Hệ thống con người

Phần này giới thiệu với người đọc về giải phẫu, sinh lý học và tâm lý
học của con người từ một quan điểm của hệ thống và nhằm cung cấp nền tảng
cần thiết cho các phần sau. Nội dung chính bao gồm đánh giá về cơ - xương,
giác quan và hỗ trợ các hệ thống, sự thay đổi của con người về hình dạng và
kích thước, sức mạnh, độ bền và khả năng làm việc ảnh hưởng tới việc thiết
kế như thế nào.
Giới thiệu
Các nhà công thái học phải đối phó với thực tế là mọi người có kích
thước và hình dạng khác nhau, và khác nhau rất nhiều về sức mạnh, độ bền và
khả năng làm việc của họ. Hiểu biết cơ bản về giải phẫu con người, sinh lý
học và tâm lý học có thể giúp các nhà công thái học tìm ra các giải pháp đối
phó với những vấn đề này và giúp ngăn ngừa các vấn đề có thể gây thương
tích cho người lao động. Cung cấp một số quan điểm liên quan đến phạm vi
của vấn đề này, chúng ta hãy bắt đầu bằng cách xem xét một số các hệ thống
thành phần của cơ thể con người. Hình 2.1 mô tả cơ thể con người dưới dạng
của bốn hệ thống thành phần:
1. Các hệ thống giác quan (thị giác, thính giác, vị trí, xúc giác, vị giác
và khứu giác) được kích thích bằng các nguồn năng lượng (ví dụ: ánh sáng,
âm thanh hoặc nhiệt) hoặc vật liệu (ví dụ: hóa chất trong không khí, axit trên
da và muối trên lưỡi) ở môi trường bên ngoài.
2. Bộ xử lý thông tin trung tâm (não và hệ thần kinh) xử lý thông tin
có được từ các hệ thống giác quan.
3. Hệ thống tác động (cánh tay, bàn tay, mắt, chân, v.v.) được điều
khiển một cách có ý thức để sửa đổi môi trường và thu nhận thông tin.
4. Các hệ thống hỗ trợ (tuần hoàn, tiêu hóa, trao đổi chất, điều hòa
nhiệt độ, v.v.) hoạt động theo nhiều cách khác nhau để giữ cho các hệ thống
khác hoạt động
Một nhận xét chung là bốn hệ thống chính hoạt động khác nhau về cơ
bản chức năng (tức là cảm biến, xử lý, hoạt động và hỗ trợ). Mỗi hệ thống này
chứa một đôi khi chồng chéo tập hợp các hệ thống con. Ví dụ: mọi người có
thể sử dụng ngón tay của họ để đọc Chữ nổi Braille (dưới dạng cảm biến) và
loại (dưới dạng hiệu ứng). Các thành phần của hệ thống và hệ thống con là
giao thoa phức tạp khắp cơ thể. Ví dụ, hệ thống phụ của xương và cơ, chứa
các dây thần kinh và cảm biến, cũng như cơ và xương, và được điều khiển bởi
bộ xử lý trung tâm. Hệ thống tuần hoàn, một thành phần quan trọng hỗ trợ cơ
thể hệ thống, kết nối tương tự với hệ thống hiệu ứng thông qua các tĩnh mạch
và động mạch cung cấp cơ bắp với các chất dinh dưỡng. Mặc dù mỗi hệ thống
thực hiện một chức năng khác nhau, nhưng nhìn chung hiệu suất liên quan
đến sự tương tác phức tạp giữa các hệ thống con khác nhau.
SƠ ĐỒ VỀ HỆ THỐNG CON NGƯỜI

Hệ thống vận động xương cơ

Khi nghiên cứu hệ xương trong việc thiết kế các phương pháp làm việc , các
nhà công thái học thường tập trung vào các chi (cánh tay, cổ tay, bàn tay,
chân và bàn chân của con người)
Cấu tạo các chi
Xương tứ chi có cấu tạo giống như đường ống, có các đầu khép kín
gần các khớp. Cơ bắp được gắn vào xương bằng các gân. Thường có hiện
tượng lõm hoặc lồi xương tại chỗ bám của gân. Các lớp bề mặt của xương
cứng và đặc, và có xu hướng nhẵn, ngoại trừ các khu vực gồ ghề nơi các dây
chằng và gân bám vào. Một số lỗ nhỏ cho phép động mạch, tĩnh mạch và dây
thần kinh đi vào bên trong mềm và xốp của xương. Các khớp xảy ra ở các vị
trí mà xương kết hợp với nhau hoặc khớp với nhau. Các khớp có xu hướng
cấu trúc phức tạp, được làm từ nhiều vật liệu khác nhau bên cạnh xương.
Trong khớp, dây chằng và cơ giữ các xương lại với nhau. Hầu hết các dây
chằng và gân được làm từ sợi collagen không đàn hồi. Một số khớp (đặc biệt
là ở cột sống) được giữ với nhau bằng cách co giãn dây chằng làm từ sợi đàn
hồi. Các bề mặt tiếp xúc của xương trong khớp bình thường được bao phủ bởi
một lớp sợi collagen mỏng, mịn và rất trơn, được gọi là sụn. Lớp sụn này
đóng vai trò giảm xóc và cũng giúp giảm thiểu lực ma sát. Khớp sụn và khớp
sụn là hai loại khớp quan trọng được tìm thấy ở người thân hình. Phần trước
tạo nên hầu hết các khớp nối của chi trên và chi dưới trong khi phần sau chủ
yếu được tìm thấy ở cột sống. Trong các khớp hoạt dịch, các đầu giao phối
của hai xương được bọc bằng sụn khớp như hình 2.2. Một viên nang chung
làm từ các sợi collagen bao quanh khớp và giúp duy trì căng thẳng. Viên nang
này cũng có một màng hoạt dịch tạo ra chất bôi trơn và chất lỏng nuôi dưỡng.
Một số khớp, chẳng hạn như khuỷu tay và ngón tay, có màng hoạt dịch bao
quanh các điểm bám của cơ để bôi trơn điểm ma sát đó. Các khớp khác,
chẳng hạn như đầu gối, chứa đĩa hình khuyên bằng sợi sụn, được cho là có tác
dụng giảm ma sát hơn nữa. Phạm vi chuyển động cho phép của một khớp bị
ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bao gồm
 Hình dạng của các bề mặt khớp nối
 Sự phân bố của các cơ và dây chằng
 Khối lượng cơ
Khớp đầu ngón tay, khớp gối và khớp khuỷu tay được gọi là khớp
bản lề.
Khớp bản lề có các dây chằng không đàn hồi kéo dài xuống mỗi bên
ngăn không cho sang hai bên sự di chuyển. Các khớp khác ít hạn chế hơn.
Các khớp trượt cho phép chuyển động hai chiều ở các khớp ở cổ tay và mắt cá
chân, khớp nối hình cầu (hoặc khớp nối bóng và ổ cắm) tương tự như khớp
nối xe kéo. Vì khớp háng là một khớp nối bóng và ổ cắm lớn nằm sâu trong
khung xương chậu, nó có thể mang vác nặng trên một phạm vi chuyển động
nhỏ. Khớp vai nhỏ hơn và gần như không sâu trong xương vai, vì vậy nó
không thể chịu tải trọng lớn, mặc dù nó có phạm vi chuyển động lớn hơn
khớp háng.
Khớp xoay là khớp mà phần nhô ra từ xương này khớp với phần lõm
của xương khác. Đối với ví dụ, ở đầu trên của cánh tay dưới gần khuỷu tay,
chỗ lồi của xương bán kính phù hợp với một chỗ lõm trong xương. Các khớp
xoay hạn chế chuyển động theo một số hướng.
Phạm vi chuyển động cho phép của các khớp cụ thể có thể được đo
bằng cách sử dụng các thiết bị đo lường được buộc vào bên ngoài cơ thể
người tại vị trí của khớp được nghiên cứu. Hình 2.3 minh họa xương và khớp
ở chi trên, có tầm quan trọng đặc biệt trong công thái học chuyển nhượng.
Cẳng tay có hai xương, bán kính và xương ngang, nối khuỷu tay với xương cổ
tay. Lưu ý rằng xương ở bên ngoài cổ tay là xương. Phần dưới của Hình 2.3
cho thấy xương cổ tay và bàn tay. Lướt nhẹ khớp được tìm thấy ở nơi các
xương cổ tay khớp với nhau và với bán kính. Các khớp ở gốc ngón tay cái,
nơi xương cổ tay khớp với xương cổ tay trong tay được gọi là khớp yên ngựa.
Các xương phalange tạo thành các ngón tay.
Bởi vì các khớp của con người dễ bị một loạt các rối loạn như vậy,
các nhà thiết kế phương pháp làm việc và dụng cụ cầm tay phải cẩn thận để
các hoạt động làm việc không gây ra các khớp vượt quá giới hạn tự nhiên của
chúng về lực và hướng chuyển động. Trong khi những rối loạn như vậy có thể
được gây ra bởi các tai nạn đơn lẻ, chúng phổ biến hơn là do sự tích tụ của
chấn thương theo thời gian. Do đó, các nhà thiết kế công thái học phải đặc
biệt quan tâm đến các thiết kế thiết bị và công việc, có thể dẫn đến các loại
các rối loạn chấn thương tích lũy.
Rối loạn liên quan đến khớp
Khớp được thiết kế rất tốt và hoạt động đẹp miễn là chúng không chịu
ứng suất vượt quá giới hạn thiết kế của chúng. Một vấn đề tiềm ẩn là các
khớp có thể bị hư hỏng khi chúng buộc phải di chuyển theo những hướng mà
chúng không được thiết kế. Lực đột ngột có thể gây ra bong gân hoặc trật
khớp, hai loại chấn thương là phổ biến trong y học thể thao và thỉnh thoảng
xảy ra trong các hoạt động công nghiệp. Bong gân xảy ra khi dây chằng bị
rách hoặc kéo dài quá giới hạn của chúng. Càng nhiều dây chằng bị kéo căng,
chúng càng ít có khả năng chịu được các ứng suất tiếp theo. Điều này làm
tăng khả năng bị biến dạng nghiêm trọng hoặc trật khớp trong tương lai.
Rối loạn lưng
• Bệnh thoái hóa đĩa đệm - Đĩa đệm cột sống hẹp và cứng lại trong
quá trình thoái hóa, thường với vết nứt của bề mặt
• Thoát vị đĩa đệm - Đĩa đệm bị vỡ làm cho trung tâm dịch tràn ra
ngoài hoặc phình ra
• Hội chứng căng thẳng cổ - Đau cổ xảy ra, thường do căng thẳng kéo
dài trong cơ cổ
• Căng thẳng tư thế — Liên tục kéo căng hoặc sử dụng quá mức các
cơ cổ
• Hội chứng lưng cơ học — Các phần của đốt sống được gọi là khớp
mặt cột sống bắt đầu thoái hóa rối loạn.
• Bệnh thoái hóa đĩa đệm - Đĩa đệm cột sống thu hẹp và cứng lại
trong quá trình thoái hóa, thường với vết nứt của bề mặt
• Thoát vị đĩa đệm - Đĩa đệm bị vỡ làm cho trung tâm dịch tràn ra
ngoài hoặc phình ra
• Hội chứng căng thẳng cổ - Đau cổ xảy ra, thường do căng thẳng kéo
dài trong cơ cổ
• Căng thẳng tư thế — Liên tục kéo căng hoặc sử dụng quá mức cơ cổ
• Hội chứng lưng cơ học — Các phần của đốt sống được gọi là khớp
mặt cột sống bắt đầu thoái hóa
Rối loạn khuỷu tay và vai
• Viêm biểu bì — Viêm gân của khuỷu tay, còn được gọi là khuỷu tay
quần vợt
 • Viêm bao hoạt dịch — Viêm bao hoạt dịch (các gói nhỏ chất lỏng
trơn bôi trơn các nốt mụn nơi gân vượt qua xương)
• Hội chứng đầu ra lồng ngực (TOS) —Các dây thần kinh và mạch
máu dưới xương đòn nén lại
• Hội chứng đường hầm xuyên tâm — Dây thần kinh hướng tâm của
cẳng tay bị nén
• Bong gân — Rách hoặc giãn dây chằng nối xương
• Căng cơ — Lạm dụng hoặc căng cơ quá mức
Rối loạn bàn tay và cổ tay
• Viêm bao hoạt dịch — Viêm bao gân
• Viêm gân — Viêm gân
• Ngón tay kích hoạt — Viêm gân của ngón tay dẫn đến búng hoặc
giật chứ không trơn tru sự di chuyển
• Bệnh DeQuervain — Viêm gân của ngón tay cái, thường ở gốc
• Viêm dây thần kinh kỹ thuật số — Viêm dây thần kinh ở ngón tay,
thường do liên tục áp lực hoặc tiếp xúc nhiều lần
• Hội chứng ống cổ tay (CTS) —Áp lực lên dây thần kinh giữa
Rối loạn chân
• Viêm màng hoạt dịch - Viêm các mô hoạt dịch trong khớp gối
• Viêm bao hoạt dịch dưới sao — Viêm bao hoạt dịch
• Nẹp ống chân - Vết rách rất nhỏ và viêm các cơ bắt nguồn từ xương
ống chân
• Viêm tĩnh mạch - Giãn tĩnh mạch và rối loạn mạch máu thường do
đứng lâu
• Viêm bao hoạt dịch - Viêm bao hoạt dịch ở hông
• Viêm cân gan chân — Viêm mô ở vòm bàn chân nang khớp là một
chấn thương phổ biến khác. Sự xé rách này cho phép chất lỏng hoạt dịch chảy
ra ngoài của bao khớp, dẫn đến các rối loạn như tích nước ở đầu gối.
