UNIVERZITET U TRAVNIKU

EDUKACIJSKI FAKULTET

OPA KINEZIOLOGIJA

WUSHU

SEMINARSKI RAD IZ BORILAKIH SPORTOVA

Mentor: Kandidat:

prof.dr Branislav Crnogorac Safija Omerdi

Travnik, maj 2017.

Sadraj
UVOD...................................................................................................................... 3
1. HISTORIJA......................................................................................................... 4
2. STILOVI............................................................................................................ 5
2.1 Unutranji i Spoljanji stilovi............................................................................. 6
2.2 Sjeverni i Juni stilovi...................................................................................... 6
2.3 Oruja.......................................................................................................... 7
3. BAREHANDED................................................................................................... 8
3.1 Long Fist (Changquan)..................................................................................... 8
3.2 Southen Fist (Nanquan).................................................................................... 8
3.3 Tai Chi (Taijiquan).......................................................................................... 9
4. SHORT WEAPON (KRATKA ORUJA)..................................................................10
4.1 Dao.............................................................................................................. 10
4.2 Jian........................................................................................................... 11
4.3 Nandao....................................................................................................... 12
4.4 Taijijian...................................................................................................... 13
5. LONG WEAPONS (DUGA ORUJA).....................................................................14
5.1 Gun (Staff).................................................................................................. 14
5.2 Qiang (Koplje)............................................................................................. 14
5.3 Nangun...................................................................................................... 16
6. ZAKLJUAK.................................................................................................... 17
LITERATURA.......................................................................................................... 18

2
3
UVOD

Wushu je oblik suvremenih kineskih borilakih vjetina koji kombiniraju elemente

izvedbe i borilake primjene. Wushu trening naglaava brzinu, eksplozivnu snagu i prirodni,
oputeni pokret. Wushu praktiar mora kombinirati fleksibilnost s snagom, brzinom s
besprijekornom tehnikom, estokom namjerom i bez napora.

Wushu je jedna od najteih borilakih vjetina na svijetu i sport s punim kontaktom

izveden iz tradicionalnih kineskih borilakih vjetina. Razvijen je u Kini nakon 1949. godine,
kako bi se standardizirala praksa tradicionalnih kineskih borilakih vjetina, premda pokuaji
strukturiranja razliitih decentraliziranih tradicija borilakih vjetina datiraju jo ranije, kada
je 1928. osnovan Institut Sredinjeg Guoshu u Nankingu. Izraz wushu je kineski za "borbene"
Umjetnosti " (" Wu "= vojna, " Shu "= umjetnost).
 1. HISTORIJA

Godine 1958. vlada je uspostavila udrugu All-China Wushu kao krovnu organizaciju koja
regulira borbene vjetine. Kineska dravna komisija za fiziku kulturu i sport preuzela je
vodstvo u stvaranju standardiziranih oblika za veinu glavnih umjetnosti. Tijekom tog
razdoblja osnovan je nacionalni Wushu sistem koji ukljuuje standardne oblike, nastavni plan
i program i osposobljavanje instruktora. Wushu je uveden i na srednjokolskoj i
univerzitetskoj razini. Ovaj novi sistem nastoji ukljuiti zajednike elemente iz svih stilova i
oblika, kao i ope ideje povezane s kineskim borilakim vjetinama. Stilistiki koncepti kao
to su tvrdi, mekani, unutarnji, vanjski, kao i klasifikacije temeljene na kolama kao to su
Shaolin, Taiji, Wudang i drugi bili su integrirani u jedan sistem. Wushu je postao vladin
sponzorirani standard za obuku u borilakim vjetinama u Kini.

Pritisak za standardizaciju nastavlja i vodi irokoj prilagodbi. Godine 1979., Dravna

komisija za fiziku kulturu i sport stvorila je posebnu radnu skupinu za poduavanje i praksu
Wushua. 1986. godine osnovan je Kineski nacionalni institut za istraivanje Wushua kao
sredinje tijelo za istraivanje i upravljanje Wushu aktivnostima u Kini. Promjena vladinih
politika i stavova prema sportu openito dovela je do zatvaranja Dravnog sportskog
povjerenstva (sredinjeg sportskog tijela) 1998. godine.
 2. STILOVI

U Kini danas je poznato par stotina tradicionalni i modernih borilakih vjetina. Mnogi
stilovi sadravaju tehnike sa orujem i bez oruja, gdje do upotrebe dolaze razliita oruja.

