MIDDLE/HIGH SCHOOL Lunch Menu

August 22 - August 26, 2022

Menus 2022.08.22 2022.08.23 2022.08.24 2022.08.25 2022.08.26

Chicken Paprikash (Chicken Tighs)

Roasted Tomato & Grilled Turkey Breast9, Rice, with Sour Cream1,7 Fish Fillet with Lemon, Couscous1, Hamburger (beef)1,3,6,7,10,
Menu A Basil Spaghetti1,7 Blueberry Chutney Homemade "noodles" (galushka)1,3, Green Peas on side (half portion)7 Steak potato with herbs
E: 428,34kcal Zsír: 18,27g
Tel.zsír.: 7,30g Feh.: 16,95g
E: 460,63kcal Zsír: 8,98g
Tel.zsír.: 0,67g Feh.: 26,19g
Cucumber Salad E: 324,72kcal Zsír: 7,24g
Tel.zsír.: 1,84g Feh.: 8,97g
E: 548,22kcal Zsír: 22,24g
Tel.zsír.: 2,98g Feh.: 22,21g
CH: 48,09g Cuk: g Só: 1,29g CH: 64,62g Cuk: 1,50g Só: 1,71g E: 605,64kcal Zsír: 25,56g CH: 54,26g Cuk: g Só: 0,43g CH: 63,20g Cuk: 0,84g Só: 1,96g
Tel.zsír.: 5,32g Feh.: 29,36g
CH: 64,06g Cuk: 4,00g Só: 2,42g

Creamy Spanish Garlic

Pear and Cheese bites
Soup (Ajo blanco) Brownie 1,3,7 Red Lentil Soup 9 Coleslaw 3,7,10
with Walnut7,8
Option A with toasted, Crispy Rolls1,7 E: 126,80kcal Zsír: 8,57g
E: 260,37kcal Zsír: 15,31g
Tel.zsír.: 6,00g Feh.: 2,15g
E: 209,37kcal Zsír: 4,96g
Tel.zsír.: 0,60gFeh.: 10,71g
E: 360,74kcal Zsír: 29,97g
Tel.zsír.: 5,24g Feh.: 2,55g
E: 82,70kcal Zsír: 3,67g Tel.zsír.: 4,37g Feh.: 8,66g CH: 28,41g Cuk: 21,98g Só: 0,41g CH: 30,44g Cuk: g Só: 0,60g CH: 19,39g Cuk: g Só: 0,99g
Tel.zsír.: 0,00g Feh.: 1,55g CH: 3,52g Cuk: g Só: 0,33g
CH: 10,15g Cuk: g Só: 0,52g

Grilled Zucchini with Thyme9, Cheese Croquettes with Parsley1,3,7,

Veggie Burrito with Sour Cream Mashed Potatoes 1,3,7,
Menu B Jasmine Rice, Cucumber & Ratatouille, Garlic Focaccia1 Rice with Carrot,
and Iceberg Lettuce1,7 Roasted Vegetables 9
Radish Tzatziki7 E: 775,20kcal Zsír: 27,62g E: 546,43kcal Zsír: 18,57g
E: 461,59kcal Zsír: 9,41g
Tel.zsír.: 0,01g Feh.: 14,91g
Home made Ketchup
Vegetarian E: 431,37kcal Zsír: 14,20g
Tel.zsír.: 2,78g Feh.: 9,43g
Tel.zsír.: 10,76g Feh.: 27,88g Tel.zsír.: 5,38g Feh.: 16,73g CH: 78,81g Cuk: 3,00g Só: 1,59g E: 704,81kcal Zsír: 32,61g
Tel.zsír.: 15,68g Feh.: 27,93g
CH: 95,26g Cuk: g Só: 3,20g CH: 76,25g Cuk: 1,73g Só: 2,55g
CH: 66,29g Cuk: g Só: 0,65g CH: 69,35g Cuk: 3,50g Só: 2,35g

