Magtaas Jean Beberlyn V.

Magsumbol Alexandra

Magundayao Shara Kim

Manibo Chynee

Manalo Jon Von Erick

Manalo Linssey

COVID-19: Mga Tip sa Kaligtasan para sayo

Nasa ibaba ang ilang hakbang mula sa Centers for Disease Control and Prevention upang makatulong na
protektahan ang iyong sarili at ang iba. Manatiling may alam tungkol sa kung ano ang nangyayari sa
iyong komunidad, at palaging sundin ang mga direksyon ng estado at lokal na awtoridad.

PAANO PROTEKTAHAN ANG IYONG SARILI AT ANG IBA

• Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas gamit ang sabon at tubig nang hindi bababa sa 20
segundo, lalo na pagkatapos na nasa pampublikong lugar, o pagkatapos suminga ng iyong ilong, umubo,
o bumahing.

Kung hindi madaling makuha ang sabon at tubig, gumamit ng hand sanitizer na may hindi bababa
sa 60% na alkohol.

• Iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong at bibig ng hindi naghugas ng mga kamay.

Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit. ang ilang mga tao na walang
sintomas ay maaaring kumalat sa virus manatili sa bahay hangga't maaari at iwasan ang hindi
mahalagang paglalakbay.

Ugaliin ang social distancing sa pamamagitan ng paglalayo ng hindi bababa sa anim na dipa na
halos magkasinsing ang layo mula sa iba kung kailangan mong lumabas sa pampublikong lugar

Manatiling konektado sa mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng mga video at tawag sa

telepono, text at sa social media

• Takpan ang iyong bibig at ilong ng isang tela na takip sa mukha sa paligid ng iba kapag kailangan mong
lumabas sa publiko tulad ng isang grocery store, ang telang panakip sa mukha ay nilalayong protektahan
ang mga tao kung sakaling mahawa gayunpaman, huwag maglagay ng tela na panakip sa mukha sa iyong
mga anak na wala pang edad dalawang taon.

Sinuman ang may problema sa paghinga o walang malay na walang kakayahan o kung hindi man
ay hindi maalis ang mask nang walang tulong

Bilang karagdagan, HUWAG gumamit ng facemask na para sa isang health care worker.

Patuloy na panatilihing humigit-kumulang 6 na talampakan ang pagitan mo at ng iba. Ang telang

takip sa mukha ay hindi kapalit ng social distancing.

• Takpan ang iyong mga ubo at pagbahing. Gumamit ng tisyu upang takpan ang iyong ilong at bibig at
itapon ang mga ginamit na tisyu sa tamang basurahan. Kung walang tisyu, umubo o bumahing sa iyong
siko — hindi sa iyong mga kamay. Hugasan kaagad ang iyong mga kamay.

• Linisin at disimpektahin ang madalas na hawakan na mga ibabaw araw-araw. Kabilang dito ang mga
mesa, doorknob, switch ng ilaw, countertop, hawakan, mesa, telepono, keyboard, banyo, gripo at
lababo. Sundin ang gabay ng CDC.