Moderni Wushu obuhvaa iroku paletu stilova kineskih borilakih vjetina, koji se mogu
kategorizirati na nekoliko naina.

Na jednoj strani, wushu je podijeljen u barehand (goloruk) i stilove oruja, gdje su razni
wushu oruja grupirani u dugorona, kratkorona, fleksibilna i dvostruka oruja.

Na drugoj strani, stilovi Wushua kategorizirani su sistemom borilakih vjetina od kojih

su nastale. Na primjer, juni sistem borilakih vjetina ukljuuje barehand (goloruk),
broadsword (sablje) i staff stil. Staff stilovi su stvoreni od strane sjevernog (northern), junog
(southern) , pa ak i pijanog sistema (drunken)

Standardni program obuke za Wushu, skoncentrisan je "osnovni nastavni plan i program"

od osam glavnih stilova, koji se mogu kategorizirati na slijedei nain:

Northern System Southern System

Bare Hand chang quan () nan quan ()
(goloruk) Long Fist Southern Fist
dao shu ()
Short Weapon Broadsword-play nan dao shu ()
jian shu ()
(kratka oruja) Southern Broadsword-play
Sword-play
gun shu ()
Long Weapon Staff-play
qiang shu () nan gun shu ()
(duga oruja)
Spear-play Southern Staff-play

2.1 Unutranji i Spoljanji stilovi

 Kineske borilake vjetine klasifikuju se esto u dvije grupe, na spoljanje ili tvrde i na
unutranje ili meke stilove. U spoljanjim ili tvrdim stilovima naglaava se okretnost, snaga i
brzina, u untranjim ili mekim stilovima protivnik se treba pobijediti kroz mekost, znai time
to se napadau ne nudi direktan otpor, a posebno se naglaava unutranja snaga, takozvani i.
Poznati primjeri spoljanjih stilova su det kun do Brus Lia ili ving un, tai i uan je danas
moda najpoznatiji unutranji stil.

Meutim, ova podijela se smatra neadekvatnom, jer obje grupe koriste spoljanje i
unutranje tehnike. Spoljanji stilovi istiu vie tjelesnu dinaminost, unutranji stilovi
vjebaju se meditativno i time lagano i polako. Podjelu na spoljanje i unutranje stilove
predestiniraju prije svega privreni tai i uanu na zapadu, koji time ele da se ogranie onih
kola i stilova u koje meditativni aspekt nema veliku vanost.

2.2 Sjeverni i Juni stilovi

Druga mogunost klasifikacije kineskih borilakih vjetina oslannja na geografske razlike,

tj. na severne i june stilove. Ova se klasifikacija koristi posebno u Kini.

Karakteristike su:

Sjeverni: iroki, prostrani pokreti, brza tranja, skokovi i visoki udarci nogama (neupueni
ovjek bi neke od ovih stilova smatrao za tekvondo)

Juni: kratki, eksplozivni pokreti, vii stavovi, malo tranja i skokovi (klasian primjer
ving un)

Sjeverni stilovi daju veu ulogu tehnikama s nogu, dok juni stilovi predestiniraju tehnike
s rukama. Razlog za ove razlike bio je to su sjeverni Kinezi vii od junih, takoer imaju i
vie slobodnih prostora. Drugi razlog je to je na sjeveru bilo vie borba sa konjicom nego na
jugu, pa i odatle vie upotreba udaraca s nogu.

2.3 Oruja
 Oruja koja se koriste u wushu su:

kineski ma, jian

kineska sablja, dao
tri tapa spojena (slino nunakama, ove sa dva tapa), san ji gun
dugi tap, gun
kratki tap, duon gun
lepeza, an
helebarda, pu dao ili da dao
koplje, kvijang
lanac, jiu ji bien

Rijetka oruja su:

otrica strijele na konopcu, en bijao

maevi budak, uan gao
bi, bien
meteorski eki, liu ksing kvi

3. BAREHANDED

3.1 Long Fist (Changquan)

Chngqun odnosi se na obitelj vanjskih (za razliku od unutarnjih) borilakih vjetina

(kung fu) stilova iz sjeverne Kine.

