Korjenić Sanin IV-4

Muay Thai
Muay Thai,ili Tajlandski boks je jedna od najstarijih borilačkih vještina. O njemu se govorio
kao o Vještini 8 udova, jer se osim šaka i stopala intenzivno koriste i tehnike laktovima i
koljenima, što Muay Thai borcu daje mogućnost 8 kontaktnih površina u najrazličitijim
kombinacijama, za razliku od klasične 4 (stopala i šake) prisutne u većini modernih borilačkih
sportova. Muay Thai je najbrutalnija borilačka vještina, jer i pored pravila i kodeksa, udarci
na primjer koljenom, laktovima su dozvoljeni. Muay Thai nije borilačka vještina za svakoga,
već za one koji su spremni da od malih nogu trpe bol i patnju, jer je čeličenje kako dio
treninga tako i dio odrastanja pravih Muay Thai boraca. Nažalost, kao i svaki sport je i Muay
Thai je postao komercijalan. Borci se ne bore više za dokazivanje, prije svega da pokažu, da
njihovi treninzi nisu bili nimalo lagani, već je to danas postalo komercijalizovano kroz
televiziju, kroz reklame sa Muay Thai borcima itd.
Zbog visokog stepena opasnosti od povreda, pre svega zbog upotrebe laktova i koljena Muay
Thai se smatra za jednu od najsurovijih borilačkih vještina.
Muay thai ili tajlandski boks je nastao kao produkt neprestanih sukoba naroda Thai na putu iz
svoje pradomovine (jugoistok Kine) na područje današnjeg Tajlanda.
U Jugoslaviji je ovaj sport prisutan od 1984. godine kada je gosp. Zoran Rebac nakon boravka
u Tajlandu donio osnove ovoga krasnog sporta te pokrenuo prvi klub u ondasnjoj državi. Od
tadašnjeg kluba, ustvari sekcije (u tkd klubu »Medvedgrad«) razvio se prvi tay boks klub
"Holy spirit" osnovan 1988. godine) kojeg su pokrenuli učenici gospodina Rebca, kojeg i
danas smatraju največim autoritetom za thai boks na ovim prostorima, a i šire (njegova knjiga
"Muay Thai Full contact Azije" prevedena je na više jezika i proglašena najboljom knjigom o
borilačkim sportovima u više zemalja: Njemačka, SAD itd.) Do danas se razvilo ima oko 6 ili
7 pravih klubova u Bosni i Hercegovini, ali nažalost još uvijek nemamo borca koji bi nas
predstavljao u ovoj plemenitoj vještini.

