LIỀU DÙNG

Bả ng dướ i đâ y là hà m lượ ng vitamin D khuyến nghị bổ sung mỗ i ngà y cho từ ng

lứ a tuổ i theo Bộ Thự c phẩ m và Dinh dưỡ ng (Food and Nutrition Board) thuộ c
Viện Hà n lâ m Khoa họ c Quố c gia Mỹ (National Academy of Sciences)

Độ tuổ i Giớ i tính

Nam Nữ
0 - 12 thá ng 400 IU 400 IU
1 - 13 tuổ i 600 IU (15 mcg) 600 IU (15 mcg)
14 - 18 tuổ i 600 IU (15 mcg) 600 IU (15 mcg)
19 - 50 tuổ i 600 IU (15 mcg) 600 IU (15 mcg)
51 - 70 tuổ i 600 IU (15 mcg) 600 IU (15 mcg)
Trên 70 tuổ i 800 IU (20 mcg) 800 IU (20 mcg)

Cò n nhữ ng đố i tượ ng bị thiếu hụ t vitamin D nghiêm trọ ng do nhiều nguyên nhâ n

khá c nhau có thể đượ c bá c sĩ chỉ định bổ sung theo liều lượ ng phù hợ p như sau:

Đố i tượ ng Liều bổ sung Thờ i gian bổ sung

Ngườ i thiếu vitamin D 50.000 IU/ tuầ n 6 – 12 tuầ n
Ngă n ngừ a loã ng xương ở 400 – 1.000 IU vitamin
ngườ i lớ n tuổ i D3/ ngà y
Ngườ i bị suy tim 800 IU vitamin D3/ ngà y, 3 nă m
sử dụ ng cù ng 1000 mg
canxi/ ngà y
Ngườ i mắ c bệnh đa xơ 400 IU vitamin D/ ngà y
cứ ng
Ngườ i mấ t xương do 800 IU vitamin D3/ ngà y 3 thá ng
cườ ng tuyến cậ n giá p
Ngườ i bị nhiễm trù ng 300 – 4.000 IU vitamin 7 tuầ n – 13 thá ng
đườ ng hô hấ p D3
Ngă n ngừ a mấ t ră ng ở 700 IU vitamin D kết hợ p 3 nă m
ngườ i lớ n tuổ i 500 mg canxi/ ngà y