Việc tiếp tục sử dụng sai khớp theo thời gian có thể gây ra một số loại
rối loạn chấn thương tích lũy (CTDs, còn được gọi là rối loạn sử dụng quá
mức hoặc lặp đi lặp lại). Bảng 2.1 mô tả nhiều loại CTD liên quan đến lưng
(cổ đến lưng dưới), bàn tay, cánh tay dưới và chân, một số trong đó sẽ được
thảo luận chi tiết hơn ở phần sau. Những rối loạn này có thể liên quan đến
tổn thương nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, ngoài khớp, bao gồm dây
chằng, gân, bao gân, bao gân, mạch máu và dây thần kinh. Rối loạn này xảy
ra khi dây chằng bị kéo căng đến mức chúng không còn giữ phần dưới của
xương ulna ở đúng vị trí, kết quả là bị thương tật vĩnh viễn. Những người làm
việc trong thời gian dài với bàn tay của họ vị trí không tự nhiên có thể dễ bị
rối loạn này. Cobblers (tức là các nhà sản xuất giày của một thời đại đã qua)
những người đặt thủ công các mối hàn giữa giày trên và đế thường có kinh
nghiệm độ lệch nhẹ. Viêm gân liên quan đến công việc là một CTD khác có
thể hạn chế các cử động ở nhiều các cách. Ví dụ: hoạt động nắm chặt và vặn
xoắn quá mức có thể gây ra bệnh DeQuervain. Rối loạn này liên quan đến
tình trạng viêm bao gân ở gốc ngón tay cái. Điều này hội chứng gây đau đớn
và có thể hạn chế nghiêm trọng cử động của ngón tay cái.
Ngón tay kích hoạt là một chứng rối loạn liên quan do lạm dụng ngón
tay dùng để bắn súng, lần đầu tiên được quan sát trong số những người lính đã
bắn súng trường trên phạm vi súng trường trong nhiều giờ trong ngày.
Viêm bao hoạt dịch là tình trạng viêm bao hoạt dịch, thường góp
phần gây viêm gân ở vai. Nâng, với với và các nhiệm vụ trên cao khác nhau
có thể gây ra rối loạn này. Nâng cao có trường hợp bệnh nhân mất khả năng
nâng cánh tay bị ảnh hưởng.
Hội chứng đầu ra lồng ngực là một rối loạn do chèn ép dây thần kinh
và máu các mạch bên dưới xương đòn, có thể khiến cánh tay bị tê và cản trở
với chuyển động. Hội chứng này có liên quan đến một loạt các nhiệm vụ thể
chất, nơi mọi người sử dụng lực lượng với những cánh tay mở rộng.
Một CTD khác được gọi là hội chứng ống cổ tay liên quan đến cả bàn tay và
cổ tay. Các khớp của ngón tay được vận hành bởi các cơ ở cẳng tay gắn với
các gân bao bọc trong vỏ bọc. Những vỏ bọc này đi qua xương cổ tay trong
cái được gọi là ống cổ tay, được hình thành bởi các xương cổ tay hình chữ U
ở gốc của mặt sau của bàn tay và các dây chằng cổ tay ngang tạo thành phía
đối diện bên dưới lòng bàn tay của tay. Một số đường gân trong vỏ bọc, dây
thần kinh và mạch máu chạy qua đường hầm đó, tiếp giáp với đường hầm cổ
tay cách xa bên ngón cái và cung cấp một ống dẫn cho dây thần kinh và động
mạch. Khi cổ tay và các ngón tay ở vị trí bình thường, vỏ bọc, dây thần kinh,
mạch máu và động mạch gần như thẳng. Tuy nhiên, khi cổ tay và ngón tay bị
uốn cong, các vỏ bọc bị co lại. Do đó, nó đòi hỏi nhiều lực hơn để kéo các sợi
gân xuyên qua vỏ bọc, và làm hỏng có thể xảy ra. Tổn thương có thể gây kích
ứng và sưng tấy, sau đó gây ra các vấn đề thứ cấp. Nén mạch máu và động
mạch, do sưng, đặc biệt là lo lắng vì điều này làm giảm nguồn cung cấp máu.
Khi nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng bị tắt, và việc loại bỏ các chất
thải cũng ngừng hoạt động, cơ bắp ít có khả năng duy trì hơn tập thể dục và
cần thời gian lâu hơn để phục hồi mệt mỏi. Uốn cổ tay có thể cũng gây ra
chèn ép dây thần kinh, có thể dẫn đến một loạt các vấn đề bao gồm cả cổ tay
hội chứng đường hầm.
Hội chứng ống cổ tay là một trong những hội chứng phổ biến nhất
trong số các bệnh CTD. Những người có cái này rối loạn thường cảm thấy tê
hoặc ngứa ran ở tay, thường vào ban đêm. Nó được gây ra bởi sưng và kích
ứng màng hoạt dịch xung quanh gân trong ống cổ tay và sự sưng tấy đó gây
áp lực lên dây thần kinh giữa. Các nguyên nhân và điều kiện liên quan của
hội chứng ống cổ tay là việc cầm nắm lặp đi lặp lại bằng tay, đặc biệt là với
những lực và sự uốn cong của cổ tay. Nhiều tình trạng khác có liên quan đến
rối loạn này, bao gồm viêm khớp, mất cân bằng tuyến giáp, tiểu đường, thay
đổi nội tiết tố kèm theo mãn kinh và mang thai. Điều quan trọng là xác định
các trường hợp tiềm năng trước khi chúng trở thành nghiêm trọng. Điều trị
sớm bao gồm nghỉ ngơi và đeo nẹp vào ban đêm để giữ cổ tay khỏi uốn và
một số loại thuốc nhẹ. Trong những trường hợp nặng hơn, các bác sĩ thường
sử dụng phương pháp tiêm hoặc phẫu thuật cortisone. Giải pháp tốt nhất là
thiết kế các máy trạm theo hướng công thái học để giúp ngăn ngừa rối loạn
này xảy ra ngay từ đầu.
Figure 2.4 Side view of the spine.
Xương sống
Cột sống của con người là một cấu trúc phức tạp, chịu lực. Hình ảnh
một bên của cột sống, từ đáy hộp sọ hướng xuống, được thể hiện trong Hình
2.4. Xương cột sống dần dần tăng kích thước từ trên xuống dưới của cột sống,
tương ứng với sự gia tăng khả năng mang cho các xương dưới. Các xương
riêng lẻ của cột sống được gọi là đốt sống và được chia thành bốn loại khác
nhau, tùy thuộc vào vị trí của chúng. Đó là, có bảy đốt sống cổ, tính từ đỉnh
cột sống trở xuống; 12 lồng ngực đốt sống ở vùng giữa; năm đốt sống thắt
lưng bên dưới đốt sống ngực, trong vùng thấp tiếp theo; và một nhóm hợp
nhất gồm các đốt sống xương cùng, ngay trên xương cụt hay còn gọi là xương
cụt. Các đốt sống cụ thể được đánh số theo vị trí của chúng (tức là C1 – C7,
T1 – T12, và L1 – L5). Hầu hết các vấn đề về lưng liên quan đến cột sống liên
quan đến đốt sống của vùng thắt lưng, minh họa trong hình 2.5. Các đốt sống
được ngăn cách bởi các đĩa, có sụn fibro. bên ngoài và một trung tâm chất
lỏng. Các đĩa đệm này đóng vai trò là bộ giảm xóc giữa các đốt xương sống ở
cột sống. Trong quá trình đứng một ngày, các đĩa đệm này chịu sức nén khiến
cột sống co lại khoảng 1,25cm. Các đĩa đó cũng bắt đầu thoái hóa sau khi
Trung niên. Vì đĩa đệm chiếm khoảng 25% chiều dài cột sống và đĩa nén khi
người già đi, người lớn tuổi có xu hướng phát triển ngắn hơn.
Một số cơ và dây chằng chạy dọc theo cột sống. Một bộ dây chằng
chạy từ sọ đến xương cụt, dọc theo cả mặt trước và mặt sau của cột sống. Các
đốt sống riêng lẻ là liên kết với các dây chằng và cơ đàn hồi giúp cột sống
duy trì độ cong tự nhiên và cho phép hạn chế uốn cong theo nhiều hướng.
Xoay khoảng 90 ° ở phần trên của cột sống và khoảng 30 ° ở phần thấp nhất
cũng có thể.
Figure 2.5 View of the lumbar region of the spine—(A) side view
and (B) cross section. Tr46
Các cơ bụng phía trước cột sống tạo ra sức căng có xu hướng làm cong
thân người về phía trước. Căng các cơ cột sống cương cứng phía sau lưng
chống lại những lực cơ.
* Các cơ sau kết nối với xương, nhô ra phía sau, lồi lên trên các đốt
sống riêng lẻ. Các cơ khác cũng kết nối với cột sống, bao gồm cả cơ hình
thang cơ của vai trên và cơ latissimus dorsi của lưng dưới. Các cơ riêng biệt
gắn với các đốt sống cụ thể cung cấp cho cột sống khả năng di chuyển rất
nhiều. Điều này xảy ra bởi vì mỗi đốt sống có thể điều khiển riêng biệt.
Không cần phải nói, xác định chuỗi các hoạt động cơ cần thiết để đạt được
một tư thế cụ thể hoặc thực hiện một chuyển động là một vấn đề kiểm soát
phức tạp. Rối loạn ở lưng khiến ngành công nghiệp tiêu tốn rất nhiều tiền.
Đau thắt lưng là một mối quan tâm đặc biệt bởi vì nó thường vô hiệu hóa một
người trong một thời gian dài. Một số trường hợp do tư thế kém vừa phải
trong thời gian dài. Thường xuyên hơn tình trạng này là kết quả của
nâng vật nặng hoặc nâng ở tư thế không tốt. Tải trọng thay đổi bất ngờ và
trượt trong khi tác dụng lực đặc biệt có khả năng gây ra căng cơ lưng và các
chấn thương khác. Trong vài trường hợp, đĩa đệm có thể bị vỡ, dẫn đến đau
dữ dội do áp lực của trung tâm chất lỏng của đĩa trên tủy sống.
* Thực tế là các cơ và dây chằng ở phía trước và phía sau cột sống đều
chịu lực căng có thể dẫn đến lực nén lớn lên cột sống. Rối loạn thoái hóa bao
gồm tổn thương dần dần cơ lưng hoặc cơ lưng dây chằng đàn hồi theo thời
gian. Thoái hóa khớp là tình trạng thoái hóa cột sống thường mắc phải
của người cao tuổi. Căn bệnh này xảy ra khi các đĩa đệm co lại đủ để các đốt
sống ép vào nhau, dẫn đến cứng, đau và đôi khi tổn thương dây thần kinh.