Historija
Zbog stalnih sukoba s ostalim narodima Indokine postojala je potreba za borilačkom
vještinom koja bi se brzo učila, a istovremeno bila vrlo primjenjiva u gotovo neprestanim
sukobima na granicama.
U početku je tajlandski boks bio podučavan kao dio tzv. ratničkih vještina u koje su spadali
mačevanje, rukovanje kopljem, streličarstvo i jahanje, a među najstarije dokumente koji
spominju tajlandski boks spada legenda iz 1548.g. o boksackoj borbi između Tajlandskog
kralja Nereusana i burmanskog kralja. Naime velika burmanska vojska pripremala se za
invaziju na Tajlandsku Kraljevinu, a kako bi izbjegli nepotrebne žrtve dva kralja dogovorila
su boksački meč i nakon višesatne borbe princ Nereusan porazio je burmanskog kralja i na taj
način spriječio invaziju burmanske vojske na domovinu.
Tim činom muay thai je osigurao mjesto u velikoj baštini povijesti Kraljevine Tajland.
Muay thai je u proslosti bio i poznat po drugim nazivima kao sto su :
Mai See Sawk
Muay Pahuyuth
Chaiaboks
Muay Tai
Siamees Boks (Siam stari naziv tajlanda )
Taj su živjeli prvobitno u jugoozapadnoj Kini. U 9. veku počinju pojedine grupe da
naseljavaju područje današnjeg sjeverozapadnog Tajlanda. Ovo naseljavanje trajalo je do 13.
vijeka. Pojedini izvori govore da je u to vreme nastao tajlandski boks kao jedna vrsta
samoodbrane zbog stalnih sukoba sa drugim narodima Indokine. Drugi izvori govore kako je
tajlandski boks nastao u godini 1560, kada je tajlandski kralj Naresuan pao u tamnovanje
Burme. Obećana mu je sloboda ako u dvoboju pobjedi majstore Burme. Kralj je pobijedio i
tajlandski boks postao je nacionalni sport Tajlanda.
Tajlandski boks razvio se iz regularnih borbenih vještina. Kada mač i koplje nisu bili više za
upotrebljavanje, ratnik je imao da koristi za borbu svoje noge, šake i laktove. Klasična i
tradicionalna varijanta zove se Muay Thai Boran (boran = tradicionalno), koja ne sadržava
samo borbe sa raznim oružjem, nego i pokrete koji idu daleko van tehnika današnjeg
tajlandskog boksa. Te tehnike baziraju na podražavanjem raznih životinjskih pokreta, koje su
sakupljene u formama slično katama u karate-karateu. Tako su kroz vjekove nastale
životinjske forme poput ždrala, bizona, pijetla, tigra itd., koje su perfekcionirane u današnjim
stilovima.
Krabi krabong (kratko i dugačko oružje) naziva borbu sa raznim vrstama oružja, kao npr.
krabi (kratki mač), dab (dugački mač), plong ili sri sok (štap), ngauv (štam sa oštricom), dung,
kaen, maj sun i loh (štit).
Jedno sljedeće obilježje klasičnog tajlandskog boksa (Muay Thai Boran) jeste ritualna igra vaj
kru, koju igraju borci u početku borbe da pokažu poštovanje svojim učiteljima, kao i klasična
tajlandska muzika koja prati cijelu borbu.
Tajland ili Taj, službeno Kraljevina Tajland (staro ime ove države je bilo Sijam) je država u
jugoistočnoj Aziji. Na jugu izlazi na Tajlandski zaljev, dio Južnog kineskog mora. Graniči na
zapadu s Mjanmarom, na sjeveru i istoku s Laosom, na istoku s Kambodžom i na jugu s
Malezijom.

Prvo domaće kraljevstvo bilo je Sukhothai koje se početkom 13. stoljeća osamostalilo od
Khmerskog Carstva. Teravada Budizam proglašen je tada državnom religijom. Od sredine 14.
stoljeća do 1767. dominiralo je kraljevstvo Ayutthaya, a nakon poraza od burmanskih snaga
tajlandsku državu je 1769. ponovo ujedinio kralj Taksin. Njegov general Chakri preuzeo je
prijestolje 1782. i osnovao dinastiju iz koje potječe i današnji kralj.
U doba kolonijalnih osvajanja europskih sila u 19. stoljeću Tajland je uspio očuvati
neovisnost, iako se obično smatrao dijelom britanske interesne sfere. Nakon državnog udara
1932. postao je ustavna monarhija, a na vlasti su se uglavnom smjenjivale vojne vlade. U
doba drugog svjetskog rata surađivao je s Japanom, ali nakon rata nije okupiran zbog podrške
SAD-a koje su trebale pouzdanog antikomunističkog saveznika u jugoistočnoj Aziji. Politički
stabilna civilna vlada formirana je 1992.

Tehnike i metode
Muay Thai ima svoje jedinstvene tehnike, ali za razliku od ostalih borilačkih vještina poput
Wushua i Arnisa, ne koristi nikakva oružja ili pomagala. Ovaj sport tretira ljudsko tijelo kao
jedino potrebno i najbolje oružje.

U stara vremena tehnike koje se koriste su uzimale u obzir udarce glavom, šakama,
laktovima, koljenima i stopalima. U moderna vremena nije više dopušteno koristiti udarce
glavom. No u mnogim treninzima se udarci glavom i dalje uče i treniraju kako bi imali i tu
mogućnost u slučaju samoobrane.

Još jedna bitna razlika ove borilačke vještine prema drugim borilačkim vještinama je što vas
uči korištenju različitih metoda napada i obrane i njihovih kombinacija. Vještine poput
Karate-a i Taekwondo-a se generalno koncentriraju na korištenju ruku u nogu za napad, dok
Muay Thai pokušava pronaći mogućnost uporabe bilo kojeg djela tijela za napad, isto vrijedi i
za obranu.