Oblici Long Fist stila naglaavaju potpuno proirene udarce i upeatljive tehnike, a izgled
e se smatrati dugometranim borbenim sistemom. U nekim Long Fist stilovima moto je da je
"najbolja odbrana je jak udarac", u kojem sluaju praktiar pokree preventivni napad tako
agresivan da protivnik nema priliku napasti. Drugi istiu odbranu zbog prekraja, istiui da
gotovo sve tehnike u formama Long Fist predstavljaju brojanje napada. Dugi Fist koristi
velike, proirene krune pokrete kako bi se poboljala ukupna pokretljivost tijela u miiima,
tetivama i zglobovima. Tehnike Advanced Long Fist ukljuuju Qin na zajednikom
zakljuavanje tehnike i Shuai Jiao bacanja.

The Long Fist stil se smatra da sadri dobru ravnoteu ruku i stopala tehnike, a posebno je
poznat po svojim impresivnim akrobatskim udaracima. U demonstracijama dogaaja, tehnike
Long Fist su najpopularnije i nezaboravne zbog njihovog okretanja, tranja, skakanja, i
akrobacije. Savremeni changquan potezi se jako teki za izvesti, zahtijevaju veliku
fleksibilnost koje se mogu porediti sa onima iz svijeta gimnastike.

3.2 Southen Fist (Nanquan)

Savremeni Wushu dogaaj Nanquan je moderan stil stvoren 1960. godine. Izvedena iz
borilakih vjetina nastalim u kineskim provincijama juno od rijeke Yangtze i preteno onih
stilova popularne u Guangdong, Guangxi, Fujian i Zhejiang. Osnova savremene Nanquan
dolazi prvenstveno iz tradicionalnih kantonski porodice stilova Hong (Hung), Li (Lei), Liu
(Lau), Mo (Mok) i Cai (Choi) zajedno sa svojim vie savremenim Kung Fu varijante Choi Lei
Fut, Hung Ga i Wing Chun.

Savremeni Nanquan ima snanih, atletskih pokreta sa vrlo stabilnim, niskim stavovima,
opsene tehnike ruku i vokalne artikulacije zvane fasheng ( "slobodno vikanje") koji je
prethodnik japanske i korejske borilake vjetine kiai. Snaga dolazi iz otrih pokreta s
posebnim naglaskom na brz prelazak iz stava u stav, stvaranje energije i brzine u rukama.

Junu pesnica odlikuje snani runi udarci izgraeni na vrstom stavu. Bori se sa
estokom namjerom, ponekad koristei viku(galamu) za proizvodnju dodatne snagu i
podizanje duha. Rad nogu je nizak, brz, i vrst, stvarajui stabilan temelj za isporuku napada.
Mala je razlika izmeu napada i odbrane. Mnoge tehnike blokirnja se isporuuju s takvom
silinom da se broje kao napad, i svojstven junoj pesnica je tehnika poznata kao "most", u
kojem je pri udarcu pesnicom, podlaktica odrana dijagonalno, istovremeno blokirajui i
zadavajui udarac.
 3.3 Tai Chi (Taijiquan)

Taijiquan ( T'ai chi ch'uan) je Wushu stil poznat kao sporo, oputeno kretanje, esto se
koristi kao metoda vjebe za starije osobe, a ponekad poznat kao "T'ai chi".

Fizike tehnike T'ai chi ch'uan su opisani u "T'ai chi classics", skup spisa tradicionalnih
majstora, to odlikuje koritenje poluge kroz spojeve na bazi koordinacije i oputanja, a ne
napetost miia, kako bi se neutralizirali ili pokrenuli napadi. Sporo, ponavljajui rad su
ukljueni u proces uenja kako se to poluga generira lagano i mjerljivo poveava, otvara
internu cirkulaciju (dah, topline tijela, krvi, limfe, itd).

4. SHORT WEAPON (KRATKA ORUJA)

4.1 Dao

Dao se smatra jednom od etiri tradicionalna oruja, zajedno sa Gunom (tap), Qiang
(koplje), a Jian (ma) . Smatra se " Generalom svih oruja ".

