PREDMET

SPORTSKA GIMNASTIKA

 Fulurija, D, Jovanović, M. (2013). Sportska gimnastika I.

OSNOVNA Istočno Sarajevo: Fakultet
LITERATURA  fizičkog vaspitanja i sporta
 Čalija, M. (2002). Sportska gimnastika. Srpsko Sarajevo:
Fakultet fizičke kulture
 Hmjelovec, I. (1999). Sportska gimnastika. Sarajevo:
Fakultet fizičke kulture
 Bajrić, S. (2016). Materijali sa predavanja. Vlastito izdanje.
Banja Luka: PEU.

 Petrović, J. i sar. (1994). Sportska gimnastika I i II. Beograd:

DOPUNSKA Fakultet fizičke kulture
LITERATURA  Bala, G. (1993). Vježbe na spravama u školama. Novi Sad:
Fakultet fizičke kulture
 Ban, R. (1967). Gimnastička početnica. Beograd: NIP
«Partizan» Beograd
 Bruggeman, G.P. (1993). Biomechanics in Gymnastics.
Keln: Deutsche
Seminarski rad-izrada i prezentacije........(od 0 do 10 bodova),
NAČIN Test znanja...............................................(od 0 do 10 bodova),
OCJENJIVANJA Praktični dio ispita-prikaz vježbi po spravama.......(od 0 do 40
(naziv evaluacije i bodova),
bodovi) Evidencija pohađanja predavanja i vježbi..............(od 0 do 10
bodova),
Završni ispit (usmeno ili pismeno).............(od 0 do 30 bodova).

Završni ispit – vrednovanje:

 ispod 51 bod : ocjena
 od 51-60 bodova: ocjena
 od 61-70 bodova: ocjena
 od 71-80 bodova: ocjena
(C),
 od 81-90 bodova: ocjena
 od 91-100 bodova: ocjena
(A).
(5)………nije zadovoljio.......(F),
(6)…........dovoljan................(E),
(7)………dobar.....................(D),
(8)……....vrlo dobar..............
(9)……....odličan..................(B),
(10)…......odličan/izvrstan.....

Praktični dio ispita

PITANJA NA Studenti
PRAKTIČNOM 1. Vježbe na tlu - parter (stoj na lopaticama, most, kolut naprijd,
ISPITU kolut nazad, kolut letom iz mjesta, kolut letom iz zaleta, stoj na glavi,
stoj na rukama, stoj na rukama kolut naprijed, kolut nazad do stava
o šakama, premet strance iz bočnog položaja u lijevu i desnu
stranu, premet strance iz čeonog položaja u lijevu i desnu stranu,
vaga sa zanoženjem, sastav na tlu).
2. Vježbe na konju (preskok raznožno, preskok zgrčno, prednoška,
odbočka, prekopit).
3. Vježbe na vratilu (uspostavljanje njihanja klimiom, njih,
prednjihom okreti jednoručke, zanjihom saskok, prednji uzmah,
zavjesa o potkoljenu, naupor jašući, kolut naprijed, kolut nazad).
4. Vježbe na razboju (njih u potporu, njih u uporu, njih u uporu i
saskok prednoška, njih u uporu i saskok zanoška, stoj na ramenima,
kolut naprijed do sjeda raznožno, upor sklopkom do sjeda raznožno,
sasjed - prednoška saskok).

5. Vježbe na karikama – krugovima (njihu visu prednjem, vis

strmoglavo, vis uznjeto, vis stražnji, iskretom nazad saskok, naupor
vučenjem, spad podmetno do visa uznjeto, podmetni njih,
prednjihom raznoška, ljuljanje, okreti u predljuljaju (2x), saskok
zaljuljajem).
6. Vježbe na konju sa hvataljkama (premasi sunožni naprijed-
nazad, škare zgrčene 3x, zamasi odnožni u uporu prednjem (4x),
zamasi odnožni u uporu stražnjem (4x), zamasi s odnoženjem u
uporu prednjem, odnožni premasi iz upora prednjeg, zamasi u
uporu jašućem, saskok odnoška, zs odnoženjem u uporu stražnjem,
odnožni premasi iz upora stražnjeg, saskok odbočno iz upora
prednjeg).