Một dây thần kinh đặc biệt dọc theo cột sống dễ bị tổn thương bởi tình
trạng này là dây thần kinh tọa kéo dài xuống mặt sau của đùi. Khi đĩa đệm
hoặc phần khác của cột sống bị thương, gây áp lực lên dây thần kinh này, cơn
đau có thể di chuyển xuống mông, đùi, bắp chân và đến chân. Các nguyên
nhân khác của đau lưng, cũng như đau ở các bộ phận khác của cơ thể con
người, bao gồm co thắt và căng cơ, như được thảo luận trong phần sau
Cơ bắp
 Cơ bắp được tạo thành từ các tế bào cơ thể có khả năng co lại theo một
hướng duy nhất. Các nguyên tố vi lượng của cơ bao gồm các sợi nhỏ gọi là
actin và myosin, chúng trượt dọc nhau trong quá trình co thắt và kéo dài. Bộ
sưu tập của những yếu tố đó tạo nên lên myofibrils. Các nhóm myofibrils
được bao bọc bên trong các sợi protein để tạo cơ sợi. Các sợi cơ riêng lẻ được
bao bọc bên trong một lớp màng được gọi là endomysium để tạo bó cơ.
 Cơ bắp được phân thành ba loại khác nhau. Cơ sọc kết nối với xương
trong cơ thể và được sử dụng để thực hiện các chuyển động tự nguyện và duy
trì tư thế. Trơn tru cơ bắp được sử dụng trong các cơ quan để thực hiện các
chức năng, chẳng hạn như co mạch máu. Cơ tim trong tim bơm máu. Vì cơ
sọc đặc biệt quan trọng từ góc độ công thái học, chúng tôi sẽ giới hạn thảo
luận thêm về chúng.
Một số sợi trong cơ sọc được gọi là sợi đỏ (vì sắc tố myoglobin của
chúng). Những sợi như vậy có khả năng lưu trữ oxy nhận được từ máu.
Những sợi đặc biệt này đóng vai trò quan trọng là cung cấp oxy cho bó
cơ trong thời gian thiếu máu cung cấp. Khả năng và co bóp của cơ Điều quan
trọng là nhận ra rằng các cơ được định vị theo các cặp đối lập để co lại
của một cơ gây ra chuyển động xung quanh một khớp theo một hướng và sự
co lại của cơ kia cơ gây ra chuyển động theo hướng ngược lại. Khi ký hợp
đồng đầy đủ, độ dài của một sợi cơ có chiều dài gần bằng một nửa so với
chiều dài được thả lỏng. Mỗi sự co lại của sợi tạo ra một lực cơ, với số lượng
sợi co nhiều hơn dẫn đến lực lớn hơn. To hơn cơ bắp thường chứa nhiều bó
hơn và có khả năng chịu lực tối đa lớn hơn hoặc khả năng chịu đựng lực hơn
các cơ nhỏ hơn. Tuy nhiên, khối lượng cơ nghiêm trọng có giới hạn sự co lại.
Các bó bao gồm các sợi chủ yếu song song với nhau tạo ra lực lượng lớn nhất.
Các sợi cơ riêng lẻ được kích hoạt trên cơ sở tất cả hoặc không có gì bởi các
tế bào vận động của hệ thần kinh. Khi cần một lực cơ rất nhẹ, chỉ cần một số
ít cơ tế bào kích hoạt các sợi trong một bó cơ. Khi cần lực lớn hơn từ một cơ
cụ thể
 Cơ không gắn trực tiếp vào xương. Thay vào đó, các phần cuối
của cơ hội tụ thành các sợi collagen kết hợp thành từng bó tạo thành gân. Một
số trong số những đường gân này hầu như không nhìn thấy trong khi những
đường gân khác rất dài (ví dụ: những thứ dẫn đến các ngón tay). Gân được
gắn vào các phần nhám của bề mặt xương hoặc các dự báo về xương đặc biệt.
Các kết nối cơ gần nhất với trung tâm của cơ thể được gọi là nguồn gốc, trong
khi những kết nối xa hơn được gọi là chèn. Các đầu của cơ được kết nối với
hai, ba hoặc thậm chí bốn xương khác nhau. Nếu lực cần được duy trì nhiều
hơn trong giây lát, các nhóm sợi sẽ biến hợp đồng để trì hoãn sự mệt mỏi. Vì
vậy, hiếm khi có một bó cơ co lại tất cả các sợi đồng thời. Hệ thống thần kinh
trung ương giám sát các bó cơ và thay đổi vị trí của các bộ phận cơ thể để làm
thay đổi lực tác dụng của các bó cơ.
Sự co thắt và thư giãn của các bó cơ tạo ra các tín hiệu điện nhỏ có thể
được phát hiện trên bề mặt da phía trên các bó cơ bằng điện cực và bộ khuếch
đại tín hiệu. Tín hiệu 50–100 mV có thể được phát hiện trong khoảng thời
gian khoảng 1ms. Tế bào màng trong bó cơ khử cực ngay trước khi sợi co lại.
Vì 10–100 sợi kết nối với một tế bào thần kinh vận động duy nhất kích hoạt
các sợi đó, một tín hiệu liên quan đến ít nhất một tế bào vận động. Thông
thường, một số tế bào vận động kích hoạt nhiều tập hợp các sợi cơ gần như
cùng một lúc.
* Mặc dù có rất ít ý định mở rộng thảo luận vào thời điểm này đối với
các hệ thống phụ thần kinh và cảm giác của cơ thể con người, điều quan trọng
là phải đề cập ngắn gọn đến proprioception. Các thụ thể cảm giác trong các
mô cơ thể, chủ yếu trong các cơ gần khớp, cung cấp thông tin cảm giác về vị
trí của các thành viên trong cơ thể. Proprioception có thể là được sử dụng thay
cho thị giác để hướng dẫn các chuyển động của cơ thể. Các thụ thể này cũng
cảm nhận được các lực tác động lên cơ thể đó các thành viên được cảm ứng
bởi động lực học chuyển động. Đó là, các dấu hiệu nhận thức, cũng như các
dấu hiệu thị giác và giác quan khác, làm tăng thêm các tín hiệu từ tai trong
(tức là túi tiền đình và các ống bán nguyệt).
 Vai trò của oxy trong hoạt động của cơ
Các sợi cơ được kích hoạt bởi các xung thần kinh trong các bó cơ.
Những xung kích hoạt một loạt các phản ứng enzym và hóa học phức tạp dẫn
đến co sợi cơ. Oxy là cần thiết trong quá trình này và được đưa từ phổi đến cơ
bằng cách nguồn cung cấp máu của nó. Carbon dioxide sinh ra từ các phản
ứng hóa học trong quá trình co thắt của các bó cơ đồng thời được máu đưa
đến phổi. Khi oxy không được cung cấp đủ, axit lactic tích tụ trong bó cơ cho
đến khi có nhiều oxy hơn có sẵn. Thông thường, trong các hoạt động khởi
động đột ngột, nguồn cung cấp oxy thường trú được sử dụng tăng và nguồn
cung cấp máu hiện tại không cung cấp đủ oxy, vì vậy một số axit lactic
tích tụ trong cơ. Đây được gọi là giai đoạn nợ oxy. Với sự gia tăng lưu lượng
máu, oxy được cung cấp đủ nhanh để giảm mức độ axit lactic trong bó. Việc
tăng cung cấp máu thường tiếp tục sau khi nỗ lực đã dừng lại để loại bỏ tất cả
axit lactic. Đây được gọi là sự hoàn trả với giai đoạn lãi suất. Nhiều mao
mạch nằm giữa các sợi cơ cung cấp máu đến sợi hoạt hóa. Các tiểu động
mạch (động mạch nhỏ) phân nhánh từ các động mạch để đưa máu đến
mao mạch và các vị trí (tĩnh mạch nhỏ) nhận máu từ các mao mạch này để
vận chuyển trở lại các tĩnh mạch máu. Máu được dẫn đến các tiểu động mạch
và các vị trí đó đi từ nơi nghỉ ngơi bó cơ để có nhiều máu hơn đến các bó cơ
làm việc.
Nếu các cơ làm việc bị co thắt quá nhiều hoặc quá lâu, chúng không thể
được cung cấp đầy đủ máu và oxy. Axit lactic tích tụ trong các cơ bị ảnh
hưởng, và chúng có thể trở nên đau đớn. Các thiết kế làm việc yêu cầu áp
dụng lực quá mức trong thời gian dài. Do đó, phải tránh các khoảng thời gian.
Điều này đặc biệt đúng đối với cơ lưng. Khác vấn đề là các tư thế cứng nhắc,
không tự nhiên có thể gây ra các cơ ở lưng, cổ và các nơi khác trở nên đau
đớn. Vì lý do này, tự do tư thế là một nguyên tắc quan trọng của thiết kế nơi
làm việc. Cũng theo đó, khi gắng sức nhiều là cần thiết, thời gian nghỉ ngơi
được yêu cầu để cân bằng các nỗ lực cơ bắp.
Chấn thương và rối loạn cơ
 Việc gắng sức nhiều lần hoặc nặng thường khiến cơ trở nên quá nhạy
cảm, hoặc có khả năng co lại nhanh hơn bình thường. Rất khó để thư giãn một
người quá mẫn cảm cơ bắp do hoạt động còn lại khi nghỉ ngơi và có thể bị run
trong cơ. Các khu vực đau cục bộ do chất lỏng tiêm bắp trên các sợi thường
hiện diện. Trong một số trường hợp, toàn bộ các bó cơ có thể co lại đồng thời
và gây ra một cơ chuột rút hoặc co thắt. Khi bị chuột rút, người đó thường cố
gắng sử dụng các cơ không bị ảnh hưởng, điều này có thể làm cho các cơ
khác này hoạt động quá tải và dẫn đến đau hoặc chuột rút thêm. Một trường
hợp phổ biến của chuột rút hoặc co thắt là một con ngựa màu xám. Co thắt
hoặc chuột rút là một biện pháp bảo vệ cơ thể tự nhiên chống lại việc gắng
sức. Ngoài sự khó chịu và đau đớn, co thắt cơ có thể dễ dàng gây giảm
phạm vi chuyển động trong một khoảng thời gian dài, có thể dẫn đến việc
nhân viên nghỉ việc.
* Giai đoạn này và giai đoạn hoàn trả với lãi suất, như được đề cập ở
phần sau, sẽ được thảo luận ở phần sau của phần này chương dưới phần “Trao
đổi chất.
Một vấn đề khác là các hoạt động gắng sức đột ngột, bất ngờ thường
gây ra chấn thương cơ. Đối với ví dụ, một công nhân có thể thực hiện một
chuyển động mạnh bạo nhanh chóng để đảm bảo một tải bị trượt. Cơ bắp
căng cơ xảy ra khi cơ hoặc gân bị kéo căng quá mức. Trong những trường
hợp nhỏ, điều này dẫn đến cứng và đau nhức. Trong trường hợp nghiêm trọng
hơn, cơ có thể bị rách hoặc gân có thể bị rách rời khỏi xương. Điều này dẫn
đến đau dữ dội và cần một thời gian dài để hồi phục. *
Tư thế không tốt thường góp phần vào các vấn đề nói trên. Cải tiến có
thể thường được thực hiện bằng cách thiết kế lại phương pháp làm việc để tải
trọng được trải qua nhiều nhóm cơ hơn. Thường thì điều này được thực hiện
bằng cách cho phép người vận hành thay đổi tư thế giữa chu kỳ của nhiệm vụ
hoặc do nhân viên luân chuyển. Sau khi mọi người bị tổn thương, một vấn đề
thách thức khác phải được xử lý. Nghĩa là, các chuyên gia công thái học
thường chịu trách nhiệm phát triển các cách để hỗ trợ những người bị thương
tật tạm thời hoặc vĩnh viễn † do chấn thương liên quan đến công việc.
