Professional Documents
Culture Documents
5ο 6ο Υγιεινή Και Ασφάλεια - es
5ο 6ο Υγιεινή Και Ασφάλεια - es
στην Εργασία
Λαμβάνει τα αναγκαία μέτρα για την προστασία της υγείας και
της ασφάλειας των εργαζομένων.
Εφαρμόζει τις υποδείξεις των τεχνικών και υγειονομικών
επιθεωρητών εργασίας και γενικαB να διευκολύνει το έργο τους
μέσα στην επιχείρηση καταB τους ελέγχους.
Αρχή ευθύνης Επιβλέπει την ορθή εφαρμογηB των μέτρων υγείας και ασφάλειας
του Εργοδότη των εργαζομένων.
ΓνωστοποιειB στους εργαζομένους τον επαγγελματικό κίνδυνο
αποB την εργασία τους- ΜεριμναB για την εκπαίδευση των
εργαζομένων.
Εφαρμόζουν τους κανόνες υγείας και ασφάλειας.
Φροντίζουν ανάλογα με τις δυνατότητές του για την ασφάλεια
και την υγεία του, καθώς και για την ασφάλεια και την υγεία των
άλλων ατόμων.
Οφείλουν να παρακολουθούν την εκπαίδευση και τις
Υποχρεώσεις κατάλληλες οδηγίες που τους παρέχει ο εργοδότης
Εργαζομένων Οφείλουν να αναφέρουν αμέσως στον εργοδότη ή/και σε όσους
ασκούν αρμοδιότητες τεχνικού ασφάλειας και ιατρού εργασίας,
όλες τις καταστάσεις που μπορειB να θεωρηθεί εύλογα ότι
παρουσιάζουν άμεσο και σοβαρό κίνδυνο για την ασφάλεια και
την υγεία
Ανάλυση Κινδύνων
Οπτική κόπωση
Ηλεκτρικοί Κίνδυνοι
Οι αιτίες των εργονομικών κινδύνων που παρουσιάζονται
στις διάφορες εργασιακές δραστηριότητες είναι οι εξής:
Οργανωτικοί παράγοντες (π.χ. μονοτονία, πίεση χρόνου)
Ψυχολογικοί – ψυχοκοινωνικοί παράγοντες (π.χ. ηθική
Εργονομικοί παρενόχληση)
Κίνδυνοι Μορφολογικοί/σχεδιαστικοί παράγοντες (π.χ.
ακατάλληλος σχεδιασμός θέσης εργασίας)
Αντίξοες συνθήκες χώρου εργασίας (π.χ. δυσμενείς
κλιματολογικές συνθήκες
Στοιχεία της εργασίας, στα οποία μπορειM να παρεμβαίνει η
εργονομία:
Μέσα εργασίας και οι διατάξεις που χρησιμοποιούνται για
την εκτέλεση των εργασιών (π.χ. Η/Υ, λογισμικό, μέσα
επικοινωνίας, κ.λπ.)
Εργονομικοί Η χωροταξική διαρρύθμιση των θέσεων και χώρων
εργασίας.
Προσέγγιση Το φυσικό περιβάλλον (π.χ. ήχος, φωτισμός, θερμοκρασία,
υγρασία, ατμόσφαιρα, κ.λπ.)
Η οργάνωση της εργασίας (π.χ. ωράριο εργασίας)
Η εκπαίδευση των εργαζομένων (π.χ. παράθεση οδηγιών)
H παρατεταμένη χρήση Η/Υ χωρίς διαλείμματα είναι δυνατοM
να προκαλέσει:
Ψυχική και Απομόνωση
σωματική Φοβίες
Ψυχική – σωματική κόπωση
κόπωση -
Αγχος
Stress
Σωματική κόπωση
Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που συνδέονται με τη
χρήση Υπολογιστή είναι:
Aίσθημα οπτικής κόπωσης
Οπτική Αίσθημα καψίματος – υπερευαισθησίας ματιών
Κόπωση Δυσκολίας εστίασης
Πονοκέφαλος πάνω αποM τα μάτια
Μέτρα προστασίας για την οπτική κόπωση:
Συχνά διαλείμματα
Οπτική
Εργονομικός σχεδιασμός θέσεων εργασίας
κόπωση – Ρύθμιση μικροκλίματος
Μέτρα Εξέταση εργαζομένων
Προστασίας Ρύθμιση του φωτισμού
Οι συνήθεις αιτίες καταπόνησης του ανθρώπινου
μυοσκελετικού συστήματος είναι:
Οι επιβαρυντικές στάσεις σώματος λόγω κακού
σχεδιασμουM των θέσεων εργασίας. Στην περίπτωση αυτηM
τα διάφορα μέρη του σώματος είναι απομακρυσμένα αποM
τις ουδέτερες στάσεις.
Μυοσκελετική Οι επαναλαμβανόμενες ή παρατεταμένες χρήσεις μιας
καταπόνηση συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας καταM τις οποίες οι μύες
φορτίζονται στατικαM. Μη ύπαρξη δυνατότητας εναλλαγής
στάσεων εργασίας.
Η συνεχόμενη εργασία και ως εκ τούτου η έλλειψη χρόνου
ανάπαυσης
Μυοσκελετικές παθήσεις: τραυματισμός ή διαταραχηM
των μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των
τενόντων, των συνδέσμων, των αιμοφόρων αγγείων και
νεύρων ή συναφών μαλακών ιστών που προέρχονται αποM
την έκθεση σε παράγοντες κινδύνων όπως η λάθος στάση
σώματος, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, και η άσκηση
μεγάλης δύναμης.
