PHYSICAL EDUCATION

MIDT TERM TEST QUESTIONS

Panuto: Piliin ang Titik ng tamang sagot. Isulat ang sagot sa iyong sagutang papel

1. Ano ang nagpapalusog sa isang tao?

a. Pagsasagawa ng mga psiskal na mga aktibidad
b. Pagamit ng gadgets ng madalas
c. Panonood ng telibisyon
d. Pag- upo ng higit pa sa 30 minuto
2. Ano ang panganib na maaaring maidulot ng paglahok sa mga gawaing pisikal kapag ikaw ay
hindi sumusunod sa mga alituntunin?
a. Maaring masaktan at masugatan
b. Magiging ligtas
c. Matiwasay na maglalaro
d. Walang mangyayaring masama
3. Gaano dapat kadalas kang lumalahok sa mga pisikal na aktibidad?
a. Minsan sa isang lingo
b. Paminsan minsan
c. Palagi
d. Hindi kailanman
4. Sa paglahok sa mga pisikal na na aktibidad. Madidiskubre moa ng iyong mga kahinaan. Ang
mga sumusunod ay maari mong gawin upang mapabuti ang iyong sarili, maliban sa isa. Ano
ito?
a. Manatiling malusog at malakas
b. Sumusunod sa mga patakaran
c. Makilahok sa mga training ng isport
d. Pag up at paghiga ng maghapon
5. Paano mo makukumbinsi ang iyong mahal sa buhay na pagtuunan ng pansin at panahon ang
pisikal na kaangkupan?
a. Yayain silang Sumayaw
b. Magkaroon ng aktibing lifestyle
c. Pagsali sa mga isport
d. Lahat ng nabanggit ay tama
6. Ang sayaw ay isang uri ng komunikasyon at isang epektibong paraan sa pagpapahayag
ng___________.
a. Damdamin
b. Kaalaman
c. Mithiin
d. Pangarap
7. Ang mga sumusunod ay mabubuting dulot ng kalusugan sa makukuha sa pagsasayaw maliban
sa isa, ano ito?
a. Cardiovascular endurance
b. Pagpapabuti ng stamina
 c. Pagpapanatili ng timbang
d. Pagiging matamlay at sakitin
8. Anu anong magagandang asal ang iyong matutunan sa pagsasayaw?
a. Teamwork, kooperasyon , respito
b. Pagmamahal, kasiyahan, kapayapaan
c. Matapang masipagag, masunurin
d. Matapat, maaasahan, magalang
9. Bakit mo kailangang sundin ang mga panuntung pangkaligtasan tuwing sumasayaw?
a. Para magandaa ang kalalabasan ng sayaw
b. Upang maipakita ang emosyon ng sayaw
c. Upang makaiwas sa mga aksidente
d. Lahat ng nabanggit ay tama
10. Ang saayaw ay nakakatulong sa paglinang ng kakayahang ________________.
A. Pangkalusugan
B. Pangkatawan
C. Pansayaw
D. Pangkaisipan
11. Ang _____________ ay kakayahang makagawa ng pangmatagalang gawain na gumagamit ng
malkihang galaw sa katamtaman hanggang mataas na antas ng paggawa
A. Body composition
B. Flexibility
C. Muscular endurance
D. Cardiovascular endurance
12. Ang _______________ ay kakayahan ng kalamnan ( muscles) nakapagpalabas ng puwersa sa
isang beses na buhos ng lakas.
A. Cardioivascular endurance
B. Muscle strenght
C. flexibility
D. Body composition
13. Ang ________________ ay kakayahan ng mga kalamnan (muscles) ng matagalang paulit-ulit
at mahabang paggawa.
A. Body composition
B. Flexibility
C. Muscular endurance
D. Cardio vascular endurance
14. Ang ________________ ay kakayahang makaabot sa isang bagay ng malaya sa pamamagitan
ng pag unat nga kalamnan at kasukasuan.
A. Cardio vascular endurance
B. Muscle strenght
C. Flexibility
D. Body composition
15. Ang mga sumusunod ay pagpapaunlad ng koordinasyon ng iyong katawan maliban sa isa
A. Paglalakad papunta at pabalik sa paaralan
B. Pag-ehersisyo na may togtog
C. Paggawa ng jumping jacks
D. Paglalaro ng computer games