BG 1 - Aromatherapy

Machine Translated by Google
Отредактирал:PRESSI
Денис Вичело Браун
"Ароматерапия"
Издателство: ФЕЪР-ПРЕС, 2007 г.
Ароматерапията е една от най-бързо развиващите се области на народното

лечение, особено на Запад. Тя бързо печели уважение от специалистите по
конвенционална медицина. Умелите майстори на ароматерапията вече не само се
занимават с частна практика, но и работят в болници, приюти , оборудвани с аптеки, в
лекарски кабинети. Ароматерапията е холистично изкуство , което може да помогне за
хармонизиране на тялото, емоциите и духа.
Съдържание
Въведение
Глава 1. Из историята на
ароматерапията Глава 2.
Получаване на масла Глава 3. Елементи
на химията на етеричните масла Глава 4.
Купуване, съхранение, използване на масла
Глава 5. МАСЛА Масло от сладък бадем - Prunus
amygdalis Масло от кайсиеви ядки - Prunus armenica
Авокадо масло - Persea americana Масло от невен -
Calendula officinalis Кокосово масло - Cocos nucifera
Масло от вечерна иглика - Oenorthera biennis

Масло от гроздови семки - Vitis vinifera Масло от
жожоба - Simmondsia chinensis
Масло от обикновена пшеница - Triticum vulgare

БЕНЗОИН БЕРГАМОТ БЕРГАМОТ (Tsizanium
vertiver) ГЕРАНИУМ ГРЕЙПФРУТ ЖАСМИН Иланг-
иланг ДЖИНДЖИФИЛ КЕЙПУТ КЕДЪР АТЛАС
КИПАРИС КОМИФОРА МИРА ЛАВАНДУЛА ТАМЯН
ЛАЙМ ИСТИНСКИ (Кисел)
ЛИМОН
MAJORAN SWEET
TANDARIN MELALEUCA
(чаено дърво) MELISSA
ХВОЙНА
МОРКОВ ДИВА
МЕНТА
НЕРОЛИ (Маслото, пресовано от венчелистчетата на портокала се
нарича " нероли " )
ЧЕРЕН ПИПЕР
БЛАГОРОДЕН ПИПЕР (римска лайка) РОЗА
РОЗМАРИН САНТАЛУМ БЯЛА МАЩЕРКА
(червена) Бял равнец
КОПЪР СЛАДЪК
ХЛЯБ ГОРЧИВА СКОБА ЛИМОН
САЛВИЯ ЕВКАЛИПТ Бахови цветя
Лекове Глава 6 Ароматерапия
Глава 7 Циркулационна ангина
пекторис Високо кръвно налягане
Ниско кръвно налягане
(хипотония) Лоша циркулация
Разширени вени Артериосклероза
Глава 8 Храносмилане Кандидоза
Запек Киселини / лошо храносмилане
Затлъстяване Етерични масла при

храносмилателни разстройства Глава 9.
Мускули и стави Ревматичен артрит Подагра
Етерични масла при заболявания на мускулите
и ставите Глава 10. Кожа и коса Грижа за суха кожа
Грижа за мазна кожа Грижа за нормална кожа Грижа
за зряла и застаряваща кожа Етерични масла при
кожни заболявания Алергии ( напр. екзема) Микозен
крак Разкъсване на капиляри Целулит Инфекциозни
кожни заболявания Суха коса Мазна коса Етерични
масла за други проблеми с косата Глава 11 Женски
проблеми Дисменорея Ендометриоза Менопауза
Менорагия Предменструален синдром Масла за други
проблеми Глава 12 Бременност Раждане на бебе, деца
Често срещани заболявания по време на бременност
Запек Пукнатини Умора Сутрин Слабост Стрии
Разширени вени Бременност Диета Етерични масла
за други проблеми по време на бременност Етерични
масла за раждане Следродилна грижа Кърмене Мастит
Следродилна депресия Ароматерапия за новородено
A Стрма на стъпалото (херпес зостер) Настинки и
кашлица Порязвания и ожулвания Храносмилателни
проблеми Болки в ушите Инфекциозни заболявания
Глава 13. Чувствена ароматерапия за двойки Масаж
Сексуални проблеми
Импотентност Фригидност
Глава 14. Какво да правя
след това?
Въведение
Посвещавам с любов на паметта на моя скъп приятел Питър Грант, дълбоко вярващ в
изкуството на ароматерапията, който почина внезапно преди края на работата по книгата
Ароматерапията е една от най-бързо развиващите се области на народното лечение,

особено на Запад. Тя бързо печели уважение от професионалистите по конвенционална
медицина. Умелите майстори на ароматерапията вече не само се занимават с частна практика, но
и работят в болници, приюти , оборудвани с аптеки, в лекарски кабинети.
В изкуството на ароматерапията се използват етерични масла, тоест летливи миризливи течни

смеси от органични вещества, отделяни от различни части на растения и дървета. Тези
създадени от природата ароматизирани течности често се наричат "жизнената сила" или
"душата" на растенията, тъй като имат набор от лечебни свойства. Такъв забележителен фокус
върху лечебната сила определя тяхното разнообразно приложение. Целта на тази книга е да ви
научи как да използвате етеричните масла безопасно и ефективно за здравето на вашите
приятели и близки. Освен това, за разлика от изкуствените химически лекарства, те не дават
вредни странични ефекти.
Материалът на книгата също ще бъде много ценен както за тези, които учат, така и за тези, които вече
притежават ароматерапия.
Ароматерапията е холистично изкуство , което може да помогне за хармонизиране на тялото,

емоциите и духа.
На свой ред, той е част от холистична система за лечение. Характеристиките на тази система се
считат за идентифициране на основните причини за заболяванията, а не само на техните
симптоми; събуждане на вътрешните способности на тялото за самолечение и постигане на
хармония. Ароматерапията далеч надхвърля простото използване на етерични масла. За
постигане на абсолютно здраве винаги е необходимо да се вземат предвид диетата и начина на
живот.
По принцип книгата е посветена на лечението на различни заболявания. Специалисти на

физическо, емоционално и духовно ниво използват не само етерични масла, но и отвари от цветя
на Бах. Лекарствата засягат по-скоро пациента, отколкото самата болест. Според мен са необходими
като добавка към етеричните масла. Лекарствата са предназначени за премахване на негативни
психични състояния, като тревожност и страх. Тези състояния отслабват имунната система на
организма толкова много , че може да причини сериозно заболяване. За лечението на всяко
заболяване предлагам диетични съвети , които трябва да следвате, ако искате пълно възстановяване.
Където е възможно, предлагам други процедури за подобряване и облекчаване
лечение с ароматерапия.
Животът ми се промени напълно след срещата със света на етеричните масла. Надявам
се , че ароматерапията ще стане част от вашето ежедневие и тази книга ще укрепи решимостта
ви да научите повече за прекрасните лечебни етерични масла, които могат
ви помага да постигнете хармония на ума, тялото и духа.
Глава 1. Из историята на ароматерапията

Растенията се използват в медицината от зората на човешката история. Първобитните хора
са разчитали само на инстинктите си, за да оцелеят. Следвайки обонянието си и трупайки
опит, те придобиха знания, че някои растения имат способността да лекуват заболявания и
болести. Когато животните се разболеят, те инстинктивно търсят растения , които могат да
облекчат страданието и да ги излекуват.
Ранни цивилизации
В пещерите Ласко във френската провинция Дордон има пещерни рисунки,

изобразяващи използването на растения за лечение и лечение. Археолозите предполагат , че
рисунките са на 20 хиляди години.
Керамичен дестилатор, за който се смята , че е на поне 5000 години , се съхранява в музея

Tazila в Пакистан. Вероятно е бил използван за направата на ароматни течности и може би
дори етерични масла. Смята се, че дестилаторът е принадлежал на древните цивилизации
на индусите или арабите. Находката представлява голям интерес, особено след като се смяташе,
че дестилацията е изобретена едва преди хиляда години. Други доказателства за използването
на дестилация между петото и първото хилядолетие пр.н.е. д. Не. Това означава, че преди 5
хиляди години древните цивилизации може да са били много по-развити, отколкото се смяташе
досега.
Египет
Вярвам , че ароматерапията произхожда от древен Египет и че растенията са

започнали да се използват за лечение най-малко 3000 години преди раждането на
Христос. Има много доказателства , които да ни убедят в ежедневната употреба на тамян
от египтяните. Около 3 хиляди години пр.н.е. д. Крал Джосер* издигнал стъпаловидна пирамида
в Сахара. Неговият главен архитект беше гений на име Имхотеп , виден лекар, астроном и
мъдрец. Ихотеп работи много упорито за разпространението на медицински знания сред
своите съвременници, понякога дори го наричат прародител на ароматерапията.
* Джосер - египетски фараон от III династия, управлявал ок. 2780-2760 пр. н. е. _ д. При него е
завършено обединението на Горен и Долен Египет. — Тук и по-нататък ок. изд.
Много малко папируси за медицината са достигнали до нас. Папирусът на Еберс ( 1550 г.

пр.н.е. ) показва широкото и често използване на тамян в египетската медицина. Тамянът се
използвал както вътрешно , така и външно за отстраняване на здравословни проблеми.
Египетските свещеници предписвали лечебни вина за всяка болест. При респираторни
заболявания се прилагали инхалации. Седящи вани и душове се препоръчват при гинекологични
заболявания. Изплакванията се използват за устата и венците, а мехлемите се използват за
кожни заболявания .
Простите египтяни от това далечно време са използвали миризливи вещества за лечение

на болести, както и при приготвянето на храна. Например, чесънът беше високо ценен:
предотвратяваше болести и разпространение на епидемии. Използвани са и други билки и
подправки: семена от анасон, кимион, джоджен, майорана, магданоз.
Египетските майстори на тамян били много опитни. Те създадоха известните "Kifi" - изискани
парфюми и тамян. Той включва 16 ароматни вещества. Точните съставки на Kifi са неизвестни,
но се смята, че включват (наред с други) аир, канела, тамян, къна, хвойна и смирна. Кифи беше
много популярен
в къщите на египтяните: не само се използва като парфюм и се пуши като тамян, но също така се
използва като лекарство. "Кифи" се вдишваше по време на медитация, за да се засили ефекта.
Неговите съставки позволяват достигане на нови нива на съзнание. Тамянът също е бил използван
за подобряване на духовния и психически фокус. Прави впечатление, че през 1922 г. , по време на
отварянето на гробницата на Тутанкамон, управлявал между 1361-1352 г. пр.н.е. д., в един от
запечатаните съдове, съдържанието имаше миризма, въпреки изминалите 3300 години! Съставът
на съдържанието на съда включваше тамян.
Египтяните са били много наясно със способността на ароматите да влияят на емоциите.

Всеки фараон имаше много различни духове, създадени специално за него. Те
имаха за цел да повдигнат настроението, да премахнат нервността, да увеличат сексуалната
възбуда, да успокоят, а в случай на война - да създадат агресивно настроение.
Духовете и религията са имали тясна връзка. Египтяните украсявали боговете си с ароматни

масла, понякога статуите им били намазвани с тамян. Например смирната била посветена на
луната, а ливанът - на бога на слънцето Ра. По време на религиозни церемонии, принасяйки
жертви на боговете, те кадели с тамян. (От латинския израз per fumum идва думата
"парфюмерия", тоест "чрез дим".)
Богатите египтяни след банята са щастливи да приемат ароматни масажни процедури.

Робините прилагали подмладяващи ароматни масла върху кожата на пациентите. Кедровото масло
се радваше на особен успех. Египтяните дори са знаели за контрацепцията. Като спермициди се
използват специални смеси от ароматни вещества, които се въвеждат във влагалището.
Египтяните са вярвали в прераждането на душите и отвъдния живот. Когато мислим за Древен

Египет, винаги мислим за мумии. Балсаматорите са постигнали невероятна продължителност и
наистина забележително майсторство. Много основни органи бяха отстранени, включително
мозъка (който беше отстранен през ноздрите) и вътрешните органи. Празните кухини били пълни
със смирна, касия, кипарисово масло и други ароматни вещества. Кръвта е изпомпана, а тялото е
измито със соден разтвор. След това го оставиха за 70 дни. След това тялото беше увито в бинтове,
напоени с различни ароматни вещества, включително кедрово масло. Всеки балсаматор имаше
своя собствена рецепта. Композициите имаха удивителна способност да запазват човешка плът и
дори в наше време, хиляди години по-късно, се откриват идеално запазени мумии. Така трудно и
внимателно мумифицирани само високопоставени свещеници и фараони.
Долината на Нил е наричана "люлката на медицината". Тук са донесени и отгледани лечебни

растения като атлантически кедър, канелено дърво, тамян и смирна. Когато започна изселването
на евреите от Египет към Израел, около 1250 г. пр.н.е. д., те взеха със себе си много ценни смоли и
масла. Старият и Новият завет на Библията имат
множество препратки към масла, сред които: аир, касия, канела , исоп, маслина. Влъхвите
поднесли в дар новородения Исус Христос с тамян и смирна.
Китай
Ароматните билки и масажът са били използвани в Китай много преди раждането на

Христос. Още преди 5 хиляди години китайците са използвали ядливи билки и тръстика,
които растат по бреговете на Жълтата река за хигиенни цели. Книгата за медицината
„ Билкови“ от император Шен Нонг датира от около 2700 г. пр.н.е. д., съдържа информация за
365 растения. На император Хуанди се приписва написването на книгата Класическа вътрешна
медицина на Жълтата империя ( 2650 г. пр. н. е. ). Тази работа съдържа няколко препратки към
ароматни лекарства и масаж, като тук са описани и основите
акупунктура.
Индия
В Индия растенията и екстрактите се използват най-малко от третото хилядолетие пр.н.е. д.

Най-старата медицинска система в Индия се нарича Аюрведа. Тя използва много различни
техники за масаж, въздействие върху чувствителни точки, ароматни вещества. Една от най-
старите индийски книги за растенията , Ведите, споменава босилек, канела, кориандър,
джинджифил, смирна и сандалово дърво.
Древна Гърция
Древните гърци са играли много важна роля в ароматната медицина, развивайки знанията,
получени от египтяните.
Най-известният от гърците, разбира се, Хипократ (460-370 г. пр.н.е. ), той се нарича баща на
медицината . Той беше привърженик на холистична система за лечение (т.е. привърженик на
премахването на причините за болестите, а не само на борбата със симптомите, използвайки
естествената способност на тялото да се лекува) и препоръчваше ежедневни ароматни бани
и масажи. В "Афоризми" той пише: "Ароматните бани са полезни при лечението на
заболявания на женските органи."
Гръцкият лекар Асклепиад (128-156 г. пр. н. е. ) вярва в "леки" терапии като къпане, масаж,
музика, аромати, вино. Той се противопоставя на много популярните по това време лаксативи
и еметици . Теофраст, известният гръцки ботаник, препоръчва използването на парфюми,
пластири, лапи за медицински цели. Благодарение на това той открива ефекта на външно
прилаганите масла върху вътрешните органи. Друг известен гръцки Мегал създаде ефективно
лекарство, съдържащо касия, канела, смирна. Наркотикът се казвал "Мегалеон" и бил известен
в цяла Гърция.
Древен Рим
Педаний Диоскорид от Анатсарба написва петтомна работа De Materia Medica ( Въпроси на

медицината) през 1 век. Един от томовете дава много информация за употребата на растения
и ароматни вещества. Сред 500- те растения, описани в произведението, са кипарис, хвойна,
майорана и смирна. За "Кифи" казва , че успокоява и помага при астматични пристъпи. Други
лекарства включват Amaraquinone за лечение на хемороиди и болезнена менструация,
Susinon за задържане на урина и Nardinon Muron за кашлица и настинки. Почти всички
съвременни знания за лечебните билки произлизат от Диоскорид.
Римляните обожавали парфюми и ароматни масла. Използвали ги за масаж, мажели косите и

дрехите си. Римските проститутки използвали широко парфюми. Гален, който лекуваше гладиатори,
правеше мехлеми и колд крем (специален мехлем за омекотяване на кожата).
Отивайки на битка, римските легионери носели със себе си смирна за лекуване на рани. Познанието
за лечебните свойства на растенията се разпространява в разрастващата се империя. Където и да
отидат римляните, те събират и засаждат семена от растения. Във Великобритания например са засадили
магданоз, градински чай, копър, розмарин, мащерка.
Авицена
Смята се , че Авицена, роден в Персия (980-1037), е изобретил дестилацията . Примитивна

дестилация е съществувала и преди него, но Авицена е подобрил процеса, като е удължил
охлаждащата тръба и я е навил в серпентина. Това значително увеличи ефективността на процеса
на кондензация на парата и извличането на есенция. Розовата вода стана много популярна, използва се
както в медицината, така и в кулинарията. Персите го изнасят в Китай, Европа, Индия. Рози, лилии, нарциси,
теменужки са използвани за направата на парфюми .
През живота си Авицена е написал почти 100 книги. Най-известният от тях е Канонът на медицината.
Тази работа е посочена като стандарт на знания от много медицински училища през следващите 500
години, до средата на 16 век. Авицена спомена много етерични масла: лайка, канела, копър, мента.
Връщайки се от кръстоносните походи, кръстоносците донесли със себе си знанието за лечебните билки
и спиртни напитки от някогашната огромна Римска империя.
Средна възраст
Лечебните растения също се отглеждат в ордените на католическата църква. Хилдегард от Бинген,

немска игуменка, дори стана известна с отглеждането на лавандула.
През Средновековието букети от лавандула и други билки са били използвани за защита от чума. През 14
век по улиците са кадени с тамян и бор. Край жилищата бяха разпръснати босилек, лайка, лавандула ,
маточина, мащерка . Тревните площи, обрасли с маргаритки, се превърнаха в любимо място за почивка.
Парфюмът бил широко използван в Англия, хората рядко се къпели и парфюмът се използвал, за да скрие
неприятната миризма на неизмито тяло.
През 16 век са написани много книги за дестилацията, особено в Германия. Широко разпространена
била алхимията - мистичната наука за превръщането на неблагородните метали в скъпоценни с помощта
на философския камък. Швейцарският лекар и алхимик Парацелз написва Голямата книга по хирургия
през 16 век . Той твърди , че задачата на алхимията не е да превръща неблагородните метали в злато, а
напротив, да развива медицината, особено използването на лечебни растения.
През 1597 г. германският Брауншвайг публикува своята Neue Vollkommen Distillerbuch (Нова пълна книга за
дестилацията), в която се споменават 25 етерични масла.
През целия Ренесанс етеричните масла са широко използвани, а ботаниката е част от развиващата
се медицина.
XVII-XIX век
Много английски билкари, сред които Джон Паркинсън, Джон Джерард и Никълъс Кулпепър ,
са живели през 17 век. През 1653 г. Кълпепър написва своята прочута Пълна билка. През този
исторически период чумата избухна отново, носейки опустошение и ароматните билки бяха
широко разпространени. Парфюмеристите бяха имунизирани срещу чумата, защото бяха
заобиколени от етерични масла. В основната медицина етеричните масла се използват за лечение
на много външни и вътрешни заболявания.
През 18 век почти всички билкари и някои лекари са използвали етерични масла.
Лекарствата се правеха в аптеките и всяка от тях имаше собствен дестилатор.
Учените от 19 век определят химичния състав на някои вещества , които образуват масла, и им
дават имена, например "гераниол", "цитронелол". За съжаление, това доведе до създаването на
химически копия на основните съставки на етеричните масла. Използването на билки и етерични
масла внезапно преустановява, докато фармацевтичните компании просперират. За съжаление,
синтетичните лекарства имат много странични ефекти, могат да бъдат отровни и да навредят на
човешкото тяло.
20-ти век
Френският химик Рене Морис Гатефос може да се нарече създател на съвременната

ароматерапия. Той измисля нова дума и публикува книгата си през 1937 г. , наричайки я
"Aromatherapie" ("ароматерапия" - сложна дума: френски aromate - ароматно вещество, therapie
- терапия). Говори се , че веднъж изгорил ръката си по време на експеримент. Без да губи
време, той го потопил в първия попаднал му съд, който съдържал лавандулово масло. По време
на Първата световна война той лекува раните на войниците с етерични масла.
Други химици също са изследвали ефектите на етеричните масла. В Австралия Пенфолд и

други са изследвали ефектите на маслото от чаено дърво. В Италия лекарите Джовани Гати и
Ренато Кайола откриват психотерапевтичните ефекти на етеричните масла - жасмин
и лимон.
Книгата на Gattefosse толкова заплени френския военен лекар Жан Валне, че той създаде през
1964 г. своя собствена едноименна книга, Ароматерапия, която направи огромен принос в тази
област на лечението. Много експерти го почитат като библията на ароматерапията. И по време
на войната , и след нея той използва етерични масла за лекуване на рани. Валне с готовност
предава знанията си за терапевтичните ефекти на етеричните масла на други медицински
специалисти. Във Франция някои лекари изучават ароматерапия и предписват етерични масла.
Маргьорит Мори (1895-1964) инициира разпространението на ароматерапията във

Великобритания в края на 50-те години . Тя смесва етерични масла с конвенционални,
неароматни и използва получените смеси в масажа. Тя обучава специалисти от салони за
красота на своята техника и написва книга за подмладяване „ Тайната“ .
живот и младост.
Ароматерапията набира бързо популярност в наши дни и се използва от много хора

неразположения.
Глава 2
Има няколко начина за извличане на ароматни вещества от растения, основните са
описани по-долу. Въпреки това, строго погледнато, само тези , получени чрез дестилация или
пресоване, могат да бъдат наречени етерични масла .
Дестилация
Най-икономичният метод за извличане на етерични масла е дестилацията. Много историци

приписват откриването на дестилацията на персийския лекар и учен Авицена, който беше
споменат в първата глава. Но има предположение , че този процес може да се използва в
древен Египет. Дестилацията трябва да се извършва много внимателно и правилно, за да се
избегне загуба на ценни етерични масла и евентуални промени в химичния им състав. Някои
растения се дестилират веднага след прибиране на реколтата, други след няколко дни. А някои
растения първо се изсушават, а след това от тях се извлича етерично масло.
При дестилацията растението се нагрява, като се поставя във вода и се довежда до

кипене, или се нагрява на пара. Високата температура и парата разрушават структурата на
растителните клетки и етеричното масло изтича от тях. Молекулите на етеричното масло и
парите се движат през тръбата, преминават през охладителния резервоар и отново стават
течни. Получената течност се събира в специален резервоар. Тази течност е смес от масло и
вода, но те лесно се отделят едно от друго, тъй като етеричните масла са неразтворими във
вода. Маслата , които са по-леки от водата , ще изплуват нагоре, докато тежките масла като
маслото от карамфил ще потънат на дъното.
Водата, преминаваща през дестилираното растение, се насища с ароматно вещество и се

използва повторно, може да се използва като тоалетна вода, като лавандула или роза.
По време на процеса на дестилация само най-малките летливи молекули се изпаряват.

Етеричните масла , съдържащи предимно малки (летливи) молекули , се наричат силно
летливи. Ако повечето от молекулите в етеричното масло са тежки (ниско летливи), тогава
такива вещества се наричат ниско летливи. Ако размерът на молекулите на дадено вещество
е среден, тогава такива етерични масла се наричат средно летливи.
Миризмата на силно летливи масла изчезва в рамките на 24 часа. Босилекът, грейпфрутът,

лимонът, евкалиптът, истинският лайм дават силно летливи масла. Като правило те
вълнуват и развеселяват.
Ароматът на среднолетливите етерични масла се запазва два до три дни. Лайка, здравец,
лавандула съдържат среднолетливи масла. Като цяло са енергизиращи и имат благоприятен
ефект върху метаболитните процеси и органните системи на тялото, като например са полезни
при лошо храносмилане и болезнена менструация.
Ароматът на леко летливи етерични масла се задържа поне седмица. Тамян, смирна,
нероли, пачули, ветиверт съдържат нисколетливи масла, те обикновено релаксират и
успокояват.
Първата дестилация дава най-добро качество. Повторната дестилация на полученото масло

се нарича ректификация. Многократните и последващи дестилации дават евтини
масла , неподходящи за ароматерапия.
Завъртете
Този метод се използва изключително за цитрусови плодове: бергамот, грейпфрут,

лимон, истински лайм, мандарина, портокал. Маслото се отделя от малки торбички ,
разположени под повърхността на плода. Първоначално маслото просто се
изцеждаше, изстисквайки плодовете с ръце. Течността се събира с гъба и след това
се изцежда в чаша. Защо не изстискате маслото от цитрусови плодове направо в кухнята си?
Въпреки това, предвид разходите за труд, в момента цитрусовото етерично масло се

извлича с помощта на специални комбайни. Много етерично масло от портокал се
произвежда от фабрики за плодови сокове в САЩ. Това не е най-доброто масло, защото
овощарството използва пестициди и химически торове и те могат да развалят маслото.
Най-доброто масло за ароматерапия е плодовото масло,
отглеждани в естествени условия.
За съжаление, някои фабрики за цитрусово масло дестилират пресованата кора за

ефективно отделяне на маслото. Очевидно такова етерично масло ще бъде с по-
ниско качество, но често се добавя към пресованото масло, за да се увеличи добивът на
етерично масло, а оттам и доходите.
Екстракция от разтвор
Процесът на екстракция от разтвора не произвежда етерични масла. Този метод се

използва за цветя, венци, смоли и се получават абсолюти (виж по-долу) и резиноиди -
ароматни екстракти от смоли. Методът се използва за увеличаване на добива или за
получаване на масла в случай, че няма други методи. Жасминът обаче, за разлика от
другите цветя, се третира с гореща вода и пара.
Абсолюти
За получаване на абсолют от ароматен растителен материал (цветя, листа и др. ) се

използват въглеводородни разтворители - като бензин или хексан. Растителният материал
се поставя в разтворител и се нагрява бавно, за да се извлекат ароматните молекули, които
преминават в разтвор. След това разтворът се филтрира, за да се отдели бетона. Бетонът е
твърда маса, подобна на восък. Съдържа приблизително 50% восък и 50% летливо етерично
масло като жасмин.
За да се изолира абсолютът от восъкоподобната маса на бетона, последният се смесва

с чист алкохол за разтваряне на молекулите на ароматното вещество и след това се
охлажда. Сместа се филтрира, за да се отстранят нежеланите примеси и да се отделят
неразтворимите вещества. След това, създавайки вакуум, алкохолът бавно се изпарява.
Резултатът е гъста, лепкава, цветна течност, която се нарича абсолют.
Описаният метод се използва широко за рози, жасмин, нероли. Но, макар и в малка
степен, винаги остават следи от разтворителя. Следователно абсолютът никога няма да
има чистотата , която може да се постигне чрез получаване на етерични масла чрез
дестилация. Абсолютните са скъпи и понякога се фалшифицират. Купувайте стоки само от
надежден доставчик.
Резиноиди, екстракти от ароматни смоли
Екстракцията на етерични масла с разтворители може да се използва за гуми и смоли, за да

се получат ароматни екстракти. На мястото на увреждане на дърво или растение
изпъква субстанция, при сгъстяване става твърда или пластична - това е смолата. За нуждите
на производството смолата се получава чрез нарязване на кората или ствола. Изложената
смола се втвърдява на въздух.
Екстрактите от естествена ароматна смола се получават с помощта на

въглеводородни разтворители като петролев етер*, хексан или алкохол. Разтворителите се
отстраняват чрез филтруване, последвано от дестилация. Ако се използва въглеводороден
разтворител, резултатът е резиноид, екстракт от ароматна смола (напр. бензоен резиноид).
Ако разтворителят е алкохол, тогава се получава абсолютът на ароматната смола. Например,
абсолютите на ароматните смоли на тамян и смирна могат да бъдат извлечени от смола -
суров втвърден растителен сок, който се откроява на участъци. И двете обаче могат да бъдат
извлечени чрез парна дестилация, което води до етерично масло.
Резиноидите често се използват в парфюмерийната индустрия за дълголетие.

