KUJDESI PER DHEMBET

Pastroni dhembet 2 here ne dite:Koha me e

mire eshte pas cdo ushqimi,Zgjidheni furcen te vogel qe
te pastroni dhe zonat delicate prapa dhembeve
Perdorni paste fluor:Fluori ben te keni dhembe te
forte dhe ruan smaltin nga prishja
Pastroni ne menyre rrethore:Pastrimi I
dhembeve ne menyre rrethore ndihmon qe te largohen
mbetje
Pastroni dhembet me pe ne menyre te
ngadalshme dhe te bute: Keshtu pastrohen dhe
mbetjet me te vogla mes dhembeve dhe mishi nuk
demtohet
Reduktoni pijet energjike apo dhe lengjet
e frutave me teprice:Nese konsumohen me sasi te
madhe dhe te shpeshte mund te shkaktojne kariesin e
dhembeve
Reduktoni embelsirat: Embelsirat jane shkaktaret
kryesor te demtimit te dhembeve per shkak te sasise se
larte te sheqerit
Mbroni dhembet: Pervec se duhet ti pastroni me
rregull duhet dhe ti mbroni duke vendosur nje mase
mbrojtese gjate aktiviteteve sportive se mund te thyen
Mos i perdorni dhembet per gje tjeter
pervec pershtypjes se ushqimit: Shpesh
njerzit i perdorin per te shqyer ndonje qepe apo per te
thyer ndonje gje
Vizitojeni dentistin ne menyre
periodike:Vizita ne kohe mund te parandaloje
rrezikun e demtimit te dhembeve

PUNOI:ALEN LAME