Udarci šakom (CHOK)

Udarci šakom se koriste relativno malo jer ti pokreti ostavljaju borca otvorenog za napade
koljenom i laktovima od strane protivnika. Generalno se ovi udarci smatraju manje
efikasnima od odaraca koljenom, nogom ili laktom. S ovim se dakako ne bi složili mnogi
majstori drugih borilačkih vještina posebno ako udarac šakom dovedete do razine da bez
poteškoća lomite beton i kamen, jer to isto se onda može primijeniti protiv kostiju.

Udarci laktom (DHEE SORK)

Lakat se mnogo koristi u Muay Thai borilačkoj vještini. Smatra se jednim od najjačih dijelova
tijela koji se može koristiti za napadanje a istovremeno i postaviti u obrambeni položaj.
Postoje brojni udarci laktom, čak ih je i dosta više nego udaraca šakom.
Udarci nogom (DHE)
Muay Thai dosta koristi udarce nogom i po tome je ova vještina slična drugim borilačkim
vještinama. Kako je noga najjači ekstremitet i na nogama iznad koljena imate najjače mišiće
na tijelu, to znači da nogu možete iskoristiti za razvijanje najeksplozivnijih udaraca koje tijelo
može izvesti. No s druge strane zbog toga trpi vaša stabilnost te se u Muay Thai treningu
velika pozornost daje razvoju ravnoteže i stabilnosti kako bi tijelo brzo i efikasno reagiralo na
promjene centra mase kod korištenja nogu za udarce.

Udarci koljenom (DHE KAO)

Kao i laktovi, koljena se smatraju izuzetno snažnim dijelom tijela. Blizu su, u usporedbi sa
stopalom, pa je njihovo kretanje lako kontrolirati te se u udarac koljenom može pribrojiti
masa čitavog tijela (u određenim pokretima) što je riskantno raditi sa stopalom ili šakom.
Neka istraživanja su pokazala da udarci koljenom mogu biti i brži i snažniji nego bilo koji
drugi udarci.

Obrambene tehnike
Postoji šest osnovnih tehnika za obranu: blokiranje, preusmjeravanje, izbjegavanje, izmicanje,
poremećivanje i očekivanje.

Blokiranje: je samo po sebi jasno, tehnike koje služe da zaustave odnosno blokiraju
protivnikov udarac.

Preusmjeravanje: su tehnike koje mijenjaju smjer protivnikovog napada i uklanjanju opasnost.

Izbjegavanje: se sastoji doslovno od prepoznavanja napada i izbjegavanje istog.

Izmicanje: su tehnike koje služe da vas postavi u pozicije koje je teže ili nemoguće napasti
netom prije izvršenja napada.
Poremećivanje: napada su tehnike koje se primjenjuju da onemoguće početak efektivnog
napada, primjer uđete u protivnika ako namjerava napraviti udaraca nogom.

Očekivanje: ili bolje reći predviđanje su tehnike koje omogućavaju da predvidite koji će biti
protivnikov napad prije nego ga napravi i onda protiv toga odabirete jednu od 5 preostalih
tehnika

Moderne tehnike
Muay thai stav kod ljevaka i dešnjaka (jot muay)
Muay thai stav (jot muay) je osnovna pozicija iz koje se izvode svi udarci i rade odbrane. Stav
se razlikuje kod dešnjaka i ljevaka. Širina noga mora biti kao i širina ramena. Kod dešnjaka
lijeva noga ide jedan korak naprijed dok je desna noga okrenuta pod uglom od 45 stupnjeva.
Kod ljevaka je situacija obrnuta. Borac mora biti na prstima dok su mu noge blago povijene u
koljenima. Tijelo treba biti uvijek ispravljeno. Ruke se nalaze u visini očiju malo ispred glave,
a laktovi su savijeni i ne smiju biti izvan tijela. Tijelo se lagano zakrivi tako da je prednja ruka
ispred i čuva sredinu glave. Potrebno je bradu držati dole. Ravnoteža je raspoređena
ravnomjerno na obje noge. U svakom momentu tijelo mora biti opušteno i potrebno je uvijek
držati pogled na protivniku. Vrlo je važno pravilno udisanje na nos i izdisanje prilikom
svakog pokreta. Borac bi trebao biti stalno u pokretu i u svakom trenutku biti spreman na
blokiranje ili zadavanje udaraca. Ruke se ni po koju cijenu ne smiju spuštati, a noge se u
trenutku kretanje se ne smiju ukrštati.

