TEST EQ

(Mời bạn đánh dấu  vào hộp kiểm  trong các câu hỏi dưới đây.)
1. Khả năng thấu hiểu bản thân mình của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
2. Khả năng nhận biết cảm xúc (của bản thân mình) của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
3. Khả năng nhận biết năng lực tự điều chỉnh bản thân mình của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
4. Khả năng nhận biết năng lực thấu cảm (thấu hiểu cảm xúc của người khác) của
bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
5. Khả năng nhận biết năng lực thuyết phục người khác của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
6. Khả năng làm chủ hành vi của bạn ở mức
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
7. Tưởng tượng bạn sẽ phải lau 1 cái bình liên tục trong 3h, không được dừng tay.
Bạn cảm thấy công việc đó mình sẽ thực hiện một cách
a. Rất dễ dàng b.  Dễ dàng c.  Không dễ, không khó
d.  Khó khăn e.  Rất khó khăn f.  Không rõ
8. Tưởng tượng bạn sẽ phải ngồi một chỗ và làm một hành động duy nhất là giơ tay
lên, hạ tay xuống trong 3h liên tục, không ngừng nghỉ. Bạn cảm thấy công việc đó
mình sẽ thực hiện một cách:
a. Rất dễ dàng b.  Dễ dàng c.  Không dễ, không khó
d.  Khó khăn e.  Rất khó khăn f.  Không rõ
9. Tưởng tượng bạn sẽ phải ngồi một chỗ và làm một hành động duy nhất là hít và
thở trong 3h liên tục, không ngừng nghỉ. Bạn cảm thấy công việc đó mình sẽ thực
hiện một cách:
a. Rất dễ dàng b.  Dễ dàng c.  Không dễ, không khó
d.  Khó khăn e.  Rất khó khăn f.  Không rõ
10. Tưởng tượng bạn sẽ phải ngồi một chỗ và làm một hành động duy nhất là giơ tay
lên ngang ngực và giữ im tư thế đó trong 3h liên tục, không ngừng nghỉ. Bạn cảm
thấy công việc đó mình sẽ thực hiện một cách:
a. Rất dễ dàng b.  Dễ dàng c.  Không dễ, không khó
 d.  Khó khăn e.  Rất khó khăn f.  Không rõ
11. Khả năng thấu cảm (thấu hiểu cảm xúc của người khác) của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
12. Tưởng tượng bạn có một người bạn thân. Hai người rất thân với nhau. Nhưng một
hôm, người bạn thân đó giận bạn vì lý do gì đó mà bạn không biết. Khi 2 người
gặp mặt, người bạn đó cũng không nói cho bạn biết là người đó đang giận bạn.
Nhưng thông qua thái độ của người đó, bạn biết ngay là người đó đang giận hay
có điều gì đó không hài lòng với bạn.
a. Rất đúng b.  Đúng c.  Không rõ
d.  Sai e.  Rất sai
13. Thường trong cuộc sống, bạn hay phải quan tâm tới ánh mắt của những người
xung quanh để mà sống
a. Rất đúng b.  Đúng c.  Không rõ
d.  Sai e.  Rất sai
14. Bạn là người dễ dàng nhận biết ánh mắt của những người xung quanh, nhanh
chóng biết được họ đang hài lòng hay không hài lòng với mình và điều chỉnh thái
độ, hành vi của bản thân cho phù hợp.
a. Rất đúng b.  Đúng c.  Không rõ
d.  Sai e.  Rất sai
15. Bạn được giao nhiệm vụ tới làm quen với một người lạ. Khi tới gặp người đó, dù
chưa nói chuyện, nhưng bạn cũng biết ngay là người đó có sự thân thiện hay ác
cảm với mình.
a. Rất đúng b.  Đúng c.  Không rõ
d.  Sai e.  Rất sai
16. Khả năng chinh phục trái tim bạn gái (hoặc bạn trai) của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
17. Khả năng tạo thiện cảm đối với người khác của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
18. Khả năng lắng nghe của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
19. Khả năng giao tiếp của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ
20. Khả năng xây dựng mối quan hệ của bạn ở mức:
a. Rất cao b.  Cao c.  Trung bình
 d.  Thấp e.  Rất Thấp f.  Không rõ

Bảng Thống kê kết quả

Câu a b c d e f Điểm
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Tổng điểm
 Hướng dẫn chấm điểm
a = 5 điểm

b = 4 điểm

c = 3 điểm

d = 2 điểm

e = 1 điểm

f = 0 điểm

Những trường hợp đặc biệt:

