Mga Tip sa Kaligtasan ng COVID-11 para sa Iyo

Nasa ibaba ang ilang hakbang mula sa Centers for Disease Control and Prevention upang makatulong na
protektahan ang iyong sarili at ang iba. Manatiling may kaalaman tungkol sa kung ano ang nangyayari sa
iyong komunidad, at palaging sundin ang mga direksyon ng estado at lokal na mga may-akda.

PAANO PROTEKTAHAN ANG IYONG SARILI AT ANG IBA

Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig sa loob ng hindi bababa sa 20
segundo, lalo na kapag nasa pampublikong lugar, o pagkatapos humihip ng iyong ilong, umubo, o
bumahing. Kung hindi madaling makuha ang sabon at tubig, gumamit ng hand sanitizer na may hindi
bababa sa 60% na alkohol

Iwasang hawakan ang iyong mga mata, ilong at bibig ng hindi naghuhugas ng mga kamay.

Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnayan sa mga taong may sakit. Ang ilang mga tao na walang
sintomas ay maaaring kumalat sa virus.

Manatili sa bahay hangga’t maaari at iwasan ang hindi mahalagang paglalakbay.

-Magsagawa ng social distancing sa pamamagitan ng pag-iwas ng hindi bababa sa 6 na talampakan-mga

dalawang braso ang layo- sa iba kung kailangan mong lumabas sa publiko

-Manatiling konektado sa mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng video at mga tawag sa telepono, text
at social media

Takpan ang iyong bibig at ilong ng isang tela na takip sa mukha kapag nasa paligid ng iba at kapag
kailangan mong lumabas sa publiko, tulad ng sa isang grocery store. Ang telang panakip sa mukha ay
nilalayong protektahan ang ibang tao sakaling ikaw ay nahawahan.
Gayunpaman, HUWAG maglagay ng telang panakip sa mukha sa mga batang wala pang 2 taong gulang,
sinumang may problema sa paghinga, o walang malay, walang kakayahan o kung hindi man ay hindi
maalis ang maskara nang walang tulong.

Bilang karagdagan, HUWAG gumamit ng facemask na para sa isang heath care worker. –

Patuloy na panatilihing humigit-kumulang 6 na talampakan ang pagitan mo at ng iba. Ang telang takip sa
mukha ay hindi kapalit ng social distancing

Takpan ang iyong mga ubo at pagbahing. Gumamit ng tissue upang takpan ang iyong ilong at bibig at
itapon ang mga ginamit na tissue sa isang basurahan. Kung walang tissue, umubo o bumahing sa iyong
siko-hindi ang iyong mga kamay. Hugasan kaagad ang iyong mga kamay.

Linisin at disimpektahin ang madalas na hawakan na mga ibabaw araw-araw. Kabilang dito ang mga
doorknob ng mga mesa, switch ng ilaw, mga hawakan ng countertop, mga mesa, telepono, keyboard,
banyo, gripo at lababo. Sundin ang gabay ng CDC