Vérukorszint-csökkentő ételek

Fokhagyma. A belőle kivont antioxidáns-vegyületet cukorbeteg állatoknak adagolva közel

olyan hatékonynak bizonyult, mint a gyógyszeres kezelés. Egy japán egyetem kutatói is
alátámasztották, hogy a diabétesz mindkét típusa esetén csökkenthető a vércukorszint a
fokhagyma egyik összetevője, az allixin segítségével. Az anyag ugyanis a glükóz-
anyagcserében játszik szerepet.

Fahéj. Kísérletek szerint a fűszer segítheti az izomszövetek glükózfelvételét, és serkentheti a

glükóz szállítását a szövetekhez a véráramon át.

Csicsóka. Bár külsőre nagyon hasonlít a burgonyára, majdnem hatszor nagyobb a

rosttartalma. A vércukorszintet nem emeli meg drasztikusan, sőt, segít beállítani az optimális
vércukorszintet, csökkenti az inzulinfüggőséget.

Az a fránya vércukoszint!

A vércukorszint drasztikus emelkedése és csökkenése rosszulléthez vezethet. Az érték hirtelen

esése, a hipoglikémia hátterében állhat a gyógyszer vagy az inzulin túladagolása, egy étkezés
elmulasztása. De az is lehet, hogy túl megerőltető fizikai munkát végeztünk vagy valamilyen
más betegség, esetleg fronthatás vagy alkoholfogyasztás borította fel a vércukorszintet.
Ilyenkor éhségérzet jelentkezik, szaporábbá válik a szívverés, előfordul verejtékezés,
szédülés, fejfájás, ingerlékenység, akár eszméletvesztés is. A megoldás az azonnali
cukorpótlás: igyunk meg gyorsan 1-2 dl cukros vizet!
Forrás: Nők Lapja Egészség