аромат.
*Петролевият етер е смес от леки въглеводороди; безцветна течност , получена от петролни

газове; разтворител за масла, смоли, мазнини.
Enfleurage
(извличане на ароматни вещества от цветя)
Този процес също дава възможност за получаване на абсолют, но в наше време практически
вече не се използва поради значителната продължителност и трудоемкост, а оттам и високата
цена. Преди това процесът е бил използван за получаване на ароматни екстракти от деликатни
цветя, като жасмин, които продължават да бъдат ароматни дори след като са били отрязани.
Процесът използва пречистена студена мазнина без мирис, нанесена върху листове стъкло в
големи правоъгълни дървени рамки. Цветовете се нареждат върху слой мазнина , която
абсорбира етеричното масло. Около ден по-късно отработените цветя се заменят с нови.
Процесът се повтаря многократно, докато мазнината поеме достатъчно етерично масло.
Богатите на ароматни вещества мазнини се наричат червило. Червилото се разтваря в спирт
и след това се обработва. Алкохолът се изпарява и се получава чист абсолют.
Екстракция с въглероден диоксид
Това е сравнително нов метод, който се използва едва от 80 -те години на ХХ век. Цената на
продукта е висока поради високата цена на оборудването. Процесът е разработен за
парфюмерийната индустрия. Очаква се така получените масла да бъдат
да бъде с високо качество, чистота и естествен вид, като в живо растение. И разбира се, те
ще бъдат без примеси и въглероден диоксид.
Цената на предлагания в момента продукт е твърде висока за ароматерапевт. Въпреки

това, тъй като цените падат и производството се увеличава, получените масла ще станат
по-достъпни. Новите етерични масла имат различен химичен състав от вече използваните
и следователно ще са необходими повече изследвания, за да се определи техният
терапевтичен ефект.
Хидродифузия/перколация
Хидродифузията или перколацията е най-модерният начин за получаване на екстракт.

Процесът е по-бърз от дестилацията, а използваното оборудване е много по-просто от
извличането на въглероден диоксид. Разпръсната струя пара (спрей) преминава отгоре
надолу през растителния материал, поставен върху решетката. Тогава
получената течност, която се състои от смес от кондензирани пари и етерично масло,
се охлажда. Както при дестилацията, етеричното масло и водата могат лесно да се
отделят едно от друго. Въпреки че този метод е обещаващ, все още са необходими
изследвания, за да се определи мястото на такива масла в ароматерапията.
Мацерация
Растенията се поставят в колба със затоплено растително масло, клетките с ароматното

вещество се унищожават и етеричното масло се разтваря. Разклащайте колбата
периодично в продължение на няколко дни. Полученото масло се прецежда и бутилира
- готово е за масаж. Ето как се получава масло от невен,
морков, праскова.
Защо не си направите масло вкъщи? Напълнете наполовина стъклен буркан с

избрания от вас билков материал (като маточина). Добавете затоплено растително
масло, така че бурканът да е пълен. Ще бъде много добре да добавите малко (около 10
процента от обема на растителното масло) масло от обикновена пшеница, за да
предпазите цялата смес от разваляне. Затворете буркана с капак и съхранявайте поне
седмица. Не забравяйте , че съдържанието трябва да се разклаща старателно всеки ден.
След като изтече времето, филтрирайте растителния материал, бутилирайте и етикетирайте.
Глава 3
Винаги, когато кажа думата „химия“ на моите ученици за първи път, на лицата им се
отразяват страх, ужас, скука. Всъщност химията на етеричните масла е доста проста.
Тъй като етеричните масла съдържат стотици компоненти, тяхната химия може да
бъде много сложна. Достатъчно е обаче да овладеете само няколко основни принципа.
Когато се запознаете с основните съставки на етеричните масла, ще ви бъде доста лесно да
определите какви рискове и опасности можете да очаквате - токсичността и
раздразнителността, например, често се дължат на един и същ основен елемент на етерично
масло. Можете също така да определите основните терапевтични свойства на основните
компоненти. НЕ разглеждайте основните части изолирано. В ароматерапията се използва
маслото като цяло, тъй като е съвместното взаимодействие на всички компоненти, което
дава чудодейния ефект. Невъзможно е да се предвиди предварително как ще се държи
"ансамбълът" от различни компоненти .
Етеричните масла са съставени от химически компоненти, съдържащи въглерод,

водород и кислород. Ето най-важните групи органични молекули в етеричните масла:
- терпени - въглеводороди , съдържащи въглерод и водород;

- терпеноиди - окислени компоненти , съдържащи въглерод, водород, кислород.
Терпени
Тези въглеводороди могат да бъдат разделени на три групи:
• монотерпени; •
сесквитерпени (един и половина
терпени); • дитерпени.
Терпените са лесни за разпознаване, всички имат наставка "en".
Монотерпени
Монотерпените присъстват буквално във всички етерични масла, особено в цитрусовите

масла. Като цяло те са безопасни и се считат за най-малко вредните компоненти на
етеричните масла. Възможно е само леко дразнене на кожата. Ето защо, за лечение на
силно чувствителна или алергична кожа, цитрусовите масла трябва да бъдат леко
разредени.
Терпените са силно летливи (т.е. изпаряват се бързо), окисляват се лесно и се разлагат по-бързо
от другите въглеводороди. Ето защо цитрусовите етерични масла, които имат висок процент на
терпени, не трябва да се съхраняват повече от една година. Други етерични масла могат да се
съхраняват две или дори три години, а за някои се казва , че се подобряват само с възрастта.
Можете да си купите етерично масло без терпени, но не мисля, че това е правилното

нещо. Оказва се, че премахването на терпените не само води до допълнителни разходи, но също
така променя химичния състав и терапевтичния ефект на етеричните масла.
Примери
Лимоненът е основната съставка на много цитрусови масла. Съдържанието му в

маслата е 90 процента или дори повече. Среща се в други етерични масла (напр. лимон,
портокал, грейпфрут, черен пипер, копър).
Пинен се съдържа в етерични масла - черен пипер, евкалипт, хвойна,

бор.
Камфен се намира в камфор, хвойна, бор.
Имоти
Монотерпените имат различни свойства:
• убиват бактериите; •
са антисептици;
• считат се за фунгициди, тоест убиват гъбичките; •
имат антивирусни свойства; • диуретици;
• ефективни като отхрачващи средства; • са

инсектициди; • имат стимулиращ ефект.
Сесквитерпени (сесквитерпени)
Сесквитерпените често се срещат в етеричните масла. Те не са толкова податливи на окисляване.

и не толкова летливи като монотерпените.
Примери
Кариофиленът присъства в карамфила.
Камазулен присъства в римската и немската лайка.
Имоти
Полутерпените обикновено се считат за:
• болкоуспокояващи; • антибиотици;
• бактерициди; • противогъбични
средства; • антисептици;
• антивирусни средства; •
противовъзпалителни средства; •
лекарства, които понижават кръвното налягане; •
успокоителни; • спазмолитици (средства за
облекчаване на мускулни спазми).
Дитерпени
Дитерпените присъстват в етеричните масла в малки дози.
Имоти
Дитерпените са ефективни като:
• противогъбични средства; •
бактерицидни средства;
• отхрачващи средства.
Някои имат хармонизиращ ефект върху хормоналната система.
Терпеноиди
Терпеноидите са окислени химични съединения , съдържащи въглерод, водород и

кислород. Те могат да бъдат подразделени, както следва:
• алкохоли (спирти); •
алдехиди; • етери; •
кетони; • феноли.
алкохоли
Алкохолите се разпознават лесно по наставката "ол". Те са много разнообразни и

широко използвани в ароматерапията. Те са безопасни, не дразнят кожата и са може
би най-безопасните съставки в етеричните масла. Затова се смята, че етеричните масла
с високо съдържание на алкохол не са опасни дори за деца и възрастни хора.
Има три вида алкохол:
• монотерпеноли;
• сесквитерпеноли;
• дитерпеноли.
Монотерпеноли
Примери
Борнеол - лавандула, розмарин.
Гераниол - здравец, палмароза, роза.
Лавандулол - босилек, бергамот, градински чай, лавандула, нероли, роза, мащерка, иланг-
иланг.
Ментолът е мента.
Миртенол - здравец, мирта.
Нерол - бергамот, мирта, нероли, портокал, роза, маточина, пачули.
Алфа терпинеол - сладък майоран, ниаули.
Терпинен-4-ол - хвойна, сладка майорана, чаено дърво.
Имоти
Основните свойства на монотерпенолите са следните: потискат инфекциите, вирусите,

действат бактерицидно, диуретично, тонизиращо. Много ободряващо и полезно за
имунната система.
Сесквитерпеноли
Примери
Фарнезол - римска и немска лайка, тамян, роза, обикновена мелиса.
Имоти
Някои сесквитерпеноли (например фарнезол) забавят растежа на бактериите, т.е. те

са бактериостатици, но не ги убиват. Затова се считат
идеални компоненти на дезодорантите - те не позволяват развитието на микроорганизми,
които причиняват неприятна миризма. Те също имат антиинфекциозни, диуретични,
стимулиращи свойства и стимулират имунната система.
Дитерпеноли
Примери
Салвиол - градински чай.
Sclareol - градински чай.
Имоти
Дитерпенолите имат благоприятен ефект върху хормоналната система, хармонизират я.

Структурата на дитерпенолите е подобна на тази на човешките хормони.
Алдехиди
Алдехидите обикновено завършват на "ал" или "алдехид". Те не са толкова безопасни ,

колкото терпените или алкохолите, но са напълно безопасни в сравнение с някои от
другите компоненти на етеричните масла. Някои алдехиди са дразнители, което означава,
че могат да причинят алергична реакция при чувствителни хора. Други могат да бъдат
сенсибилизатори, тоест да причинят локално дразнене на кожата или лигавиците. Например
цитронелалът може да бъде кожен сенсибилизатор или кожен дразнител. Цитронелал
присъства в цитронела, лимонов евкалипт, лимон, лимонова трева, маточина. Алдехидът
може да бъде токсичен сам по себе си, но в съвкупността от всички компоненти на
етеричното масло не проявява токсичност. Например раздразнителността на цитрала
"отшумява" в етеричното масло от лимонена трева. Тоест, въпреки че чувствителните хора
реагират при прилагане на цитрал върху кожата, етеричното масло от лимонова трева
неутрализира раздразнението.
Примери
Бензоен алдехид - бензоин, пачули.
Citral - лимон и други цитрусови масла, лимонова трева.
Здравец - лимон, лимонена трева, обикновена мелиса.
Нерал - грейпфрут, лимонова трева, мелиса.
Имоти
Всички те имат следните свойства:
• считат се за антиинфекциозни средства; • имат

противовъзпалителен ефект; • са антисептици;
• са антивирусни средства; • понижаване на

кръвното налягане и тонизиране.
Етери
Естерите завършват на "ат", обикновено "ацетат". Те са безопасни, има само малко

странични ефекти. Те се намират лесно в повечето етерични масла, като
По правило съдържанието на естери в маслото е много ниско. Те придават на етеричното

масло плодов аромат, напомнящ на бонбони с есенция от круша.
Примери
Бензил бензоатът е бензоин.
Линалил ацетат - масла от бергамот, лавандула, нероли и много други.
Геранил ацетат - здравец, лимонова трева, маточина, нероли, портокал.
Имоти
Естерите са много добре балансирани и действат ефективно на нервната система – действат

успокояващо и в същото време възбуждащо.
Те също имат:
• противовъзпалително; •
противогъбични; •
спазмолитични свойства (облекчават мускулни спазми).
Кетони
Кетоните завършват на "той". Етеричните масла с високо съдържание на кетони трябва да се

използват много внимателно. Разбира се, ако пропорциите са запазени и срокът на годност не
е изтекъл, те не са опасни. Многократният прием на големи количества може да причини
спонтанен аборт или епилептичен припадък (такива последствия могат да бъдат причинени
например от пулгон , съдържащ се в пенироял или туйон в магворт). Следователно те трябва да
се избягват по време на бременност. Пинокамфонът в исопа също може да причини епилептичен припадък.
Въпреки това, не се притеснявайте много - повечето етерични масла с

значително съдържание на кетони не се използват в ароматерапията и, за щастие, не са
широко разпространени. Някои кетони са напълно безопасни.
Примери
Карвон - кимион, мента.
Fencon - сладък копър.
Ментон - мента, пенироял.
Жасмин - жасмин.
Имоти
Кетоните защитават клетките , като насърчават развитието на тъканите. Те са много

добри за заздравяване на рани и лечение на кожата. Кетоните разрушават лигавиците,
причиняват нервни разстройства, увеличават отделянето на слуз и са полезни при затруднено дишане.
Феноли
Фенолите, подобно на алкохолите, имат наставката "ол". Те се смятат за най-опасните

компоненти на етеричните масла. Някои феноли са токсични и причиняват рак, докато
други дразнят кожата. Ето защо етеричните масла с високо съдържание на феноли трябва да
бъдат силно разредени и използвани за кратко време.
Примери
Анетолът е сладък копър.
Карвакрол - риган, мента, мащерка.
Евгенол - карамфил (основен компонент), черен пипер, листа канела.
Метилхавикол - босилек, мащерка.
Тимол - риган, мащерка.
Имоти
Фенолите имат силни бактерицидни свойства, антиинфекциозни, антивирусни,

възбуждат добре и перфектно стимулират имунната система. Те повишават кръвното
налягане. Когато се използва внимателно , той е мощен.
инструмент.
Етеричните масла могат да съдържат и други компоненти: киселини, естери, оксиди, лактони,
кумарини и фурокумарини. Те съдържат останки от редки елементи.
Глава 4. Закупуване, съхранение, използване

масла
Качество и фалшификати
Много е важно да използвате само висококачествени чисти етерични масла за най-

добри резултати. Много е тъжно, но в момента на пазара се продават нискокачествени
масла, те не облекчават здравословните проблеми. Продавачите на етерични масла са
ориентирани към предприятията на парфюмерията и хранително-вкусовата
промишленост и там се интересуват повече от аромати и букети от миризми, отколкото
от терапевтични ефекти. Такива заведения винаги трябва да разполагат с етерични масла
с еднакъв химичен състав, за да произвеждат постоянно същия аромат и вкус. Ето защо те
намират за необходимо да разреждат масла, за да създадат реплики на аромати и вкусове.
Цената също е от изключително значение. Времето, лошата реколта, разнообразието от
растения, съставът на почвата, времето и методът на отглеждане и методът на екстракция
са факторите, които най-съществено влияят върху състава на етеричните масла. Това също е
предизвикателство за работещите в парфюмерийната и хранително-вкусовата промишленост,
които се стремят към стандартизация. Доставчиците на етерични масла често разреждат
своите продукти със синтетични съставки, алкохоли, растителни масла, евтини химикали и
етерични масла с ниска стойност.
Понякога те могат да заменят цялото етерично масло, като в замяна продават евтин фалшификат
(например вместо лавандулово масло, продавайте лавандул).
Етеричните масла, използвани в ароматерапията, трябва да бъдат чисти, натурални и възможно най-
неразредени, за да се постигне желаният терапевтичен ефект. Синтетичните материали, които имитират
аромата и външния вид на етерично масло, може да нямат същите терапевтични свойства като оригинала
и не трябва да се използват в ароматерапията. Синтетичните химикали носят риск от вредни и неприятни
странични ефекти точно като синтетичните лекарства. Абсолютно невъзможно е да се възпроизведе
истинският състав на едно етерично масло в лаборатория. Най-важните компоненти и вещества, от които
има само частици, неизбежно ще изчезнат. Само всички компоненти на етеричното масло, взети заедно,
формират лечебен ефект. Ако на маслото пише „идентично на натуралното“, тогава маслото е синтетично,
получено в лаборатория и следователно не е подходящо за ароматерапия. Синтетичните масла също
нямат животворната сила на етеричните масла, извлечени от живи растения. Живите растения имат ритъм
на живот , който химикалите нямат.
Тъй като повечето доставчици купуват етерични масла от вносители, доставящи

парфюмерийната и хранително-вкусовата промишленост, важно е да се намери доставчик,
който работи предимно за ароматерапия. С годините се научих да купувам само от хора, на които можете
да се доверите.
Обработка и съхранение на масло
Етеричните масла са много ценни, с тях трябва да се работи внимателно, освен това са много скъпи.
Те се унищожават от ултравиолетова светлина; светлината с преобладаване на сини лъчи ги
унищожава по-бързо от светлината с лъчи от червения спектър. Затова етеричните масла трябва да се
съхраняват в бутилки от слонова кост. Маслото в сини бутилки трябва да се съхранява на тъмно. За
маслото в кафяви бутилки светлината и тъмнината не играят никаква роля. Никога не наливайте масла в
прозрачни стъклени или пластмасови бутилки. Не поставяйте маслата на пряка слънчева светлина,
избягвайте да поставяте бутилки върху огрени от слънце первази и рафтове над радиаторите, колкото и
красиви да изглеждат! Етеричните масла не обичат високи температури. Те са много летливи, което
означава, че се изпаряват бързо. Когато изливате част от олиото, махнете капака, изсипете желаната
порция, след което веднага затворете капака и се уверете, че е затворен плътно.
Чистите етерични масла имат срок на годност приблизително три години от датата на бутилиране.
При най-благоприятни условия на съхранение (в бутилки от слонова кост, на хладно място, в малък
обем въздух) те се съхраняват най-малко пет години. Цитрусовите масла имат по-кратък срок на
годност поради високото си съдържание на терпени, докато абсолютите и смолите се сгъстяват с
годините и миризмата на техните разтвори става по-силна.
силен.
Етеричното масло бързо става неизползваемо след разреждане. За най-добри резултати

използвайте прясно приготвени смеси.
Сместа ще бъде използваема от три до шест месеца, ако се съхранява правилно. Ако добавите масло от
обикновена пшеница, можете да увеличите срока на годност на сместа до шест до девет месеца. Ако
миризмата се е променила и растителното масло е гранясало, сместа трябва да се изхвърли.
Плюсове и минуси на купуването и държането

Прозрачните стъклени или пластмасови бутилки не трябва да съдържат чисти етерични масла.
Винаги купувайте масла в бутилки от слонова кост.
На колко години са етеричните масла? Кога са разлети?
Излагат ли се маслата на пряка слънчева светлина?
Всички етерични масла продават ли се на една и съща цена? Ако е така, тогава те не продават
чисти масла. Например, чистото етерично масло от роза е много по-скъпо от лавандула или
розмарин.
Етеричните масла разреждат ли се с някое неутрално масло? Ако да, кога е направена сместа?
Заменени ли са етеричните масла със синтетични материали или разредени с малоценни

вещества, за да се придаде желания обем на продукта?
Доставчикът на аромати работи ли с парфюмерийната и хранително-вкусовата

промишленост? Винаги купувайте масла само от ароматерапевти.
Вашият доставчик разбира ли от етерични масла?
Ако се продават смеси, попитайте за наличието на квалифициран

ароматерапевт сред персонала.
Кой Ви препоръча доставчика?
От колко време съществува ароматерапевтичната организация?
Пазете етеричните масла далеч от деца. Някои от тях могат да бъдат много опасни, ако се
приемат през устата.
Никога не оставяйте бутилки с чисти етерични масла върху полирани, боядисани или
покрити с пластмаса повърхности - химикалите могат да ги повредят.
Дръжте етеричните масла далеч от открит пламък.
Съхранявайте хомеопатичните лекарства отделно от етеричните масла, за да

избегнете разваляне от по-силни аромати.
Използването на етерични масла
Има много начини за използване на етерични масла. Ще се спра на няколко от най-лесните

и ефективни. Искам да ви насърча да бъдете креативни и да напълните дома си с етерични
масла.
Използване на открито
Бани
Ароматерапевтичните вани са били използвани за удоволствие и медицински цели по всяко

време. Хипократ, бащата на медицината, е казал , че "пътят към здравето е ежедневните
ароматни бани и масажи". Баните били особено обичани в древен Египет, където имало
обществени бани, а в Рим баните се превърнали във важно явление в обществения живот.
Водата има лечебни свойства. Привърженици на хидротерапията са натуропатите , т.е.
специалисти по лечение с природни и физически методи (без лекарства, хирургия и др. ) .
Днес можете да намерите различни форми на хидротерапия в минерални извори и центрове
за естествена терапия.
Използването на етерични масла във ваната е лесно. Просто напълнете ваната, добавете
шест капки от избраното от вас неразредено масло във водата и разбъркайте добре. Не
наливайте маслото, докато ваната не се напълни - в противен случай маслото ще се изпари
заедно с горещата вода и лечебните свойства ще изчезнат, преди да сте се потопили във
водата! Уверете се, че разбърквате маслото - ако случайно седнете върху неразредено
етерично масло, да речем мандарина, веднага ще скочите! Затворете вратата, за да запазите
ценен аромат, останете във водата поне петнадесет минути, позволявайки на маслото да
проникне дълбоко в порите на кожата ви.
Ако желаете, можете да смесите шест капки етерично масло с чаена лъжичка
неутрално растително масло, това е особено полезно за хора със суха кожа, имайте предвид ,
че неутралното масло ще остави мазна ивица по краищата на ваната. Можете да закупите
специални масла за баня без аромат, те съдържат вещества, които допринасят за
естественото смесване на маслото във водата. Такива масла ще дадат ефект на докосване на
кожата с нещо нежно, не мазно. Изберете всяко растително масло, като сладък бадем,
пшеничен зародиш, авокадо или жожоба. Можете да смесите достатъчно масло за няколко
бани. Кожата ви, след като получи хранителни вещества, ще стане мека и гладка.
Абсолютите и резиноидите като жасмин и бензоин трябва да се смесят с чаена

лъжичка неутрално базово масло (особено за хора с чувствителна кожа) - те са по-тежки от
водата, потъват на дъното и трудно се отмиват. Когато се приготвя вана за бебета и малки
деца, маслата също трябва да се разреждат. Неразредените етерични масла могат да увредят
очите, а малките обичат да ги мажат. Капнете една капка във вана за бебета и две капки за
две-три годишно дете. Този метод е много ефективен.
Във ваната може да се добави всяко етерично масло. Моля, внимавайте с цитрусовите масла
и по-силните есенции като черен пипер и мента, особено ако имате чувствителна кожа. Вместо
това вземете три капки
шест.
Хидротерапевтични вани и джакузи
Някои хора имат свои собствени горещи вани и хидротерапевтични вани в наши дни. Капнете
толкова капки етерично масло в гореща вана, колкото и в обикновена вана, или десет капки,
ако хидротерапевтичната вана е за двама или трима души . Изсипете маслото във вече
напълнената вана.
Не разреждайте етеричните масла с растителни масла - това може да запуши тръбите.
Бани за ръце и крака

Баните на краката и ръцете са много добри, когато не е възможно да се вземе пълна баня.
ароматерапевтична вана, например, ако има някаква пречка или възрастта не позволява. Ваните за крака
са невероятно релаксиращи в края на дълъг, тежък ден. Те са много добри при големи натоварвания,
например при спортисти, при болки и отоци в краката. Баните за ръце облекчават болката, сковаността,
подуването от артрит.
Изсипете шест капки етерично масло в купа с вода, толкова гореща, колкото ръцете ви могат да понесат, и
веднага след това потопете краката или ръцете си и задръжте за десет до петнадесет минути.
Седящи вани и бидета
Ползите от седящите бани са безценни при цистит (възпаление на пикочния мехур), хемороиди,
влагалищно течение, следродилни шевове и др . Поставете четири-шест капки чисто етерично масло
във вана с гореща вода (поносима за ръцете), седнете в него десет минути. Ако имате биде, сложете
толкова много капки там. Разбъркайте старателно етеричното масло във водата.
Наливане от кана
Този метод е добър при вагинално течение, инфекции и хемороиди. Сварете вода в чайник, изсипете
я в литрова кана и се уверете, че там няма котлен камък. Капнете шест капки етерично масло в буркана,
повдигнете капака и тоалетната седалка. Застанете над тоалетната и изсипете разтвора върху вагината
и ануса. След това избършете на сухо, но без да натискате. Тази процедура може да се извърши на
работа, след като напълните литрова пластмасова бутилка с разтвор и я вземете със себе си.
Душ
Душът никога не е толкова релаксиращ , колкото ваната, особено с етерични масла. Въпреки това, в началото
на деня, той може да даде добър тласък на енергия.
Поставете шест капки върху гъба или фланелена кърпа и избършете цялото тяло, завършвайки душа.
Можете да избършете тялото преди да вземете душ, но тогава трябва да смесите шест капки етерично
масло с две супени лъжици неутрално растително масло. Не забравяйте да вдишате ароматните изпарения.
Някои търговци продават душ гелове , които могат да бъдат напоени с етерични масла.
масло.
Компреси
Компресите могат да се използват при много заболявания: болки в мускулите, натъртвания, болки при
ревматизъм и артрит, главоболие, навяхвания и изкълчвания.
Компресите могат да се правят както топли, така и студени. Редуването на топли и студени компреси е
много ефективно при лечение на навяхвания и изкълчвания. Има общо правило: при треска, остра
болка, горещ оток използвайте студени компреси. При продължителна хронична болка използвайте
горещи компреси. За да приготвите компрес, добавете шест капки етерично масло в малка купа с вода.
Накиснете фланелена кърпа, парче чаршаф или кърпа с разтвора. Изцедете компресната кърпа, за да
не капе и
нанесете върху болното място. Закрепете компреса с лейкопласт или бинт. Оставете за два часа или
дори цяла нощ. Повторете тази процедура, ако е необходимо.
Изплаквания на устата и гърлото
Гаргара се прави при болки в гърлото, при затруднено дишане и при загуба на гласа. След
стоматологична операция изплакването може да помогне за облекчаване на болката и дразненето, да
намали кървенето и да ускори процеса на оздравяване. Изплакнете два пъти на ден, но ако
заболяването е тежко, тогава можете веднъж на всеки два часа.
Поставете две капки етерично масло в половин чаша вода. Разбъркайте добре, изплакнете
и изплюйте. НЕ ПОГЛЪЩАЙ. Разбъркайте отново и повторете. Антисептичните масла като
чаено дърво, градински чай, лимон, мащерка са много полезни при болки в гърлото. Маслата от римска
лайка, здравец, сандалово дърво също облекчават дразненето. Смес от масла от смирна и чаено дърво е
много ефективна при
стоматит.
Инхалации
Инхалациите с етерични масла въздействат върху тялото, ума, настроението.
На физическо ниво те засягат силно носната лигавица, белите дробове и цялата дихателна система като
цяло. Те са много полезни при астма, бронхит, катар, кашлица, настинка, синузит, болки в гърлото.
Вдишването на етерични масла има дълбок ефект върху нервната система, намалявайки безсънието,
тревожността от стрес, неразположението, облекчава депресията и негативните
отношение към живота.
На духовно ниво някои етерични масла, като тамян, кедрово дърво и липов цвят, изчистват ума и са много
добри за медитация.
Парна инхалация
Поставете две до четири капки етерично масло в купа с гореща вода. Покрийте главата си с кърпа и
като държите лицето си над купата, дишайте една до пет минути. Затворете очи, за да избегнете
дразнене. За астматиците е достатъчна една капка масло. Уверете се, че никой не се е опарил в
горещата вода, особено ако наблизо има деца.
купа с вода
Изсипете вряща вода в малка купа, капнете две до шест капки етерично масло в нея. Поставете купата
на топло място, най-добре на радиатор. Уверете се , че малките деца не пият разтвора и не удряйте
купата на пода. Затворете прозорците и вратите
няколко минути и оставете аромата да изпълни цялата стая.
Носна кърпичка/салфетка
Поставете две до шест капки етерично масло върху носна кърпа, хартиена кърпа, салфетка и
поемете няколко дълбоки вдишвания. Този метод е особено добър
при назална конгестия и за спиране на пристъпите на страх. Дръжте носна кърпичка в

джоба си и след това можете да вдишвате приятен аромат през целия ден.
Ръце
При спешни случаи капнете една капка лавандулово масло в дланта си, разтрийте едната си
ръка в другата, покрийте носа си с ръце и дишайте дълбоко. Затворете очи и избягвайте
докосни ги.
Би било погрешно да отворите бутилка с етерично масло и да вдишвате директно от нея.