Mixed Salad with Italian Tomato Soup with Cheese Dip (Cheddar)7,
Plum Pie 1,3,7 Cauliflower Soup with Sour Cream7
toasted Seeds Alphabet Pasta and Basil Oil1,9 Fresh Veggies
Option B E: 273,76kcal Zsír: 10,35g
Tel.zsír.: 4,77g Feh.: 4,84g E: 113,14kcal Zsír: 4,95g E: 129,31kcal Zsír: 6,08g E: 258,85kcal Zsír: 17,31g
E: 133,05kcal Zsír: 10,80g
Tel.zsír.: 3,19g Feh.: 2,79g
CH: 39,61g Cuk: 13,99g Só: 0,06g Tel.zsír.: 0,02g Feh.: 3,19g Tel.zsír.: 0,53g Feh.: 2,63g Tel.zsír.: 6,79g Feh.: 9,70g CH: 5,90g Cuk: g Só: 0,84g
CH: 11,85g Cuk: 6,99g Só: 0,81g CH: 15,65g Cuk: 4,00g Só: 0,75g CH: 15,26g Cuk: g Só: 1,03g

Menu C Roast Chicken Breast, Creamy Chicken Ragout Roasted Chicken Breast
Pizza Margherita Spaghetti Bolognese
Rice, Braised Broccoli7, with Broccoli & Leek, with Vegan Cheese
E: 398,76kcal Zsír: 10,66g (Turkey, Beef)1,7
Gluten/Egg/Dairy Tel.zsír.: 3,41g Feh.: 14,25g Lemon Sauce7 Roasted Potato and Apple, Rice E: 449,78kcal Zsír: 13,27g
CH: 60,64g Cuk: 2,00g E: 368,23kcalZsír: 14,66g E: 347,08kcalZsír: 14,73g E: 436,93kcal Zsír: 11,91g Tel.zsír.: 4,25g Feh.: 27,39g
free Option Só: 1,20g Tel.zsír.: 2,87g Feh.: 4,72g Tel.zsír.: 2,87g Feh.: 18,44g Tel.zsír.: 3,27g Feh.: 28,02g CH: 54,41g Cuk: g Só: 0,72g
CH: 51,35g Cuk: g Só: 1,21g CH: 32,80g Cuk: g Só: 1,43g CH: 51,22g Cuk: g Só: 1,27g

Greek Salad with Peach Cream Soup Corn Salad with Green Bean Soup
vegan Cheese Plum Pie 1,3,7
Option C E: 53,05kcal Zsír: 4,11g E: 234,37kcal Zsír: 8,24g (with Vegan Cream) Bell Pepper with Noodles1,3
Tel.zsír.: 3,80g Feh.: 4,33g E: 75,68kcal Zsír: 1,35g E: 105,48kcal Zsír: 1,32g E: 148,45kcal Zsír: 5,53g
Tel.zsír.: 1,32g Feh.: 2,44g
CH: 35,09g Cuk: 11,99g Só: 0,05g Tel.zsír.: 0,77g Feh.: 0,76g Tel.zsír.: 0,00g Feh.: 3,93g Tel.zsír.: 0,59g Feh.: 6,07g
CH: 1,18g Cuk: g
CH: 14,73g Cuk: 7,99g Só: 0,16g CH: 18,87g Cuk: g Só: 0,31g CH: 18,33g Cuk: g Só: 0,54g
Só: 0,14g

Allergenics:
1. Cereals containing gluten 2. Crustaceans and products thereof 3. Eggs and products thereof 4. Fish and products thereof 5. Peanuts and products thereof 6. Soybeans and products thereof 7. Milk and products thereof (including lactose)
8. Nuts 9. Celery and products thereof 10. Mustard and products thereof 11. Sesame seeds and products thereof 12. Sulphur dioxide 13. Molluscs and products thereof 14. Lupin and products thereof