣ ّ ﺛ ﻲ أﺣ ﻣ ﺿﺎ ﻗﺎﺋﻼً:
ﻫ ا اﻟ ﺿﻊ ،ﺣ ﻰ ﯾ ﻘﻠ اﻟ ﺟﻞ - .ﻓ ﺎ أن أﺳ ﻊ ، -ﻻ أﺳ
ﻛ ﺎﻧﻲ.
وﻟ ﯾ ﺎ أﻣ ﻠﺔ أﺧ ﻣ ﻬ رة.
ﻏ ﻮ ﺗﻪ
ﺎ ذﻟ ! ﻧﻌ ،
ﻠﺔ ،ﻓﺈن اﻹﻧ ﺎنُ" ،ﻣ ّﻣ اً" ﻧﻔ ﻪ وﻏ ارﻏ ﻓﻲ ﺗ ﺔ اﻷﺳ ﺎب وﻓﻲ اﻟ
ﻞ ،و ﺎ ﺔ ،ﻋﻠﻰ ﻣ ض آﺧ أو "ﯾﻠﻘﻲ" ﺎﻟ ﻠﺔ إﻟﻰ ﺔ اﻟ اﺧﻠ ﺔ ، اﻟ ﺎ
ذّر ﻪ.
ل أﺣ ﺎﻧﺎً ،ﻣ أﺟﻞ إازﻟﺔ اﻟ ﺗ اﻟﻔ ﺎﺋﻲ ،وﻣ أﺟﻞ و اﻟﻠ ء إﻟﻰ اﻟ
اﻻﺳ ﺧﺎء واﻟ اﺣﺔ.
-اﻹﺣ ﺎس ﺎﻟ ﺣ ة؛
-اﻟﻐ ة؛
-اﻹﺣ ﺎس ﻌ م اﻟﻌﻼج؛
اﻟ ﻌﺎ ﻲ اﻟ ﻔ ﻟﻠ ل ﻣ ،ﻓﻘ ﻓﻲ و ﺞ أن ﺣﻞ اﻟ ﻠﺔ ﻋ
.وﻣ اﻟ ور ﺣﺎل اﻟ ّﻠ ﻣ اﻟﻌ واﻧ ﺔ اﻟ ﺎ ﺔ ﺗ ﺎﻩ اﻟ ات واﻟﻌﺎﻟ اﻟ
ﻲ ،وﺧﻠ وﺳﺎﺋﻞ ﺟ ﯾ ة ﻟﻠ ﻠ ك ،واﻟ ﺎح ﺑ ﺧ ل اﻟ ﺗﻐ اﻻﻋ ﻘﺎد اﻟ
واﻟ ﻌﺎدة ،اﻟﻬ وء اﻟ وﺣﻲ واﻟ ﺎﻏ ،إﻟﻰ ﺣ ﺎﺗ ﺎ .وﻋ ذﻟ ﺗ ﺎﻗ اﻟ ﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻫ ا
ﻣ ر ،ﻛﺎﻟ ل ،ذﻟ اﻵن اﻟ وح اﻟ ﻠ ﺔ واﻟ اﻟ ﻌﺎﻓﻰ ﻻ ﺎﺟﺎن أ ﺔ أدو ﺔ
ﺗ ﯾ ﺔ.
اﻟﺘﺪﺧﯿﻦ
،ﻻ ﺗ ر ﻗﻠ ﺎﻟ غ -وﻋ ﻘ ر ﻣﺎ ﻋﺎش ﻻ ﺗ ب اﻟ
ﺗ ﺎن!
" ،اﻟ ﺧ " ،اﻟ اﺣﺔ واﻻﺳ ﺧﺎء؛ ﺔ اﻟ ﻗ ،ﻓ ﺄ ﺷﻲء ﺗ ﻐﻞ ﻧﻔ -ﺗ
أﻣﺮاض اﻷﻃﻔﺎل
،أﺟﺎﺑ ﻲ ﺑ ﺎ ﺔ: و ﻌ ﻗﻠ ﻞ ﻣ اﻟ ﻔ
ﻋﻠ ﻣ ﺎﻋ ة اﻟ ﺎس. -
ﻧﺒﺬة ﻋﻦ اﻟﻤﺆﻟﻒ
ﺎً ﻏ ﻋﺎد . ﻣ أن ﻛﺎن ﺎﻟ ﺎً ،ﺣﻠ ﻓﺎﻟ ﺳ ﻠ ف ﺄن ن
،ﺣ اﻓ ﺢ ﻌ أن أﻧﻬﻰ اﻟ ارﺳﺔ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﻟﻘ م اﻟ ﺔ ،ﺗ ﺟﻪ إﻟﻰ ﻣ ﯾ ﺔ ﻓﻼد
ﻋ ﺎدة ﺔ ﺧﺎﺻﺔ.
Notes
]←[1
ﻛﺎرل ﻏ ﺳ ﺎف اﻟ ﻔ ﺎﻧﻲ اﻟ إﻟﻰ اﻟﻌﺎﻟ اﻟ اﻟ ﻠ ﻞ اﻟ ﻔ ﺎﻧﻲ اﻟ ﻧﻐﻲ ،و
ﯾ ﻧﻎ ) ،(1875- 1961ﻣ ﺳ ﻋﻠ اﻟ ﻔ اﻟ ﻠ ﻠﻲ
]←[2
ﻋﻼج ﺟ ﺎﻟ )ﺟ ﺎﻟ ( :ﻧ ﺔ إﻟﻰ اﻟ ﻠ ﺔ اﻷﻟ ﺎﻧ ﺔ ،Gestaltﻫ اﺳ إﺣ ﻣ ارس
ﻋﻠ اﻟ ﻔ ،وﺷ ﻞ ﻣ أﺷ ﺎل اﻟ ﻌﺎﻟ ﺔ اﻟ ﻔ ﺔ.
]←[3
ن .Milton Erickson ﻧ ﺔ إﻟﻰ اﻟﻌﺎﻟ اﻟ ﻔ ﺎﻧﻲ اﻷﻣ ﻲ ﻣ ﻠ ن إر
]←[4
Лебедев С.П., Лидин А.С. Карма повседневности. М.: Яуза,
1996.
]←[5
Хей Л. Исцели свою жизнь, свое тело, Сила внутри нас / Пер.
Т. Гейл. - Ltd "Ritas", 1996.
]←[6
Семинар с доктором медицины Милтоном Г. Эриксоном / Пер.
.Т.К. Круглова, фирма "Класс", 1994
]←[7
ﻊ اﻻﺷ اﻛﻲ اﻟ ﺑ ﻧﺎﻣﺞ ﺷﺎﻣﻞ ﺣﻪ اﻟ ﺋ اﻟ ﻓ ﻲ اﻟ ﺎﺑ "ﻏ ر ﺎﺗ ف" ﻟ
ﻋﻠﻰ أﺳ اﻗ ﺎد ﺔ ﻧ ﻋ ﺔ ﺟ ﯾ ة و ﺷﺎﻋﺔ اﻟ ﻘ ا ﺔ اﻻﺷ اﻛ ﺔ وﺗ ﺳ ﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﻛﻞ
اﻟ ﺎدﯾ واﻟ ﻌ .
]←[8
اﻷﺳ د. ﻣ ﯾ ﺔ أو اﻧ ﺔ ﻓﻲ ﺷ ﻪ ﺟ ة اﻟﻘ م ﻋﻠﻰ اﻟ
]←[9
داء ﻓﻲ اﻟ ﻗ ﺔ ﯾ ﻌ ر ﻣﻌﻪ اﻻﻟ ﻔﺎت.