Честото отваряне на бутилката увеличава изпаряването на етеричното масло и намалява
лечебните му свойства. Освен това премахването на петна от етерично масло от килим може да ви струва
скъпо.
Спрей
Използвайте дифузер за пречистване на въздуха в помещението. Изсипете 250 мл вода в

бутилката, добавете там десет капки етерично масло. Разклатете добре и напръскайте
течността из стаята. Можете да напръскате килими и завеси. Не работете върху полирани
повърхности. Спреят може също да облекчи дразненето и болката от варицела, херпес
зостер, изгаряния и заразни кожни заболявания.
Изпарители и дифузори
Електрическите изпарители понякога се използват в клиники и болници и се считат

за безопасни. Електрическите дифузори, които не използват топлина, също набират
популярност. И изпарителите, и дифузорите обаче често са доста скъпи.
Затова за дома препоръчвам глинени изпарители, стоплени от топлината на нощна

лампа. Те са прости и достъпни. Изсипете няколко чаени лъжички вода в празна купа и
капнете две до шест капки етерично масло в нея. Поставете купата върху лампата, запалете я
през нощта - етеричното масло ще се изпари и ще се разнесе наоколо.
Възглавница и пижама
Капнете няколко капки етерично масло върху възглавница, пижама, нощница - това ще ви избави от
безсънието, ще направи дишането лесно и дълбоко. Ако желаете, можете да капнете маслото върху
памучната вата и да я поставите в калъфката за възглавница.
Изпарител-лампа
Две капки етерично масло могат да се капнат върху основата на електрическа лампа.
Капвайте върху изключената лампа само когато основата е студена. Не капете върху стъклената
колба на електрическата лампа и върху осветителните тела, етеричното масло може да се запали.
Радиатор-вкус
Поставете две до шест капки етерично масло в малък керамичен съд и

прикрепете го към радиатора с магнит.
Вместо това можете леко да навлажнете парче памук, да капнете върху него етерично масло и да го
поставите върху радиатора. Можете дори да поставите памучна вата в тръбата, за да не разваляте
боядисаната повърхност с масло. Топлината от радиатора ще изпари етеричното масло и ще го разнесе навсякъде
стая.
открит огън
Поставете една капка етерично масло върху всяка дървесина, преди да запалите огъня. Когато
топлината се засили, ароматът ще изпълни стаята. Маслата от кипарис, сандалово дърво, кедрово
дърво са особено подходящи за този метод.
Свещи
Капнете една или две капки етерично масло върху топъл восък за свещ, но избягвайте да попадате върху
фитила – етеричните масла са запалими.
Масаж
Масажът дори без етерични масла е мощен инструмент. Особено ефективна е комбинацията от чисти
етерични масла и масаж. Масажът е една от най-ефективните и полезни техники. Компонентите на
етеричните масла проникват през кожата, навлизат в кръвта и достигат до всички клетки на тялото.
Етеричните масла обикновено се използват разредени за масаж на кожата, освен когато е необходимо
при изгаряния, порязвания, остри болки (например при ужилване от насекомо). Те трябва да се смесят
с подходящо натурално масло в правилната пропорция. Подробно описание на неутралните базови
масла може да се намери в Глава 5. При смесване на етерично масло с неутрално, делът на етерично
масло е между 1 и 3 процента. За масаж са необходими 10 до 20 мл. Една чаена лъжичка съдържа 5 ml,
процедурата ще изисква две до четири супени лъжици неутрално масло. Следват насоки , които да ви
помогнат (за малки деца вижте пропорциите в глава 12):
- 3 капки етерично масло на 10 мл неутрално масло-носител;
- 4-5 капки етерично масло на 15 ml неутрално масло-носител;
- 6 капки етерично масло на 20 мл неутрално масло-носител;
- 15 капки етерично масло на 50 ml неутрално масло-носител;
- 30 капки етерично масло на 100 мл неутрално масло-носител.
Не забравяйте , че когато смесвате голямо количество (повече от 100 ml) етерични масла за
ежедневна употреба, трябва да добавите чаена лъжичка масло от обикновена пшеница, за да
увеличите срока на годност на сместа. Приготвената смес трябва да се съхранява в бутилки от
слонова кост по същия начин, както чистите етерични масла. Ако искате да добавите етерично масло
към лосион на растителна основа, пропорцията може да бъде същата. На етикета винаги пишете
датата и състава на сместа. Когато смесвате етерично масло с неутрално масло, винаги помнете , че
увеличаването на концентрацията на етеричното масло не повишава ефективността на сместа.
Увеличаването на количеството етерично масло ще предизвика неприятни странични ефекти и
реакции. Не препоръчвам да правите смес от повече от
пет етерични масла, обикновено две или три са достатъчни за постигане на желания
терапевтичен ефект.
Важно е да се вземе предвид както физическото , така и емоционалното състояние на човека,

към когото е насочен ароматерапевтичният ефект. Тъй като много физически заболявания
имат емоционални корени, силно препоръчвам използването на поне едно масло за регулиране
на емоциите. Не забравяйте , че засягате човека като цяло, а не отделно заболяване.
Винаги давайте лекарството на лицето, за което ще го използвате, за да помиришете. Нанесете

петно върху опакото на ръката му. Ако ароматът е приятен, тогава ефектът ще бъде
благоприятен.
Мехлеми и кремове
Може да искате да нанесете крем , а не масло върху някоя област от тялото си. Можете да
създадете страхотни овлажнители за лице, те ще ви харесат много. Можете дори да правите
кремове за ръце и крака за напукване на кожата, зачервяване и раздразнение, инфекции,
втрисане и други подобни Някои доставчици на ароматерапия продават кремове без
етерични масла - можете да добавите свои собствени етерични масла към един. Необходимо
е само основата му да не е минерална или органична и да не съдържа ланолин – тогава
резултатът ще бъде оптимален.
Можете да направите свой собствен крем, ако желаете.
Ще имаш нужда:
- жълт пчелен восък;
- етерично масло от сладък бадем (или авокадо, или жожоба *, или всяко растително масло);
- дестилирана вода (или лавандулова, или портокалова, или розова вода).
Hohoba е храстово растение , което расте в пустинните зони на Централна Америка. Маслото
се получава от семена, които наподобяват кафеени зърна. „Жожоба“ е изкривен превод от
френски.
Вземете една част пчелен восък към четири части масло. Рецептата може да бъде
нещо като това:
- 20 г жълт пчелен восък;
- 80 мл етерично масло от сладък бадем;
- 40 ml дестилирана вода.
Разтопете пчелния восък заедно с бадемовото масло на водна баня на слаб огън. Загрейте
дестилирана вода в друга тенджера до телесна температура (37°C). Свалете от огъня. Бавно
добавете дестилирана вода към маслената смес,
като се разбърква непрекъснато.
След като кремът се охлади, добавете към него 30 капки чисто етерично масло . Поставете крема в
стъклен буркан с цвят на слонова кост и го съхранявайте на хладно място.
Вътрешно приложение
Използването на етерични масла вътрешно се използва от някои лекари във Франция, където са
направени много изследвания за вътрешна употреба. Усвояването на етеричните масла чрез
храносмилането обаче не е същото като при
инхалация или локално приложение.
Само чисти, висококачествени масла са подходящи за поглъщане, тъй като рискът от странични
ефекти е намален. Никога не поглъщайте абсолюти и резиноиди, извлечени от разтвора. Можете да
приемате масла, получени само от
дестилация или пресоване.
Също така е много важно да поддържате малки дози и да ги измервате точно - в големи дози
етеричните масла могат да бъдат вредни и дори опасни. Безопасна доза е 2-3 капки етерично масло
три пъти на ден. След три седмици спрете приема на етеричното масло вътрешно и оставете тялото
да си почине , а черния дроб да се детоксикира. Тъй като етеричните масла имат силен и горчив вкус
и могат да предизвикат дразнене, препоръчва се един от следните начини на приложение:
- 2-3 капки с леко червено вино;
- 2-3 капки с медена вода (една чаена лъжичка мед на една трета чаша вода) или пълна лъжица мед;
- 2-3 капки на десертна лъжица екстра върджин зехтин ( extra virgin);
- 2-3 капки на бучка захар.
Вземете три пъти на ден, не повече от три седмици.
Повечето ароматерапевти избягват да предписват етерични масла за орална употреба; те не дават

гаранции за възможните ефекти. Въпреки това мога да кажа: използвам този метод ефективно от дълго
време без странични ефекти. Особено добре е при болки в гърлото, задух, храносмилателни проблеми
като лошо храносмилане, запек и пикочно-полови заболявания като цистит.
НЕ ПРЕХВЪРЛЯЙТЕ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ПРЕЗ УСТА НА БЕБЕТА И БРЕМЕННИ ЖЕНИ.
Глава 5. МАСЛА
Носещи/базови масла
Чистите етерични масла са силно концентрирани и не трябва да се прилагат неразредени директно върху
кожата. Следователно е необходим естествен медиатор за
ароматерапевтичен масаж. Заводът действа като такъв посредник.

масло, наречено носител, базово или нелетливо.
Избраното масло-носител трябва да е студено пресовано. Маслата , получени в

процеса на гореща екстракция, макар и много по-евтини, са напълно неподходящи
за ароматерапия поради ниското си качество. Базовото масло -носител трябва да е
нерафинирано и да не е третирано с никакви химикали. Растителните масла имат
терапевтични свойства, съдържат много витамини и минерали. Но колкото по-силно се
обработват растителните масла, толкова по-малко витамини остават в тях. В маслобойните
могат да се добавят оцветители и други компоненти, което също е нежелателно. За целите
на ароматерапията винаги използвайте масла (говорим за нелетливи масла, а не за етерични)
нерафинирани, без никакви добавки, за предпочитане необработени масла. Малко вероятно
е да намерите такива масла на рафтовете на най-близкия супермаркет. Носещото масло е
основно цялата смес (понякога дори над 99 процента от сместа минус етеричните масла),
винаги го избирайте внимателно.
Минерални масла (рафинирани, леки, петролни - извлечени), като напр

бебешкото масло никога не трябва да се използва в ароматерапията като носещо
масло. Минералните масла са склонни да запушват порите, докато някои молекули на
растителни масла се абсорбират през кожата. Минералните масла не съдържат хранителните
компоненти на растителните масла: витамини, минерали, мастни киселини - те подхранват
и подобряват кожата. Минералното масло се използва в козметичната индустрия поради
способността си да не се разваля. Но остава върху кожата като маслен филм върху вода и
затруднява дишането на кожата.
Срокът на годност на носителя, базовото масло, зависи от съдържанието му на мастни

киселини и витамин Е. Растителните масла с високо съдържание на наситени мастни
киселини издържат по-дълго от тези с високо съдържание на ненаситени мастни киселини.
Съдържанието на витамин Е също така увеличава срока на годност на маслото-носител.
Масло от сладък бадем - Prunus

amygdalis
Маслото от сладък бадем е може би най-използваното масло-носител в ароматерапията.
Има атрактивен жълт цвят, много обичан в индустрията за красота. Казват, че е бил
използван от съпругата на Наполеон Жозефин.
Произведено чрез студено пресоване на ядки от сладък бадем, богато на витамини,

включително витамин Е, съдържа както мононенаситени , така и полиненаситени мастни
киселини. В резултат на това има значителен срок на годност. Ако маслото е бледо, може да е
рафинирано.
Свойства и показания
Полезен за всеки тип кожа, особено суха, чувствителна, раздразнена и преждевременно

състарена. Също полезен за облекчаване на сърбеж , причинен например от екзема.
Маслото от сладък бадем се абсорбира лесно от кожата, не е твърде тежко, гъсто и лепкаво. Освен
това няма силна миризма. Може да се използва неразредено, 100 % като носещо масло.
Коментирайте. Маслото от горчив бадем е силно токсично и никога не трябва да се използва.

в ароматерапията.
Масло от кайсиеви ядки -

Prunus Armenica
Маслото се получава чрез студено пресоване на ядките. По химичен състав е подобно на маслото от
сладък бадем, както и на маслото от прасковени ядки. Това означава, че се състои както от моно- , така
и от полиненаситени мастни киселини, витамини и минерали. Въпреки това, то е по-скъпо от сладкото
бадемово масло поради по-ниските производствени обеми. Някои доставчици може да продават масло
от сладък бадем вместо масло от кайсиеви или прасковени ядки. Проверете дали може да се вярва на
вашия доставчик!
Подходящ за всеки тип кожа, особено суха, чувствителна, раздразнена и преждевременно

състарена.
Докато може да се използва неразредено (100 процента) като масло-носител, обикновено се

добавя към смес поради забележителните си хранителни свойства. Това е чудесен избор за кожата на
лицето.
Масло от авокадо - Persea americana

Това прекрасно базово масло, тъмно, плътно зелено на цвят, е студено пресовано от изсушена
плът на авокадо, което не е достатъчно добро за продажба. След рафиниране маслото става бледожълто.
Вземете истинско масло от авокадо
много трудно.
Маслото е богато на лецитин, витамини A, B, D, съдържа както наситени , така и

мононенаситени мастни киселини. Дълго съхраняван.
Маслото от авокадо прониква добре в тъканите, безценно е за суха, дехидратирана, зряла кожа.
Полезен при екземи и за заздравяване на рани.
Маслото е гъсто и вискозно, обикновено се добавя към смеси, разредени в съотношение 1:10
или повече. Разбира се, можете да използвате масло в по-висока концентрация за кожа на
лицето или за суха и увредена кожа.
Плодът на авокадото може да се разчупи и да се използва като стягаща маска за лице за

облекчаване на лющенето на кожата след прекалено излагане на слънце. Маслото от авокадо
е много по-чисто от всеки крем.
Масло от невен (невен)

Невен официналис
Получава се чрез метод на накисване (описан в глава 2).
Маслото е известно със своите противовъзпалителни, лечебни, омекотяващи свойства, много е

полезно при кожни заболявания. Може да се включва в препарати за защита на кожата на ръцете
и краката от напукване и втрисане. Невенът е полезен при разширени вени, спукани вени, язви
по краката, рани от залежаване. При продължителна експозиция маслото от невен помага за
премахване на проявата на венозна мрежа по лицето. Напуканите зърна при кърмещи майки
също могат да се лекуват с масло от невен. Добър е при суха екзема, предотвратява и заличава
белези. Невен (без натиск)
може да се прилага при натъртвания.
Към сместа може да се добави разтвор на масло от невен (концентрацията на маслото може да
бъде до 10 процента) , но може да се използва и неразредено масло от невен. Сред носещите
масла то е едно от най-скъпите.
Кокосово масло - Cocos nucifera

За да стане използваемо кокосовото масло, то трябва първо да бъде сготвено и рафинирано.
Въпреки че маслото може да се използва за тен, то не е съвсем подходящо за ароматерапия
като цяло масло. Широката му
използва се при приготвянето на козметика, сапуни и продукти за коса.
Масло от вечерна иглика -

Oenorthera biennis
Маслото се получава чрез студено пресоване от семената. Богат е на полиненаситена

мастна линолова киселина, съдържа също гама-линолова киселина, олеинова киселина,
палмитинова и стеаринова киселини.
Провъзгласено за чудо на нашето време, маслото стана широко известно и се

опакова в капсули и се приема при редица заболявания. Те включват: предменструален
синдром, менопауза и други менструални нарушения и високо кръвно налягане, сърдечни
проблеми, артрит, екзема, псориазис, алергии (особено кожни и респираторни заболявания
като астма и сенна хрема), кистозна фиброза, диабет, множествена склероза, болест на
Рейно . Маслото от вечерна иглика се предписва дори при психични разстройства -
шизофрения или повишена активност при деца.
Маслото има отлично действие върху суха, чувствителна и склонна към алергии кожа,
подхранва я, успокоява зачервявания и раздразнения (например при екзема, псориазис,
дерматит). Маслото от иглика подмладява кожата, предотвратява преждевременното
стареене и помага при възпаление на кожата , дължащо се на хормонален дисбаланс, като
например при поява на акне по време на пубертета, преди началото на менструацията,
както и кожни промени по време на менопаузата. Има подобрения при разширени вени.
Маслото придава невероятен вид на косата (въпреки че е скъпо) – няколко часа преди
измиване с шампоан трябва да ги нанесете с масло от иглика. В малки площи маслото може
да се прилага неразредено (100 процента), но обикновено се използва 10 процента разтвор.
Масло от гроздови семки - Vitis vinifera

Маслото от грозде се използва широко в ароматерапията, затова го споменавам тук,
въпреки че предпочитам да не го използвам. Когато за първи път бях на масаж,
експертите казаха , че това е добро носещо масло. Но никога не съм имал желание да го
използвам. Тъй като следвам интуицията си, не съм използвал гроздово масло от много
години масаж.
Гроздовото масло се получава чрез гореща екстракция. Той почти няма цвят и мирис,
може би това е причината за неговата популярност. Маслото е с високо съдържание на
линолова киселина, съдържа също витамин Е, други витамини и минерали.
Маслото от грозде може да се използва за всяка кожа, особено добро е за мазна. Не лепне
и лесно се абсорбира от кожата. Като носещо масло може да се използва неразредено.
Масло от жожоба - Simmondsia chinensis

Всъщност жожоба не е масло, а течен восък от Аризона, Калифорния, Мексико.
Установено е, че има свойства, подобни на спермацет, започва да се използва в
парфюмерията и козметиката.
Жожоба се получава чрез студено пресоване на ядките, които я държат в течен восък. Той
включва аминокиселини, протеини и подобно на колаген восъчно вещество.
Жожоба е много стабилно жълто масло, което не се окислява лесно и следователно не

вкисва. Поради противовъзпалителните си свойства е безценен при зачервявания,
възпаления, като дерматити, артрити и всякакви тумори. Маслото има нормализиращи
свойства и следователно ще бъде полезно както за суха, така и за мазна кожа. Може да се
използва при акне, екзема, псориазис.
Маслото от жожоба е чудесно за лицето: подхранва и овлажнява кожата и прониква

дълбоко в порите. Освен това е страхотен за косата. Съдържащият се в него восък
обгръща, предпазва и обновява косъма, маслото помага при чуплива коса, придава й
блясък. Въпреки че малки участъци от тялото могат да бъдат третирани с неразредено
(100 процента) масло, обикновено се използва 10 процента разтвор . Това е скъпо носещо
масло. Сместа от масло от жожоба и есенция обаче може би ще надмине по полезност
всеки скъп крем за лице.
Масло от обикновена пшеница -

Triticum вулгаре
Маслото от обикновена пшеница има плътен оранжево-кафяв цвят. Обикновено се
добавя към сместа като антиоксидант, за да предпази маслата от разваляне. Това
свойство се дължи на високото съдържание на витамин Е и прави маслото идеален консервант.
Маслото от пшеница се получава чрез студено пресоване. Съдържа протеини, витамини

Е, VI , В3 и В6, цинк, желязо, калий, сяра, фосфор и линолова киселина.
Маслото от пшеница е богато на витамини и хранителни вещества. Особено подходящ е за суха,

напукана, зряла кожа. Помага при сърбеж, лющене, лющене, така че е полезно при екзема, псориазис,
слънчево изгаряне. Благодарение на способността си да предпазва от разтягане, маслото е абсолютно
необходимо на бъдещите майки! То също
добре укрепва сухата и чуплива коса.
Към маслените смеси се добавя 10% разтвор на масло от обикновена пшеница, за да им се придаде
трайност. Но сам по себе си не се използва поради силната миризма.
пшеница, плътност и гравитация.
Коментирайте. Не прилагайте разтвора с висока концентрация при хора с алергии.
Етерични масла
Има стотици етерични масла, от които опитен професионален ароматерапевт използва
около шестдесет. В тази част предоставям данни за четиридесет етерични масла. Казвам ви как влияят
на тялото, ума и настроението.
БОСИЛЕК
Латинско име: Ocimum basilicum.
Семейство: labiales.
Използвана част: горна част.
Метод на екстракция: дестилация.
Основни компоненти: цинеол, кариофилен, линалол, метилхавикол.
Въздействие върху ума
Босилекът е може би един от най-добрите тоници за нервната система: той повдига настроението,
прояснява ума, укрепва и възстановява нервите. Маслото същевременно изостря сетивата и успокоява
нервите.
Въздействие върху тялото
Добър при затруднено дишане като астма, бронхит, катар,

настинки и кашлица.
Полезен за храносмилателната система, облекчава болката и затрудненото храносмилане.
Въздействие върху настроението
Повишава настроението, насърчава развитието на "третото око", развива интуицията.
Предпазни мерки
Избягвайте употреба по време на бременност (въпреки че токсичността не е доказана).

За чувствителна кожа използвайте разтвори с ниска концентрация (раздразненията

са редки).
БЕНЗОИН
Латинско име: Styrax benzoin.
Семейство: Styrax.
Използвана част: дъно.
Метод на екстракция: екстракция от разтвор.
Основни компоненти: бензоена киселина, ванилин.
Маслото загрява и успокоява меланхолични, самотни хора, депресирани, изтощени, скоро

загубили близки.
Стимулира кръвообращението, стопля сърцето.
Безценен при задух (включен в балсама на Фрайър), помага за изхвърляне на слуз.
Действа чудесно при напукана кожа, успокоява зачервяванията и

раздразненията.
Защитава душевното спокойствие, облекчава тежестта в сърцето и стомаха.
НЕ СЕ ПРИЕМА ОРАЛНО (Маслото не се получава чрез дестилация).
БЕРГАМОТ
Латинско име: Citrus bergamia
Семейство: корен.

Метод на извличане: въртене.
Основни компоненти: линалил ацетат, линалол.
Има успокояващо и същевременно тонизиращо действие, идеално при депресия и тревожност.
Има тясна връзка с пикочно-половата система, безценен при заболявания на пикочния мехур и
влагалището.
Тонизира храносмилателната система, облекчава газове, колики, лошо храносмилане, загуба на

апетит. Намалява ефекта от стреса върху кожата.
Повдига настроението, облекчава сърдечната тежест в стомаха.
Не нанасяйте масло върху тялото преди слънчеви бани, тъй като маслото повишава
фоточувствителността на кожата поради съдържащия се в него бергаптен.
БРАДАТА (Vertiveria cisaniform)

Латинско име: Andropogon iniiricatus/veriivera zizanioides.
Семейство: зърнени култури.
Основни съставки: Ветиверол, Ветивон.
В Индия и Шри Ланка маслото от брадат мъж се нарича маслото на спокойствието, има силно успокояващо
действие върху нервната система и може да бъде полезно за тези, които търсят утеха. Дълбоките
психологически проблеми могат да бъдат разрешени и хипохондриците ще се почувстват по-добре , като
приемат маслото редовно.

Отличен за възстановяване след физическо или психическо изтощение (физическото

изтощение често се дължи на претоварване на нервната система).
Помага при безсъние.
Отпуска мускулите, намалявайки болката при артрит, ревматизъм, пукнатини, навяхвания на

сухожилия и стави.
Отличен за тези , които са загубили вътрешния си баланс.
Не. Някои ароматерапевти съветват да не се приема по време на бременност, но няма изследвания

в подкрепа на това.
Мушкато
Латинско име: Pelargonium odoratissimum / Pelargonium graveolens.
Семейство: здравец.
Използвана част: Средна.
Основни съставки: цитронелол, гераниол, линалол, цитронелил формат.
Балансира нервната система, премахва тревожността и депресията.
Отличен за употреба в менопауза и предменструален период, балансира хормоните,

премахва задържането на течности, спазмите
треска, облекчава стреса и депресията.
Прекрасно масло за всеки тип кожа - балансира съдържанието на себум, правейки кожата
гладка и млада.
Помага при разширени вени и хемороиди.
Благодарение на аналгетичните си свойства, маслото помага при артрит, ревматизъм

и невралгия.

