Лабораторна робота № 1

Визначення енергетичних витрат таблично-хронометражним методом

А- 1085 Б- 242
Основний обмін ( теоритичний) __________1150______________

Основний обмін ( реальний обчислений за таблицею 4)____1277,48________

Вид Години Трива- Витрати Обчислення

діяльності виконання лість енергії
вико- (ккал) за
нання 1 хв.
(хв.) на 1 кг маси
тіла
Зарядка 6.00-6.10 10 0.00648 0.00648 *10=0.648
Особиста гігієна 6.10-6.30 20 0.00329 0.00329 *20=0.658
Застеляння ліжка 6.40-6.35 5 0.00329 0.00329*5=0.1645
Сніданок 6.35-6.55 20 0.00236 0.00236*20=0.472
Читання 6.55-7.40 40 0.00238 0.00238*40=0.952
Доїзд до закладу освіти 7.40-8.30 50 0.00267 0.00267*50=1.335
Навчальні заняття 8.30-13.10 280 0.00283 0.00283*280=7.924
Прогулянка 13.10-13.40 30 0.00476 0.00476*30=1.428
Доїзд до дому 13.40-14.30 50 0.00267 0.00267*50=1.335
Особиста гігієна 14.30-14.10 10 0.00329 0.00329*10=0.329
Обід 14.10-15.10 30 0.00236 0.00236*30=0.708
Розумова робота 15.10-19.20 250 0.00243 0.00243*250=6.075
Прогулянка 19.20-21.20 120 0.00690 0.00690*120=8.28
Вечеря 21.20-21.40 20 0.00236 0.00236*20=0.472
Особиста гігієна 21.40-22.40 60 0.00399 0.00399*60=2.34
Сон 22.40-6.00 440 0.00155 0.00155*440=6.82
Разом 24 год. 39.9405
(1440 хв)

Лабораторна робота №2
Методи контролю фізичного розвитку людини
 Отримані результати вимірювань занести в табл.1.

Показн Значення (см, градуси, кг)

ик
Зріст стоячи 154
Зріст сидячи 123
Маса тіла 43
Окружність плеча 24
Окружність грудей – пауза 74
Окружність грудей – максимальний вдих 77
Окружність грудей – максимальний видих 74
Екскурсія грудної клітки 3
Окружність талії 57
Окружність стегон 79
Окружність тазу 83
Окружність шиї 32
Окружність зап’ястя 14

ІІ. Визначити власний фізичний розвиток за допомогою індексів. Визначити

гармонійність тіло будови.

Дані занести в таблицю 2.

Показник Значення Оцінка

Вік, роки 17 100
Маса тіла, кг 43 100
Зріст, см 154 100
Грудний кут (конституційний тип) ? ?
Коефіцієнт пропорційності (індекс 38,13 60
Пірке)
Індекс Бругша (гармонійність 480,5 70
статури)
Індекс маси тіла 18,1 90
Ваго-ростовий індекс (індекс Кетле) 279 80
Ідеальна маса тіла 47,2 60