Muay thai stav sa strane (bočni stav)

Iako rijetko korišten bočni stav ima svoju praktičnu primjenu u tajlandskom boksu. Najčešće
se koristi nakon promašenog kružnog udarca nogom, a služi za izmicanje ili udarac laktom,
nogom ili poleđinom ruke iz okreta kao i bočnim udarcem noge ili uzdižućim laktom.
Također se možemo kretati prema protivniku u klinč ili unazad kako bi uspostavili bolju
poziciju za borbu u vidu garda (lijevog ili desnog)
Muay thai paralelni stav
Paralelni stav se koristi isključivo u klinču dok na distanci nije preporučljiv. Služi za
sprječavanje protivnikovih udaraca koljenom ili pokušaja bacanja na pod.
Tradicionalni muay thai stavovi: Muay Korat, Muay Lopburi, Muay Pra Nakorn, Muay
Chaiya
Muay thai kretanje
Seub – Sueb Tao (the step-slide shuffle)– Short step - kratki korak (Ovom vrstom kretanja se
može kretati naprijed,
nazad, lijevo i desno). Kretanje naprijed se radi tako što iz stava iskoračimo prednjom nogom
za dužinu polukoraka, a zatim privučemo zadnju nogu prema naprijed uvijek ostajući u
osnovnom stavu iz kojeg se borimo. Kretanje unazad se radi tako što iz stava iskoračimo
unatrag najprije stražnjom nogom, a onda privlačimo prednju. Na taj način se radi povlačenje
radi zauzimanja što povoljnije pozicije. Kretanjem u stranu možemo se izmicati od protivnika
ili kružiti oko njega. Kretanje u lijevo se radi tako što prednjom nogom (kod dešnjaka)
zakoračimo u lijevo i onda privučemo zadnju nogu tako da opet budemo u stavu iz kojeg se
borimo. Kretanje u desno se radi tako što zadnjom nogom (kod dešnjaka) zakoračimo u desno
i onda privučemo prednju nogu tako da opet budemo u stavu iz kojeg se borimo.
Gao Blien Liem (seua yang) Tiger stalking step - Alternating stance footwork - izmjenični
stav nogu – Ovo kretanje se radi tako što iz početnog stava prebacimo zadnju nogu naprijed
tako da se nađemo u suprotnom gardu. To je kretanje prema naprijed (Rook). Kod kretanja
unatrag (Toi) potrebno je prednju nogu prebaciti unatrag tako da se nađemo u suprotnom
gardu.
Gao Chaak – dijagonalno kretanje – Diagonal footwork– ovo kretanje može se raditi naprijed
i unatrag, a cilj mu je napasti protivnika sa strane. Kod kretanja naprijed postoje dvije
mogućnosti i to kretanje prema naprijed u lijevu i desnu stranu kao i kretanje unatrag u lijevu i
desnu stranu. Kretanje prema naprijed u lijevu stranu (kod dešnjaka) radi se tako što iz
početnog stava zakoračimo prednjom nogom pola koraka naprijed i zarotiramo zadnju nogu u
lijevu stranu pod uglom od 90 stupnjeva tako da budemo ponovo u gardu (gard kod dešnjaka).
Kretanje prema naprijed u desnu stranu (kod dešnjaka) radi se tako što iz početnog stava
prebacimo zadnju nogu naprijed tako da se nađemo u suprotnom gardu i zarotiramo zadnju
nogu u desnu stranu pod uglom od 90 stupnjeva tako da budemo ponovo u gardu (gard
ljevaka).
Kretanje unatrag u lijevu stranu (kod dešnjaka) se radi tako što iz početnog garda povučemo
lijevu nogu unatrag tako da budemo u suprotnom gardu (gard ljevaka) i potom desnu nogu
zarotiramo u lijevu stranu pod uglom od 90 stupnjeva tako da budemo ponovo u gardu (gard
kod dešnjaka). Kretanje prema unatrag u desnu stranu radi se tako što iz početnog garda (gard
dešnjaka) zakoračimo desnom nogom pola koraka unatrag i potom zarotiramo lijevu nogu pod
uglom od 90 stupnjeva tako da budemo ponovo u gardu (gard ljevaka).