Безценен за повдигане на настроението. Успокоява чакрата на слънчевия сплит и отваря

сърдечна чакра.
Предпазни мерки №
ГРЕЙПФРУТ
Латинско име: Citrus paradisi.
Основни съставки: Лимонен, Мирцен, Линалол.
Маслото от грейпфрут има ободряващ ефект, помага да се отървете от депресията и предизвиква

еуфория. Може да бъде полезно да се отървете от горчивината и гнева.
Маслото е лимфен стимулант, диуретик и следователно помага да се отървете от

задържането на течности, синдрома на конгестия и
целулит.
Полезен за храносмилателната система поради тонизиращите си свойства и способността

да премахва токсините. Страхотен диетичен инструмент.
Полезен при артрит, подагра, ревматизъм, гъвкавост на мускулите.
Полезен при мазна и опъната кожа.
Повдига настроението.
Избягвайте силна слънчева светлина веднага след нанасяне на маслото. Боравете с много
чувствителна кожа внимателно (въпреки че дразненето е рядко).
ЖАСМИН
Латинско име: Jasminum officinale
Семейство: жасмин.
Метод на екстракция: екстракция от разтвор.
Основни компоненти: бензил ацетат, бензил бензоат, изофитол, цисжасмон, линалол.
Маслото чудесно се справя с проблемите на нервната система, прогонва депресията, създава

оптимизъм, самочувствие, еуфория. Полезен за преодоляване на апатията и безразличието.
Отлична помощ при женски проблеми , които причиняват болка, дори по време на раждане!
Стимулира производството на кърма, предотвратява развитието на следродилния период
депресия.
Жасминът е известен със свойствата си да засилва сексуалното усещане, помага при

фригидност, импотентност и преждевременна еякулация.
Маслото от жасмин е добро за всеки, особено за суха и чувствителна кожа. Използва се за повишаване
еластичността на кожата, за премахване на стрии и
белези.
Много е полезен за чакрите на сърцето и слънчевия сплит, има страхотен ефект върху кундалини
чакрата (половите органи).
Да не се приема вътрешно (това е абсолютно).
Иланг Иланг
Латинско име: Canaga odorata var genuina.
Семейство: Annonaceae.

Основни компоненти: линалол, кариофилен, гермакрен D, геранил ацетат, бензил ацетат,

бензил бензоат.
Маслото от иланг-иланг действа много дълбоко релаксиращо, премахвайки безпокойството и напрежението,

гнева и страха. Депресията изчезва, настъпва чувство на еуфория.
Маслото действа регулиращо на сърцето – намалява амплитудата на сърдечните удари, учестеното

сърцебиене (тахикардия), учестеното дишане (хиперпнея).
Помага при всякакви сърдечни заболявания, причинени от стрес.
Понижава кръвното налягане.
Помага при безсъние и гони натрапчивите мисли.
Широко използван за всяка кожа - полезен както за суха, така и за мазна. Казват, че дори насърчава
растежа на косата.
Отлично въздействие върху чакрите на сърцето, слънчевия сплит, върху долната чакра -
кундалини.
ДЖИНДЖИФИЛ
Латинско име: Zingiber officinalis
Семейство: джинджифил.
Основни компоненти: зингиберен, бизаболон, фарнезен, феландрен.
Маслото загрява, вдъхновява, побеждавайки студа и безразличието, както и апатията и летаргията. Полезно
за страдащите от деменция. Повишава концентрацията и подобрява паметта.
Особено полезен при прекомерна влага, като катар и диария.

Маслото има висока ефективност при лечение на заболявания, причинени от влага,

като ревматизъм.
Чудесен за всички храносмилателни проблеми, особено гадене и слабост.
Много ефективен при облекчаване на болките при артрит и ревматизъм. Маслото подобрява
кръвообращението.
Маслото от джинджифил насърчава баланса на чакрите. Полезно за "третото око".
Използвайте разтвори със слаба концентрация за свръхчувствителна кожа. При спазване на

нормалните дози дразнене няма да има.
кайепутово дърво
Латинско име: Melaleuca leucodendron
Семейство: мирта.
Основни съставки: цинеол, лимонен, пинен, терпинеол.
Изчиства ума, стимулира ума, насърчава концентрацията.
Маслото е безценно за дихателната система като средство за инхалации и разтривки

гърди – понижава температурата и стимулира изхвърлянето на слузта.
Страхотен за облекчаване на болката, ефективен при болки в мускулите, артрит, ревматизъм,

подагра, невралгия, зъбобол и болки в ушите.
Въодушевяващ, насърчава нов възглед за живота.
Отнасяйте се с повишено внимание към чувствителната кожа (въпреки че дразненето не е доказано).

АТЛАСКИ КЕДЪР
Латинско име: Cedrus atlantica.
Семейство: бор.
Основни компоненти: cedren, atlanton, alpha-himakhalene, beta-himakhalene, gamma

химахален.
Маслото успокоява, полезно е при напрежение и тревожност, успокоява. Ефективен при медитация.
Маслото от атласки кедър стимулира лимфната система, от съществено значение за хора, които
чието тяло е замърсено.
Полезен за дихателната система, при катар. Изхвърля слуз.
Отлично действа върху пикочните пътища, помага при влагалищни инфекции и секреция.
Препоръчва се при остра болка и сърбеж.
Чудесно средство за мазна кожа, акне, целулит, хронични кожни заболявания.
Повишава духовността, свързана с чакрата на хилядолистния лотос (Вишну, в короната).
Избягвайте по време на бременност.
Да не се използва при кърмачета и малки деца.
КИПАРИС
Латинско име: Cupressus sempervirens.
Семейство: кипарис.
Основни компоненти: алфапинен, 2-карен, 3-карен, 4-карвоментол, терпинолен.
Успокояващо масло, предназначено за опечалени. Добре успокоява гнева,

раздразнението, други емоции, причинени от стрес.
Маслото е известно с облекчаването на болезнената менструация, особено ефективно

при предменструален синдром и менопауза.
Чудесен за премахване на разширени вени и хемороиди.
Помага при излишни течности, силно кървене и изпотяване (особено потни крака).
Помага бързо да свикнете с промените и да намерите своя духовен път.
КОМИФОРА МИРА
Латинско име: Commiphora myrrha
Семейство: Burser.
Основни компоненти: елемент, изофураногермакрен, лимонен, пинен.
Маслото помага на слабоумните да се отърват от апатия, летаргия, бавна реакция.
Много ефикасно при проблеми с дишането като астма, бронхит, катар и кашлица
- маслото от комифора има значителен ефект върху излишната слуз.
Безценен за кожата - подмладява зрялата и набръчкана кожа, заздравява плачеща кожа,

при пукнатини. Лекува гъбични инфекции като „ крак
спортист“.
Маслото се използва за гаргара при болки в гърлото и устата, инфекции и заболявания на венците
(например при възпаления, въпреки че вкусът на гаргарата е отвратителен).
Почиства матката, ефективно помага при млечница и всякакви вагинални заболявания.

Помага и при оскъдна и болезнена менструация.
Полезно за тези , които са „замръзнали на място“ и не могат да вървят напред и да растат. Помага да се
гледа на живота по различен начин за тези , които го виждат само като поредица от загуби.
Избягвайте по време на бременност (въпреки че няма доказателства за или против).
ЛАВАНДУЛА
Латинско име: Lavandula augustifolia / officinalis / vera.
Основни компоненти: линалил ацетат, линалол, терпинеол, лавандулилацетат.
Лавандулата идеално балансира нервната система, премахва тревожността, депресията и безсънието,

като носи спокойствие и яснота.
Лавандулата е изключително полезна в много отношения за всички системи на тялото. Той е отличен
при високо кръвно налягане, сърцебиене и други сърдечно-съдови заболявания поради успокояващия
си ефект.
на сърцето.
Успокоява болката, премахва спазмите, възпаленията при артрит, мускулни болки,

ревматизъм, схващания и навяхвания.
Известен имуностимулант, препоръчван за предпазване от всякакви инфекции, вируси, настинки

и болки в гърлото.
Лавандулата е безценна в грижата за кожата заради своите подмладяващи и

балансиращи ефекти.
Помага при изгаряния, слънчеви изгаряния, акне, обгаряне с вряла вода, натъртвания, екземи, гъбични
инфекции като микоза, псориазис, кожни заболявания като краста и варицела, рани и рани от залежаване
от всякакъв вид .
Има значителен ефект върху слънчевия сплит, успокоявайки духа на гнева. Балансира всички
чакри. Може да ви помогне да се върнете на правилния духовен път
произлезли от него.
Не. Лавандулата се използва широко за бебета и по-големи деца.
ТАМЯН
Латинско име: Boswellia thurifera /carterii.
Семейство: Burser.
Основни съставки: пинен, феландрен, лимонен.
Създава усещане за спокойствие, ободряващи и успокояващи емоции едновременно,

като помага за избледняване на минали травми и тревоги.
Идеален при астма и други дихателни смущения, особено под въздействието на стрес – тамянът
спомага за по-бавно и по-дълбоко дишане.
Отличен продукт за грижа за кожата, подмладява и подхранва стареещата и зряла

кожата, премахва бръчките.
Безценен за постигане на извисени състояния на духовно съзнание, той отваря чакрите на хилядолистния
лотос (Вишну) и „третото око”.
Не. (Въпреки че тамянът води до пристрастяване!)
ЛАЙМ ИСТИНСКИ (кисел)

Латинско име: Citrus aurantium
Основни компоненти: линалил ацетат, линалол, родинил ацетат, алфатерпинеол.
Полезен при всякакви състояния на стрес и тревожност, изпълва със спокойствие.
Лаймът е добър за успокояване на силното и често сърцебиене.
Влияе благоприятно на стомаха. Облекчава възпалението на червата, причинено от стрес.
Има тонизиращо и почистващо кожата действие, подходящо при мазна кожа и акне.
Добър за чакрата на слънчевия сплит.
ЛИМОН
Латинско име: Citrus limonum.
Основни компоненти: лимонен, пинен.

Маслото идеално стимулира уморения и изтощен ум, насърчава яснотата на мисленето, помага
за концентрацията. Вдишвайте изпаренията или вземете вана с лимоново масло в края на
дълъг работен ден.
Стимулира кръвоносната система и системата за производство на бели кръвни клетки, подобрява

имунната система, понижава температурата и ускорява възстановяването.
Полезен при високо кръвно налягане и артериосклероза (втвърдяване на артериите) по-специално.
Безценен за храносмилателната система поради способността си да намалява киселинността и да

премахва запека.
Забележително елиминира спуканите капиляри при разширени вени.
Подходящ за мазна кожа и коса, може да се използва срещу израстъци и брадавици.
Ефективен при кървене от носа, почистване на порязвания и рани.
Възстановява силата и жизнеността на духа на изтощен човек.
Избягвайте силна слънчева светлина веднага след нанасяне на маслото.
МАЙОРАН СЛАДКИ
Латинско име: Origanum marjorana
Основни компоненти: геранил ацетат, мирцен, оцимен, сабинен, терпинеол.
Майораната има затоплящ и успокояващ ефект върху емоциите, облекчава скръбта, тъгата,
депресията и всякакъв вид тревожност. Прекрасен инструмент за неспокойни!

Ефективен за дихателната система, прави дишането по-дълбоко, полезен при астма и бронхит.
Прочиства главата при катари и синузити.
Страхотен при артрит и ревматизъм, облекчава болки, втрисане, скованост.
Препоръчва се при запек, метеоризъм, стомашни спазми и лошо храносмилане.
Регулира сърдечната дейност, понижава кръвното налягане, успокоява силните сърдечни удари.
Облекчава болката от нередовна и болезнена менструация.
Страхотно за страхливи хора , които се чувстват неспокойни в слънчевия сплит. Полезен е и за тези ,
които не могат да намерят покой в душата си и постоянно търсят смисъла на живота. Може да помогне на
далечни хора , на които им е трудно да живеят в този свят.
Избягвайте по време на бременност (въпреки че неблагоприятните ефекти са много малко вероятни).
МАНДАРИНА
Латинско име: Citrus reticulata
Използвана част: горна, средна.
Основни съставки: 3-карен, лимонен, линалол, мирцен.
Приятният аромат на мандарина вдъхновява, прогонва депресията и безпокойството,

поражда чувство на радост и надежда.
Приятно тонизира храносмилателната система, премахва газовете и лошото храносмилане.
Полезен за стимулиране на недостатъчен апетит след боледуване или депресия.
Ефективен срещу безсъние, причинено от стрес или тревожност.
Успокоява нервите, предменструален синдром, помага за облекчаване на синдрома на

инконтиненция на течности.
Маслото е отлично средство за предотвратяване на стрии и премахване на белези.
Носи щастие на сърдечната чакра и балансира слънчевата чакра.

плексус.
Благоприятно действие при малки деца, бременни, слаби и възрастни хора.
Избягвайте силна слънчева светлина веднага след нанасяне на маслото.
Melaleuca parnoleaf (чаено дърво)
Латинско име: Melaleuca alternifolia
Основни компоненти: терпинен-4-ол, цинеол, гама-терпинен.
Маслото почиства главата, стимулира кръвообращението и може да помогне при емоционална

криза.
Маслото е известно със своите антибактериални, фунгицидни и антивирусни

свойства, много добре стимулира имунната система.
Маслото от чаено дърво трябва да се съхранява във всеки дом в аптечката. Използва се
много ефективно срещу рецидивиращи инфекции, срещу възпаление на жлезите и срещу
причиняващия болка в мускулите поствирусен синдром на енцефаломиелит.
Маслото от мелалеука е отлично преди и след операция.
Безценен е за кожата от варицела.
Приложим при широк спектър от кожни дефекти, пъпки, микози по краката,

обгаряне с вряла вода, порязвания и рани, херпес, петна, израстъци и брадавици (нанасяйте
внимателно, на малки участъци).

Помага в случаите , когато шокът е оставил сериозни последствия в слънчевия сплит и

корема. Помага за премахване на следи от стари наранявания.
Не. Чаеното дърво често се използва като средство за първа помощ.
МЕЛИСА
Латинско име: Melissa officinalis
Основни компоненти: кариофилен, гераниол, метилхептанон, нерал.
Мелиса чудесно успокоява нервите, прогонва депресията и меланхолията. Маслото се

използва за извеждане от състояние на шок, например при загуба на любим човек или за
премахване на пристъпи на паника.
Маслото от мелиса е полезно при високо кръвно налягане и силен сърдечен ритъм.
Помага при алергии (напр. кожни заболявания като екзема) и проблеми с дишането
(напр. астма).
Помага при безсъние.
Регулира менструалния цикъл и може да помогне при проблеми с женското безплодие.
Нежен тоник за храносмилателната система.
Повишава настроението, въздейства върху чакрите на сърцето и слънчевия сплит.
Маслото от маточина често се заменя с масло от лимон или цитронела. Отнасяйте се

внимателно към много чувствителната кожа.
ХВОЙНА
Латинско име: Juniperus communis
Семейство: кипарис.
Основни компоненти: цинен, лимонен, сабинен, мирцен, цимен, терпинеол.
Маслото работи чудесно при емоционално изтощение, премахва всичко ненужно от главата и
укрепва нервите.
Маслото от хвойна се слави със способността си да пречиства организма, счита се за прекрасно средство
за премахване на токсините. Също така е отлично средство за лечение на артрит, подагра, ревматични
заболявания; стимулира унищожаването на пикочната киселина и други токсини - в резултат на това
болката и негъвкавостта намаляват.
Страхотен за задържане на течности и за борба с инфекции на пикочните пътища, като напр

като цистит.
Полезен срещу затлъстяване, преяждане и прекомерен алкохол.
Ефективен при акне, затворени пори, мазна и опъната кожа. Почиства кожата и стимулира премахването
на тези проблеми, въпреки че състоянието на кожата може да се влоши преди настъпването на видими
подобрения.
Класическо средство за повдигане на настроението за пречистване на духа. Добре е да помагаш на

тези , които не могат да продължат напред. Хвойната изчиства нежелани следи от минали травми.
Не. Хвойната казашка трябва да се избягва по време на бременност. Обикновената хвойна е безопасна.
МОРКОВ ДИВ
Латинско име: Da u cus carota.
Семейство: чадър.
Основни съставки: азарон, каротол, лимонен.
Маслото от моркови помага да се види по-ясно ситуацията, полезно е при

смущение и нерешителност. Зарежда с жизнена енергия.
Подобрява кръвообращението, пречиства кръвта и лимфата, извежда токсините.
Помага при храносмилателни проблеми като запек, чревни

възпаление, метеоризъм, чернодробна хиперемия.
Отличен за нормализиране на женския полов цикъл - регулира менструалния цикъл и

балансира хормоните.
Особено показан при кожни несъвършенства: тонизира, подобрява еластичността,

помага за премахване на белези (например след акне).
Полезен за "третото око", засилва вътрешното зрение.
МЕНТА
Латинско име: Mentha piperita.
Основни компоненти: алфапинен, цинеол, ментол, лимонен.
Маслото отлично стимулира ума, премахва умствената умора, насърчава

концентрацията. В критични моменти маслото от мента укрепва и дисциплинира нервите.
Въздействие върху тялото.
Маслото има мощен ефект при проблеми с храносмилането, намалява гаденето,

умората от дълъг път, диария, запек, лошо храносмилане и метеоризъм. Перфектно
премахва болката в стомаха и червата.
Ментата има охлаждащ и анестетичен ефект при главоболие, мигрена, особено тези,
свързани с храносмилането.
Чудесен при слънчево изгаряне, сърбеж и възпаление. Добър за увредена от

токсини, опъната кожа, акне и кожни инфекции.
Безценен при общи мускулни болки, болки при артрит, невралгия, ревматизъм
(приема се през устата вместо аспирин).
Маслото от мента събужда и стимулира чакрите. Помага за разкриването на „третото

очи".
Пазете от хомеопатични лекарства и не използвайте в комбинация с

хомеопатично лечение.
Избягвайте да използвате по време на кърмене - маслото забавя лактацията.
Боравете внимателно с чувствителната кожа (раздразнението обаче е рядко).
НЕРОЛИ (Маслото, пресовано от

портокалови листенца се нарича нероли)
Латинско име: Citrus aurantium
Метод на екстракция: дестилация / екстракция от разтвор.
Основни съставки: линалол, линалил ацетат, пинен, лимонен, гераниол, нерол.
Нероли е безценен за решаване на всякакви нервни проблеми, хронична и временна

тревожност (дори пристъпи на паника), премахва депресия и създава усещане за еуфория.
Перфектно облекчава безсънието, особено причинено от тревожност.
Ефективен при колит, хронична диария и нервно храносмилане.
Благодарение на способността си да засилва сексуалното усещане маслото от нероли е

ефективно при сексуални проблеми като импотентност и фригидност поради напрежение или
тревожност.
Нероли има чудесен ефект върху всяка кожа. Насърчава регенерацията на кожните клетки и има
удивителен ефект върху зрялата кожа. Препоръчва се за предотвратяване на стрии и премахване на
белези. Нежното докосване прави нероли идеално за чувствителна кожа.
Носи мир и спокойствие на изтерзаната душа, особено на тези , които правят същите грешки в живота.
Много полезен за слънчевия сплит.
OKOTHEA TAILED (Рисово дърво)

Латинско име: Aniba rosaeodora/Ocotea caudata.
Семейство: лаврови.
Основни съставки: Linalool.
Прекрасен антидепресант, маслото от розово дърво затопля и създава усещане за комфорт,

балансира централната нервна система.
Отлично облекчава умората, летаргията и отпадналостта.
Стимулира имунната система, полезен при болки в гърлото.
Известен сексуален подобрител, маслото от розово дърво помага при фригидност, импотентност и
други сексуални проблеми.
Подмладява кожата, предпазва от преждевременно стареене и бръчки.

Балансира и ревитализира всички чакри.
ПАЧУЛИ
Латинско име: Pogostemon patchouli
Основни компоненти: пачулол, булнесен, пачулен, сейшел, гуайен.
Той е бил популярен през 60-те години на ХХ век поради способността да умиротворява,
успокоява, създава атмосфера на любов, като същевременно прояснява ума.
Пачулито ограничава апетита, затова е полезно за отслабване.
Помага както при запек , така и при диария, показан при възпалителен чревен
синдром. Тонизира червата. Облекчава синдрома на задържане на течности (воднянка)
и появата на отоци.
Препоръчва се при зряла кожа и белези поради способността си да регенерира

кожните клетки. Лекува напуканата кожа, омекотява и премахва зачервяванията. Стяга
отпуснатата след диети кожа. Бори се с гъбични инфекции като микоза и алергии като
екзема.
Заземява и балансира чакрите.
ЧЕРЕН ПИПЕР
Латинско име: Piper nigrum
Семейство: пипер.
Основни компоненти: предимно терпени, включително кариофилен, пинен, сабинен, лимонен.
Стимулира главата, повишава умствената концентрация и укрепва нервите. Помага при студенина,
безразличие, апатия.
Сгряващо масло, подобрява кръвообращението, облекчава анемията, добре е да се приема след

обилно кървене.
Незаменим при мускулни болки, при всякакви болки.
Тонизира скелетната мускулатура, изхвърля токсините от тялото.
Помага при пролапс на червата или матката.
Приемът на масло пренася от небето на земята, вдъхва желание за промяна, насърчава

положителни мисли и действия.
ПУПАВКА БЛАГОРОДНА (римска лайка)
Латинско име: Anthemis nobilis.
Семейство: Сложноцветни.
Основни компоненти: 75-80 процента са естери, включително изобутил ангелат, хамазулен.
Маслото действа успокояващо, помага при състояния на гняв, безпокойство, раздразнителност и

нетърпение. Страхотен при безсъние.
Полезен при всякакви болки - мускулни, болки в ставите, в органите.
Безценен за решаване на женски проблеми, особено свързани с нервно напрежение,

предменструален синдром, менопауза.
Помага за укрепване на имунната система, облекчава честотата и тежестта на инфекциите.
Добър за успокояване на алергии при свръхчувствителна кожа.
Успокоява слънчевия сплит.
Не. безопасно масло. Подходящ за бебета, по-големи деца и дори особено чувствителни хора.
РОЗА
Латинско име: Rosa damascena/centifolia.
Семейство: Rosaceae.
Метод на екстракция: дестилация (розово масло), екстракция от разтвор (абсолютно).
Основни компоненти: стеароптен, гераниол, нерал, фенилетилов алкохол, цитронелол.
Прекрасният, възхитителен аромат има дълбок ефект върху емоциите, успокоявайки мъката,
ревността, завистта, стреса и напрежението. Маслото прави жената женствена и привлекателна.
Депресия (дори следродилна) и лошо
апетит.
Тази есенция се смята за кралицата на всички есенции и етерични масла, има чудесен ефект
върху женските полови органи. Почиства, нормализира и тонизира матката. Помага при
предменструален синдром и менопауза. Препоръчва се при импотентност, фригидност, насърчава
оплождането и
увеличава производството на сперма.
Страхотен за грижа за кожата, особено суха, зряла и чувствителна. Намалява

подути вени.
Розовото масло може да помогне при трудни случаи на запек.
Особено е показано, когато чашата на сърцето е затворена - развива любов и състрадание. Облекчава
болката от стари наранявания.
Не. Може да се използва за деца - маслото е безопасно.
Не поглъщайте абсолю от роза.
РОЗМАРИН
Латинско име: Rosmarinus officinalis
Основни съставки: цинеол, пинен, борнеол, камфор.
Активира и ревитализира мозъка, избистря главата и помага при преумора.
Помага при загуба на паметта.
Маслото е безценно за възстановяване на загубени функции, ревитализира мускулите и

крайниците, изостря обонянието, слуха, зрението, подпомага развитието
красноречие.
Перфектно успокоява болките в мускулите и ставите, облекчава болките при артрит, подагра,
ревматизъм и облекчава негъвкавостта на претоварените мускули.
Полезен срещу задържане на течности и лимфна конгестия, срещу целулит и затлъстяване.
Безценен при оплаквания от храносмилателната система, особено когато се налага

неутрализиране на отровата при запек, метеоризъм, задръстване на черния дроб и хранително отравяне.
Полезен за дихателната система.

Маслото тонизира сърцето, нормализира нивото на холестерола в кръвта, полезно е

с артериосклероза.
Отлично средство за профилактика на инфекциозни заболявания.
Традиционна съставка за грижа за косата. Насърчава растежа на косата и премахването на пърхота.

Често маслото се използва за тъмна коса.
Отлично средство за загуба на настроение.
Не прилагайте обилно маслото в началото на бременността (обаче страничните ефекти са много

малко вероятни).
САНТАЛУМ БЯЛ
Латинско име: Santalum album.
Семейство: сандал.
Основни съставки: алфа-санталол, бета-санталол, сантален.
Известен с балансиращия си ефект върху нервната система, той плавно премахва безпокойството и
напрежението.
Действа добре на пикочните пътища, премахвайки цистит и всякакви вагинални инфекции.
Тонизира сърцето с успокояващ ефект.
Помага срещу гръдни инфекции, кашлица, бронхит и заболявания на гърлото. Има антисептични
свойства и стимулира имунната система.
Смята се за сексуална възбуда и следователно полезен при фригидност и импотентност.

Често използвано при кожни заболявания, маслото от санталум е особено добро за суха,
напукана и обезмаслена кожа. Смесено с носещо масло, то прави отлична процедура за
след бръснене.
Носи мир и спокойствие на уморената душа.
МАЩЕРКА ОБИКНОВЕНА (червена)

Латинско име: Thymus vulgaris
Основни компоненти: тимол, цимен, линалол.
Маслото ревитализира, енергизира, подобрява паметта и способността за концентрация.