Dao je jednoivina kineska sablja ili ma. Ponekad se koristi i izraz Dan Dao (pojedinana
sablja) ili Taji Dao (to je nastalo od kineske rijei Taji to znai sablja). U kineskom jeziku se
ti izrazi takoer odnose na odgovarajue oblike u zavisnosti u kojima se oruje koristi.
 Dao ima iroku jednoivinu zakrivljenu ili ravnu otricu. Otrica je od poetka prema vrha
ira. Kraj maa je naotren. Otrica je graena od jednog ili vie upljih rezova. Dno maa je
okruglog ili ovalnog oblika. Pravljen je od drveta i prevuen nekom vrstom koe. Otrica se
sastoji iz dva dijela koja su od drveta presvuena koom. Ovo jednoruno oruje slii tzv.
Mongolskoj jahakoj sablji, ali u Kini je koritena od pjeadije.

Moe se korostiti kao oruje za udarce, ili kao oruje za ubode, obino to biva u
kombinaciji sa titom. Jaine Dao-a lee u borbi protiv oklopne pjeadije. Dao je lagan i zato
se koristi u jurinom napadu na protivnika. Slabosti Dao-a su u borbi protiv konjice.

4.2 Jian

Jian (kineski:ma) je dvoivii kineski ma.

Jian s koristi u mnogobrojnim Wushu stilovima. Posebno je poznata tehnika Taijiquan.

Jian spada u etiri klasina oruja pored sablje (Dao), tapa, koplja i ono je najplemenitije
oruje od svih. Prve vrste Jian potiu iz perioda mitskog cara Huangdi i pravljeni su
uglavnom od bakra. Starinski Jian ima duinu izmeu 45 i 80cm, dok moderni varira izmeu
70 i 90cm. Postojao je i dvoruni Jian koji je bio 1,60m dug, koji se danas slabo koristi. Jian
se stavlja u odgovarajue korice, ije je svrha da tite to skupocijeno oruje. Pored toga korice
se mogu koristiti kao zamjena za drugi ma ili kao tap u odreenim situacijama u kojima ih
ratnik mora koristiti.

Metali koji su materijal za korice slue u kombinaciji sa drvetom i koom kao dodatna
stabilizacija. Stari maevi teili su od 650 do 750 grama i imali su teite od otprilike 15cm
ispred grifa (drke). Moderni maevi za vjebu tee izmeu 600 do 900 grama (aluminijum).
U zavisnosti od stila teina maa i taka teita imaju bitnu ulogu. Kao pravilo za
odgovarajui ma vai da njegova duina mora ici do pupka, kada je uspravnom poloaju i
dodiruje pod. Otrice Jiana pravljene su razliitim tehnikama kovanja.

Jian je oruje junaka iz mnogobrojnih romana i filmova, dok je sablja klasino kinesko
oruje koje koriste policija i armija. Do sada koriteni oblik izraz Danjija ili Darn Jian
(jednostavni ma) odnosi se na upotrebu pojedninanog maa u suprotno od parno koritenih
maeva

Jian kao oruje koristila je kineska vojska, to oruje su tk. koristili imuni ljudi za
samoodbranu. Ovaj ma se upotrebljava za rezanje i bodenje. Napadne take su esto
osjetljivi dijelovi tijela kao zglobovi ruku i nogu, koljena i vrat. Zbog ovoga u kineskim
tehnikama maevanja veliku ulogu igraju spretnost, preciznost i brzina. Pravilno rukovoenje
ovim maem zahtijeva dugogodinji trening. Zato je u primjeni vojnika na bojnim poljima
veu popularnost imao obini Dao sa kojim je bilo lake rukovoditi. Zato se Jian koristio
samo kod dobro obuenih boraca.
 4.3 Nandao

Je vrsta maa koja se najee koristi u savremenom kineskom Wushu. To je juna

varijacija sjeverne sablje ili Beidao. Njegova otrica slii tzv. Leptir mau koji spada u
juno kinesko oruje.

Glavna razlika u odnosu na Beidao je da Nandao se uglavnom koristi dvoruno zbog vee
teine, i ima veliki metalni crossguard koristan u odbijanju udaraca i kaenje oruje
protivnika. Iako ima jednu otricu, Nandao nije zakrivljena poput sjeverne sablje.

