Professional Documents
Culture Documents
Wiosna to czas, kiedy budzi się w nas chęć zadbania o własne ciało. Zapisujemy się na
aerobik, na pływalnię, postanawiamy biegać albo chociaż więcej chodzić pieszo.
Tymczasem ta pora roku to też czas, w którym odczuwamy większe zmęczenie, spadek
nastroju. Warto zadbać o to, by mózg czuł się równie wypoczęty i sprawny jak ciało. Jak
rozgrzać go tak, by był w dobrej kondycji, a nasze szare komórki pracowały lepiej?
Izabela O'Sullivan