Стимулира уморения мозък.
Чудесен за стимулиране на имунната система, изключително полезен срещу

инфекциозни заболявания и при възстановяване. Използва се за лечение на настинки,
кашлица, възпалено гърло (чудесно изплакване). Помага при заболявания на венците и
инфекции в устата.
Стимулира кръвообращението, повишава ниското кръвно налягане.
Широко известен с положителното си въздействие върху опорно-двигателния апарат

система, затопля схванатите стави и премахва токсините.
Помага при инфекции на пикочните пътища и оскъдна менструация.
Ефективен при краста и въшки.
Повишава настроението на уморен човек, облекчава стреса.
Избягвайте приема по време на бременност.
Работете с грижа за чувствителната кожа.
Не използвайте много при високо кръвно налягане.
Да не се използва при деца.
бял равнец
Латинско име: Achillea millefolium
Семейство: Сложноцветни.
Основни съставки: хамазулен, карифилен, гермакрен D.
Маслото от бял равнец помага при състояния на гняв, импотентност и раздразнителност. Има
успокояващ ефект върху ума.
Перфектно намалява дразненето, било то на кожата или вътрешните органи.
полезен за женските репродуктивни органи - при нередовна и оскъдна менструация, труден и

болезнен цикъл и дори при пролапс на матката.
Помага при ревматоиден артрит, навяхвания на сухожилия и стави.
Помага при задържане на течности.
Чудесно средство за лошо настроение.
Бъдете внимателни по време на бременност.
КОПЪР СЛАДКО
Латинско име: Foeniculum vulgare
Семейство: чадър.
Основни компоненти: трансанетол, метилхавикол, фенхон.
Подобрява способността да се вижда ясно ситуацията. Под въздействието на маслото човек изпитва
смелост, сила и увереност пред лицето на привидно непреодолими трудности.
Отлично почиства организма и премахва токсините, особено за тези , които са любители на обилната
храна и алкохола.
Отлично действа върху храносмилателната система, като облекчава запек, метеоризъм, гадене.
Оказва безценна помощ за отслабване, ограничаване на апетита и укрепване
вътрешна енергия.
Много ефективен по време на менопаузата, тъй като стимулира тялото да произвежда собствен
естроген.
Помага за отваряне на чакрата на третото око.
НЕ използвайте горчив копър.
НЕ използвайте при малки деца или епилептици.
Избягвайте по време на бременност.
ЧЕЛНОБОРОДНИК ГОРКИ
Латинско име: Cymbopogon martini

Основни съставки: гераниол, геранил ацетат, линалол.
Успокоява и ободрява едновременно. Идеален за облекчаване на стреса и напрежението. Повишава

самочувствието.
Стимулира апетита, полезен при общо възстановяване.
Ефективно премахва негъвкавостта на мускулите и ставите, особено ако правите специална

гимнастика.
Известен с благотворното си въздействие върху кожата. Полезно е както при суха кожа, така и при
акне, тъй като маслото регулира производството на себум. Има добър ефект върху зрялата кожа и
бръчките, като стимулира регенерацията на клетките.
Чудесен ефект върху слънчевия сплит.
ЧЕЛНОБОРОДНИК ЛИМОН
Латинско име: Cymbopogon citratus
Основни съставки: дитрал, гераниол, нерал.
Освежава и изпълва главата с жизнена енергия, прогонва апатията и летаргията.
Тонизира, изпълва с енергия, жизненост целия организъм.
Ускорява възстановяването от инвалидизиращи заболявания като възпаление на жлезите.
Предотвратява разпространението на инфекциозни заболявания.
Повишава апетита, полезен при колит, метеоризъм и храносмилателни затруднения.

Безценен след раждане, спомага за увеличаване на притока на кърма.
Тонизира кожата, показан при отворени пори и акне. Помага при гъбични (например
"атлетично стъпало"), инфекциозни заболявания и прекомерно изпотяване
крака.
Повишава настроението, повишава самочувствието.
Специални предпазни мерки
Внимавайте с чувствителната кожа.
МЪДРЪЦ
Латинско име: Salvia officinalis
Основни компоненти: цинеол, туйон, камфор, линалол, борнеол.
Маслото стимулира и балансира нервите, прогонва умората и депресията, има страхотен ефект върху
паметта.
Маслото е полезно при всякакви болки, особено при ревматични и застойни болки.
мускули.
Почиства и стимулира кръвоносната система и повишава кръвното налягане.
Тонизира храносмилателната система, показан при загуба на апетит, лошо храносмилане и

запек.
Отлично действа върху дихателната система, помага при бронхит, кашлица, настинки и други
инфекции.
Маслото има чудесен ефект върху женската полова система, помага при оскъдна и болезнена
менструация. По време на менопаузата маслото от градински чай успокоява внезапните горещи
вълни, нощното изпотяване и успокоява нервите.
Използва се при задържане на течности, млечница и генитален херпес.

Елиминира последиците от стари наранявания и зарежда чакрите.
Избягвайте употребата на масло по време на кърмене - спира лактацията.
Избягвайте през първите месеци на бременността.
Не злоупотребявайте с епилептици.
Ограничете употребата на маслото при хора с високо кръвно налягане.
градински чай
Латинско име: Salvia sclarea
Основни съставки: линалил ацетат, линалол, гермакрен Д.
Маслото облекчава болката, води до състояние на еуфория, показано е при свръхактивен

ум и ум в състояние на паника. Повишава оптимизма, благосъстоянието, запълва
пространството между вътрешния свят на човека и външния свят.
Маслото от градински чай тонизира матката, балансира хормоните, облекчава

менструалните болки.
Чудесен за раждане, стимулира родовата дейност, като същевременно носи

релаксация.
Полезно за тези, които искат да се отърват от зависимостта от наркотици.
Балансира чакрата на слънчевия сплит. Успокоява повишената активност

"трето око".
Не приемайте големи дози етерично масло заедно с алкохол - това може да предизвика пристрастяване
към наркотици. Някои експерти препоръчват избягване на градински чай по време на бременност,
въпреки че няма проучвания, които да подкрепят вредата.
опровергавайки го.
ЕВКАЛИПТ
Латинско име: Eucalyptus globulus.
Основни съставки: цинеол, пинен, цимен.
Маслото стимулира ума да се бори с умственото изтощение, насърчава

концентрация.
Безценен като инхалация и разтриване на гърдите за подобряване на дихателната система, разтоварване

на главата и гръдния кош от преумора, изхвърляне на слуз, понижаване на температурата и
предотвратяване разпространението на инфекции.
Полезен за облекчаване на болки при артрит, ревматизъм и други мускулни болки.
Насърчава комуникацията чрез отваряне на гърлената чакра. Може да бъде полезно при лечение на
травма.
Маслото е мощно и не трябва да се използва при кърмачета и малки деца.
Да не се съхранява заедно с хомеопатични лекарства.
Цветни отвари на Бах

Целта на наркотиците е да ни изпълнят с жизнена енергия, да отворят канали за възприемане на
нашето духовно "аз". Наркотиците ни изпълват с добродетел, в която ние
имаме нужда от толкова много, премахнете недостатъците, които ни вредят ... Не

може да има истинско възстановяване без постигане на правилния мироглед, мир в душата и
вътрешно щастие.
д-р Едуард Бах
Тридесет и осем отвари от цветя на Бах възстановяват баланса ни, позволяват ни да се

справим с негативните емоции и проблемите на ежедневието. Наркотиците ни дават
чудесна възможност да облекчим травмите, които сме получили
житейски път.
Те са създадени от лекар, д-р Едуард Бах, който се разочарова от ортодоксалната

идея за лечение на болести с лекарства, които понякога имат вредни странични
ефекти. Неговата система на лечение се основава на въздействието върху човека и не само
лекува болестта, но и премахва първопричините за здравословни проблеми. Той беше твърд
привърженик на теорията, че здравият дух прави здраво тяло: „Не обръщайте внимание на
болестта. Опитайте се да видите света през очите на пациента."
Бах започва своето търсене да създава отвари, които да лекуват болните, а не болестта,
и открива тридесет и осем цвята , които могат да ни отърват от много от негативните и
изтощителни състояния на ума. Добре известно е , че постоянното безпокойство намалява
запасите от жизненост и естествената устойчивост на болести. Поради това възникват
заболявания на тялото като настинки, храносмилателни разстройства, което води до по-
сериозни последици. Ако негативните състояния на ума на пациента (страх, депресия,
омраза, завист, вина и др. ) бъдат елиминирани, тогава възстановяването на баланса на
ума води до възстановяване на баланса на тялото.
Цветните отвари на Бах са безценен инструмент в изкуството на ароматерапията. Твърдо

вярвам , че всеки ароматерапевт трябва да може да ги използва. Има много паралели
между етеричните масла и цветните отвари на Бах, те сякаш са създадени един за друг.
Етеричните масла имат невероятен ефект върху
емоционално ниво, като често изважда на повърхността стари, ненужни, потиснати
емоции. Отварите от цветя на Бах са идеални за премахване на такива състояния на
ума. Докато четете главите за различни заболявания, ще забележите моите указания за
това как лекарствата могат да се използват в комбинация с ароматерапията.
лечение.
По-долу давам кратко описание на всичките тридесет и осем отвари. Най-бързият и

ефективен начин да научите и запомните как работят е да ги използвате. Ако искате да
научите повече за тях , в продажба има много книги за отварите на Бах.
тридесет и осем отвари
Бук - за тези, които не могат да понесат недостатъците на другите.
Василка - за слабоволните, неспособни да кажат "не".
Аптечна върбинка - за тези , които са изнервени и не понасят несправедливостта.
Хедър - за тези , които мислят само за себе си, постоянно говорят за проблемите си и
освобождават слушателите си само след пълно изтощение и опустошение.
Грозде - за доминиращи, силни, негъвкави, за лидери.
Waxed Descent - за тези, които постоянно се съмняват в себе си и търсят съвет и подкрепа от
страни.
Бряст - за тези, които изпитват временно преливане на отговорност в работата или

къщи.
Тинтява - срещу депресия по известна причина и при неувереност в себе си.
Планинската вода е за тези , които искат да бъдат „истински пример за другите и се лишават дори от
прости удоволствия.
Горчица - от черна депресия по неизвестна причина.
Габър - за тези , които не искат да работят след уикенда.
Дъб - за онези , които се бориха пред лицето на нещастието и рухнаха, изтощени.
Орлови нокти - за тези, които се вкопчват в миналото, живеят в света на спомените си, като
радостен , както и тъжен.
Върба - от отмъстителност, горчивина, от чувството , че сте били третирани зле.
Последици - от нетърпение, раздразнителност и безпокойство.
Бял кестен - от постоянно преследващи мисли.
Червен кестен - от прекомерен страх и страх за другите.
Ядлив кестен - от най-високата степен на отчаяние и за тези , които не виждат светлината в края на
тунела.
Пъпките от кестен са за тези, които постоянно правят едни и същи грешки.
Лилия бяла – за облекчаване на последиците от психически или физически шок.
Лиственицата - от страх от провал и липса на самочувствие.
Ломонос - за мечтатели, разпръснати, загубили интерес към света около тях.
Мимулус - от страх от неизвестен произход.
Мирабел е за тези , които се страхуват да не загубят ума си и да навредят на себе си и на другите.
Ovsyug е за тези, които са разочаровани от живота, не могат да намерят съдбата си.
Олива - за напълно изтощени духовно и физически.
Орех - по време на промени (например по време на никнене на зъби, в началото на пубертета, по

време на менопаузата) и за защита от външни влияния.
Аспен - срещу страх от неизвестен произход.
Холи - от завист, омраза, ревност, подозрение и отмъстителност.
Репяшок обикновен - за тези , които крият душевните си терзания зад щастливо, усмихнато лице.
Алпийска роза - от ужас, паника, силна уплаха.
Склерантус - от нерешителност и промени в настроението.
Бор - от комплекс за вина и разкаяние.
Горс обикновен - за отчаяните.
Водно виолетово - за слабите и гордите, които предпочитат собствената си компания.
Полска цикория - за егоистични, обсебени лепкави.
Куче шипка - от апатия и нежелание за живот.
Дива ябълка - премахва от главата и тялото всичко , което не ни харесва.
Животоспасяваща отвара , най-често използваната от всички цветни отвари , при спешни случаи и
наранявания. Съдържа пет от тридесет и осемте отвари.
Приготвяне и приемане на наркотици
Отварите от цветя на Бах са напълно естествени, напълно безопасни и не предизвикват вредни странични
ефекти. Те могат да се приемат с всякакви лекарства без страх от конфликт. Те не могат да бъдат предозирани
и дори да вземете грешното лекарство , което ви трябва, няма да има лош резултат. Лекарствата могат да се
приемат през устата от хора на всяка възраст - от бебета до възрастни хора. Те помагат на всички, дори на
животните и растенията.
Можете да вземете една отвара от цветя на Бах или комбинация от до шест. За да приготвите отварата,
вземете бутилка и я напълнете почти догоре с чиста изворна вода. Добавете една чаена лъжичка ракия ,
за да не се развали сместа, и капнете по две капки от всяка от избраните отвари. Вземете четири капки най-
малко четири пъти на ден, директно върху езика или разредени с малко вода. Можете да капнете продукта
в шише за хранене или да дадете подходящия продукт на кърмачка. Ако човек не може да приема
лекарството през устата, то може да се приложи върху устните, зад ушите, слепоочията или китките.
Хората често питат колко дълго действат лекарствата - няма категоричен отговор. Отрицателните
емоции от скорошен произход ще изчезнат бързо, а вкоренените проблеми няма да изчезнат веднага.
Глава 6
Масажът сам по себе си е ефективно средство.
Когато масажът се използва в комбинация с лечебните свойства на етеричните масла, той

се превръща в мощен лечебен инструмент, който действа на физическо, емоционално и духовно
ниво. По време на ароматерапевтичен масаж емоциите често пътуват по нервите, преминавайки
през възли и възли. Тъканите и нервната система могат да запомнят физическа и емоционална
травма.
Настройка за масаж
Изключително важно е да се обърне специално внимание на средата, в която ще се провежда

масажа , за да се постигне най-голям резултат. Внимателната подготовка и правилното изпълнение
ще направят масажа не просто добър, а много добър. И двамата – и масажистът , и масажираният
– трябва да се отпуснат. Уверете се, че кърпите, възглавниците, маслата са ви под ръка и можете
да ги вземете без да губите контакт с масажирания, което означава без да прекъсвате масажа.
Никога не бързайте , когато правите ароматен масаж.
Тишината и спокойствието са много важни. Уверете се, че никой не ви безпокои по време

на процедурата. Ако някой влезе в салона за масаж или вниманието ви бъде разсеяно,
концентрацията на масажиста ще се наруши и потокът от масажни движения ще бъде
прекъснат. Изключете телефона си и помолете приятели и членове на семейството да не влизат
в стаята за масаж. Можете да включите приятна музика, за да създадете релаксиращ фон, но това
е въпрос на вкус. Някои предпочитат тишината.
Чистота
Чистотата е много важна. Винаги измивайте ръцете си преди процедурата – дори и да залепнат
малко , масажираният ще го усети. Ноктите трябва да са къси, наблюдавайте ги. Не носете никакви
бижута на ръцете си. Пръстени, гривни, часовници могат да наранят лицето, което се масажира.
Топло
В стаята не трябва да има течения, но е необходим топъл и чист въздух. Нищо не влошава
масажа като студ - не можете да се отпуснете в студа. Стаята за масаж трябва да се затопли
преди процедурата. Тъй като лицето, което се масажира, ще се съблече, телесната му
температура ще падне - трябва да държите кърпи под ръка. Покрийте всички части на тялото,
които се масажират, с изключение на третираната в момента. Затоплете ръцете си преди масажа.
Осветление
Дифузната мека светлина ще създаде идеална атмосфера. Лъчите на ярка светлина, падащи
върху лицето на лицето, което се масажира, едва ли ще предизвикат отпускане, а по-скоро ще
доведат до напрежение в кръговите мускули на очите. Пламъкът на свещ работи добре, можете
да използвате лампа с цветна крушка (например бледорозово, синьо, зелено, прасковено или
тъмно синьо).
Цвят
Най-добър терапевтичен ефект ще даде интериорът на стаята, боядисан в пастелни цветове:

бледо розово, синьо, праскова са идеални за декор и кърпи. Нюансите на червеното ще
предизвикат нежелани емоции като гняв и безпокойство.
Плат
Носете удобни, широки дрехи – ще трябва да се движите. Бялото облекло е най-подходящо за

масажист, то ще отразява всички негативи, излъчвани от
масажиран.
Изберете обувки без ток, а още по-добре бъдете боси. Оставете лицето, което се масажира,
да се съблече, доколкото му е удобно . Напомнете , че частите от тялото, които не се масажират,
ще бъдат покрити - това ще създаде усещане за доверие и сигурност.
Последни щрихи
Свежи цветя ще придадат приятен аромат на атмосферата на масажа, можете да изгорите

тамян или етерично масло преди процедурата. Кристалите също ще подсилят впечатлението.
Розовият кварц релаксира и успокоява, аметистът абсорбира добре всичко негативно. Можете
да капнете върху кристалче етерично масло.
Оборудване
Арома масажна повърхност
Работете върху под, покрит с твърд и еластичен завършващ материал. Това ще ви позволи да
масажирате по всяко време. Поставете голямо, дебело парче стиропор, две или три тънки одеяла
или една дебела завивка на пода. По време на процедурата използвайте възглавници.
Масажираният може да лежи по гръб или по корем. Ако той /тя лежи по гръб, поставете
възглавница под главата му и под коленете му, за да намалите натиска върху гърба му. Ако лицето,
което се масажира, лежи по корем, поставете възглавници под краката, главата и раменете му и,
ако е необходимо , една под корема.
Поставете нещо под коленете си , за да избегнете мехури. Ако нямате късмет и имате проблеми с
гърба или коленете, можете да използвате кошара. Така ще се уморявате много по-малко, а тялото
на масажирания ще бъде на разположение. Можете да импровизирате например на кухненската
маса , ако височината ви устройва. Не използвайте легло – повечето от тях са твърде меки и
широки и ще бъдат неудобни за масаж, а и всеки натиск върху масажирания ще бъде поет от
матрака.
Положението на тялото и душевното състояние на масажиста
Положението на тялото на масажиста
Независимо дали работите на пода или на маса , дръжте гърба си изправен и отпуснат по време
на арома масажа. Ако сте изправени, сгънете леко коленете си и наклонете таза напред, за да
може гърбът ви да работи в удобна позиция. Нека основните масажиращи усилия идват от
бедрата, а не от гърба. Не забравяйте , че масажистът трябва да се отпусне по същия начин,
както лицето, което се масажира. С течение на времето ще се научите да избягвате мускулното
напрежение и лечебната енергия ще тече през ръцете и тялото ви. Ако не обръщате внимание
на стойката си, тогава бързо
се уморяват. Навиците се променят трудно, така че не забравяйте да контролирате стойката си от

самото начало, за да не развиете автоматичността на тромавите движения. Вашите рамене, ръце,
долната част на гърба с правилна поза ще бъдат по-малко натоварени. Когато използвате сгъваемо
легло, застанете близо до него и тогава няма да се налага да достигате далеч до масажирания човек.
Състоянието на ума на масажиста
Състоянието на ума при извършване на арома масаж е много важно. Качеството и резултатът
от процедурата зависи от спокойствието. Не се опитвайте да масажирате, когато сте раздразнени,
ако сте в лошо, потиснато настроение. Вашата отрицателна енергия ще отиде при масажирания човек.
Цялото ви внимание трябва да бъде насочено към обекта на масажа. Ако се тревожите за собствените
си проблеми и мислите за едно, а след това за друго, това веднага ще се предаде. Проследявайте
мислено дишането на масажирания, почувствайте неговата (нейната) реакция. Следете изражението
на лицето си и избягвайте напрежението
мускули.
Преди да започнете процедурата, прекарайте известно време в съзнателна релаксация и най-

важното - следвайте интуицията си. Поемете няколко дълбоки вдишвания, преди да започнете
ароматния масаж, премахвайки цялото напрежение и безпокойство от тялото си. Нека всеки дъх ви
носи спокойствие, а издишването предава любов към другите. Настройте се на масажираната вълна.
Може да ви е по-удобно да масажирате със затворени очи. Вложете цялото си същество в процедурата.
Противопоказания
Като цяло повечето етерични масла са безопасни, когато се боравят правилно и разумно. Винаги
обаче спазвайте следните правила.
Не ги приемайте през устата.
Не нанасяйте неразредени етерични масла върху кожата (с изключение на лавандула и чаено

дърво, които могат да се използват за първа помощ) – те са твърде концентрирани и могат да
предизвикат дразнене и алергична реакция.
Дръжте маслата далеч от очите.
Пазете маслата от деца.
Спазвайте правилната дозировка, твърде много етерично масло може да бъде вредно.
Купувайте само чисти етерични масла.
Внимавайте с чувствителната кожа, по-добре направете пробна цитонамазка, ако

съмнение.
Не масажирайте, когато температурата на масажирания е висока. Организмът нарочно е вдигнал

температурата, за да унищожи инфекцията и не бива да го натоварвате с допълнителни токсини.
Етеричните масла обаче могат да се използват за
антипиретични компреси.
Не правете силни масажни движения в областта на корема на бременни жени, особено през
първите три месеца, когато рискът от спонтанен аборт е най-голям. Уверете се, че избраните от
вас масла са безопасни.
Пазете се от инфекциозни кожни заболявания (като краста), въпреки че това

В този случай се препоръчват ароматерапевтични вани и многокомпонентни кремове.
При тежки разширени вени натискът трябва да е много лек.
Избягвайте пресни белези, отворени рани, раздразнени участъци.
Заобикаляйте тумори и подутини с неясен произход – настоявайте масажираният да ги покаже на

лекаря.
Избягвайте зони на дразнене (напр. бурсит на коляното на прислужница).
Винаги разреждайте етеричните масла , когато ги добавяте към ваните за бебета и малки деца.
Избягвайте излагането на силни слънчеви лъчи и не правете слънчеви бани

веднага след ароматерапевтичен масаж.
След сауната починете два часа, тъй като порите са отворени и от тялото
потта продължава.
Масажни процедури
Обемът на книгата не ми позволява да дам пълно описание на ароматерапевтичния масаж. Въпреки

това, следното ще ви позволи да изпълнявате някои прости движения за семейството и приятелите.
Разбира се, ако искате да използвате ароматерапията професионално, ще ви трябва специфично
обучение по конкретни техники , които не са обхванати тук.
изглежда възможно.
Масаж на гърба
Ароматният масаж на гръб може да се използва за релаксация на тялото, за премахване на запек,

проблеми с менструацията и дишането. Масажираният трябва да лежи по корем. Под главата и краката
трябва да се постави възглавница, ако желаете, можете
сложете възглавница под корема си.
1. Започнете масажа , като поставите двете отпуснати ръце върху долната част на гърба
на масажирания; едната ръка отдясно , а другата отляво на гръбначния стълб. Прокарайте двете си
ръце нагоре по гърба с поглаждащо движение. Поставете теглото си в движение. Продължавайки
движението, прекарайте ръцете си през раменете на масажирания и след това, плъзгайки се по гърба
му, върнете ръцете си на мястото им. Повторете цялото движение от началото до края толкова пъти,
колкото е необходимо, за да постигнете дълбока релаксация.
2. Започвайки от долната част на гърба, преместете палците си с малки кръгови движения нагоре
към врата. Не натискайте гръбначния стълб. След това следвайте същите кръгови движения около
всяка лопатка, за да отпуснете нервните възли и удебеления.
3. Повторете стъпка 1.
4. Движете ръцете си отстрани на лицето, което масажирате, за да премахнете токсините от

тялото. Поставете ръцете си в долната част на гръбначния стълб от противоположната страна на
вас. Третирайте едната страна на гърба и страната на лицето, което масажирате, като избутате
токсините към леглото или пода и леко ги разклатете. След това работете от другата страна.
5. За да облекчите напрежението от раменете, третирайте горната им част, последователно

хващайки и стискайки напрегнатите мускули. Този масаж се нарича „месене“ (тесто) и ако сте умни
с тестото, ще се справите добре.
6. За да завършите обработката на гърба, повторете стъпка 1.5
Крака
Ароматният масаж на краката ще спомогне за подобряване на кръвообращението и лимфния поток,

което спомага за елиминирането на токсините, облекчаване на спазми и премахване на течности. това е същото
може да предотврати разширени вени.
1. Застанете в краката на масажирания. Започвайки от глезена, погладете до бедрото с двете си ръце, като
ги водите по крака една по една. Преместете ръцете си надолу без натиск.
2 За да облекчите напрежението в мускулите и да премахнете токсините от дълбоките тъкани, помнете

мускулите на прасците и бедрата. Поставете двете си ръце на крака си и ги стиснете, издърпвайки мускулите с
едната или другата ръка.
Крака
Редовният ароматен масаж на краката може значително да подобри кръвообращението, да

облекчи болката и да подобри гъвкавостта. Ще се насладите на идващото усещане за релакс.
1. Погладете стъпалото, всички негови части: стъпалото, страничната част и ходилото в посока от пръстите
към глезена. Закръглете костите на глезена и върнете ръцете към оригинала
позиция.
2. Като държите стъпалото с една ръка, извършвайте кръгови движения с натиск по цялата
повърхност на подметката с кокалчетата на другата ръка.
3. Повторете стъпка 1 толкова пъти , колкото сметнете за добре.
Стомах
Ароматният масаж на корема е чудесен при храносмилателни проблеми и менструация.

Лесно е да се направи. Застанете от дясната страна на масажирания и правете масажни
движения по посока на часовниковата стрелка, движейки ръцете си една след друга по
повърхността на корема му в кръг .
Лице
Ароматният масаж на лицето дълбоко релаксира и чудесно подобрява благосъстоянието.