Salab Fun Pla – Zig-zag stepping – kretanje u stranu 45 stupnjeva-

ovo kretanje nam služi da izbjegnemo napad protivnika jednostavnim izmicanjem u stranu
pod uglom od 45 stupnjeva. Kretanje se može raditi unaprijed (u lijevu i desnu stranu) i
unatrag (u lijevu i desnu stranu). Kod kretanja unaprijed potrebno je iskoračiti prednjom
nogom u stranu i unaprijed pod uglom od 45 stupnjeva (lijeva noga kod dešnjaka), a potom
privući zadnju nogu (desna noga kod dešnjaka) tako da smo opet u početnom gardu.
Također ukoliko želimo prvo da se krećemo u desnu stranu potrebno je zadnjom nogom
(desna noga kod dešnjaka) zakoračiti u prednju stranu i unaprijed pod uglom od 45 stupnjeva
tako da nam zadnja noga bude prva i potom privučemo prednju nogu (lijeva noga kod ljevaka)
tako da se sada nalazimo u suprotnom gardu od početnog. Kod kretanja unazad u lijevu stranu
(kod dešnjaka) prvo zakoračimo lijevom nogom pod uglom od 45 stupnjeva unazad u lijevu
stranu i privučemo desnu nogu tako da se nađemo u lijevom gardu.
 Kod kretanja unazad u desnu stranu (kod dešnjaka) prvo zakoračimo desnom nogom pod
uglom od 45 stupnjeva i privučemo lijevu nogu tako da budemo u desnom gardu.
Yok Kow Pong-Gan – Leg-Block footwork - kretanje sa blokom noge uključuje kretanje
podižući koljeno od svake noge naizmjenično, održavajući tako stalnu spremnost za napad
udarcem noge prema naprijed ili blokiranja potkoljenicom ili
koljenom protivnikovog kružnog udarca nogom. Ovo kretanje se radi unaprijed i unatrag. Kod
kretanja unaprijed prvi korak se uvijek izvodi tako što zadnje koljeno podignemo uvis i
držimo ispred sekundu pa potom spustimo nogu naprijed tako da budemo u suprotnom gardu.
Ukoliko želimo opet ići unaprijed metoda je uvijek ista. Kod kretanja unatrag prvi korak se
uvijek izvodi tako što prednje koljeno podignemo uvis i držimo ispred sekundu pa potom
spustimo nogu unatrag tako da budemo u suprotnom gardu.

Tradicionalne tehnike
Mae Mai Muay Thai tehnike predstavljaju 15 vrsta tradicionalnih tehnika koje opisuju poteze
iz tajlandskog boksa.
Tehnike su sljedeće:
1. Salab Fan Pla (Cross-switch)
2. Paksa Waeg Rang (Bird peeping through the nest)
3. Chawa Sad Hok (Chawa throws spear)
4. Inao Thang Grit (I Nao stabs his Grit)
5. Yo Khao Prasumaru (Lifting the Sumer Mountain)
6. Ta Then Kham Fak (Old man holding the melon)
7. Mon Yan Lak (Mon supports the pillar)
8. Pak Look Thoy (Impaling the stake)
9. Jarakhe Fad Hang (Crocodile sweeps its tail)
10. Hak Nguang Aiyara (Break the elephant’s tusks)
11. Naka Bid Hang (Serpent twists its tail)
12. Viroon Hok Glab (Bird somersaults)
13. Dab Chawala (Extinguish the lamps)
14. Khuanyak Jab Ling (The giant catches the monkey)
15. Hak Kor Erawan (Break the elephant’s neck)
Look Mai Muay Thai
Look Mai Muay Thai predstavljaja napredne i detaljnije opisane tradicionalne tehnike
tajlandskog boksa. Često se
nazivaju i učiteljske tajne. Razlikujemo 15 Look Mai Muay Thai tehnika:
1. Erawan Suey Nga (Elephant thrusting its tusks)
2. Batha Loob Pak (Foot touches face)
3. Khun Yak Pa Nang (Giant steals the girl)
4. Prarama Nao Sorn (Rama pulls the arrow string)
5. Graisorn Kham Huai (Tiger descends into the stream)
6. Kwang Liew Lang (Deer looks back)
7. Hiran Muan Pan Din (Mountain overturns earth)
8. Nak Mood Badan (Serpent sneaks to the ocean kingdom)
9. Hanuman Thawai Waen (The monkey king presents the ring)
10. Yuan Thod Hae (Vietnamese casts a fishing net)
11. Thayae Kham Sao
12. Hong Peek Hak (Swan with broken wings)
13. Sak Phuang Malai (Threading the flower garland)
14. Then Kwad Lan (Monk follower sweeps the floor)
15. Fan Look Buab (Slicing the cucumber)

