[4P-2] Mô tả giải pháp cá nhân

Lớp: 221.SKI1108.A26 Nhóm: _6_ Tên thành viên: Trịnh Hoàng Anh

Từ việc phân tích, chứng minh sự tồn tại và nhu cầu cần giải quyết vấn đề đã lựa chọn, mỗi cá nhân
chuẩn bị 1 ý tưởng, 1 khái niệm, 1 dự án hoặc 1 chương trình để giải quyết vấn đề đó.
Ý tưởng phải thể hiện được tính mới, sáng tạo và tạo giá trị lớn cho xã hội, cộng đồng.
______________________________________

1. Tên dự án là gì?　5-10 từ
App hỗ trợ giảm cân HeCa (Health Care)
2. Dự án thuộc SDG nào?
SDG 3: Đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và tăng cường phúc lợi cho mọi người ở mọi lứa tuổi
3. Vấn đề cần giải quyết là gì & nguyên nhân của vấn đề là gì?
o Vấn đề cần giải quyết: Tình trạng thừa cân, béo phì ở Việt Nam
o Nguyên nhân của vấn đề: Chế độ ăn uống và vận động không phù hợp
4. Nêu vắn tắt sự hình thành dự án sáng tạo:
- Ý tưởng xuất phát từ đâu, hoàn cảnh nào? Tại sao có ý tưởng dự án này (sự cần thiết)?

 Xuất phát từ nhu cầu mong muốn cải thiện tình trạng cân nặng của người dân ở nhiều
lứa tuổi khác nhau. Cùng với đó là nhu cầu cải thiện những ảnh hưởng tiêu cực như: tự ti,
mặc cảm, suy nghĩ tiêu cực,… cũng như phòng tránh những hệ lụy mà việc thừa cân đem
đến cho sức khỏe của con người. Chính vì như vậy mà ý tưởng này được ra đời để giải
quyết nhu cầu cảu mọi người.
- Ai là khách hàng/ đối tượng chịu tác động/ ảnh hưởng tiềm năng?

Những người bị thừa cân,béo phì ở mọi lứa tuổi có nhu cầu cải thiện cân nặng cũng như
sức khỏe của bản thân
- Mục tiêu sơ bộ của dự án là gì?

Mục tiêu sơ bộ: Hỗ trợ cho quá trình giảm cân, đảm bảo giảm cân an toàn,cải thiện sức
khỏe cho mọi lứa tuổi.
5. Mô tả giải pháp sơ bộ của dự án:
- Nội dung chính của giải pháp là gì?

 App hỗ trợ cung cấp một kế hoạch giảm cân đầy đủ bằng việc giúp khách hàng lên
thực đơn và bài tập phù hợp với từng tình trạng cơ thể và thể trạng khác nhau của mỗi
người dùng. Đảm bảo an toàn về sức khỏe trong quá trình giảm cân của người dùng
- Mô tả hình ảnh minh họa (nếu có thể, lưu ý tránh việc sử dụng các hình ảnh có bản quyền để mô
tả ý tưởng cá nhân) và vắn tắt cơ chế hoạt động sơ bộ của ý tưởng trong việc giải quyết vấn đề nêu
trên.

 Quy trình sử dụng app

  Bước 1: Tải app trong App Store hoặc CH Play về điện thoại
 Bước 2: Sau khi đăng ký tài khoản, app sẽ có một bài trắc nghiệm nhỏ để xác định
tình trạng cơ thể hiện tại của người dùng cũng như tạng người để có thể lập ra một
thực đơn cũng như kế hoạch luyện tập hiệu quả và phù hợp nhất
 Bước 3: Ăn uống và luyện tập theo kế hoạch được lập ra
 Bước 4: Đánh dấu checklist để theo dõi kế hoạch cũng như quá trình cải thiện của cơ thể
 Giao diện của app HeCa
o Mô tả tình trạng của cơ thể: Thông tin chi tiết về tình trạng sức khỏe người dùng
o Thực đơn mỗi ngày: Thực đơn được lên dựa theo phân tích của app
o Tra cứu calo: Giúp người dùng tìm hiểu về calo của mỗi món ăn
o Kế hoạch luyện tập: Những video luyện tập mỗi ngày
o Checklist: Theo dõi quá trình
6. Ý tưởng/ dự án này có giá trị gì độc đáo, khác biệt với các dự án khác đã có trên thị
trường? Tại sao?　
 Các dự án khác về app giảm cân hiện có trên thị trường phần lớn chỉ tập trung
vào một yếu tố:
 Chế độ ăn uống: Chỉ là ứng dụng để tra cứu calo, lên thực đơn mỗi ngày nhưng lại
không phân chia theo tình trạng cơ thể và thể trạng mỗi người
 Chế độ luyện tập: Lên kế hoạch luyện tập nhưng không chú ý đến việc thể trạng mỗi
người khác nhau sẽ phù hợp với bài tập khác nhau (người dễ bị to cơ sẽ có bài tập khác
với người nhiều mỡ,….)
 Sự khác biệt của app HeCa
 App HeCa sẽ phân tích dựa trên những thông tin mà người dùng cung cấp qua bài trắc
nghiệm nhỏ và đưa ra kết quả cũng như phân tích tình trạng cơ thể và tạng người của người
dùng. Cũng như xác định mong muốn, mục tiêu mà người dùng muốn đạt được
 Dựa vào những phân tích đó app sẽ đưa ra gợi ý cho thực đơn mỗi ngày phù hợp với
mỗi người
 Tùy vào thể trạng sẽ đưa ra bài tập phù hợp với mỗi thể trạng và độ khó sẽ Tùy vào
thể trạng sẽ đưa ra bài tập phù hợp với mỗi thể trạng và độ khó sẽ cường độ luyện tập.
Ngoài ra vào những ngày đặc biệt (ở những bạn nữ) sẽ có gợi ý những bài tập nhẹ nhàng
hơn nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả của quá trình.
 Vì app hỗ trợ giảm cân HeCa đã xác định được thể trạng người dùng ngay qua bài trắc nghiệm
ban đầu nên việc lập thực đơn và kế hoạch luyện tập sẽ hiệu quả cao hơn những app khác. Kế
hoạch được lập ra theo thuật toán của app sẽ đảm bảo đủ thời gian để cơ thể từ từ thích nghi với lối
sống mới, cũng như quen dần với cường độ luyện tập và vận động từ đó sẽ giúp người dùng hình
thành lối sống lành mạnh hơn, giúp họ vừa cải thiện vóc dáng lẫn sức khỏe.