Може да помогне при кожни проблеми, главоболие, заболявания на носа като синузит;
Масажът забавя процеса на стареене, подобрява умствената яснота.
1. Застанете до главата на масажирания и започнете с леко поглаждане по протежение на

веждите. След това поглаждайте в посока от носа към ушите, по бузите и по брадичката,
насочени навън.
2. Поставете палците си в средата на челото, точно между веждите на лицето,

което масажирате, и натиснете доста силно за около две секунди. Вдигнете големи
пръсти, преместете ги леко навън по горната дъга и натиснете отново. Продължете ,

докато стигнете до външните ъгли на очите си. Обработете по този начин цялото чело
линия на косата.
4. Повторете стъпка 2 върху бузите и брадичката.
5. Разтворете пръстите си и ги поставете с възглавнички върху скалпа. Извършете кръгови

масажни движения с силен натиск върху цялата повърхност, покрита с коса.
6. Завършвайки масажа, погладете косата от корените до върховете и задръжте ръцете си

за известно време върху слепоочията на масажирания, за да му дадете почивка.
Глава 7
анемия
Анемията е най-често срещаното заболяване на кръвоносната система. Характеризира се с липса на
хемоглобин , желязосъдържащият компонент на червените кръвни клетки. Тъй като червените
кръвни клетки пренасят кислород от белите дробове до тъканите на тялото, за да го заменят с
въглероден диоксид, анемията може да се нарече недостатъчно снабдяване на тъканите с кислород
и натрупване на въглероден диоксид.
Симптоми
• Умора, летаргия, умора. • Плитко дишане, особено

по време на тренировка. • Замаяност и склонност към припадък. •
Нарушено зрение. • Загуба на апетит. • Бледа кожа. • Силно сърцебиене. •
Ангина. • Учестен пулс.
• Подуване (подуване) на глезените при тежки случаи на сърдечна недостатъчност.
Случаите на анемия са много разнообразни, но ние ще говорим за анемия само като липса на
желязо в организма. Има три случая на такава анемия:
1. Загуба на кръв, например по време на менструация или кървене в храносмилателния

тракт с язви, херния, рак. Дори малки загуби на кръв , които се случват за дълъг период от
време, могат да причинят анемия, тоест когато един милилитър кръв съдържа по-малко от 0,5
mg желязо. Проучванията в развитите страни разкриват дефицит на желязо при 30-50 процента
от анкетираните. Дефицитът на желязо обикновено се развива бавно.
2. Повишени изисквания на организма, например по време на бременност, по време на бърз

растеж по време на кърмене.
3. Недохранване, причинено от лоша храна, неграмотен избор на диета, липса на храна или
лоша смилаемост.
В допълнение към общите характеристики на анемията, дефицитът на желязо се

характеризира с болезнен, гладък, зачервен език, сухи, чупливи, изкривени нокти, изтръпване и
затруднено преглъщане.
Лечение
Общо лечение
Лабораторният кръвен тест ви позволява да определите съдържанието на желязо в кръвта и,

ако е необходимо, се предписват таблетки с желязо или се прилагат инжекции с разтвори, съдържащи
желязо. Изключително важно е да се открие причината за нарушенията.
Ароматерапевтично лечение
Етерични масла, особено показани при анемия: маслото от черен пипер стимулира далака,
който е отговорен за производството на нови кръвни клетки; също така е стимулиращо и
затоплящо и като цяло помага за премахване на усещането за крайно изтощение, винаги
свързано с анемия;
масла от пъпа, здравец и лимон са полезни, когато анемията е причинена от тежка загуба на
кръв; помагат за премахване на тежко кървене, особено лимоново масло;
мащерката е безценна и при лечение на анемия, тя стимулира добре тялото и се използва широко,
когато параметрите на тялото са под нормата; превъзходно преодолява умората и летаргията,
събужда апетита, който е много слаб при анемия; също така стимулира производството на бели
кръвни клетки, които допринасят за устойчивостта на организма към болести.
Бани
Ежедневно правете вани със следните ароматни вещества:
• 2 капки масло от черен пипер • 2

капки масло от пъпа
• 2 капки масло от лимон
или
• 2 капки масло от здравец

• 2 капки масло от лимон •
2 капки масло от мащерка
Инхалации
Поставете няколко капки масло от черен пипер, лимон или мащерка върху кърпа, затворете
очи и поемете няколко дълбоки вдишвания.
Ароматичен масаж
За масаж са подходящи следните смеси: 2 капки масло от пъп
• 1 капка масло от здравец

или

капка масло от пъпа • 1 капка масло от
лимон • 1 капка масло от мащерка
Разтворете всяка смес в 15 ml носещо масло.
Мащерката трябва да се избягва по време на бременност и за хора с много чувствителна кожа.

Лимонът не трябва да се нанася преди слънчеви бани.
Отварата от цветя на Бах маслина е особено показана за изключително изтощени хора,

доведени до хленчещо състояние. За тези, които се чувстват безпомощни, за тези, които
са изпаднали в униние, отчаяние и негативизъм, горещо се препоръчва обикновената гора.
Диета
За хранене се препоръчват храни с високо съдържание на желязо, особено по време на

менструация и бременност. Те включват черен дроб, листни зеленчуци, меласа, сушени кайсии,
други сушени плодове и миди.
Приемът на витамин С значително подобрява усвояването на желязото. Усвояването на желязото се

забавя, ако пиете чай, кафе, особено веднага след хранене; в допълнение, киселинните неутрализатори
засягат тялото. Следователно те трябва да бъдат изключени.
Ангина пекторис
Ангина пекторис се причинява от недостиг на кислород към сърдечния мускул, обикновено

в резултат на атеросклероза на коронарните съдове. Поради това се образуват мастни
натрупвания по вътрешните стени на коронарните артерии и в крайна сметка те се
запушват. В резултат на това снабдяването на сърдечните тъкани с кръв и кислород
намалява и се появява характерна болка. Жадата обикновено идва от претоварване и се
лекува с почивка и лекарства, съдържащи нитрати. Развитието на ангина пекторис също
ускорява стреса, безпокойството, тревогите и други ситуации, които натоварват сърцето.
Симптоми
• Болка в центъра на гръдния кош, сякаш нещо се притиска, често излъчва вляво
лопатка, ръка, шия, гърло или челюст.
• Диспнея (затруднено дишане), гадене, изпотяване, склонност към припадък.
Лечение
Ангина пекторис изисква строг лекарски контрол. Показано е медикаментозно

лечение, а при неуспех може да се направи хирургичен коронарен байпас.
Целта на ароматерапията е да намали стреса и да подобри кръвообращението.
Бани
Къпете се ежедневно с шест капки от някое от изброените масла.
Маслата от бензоен стиракс, черен пипер, чесън от здравец, джинджифил, майорана, розмарин ще
помогнат за подобряване на кръвообращението.
Маслата от бергамот, благородна пупавка, градински чай, тамян , жасмин, нероли, роза,
бял сандал, ветивер и иланг-иланг ще облекчат напрежението.
Инхалации
Поставете няколко капки етерично масло от лавандула върху кърпа и дишайте дълбоко.
Затворете очи, оставете стреса, безпокойството и паниката, причинени от атаките на крастава
жаба, да изчезнат.
Редовните масажни процедури значително подобряват сърдечната дейност.

Масажът е желателно поне веднъж месечно. Следват рецепти за ароматни съединения,
но можете да създадете своя собствена формула, като изберете съставки от списъка по-
горе:
• 1 капка масло от бергамот

• 1 капка масло от градински чай • 1
капка масло от иланг-иланг
или
• 1 капка масло от тамян

• 1 капка масло от здравец
• 1 капка масло от майорана,
• 1 капка бензоено масло от стиракс • 1

капка масло от джинджифил • 1 капка
масло от нероли
или
• 1 капка масло от бергамот • 1

капка масло от джинджифил •
1 капка масло от нероли
Разтворете всеки състав в 10 ml носещо масло.
• Избягвайте употребата на майорана по време на бременност, нежелана

ефекти.
• Не нанасяйте масло от бергамот преди слънчеви бани.
Impressions цветна отвара е чудесен лек за безпокойство, нетърпение и раздразнение;

белият кестен е много полезен за хора, които постоянно са потопени в неспокойни мисли.
Бялата лилия ще елиминира резултатите от шок и травма , които могат да настъпят след
атака. Мимулус може да се приема от тези , които се страхуват от втори пристъп на ангина
пекторис.
Диета
Важно е да се ядат здравословни храни, когато се открие ангина пекторис.

Избягвайте киселите краставички – те съдържат много захар и сол. Не яжте
пържени храни - по-добре опитайте на пара или на фурна (без мазнина). Яжте много
пресни плодове и зеленчуци. Наситените животински мазнини, като свинска мас и
масло, са свързани с висок риск от сърдечни заболявания и високи нива на холестерол.
Зехтинът екстра върджин има отличен вкус, като трябва да се отбележи , че в
средиземноморските страни, където се консумира огромно количество зехтин, случаите
на ангина пекторис са много редки. Смята се, че летливите мастни киселини
предотвратяват сърдечни заболявания. Те се намират в мазни риби: скумрия и херинга,
както и растителни масла и масла от семена. Изглежда , че диетичните растителни
фибри също предпазват сърцето, въпреки че ефектът им се нуждае от повече
изследвания. Те се намират във всички растителни храни, включително зърнени
култури (особено овесени ядки) и зеленчуци, бобови растения, плодове, ядки и семена.
Чесънът е отличен разредител на кръвта и трябва да се яде суров, когато е възможно.
Добавките , които могат да бъдат полезни, включват коензим Q10. Смята се , че засилва
производството на енергия в сърцето. Изследванията показват тази липса
Q10 е често срещан при хора със сърдечни заболявания. Магнезият премахва спазмите
на коронарните артерии и подобрява сърдечната дейност. Препоръчват се капсули с чесън (въпреки
че суровият чесън е за предпочитане).
Без съмнение не трябва да пушите. Пълните хора трябва да отслабват бавно и умишлено. Плавните,
редовни упражнения са жизненоважни за здраво сърце. Опитайте се да ходите всеки ден в
продължение на двадесет минути.
Екстрактът от глог е много ценен и за страдащите от ангина пекторис и други сърдечни

заболявания. Експериментални изследвания показват , че глогът разширява коронарните
кръвоносни съдове, като по този начин подобрява снабдяването на сърцето.
кръв и кислород.
Високо кръвно налягане

Световната здравна организация определя кръвното налягане като повишено, ако надвишава
160 в систола и 95 в диастола. Около 95 процента от всички случаи на хипертония се определят като
самата хипертония (т.е. причината за високо кръвно налягане е неясна). Останалите 5-10 процента
от случаите на хипертония са вторични на друго заболяване, като бъбречно заболяване, употреба
на наркотици, бременност или хормонални нарушения.
Тежката хипертония е сериозно заболяване (когато систолното налягане надвишава 220, а

диастолното - 140), изисква спешно лечение по време на; за да избегнете сърдечна или бъбречна
недостатъчност, мозъчен кръвоизлив или гърчове. Високото кръвно налягане е много често
срещано заболяване, а с напредването на възрастта склонността към заболяването се увеличава
се увеличава.
Симптоми
• Главоболие. •
Зрително увреждане. •
Шум в ушите. • Недостиг
на въздух и/или болка в гърдите.
Лечение
Лекарствената терапия включва използването на диуретици , които подобряват

кръвоснабдяването на коронарните съдове, вазодилататори. Най-често се предписват
лекарства за кръвно налягане . За съжаление са възможни странични ефекти.
Всички пациенти с хипертония трябва да променят както храненето, така и начина си на

живот. Като следват правилния начин на живот, повечето хора ще намалят кръвното си налягане.
Неконтролираната хипертония може да доведе до втвърдяване на артериите, сърдечна

недостатъчност, коронарна артериална болест и инсулт.
Ароматерапията може да има дълбок ефект върху кръвното налягане. Но за ефективно

лечение е наложително да следвате диета и да водите здравословен начин на живот. Като
добавите правилните етерични масла към вашата диета и начин на живот, можете да постигнете
дълбока релаксация и облекчаване на стреса.
Бани
Ежедневните бани с добавяне на етерични масла са много лечебни. Особено полезни са

следните етерични масла: лайка, градински чай, тамян , здравец, чесън, хвойна , лавандула,
майорана , нероли, роза и иланг-иланг.
Ето възможните комбинации:
• 2 капки масло от лавандула

• 2 капки масло от майорана •
2 капки масло от иланг-иланг
или
• 2 капки масло от градински чай • 2 капки

масло от тамян • 2 капки масло от
майорана
или
• 2 капки масло от пъпа • 2 капки масло от

здравец • 2 капки розово масло
Ако е необходимо прочистващо и детоксикиращо действие, като например при промяна на

диетата, използвайте две капки масло от копър, две капки масло от хвойна и
две капки лимоново масло.
Прилагането на ароматен масаж веднъж седмично ще има безценен ефект за понижаване

на кръвното налягане. С масажа ще постигнете забележителни резултати, а кръвното
налягане може да не се повишава няколко дни след процедурата. Масажът трябва да е
плавен, успокояващ, винаги към сърцето. Предлагат се следните рецепти:
• 1 капка масло от градински чай • 1 капка

масло от тамян • 1 капка масло от
лавандула
или
• 1 капка масло от майорана • 1

капка масло от нероли • 1 капка
масло от иланг-иланг • Разредете
всяка смес в 10 ml масло-носител.
За ароматерапевтичен масаж , който премахва токсините, можете да смесите:
• 2 капки масло от хвойна • 1 капка

масло от лимон • Разредете сместа в
10 ml базово масло.
Маслото от копър трябва да се избягва по време на бременност, а при епилептици да се

използват намалени дози. Маслото от майорана също трябва да се избягва по време на
бременност, въпреки че нежелана реакция е малко вероятна. Избягвайте силна слънчева светлина след нанасяне
лимонови масла.
Облекчаване на стреса ще помогне за спестяване на наркотици, impeyshens, аптека върбинка. За

тези , които просто не могат да разберат, че стресът не води до добро, бъбреците са страхотни.
кестен
Диета
Трябва да намалите приема на сол, захар, наситени мазнини – ефектите на тези вещества върху
кръвното налягане са добре известни. Когато хората осъзнаха опасностите от солта, те започнаха
да я консумират по-малко на масата. Важно е обаче да видите скритата сол в преработената и
сготвена храна. Захарта също е скрита в много храни. Увеличаването на линоловата киселина в
храната значително понижава кръвното налягане и това се потвърждава от начина на живот в
средиземноморските страни - има много редки случаи на хипертония. Мазното червено месо също
може да повиши кръвното налягане.
Здравословната диета е с високо съдържание на плодове, зеленчуци, чесън и високо

съдържание на диетични фибри, особено овесени ядки.
Връзката между затлъстяването и хипертонията е добре разбрана и загубата на тегло

ще доведе до значително намаляване на кръвното налягане. Отслабването работи, може би дори по-
ефективно от приемането на лекарства за понижаване на налягането.
Кофеинът, алкохолът и пушенето също трябва да се избягват. Има доказателства, че 200 mg кофеин
( около три чаши черно кафе) причиняват временно повишаване на кръвното налягане. Твърде
много алкохол също създава забележимо повишаване на кръвното налягане при някои хора. Добре
известно е , че тютюнопушенето допринася за хипертонията. Чесънът е чудесен за понижаване на
кръвното налягане. Всеки ден трябва да се ядат няколко скилидки, за предпочитане сурови. Кайеновият
пипер също има антихипертензивни свойства. Използвайте една чаена лъжичка на ден, когато
приготвяте храна, освен ако не страдате от стомашна язва, разбира се . Високото олово във водата
също е свързано с хипертония - купете си добър филтър за вода. Освен това е полезно да се прилагат:
• калций - 1 г на ден;
• магнезий - 200 мг на ден; •

витамин С - 1 г на ден; •
витамин Е - 200 мг дневно; • чеснови
капсули, но за предпочитане е суровият чесън.
Изключително важно е да избягвате стреса, като правите упражнения за дълбоко

дишане и ароматерапевтични процедури значително ще облекчат безпокойството
ви. Редовните упражнения също ще помогнат за премахване на пристъпите на хипертония.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете тренировъчна програма.
Плодовете на глога и имела регулират кръвното налягане, но трябва да се използват само
под наблюдението на опитен билкар.
Ниско кръвно налягане (хипотония)

Хипотонията е много по-рядко срещана от хипертонията и се счита за много по-малко
сериозно състояние. Въпреки това пациентите с хронична хипотония имат повишена
склонност към замаяност и припадък поради временно спиране на притока на кръв към
мозъка. Освен това се уморяват бързо и замръзват. Хипотонията може да бъде причинена от
анемия, хипогликемия (ниска кръвна захар), недохранване или недостатъчна функция на
щитовидната жлеза.
Лечение
Във Великобритания например не се използват лекарства , тъй като ниското кръвно не

се смята за опасно заболяване.
Етерични масла като черен пипер, исоп, мента, розмарин, градински чай и мащерка ще
помогнат за повишаване на кръвното налягане.
Бани
Ежедневните бани със следните комбинации от етерични масла са чудесни за

стимулиране на кръвообращението и помагат при хипотония:
• 2 капки масло от черен пипер

• 2 капки масло от исоп • 2
капки масло от розмарин
или
• 2 капки масло от розмарин

• 2 капки масло от мента • 2 капки
масло от градински чай
Стимулиращият масаж спомага за подобряване състоянието на цялата кръвоносна система. Желателните

комбинации от етерични масла са следните:
• 1 капка масло от черен пипер • 1

капка масло от мента • 1 капка масло
от розмарин
или
• 1 капка масло от исоп • 1

капка масло от градински чай
• 1 капка масло от мащерка
Разтворете всеки състав в 10 ml носещо масло.
• Избягвайте маслото от исоп, маслото от градински чай в ранните месеци на бременността и

мащерката преди раждането. Не използвайте исоп и градински чай в големи количества при
епилептици. • Избягвайте едновременното приемане на ментово масло и хомеопатични лекарства.
Оливата ще помогне в борбата с умората, а габърът ще бъде полезен за тези , които не искат да
ходят на работа в понеделник. Scleranthus е особено подходящ за този случай.
Диета
Избягвайте солените храни. Храни с високо съдържание на протеини като листни зелени зеленчуци,
соя, обикновена пшеница и печени картофи могат да помогнат за възстановяване на еластичността на
артериите и нормализиране на кръвното налягане.
Квалифициран билкар може да препоръча допълнителни плодове от глог и имел, но

винаги стриктно под негово наблюдение.
Далекоизточният женшен също ще помогне за нормализиране на кръвното налягане.
Лоша циркулация
Лошото кръвообращение е един от проблемите , с които най-често се сблъсквам. Най-малко 25
процента от моите пациенти страдат от лошо кръвообращение. Заболяването засяга най-вече ръцете и
краката.
Симптоми
• Изтръпване на краката. •
Пукнатини по ръцете и краката. •
Язви по краката.
• Кожни заболявания.
• Загуба на памет.
Лечение
Етеричните масла имат много силен ефект върху кръвообращението, като предизвикват
разширяване на капилярите, поради което през тях протича много голям поток от кръв. Особено
ефективни са маслата от стиракс бензоен, черен пипер, евкалипт, чесън, здравец, джинджифил ,
хвойна, лимон, мандарина, розмарин, градински чай и мащерка.
Бани
Всяко от изброените етерични масла може да се добави към ваната (шест капки). Баните на
краката и ръцете също са много благоприятни за кръвообращението. Ако решите да използвате
такива бани, последователно потапяйте краката си в гореща и студена вода.
Ежедневният масаж на ръцете и краката значително подобрява кръвообращението.

Пациентите, които редовно извършват ароматен масаж, съобщават за значително
подобрение на кръвообращението. Предлагат се следните рецепти:

капка масло от здравец • 1 капка
масло от джинджифил
или
• 1 капка масло от хвойна • 1 капка

масло от майорана • 1 капка масло
или

капка масло от черен пипер • 1 капка
масло от мащерка
• Градински чай не трябва да се приема през първите няколко месеца от бременността, а мащерка не
трябва да се приема, докато не отшуми. • Епилептиците трябва да се въздържат от прекомерна
употреба на салвия. • Не приемайте салвия, докато кърмите.
Диета
Здравословната диета с много чесън е много важна. Добавете чаена лъжичка кайенски пипер
всеки ден към вашите ястия. Възможни допълнения:
• Китайско гинко – подобрява кръвообращението в главата, краката и ръцете; •

витамин С — укрепва капилярите; • витамин Е; • чеснови капсули, но за
предпочитане е суровият чесън.
Други лечения
Упражнения
Упражненията са жизненоважни за кръвообращението. Скачането на мини батут с въже е много

ефективно, въпреки че ежедневната бърза разходка може да е достатъчна.
Рефлексология
Рефлексологията също е чудесна за подобряване на кръвообращението. Силно препоръчително

за тези , които не могат да спортуват.
Флеберизъм
Това заболяване е по-често при жените. Почти половината от всички възрастни възрастни
възраст страда от разширени вени, най-често се засягат видимите под кожата вени . Ако вените,
разположени дълбоко или близо до повърхността, работят по-лошо, тогава кръвта от дълбоката
система се движи към повърхността - в резултат на това се появяват разширени вени.
Дълги периоди на изправено положение, вдигане на тежести, бременност, затлъстяване,

увреждане или наследствена слабост на вените или венозните клапи, повишено
напрежение и конгестия могат да доведат до развитие на разширени вени.
Ако засегнатата вена минава близо до повърхността, тогава варикозната вена

смятан за безобиден, въпреки че изглежда грозен.
внимание. Разкъсаната разширена вена ще причини тежко кървене. За да го спрете, приложете

натиск върху раната и повдигнете крайника, никога не използвайте турникет.
Симптоми
• Слабост, тежест, усещане за болка в долната част на краката, засилваща се през деня,
особено при изправяне. • Болка в разширените зони. • Подуване на глезена и пруритус
(поради изтичане на червени кръвни клетки). • Пигментация и разязвяване на кожата. •
Пукнатини по краката от лежане.
Лечение
Поддържайте чорапи, инжекции, операции.
Основната цел на лечението с ароматерапия е общото подобряване на тонуса на вените и

укрепване на кръвоносната система.
Бани
Гераниум, лимон и особено кипарис са трите етерични масла, които обикновено избирам за
лечение на разширени вени. Възможен е и друг избор на етерични масла: черен пипер, чесън,
джинджифил, хвойна, лавандула, мента, розмарин и бял сандал. Вземете ежедневни вани с едно
или комбинация от маслата, изброени по-горе - може да минат много месеци , преди подобренията
да станат видими.
Възможни са например следните смеси:
• 2 капки масло от кипарис • 2

капки масло от здравец • 2
капки масло от лавандула
или
• 2 капки масло от
джинджифил • 2 капки масло от
хвойна • 2 капки масло от розмарин
Масажирайте много нежно разширените вени, като движите ръцете си от глезена към бедрото.
Правете повече масажни движения над засегнатата област на вената. Можете да добавите
етерични масла към чист органичен крем за кожа и да прилагате сместа ежедневно. Нанесете
крема внимателно върху засегнатата област. Следните смеси
помагат за предотвратяване и намаляване на разширени вени:
• 1 капка масло от кипарис • 1

капка масло от здравец • 1
капка лимон
или

капка масло от хвойна
• 1 капка лавандулово масло
Разтворете всяка смес в 10 ml носещо масло или лосион.
Избягвайте нанасянето на лимоново масло преди тен.
Диета
Диета с високо съдържание на растителни фибри е важна за лечение и

профилактика на разширени вени. Хората , чиято диета е бедна на растителни фибри и богата на
рафинирани храни, трябва понякога да се напрягат, за да изпразнят червата си, а това увеличава
напрежението в корема и предотвратява притока на кръв от краката. Повишаването на налягането
отслабва венозната система и води до разширени вени и/или хемороиди. Диета с високо съдържание
на растителни фибри осигурява изпражнения без напрежение.
Включете повече чесън (особено суров) в диетата си , за да подобрите кръвоносната си

система. Яжте много пресни плодове, зеленчуци, бобови растения, особено зърнени храни
горски плодове: боровинки, касис, ягоди, череши, шипки, цитрусови плодове, ананаси, сурови
чушки и зеленолистни зеленчуци. Плодовете ще помогнат за намаляване на чупливостта на
капилярите и повишаване на мускулния тонус на вените. Трябва да се избягват солени храни,
както и силен чай и кафе.
Освен това ежедневната диета може да включва:
• Китайско гинко – за подобряване на кръвообращението; •

витамин С — укрепва капилярите; • витамин Е; • чеснови
капсули, но за предпочитане е суровият чесън.
Други лечения
Почивка
Необходимо е всеки ден да почивате поне 15 минути, като краката се поставят над главата, за да се
подобри изтичането на кръв и да се намалят неприятните усещания от болка. Най-добре е да легнете на
пода и да поставите краката и стъпалата си на стол.
Упражнения
Избягвайте да стоите на едно място дълго време. Много подходящи са ходенето,

колоезденето, плуването.
Лечение на други нарушения на кръвообращението с етерични масла
Следните етерични масла могат да се прилагат, като се използват методите, разгледани в глава 5.
Ежедневните бани на краката и ръцете са силно препоръчителни в комбинация с
редовен ароматерапевтичен масаж.
Артериосклероза
Масла от черен пипер, чесън, джинджифил, хвойна, лимон и розмарин.
Пречистване на кръвта
Масла от кипарис, евкалипт, копър, грейпфрут, хвойна, лимон и роза.
Втрисане
Масло от лимон.
Топлина
Масла от бергамот, черен пипер, лайка, евкалипт , джинджифил , хвойна, лавандула, майорана и
мента.
За сърдечен тон
Масла от стиракс бензоен, лавандула, майорана, маточина и роза.
За висок холестерол
Масла от чесън, здравец, хвойна и розмарин.
За стимулиране на имунната система
Масла от лайка, кайепут, лавандула, лимон, ниаули, мелалеука и мащерка.
С лимфен застой
Масла от черен пипер, атласски кедър, лайка, кипарис, копър, здравец, хвойна,
лавандула, розмарин, градински чай и мащерка.
С миалгичен енцефаломиелит
Масла от бергамот, кипарис, лайка , лавандула, лимон, розмарин, бял сандал, мелалеука и
мащерка.
С пулсации
Масла от лайка, чесън, лавандула, мандарина, маточина, нероли, роза, розмарин,

мащерка и иланг иланг.
Глава 8 Храносмилане
Нервна липса на апетит и необичайно повишен
апетит
Липсата на апетит (анорексия) обикновено се среща при тийнейджърки , които са преследвани

от мисли, че теглото им е ненормално. Към днешна дата анорексията се разпространява все
повече и засяга и момчетата.
Симптоми
• Упорит, активен отказ от храна, понякога придружен от спонтанно предизвикване на

повръщане след хранене и злоупотреба с лаксативи. • Промени в образа на тялото -
анорексици (пациенти , страдащи от нервна
липса на апетит) често носят широки дрехи, за да скрият болезнено крехките си
тела. • Аменорея (липса на менструация), слаб пулс, ниска телесна температура,
увиснали гърди, безплодие. •

Запек. • Натрапчиви депресивни
мисли, ниско самочувствие, желание за самоусъвършенстване. • Мания по различни форми
на упражнения.
Необичайно повишеният апетит (булимия) е синдром , свързан с анорексия. Пациентът

постоянно се нахвърля върху храната и след това предизвиква повръщане.
Ако не се лекува, анорексията може да доведе до смърт.
Лечение
Лечението се провежда от психиатър с помощта на лекарствена терапия: антидепресанти и

транквиланти. Пациентите се приемат в болницата до достигане на желаното тегло, в
специални случаи се хранят през сонда.
Ако успеете да убедите анорексичката, че лечението с ароматерапия е необходимо, това може

да даде много добър резултат. Психотерапията, хипнозата трябва да се използват заедно с
ароматерапията. Основната цел на лечението е да се подобри психологическото състояние на
пациента. За да успеете, трябва да изградите отношения на доверие с пациента.
Бани
Следните етерични масла могат да помогнат за намаляване на депресията, да вдъхнат оптимизъм и да подобрят
самочувствието:
масла от бергамот, лайка, градински чай, тамян, жасмин, лавандула, нероли, роза
и иланг-иланг;
Маслата от бергамот и копър могат да се използват за регулиране на апетита.