Pravila
Stara pravila su jednostavna i zabranjuju udarce bilo koje vrste u prepone i u testise, zatim
kopanje očiju (udarci prstima u oči), udaranje protivnika dok je napodu je najstrože
zabranjeno, hrvanje ili čupanje kose. Sve ostalo je dozvoljeno. Također originalo ne postoje
kategorije težine niti neka vrsta ringa. Borbe su se uglavnom provodile u krugu gledaoca.
Runde su se mjerile pomoći kokosovih oraha na kojima su dvije male rupe, gore i dolje.
Kokosov orah bi se ispunio vodo i kada voda isteče, bubanj bi oglasio kraj runde.
Osim uobičajenih dvoboja, službene borbe su se uglavnom održavale ispred hramova. Kod
natjecanja nagrade nisu bile velike obično je to bila određena,količina riže ili kukuruza, a vrlo
rijetko novac.
Zbog današnjih modernih pravila koje su uvedena u Muay Thai, neki od tehnika i pokreta iz
Muay borana se više ne mogu koristiti. Najbolji primjer je Kamae Kham Sao tehnika koja
služi da se izbjegne direktni udarac šake u glavu. Ona je danas nemoguća jer se koriste
rukavice koje ne dopuštaju da se dlan ispruži.
Tehnika Kamae Kham Sao ide ovako: Kada vaš protivnik uputi šaku prema vašoj glavi
potrebno se taman toliko sagnuti prema dolje (ne u stranu) kako bi njegova šaka bila odmah
iznad vaše glave, i istovremeno svojom obrnutom rukom, dlanom gurnuti njegovu bradu na
gore. Obrnuta ruka znači da ako on udara desnom, vi gurate njegovu bradu lijevim dlanom, i
obrnuto. Na taj način istovremeno rukom stvarate blokadu na putu njegovo ruci ako ju naglo
povuče kako bi ponovno udario.
Ovo osljepljuje protivnika jer mu podiže pogled sa vas i otvara njegovu centralnu liniju što
daje mogućnost brojnih vrlo ozbiljnih udaraca u njega.

Odjeća i oprema
Muay thai odjeća se dijeli na tri dijela: tradicionalnu, modernu i u današnje vrijeme amatersku
borilački odjeću.
Tradicionalna muay thai odjeća: se sastoji od bandaža na rukama od konopca (kaad chuek),
tradicionalne šarene trake oko glave (mongkon), šarene trake na bicepsu ruke (prajied), šarene
,krpe oko pojasa (paa-kao-maa), pantalona do koljena (gung gaeng kaa guay).
Moderna muay thai odjeća: se sastoji od rukavica ispod kojih su bandaže, gumice za zube,
kratkih hlača, zaštitnika za genitalije, steznjaka za zglobove kao i tradicionalne šarene trake
oko glave (mongkon), šarene trake na bicepsu ruke (prajied).
Mongkon- Šarena traka koja se nosi oko glave za vrijeme tradicionalnog plesa. Skida se prije
početka borbe. Prajied- Šarena traka koja se nosi oko ruke. Stara vjerovanja kažu da se nosi
kao sretna amajlija koja bi donijela pobjedu borcu u meču. Zarazliku od mongkon-a ova
amajlija se smije nositi u borbi.
Amaterska muay thai odjeća sastoji od rukavica ispod kojih su bandaže, gumice za zube,
kacige za glavu, potkošulje, zaštitnika na laktovima, zaštitnog prsluka, kratkih hlača,
zaštitnika za genitalije, zaštitnika za podkoljenice, steznjaka za zglobove kao i tradicionalne
šarene trake oko glave (mongkon), šarene trake na bicepsu ruke (prajied).
Boksačke rukavice za vreću i fokusere
Boksačke rukavice za sparing i natjecanje
Zaštitne kacige za sparing i natjecanje Zaštita za stomak na treningu
Zaštita za potkoljenice na treningu i takmičenju
Ručni fokuseri
Zaštitni prsluk za sparing i natjecanje Zaštita za genitalije
Fokuseri za noge i ruke na treningu
Vreće za trening , Muay thai kratke hlače