Giới tính, tuổi tác và quá trình luyện tập ảnh hưởng đến sức mạnh
cơ bắp
Nhìn chung, phụ nữ không khỏe bằng nam giới ở cùng độ tuổi, cân
nặng và thể trạng. Kích thước của sự khác biệt này phụ thuộc vào nhiệm vụ
được thực hiện. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Khả năng nâng vật từ sàn của
phụ nữ dao động từ 50% đến 65% khả năng của nam giới. Khác
phân số được báo cáo cho các nhiệm vụ khác nhau. Nói chung, những nghiên
cứu này xác minh quy tắc cổ điển của ngón tay cái mà phụ nữ ở cùng độ tuổi,
cân nặng và tình trạng thể chất trung bình về 2/3 mạnh mẽ như nam giới
Tập thể dục có lợi vì nó xây dựng sức bền và sức mạnh. Nhiều người
bênh vực khởi động trước khi bắt đầu công việc và thực hiện các bài tập giãn
cơ trong quá trình làm việc thường xuyên
nghỉ giải lao. Đối với các vận động viên, các bài tập này cung cấp sự chuyển
đổi thể chất từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động. Tương tự như vậy, những
người có công việc có xu hướng rất tĩnh được thúc giục làm một số các bài
tập kéo giãn trong thời gian nghỉ giải lao. Việc sử dụng các bài tập thể dục để
điều chỉnh các cơ cụ thể các bó được sử dụng nhiều trong công việc là một
chủ đề gây tranh cãi nhiều hơn.
Nhân trắc học
Nghiên cứu về kích thước cơ thể và các đặc điểm liên quan khác thường được
gọi là nhân trắc học. Mặc dù thuật ngữ này thường đề cập đến các kích thước
không gian tĩnh, chẳng hạn như chiều dài, chiều rộng và hình dạng, các phép
đo nhân trắc học quan trọng khác bao gồm trọng lượng và đặc tính quán tính
của các bộ phận cơ thể. Các phép đo nhân trắc học là cần thiết khi
thiết kế các thiết bị và / hoặc hệ thống để phù hợp với người dùng hoặc nhân
viên. Nếu bạn muốn bàn tay con người, bao gồm cả ngón tay và ngón cái, có
thể bao quanh chu vi? Hoặc giả sử bạn đang thiết kế kính mắt và bạn muốn
bản lề bên ngoài của khung kính nhỏ hơn một chút so với chiều rộng của con
người đầu ngay trên tai. Bạn cần kích thước nào? Rõ ràng, những người thiết
kế sản phẩm cho cơ thể con người cần biết điều gì đó về nhiều loại kích thước
có thể.
Phần lớn dữ liệu nhân trắc học được thu thập được lấy từ các quần thể
con được chọn, thay vì toàn bộ dân số, một phần vì nhiều nghiên cứu ban đầu
là hướng vào một số câu hỏi thiết kế cụ thể do các nhà sản xuất quần áo hoặc
giày dép yêu cầu. Rất nhiều dữ liệu đã được thu thập cho quân đội để giúp
xác định kích cỡ của quân phục và thiết kế trang bị phù hợp.
Một lưu ý lịch sử là các nhà nhân trắc học ban đầu sử dụng thước dây
và các thiết bị đo trực tiếp con người. Vì quá trình đó rất tốn thời gian, nên nó
đã bị loại bỏ phần lớn để làm việc nhiều với các bản ghi ảnh. Các sử dụng ảnh
để đo cũng cải thiện độ lặp lại của phép đo bởi vì tất cả các phép đo được
thực hiện trên một bề mặt phẳng. Gần đây, việc sử dụng các thiết bị quét
laser, được giao diện với phần mềm thu thập dữ liệu máy tính, đã làm giảm
đáng kể
thời gian cần thiết để thu thập thông tin về hình dạng cơ thể. Sự phát triển
mang tính cách mạng tiềm năng này đã dẫn đến các ứng dụng mới của dữ liệu
nhân trắc học.
Dự đoán tầm vóc của người
Các nhà thiết kế thường sử dụng dữ liệu dự đoán tầm vóc con người
như vậy để phù hợp với thiết kế của họ cho các đối tượng được chọn. Cách
tiếp cận này đặc biệt có thể hữu ích, khi các nhà thiết kế có một số quyền
kiểm soát đối với các quần thể con. Ví dụ, trong các cơ sở quân sự, các ứng
viên phi công cao hoặc thấp bất thường có thể được sàng lọc ra ngoài. Một
vấn đề phức tạp chính là các phép đo nhân trắc học cho thấy sự khác biệt giữa
các thành viên của các nhóm dân tộc khác nhau, giữa các giới tính, theo độ
tuổi và tăng ca.
Ảnh hưởng của tuổi được thể hiện trong Bảng 2.2. Lưu ý rằng chiều
cao đạt đỉnh trước 40 tuổi và giảm một vài phần trăm khi người đó tiếp tục
già đi. Trẻ em lớn lên và người lớn tuổi co lại. Nhưng sự phát triển của trẻ em
khác nhau giữa các giới tính. Bảng 2.2 cho thấy tuổi gần đúng ảnh hưởng đến
tầm vóc của cả hai giới. Lưu ý rằng ở độ tuổi trẻ hơn, phụ nữ phát triển nhanh
hơn một chút hơn nam giới, nhưng nam giới phát triển tổng thể hơn.
NASA và các tổ chức khác đã cố gắng ghi lại các tài liệu về sắc tộc và các
sự khác biệt về dữ liệu tầm vóc. Phần lớn thông tin họ thu thập được cho thấy
rằng tầm vóc con người ngày càng tăng trên toàn thế giới kể từ giữa những
năm 1800. Chiều cao trung bình của quân nhân trên toàn thế giới đã cho thấy
sự gia tăng đáng kể từ khoảng 172cm trong thời gian đầu thế kỷ XX lên đến
178 cm (hoặc hơn một chút) vào năm 1980. Sự gia tăng này thể hiện tốc độ
tăng trưởng tầm vóc con người khoảng 1 mm một năm. Mặc dù độ chính xác
của một số hồ sơ cũ hơn có thể gây tranh cãi, gần như tất cả các quốc gia có
hồ sơ quay trở lại rất xa đã cho thấy một xu hướng đi lên liên tục về tầm vóc.
Dự đoán khối lượng của cơ thể người
Các hoạt động thể chất của con người thông thường liên quan đến chuyển
động. Khối lượng của cơ thể càng lớn phần bị di chuyển thì lực cần thiết để di
chuyển phần đó càng lớn. Đối với điều này và điều khác lý do nó thường hữu
ích để có thể dự đoán khối lượng của các phân đoạn khác nhau của cơ thể.
Các mối quan hệ nhân trắc học khác
Một vai trò khác của nhân trắc học là xác định mối quan hệ giữa kích
thước của các bộ phận cơ thể khác nhau và các biến số khác kích thước của
các bộ phận cơ thể khác nhau có liên quan chặt chẽ với chiều cao của một
người. Những người cao hơn có xu hướng có cánh tay dài hơn và ngược lại
mặc dù điều này là không phải lúc nào cũng vậy. Bảng 2.4 minh họa một số
mối quan hệ khác mà hệ số tương quan được báo cáo. Các hệ số này có xu
hướng nhất quán giữa nam và nữ. Phần lớn của những mối quan hệ này cũng
phù hợp với lẽ thường. Ví dụ bao gồm một xu hướng người cao tuổi nặng
hơn, người cao nặng hơn, người nặng hơn có vòng eo lớn hơn, v.v. Quan
trọng hơn, những con số này cung cấp điểm khởi đầu cho suy nghĩ một cách
định lượng về vấn đề thiết kế. Ví dụ: một nhà thiết kế tự hỏi trong bao lâu để
tạo ra một dây an toàn có thể ước tính ban đầu bằng cách sử dụng mối tương
quan trong
Chuyển động cơ thể : Một nhà thiết kế công thái học phải quen thuộc
với cách cơ thể con người chuyển động, đặc biệt là khi thiết kế không gian
làm việc. Sinh lý học cổ điển cung cấp một điểm khởi đầu tốt. Điều này
phương pháp tiếp cận tập trung vào chuyển động quay xung quanh các khớp
khác nhau. Hình 2.8 mô tả một bộ chuyển động được chọn thường được quan
tâm trong thiết kế tiện dụng. Như thể hiện trong hình, các chuyển động xung
quanh khớp có thể được đo bằng các mặt phẳng khác nhau được phân biệt với
nhau, cũng như bắt cóc (chuyển động ra khỏi cơ thể) và bổ trợ (chuyển động
về phía cơ thể). Cách tiếp cận cổ điển rất hữu ích, vì nó cung cấp một định
nghĩa chính xác về tính di động (tức là, tính bằng độ) cho một tập hợp các
chuyển động được xác định rõ ràng. Điều này cho phép các chuyển động của
bất kỳ đã cho cá nhân để được đo lường chính xác. Các phép đo này có thể
được kết hợp và phân tích thống kê để mô tả một quần thể. Sự khác biệt trong
quần thể là một chủ đề của đặc biệt quan tâm đến các nhà thiết kế.
Hệ thống cơ-xương như đòn bẩy
Các nhà công thái học thường phát triển các mô hình về các lực tác
động bên trong cơ thể con người khi con người thực hiện nhiệm vụ. Những
mô hình này cung cấp thông tin chi tiết cơ bản về cách sản phẩm khác nhau
thiết kế (tức là thiết kế dụng cụ cầm tay), tư thế và phương pháp làm việc có
thể ảnh hưởng đến hiệu suất hoặc gây thương tích. Trong quan điểm mô hình
hóa này, khung xương được xem như một hệ thống liên kết đòn bẩy. Xương
trở thành liên kết trong hệ thống, thường được tải ở dạng nén. Khớp nối trở
thành điểm tựa. Cơ bắp và dây chằng tạo ra lực căng đối nghịch xung quanh
mỗi khớp hoặc điểm tựa, dẫn đến mômen hoặc mômen ở mỗi khớp và tải
trọng nén lên xương. Ba loại đòn bẩy khác nhau có thể được tìm thấy trong cơ
thể con người. Đòn bẩy hạng nhất gồm một điểm tựa ngăn cách các lực đối
lập song song. Hình 2.10A minh họa một đòn bẩy hạng nhất được tìm thấy
trong cơ thể người. Như trong hình, một lực kéo hướng lên trên cẳng tay được
cân bằng bởi một lực phản tác dụng bởi cơ tam đầu, nơi nó gắn phía sau khớp
khuỷu tay. Lực hướng xuống của trọng lượng của cẳng tay cũng tác dụng
ngược lại lực kéo hướng lên. Hiệu quả của một đòn bẩy cụ thể phụ thuộc vào
có bao nhiêu lợi thế cơ học hoặc đòn bẩy. Trong hình 2.10A, cơ có cánh tay
đòn ngắn so với cánh tay đòn của tải. Do đó, cơ bắp phải hoạt động nhiều
lực cao hơn tải trọng. Điều này dẫn đến một lực nén lên xương trong cánh tay
trên). Cũng cần chỉ ra rằng chiều dài của cả hai cánh tay đòn thay đổi khi cẳng
tay đảm nhận các vị trí khác nhau. Các đòn bẩy hạng hai được phân biệt bằng
cách có điểm tựa ở một đầu, một đầu đối nghịch lực ở bên kia, và tải ở giữa.
Một ví dụ được đưa ra trong Hình 2.10B, liên quan đến cẳng chân và bàn
chân. Các đòn bẩy hạng ba được thể hiện trong Hình 2.10C bằng cách sử
dụng tay đòn. Trong tương phản với hình 2.10A, có một tải hướng xuống
trong tay (ở cuối đối diện với điểm tựa) và lực ngược chiều ở tâm. Lưu ý rằng
lợi thế cơ học là lớn hơn trong Hình 2.10C vì sử dụng một nhóm cơ khác (bắp
tay) để đối trọng với tải trọng ở tay.
Hệ thống con cảm giác
Con người sử dụng nhiều loại giác quan trong cuộc sống hàng ngày của
họ. Thị giác có lẽ là giác quan được sử dụng nhiều nhất, và buổi thử giọng
không còn xa nữa. Cả hai giác quan này đều quan trọng đối với các nhà thiết
kế công thái học. Con người cũng có các giác quan về vị giác, xúc giác, mùi,
nhiệt, lạnh, vị trí cơ thể và hướng cơ thể, tất cả đều quan trọng nhưng thường
ít quan trọng hơn trong thiết kế công thái học điển hình các tình huống. Vì lý
do đó, các chủ đề sau được cung cấp ít chi tiết hơn.
Hệ thống phụ giác quan thị giác
Các giác quan thị giác được kích thích bởi năng lượng điện từ ở bước sóng (λ)
giữa 360 và 760nm (nm là viết tắt của nanomet hoặc 10−9 m). Đó là, ánh
sáng phải đi vào mắt qua giác mạc, và sau đó đi qua phần trước. buồng, thủy
tinh thể và thủy tinh thể, trước khi hạ cánh trên võng mạc ở phía sau của mắt.