Хвойната ще помогне за изчистване на ума от негативни неинтелигентни мисли и чувство
за безполезност. За да вдъхнете смелост на пациента, опитайте масла от черен пипер,
копър, хвойна, лавандула, майорана, маточина, смирна, мента , роза, градински чай и
мащерка;
Маслата от черен пипер, мента, розмарин, градински чай и мащерка са подходящи за

енергизиране и преодоляване на чувството за празнота ;
Запекът се лекува с масла от черен пипер, копър, джинджифил, лимон, мандарина,

майорана, роза, розмарин и градински чай.
Можете да използвате следните компоненти:
• 3 капки масло от бергамот •

2 капки масло от копър • 1
капка розово масло
или

капки масло от хвойна
• 2 капки масло от нероли
или

2 капки масло от мандарина •
2 капки масло от жасмин.
Получавайте масаж всяка седмица. Докато се възстановявате, насърчавайте анорексичката да

се масажира. Това е отлично лечение, което позволява на пациента (болния) да влезе в контакт
с тялото си и да се научи да обича и цени себе си. Създава усещане за нежност към себе си,
възвръща правилното самочувствие и самочувствие.
Използвайте следните компоненти:
• 1 капка масло от бергамот •

1 капка масло от жасмин • 1
или
• 1 капка масло от копър •

1 капка масло от нероли •
1 капка розово масло
Срещу запек се препоръчва следната смес, която се втрива в стомаха, като се извършват
масажни движения по посока на часовниковата стрелка:

капка масло от копър • 1 капка
розово масло
Разтворете в 10 ml масло-носител.
• Избягвайте приема на масла от копър и градински чай през първите месеци на бременността и
мащерка, докато свърши.
• Епилептиците не трябва да употребяват много масло от копър и градински чай.
Наркотиците са безценни за лечението на негативните състояния на ума, които продължават да

съществуват при анорексичката. Обикновеният дръвник ще помогне за възстановяване на надеждата,
ако анорексичката е пълна с песимизъм. Дивата ябълка носи чувство на отвращение, самопрезрение
и омраза, натрапчиви идеи за състоянието на тялото. Освен това ще премахне омразата към храната
и усещането , че храната замърсява тялото. Уилоу ще помогне на тези , които се чувстват като жертви
и са постоянно фокусирани върху нещастието си. Борът е лекарство за вина, а мимулусът
противодейства на страха от ядене. Лиственицата перфектно възстановява самочувствието. Маслината
е безценна за зареждане на пациента с енергия.
Диета
За да възстанови теглото си, анорексикът трябва да яде питателна храна малко по малко, но често.
Плодовете и зеленчуците може да не изглеждат като заплаха за анорексичката, тъй като се считат за
храна , която насърчава загубата на тегло. Ядките и други източници на протеини са необходими за
изграждането на тялото. Добавките с цинк могат да помогнат за възстановяване на апетита и облекчаване
на психологическите симптоми. Комплекс от витамин В, витамин С, калций и
магнезият също ще помогне.
Кандидоза
Candida albicans е дрождоподобна гъбичка , която присъства във всеки от нас. Когато всичко е нормално,
гъбичките живеят без вреда в чревния тракт. Въпреки това, при прекомерно размножаване, гъбичките
могат да се разпространят в пикочно-половата, ендокринната, нервната и имунната система.
Симптоми
Млечница (влагалището или устата), подуване, метеоризъм, сърбеж на ануса, променлива функция
на червата (понякога запек, понякога диария), киселини.
• Главоболие и мигрена. • Умора и

летаргия. • Депресия,
раздразнителност, лоша концентрация. • Алергии и слаб имунитет.
• Предменструален синдром и други нарушения. • Кожни
заболявания – акне, кожен обрив, уртикария.
Основната причина за кандидозата е продължителното антибиотично лечение, което унищожава

"приятелските" на организма бактерии, особено в храносмилателния тракт - увеличава се растежа на
гъбичките Candida. Оралните контрацептиви и кортикостероидите също насърчават растежа на
гъбичките. Освен това хората със слаб имунитет са предразположени към това заболяване.
Лечение
Противогъбични лекарства и маточни пръстени.
Маслата от лайка, канела, чесън , джинджифил, лавандула , смирна, пачули, розмарин,

мелалеука, мащерка и бял равнец са много ефективни срещу кандида.
Бани
Необходими са ежедневни общи или местни бани. Може да ви отнеме месеци, за да победите
кандида.
За бани могат да се предложат следните компоненти:

• 2 капки масло от смирна •
2 капки масло от мелалеука
или
• 2 капки масло от немска лайка • 2 капки

масло от пачули • 2 капки масло от
мелалеука
или

• 2 капки масло от мащерка
• 2 капки масло от бял равнец
Етеричните масла, изброени по-горе, могат да се използват в седяща вана, ако вагиналната
млечница е основният проблем.
изплаквания
За млечница в устната кухина добавете една или две капки от някое от предложените масла към
чаша вода и правете гаргара няколко пъти на ден.
Въпреки че тези методи са от голяма полза, ароматният масаж все пак се препоръчва.
Правете масаж на корема, за да регулирате изпражненията между запек и диария. При запек
използвайте масла от черен пипер, джинджифил, розмарин и мащерка. При диария
използвайте масла от пъпа, пачули и бял равнец .
При главоболие и мигрена маслата от пъп, лавандула, мента ще помогнат за облекчаване на стреса.
Маслата от мелалеука, лавандула, лимон, бял сандал, бял равнец стимулират имунната система.
Умората и летаргията, съпътстващи кандидозата , ще облекчат маслата от джинджифил, розмарин,
мелалеука и мащерка.
Етеричните масла от босилек, мента и розмарин ще помогнат при ниска концентрация

и загуба на паметта.
Метод на лечение
• 1 капка масло от немска лайка • 1 капка

масло от смирна • 1 капка масло от мелалеука
Добавете натурално кисело мляко към опаковката.
Нанесете сместа върху вагиналната област, опитвайки се да влезе вътре. Можете да накиснете тампон
в сместа от кисело мляко и да го поставите във вагината си два пъти на ден.
• Избягвайте маслата от смирна и градински чай през първите месеци на бременността и маслата
мащерка - докато свърши.
• Не използвайте много масло от градински чай при епилепсия. •
Избягвайте нанасянето на лимоново масло преди слънчеви бани.
Оливата е отлично средство при силна умора и летаргия; Маслото от дива ябълка е идеално за
изхвърляне на кандида от тялото. Синапеното масло ще помогне в моменти на депресия, а
импедансът ще изглади състоянията на гняв и
раздразнение.
Диета
Диетата трябва да е без рафинирани захари, включително плодови сокове и мед - кандида процъфтява
при високи нива на захар. Избягвайте храни, които съдържат или са направени с мая, както и всякакви
храни, които съдържат мухъл, като гъби и плесенясали сирена. Опитайте се напълно да се откажете от
антибиотиците, разбира се, под наблюдението на лекар.
Яжте много натурално, живо, нискомаслено кисело мляко, за да регулирате правилните нива на
бактерии, както и чесън и джинджифил, които са фунгициди. Канелата, розмаринът и мащерката също
убиват бактериите.
В допълнение, ацидофилусът ще добави важни бактерии, а каприловата киселина ще забави

прекомерния растеж на дрождите. Желязото и цинкът също ще бъдат от полза.
запек
Запекът може да се определи като трудно или рядко изхождане.
Ето най-честите причини за запек:
• недохранване (много натрошена храна и малко растителни влакна) и неправилен прием

на течности;
• неподходящи упражнения или прекомерна почивка на легло; • злоупотреба
с лаксативи или клизми, антибиотици,
антиациди, стероиди, антидепресанти и болкоуспокояващи и
диуретици.
Лечение
Лекарят може да предпише лаксативи или супозитории и да препоръча диета.

Периодично са необходими клизми.
Маслата от черен пипер, кардамон, канела, копър, джинджифил, хвойна , лимон, майорана,
пачули , роза, розмарин, градински чай и мащерка могат да помогнат за облекчаване на запека.
Бани
Ежедневните бани с някое от горните масла са полезни.
Ароматичният коремен масаж е най-ефективното ароматерапевтично лечение при

запек. Правете го два пъти на ден при хроничен запек; когато червата свикнат, при
необходимост може да се направи масаж. Започнете от дясната страна на долната част на
корема, работейки върху възходящото дебело черво, като го масажирате нежно с три средни
пръста. Правете малки кръгови движения. Напредвайте през корема, за да стимулирате
напречното дебело черво и, завършвайки масажа на червата, масажирайте надолу по
низходящото дебело черво от лявата страна на корема (можете да правите тези движения във
ваната по същия начин, както при арома масаж). Никога не причинявайте силен дискомфорт
при масажиране.
Ето някои страхотни комбинации от етерични масла:
• 1 капка масло от копър

• 1 капка масло от майорана
• 1 капка масло от розмарин
или
• 1 капка масло от черен пипер •

1 капка масло от майорана
• 1 капка масло от пачули
или
• 1 капка масло от кардамон • 1

капка масло от копър • 1 капка
масло от хвойна
Въпреки че запекът може да бъде причинен от физически причини като лошо хранене и липса
на упражнения, не забравяйте, че емоционалните проблеми, особено стресът, също могат да
причинят запек. За засегнатите хора е необходимо лечение с ароматерапия на цялото тяло, за да
се освободи целият ненужен емоционален багаж, за облекчаване на стреса, безпокойството и
шока.
Следните смеси действат на физическо, емоционално и духовно ниво:
• 1 капка масло от хвойна • 1 капка

масло от майорана • 1 капка розово
масло
или
• 1 капка масло от бергамот • 1

капка масло от тамян • 1 капка
• Не използвайте много масло от копър, градински чай или мащерка по време на бременност.
• Не използвайте копър и градински чай при епилептици. • Не нанасяйте масло от бергамот
преди слънчеви бани.
Дивата ябълка идеално почиства и премахва отвращението към проявите на телесните функции,
неприязънта към себе си и възприемането на себе си като мръсен и отвратителен. Мимулус ще
ви помогне да преодолеете страха от болка или кръв по време на изхождане. Репяшок обикновен
трябва да се приема от тези , които изпитват душевни болки. Борът ще елиминира чувството за
вина, а орлови нокти ще изтрие неприятностите от миналото от паметта. Орехът стимулира
промяната и затова ще ви помогне да имате нормални изпражнения.
Диета
Необходими са промени в диетата. Трябва да ядете здравословни храни с високо

съдържание на растителни фибри, за да нормализирате изпражненията. Диетичните растителни
фибри увеличават както честотата , така и качеството на изхожданията*. Яжте повече плодове и
зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, ядки и семена. Пийте 6-8 чаши вода дневно. Никога
не се насилвайте да се изхождате и няма да се налага да настоявате. Мога
използвайте билки с слабително действие за нормализиране на изпражненията, но не трябва

да се злоупотребява с тях. Каскара, канелена кора, листа от александрин, семена от бълхи
бръмбари и алое отдавна се използват като лаксативи. Много е добре да пиете няколко чаши
чай от копър или джинджифил през деня, за да стимулирате изхождането.
* Дефекация (лат. defaccatio - очистване), рефлексно отделяне от храносмилателния тракт на

несмлени от организма остатъци от храна; изпразване на ректума от изпражнения.
Редовните упражнения също ще помогнат за облекчаване на запека. Идеален за ежедневно

бързо ходене.
Киселини / киселинност / нарушено

храносмилане
Тези условия могат да бъдат повлияни от много фактори:
• неумереност в храненето и пиенето, бързо хранене, лошо сдъвкване на храната; •

твърде много стрес и напрежение, което повишава киселинното съдържание в
стомаха
• друго заболяване - посетете лекар, ако храносмилателните проблеми не настъпят
Спри се.
Симптоми
Усещане за парене и дискомфорт зад гръдната кост, може да се разпространи нагоре по

хранопровода към устата.
Лечение
Вашият лекар ще Ви предпише антиациди и ако не се подобрите, може да бъдете хоспитализирани

и лекувани с бариева диета.
• Необходими са промени в диетата, но етеричните масла са доста ефективни и

помощ при киселини и лошо храносмилане.
• Въздействието на следните етерични масла не може да бъде надценено: босилек, бергамот,
черен пипер, кимион, кардамон, пъпа , див морков , кориандър, копър , сладък копър,
чесън , хвойна, лавандула , лимон, майорана, мента , розмарин, градински чай и мента.
Компреси
Приятно усещане ще донесе топъл компрес с едно от изброените масла или набор от тях,
поставен върху стомаха :
• 2 капки масло от пъпа • 2 капки масло

от сладък копър • 2 капки масло от лимон
или
• 2 капки масло от кардамон •

2 капки масло от джинджифил
• 2 капки масло от мента
Можете също така да изстискате капка масло от копър, копър, лимон, мента или
ментово масло. Изстискайте капка от някое от тези етерични масла в чаша топла вода и
добавете чаена лъжичка мед. Друга идея е да изстискате половин лимон в чаша вода.
За да премахнете дискомфорта и болката, можете да нанесете смес от етерични масла

върху корема, под гърдите и около гърлото:
• 1 капка масло от див морков • 2

капки масло от копър • 1 капка
масло от джинджифил
или
• 2 капки масло от сладък копър • 2

капки масло от мента
Ако лошото храносмилане е причинено от тревоги и безпокойство, тогава ще са необходими

други комбинации от етерични масла:
• 1 капка масло от пъпа • 1 капка масло

от майорана • 1 капка масло от нероли
или

1 капка розово масло
• Не използвайте масло от сладък копър, майорана или градински чай при

епилептици. • Не нанасяйте бергамот преди слънчеви бани. • Избягвайте приема на
масло от копър през първите няколко месеца от бременността.
сладък и градински чай.
Спасителна отвара ще помогне за облекчаване на стреса и напрежението.
Диета
Яжте бавно, дъвчете храната старателно, не се увличайте с тежки,

несмилаеми храни. Опитайте се да не ядете много киселинно-продуциращи храни:
бисквити, хляб, сладкиши, млечни продукти, месо, тестени изделия, захар, алкохол, кафе
и чай. Яжте повече алкални храни: плодове, зеленчуци, салата. Експериментирайте, за да
намерите правилната храна, но не комбинирайте бикарбонати и протеини в едно и също
хранене.
Опитайте се да не се стресирате по време на хранене и не яжте късно вечер.
затлъстяване
Затлъстяването е, когато човек надвишава идеалното си тегло с 20 процента или повече.

Това е основният проблем в нашето общество, той засяга една трета от възрастното
население на земното кълбо. Затлъстяването има много отрицателни последици за здравето,
включително намалена продължителност на живота, повишено кръвно налягане, повишени
нива на холестерол, повишен риск от сърдечни заболявания, повишен риск от диабет,
храносмилателни проблеми и артрит. Освен това създава проблеми с напрегнати стави ,
колене и тазобедрени стави. Освен това пълните хора изпитват много психологически
травми: имат ниско мнение за себе си, склонни са към депресия, преяждат за собствено
успокоение, не са приети от обществото. Нашето общество ни насърчава да бъдем слаби.
Въпреки че понякога затлъстяването се причинява от неправилно функциониране на органи,
като недостатъчна активност на щитовидната жлеза, повечето хора наддават на тегло поради
преяждане и необичаен начин на живот.
Лечение
Всички преяждаме понякога, например по Коледа. За щастие има етерични масла ,

които могат да ни помогнат да отслабнем: черен пипер, кардамон, кипарис, копър,
здравец, джинджифил , грейпфрут, хвойна, лимон , пачули, мента, розмарин и мента.
Маслото от сладък копър е може би най-ефективното масло за отслабване; още от

времето на древните гърци и римляни има репутацията на добро средство за потискане
на глада. Мъжете хапнаха сладък копър, за да презаредят батериите си и да облекчат
чувството на глад по време на кампании. Жените ядат това растение , за да не напълнеят.
През Средновековието сладкият копър е бил разрешен за консумация в дните на пост.
Неговото етерично масло премахва токсините, е отличен диуретик, освобождава тялото
от излишната течност.
Маслата от черен пипер и розмарин стимулират и тонизират добре, което означава, че дават
стабилен тласък на метаболизма. Маслото от хвойна премахва както токсините , така и
излишната течност , маслата от кипарис, грейпфрут и лимон също допринасят за това . Маслата от
кардамон, мента и мента подпомагат храносмилането.
След като се отървете от наднорменото тегло, кожата става отпусната. Маслата от черен
пипер, тамян, лавандула, лимонова брада , мандарина ще ви помогнат да го върнете към нормалното .
смирна, пачули и розмарин.
Винаги откривайте психологическото състояние на завършен човек. Вдъхновяващите

етерични масла са необходими за подобряване на самочувствието, за изграждане на самочувствие
и активна жизнена позиция. Луксозните скъпи масла като жасмин, роза и нероли са много
подходящи. Ако обаче не можете да си ги позволите, маслата от бергамот, пъп, здравец, лавандула
и мандарина също ще ви помогнат .
За съжаление, етеричните масла няма да премахнат мазнините незабавно, сякаш с магия. Те

трябва да се използват заедно с правилна диета.
Бани
Ароматерапевтичните вани трябва да бъдат предшествани от сухо четкане на кожата. Това ще

ускори процеса на премахване на отпуснатата кожа, ще премахне запушването на порите и
лимфната система. Четкането на кожата също ще подобри кръвообращението. Трябва да се
извършва най-малко веднъж на ден, четката трябва да се изтегли от отдалечените части на
тялото към средата, към сърцето. Следват смеси за баня, които насърчават отстраняването на
токсините и излишната течност:

капки масло от сладък копър • 2 капки
масло от розмарин
или

капки масло от здравец • 2 капки
масло от лимон
или
джинджифил • 2 капки масло от
хвойна • 2 капки масло от мента
Срещу тревожност и депресия:
• 2 капки масло от бергамот • 2

капки розово масло
Ароматичният масаж ще помогне на хората със затлъстяване да променят усещането за тялото си, да
създадат привлекателен образ. Редовният масаж ще подобри външния вид на кожата и ще повиши
мускулния тонус. Препоръчва се ежеседмичен масаж на цялото тяло с особено внимание на
проблемните зони. Можете да използвате следните смеси:

капка масло от копър • 1 капка розово
масло • 2 капки масло от здравец • 1
капка масло от хвойна
Разтворете сместа в 20 ml носещо масло.
или

капка масло от джинджифил •
2 капки масло от мандарина • 1
капка масло от мента
• Избягвайте маслото от копър по време на бременност и при епилепсия. • Не нанасяйте

масло от бергамот или грейпфрут преди слънчеви бани.
Дивата ябълка е прекрасна отвара за подобряване на имиджа, премахване на всички мисли за

самоомраза и собствена грозота. Лиственицата е показана с липса на самочувствие. Последствията ще
премахнат нетърпеливото желание да отслабнете възможно най-скоро (ако има такова). Кестенови
пъпки - за тези, които многократно са се опитвали да се придържат към диета, но след това са се
върнали към старата диета. Кестеновите пъпки ще ви помогнат да се поучите от минали грешки.
Обикновеният дръвник ще вдъхне надежда и бодрост.
Диета
Диета с ниско съдържание на растителни фибри и високо съдържание на рафинирани

въглеводороди и мазнини е основната причина за затлъстяването на Запад. Да се избегне
наситени мазнини – тези , които се съдържат в маслото, свинската мас, животинските мазнини.
Спрете да похапвате през деня храни с високо съдържание на захар: бисквити, торти, сладкиши.
Диетата трябва да е богата на растителни фибри, те зареждат тялото с хранителни вещества, а не с
мазнини. Силно препоръчителни са плодове, зеленчуци, салати, варива, зърнени храни , които не
са претърпели консервиране, термична и друга обработка . Пийте настойки от глухарче, копър или
джинджифил за отслабване.
Важно е да комбинирате здравословна диета с упражнения за оптимални резултати.

Ежедневната бърза разходка ще свърши работа, въпреки че плуването и колоезденето също са
добри.
Бъди търпелив! Загубата на тегло, която постигате постепенно, е по-вероятно да се превърне

в устойчиво постижение. Въпреки това, ако има много малка или никаква загуба на тегло след
първия месец, посетете Вашия лекар. Уверете се, че загубата на тегло не е трудна поради лоша
щитовидна жлеза или друго.
причина.
Етерични масла при храносмилателни

разстройства
Следните етерични масла могат да се прилагат, като се използва някой от методите, описани
в глава 5. Нежният коремен масаж и компреси са много ефективни за
храносмилателни разстройства.
Заболяванията и препоръките за тях са изброени по азбучен ред.
Мудно храносмилане
Маслата от черен пипер, кардамон, кориандър, сладък копър, джинджифил, хвойна,

мента и мента ще ви помогнат.
Гастрит
Маслата от кимион, благороден пъп, лавандула, лимон, маточина и бял сантал ще помогнат.
Гастроентерит
Маслата от босилек, бергамот, кайепутово дърво, благородна пъпна връв, сладък копър, чесън,
здравец , лавандула, мента, розмарин, мента ще помогнат,
Диабет
Маслата от евкалипт, здравец и хвойна ще ви помогнат.
жлъчен мехур
Маслата от бергамот, моркови, благороден пъп, здравец, лавандула, лимон, мента, роза, розмарин
и иланг-иланг ще помогнат.
хълцане
Маслата от босилек, сладък копър и мандарина ще помогнат.
Колики
Маслата от бергамот, босилек, бензоен стиракс, черен пипер, кимион, кардамон,

благороден пъп, канела, градински чай, кориандър, копър, копър ще помогнат
сладък, тамян, чесън , джинджифил, хвойна, лавандула, лимон, лимонова трева, мандарина ,
майорана , маточина , смирна, мента, розмарин и мента.
Колит
Маслата от бергамот, черен пипер, кайепут, благороден пъп, кориандър, сладък копър ,
чесън, хвойна , лавандула, лимонова брада, нероли, мента, розмарин, мента и мелалеука
ще ви помогнат.
метеоризъм
Маслата от босилек, бергамот , кимион, кардамон, див морков, канела , благороден пъп,
кориандър , копър, сладък копър, джинджифил , лимон, майорана , нероли, мента, розмарин ,
градински чай, мента и мащерка ще помогнат.
диария
Маслата от черен пипер, кайепутово дърво, благороден пъп, канела, кипарис, евкалипт,
чесън , здравец , джинджифил , хвойна, лавандула, лимон, мандарина , смирна, нероли ,
ниаули , пачули, мента , розмарин и бял сандал ще помогнат.
Хранително отравяне
Маслата от черен пипер, сладък копър, хвойна, лимон и мента ще помогнат.
махмурлук
Маслата от сладък копър, хвойна и розмарин ще ви помогнат .
Черен дроб
Маслата от моркови, благороден пъп, кипарис, здравец, лавандула, лимон, мандарина,

мента, роза, розмарин, градински чай и мащерка ще помогнат.
Загуба на апетит
Маслата от босилек, бергамот, черен пипер, кимион, кардамон , благороден пъп,

канела, кориандър, сладък копър , джинджифил , хвойна , лимон , смирна, мента, градински
чай, мента и мащерка ще ви помогнат.
далак
Масла от черен пипер, пъпове от благороден розмарин и мащерка ще помогнат.
Слабост при пътуване
Маслата от лавандула, джинджифил, мента и мента ще помогнат .
Гадене, повръщане
Маслата от босилек, черен пипер, благороден пъп, сладък копър, джинджифил, лавандула ,
мандарина , маточина, мента и мента ще помогнат.
фистула (анален)
Лавандуловото масло ще помогне.
Глисти и чревни паразити
Маслата от бергамот, кайепут, кимион , евкалипт, сладък копър, чесън, здравец, хвойна ,
лавандула , маточина, смирна, мента, розмарин, мента, мелалеука и мащерка ще ви помогнат.
стомашна язва
Маслата от благороден пъп, чесън, здравец, лавандула, лимон, мента, розмарин и мента ще
помогнат.
Глава 9
Артрит - остеоартрит
Остеоартритът е често срещано дегенеративно заболяване на ставите, което засяга почти всеки
над 60-годишна възраст. Средната възраст на пациентите е петдесет години. Засяга основно
ставите, които поемат натоварването от тежестта (коленни и тазобедрени) и ставите на ръцете.
Хрущялът се разпада, разкривайки кост под него, образувайки остри костни издатини, наречени
остеофити. Това е резултат от износването на хрущяла.
Симптоми
• Негъвкавост на ставите (особено сутрин). • Болка при

движение на засегнатата става. • Ограничен обхват
на ставата и деформация.
Лечение
• Прости болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, които не съдържат

стероиди, като бруфен, ще бъдат предписани от лекар. Тези лекарства причиняват
странични ефекти: стомашно-чревни смущения, главоболие, световъртеж - те
може да се използва само за много кратко време.
• В тежки случаи се предлага хирургична смяна на ставата.
Ароматерапията дава добри резултати при лечението на това заболяване. Ще помогне за

облекчаване на болката при артрит и ще подобри подвижността на ставите.
Отново, ароматерапията трябва да се използва заедно с промяна в диетата. Колкото по-рано

започнете лечението, особено в ранните стадии на заболяването, толкова по-бързо ще постигнете
най-добър резултат.
Етерични масла, използвани при артрит:
1. Болкоуспокояващи масла: ангелика, стиракс бензоин, кайепут, пъпа, евкалипт , тамян ,

здравец , джинджифил , лавандула, майорана, мента и
розмарин.
2. Детоксикиращи масла: черен пипер, кипарис, сладък копър, джинджифил,

грейпфрут , хвойна, лимон, розмарин, градински чай, мащерка.
3. Масла , които подобряват кръвообращението: бензоен стиракс, черен пипер, евкалипт,

чесън, здравец, джинджифил , лимон, мандарина, майорана, розмарин, градински чай, мащерка.
Бани
Ароматните масла трябва да се добавят към ежедневните вани. Изберете съставки от

списъка по-горе или използвайте следните формули: Затопляне и облекчаване на болката:

капки масло от черен пипер • 1 капка
масло от джинджифил • 2 капки масло
от майорана
Детоксикатор:
• 2 капки масло от кипарис •

1 капка масло от копър • 2 капки
масло от хвойна • 1 капка масло от
лимон
Ако пациентите с артрит не могат да влязат във ваната, тогава същите тези формули могат
използвайте за вани за крака и ръце.
Компреси
Те отлично облекчават болката. При силна болка нанесете студен компрес. Ако болката е
хронична, приложете горещ компрес или комбинация от топъл и студен. За компрес
добавете шест капки етерично масло към чаша вода. Накиснете фланела или парче
абсорбиращ материал с разтвора. Внимателно изстискайте излишния разтвор и нанесете
компрес върху засегнатата област.
Пълният масаж спомага за премахване на натрупаните токсини и подобрява