1. Nếu câu 1 = f, thì các câu 3, 4, 5 = 0 điểm

2. Nếu câu 2 = f, thì các câu 3, 4, 5 = 0 điểm
3. Nếu câu 3 = f, thì các câu 6, 7, 8, 9, 10 = 0 điểm
4. Nếu câu 4 = f, thì các câu 11, 12, 13, 14, 15 = 0 điểm
5. Nếu câu 5 = f, thì các câu 16, 17, 18, 19, 20 = 0 điểm
6. Nếu một trong các câu 6, 7, 8, 9, 10 = f, và câu 3 = a, b thì câu 3 = 0 điểm
7. Nếu một trong các câu 11, 12, 13, 14, 15 = f, và câu 4 = a, b thì câu 4 = 0 điểm
8. Nếu một trong các câu 16, 17, 18, 19, 20 = f, và câu 5 = a, b thì câu 5 = 0 điểm

Ví dụ 1

Câu a b c d e f Điểm
1 X
2
3 X 0
4 X 0
5 X 0
6 0
7 0
8 0
9 0
10 0
11 0
12 0
13 0
14 0
15 0
16 0
17 0
18 0
19 0
20 0
Tổng điểm

Ví dụ 2

Câu a b c d e f Điểm
1
2
3 X 0
4 X 0
5 X 0
6 X
7
8
9
10
11 X
12
13
14
15
16
17
18 X
19
20
 Đánh giá kết quả

Tổng của 1 + 2 + 3 + 4 + 5 :
1. 15 – 25:
Tổng điểm:
a. 80 – 100: Chúc mừng bạn, năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn ở mức rất cao. Khả
năng nhận biết cảm xúc của bản thân, khả năng làm chủ bản thân cũng như khả
năng lãnh đạo của bạn đều rất tốt. Bạn có tố chất của một nhà lãnh đạo xuất sắc
trong tương lai.
b. 60 – 79: năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn ở mức khá cao. Khả năng nhận biết
cảm xúc của bản thân, khả năng làm chủ bản thân cũng như khả năng lãnh đạo
của bạn cũng đều rất tốt. Bạn sẽ có nhiều cơ hội để thành công trong tương lai.
c. 45 – 59: Năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn ở mức trung bình. Tuy rằng khả năng
nhận biết cảm xúc của bản thân bạn rất tốt, nhưng năng lực lãnh đạo bản thân,
năng lực thấu hiểu người khác, cũng như các kỹ năng xã hội của bạn chỉ ở mức
trung bình. Bạn cần phải cố gắng thêm để cải thiện trí tuệ cảm xúc của mình.
d. 0 – 44: Năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn ở mức thấp. Tuy rằng khả năng nhận
biết cảm xúc của bản thân bạn rất tốt, nhưng năng lực lãnh đạo bản thân, năng
lực thấu hiểu người khác, cũng như các kỹ năng xã hội của bạn lại ở mức thấp.
Bạn cần phải nỗ lực rất nhiều mới có thể thành công trong tương lai.
2. 10 – 14:
Tổng điểm:
e. 70 – 89: năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn ở mức khá cao. Khả năng nhận biết
cảm xúc của bản thân, khả năng làm chủ bản thân cũng như khả năng lãnh đạo
của bạn cũng đều rất tốt. Bạn sẽ có nhiều cơ hội để thành công trong tương lai.
f. 55 – 69: Năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn ở mức trung bình. Tuy rằng khả năng
nhận biết cảm xúc của bản thân bạn rất tốt, nhưng năng lực lãnh đạo bản thân,
năng lực thấu hiểu người khác, cũng như các kỹ năng xã hội của bạn chỉ ở mức
trung bình. Bạn cần phải cố gắng thêm để cải thiện trí tuệ cảm xúc của mình.
g. 0 – 54: Năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn ở mức thấp. Tuy rằng khả năng nhận
biết cảm xúc của bản thân bạn rất tốt, nhưng năng lực lãnh đạo bản thân, năng
lực thấu hiểu người khác, cũng như các kỹ năng xã hội của bạn lại ở mức thấp.
Bạn cần phải nỗ lực rất nhiều mới có thể thành công trong tương lai.
3. 0 - 9:
Năng lực trí tuệ cảm xúc của bạn rất thấp, khả năng nhận biết cả xúc của bạn ở mức
thấp. Bạn thường có xu hướng sống theo cảm xúc, bị cảm xúc dẫn dắt, rất khó thành
công trong công việc cũng như cuộc sống. Bạn cần phải nỗ lực thật nhiều để cải thiện
trí tuệ cảm xúc của mình.
Lưu ý: Kết quả này chỉ chính xác nếu bạn trả lời các câu hỏi một cách chính xác và đúng
với lòng mình.