Thông tin này sau đó được xử lý theo một số bước, bắt đầu từ võng mạc và
cuối cùng là trong vỏ não thị giác. Phần thảo luận sau đây cung cấp một giới
thiệu ngắn gọn về cấu trúc và chức năng của mắt người,
Cấu trúc của mắt
Như Hình 2.11 cho thấy, mắt gần như là một hình cầu có đường kính
khoảng 2,5 cm. Bên ngoài lớp màng cứng, hoặc màng cứng, đôi khi được gọi
là lòng trắng của mắt, bao phủ khoảng 85% bên ngoài bề mặt mắt. Giác mạc
nằm ở phía trước của mắt. Giác mạc dày khoảng 1 mm và bao gồm năm lớp
màng trong suốt. Vì giác mạc nhô ra khỏi nhãn cầu, nó tạo ra cái được gọi là
phình giác mạc. Ngay phía sau giác mạc là khoang trước, chứa đầy dung dịch
muối được gọi là thủy dịch. Ở phía sau của buồng này là mống mắt và thủy
tinh thể. Mống mắt được cấu tạo bởi các màng gần như mờ đục hoàn toàn,
được kết nối với các cơ thể mi mở và đóng mống mắt để thay đổi kích thước
của đồng tử mắt từ khoảng 3 mm đến khoảng 6,5mm. Những hoạt động này
của mống mắt kiểm soát lượng ánh sáng đi vào mắt bằng cách mở đồng tử
đến đường kính lớn nhất của nó khi mức độ ánh sáng ở mức thấp và đóng
đồng tử để đường kính nhỏ nhất của nó khi mức ánh sáng cao. Mất khoảng 3–
4 giây để những thay đổi này xảy ra. Cả hai đồng tử đều phản ứng ngay cả khi
chỉ có một mắt tiếp xúc với ánh sáng sáng hơn. Một hình cầu dẹt của mô
trong mờ được gọi là thấu kính nằm ngay sau mống mắt. Các cơ mi của mắt
kết nối với thủy tinh thể. Do đó, hình dạng và tiết diện của thấu kính có thể
được điều khiển để thay đổi tiêu cự của mắt. Điều này quá trình cho phép các
đối tượng ở gần được tập trung rõ ràng trên võng mạc và được gọi là thị giác
chỗ ở. Khoang bên trong hoặc phía sau lớn của mắt nằm phía sau thủy tinh
thể chứa đầy thủy tinh thể (một dung dịch muối, cũng chứa albumen). Chất
lỏng này được giữ ở áp suất dương để duy trì hình dạng hình cầu của nhãn
cầu. Võng mạc là nằm ở phía sau thành trong của mắt. Nó chứa một lớp tế
bào sắc tố bên ngoài bảo vệ các tế bào cảm quang bên dưới.
Trục thị giác của mắt kéo dài qua tâm của ống kính đến một vị trí trong võng
mạc nơi có thể tìm thấy một vết lõm nhỏ gọi là lỗ mắt, như trong Hình 2.11.
Lỗ chân lông tập trung nhiều tế bào cảm giác được gọi là thụ thể hình nón, có
thể để phân biệt màu sắc. Các vùng của võng mạc bên ngoài hố mắt cũng
chứa các thụ thể hình que, phát hiện ánh sáng nhưng không phân biệt giữa các
màu sắc. Các thụ thể hình nón được phân phối khắp võng mạc với mật độ
thấp ngoại trừ ở hố mắt, nơi chúng tập trung với mật độ rất cao. Mật độ của
các thụ thể hình que tăng từ 0 trong hố đến tối đa ở các vị trí khoảng 20 ° ở
hai bên của hố mắt. Mật độ thụ thể que sau đó giảm ở ngoại vi. Số lượng
thanh và nón tại điểm mù của mắt, nơi dây thần kinh thị giác đi vào võng mạc
và gắn vào tập hợp các thụ thể ánh sáng, tất nhiên là bằng không. Nếu một
người đã thích nghi với điều kiện ánh sáng cao, thị lực chủ yếu được cung cấp
bởi thụ thể hình nón và được gọi là thị giác quang. Khi thích nghi với điều
kiện ánh sáng yếu, thị lực chủ yếu được cung cấp bởi các thụ thể que và được
gọi là thị lực viễn thị, tầm nhìn gần như đen trắng. Độ nhạy tương đối của
từng dạng thị lực thay đổi với bước sóng của bức xạ như hình 2.12. Độ nhạy
cao nhất đối với ánh sáng ở bước sóng khoảng 550 nm đối với thị giác quang
và khoảng 510nm đối với thị giác viễn thị. Sự thay đổi độ nhạy cảm giữa thị
giác quang và viễn thị này được gọi là “Purkinje thay đổi, ”sau khi người
phát hiện ra nó.
Trong võng mạc, tập hợp các thụ thể ánh sáng được kết nối với các dây
thần kinh, cuối cùng được kết hợp trong các bó dây thần kinh thị giác dẫn từ
mỗi mắt đến vỏ não thị giác của não. Các bó dây thần kinh thị giác hợp nhất
trước khi đi vào não. Các dây thần kinh kết nối đến các thụ thể trong vùng
mũi của võng mạc giao nhau tại điểm nối này, vì vậy phía bên trái của não
được kết nối với các dây thần kinh từ mắt phải và ngược lại. Dây thần kinh từ
các cơ quan thụ cảm trong vùng thái dương của võng mạc đi về cùng một phía
của não, như vùng tương ứng con mắt. Quá trình xử lý thị giác phức tạp được
thực hiện trong não để sắp xếp các trục thị giác và chồng các góc nhìn từ hai
mắt. Ngoài ra, người ta tin rằng tầm nhìn hình que và tầm nhìn hình nón là
cả hai đều hoạt động trong hầu hết thời gian. Thị giác cổ chân, liên quan đến
các thụ thể hình nón, được sử dụng để tập trung trên hình ảnh trong nhiệm vụ
trực quan chính. Thị lực ngoại vi, liên quan đến các thụ thể hình que, cung
cấp một trường nhìn rộng hơn và được sử dụng để cảm nhận chuyển động và
định hướng. *
Chuyển động mắt
Mỗi mắt được giữ vào hốc mắt bởi ba cặp cơ đối lập. Bằng cách căng
và thư giãn các cơ đối lập, mắt có thể được xoay ngang khoảng 70 ° theo mỗi
hướng và theo chiều dọc khoảng 40 ° lên trên và 60 ° xuống dưới. Mỗi mắt có
thể được che bởi mí mắt. Chớp mắt dùng để bôi trơn phần trước của mắt. Có
rất ít hoặc không có bằng chứng cho thấy nhấp nháy gây nhiễu thị giác đáng
kể. Chuyển động của mắt có thể được phối hợp với chớp mắt, chỉ giống như
các chuyển động của đầu. Các cử động mắt nhỏ khác (ví dụ: run, nhấp nháy
và trôi dạt) có ít tầm quan trọng trong công thái học. Các nghiên cứu mở rộng
đã được thực hiện trong nhiều năm về cách mắt di chuyển từ một điểm cố
định (nơi mắt đứng yên) sang điểm tiếp theo. Những chuyển động này được
gọi là saccades;
Chuyển động 5 ° có thể được thực hiện trong khoảng 30 ms và 40 ° cần
khoảng 100 ms (từ 167 đến 400 mili giây). Tốc độ di chuyển lên đến tối đa
hơn 500 ° / s. Vận tốc chuyển động của mắt đạt cực đại ngay trước khi chuyển
động kết thúc một nửa. Sau đó vận tốc giảm dần với tốc độ thấp hơn tốc độ
gia tốc ban đầu trong khoảng thời gian còn lại. Hầu hết các chuyển động
saccadic từ 15 ° đến 50 ° đều giống nhau về cấu hình tốc độ và gia tốc tối đa
của chúng. Các nghiên cứu khác đã tiết lộ rằng mô hình gia tốc này tương tự
như mô hình tiếp theo bởi một cơ chế phục vụ cơ học, trong đó nhấn mạnh
như nhau vào việc không hạ thấp hoặc vượt quá mục tiêu.
Thị giác
Các nhà công thái học đã nghiên cứu chuyển động của mắt trong một
số lượng lớn các nhiệm vụ thị giác. Một trong những ví dụ nổi tiếng hơn là
đọc. Khi mọi người đọc, mắt họ di chuyển dọc theo dòng chữ in từ trái sang
phải theo một chuỗi các cố định và sắp xếp, cho đến khi chúng đi đến cuối
hàng. Tại thời điểm này, mắt của họ bình thường di chuyển đến dòng tiếp
theo. Đôi khi một từ bị bỏ sót hoặc bị hiểu nhầm khiến mắt nhìn ngược lại
dọc theo cùng một dòng chữ in được gọi là một hồi quy. Việc sửa lỗi xảy ra
trên hầu hết các từ nhưng hiếm khi xảy ra trên các bài báo (ví dụ: a hoặc an),
và các từ dài hơn có thể yêu cầu hai hoặc nhiều bản sửa chữa. Người đọc kém
có xu hướng kiếm được nhiều hơn hồi quy, và có các bản sửa lỗi dài hơn,
thường xuyên hơn và chồng chéo hơn. Một sự cố định thường kéo dài khoảng
200–320 ms, tùy thuộc vào mức độ phức tạp của tác vụ đọc. Nhìn chung,
định hình chiếm 85% –95% thời lượng đọc.
Một số nghiên cứu liên quan đã tập trung vào các nhiệm vụ đọc nhạc
cụ. Các tác vụ như vậy tương tự như đọc bản in, nhưng không hoàn toàn
giống nhau. Ví dụ, phi công máy bay trong quá trình hạ cánh dành khoảng
97% thời gian để sửa hình ảnh, thay đổi từ 400 đến 900 mili giây cho mỗi lần
sửa và trung bình là 600ms. Khi dành nhiều thời gian hơn cho mỗi nhạc cụ,
thì càng ít thời gian di chuyển mắt từ nhạc cụ này sang nhạc cụ khác. Thời
gian cố định này lâu hơn nhiều so với những người được cung cấp trước đó để
đọc từ bản in. Một phần lý do là một thiết bị máy bay là khá phức tạp.

Cảm nhận về màu sắc và độ sáng

Mọi người cần xác định màu sắc trong nhiều nhiệm vụ khác nhau. Ví
dụ: người lái xe cần xác định
màu sắc của đèn điều khiển giao thông và các hình thức mã hóa màu sắc khác
nhau được sử dụng trong các phòng điều khiển và trong các hoạt động bảo trì.
Thật không may, khoảng 6% dân số nam có một số thiếu sót trong nhận dạng
màu sắc, đặc biệt là với màu đỏ và xanh lục. Ít hơn 1% trong số dân số nữ bị
suy giảm tương tự. Một phát hiện cơ bản của nghiên cứu nhận thức thị giác là
độ sáng cảm nhận được của ánh sáng thay đổi phụ thuộc vào bước sóng hoặc
tần số của nó (λ), khi độ chói hoặc mức năng lượng được giữ không đổi.
Trong một trong những thử nghiệm đầu tiên giải quyết vấn đề này, Gibson và
Tyndal
yêu cầu các đối tượng nhìn qua một cái ống được chia theo chiều dọc thành
hai phần khác nhau. Độ chói của ánh sáng ở phía bên trái được giữ không đổi
ở tần số khác với ánh sáng ở phía bên phải. Đối tượng được yêu cầu điều
chỉnh độ sáng ở bên phải cho đến khi độ sáng cảm nhận được của nó bằng với
ánh sáng bên trái. Thử nghiệm này cho thấy rằng độ sáng cảm nhận được thấp
hơn đối với các tần số trên hoặc dưới 550nm. Công việc này cuối cùng đã dẫn
đến chức năng độ sáng quang phổ (xem Hình 2.15), được sử dụng ngày nay
để chuyển đổi các phép đo vật lý về độ chói thành các mức độ sáng cảm nhận
được qua quang phổ hình ảnh. Hình sau cũng cho thấy một sự thay đổi nhỏ về
độ nhạy đỉnh trong các điều kiện viễn ảnh và quang học. Một thí nghiệm nổi
tiếng khác là khám phá của L. A. Jones (1917) về độ lớn của thay đổi bước
sóng có thể được nhận biết chính xác 50% thời gian. Jones đã sử dụng các
phương pháp tâm sinh lý và nhận thấy rằng mọi người nhạy cảm nhất khi tần
số 490 hoặc 585 nm. Những thay đổi nhỏ nhất là 1 nm có thể phát hiện được
ở những bước sóng này. Những bước sóng tương ứng với các màu xanh lam-
xanh lục và vàng-da cam. Độ nhạy kém ở bước sóng dưới 420 nm hoặc trên
650 nm. Các thay đổi ít nhất 2 nm đã được yêu cầu trước đó chúng có thể bị
phát hiện.