Studentice
1. Vježbe na tlu-parter (stoj na rukama, stoj na rukama kolut
naprijed, stoj na rukama iz vage, stoj na rukama iz premeta strance,
kolut nazad do stava o šakama, više povezanih premeta strance iz
bočnog početnog položaja, više povezanih premeta strance iz
čeonog početnog položaja, premet strance iz zaleta, premet
strance na jednu (istoimenu) ruku, premet strance na jednu
(raznoimenu) ruku, premet naprijed sunožnim doskokom, premet
naprijed jednonožnim doskokom.
2. Vježbe na konju-preskok (raznoška, zgrčka, raznoška sa
zanoženjem, zgrčka sa zanoženjem, zanoška, premet naprijed na
naslagane strunjače).
3. Vježbe na gredi (naskok u upor čučeći s odnoženjem, 2 škare
skoka, jednonožni okret za 180° (istoimeni), 2 puta vaga iz poskoka,
jednonožnim sjedom na pete, zamah zanožni do upora ležećeg,
saskok strance prednožno – zanožni, naskok u upor raznožni, 1
mačji skok, 1 skok škare, kolut nazad do jednonožnog kleka, usprav
kroz klek, jednonožni (raznoimeni) okret za 180°, valcer korak i
okret, saskok prednoška jednonožnim odrazom, naskok u upor
čučeći na početku grede, 2 daleko - visoka skoka/skoka s noge na
nogu, sunožni okret za 90°, šase strance s okretom, saskok zgrčni
naprijed, naskok u upor čučeći na početku grede, kolut naprijed do
sjeda raznožnog, zamah zanožni do upora čučećeg , saskok jelenji,
naskok u upor čučeći na početku grede, ukršteni korak prema
naprijed, okret za 360°, saskok prednožno raznožni, saskok premet
strance sunožnim doskokom (rondat)).
 
4. Vježbe na dvovisinskom razboju (naskok premah odbočno s
prehvatom na višu pritku,
prehvat u mješoviti hvat i okret za 180° na višu pritku, uzmah
jednonožni na višu pritku, saskok zanoška, uzmah jednonožni na
nižoj pritci, kovrtljaj nazad iz upora prednjeg, premah odnožni iz
upora prednjeg do upora jašućeg, podmetni okret iz visa sjedećeg
na višoj pritci, premah odnožni iz njiha, okret za 180° do upora
prednjeg, podmetni saskok iz upora prednjeg na nižoj pritci, sunožni
 uzmah na nižu pritku, kovrtaljaj nazad iz upora prednjeg, podmetni
saskok iz upora prednjeg na nižoj pritci).

Praktični dio ispita studenti mogu polagati po elementima za

svaku spravu unutar časova vježbi, a prema utvrđenom rasporedu i
gradivu. Završni praktični kolokvij održava se u zadnjem terminu
nastave, a studentima je omogućeno polaganje elemenata iz svih
zaostalih vježbi po spravama. U slučaju da student ne položi
praktične elemente po spravama unutar vježbi bit će mu
omogućeno ponovno polaganje unutar ispitnih termina predmeta
SPORTSKA GIMNASTIKA. Završna ocjena iz praktičnog dijela
predmeta SPORTSKA GIMNASTIKA određuje se na osnovu
uspjeha postignutog na praktičnim vježbama i uspjeha postignutog
izvođenjem završnih vježbi.  
Poslije položenog praktičnog dijela ispita polaže se završni
(teorijski) dio ispita.

Završni ispit (usmeno ili pismeno) - pitanja kod predmetnog

ISPITNA PITANJA nastavnika, sastavljen od terminologije u sportskoj gimnastici, opisa
(ZAVRŠNI ISPIT) tehnike gimnastičkih elemenata, metodike učenja elemenata
sportske gimnastike i mjera čuvanja i asistencije.

NASTAVNIK Doc. dr. Senad Bajrić

senad.o.bajric@apeiron-edu.eu
KONTAKT E-MAIL,
TERMIN Konsultacije po dogovoru.
KONSULTACIJA