4.4 Taijijian

Je ravni dvoivini ma koji se koristi u treninzima za kinesku borilaku vjetinu Taijiquan.

Taj ma ima ponekad na sebi zakaen ukras, i koristi se za trening borilakih vjetina u
tradicionalnom Taijiquan kolama.
Moderni Wushu

Laka verzija tradicionalnog maa i pozorina verzija tradicionalnog oblika maa se

koriste u Taijiquan rutinama za Wushu. Wushu ma je uski dvoivini kineski Jian, sa tankom
otricom koja je napravljena da bi stvorila buku prilikom udara u protivnika. Taijijian se
koristi u kolama za borilake vjetine. Osobine kao to su njegova tanka otrica i visok
stepen fleksibilnosti, imaju za cilj da privuku panju publike prilikom izovoenja modernog
Wushu-a.

5. LONG WEAPONS (DUGA ORUJA)

5.1 Gun (Staff)

U kineskim borilakim vjetinama, staff je poznat kao "otac svih oruja", tako nazvan jer
su mnogi od tehnika u ostalim stilovima drugog oruja izvedene iz tehnike staffa. Staff je
izgraen uz blagi konus, donji dio deblji od gornjeg, i visok kao praktiar. Drvo staffa je polu-
fleksibilan, to omoguava staffu da se prisilno udara prema tlu bez pucanja. Fleksibilnost
drveta takoer omoguava jasno prikazivanje na vibracije na vrhu. Veina tehnike staffa su
ienje ili vrtenje, omoguavajui praktiaru da pokrije velike povrine s jednim udarcem.

5.2 Qiang (Koplje)

Koplje je poznat kao "kralj svih oruja", jer njegova duina daleko nadduuje druga
oruja dok mu otar no prua mo ubijanja. Koplje je najdue od oruja, koji se protee od
poda do prstiju podignute ruke praktikanta. Kao staff, vratila koplje se suava i izgraena od
polu-fleksibilnog drveta. Glava koplje je dijamantskog oblika metalne otrice privrene na
uskom kraju osovine, i ispod otice nalazi se resa od konjske dlake Resa prikazuje status
elitnih trupa. Takoer slui za taktike svrhe.

Kada se koplje brzo kree, zamagljuju viziju protivnika, tako da je teko da zgrabite
osovinu koplja iza glave. Resa takoer slui u druge svrhe, da se zaustavi protok krvi sa
otrice na drvenu osovinu (krv bi je uinila klizavom ili ljepljiva kada se osui).

Zato to je fleksibilna, onaj ko ima koplje moe napasti pod udnim uglovima savijanjem
koplja u pokretu. Kao dopuna fleksibilnost koplja, koplje koristi gipkost rada tijela i kretanja
fluida; to izreka kae da je "Igra kopljem lii na valovitom zmaja.".
5.3 Nangun
 Nangun je varijacija primjene staffa, koja je predstavljena u savremenoj wushu vjebi i
obliku. Ona se temelji na tehnikama osoblje iz june kineske borilake vjetine. Njegovi
pokreti se vie fokusiraju na udaranje, za razliku od rezanja i ljuljanje tehnike sjevernog staff

6. ZAKLJUAK
 Wushu je i performans i skup borilakih vjetina. Koristi se mnogo tehnika i razliitih
oruja radi to boljeg performansa ili savladavanja protivnika.

Da bi Wushu izgledao lijepo potrebno je imati brzinu, eksplozivnu snagu, prirodne,

oputene i fluidne pokrete. Svaka navedena tehnika kombinuje fleksibilnost, snagu, dobru
tehniku, izvrenje bez napora.

Iako je Wushu savremeni sport, on je nastavno nekada davno u drevnoj Kini i od tada pa
sve do danas se razvija, proao je mnoge promjene, dodavanja i sl.
LITERATURA

https://en.wikipedia.org/wiki/Wushu_(sport)
http://www.hcs.harvard.edu/~hwushu/what-is-wushu/
https://en.wikipedia.org/wiki/Changquan
https://en.wikipedia.org/wiki/Nanquan
https://en.wikipedia.org/wiki/Tai_chi
https://en.wikipedia.org/wiki/Jian
https://en.wikipedia.org/wiki/Nandao