Prof.dr.sc.Hrvoje Sertić, Tomislav Lazić, prof.

2019/20
Discipline
Muškarci:
 300m – puška (ležeći i dva trostava 3x40 i 3x20)
 50m – puška (ležeći stav, trostav 3x40 i pokretne mete)

 - pištolj slobodnog izbora (60 hitaca) KRALJEVSKA DISCIPLINA

 25m – pištolj (brzo gađanje, standard pištolj, pištolj središnjeg paljenja)

 10m – puška (60 hitaca stojeći i pokretne mete)

 - pištolj (60 hitaca)

 Trap, dupli trap i skeet

Žene:
 300m – puška (ležeći i trostav 3x20)
 50m – puška (ležeći i trostav 3x20)

 25m – pištolj

 10m – puška (stojeći 40 hitaca, pokretne mete)

 - pištolj (40 hitaca)

 Trap, dupli trap i skeet
Vrste oružja
Puške:
 Zračne puške: - serijska (nacionalni program) – Anshütz,
Diana, Slavia, Crvena zastava...
 - standard (međunarodni program) – Walther,
 Feinwerkbau, Anshütz, Steyr...
 Malokalibarske puške: - serijska – Brno 2

 - standard – Walther, Feinwerkbau,

 Anshütz...
 Puške velikog kalibra: Mauser, Remington, Browning...

Pištolji:
 Zračni pištolji: Walther, Steyr, Feinwerkbau, Morini...
 Malokalibarski pištolji: Morini, Pardini, Walther, Matchguns

 Pištolji velikog kalibra: Hämmerli, Walther...

Specifičnosti gađanja puškom i pištoljem
Oprema strijelca za discipline gađanja puškom:
Streljački kaput
Streljačke hlače
Streljačka rukavica
Streljačke cipele
Remen za gađanje MK i VK puškom
Jastučić za gađanje discipline trostav

Oprema strijelca za discipline gađanja pištoljem:

Streljačke cipele
Streljačke naočale
Tehnika gađanja puškom i pištoljem
Elementi gađanja:
 Stav
 Nišanjenje

 Okidanje

 Disanje

 Ispraćaj hica
Tehnika gađanja puškom - stav
Stav:
 Osigurava stabilnost, udobnost i pravac
 Omogućava pravilan proces nišanjenja i okidanja

Koristiti skeletnu strukturu

 - minimalno korištenje mišića i ligamenata
Ležeći, stojeći, klečeći

Stojeći:
Stopala u širini ramena ili malo šire – uvijek na istom mjestu
Lijevi kuk čini oslonac za lijevi lakat
Desno rame, lijeva ruka i leđa maksimalno opušteni
Glava u položaju najmanjeg zamora
Vlasništvo ISSF Akademije

Tehnika gađanja puškom - stav

Teižste puške
Teižste tijelo + puška
Kukovi Teižtše tijela

Vatrena
l inija
Vlasništvo ISSF Akademije

Tehnika gađanja puškom - stav

Primjeri različitosti stavova:
Olimpijske Igre – Peking 2008g.
Lijevo – Abihnav Bindra (IND) zlato
Desno – Qinan Zhu (CHN) srebro
Tehnika gađanja pištoljem - stav
Stav osigurava:
 Stabilnost
 Poravnanje

 Postojanost

 Prirodnost

 Efektivnost

Minimalna mišićna aktivnost – veća efektivnost,

postojanost poravnanja i stabilnosti
 Pozicija desne ruke

Pozicija desne šake Pozicija vrata i glave

Pozicija ramena

Centar gravitacije

Pozicija lijeve ruke

Pozicija kukova

Pozicija nogu

ISSF Trening Akademija

Zračni pištolj
Željko todorović
Pozicija stopala
 Tehnika gađanja puškom/pištoljem -
nišanjenje

- Stražnji i prednji nišan poravnati i smješteni ispod crnog

kruga
- Poravnati nišani nikada ne miruju već se uvijek kreću ispod
crnog kruga
- Maksimalna pažnja na prednji nišan (“mušica”)
Tehnika gađanja puškom/pištoljem -
okidanje
Okidanje se vrši distalnom falangom kažiprsta
JEDNOLIČNO!!
Ravno unazad, paralelno sa osi cijevi
Koordinirano sa nišanjenjem i disanjem (disajnom
pauzom)
Cca 1,5 – 3 sekunde
Pulsirajuće, ravnomjerno, postepeno
Tehnika gađanja puškom/pištoljem -
okidanje
Tehnika gađanja puškom/pištoljem - disanje
Prirodni refleks
Normalno, bez većih oscilacija
Između hitaca nešto dublji udisaji

Koristi se i kao psihološka priprema za natjecanje

U stavu se koristi “trbušno disanje” da disajna pauza
nije predugačka
Trening mete
 Olimpijske Igre
Rio de Janeiro 2016. nastupili
Zračna puška žene: Snježana Pejčić, Valentina Gustin
MK puška trostav žene: Snježana Pejčić, Tanja Perec
Zračna puška i MK trostav muški: Petar Gorša
Zračni pištolj: Marija Marović
Trap: - Josip Glasnović
 - Giovanni Cernogoraz

Dugovječnost sporta: Rajmond Debevec (Slovenija) – 8. OI!! Od

1984 do 2016


 Medalje na
Olimpijskim Igrama
Zračna puška žene: - Snježana Pejčić
( bronca 2008.)
Trap:
Giovanni Cernogoraz (ZLATO 2012.)
Josip Glasnović (ZLATO 2016)
HVALA NA PAŽNJI !!!

Prof.dr.sc. Hrvoje Sertić

Tomislav Lazić, prof.