Ngày nay, màu sắc thường được đo bằng cách sử dụng sơ đồ sắc độ được phát
triển bởi Ủy ban International de l’Eclairage (CIE), còn được gọi là Quốc tế
Ủy ban Chiếu sáng (ICI). Màu sắc được mô tả bằng hai tọa độ:
Thị lực
Khả năng phân giải chi tiết tốt của con người đã được nghiên cứu rộng
rãi và một số phương pháp đo thị lực đã được phát triển. Biểu đồ chữ E hay
Snellan là một trong những trong số các công cụ được sử dụng phổ biến hơn
để đo thị lực.
Kiểm tra thị lực có thể được thực hiện với các biểu đồ kiểm tra thị lực ở
các khoảng cách khác nhau. Mọi người những người có độ nhạy bén tốt đối
với biểu đồ gần nhưng độ nhạy bén đối với biểu đồ khoảng cách kém thì bị
cận hoặc cận thị. Ngược lại, những người có độ nhạy bén tốt với biểu đồ
khoảng cách nhưng không với các biểu đồ gần là viễn thị hoặc viễn thị.
Các bài kiểm tra thị lực động (DVA) đo lường mức độ mọi người có thể xác
định các mục tiêu chuyển động. Các bài kiểm tra DVA điển hình di chuyển
mục tiêu theo chiều ngang xung quanh người quan sát với vận tốc góc
của ω độ mỗi phút. Khi ω tăng, góc nhìn yêu cầu α cũng tăng, nhưng ở đó
là sự khác biệt lớn giữa mỗi cá nhân về sự thay đổi của α xảy ra khi tăng ω.
Các khả năng thị giác khác
Độ nhạy tương phản thị giác là khả năng thị giác được đo bằng cách sử
dụng các mục tiêu tĩnh là các vạch đen trắng xen kẽ có tần số khác nhau. Vì
tần số là tăng hoặc giảm, tại một số điểm, mô hình làm mờ đi cùng nhau.
Người cận thị có xu hướng bị mờ mắt ở tần số thấp, cho thấy thị lực của họ
thường không tốt cho mục tiêu gần hoặc xa. Không rõ liệu thị lực và độ nhạy
tương phản đo các tính trạng giống nhau. Nhận thức chiều sâu là một khả
năng thị giác quan trọng khác có thể rất khác nhau giữa các cá nhân. Khả
năng này cực kỳ quan trọng trong một số công việc; ví dụ, khi hạ cánh
phi cơ. Các bài kiểm tra khả năng thị giác này thường liên quan đến việc yêu
cầu đối tượng căn chỉnh các thanh (hoặc các vật) nằm cách xa người quan sát
một khoảng nào đó. Những thử nghiệm như vậy chỉ cung cấp một phần
đo lường khả năng nhận thức chiều sâu của mọi người. Ai cũng biết rằng
nhận thức chiều sâu thị giác được thực hiện trong hầu hết các cài đặt thực tế
bằng cách sử dụng các dấu hiệu trực quan về bố cục và kết cấu, thay vì bằng
cách phát hiện góc hội tụ theo phương pháp lập thể.
Tỷ lệ thích ứng bóng tối của con người là khả năng thị giác cuối cùng
sẽ được thảo luận trong phần này. Khả năng của con người để nhanh chóng
thích ứng với điều kiện ánh sáng thay đổi là rất quan trọng trong một số công
việc nhất định trong quân đội, chẳng hạn như nhiệm vụ canh gác hoặc các
hình thức quan sát khác trên tàu và máy bay. Tỷ lệ thích ứng cũng rất quan
trọng đối với người lái xe ô tô hoặc xe tải hoạt động vào ban đêm. Khi đường
cao tốc gần như vắng vẻ, người lái xe trở nên thích nghi với bóng tối một
phần. Đối với một số những người thích nghi với bóng tối, ánh sáng chói đột
ngột của đèn pha có thể gây ra các vấn đề an toàn nghiêm trọng.
Nhận thức của con người về âm thanh
Đối với một nhà vật lý, âm thanh không khác gì sự rung động trong một băng
thông mà con người có thể nhận thức. Khi một vật, chẳng hạn như một âm
thoa, dao động trong không khí, một phần tử của âm thoa di chuyển qua lại ở
một tần số nhất định. Các phân tử của không khí nén làm ngã ba di chuyển
theo một chiều và chúng sắp xếp lại khi nó di chuyển theo hướng khác. Một
đồng hồ áp suất không khí bên cạnh ngã ba tăng trên áp suất khí quyển và sau
đó giảm xuống dưới, lặp đi lặp lại khi cái nĩa tiếp tục dao động.
Nguồn âm thanh phát ra năng lượng âm thanh, năng lượng này sẽ thoát
ra theo mọi hướng trừ khi ở đó là một số hạn chế đối với bức xạ (ví dụ, một
rào cản phản xạ). Khi không có ràng buộc, mỗi sóng âm chuyển động ra xa
nguồn với tốc độ âm (C) trong môi trường. Các mặt trước sóng là một phần
của hình cầu, bán kính r khoảng cách đơn vị từ nguồn âm đến mặt trận sóng.
Khi máy thu năng lượng âm đúng r đơn vị khoảng cách từ nguồn, máy
thu bị cản trở năng lượng âm thanh. Lượng năng lượng đánh vào máy thu
phụ thuộc vào công suất tại nguồn tính bằng watt (W), khoảng cách giữa
nguồn và máy thu r, mật độ của môi trường mà âm thanh truyền đi, và khu
vực của máy thu. Cường độ âm (I) là để một người nghe được điều gì đó,
sóng âm thanh phải đi vào ống thính giác của tai và làm cho màng nhĩ di
chuyển. Chuyển động của màng nhĩ lần lượt gây ra rung động trong cấu trúc
xương kết nối màng nhĩ với cửa sổ hình bầu dục nằm ở bờ trước của ống tiền
đình. Bởi vì kênh này chứa đầy chất lỏng, sóng là kết quả của những các kích
thích rung động. Những sóng này chạy lên kênh tiền đình và ngược xuống
màng nhĩ. kênh nơi cửa sổ tròn hấp thụ năng lượng sóng. Rối loạn tiền đình
và các ống tủy làm cho màng đáy di chuyển và các corti trên màng đó bị uốn
cong. Các corti ở mỗi vị trí phát ra tín hiệu tỷ lệ với chuyển động của chúng,
sau đó được truyền qua dây thần kinh thính giác đến não. Số lượng chuyển
động tại mỗi vị trí phụ thuộc vào tần số, cũng như biên độ của sóng âm.
Do đó, vị trí của corti phản hồi cung cấp thông tin về âm thanh của tần số.
Cường độ tương ứng với số lượng corti khác nhau phản ứng. Mã hóa phức tạp
hơn cũng xảy ra. Mọi người nhạy cảm hơn nhiều với âm thanh ở một số tần
số nhất định so với những người khác. Ví dụ, những người lớn tuổi và những
người tiếp xúc với tiếng ồn quá mức, thường có khó nghe tần số cao hơn. Các
đồ thị đường viền trong Hình 2.18 cho thấy mức độ âm lượng cảm nhận được
liên tục, đối với các đối tượng trẻ có thính giác bình thường, trên dải tần số
Vị trí và cảm biến chuyển động
Con người sử dụng các tín hiệu thị giác và thính giác để định hướng
nhưng cũng sử dụng các cơ quan cảm giác trong tai trong để cảm nhận vị trí
và chuyển động. Hình 2.19 mô tả giải phẫu của tai người, không bao gồm bộ
máy tiền đình và ốc tai, một phần của tai trong có chứa tiền đình và ống tủy.
Cơ chế tiền đình bao gồm tiền đình và các kênh hình bán nguyệt chứa đầy
chất lỏng endolymph (một dung dịch muối). Một khối sền sệt, được gọi là
ampulla, chứa các búi tóc được gọi là cristae, có thể được tìm thấy ở cuối mỗi
con kênh. Khi nghiêng đầu, áp suất của chất lỏng thay đổi ở ống chân. Sự
thay đổi áp suất này được thu nhận bởi các điểm thắt, do đó kích thích dây
thần kinh. Cơ sở chung của ba kênh hình bán nguyệt là tiền đình, có chứa ống
tủy và túi, là cũng chứa đầy chất lỏng endolymph và bao bọc các cơ quan cảm
nhận tai. Có hai hình thức cảm nhận xảy ra. Bên trong cơ quan thụ cảm utricle
là các tế bào lông mao trên bề mặt bên trong, kết nối với các tế bào thần kinh.
Ngoài ra, một miếng đệm sền sệt có chứa những con rái cá, hoặc những tảng
đá nhỏ giống như đá các cơ quan được kết nối với các tế bào thần kinh. Vì lớp
đệm sền sệt là bán đặc, nó có xu hướng để di chuyển toàn bộ. Theo đó, gia tốc
áp đặt tải lên các otholiths, đó là được não bộ giải thích là những thay đổi về
vận tốc. Khi các kênh bán nguyệt nằm trong không gian thời gian, sự khác
biệt về gia tốc được phản ánh trong các kích thước đó. Vì thế, thiết bị hoạt
động giống như một máy đo tốc độ và gia tốc ba chiều, liên tục gửi vị trí não,
vận tốc và thông tin gia tốc mà não giải quyết với tín hiệu nó nhận được.
Các giác quan khác
Các giác quan khác của hệ thống con cảm giác của con người bao gồm cảm
giác đau (dây thần kinh tự do cuối), nhiệt độ và áp suất (da và mô bên dưới),
chạm và rung (chủ yếu là da), khứu giác (đỉnh của khoang mũi), vị giác (lưỡi
và miệng), vị trí và chuyển động (các đầu của cơ và gân), và động năng (các
khớp của hệ phụ xương).
Bảng 2.7 cung cấp một bản tóm tắt về nhiều giác quan mà con người có. Một
số giác quan cuối cùng là có tầm quan trọng đặc biệt trong công thái học vì
chúng cho phép mọi người thực hiện nhiều hoạt động mà không cần giám sát
hoặc điều chỉnh trực quan liên tục. Tuy nhiên, thị giác và / hoặc thính giác
phản hồi thường là một yếu tố cần thiết trong các nhiệm vụ như vậy, đặc biệt
là khi mọi người lần đầu tiên bắt đầu tìm hiểu các nhiệm vụ hoặc với các
nhiệm vụ không thường xuyên được thực hiện và không bao giờ học cao.
Hỗ trợ hệ thống con
Hệ thống hỗ trợ đóng một vai trò quan trọng trong việc thực hiện nhiệm vụ,
bằng cách duy trì điều kiện cân bằng, hay nói cách khác, một môi trường ổn
định trong đó càng sớm các hệ thống con đã thảo luận có thể thực hiện đầy đủ
các chức năng của chúng. Trong số một số hệ thống con cung cấp hỗ trợ như
vậy, hai hệ thống đặc biệt liên quan đến thiết kế tiện dụng: các hệ thống phụ
tuần hoàn và hô hấp liên quan với nhau. Chủ đề liên quan của quá trình trao
đổi chất là cũng có liên quan cao và được thảo luận ở phần sau.
Hoạt động hô hấp và cơ học
Hít thở là kết quả của hoạt động của phổi. Cơ hoành đẩy không khí ra khỏi
phổi trong phần thở ra của chu kỳ thở. Với sự thư giãn của cơ đó, phổi bị xẹp
một phần lại mở ra trong quá trình thở. Khi áp suất khí quyển bên ngoài lớn
hơn bên trong phổi, không khí di chuyển vào để lấp đầy phần máy hút bụi.
