ESP 7 Pangatlo, (KAKAYAHANG IAKMA ANG SARILI) malilinang ang

kakayahang iakma ang kaniyang sarili sa mga bagong sitwasiyon;

kaya’t maiiwasan ang stress o nakahihiyang reaksiyon dahil
Hayaang mangibabaw ang iyong mga kalakasan. Mag-isip ng
makapaghahanda siyang harapin ang mga ito.
positibo sa lahat ng iyong mga ginagawa at purihin ang sarili dahil sa
Pagtatamo ng bago at ganap na pakikipag-ugnayan (more mature
iyong pagsisikap.
relations) sa mga kasingedad. Bago dumating ang yugto ng
Huwag matakot na harapin ang mga bagong hamon. Ang mga
pagdadalaga o pagbibinata, ang isang bata ay madalas na mas
bagong hamon ay pagkakataon upang iyong mapataas ang tiwala sa
nakikipag-ugnayan sa kapwa batang katulad niya ang kasarian.
sarili.
Pagtanggap ng papel sa lipunan na angkop sa babae o lalaki. Ang
Palaging maging positibo sa iyong mga pag-iisip. Lahat ng mga
mga nagdadalaga o nagbibinata ay bumubuo ng kanilang sariling
karanasan, positibo man o hindi, ay may mabuting ibubunga tungo sa
kahulugan ng pagiging lalaki o babae.
pag-unlad ng iyong pagkatao.
Pagtanggap sa mga pagbabago sa katawan at paglalapat ng
Isipin mo ang iyong mga kakayahan para sa iyong sarili: huwag
tamang pamamahala sa mga ito. Sa yugto ng pagdadalaga o
palaging umasa sa opinyon ng ibang tao, lalo na ang pagtataya sa
pagbibinata, mabilis ang mga pisikal na pagbabago sa katawan kung
iyong mga kabiguan at tagumpay. Mas makatutulong kung
ihahalintulad sa ibang yugto ng buhay, maliban sa unang dalawang taon
mapauunlad mo ang iyong kakayahan sa pagsusuri at pagtataya ng
ng isang bata.
iyong sarili.
Pagtamo at pagtanggap ng mapanagutang asal sa
Pangkaisipan - na may kaugnayan kung paano mag-isip, makatanda,
pakikipagkapwa. (Desiring and achieving socially responsible
o makapagplano sa buhay.
behaviour). Habang lumilipas ang panahon at ikaw ay nagkakaisip,
Panlipunan - na binibigyan pansin nito ay kung paano ang tao
nakikita mo ang unti-unting paglawak ng mundong iyong ginagalawan.
makisalamuha o makitungo mula sa mga kasama sa bahay hanggang
Pagkakaroon ng kakayahang makagawa ng maingat na
sa mga kaibigan sa labas o sa mga taong nakakassalubong araw araw.
pagpapasiya. Ang isang bata ay labis na palaasa sa kaniyang mga
Pandamdamin- tumatalakay sa kung ano ang nararamdaman ng tao
magulang.
maging mabuti man ito o maganda (masaya, nagagalit, nag-aalala,
Paghahanda para sa paghahanapbuhay. Sa ating lipunan, iminumulat
atibapa) at
ang mata ng mga nagdadalaga o nagbibinata na matutuhan ang mga
Moral –pagtitimbang kung ano ang tama at mali, kung ano ang mabuti
kakayahan na kailangan upang makakuha ng magandang hanapbuhay
o ang masama, ito ay ang kilos ng tao na gumawa ng mabuti o ng
sa hinaharap.
masama sa kapwa.
Paghahanda para sa pag-aasawa at pagpapamilya. Kasama sa mga
Una, (GABAY) nagsisilbing gabay ang mga ito kung ano ang inaasahan
kakayahan at dapat gawin na lilinangin sa isang nagdadalaga o
ng lipunan sa bawat yugto ng buhay.
nagbibinata ay ang mapaghandaan ang pag-aasawa at pagpapamilya.
Pangalawa, (MOTIBASYON) nagsisilbing pangganyak ang mga ito sa
Pagkakaroon ng mga pagpapahalaga (values) na gabay sa
binatilyo o dalagita upang gawin niya ang mga inaasahan sa kaniya ng
mabuting asal. Sa yugto ng pagdadalaga o pagbibinata, kailangang
lipunan.
mahubog ang iyong mga pagpapahalaga.