Μυοσκελετικά Οι μαλακοί ιστοί είναι οι μύες, τένοντες, σύνδεσμοι, τα
Προβλήματα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα.
Τα συμπτώματα των μυοσκελετικών παθήσεων
περιλαμβάνουν ευαισθησία, μούδιασμα, διαταραχές
ύπνου, οίδημα, πόνο, κόπωση και δυσκολία στην εκτέλεση
κινήσεων ή στην κίνηση συγκεκριμένων μερών του
σώματος.
Στάδιο 1: ήπια δυσφορία, εμφανίζεται εν ώρα εργασίας
αλλά εξαφανίζεται με την παύση της εργασίας. Δεν
επηρεάζει την εργασία ή τις καθημερινές δραστηριότητες.
Πλήρως αναστρέψιμη.
Στάδιο 2: πόνος εμφανίζεται εν ώρα εργασίας και
συνεχίζεται μεταM το πέρας της εργασίας. Μπορούν να
Μυοσκελετικά ληφθούν και φάρμακα (μη συνταγογραφούμενα). Ο πόνος
αρχίζει να επηρεάζει την εργασία και τις καθημερινές
Προβλήματα δραστηριότητες. Πλήρως αναστρέψιμη.
Στάδιο 3: ο πόνος εμφανίζεται διαρκώς. Η εργασία
επηρεάζεται. ΜπορειM να καταστεί δύσκολη η περάτωση
απλών καθημερινών καθηκόντων. Μη αναστρέψιμη,
μπορειM να βελτιωθεί αλλά χωρίς πλήρη ανάρρωση.
Η ξεκούραστη στάση του σώματος είναι η «ουδέτερη
στάση»:
Oι μύες δεν παράγουν κάποιο έργο και βρίσκονται σε
χαλάρωση.
Εργονομικά Στην εν λόγω στάση οι μύες δεν συστέλλονται, δηλαδηM δε
χαρακτηριστικά φέρουν το βάρος του σώματος, κι ως εκ τούτου δεν
καταπονούνται.
Φυσιολογικά κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης.
Σύμφωνα με το Π.Δ. 398/1994, ο εξοπλισμός εργασίας,
πρέπει να ακολουθεί συγκεκριμένες προδιαγραφές για τα
εξής:
Προδιαγραφές Το κάθισμα εργασίας
εξοπλισμού Tις Οθόνες Οπτικής Απεικόνισης
εργασίας Το πληκτρολόγιο
Το τραπέζι και την επιφάνεια εργασία
Καρέκλα
Ρύθμιση του
καθίσματος
εργασίας
Eύχρηστος Η/Υ -φιλικό λογισμικό
Ευκρινής οθόνη
Ρύθμιση φωτεινότητας και αντίθεσης λαμπρότητας
Δυνατότητα περιστροφής οθόνης ώστε να προσαρμόζεται
στις ανάγκες του χρήστη.
Χαρακτηριστι Ανοιχτόχρωμη οθόνη με σκούρα γράμματα (θετική αντίθεση)
κά οθόνης είναι πιο ξεκούραστη για τα μάτια.
Τα γράμματα ευανάγνωστα με σωστές αποστάσεις.
οπτικής Ορθή τοποθέτηση της οθόνης σε σχέση με τις πηγές φωτισμουB
απεικόνισης για την αποφυγή αντανακλάσεων και για την αποφυγή
κούρασης του ματιού αποB τη διαφοραB στην ένταση φωτισμού.
Η απόσταση της οθόνης πρέπει να είναι 50 – 70 cm όσο περίπου
ένα τεντωμένο χέρι.
To κέντρο της οθόνης πρέπει να βρίσκεται 15°-30° κάτω αποB την
οπτική ευθεία του εργαζόμενου.
Η επιφάνεια εργασίας χωρίζεται σε 3 τμήματα:
επιφάνεια συνήθους εργασίας
Επιφάνεια περιστασιακής εργασίας
εργασίας και την εκτός ζώνης εργασίας επιφάνεια
Τοποθέτηση κάτω αποM την οθόνη -κονταM στον χρήστη –
αποφυγή περιττών κινήσεων
Τα χέρια ακουμπούν ελαφρά πάνω στο πληκτολόγιο
Οι πήχεις στηρίζονται πάνω στο γραφείο
Βασικός Επιφάνειες ματ
εξοπλισμός: Ευκρινή σύμβολα – κατανοητός τρόπος χρήσης
Πληκτρολόγιο Το ποντίκι να τοποθετείται κονταB στο πληκτρολόγιο, έτσι ώστε να
αποφεύγονται κινήσεις για:
-Ποντίκι ✓ Τον καρποB σε έξω απόκλιση
✓ Τον βραχίονα εκτεταμένο εμπρός ✓ Τον ώμο σε στροφηB προς
τα έξω
Η ορθή στάση είναι:
Οι ώμοι είναι χαλαροιM και οι αγκώνες κονταM στο σώμα
Στάση του Οι αγκώνες είναι λυγισμένοι σε 90°
σώματος Οι καρποί είναι σε φυσιολογική στάση
Oρθές πρακτικές κατα+ την εργασία:
•Μείωση έκτασης του σώματος ή του χεριού
(για παράδειγμα για να πιάσετε ένα
Ορθές αντικείμενο)
πρακτικές •Εκτέλεση κινήσεων με τα χέρια όσο το
δυνατοA πιο κονταA στον κορμό.
κατά την •Σπάνια εκτέλεση κινήσεων με τεντωμένο
εργασία χέρι.