Không khí di chuyển qua đường mũi và / hoặc miệng xuống khí quản trong
họng trước khi vào phổi. Ở dưới cùng của khí quản là các ống phế quản
phân nhánh đến hai lá phổi. Khi không khí vào bên trong phổi, nó sẽ đi qua
một loạt các ống phế quản nhỏ hơn giúp khuếch tán các luồng khí vào đến
một số lượng lớn các túi phế nang. Những túi này hoạt động như màng bán
thấm giữa các chất khí và chất lỏng khác nhau máu. Tại các phế nang, oxy
trong không khí được chuyển đến và trao đổi thành carbon dioxide trong máu.
Tốc độ truyền phụ thuộc vào sức khỏe của con người và nhịp thở khối lượng
và tỷ lệ.
Hình 2.20 cho thấy những thay đổi thể tích khác nhau trong phổi và đường
thở. Các cái gọi là thể tích chết bao gồm thể tích của khí quản và phế quản
(bỏ qua mũi và khoang miệng). Hai ống semirigid này không giãn nở và co lại
trong chu kỳ thở. Thể tích phổi có thể thu gọn tối thiểu được gọi là thể tích
còn sót lại. Ở mức cơ bản tình trạng, thay đổi thể tích nhỏ là đủ để duy trì cơ
thể ở mức rất thấp của quá trình trao đổi chất. Sự thay đổi thể tích trong điều
kiện đó được gọi là thể tích thủy triều. Sự khác biệt giữa thể tích dư và thể
tích thủy triều là thể tích dự trữ thở ra. Ngoài ra, sự khác biệt giữa thể tích
phổi tối đa và thể tích thủy triều được biết đến là thể tích dự trữ trong phòng
thở, xấp xỉ bằng dự trữ thở ra âm lượng. Tổng của hai khối lượng trữ lượng
đó và khối lượng thủy triều tạo thành công suất, là thước đo sức khỏe đường
hô hấp. Phần dưới cùng của hình này mô tả giai đoạn cảm hứng và giai đoạn
thở ra trong chu kỳ thở, trong đó phạm vi nhỏ hơn tương ứng với điều kiện cơ
bản và phạm vi lớn hơn để làm công việc rất nặng.
* Một tình trạng mà cơ thể con người đang thức nhưng nằm xuống và hoàn
toàn thư giãn.
Hệ thống con tuần hoàn
Máu được bơm từ tim đến phổi và trở lại với mục đích trao đổi carbon
dioxide và oxy tại các phế nang của phổi. Máu giàu oxy từ phổi là sau đó
được bơm từ tim đến các vị trí trên toàn cơ thể để phân phối oxy và loại bỏ
các chất thải carbon dioxide. Trong thực tế, trái tim bao gồm hai song song
bơm các hệ thống con trong một cơ quan. Ở phía bên phải của người là hệ
thống phổi của lưu thông. Máu thiếu oxy được bơm bởi hai buồng tim bên
phải vào động mạch phổi, qua phổi, và sau đó trở lại phía bên kia của tim
qua tĩnh mạch phổi. Hai ngăn còn lại của tim tạo nên hệ thống bơm máu giàu
oxy từ tim qua các động mạch khắp cơ thể con người. Hình 2.21 mô tả sơ đồ
hoạt động của tim và Hình 2.22 mô tả bán thực tế. Trong cả hai hệ thống, tim
hoạt động như một máy bơm kép, mỗi bên hoạt động theo cách tương tự
nhưng với áp suất cao hơn đáng kể trong hệ thống. Ở mỗi bên của tim, máu
chảy đầu tiên vào một buồng chính gọi là tâm nhĩ. Các tĩnh mạch dẫn đến tâm
nhĩ và bản thân tâm nhĩ có tính chất đàn hồi làm trơn các xung áp suất. Khi
van ở cuối tâm nhĩ được kích thích bởi hệ thần kinh, nó sẽ mở ra và một số
máu trong tâm nhĩ chảy vào tâm thất. Tâm thất co lại, nâng cao áp lực lên
máu, lúc này van ở cuối tâm thất mở ra và máu đi vào động mạch dưới áp lực.
Khi một người đang thực hiện một nhiệm vụ với yêu cầu năng lượng thấp
(trao đổi chất), tim bơm khoảng 50–70 nhịp / phút. Nhịp tim này có thể được
tìm thấy dễ dàng bằng cảm nhận động mạch ở cổ tay và đếm xung trong 15–
30 s. Bất kỳ vị trí nào khác có động mạch gần bề mặt da cũng sẽ hoạt động
như nhau. Khi nào nhiệm vụ thay đổi thành một nhiệm vụ có yêu cầu năng
lượng cao hơn (tức là, trao đổi chất lớn hơn), tim đập nhanh hơn để tăng lưu
lượng máu. Các cơ chế khác trong tim cũng tăng lưu lượng máu trong cơ thể
để nhiều oxy hơn có thể được cung cấp đến các cơ đang tiêu tốn nhiều năng
lượng hơn.
Các bác sĩ theo dõi hoạt động của tim bằng một thiết bị điện được gọi
là điện tâm đồ (ECG hoặc EKG *). Thiết bị này thu nhận các tín hiệu điện từ
nhỏ từ vùng da gần trái tim và ghi chúng trên giấy. Khi tim được kích thích
bằng điện bởi hệ thần kinh để bắt đầu chu kỳ bơm máu của hệ thống, điện tâm
đồ cho thấy cái được gọi là sóng P. Tại thời điểm này, huyết áp bắt đầu tăng
trong tâm nhĩ và van dẫn đến tâm thất sau đó sẽ mở ra. Một số sự kiện xảy ra
trong tâm thất với việc mở van vào. Những sự kiện này được gọi là sóng Q-,
R- và S, xảy ra trong khoảng thời gian gần với bắt đầu co thắt tim hoặc giai
đoạn tâm thu. Giai đoạn đó kết thúc bằng sóng T, sóng này sẽ mở ra van ở
cuối tâm thất và làm cho máu chảy ra động mạch chủ để bắt đầu hành trình
của nó xung quanh cơ thể. Tim chuyển sang giai đoạn thư giãn hoặc tâm
trương trước khi bắt đầu giai đoạn tiếp theo chu kỳ bơm. Hai giai đoạn này
giải thích cho huyết áp cao và thấp hoặc tâm thu và áp suất tâm trương, các
biện pháp chính được sử dụng để theo dõi các chức năng tim về mặt y tế.
Trong quá trình thực hiện các nhiệm vụ năng lượng thấp, máu dành gần 0,5
giây trong tâm thất và khoảng 0,3s giữa các lần thổi vào và ra của tâm thất
liên tiếp. Chỉ khoảng một nửa máu trong tâm thất được đẩy ra theo mỗi nhịp
đập của tim trong các nhiệm vụ năng lượng thấp. Đối với các nhiệm vụ đòi
hỏi nhiều năng lượng, nhịp tim có thể tăng hơn gấp đôi. Phần lớn hơn của
máu được giữ trong tâm thất cũng được đẩy ra theo từng chu kỳ vào động
mạch chủ. Khi nghỉ ngơi, cung lượng tim khoảng 5–7 L / phút. Lưu lượng
máu từ tim có thể được nâng lên mức bốn đến cao hơn năm lần khi con người
thực hiện hoạt động gắng sức. Ngoài những điều chỉnh của trái tim đã đề cập
trước đó, cơ thể con người chuyển hướng máu chảy ra khỏi xương, các cơ
quan và các mô mỡ đến các cơ được kích hoạt. Do đó, dòng chảy của máu và
oxy đến các cơ bị ảnh hưởng có thể được tăng lên rất nhiều khi cần thiết.
Sự trao đổi chất
Trao đổi chất là tổng thể các quá trình hóa học chuyển đổi thức ăn thành năng
lượng hữu ích để hỗ trợ sự sống và hoạt động của cơ bắp. Ba thành phần
chính của thực phẩm là carbohydrate, chất béo và protein. Carbohydrate và
chất béo là nguồn cung cấp năng lượng chính cho các hoạt động thể chất.
Protein được sử dụng chủ yếu để duy trì các mô.
Chuyển hóa cơ bản là tốc độ tiêu hao năng lượng của cơ thể khi cơ thể
nghỉ ngơi, chỉ tiêu hao năng lượng để duy trì các chức năng của cơ thể.
Chuyển hóa cơ bản tăng theo trọng lượng cơ thể và trung bình khoảng
1,28W / kg đối với con đực và 1,16W / kg đối với con cái. Ở các cấp độ hoạt
động cao hơn, công việc được thực hiện, tiêu tốn năng lượng, dẫn đến nhịp
thở và nhịp tim lớn hơn Mang lại nhiều oxy hơn cho các cơ bị ảnh hưởng và
mang đi các chất cặn bã và nhiệt lượng dư thừa. Vì nhiệt là sản phẩm phụ của
quá trình trao đổi chất, tỷ lệ trao đổi chất có thể được đo trực tiếp bằng cách
đưa mọi người vào những buồng đặc biệt và đo lượng nhiệt mà họ tạo ra khi
họ thực hiện một nhiệm vụ. Bởi vì phương pháp đo trực tiếp sự trao đổi chất
này là đắt tiền, tốc độ trao đổi chất thường được đo gián tiếp bằng cách xác
định tốc độ tiêu thụ oxy. Sự khác biệt về nồng độ oxy của không khí được lấy
cảm hứng và không khí hết hạn, như cũng như thể tích không khí thở trên một
đơn vị thời gian (ở nhiệt độ tiêu chuẩn), cung cấp
* Một số hóa học của quá trình trao đổi chất
Trong quá trình tiêu hóa, protein được chia thành các axit amin và nitơ
là đã loại bỏ. Khi thức ăn đi vào hệ tiêu hóa, nó sẽ được chế biến thành một
loạt các enzym được tiêu hóa đầu tiên bởi axit trong dạ dày và sau đó là môi
trường kiềm trong ruột. Quá trình này phá vỡ carbohydrate thành đường, chủ
yếu là glucose nhưng cũng có fructose và galactose, và những loại đường này
tiếp tục bị phân hủy thành glycogen, nguồn năng lượng chính trong máu
cho hoạt động cơ bắp. Trong quá trình co cơ, một loại enzyme sẽ hoạt động
trên adenosine triphosphat để phân hủy nó thành một diphosphat. Glycogen
phục hồi adenosine diphosphate thành triphosphate nhưng tạo ra axit lactic,
Nhiều carbohydrate và chất béo được chuyển đổi thành glucose và sau
đó thành glycogen được lưu trữ trong cơ và gan. Một số glucose lưu lại trong
máu như một nguồn năng lượng cho não và một số chuyển trực tiếp thành
chất béo mô để chuyển đổi sau này thành glycogen. Gan giữ những giọt chất
béo nhỏ trong máu và chuyển những giọt đó thành glycogen.
Hình 2.23 minh họa đường cong tốc độ trao đổi chất theo thời gian, dựa trên
mức tiêu thụ oxy trong khoảng thời gian một người đang nghỉ ngơi, sau đó
đột nhiên thực hiện một nhiệm vụ, và sau đó lại nghỉ ngơi.
Lưu ý rằng tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi là gần cơ bản và đường
cung tăng nhưng với tốc độ giảm dần cho đến khi đạt đến tốc độ yêu cầu năng
lượng của nhiệm vụ cụ thể. Sự nhẹ nhàng vùng bóng mờ ở bên trái của đường
cung tăng là nợ năng lượng, lượng năng lượng yêu cầu của nhiệm vụ nhưng
không được cung cấp ngay lập tức. Sau khi ngừng hoạt động, việc cung cấp
urve giảm theo cấp số nhân trong giai đoạn trả nợ cộng với lãi suất. Do đó,
quá trình trao đổi chất được tạo ra phải hoàn toàn bù đắp chi phí năng lượng
của nhiệm vụ cộng với bất kỳ tổn thất nào trên đường đi.
 Bản chất chung của đường cung này theo thời gian là giống nhau đối
với hầu hết mọi người nhiệm vụ vật lý. Tuy nhiên, sự khác biệt của từng cá
nhân xảy ra liên quan đến tuổi tác, giới tính, dinh dưỡng, tình trạng thể chất,
sự thích nghi với điều kiện khí quyển và các yếu tố khác. Trao đổi chất
đường cong tốc độ cũng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, bao gồm
nhiệt độ không khí, độ ẩm, nồng độ oxy trong không khí và sự hiện diện hay
vắng mặt của dao động. Trao đổi chất tỷ lệ cũng bị ảnh hưởng bởi tỷ lệ nhu
cầu năng lượng của tác vụ, thời gian của tác vụ, cấu hình của cơ thể và các bó
cơ cụ thể được sử dụng trong nhiệm vụ. Các nhiệm vụ liên quan đến tỷ lệ nhu
cầu năng lượng lớn hơn thường đòi hỏi thời gian dài hơn để đạt được đường
cung mức độ nhu cầu và thời gian phục hồi lâu hơn trước khi bắt đầu một
nhiệm vụ mới. Các thời gian phục hồi lớn hơn là lý do tại sao các khoản phụ
cấp mệt mỏi lâu hơn nên được cấp cho các công việc đòi hỏi gắng sức nhiều
hơn. Một số yêu cầu năng lượng điển hình của các nguyên công được trình
bày trong Bảng 2.8. Trao đổi chất cơ bản được thêm vào các tỷ lệ chuyển hóa
tích cực này. Cả hai phép tính chuyển hóa hoạt động và cơ bản đều được đưa
ra dựa trên số kg trọng lượng cơ thể. Tỷ lệ trao đổi chất liên quan đến đi bộ
hoặc chạy cũng thường được quan tâm.
Nhiệt lượng gián tiếp
Phép đo nhiệt lượng thường bao gồm việc đặt một quá trình hóa học
hoặc nhiệt động lực học trong một buồng và sau đó đo có bao nhiêu đơn vị
nhiệt (kilocalories hoặc đơn vị nhiệt Anh) đi vào hoặc ra khỏi quy trình theo
thời gian. Tuy nhiên, như đã lưu ý trước đó, việc đưa mọi người vào trong
một căn buồng đủ lớn để cho phép họ làm việc, ăn uống và sinh hoạt theo
những cách khác là một cái giá đắt. đảm nhận. Do đó, phép đo nhiệt lượng
gián tiếp được các nhà công thái học ưa thích hơn để đo tỷ lệ trao đổi chất
như một phương tiện để xác định khó khăn về thể chất về mặt năng lượng thể
chất đã sử dụng. Các phép đo nhiệt lượng gián tiếp chính xác và khá chính
xác. Đo tỷ lệ tiêu thụ oxy để ước tính tỷ lệ trao đổi chất là một cách gián tiếp
cách tiếp cận có thể được sử dụng. Một hạn chế của phương pháp này là đeo
mặt nạ và thiết bị có thể cản trở việc thực hiện một số nhiệm vụ. Trong trường
hợp chi phí quá cao hoặc nghi ngờ có sự can thiệp từ thiết bị, các phép đo
nhịp tim thường được sử dụng một mình. Vì cơ thể phải gửi thêm máu đến
các cơ đang hoạt động, nhịp tim được quan sát khi thực hiện một nhiệm vụ
cung cấp một thước đo gián tiếp về tỷ lệ trao đổi chất liên quan. Nhịp tim
thường được đo bằng một trong ba cách: đếm số lần sờ hoặc nhịp đập trên
mỗi phút ở động mạch cổ tay hoặc cổ, nghe nhịp đập của tim bằng ống nghe,
hoặc bằng cách sử dụng các điện cực gắn vào vùng da gần tim và một máy
ghi điện tử. Một số loại thước đo nhiệt lượng gián tiếp thứ hai không đắt và
không tất cả đều có thể xâm nhập. Các thiết bị đo từ xa hiện đại ngày nay đặc
biệt hữu ích để đo nhịp tim trong toàn bộ ngày làm việc trong nhiều cài đặt
khác nhau. Trong khi việc sử dụng trái tim các phép đo tỷ lệ chỉ để suy ra độ
khó vật lý trong các nhiệm vụ của con người là chính xác và ở Độ chính xác
thấp nhất vừa phải, nó được sử dụng tốt nhất khi nhịp tim từ 100 nhịp / phút
và khoảng 150 nhịp / phút. Yêu cầu năng lượng tương ứng ở phần dưới và
phần trên của tim tốc độ lần lượt là 20 và 45kJ / phút. Dưới hoặc trên phạm vi
này, có xu hướng có sự thay đổi đáng kể không giải thích được trong mức tiêu
thụ năng lượng cho cùng một tốc độ xung. Nhưng trong khoảng nhịp tim nói
trên, mối quan hệ giữa nhịp tim và chi tiêu năng lượng rất gần với tuyến tính,
với rất ít phương sai không giải thích được. Theo đó, chi tiêu năng lượng cho
các nhiệm vụ có xu hướng leo thang từ mức cơ bản là 20kJ / phút với 0,52kJ /
phút tăng cho mỗi nhịp bổ sung mỗi phút. Tất nhiên, có sự khác biệt giữa mỗi
cá nhân, nhưng sự khác biệt như vậy hầu như không có hậu quả, nếu các phép
đo nhịp tim được thực hiện trong từng điều kiện nhiệm vụ và sự so sánh là
bên trong chứ không phải giữa các cá nhân. Hình thức đo lường thứ hai này là
điển hình của nhiều nghiên cứu công thái học nhằm tìm kiếm xác định
phương pháp hoặc thiết kế công cụ nào yêu cầu ít tiêu tốn năng lượng nhất.
Khi nhịp tim trong khoảng 100–150 nhịp / phút, năng lượng tương ứng chi
tiêu (tức là tỷ lệ trao đổi chất) có thể được xác định * bằng công thức sau:
 Chú thích cuối
Phần này trình bày về cấu trúc chung của cơ thể con người để giúp người đọc
hiểu cơ thể hoạt động như thế nào và các kích thước và năng lực của nó ảnh
hưởng như thế nào thực hiện nhiệm vụ. Nền tảng này sẽ giúp hiểu các chủ đề
sau các chương giải quyết các vấn đề cụ thể. Một mục tiêu khác là cho thấy
nhu cầu kiến thức về kích thước và chuyển động của cơ thể để các công cụ và
sản phẩm có thể sử dụng được, an toàn và hiệu quả có thể được thiết kế. Kiến
thức về kích thước con người đặc biệt quan trọng đối với thiết kế sản phẩm
mà mọi người mặc và cách bố trí của các trạm lắp ráp, đặc biệt chú ý đến các
nguyên tắc của nền kinh tế chuyển động, thiết kế dụng cụ cầm tay và an toàn
công nghiệp, cung cấp cái nhìn tổng quan về các yêu cầu thiết kế tiện dụng
Câu hỏi thảo luận và bài tập
2.1 Khi một người đặt cẳng tay ở tư thế nằm ngang và lòng bàn tay
hướng lên trên, tại sao người đó có thể tác dụng lực hướng lên lớn hơn lực
hướng xuống?
2.2 Quy tắc hai phần ba liên quan đến sức mạnh của cánh tay và chân là
gì và ý nghĩa của nó trong thiết kế công thái học là gì?
2.3 Kể tên ba yếu tố chính ảnh hưởng đến sức mạnh cơ bắp và trạng
thái cơ bắp như thế nào sức mạnh thay đổi theo từng yếu tố. Thảo luận về
mức độ ảnh hưởng của từng yếu tố này kiểu dáng của sản phẩm mà mọi
người sử dụng.
2.4 Khi sự trao đổi chất được đo bằng tốc độ oxy tiêu thụ, tốc độ trao
đổi chất tăng nhanh khi bắt đầu một nhiệm vụ vật lý theo cấp số nhân để đáp
ứng yêu cầu nhiệm vụ. Mô tả ngắn gọn những gì xảy ra với tốc độ trao đổi
chất ngay lập tức sau khi cá nhân ngừng thực hiện nhiệm vụ và nghỉ ngơi.
Giải thích sự thay đổi này trong tỷ lệ trao đổi chất ảnh hưởng đến việc thiết kế
các công việc và yêu cầu công việc.
2.5 Dây chằng là gì, tính chất đàn hồi của chúng và vai trò của chúng
trong các chuyển động của cơ thể? Kiến thức này liên quan như thế nào đến
sản phẩm hoặc dụng cụ cầm tay phải như thế nào được thiết kế?
 2.6 Thuật ngữ kỹ thuật cho tổng khối lượng của thủy triều, cảm hứng
và kỳ hạn là gì dự trữ của phổi ở mức giới hạn tối đa của lượng không khí nạp
vào trong một chu kỳ thở. Tại sao đo lường có quan trọng về mặt y tế không?
Nếu biện pháp này được sử dụng như một phần của nhân sự, sự lựa chọn,
hàm ý của số lần đọc cao hay thấp đối với một phần của người nộp đơn là gì?
2.7 Các chuyển động thể chất của con người bị hạn chế bởi các khớp cơ
thể theo yêu cầu của nó. Mô tả các trục chuyển động và khả năng quay của
khớp trục. Làm thế nào để những ràng buộc chung ảnh hưởng đến thiết kế
tiện dụng?
2.8 Khi một cơ được giữ ở một vị trí co cứng liên tục trong một thời
gian dài, có sự giảm lưu lượng máu đến một bó cơ. Sinh lý là gì giải thích tại
sao các cơ này mệt mỏi? Điều này có ý nghĩa gì trong việc đánh giá công việc
các phương pháp?
2.9 Đầu của bán kính kết nối với ulna trên. Mô tả chuyển động về
khớp này. Đối với mỗi loại chuyển động, mức độ quay là không giới hạn,
phần nào hạn chế, hoặc hạn chế cao?
2.10 Hãy cho một ví dụ về các loại khớp sau đây trong cơ thể người và
liên kết đặc điểm chuyển động: khớp hình cầu, trục, bản lề và yên ngựa.
2.11 Nếu một phần tải trọng được đặt lên cơ trong một khoảng thời
gian duy trì, thì cơ thể sẽ như thế nào phản ứng để giảm mệt mỏi? Làm thế
nào để cơ thể này hoạt động ảnh hưởng đến cách phương pháp làm việc công
nghiệp được xác định?
2.12 Khi cơ co lại để kéo cấu trúc xương lên từ đầu này, sử dụng đầu
kia kết thúc như một điểm tựa và nâng một tải trọng ở giữa, sau đó loại đòn
bẩy đang được được sử dụng bởi bộ phận cơ thể đó? Nó hữu ích như thế nào
đối với các nhà thiết kế khi nghĩ về con người cơ thể như các loại đòn bẩy
khác nhau?
2.13 Kích thước gần đúng của cơ thể người khác nhau như thế nào giữa
nam và con cái? Thảo luận về cách những khác biệt này có thể ảnh hưởng đến
thiết kế.
 2.14 Nếu áp suất âm cực đại là 0,0020 dyn / cm2 thì áp suất âm trung
bình là bao nhiêu sự biến thiên về áp suất khí quyển?
2.15 Sự khác biệt giữa phone và sone về những gì chúng đo lường?
2.16 Nếu hai nguồn âm có công suất 10 dB và chúng có cùng tần số thì
sự khác biệt về mức âm thanh kết quả giữa các tình huống mà chúng hoàn
toàn cùng pha và hoàn toàn lệch pha với nhau?
2.17 Người ta sử dụng vòng Landolt như thế nào để đo thị lực?
2.18 Bộ phận nào của mắt điều tiết lượng ánh sáng đi vào và chiếu vào
tế bào cảm quang? Làm thế nào nó hoạt động?
2.19 Những loại chuyển động mắt nào xảy ra khi đọc và khoảng bao
nhiêu phần trăm tổng thời gian đọc được dành cho mỗi hoặc các chuyển động
đó?
2.20 Hai cách đo chuyển động của mắt bao gồm một phương pháp mà
các điện cực trên hai bên của mắt tiết lộ các chuyển động ngang và một
phương pháp khác, nơi hai cảm biến hồng ngoại ở hai bên mắt đo lượng ánh
sáng hồng ngoại nhận được để ước tính số lượng chuyển động ngang của mắt.
Làm thế nào để hai cái này cơ chế hoạt động?
2.21 Bộ não nhận được thông tin giác quan bổ sung nào về định hướng
của cơ thể con người khác với thị giác và thính giác?
2.22 Thảo luận về những thuận lợi và khó khăn của việc thiết kế cho
một tỷ lệ phần trăm cố định của một dân số. Khi nào thì cách tiếp cận này có
thể có vấn đề?