кръвообращението. Обърнете специално внимание на болезнените зони. Пациентът с
артрит трябва да масажира нежно засегнатите стави всеки ден.
Масажни смеси:

капки масло от тамян • 2 капки
масло от джинджифил • 2 капки
масло от майорана
или
• 1 капка масло от евкалипт • 2

капки масло от хвойна • 2 капки
лавандулово масло • 1 капка масло от
розмарин
• Не използвайте масло от сладък копър и градински чай при

епилептици. • Избягвайте нанасянето на лимоново масло преди слънчеви
бани. • Градински чай и мащерка помагат за повишаване на кръвното налягане.
Използвайте животоспасяваща отвара, за да облекчите болката.
Диета
Необходимо е пациентите с артроза да не са с наднормено тегло, тъй като то натоварва и натоварва

опорните стави. Избягвайте натрошените бикарбонати в храната и сведете мазнините до минимум.
Препоръчва се диета с високо съдържание на фибри. Въпреки че растенията от семейство нощни
могат да действат при някои видове артрит (патладжан, домат, пипер, тютюн и картофи), изключете
ги от диетата си за няколко месеца и вижте дали ще се подобрите. Селенът може да помогне при
остеоартрит. Нежните упражнения, като йога, могат да ви помогнат да поддържате ставите си
подвижни.
Ревматичен артрит
Това е хронично възпалително заболяване , което може да засегне цялото тяло. Най-често
засегнатите стави са ръцете, краката, китките и глезените. Във Великобритания, например,
приблизително един процент от мъжете и три процента от жените на възраст между 35 и 55 години
имат полиартрит.
Все още не е известно какво предизвиква тази автоимунна реакция, при която се
произвеждат антитела срещу компоненти на ставната тъкан . Може би повлиян от
генетична предразположеност, начин на живот, хранене, хранителни алергени.
Симптоми
• Болестта обикновено се развива постепенно, като започва с лека треска и неясна болка
в ставите. Болката често се увеличава в ръцете или краката, отляво и отдясно
симетричен.
• Засегнатите стави се подуват, болят и губят гъвкавост. В крайна сметка те
напълно деформиран.
Лечение
• Приемате противовъзпалителни лекарства без стероиди,

като бруфен. Тъй като тези лекарства причиняват странични ефекти като
стомашно-чревни смущения, главоболие и световъртеж, те трябва да бъдат
отнеме само много кратко време.
• В тежки случаи се предлага хирургична смяна на ставата.
Ароматерапевтичното лечение може да бъде успешно, особено когато се използва в

съчетание с диетична терапия - ревматичната треска не се среща в "примитивните"
диетични общества , но преобладава сред хората на диета в западен стил.
Лечението трябва да е насочено към намаляване на възпалението, почистване и

отстраняване на токсините от цялото тяло, за да се облекчи болката.
При ревматична треска се използват следните етерични масла:
1. Противовъзпалителни масла: целина, немска лайка, безсмъртниче, лавандула, смирна,

пачули , мента, бял сантал, таджитис и бял равнец.
2. Почистващи масла: ангелика, черен пипер, кипарис, сладък копър, джинджифил,

хвойна, лимон, майорана, розмарин, градински чай, мащерка.
3. Болкоуспокояващи масла: кайепут, пъпа , евкалипт, тамян , джинджифил , лавандула,

майорана, мента, розмарин.
Бани
Баните на краката и ръцете са необходими при ревматична треска, тъй като заболяването често
засяга ръцете и краката. Съсредоточете се върху използването
противовъзпалителни масла , когато ставите са запалени.
Използвайте следните масла за баня на краката и ръцете при полиартрит

(противовъзпалително):
• 3 капки масло от пъп/лайка • 1 капка

масло от безсмъртниче
• 2 капки масло от бял равнец
или
• 2 капки масло от пъп или лайка • 2

капки масло от лавандула • 2 капки
масло от мента
Горните състави, разбира се, могат да се използват и в пълни бани.
Компреси
Те са много ефективни , когато се прилагат върху възпалени стави. Поставете три капки
масло от пъпа и три капки масло от лавандула/бял равнец в малка чаша вода. Напоете
парче плат, като фланела, с този разтвор. Изстискайте, за да не капе разтворът, и намажете
подутата става.
Пълният масаж ще бъде от полза. Директно за лечение на полиартрит, извършете нежни

поглаждащи движения около възпалените стави - натиснете само, за да нанесете маслото.
Възможно е ароматерапевтично лечение да се провежда заедно: пациентът може да
държи компрес върху засегнатите стави, докато масажистът ще извършва процедури
върху други части на тялото. Полезни са следните комбинации.
Противовъзпалителна формула за масаж:
• 3 капки масло от пъпа/лайка • 1

капка масло от безсмъртниче • 2
капки масло от пачули • 2 капки
масло от бял равнец
Формула за почистващ масаж:
• 1 капка масло от ангелика

• 2 капки масло от черен пипер •
2 капки масло от кипарис • 2
капки масло от хвойна • 1 капка
Болкоуспокояваща формула за масаж:
• 1 капка масло от тамян

джинджифил • 2 капки
масло от лавандула • 1 капка
масло от мента • 2 капки масло от розмарин
• Градински чай и мащерка ще повишат кръвното

налягане. • Не използвайте твърде много масло от копър и масло от градински чай при
епилепсия. • Не нанасяйте лимоново масло преди слънчеви бани. • Избягвайте
едновременното приемане на ментово масло и хомеопатични лекарства.
Животоспасяващата отвара ще облекчи болката. Репяшок обикновен ще бъде от полза

за тези пациенти с полиартрит , които крият болка зад щастливите си лица.
Диета
Тъй като ревматичната треска се среща в общество в западен стил, храненето е много важен
фактор. Хранителните алергени често могат да бъдат обвинявани за причиняване на
полиартрит. Струва си да избягвате виновника на болестта поне за известно време. Тези
храни включват нощни растения (домати, чушки, патладжани, картофи), млечни продукти и
пшеница.
Диетата трябва да е с ниско съдържание на захар, сол, рафинирани въглеводороди и

наситени мазнини. Яжте много зелени зеленчуци, плодове, тлъста риба (скумрия, сьомга,
сардини). Ако имате сокоизстисквачка, правете сокове от моркови, целина и зеле - те
полезен.
Някои пациенти с полиартрит се подобряват след няколко дни гладуване. По това време
трябва да се използват етерични масла, които премахват токсините.
подагра
Подаграта се причинява от повишени нива на пикочна киселина, чиито кристали
се отлагат върху ставите. Най-често се среща при мъже над тридесет години и сред
членове на едно семейство. Изобилието от богата храна и излишъкът от алкохол могат
да допринесат за бързото му развитие. Нараняванията и някои лекарства също развиват
това заболяване.
Симптоми
• Подаграта причинява силна болка, обикновено засягаща палеца на крака, който става
червен, горещ, лъскав и много болезнен. • Пристъпите на болка се появяват често.
Лечение
Предписват се противовъзпалителни средства.
• Използвайте етерични масла за намаляване на възпалението по време на болкови пристъпи.

• Лечението е насочено към предотвратяване на по-нататъшни атаки, ще изисква

детоксикация и диетични промени. Пациентите с подагра често са с наднормено
тегло и трябва да бъдат насърчавани да отслабнат, за да избегнат високо кръвно
налягане, сърдечни заболявания и диабет.
• При подагра се използват етерични масла от ангелика, босилек, бреза, кайепут , див
морков, целина, хвойна, лимон, розмарин и мащерка.
Бани
По време на атака засегнатата става не може да се масажира. Показани са бани за крака,

особено болкоуспокояващи.
Ето формулите за вани за крака при подагра:
• 2 капки масло от ангелика

• 2 капки масло от див морков • 2
капки масло от целина
или
• 1 капка масло от кайепут • 2 капки

• 1 капка масло от лимон
Компреси
Формулите, препоръчани по-горе, могат да се използват и за компреси. Капнете

етерични масла в чаша студена вода, накиснете фланелена кърпа в разтвора и я нанесете
върху засегнатата става.
Целта на ароматичния масаж е да детоксикира и по този начин да върне нивото на

пикочната киселина в норма. Всяко от маслата , препоръчвани при артрит, може да се
използва за детоксикация. Две капки от всяко масло от хвойна, лимон , розмарин и
мащерка е добра комбинация. Ако пациентът също страда от затлъстяване, използвайте
препоръките в тази книга за лечение на наднорменото тегло.
• Мащерката може да повиши кръвното

налягане. • Не нанасяйте лимоново масло преди слънчеви бани.
Диета
Диетата е много важна, ако искате да се предпазите от подагра. Избягвайте да ядете

вътрешни органи на животни, червено месо. Елиминирайте алкохола. Не яжте твърде
много от следните храни: мазнини, смляна храна, миди, мая, сирене, сол, аншоа, кафе,
чай, всякакви храни или напитки, които съдържат захар. Ако сте с наднормено тегло,
трябва да отслабнете.
Пийте много вода и яжте повече череши. Други зеленчуци и плодове също са много полезни.
Освен това са подходящи капсули с екстракт от целина и витамин С.
Следните етерични масла могат да се прилагат по метода, описан в глава 5. Силно се

препоръчва нежен масаж на засегнатите зони в комбинация с
ароматни бани.
Компресите са чудесни за облекчаване на болката.
Етерични масла при мускулни и ставни

заболявания
За болка
Масла от ангелика, босилек, лавър, стиракс бензоен, черен пипер, каепутово

дърво, кимион, пъпна връв, кориандър , евкалипт , тамян , здравец , джинджифил,
безсмъртниче , хвойна, лавандула , лимон, майорана , мента , розмарин, градински чай,
таджит, ще помогне, мащерка, ветивер и бял равнец.
Със синини
Ще помогнат масла от черен пипер, благороден пъп, сладък копър, здравец , джинджифил,
лавандула, майорана, смирна, мента, розмарин и градински чай.
За пукнатини
Маслата от босилек, черен пипер, кайепут, благороден пъп, кипарис, лавандула,

майорана, розмарин и валериан ще помогнат.
При липса на тонус
Масла от черен пипер, хвойна, лавандула, лимон и

розмарин.
При ревматизъм
Масла от лавър, бензоен стиракс, черен пипер, кайепутово дърво, кимион, атласки
кедър, целина , благороден пъп, кориандър, кипарис, евкалипт , тамян , джинджифил,
безсмъртниче , лавандула, лимон, липа, липов цвят, майорана, смирна, мента ще помощ ,
розмарин, градински чай, мащерка, ветивер, теменужка и бял равнец.
С навяхвания и деформации
Маслата от лаврово дърво, черен пипер, благороден пъп, евкалипт , джинджифил , лавандула ,
майорана, розмарин, градински чай , таджитис, мащерка и бял равнец ще помогнат.
Глава 10
Козметиката , произведена за търговски цели, съдържа синтетични вещества: консерванти,
оцветители, овкусители – те унищожават кожната флора и защитната „киселинна обвивка“. Те
ускоряват стареенето на кожата и образуват бръчки.
Конвенционалните шампоани измиват косата толкова старателно , че отмиват естествения себум.

Поради дисбаланса косата вече не може да расте както трябва. Шампоани
също така съдържат консерванти, други тежки химикали, оцветители и аромати, които проникват
в космените фоликули и по-нататък в кръвта. Освен това готовата козметика и шампоаните са скъпи,
много по-скъпи от домашно приготвената натурална козметика. Рекламата и опаковката изискват
разходи, а производителите и продавачите също имат собствени приходи.
Козметиката , направена с етерични масла, подобрява и защитава вашата естествена красота;

знаеш точно какво има в него. Създайте свой собствен
Ароматерапевтичните продукти носят удовлетворение и радост - те са истински подарък за вашето
семейство и приятели.
Кожа
Какво причинява кожни заболявания?
Кожните проблеми могат да бъдат причинени от различни физически и емоционални фактори:
• неправилно хранене;
• недостиг на кислород поради престой в затворени, горещи помещения; • замърсители
на околната среда; • вредни химикали; • Алергии към определени храни (напр. млечни
продукти ,
пшеница);
• нарушения на хормоналния баланс; •
пушене; • лекарства; • синтетична козметика;
• стрес и емоционални проблеми; • работа и
упражнения на открито на слънце, вятър и
под
дъжд.
При кожни проблеми единственото истинско дългосрочно решение е да се открият причините

за нарушенията, а не само да се премахнат самите нарушения. Промяната на начина на живот и
хранителните навици често е необходима заедно с лечението с етерични масла. Нашата кожа е
огледало на нашето вътрешно здраве.
Грижа за суха кожа

Сухата кожа се нуждае от влага , тъй като мастните жлези са слабо активни и произвеждат
малко себум. За съжаление, сухата кожа е по-податлива на бръчки, отколкото другите
типове кожа. Необходимо е ежедневно да се омекотява с подхранващи и защитни масла.
Растителните масла с добавени етерични масла са най-добрият начин за предотвратяване на косопада.
овлажняват и активират мастните жлези.
Базови масла за суха кожа
Маслата от сладък бадем, авокадо, вечерна иглика, жожоба, кайсиеви ядки и прасковени
ядки са отличен носител на етерични масла за кожата . Не забравяйте да добавите
малко масло от обикновена пшеница, за да може вашето масло
по-запазени.
Етерични масла за суха кожа
Масла от бензоен стиракс, див морков, благороден пъп, немска лайка, тамян, здравец,
жасмин, лавандула, нероли, горчива тръстикова брада, роза, опашка, ветивер, иланг-иланг.
Препоръчителни рецепти за смес от масла за лице
Можете да изберете някое от маслата, изброени по-горе, да добавите по ваш избор

носещо масло или овлажняващ лосион.
Въпреки това е възможно следните рецепти също да бъдат от полза:
• 2 капки масло от диви моркови •

3 капки масло от майорана • 3
капки масло от розмарин • 2 капки
масло от сладък копър
или
• 2 капки розово масло • 4

капки масло от okotea caudate • 4
капки масло от бял сандал
или

от горчива совалка • 3 капки розово масло •
2 капки масло от окотея каудате
Поставете всички съставки в непрозрачна бутилка с цвят на слонова кост и разклатете

добре преди употреба. Никога не използвайте сапун и вода за почистване на кожата – това
ще доведе до допълнителна загуба на влага. Вашето масло за лице ще бъде добро
чистач.
Избягвайте излагане на пара върху лицето си и горещи маски, ако кожата ви е суха. Вместо това
използвайте топли компреси, за да почистите и овлажните кожата си.
Топъл компрес за суха кожа
Загрейте половин литър вода. Добавете четири капки етерично масло и разбъркайте.
Напоете парче фланела с разтвора и го поставете върху лицето си, докато компресът изстине.
Препоръчват се следните рецепти:
• 1 капка масло от пъпа • 1 капка масло от

нероли • 1 капка розово масло
или

капка розово масло • 1 капка масло от
бял сантал
При суха кожа трябва да се избягва всякаква козметика, съдържаща алкохол - той допълнително
ще премахне влагата от повърхността на кожата.
Диета
Яжте много пресни плодове и зеленчуци и много мазна риба. Полезни са витамин С, маслото от вечерна
иглика и цинкът.
Опитайте се да избягвате сух въздух и силна слънчева светлина, вятър и слънчеви бани. Пушете и
пийте по-малко. Избягвайте стреса.
Грижа за мазна кожа

Кожата става мазна , когато мастните жлези произвеждат твърде много себум. Порите на кожата
често се запушват и се образуват петна и черни точки. Обикновено са засегнати носът, брадичката и
челото . Мазната кожа често съпътства пубертета
поради хормонални промени.
Парните бани и компреси за лице са много ефективни при мазна кожа. Парната баня ще почисти
добре порите, ще премахне токсичните вещества и ще стимулира кръвообращението. Трябва да
се прави веднъж седмично.
Парна баня за мазна кожа
Сварете един литър вода и изсипете в купа. Добавете около шест капки етерично масло. Наклонете
главата си над купата и я покрийте с кърпа. Загрейте лицето си за около десет минути.
Препоръчителни рецепти:

2 капки масло от лимон • 2
или

• 2 капки масло от мелалеука
Разтворете в купа с вода.
Маски за лице
Маските за лице също са полезни за мазна кожа. Почистват, стягат и тонизират

кожата. Най-важната съставка на маската е глината, тя извлича токсините
Кожа.
Маска за мазна кожа:
• 2 супени лъжици глина • 1

чаена лъжичка лимонова каша • 1
чаена лъжичка вода • 1 чаена
лъжичка мед • 1 капка масло от
кипарис • 1 капка масло от хвойна
Смесете тези съставки, докато се образува паста. Нанесете върху лицето, като избягвате
зоната около очите. Оставете маската, докато изсъхне напълно. Изплакнете внимателно с
топла, влажна фланелена кърпа. Правете маска за лице веднъж седмично. Мазната кожа
трябва да се третира с растително масло за лице.
Носещи масла за мазна кожа
Подходящи масла са сладки бадеми, кайсиеви и прасковени ядки, вечерна иглика, пореч и
моркови.
Етерични масла за мазна кожа
Масла от бергамот, атласки кедър, кипарис, тамян , здравец, хвойна, лавандула, лимон,
горчиво, портокал , розмарин, иланг-иланг.
Рецепти с масла за мазна кожа
Изберете някое от етеричните масла, изброени по-горе, добавете към избраното от вас
масло-носител. Ето няколко полезни рецепти:
• 3 капки масло от атласки кедър • 4

капки масло от кипарис • 3 капки
или

• 2 капки масло от лимон •
3 капки масло от лимонов бръмбар • 2 капки
масло от розмарин
или

3 капки масло от кипарис • 2
капки масло от тамян • 3
капки масло от портокал
Поставете всички съставки в бутилка от слонова кост и разклатете добре. Петната и

черните точки могат да се третират индивидуално с една капка чисто масло от лавандула
или мелалеука.
Диета
Мазната кожа се влошава от изобилието на мазнини и захар в диетата. Яжте повече зеленчуци,
плодове с изобилие от растителни фибри, за да избегнете запек - мазната кожа винаги се
влошава от тях. Въздържайте се от чай, кафе, цигари. Стресът напуква кожата.
Маслото от иглика и цинкът също ще помогнат.
Нормална грижа за кожата

Ако имате късмета да имате балансирана кожа, гладка, с пори, нежна, плътна, без петна и
белези (такава кожа е често срещана при децата) - радвайте се: много от нас работят упорито,
за да изглежда кожата ни така.
Винаги може да дойде момент, в който крехкият баланс да се наруши - виновни са

хормонални проблеми, болести, нередовно хранене ...
Въпреки че нормалната кожа не изисква специални грижи, тя все пак трябва да се

третира. Измивайте нормалната кожа с мека киселина или pH-балансиран сапун всеки
ден и изплаквайте с топла вода. Нанасяйте маска веднъж седмично, за да осигурите
нормален баланс на кожата.
Маска за нормална кожа:
• 2 супени лъжици хума

• 1 чаена лъжичка мед •
1 чаена лъжичка масло от жожоба или авокадо
• 1 капка розово масло • 1 капка здравец или
горчиво масло
Смесете тези съставки, докато се образува гъста паста. Нанесете върху лицето, като
избягвате зоната около очите. Отпуснете се... Носете маската, докато изсъхне напълно. След
това го измийте с топла вода. Правете процедурата веднъж седмично.
Нормалната кожа трябва да се третира с масло за лице поне веднъж на всеки

ден за стимулация и хранене.
Носещи масла за нормална кожа
Масла от сладък бадем, от кайсиеви и прасковени ядки, жожоба, вечерна иглика,

морков.
Етерични масла за нормална кожа
Масла от благороден пъп, тамян, здравец, лавандула, нероли, лимонена брада,

роза, опашка.
Рецепти с масла за нормална кожа
Изберете всяко етерично масло от списъка по-горе, добавете го към избраното от вас масло-
носител. Следните рецепти също ще бъдат полезни:

капки масло от окотея каудате
или
• 3 капки масло от тамян •

3 капки лавандулово масло
• 4 капки горчиво сладко масло
Също така е полезно периодично да правите парни бани за лицето. Правете същите бани
като при мазна кожа, но приемайте горните масла.
Грижа за зряла и застаряваща кожа

С напредване на възрастта кожата остарява, разрушава се, губи еластичност и се появяват
бръчки. Зрялата кожа се нуждае от влага и кислород.
Редовният ароматен масаж на лицето може до голяма степен да предотврати и премахне

образуването на бръчки. Само след няколко процедури подобрението ще бъде очевидно.
Масажът стимулира локалното кръвообращение и по този начин подобрява притока

на кислород към по-дълбоките слоеве на кожата. Клетъчното делене се забавя с напредването
на възрастта, така че е доказано, че етеричните масла стимулират клетъчния растеж
(цитофилактичен). Можете да използвате ароматни масла за възстановяване

овлажняване и лечение на суха кожа.
Носещи масла, забавящи стареенето
Подхранващите носещи масла като авокадо, жожоба, пшеница, кайсиеви и прасковени ядки
са отлични за зряла кожа.
Етерични масла против стареене
Масла от благороден пъп, див морков, градински чай, тамян , здравец , жасмин ,
лавандула, нероли, горчива брада, роза, бял равнец.
Рецепти с масла за стареене на кожата
Можете да изберете всяко етерично масло от горните и да го добавите към носещото масло
по ваш избор. От полза ще са и следните рецепти: 3 капки масло от див морков
• 3 капки масло от тамян

• 4 капки масло от нероли
или

• 3 капки горчиво сладко масло • 3 капки
За ефективна употреба трябва да действате върху лицето ежедневно. Лосионите са добри

и за зряла кожа - премахват вредните продукти и клетките могат да се регенерират по-
бързо.
Лосион за стареене на кожата
Препоръчва се следната рецепта:
• 2 чаени лъжички смлени бадеми • 1

чаена лъжичка мед • 2 чаени лъжички
вода или розова или лавандулова вода
Смесете съставките, добавете по една капка розово масло и масло от тамян.

Нанесете върху лицето за десет до петнадесет минути. Изплакнете внимателно.
За зряла кожа са полезни и парните бани - те дълбоко почистват порите и стимулират

кръвообращението. Следвайте инструкциите като за мазна кожа, но добавете две капки масло
от див морков, по две капки тамян и нероли.
Диета
Кожата се нуждае от подходящо подхранване. Опитайте се да пиете малки количества алкохол,

чай, кафе - те допринасят за образуването на бръчки. Избягвайте сладки храни, яжте повече
плодове и зеленчуци.
упражнението ще помогне за подобряване на кръвообращението и мускулния тонус.

Избягвайте много високи температури.
Етерични масла за кожни заболявания

акне
Акнето се появява главно през пубертета, но може да се появи и при хора в доста зряла
възраст. Появата им се дължи на повишената активност на мастните жлези на кожата.
Излишният себум кара бактериите да се размножават и запушват порите , което води до петна и
черни точки. Може би дори образуването на белези.
Етерични масла за прочистване на тялото от токсини
Масла от здравец, хвойна, лимон, розмарин.
Етерични масла за премахване и лечение на белези
Масла от див морков, тамян, безсмъртниче, лавандула, мандарина, нероли.
Етерични масла, които насърчават растежа на нови клетки
Масла от див морков, тамян, лавандула, нероли, горчива брада, пачули, окотея
опашата.
Балансиращи и премахващи себума етерични масла
Масла от градински чай, кипарис, елеми, тамян, здравец, лавандула, совалкова брада
лимон, бял равнец, иланг-иланг.
Антисептични и стягащи етерични масла
Масла от бергамот, атласки кедър, мирта, бял равнец.
Етерични масла за възпаление
Масла от благороден пъп, бял равнец.
Една капка чисто лавандулово масло или масло от мелалеука може да се нанесе върху
отделни петна. Измийте лицето си със сапуни без аромати – pH-балансирани или кисели. Два
пъти седмично правете парна баня за лице. Нанесете масла за лице
ежедневно.
Избягвайте преработени храни, сладкиши, мазни храни, цигари, алкохол, чай, кафе, сладки
напитки. Яжте много плодове и зеленчуци и пийте много вода. Витамин С, цинк и масло от
вечерна иглика ще бъдат полезни. Препоръчват се и физически упражнения.
Алергии (напр. екзема)

Основните причини за алергиите са недохранване, вредни вещества и стрес. Важно е да
идентифицирате алергена: храна, перилен препарат, козметика или грубо облекло.
Полезни етерични масла
При алергии ще са от полза етеричните масла от пъпа, маточина и бял равнец - това
са три от любимите ми масла, с които лекувам екзема. Определено намаляват сърбежа. Други
масла: стиракс бензоен, здравец, лавандула, тамян, смирна и пачули (при мокнаща екзема);
розово масло и санталов бял (при суха екзема).
Носещите масла понякога могат да влошат екземата, така че е най-добре да смесвате етерични
масла с неароматни органични основни кремове. Могат да се използват масла за студен
компрес. Баните също са много полезни.
"крака на спортиста"
Това инфекциозно гъбично заболяване причинява непоносим сърбеж, засягащ краката

между пръстите. Гъбата обича топлината и влагата.
Полезни етерични масла
Етеричните масла от лавандула, смирна, лимонова брада, пачули и мелалеука ще

помогнат. Препоръчват се ежедневни бани на краката с шест капки от някое от изброените
етерични масла. Добре е да се накапе с чисто масло от лавандула или мелалеука
към засегнатите райони.
Спукване на капиляри
Слабостта на тънките кръвоносни съдове може да се прояви като тънки червени вени,
обикновено по бузите. Реално капилярите не са спукани, а са слаби и разтегнати. Обикновено
стените на капилярите са еластични, разтягат се при нагряване на кожата и след това,
свивайки се, се връщат към нормалния си размер. При загуба на еластичност те остават
разширени, което води до зачервяване на бузите. Лекият масаж на лицето ще помогне за
подобряване на състоянието на кръвоносните съдове.
Опитайте да използвате следната формула на етерично масло за няколко месеца.

масла:

магданоз • 4 капки розово масло
Маслата от кипарис, нероли и пачули също ще бъдат полезни . За да подсилите ефекта,

избягвайте пикантни храни, алкохол, тютюнопушене, кофеин и стрес. Полезен витамин С.
целулит
Засегнатата от целулит кожа понякога се сравнява с кожата на портокал. Целулитът засяга
почти изключително жените, развива се по бедрата, задните части и изглежда се управлява
от хормони. Характеризира се с лимфна конгестия, задържане на течности, увеличаване на
мастната тъкан и често лоша циркулация.
Комбинираният ефект от ароматерапията, диетата и упражненията ще помогне успешно

при целулита – бъдете упорити. Целта на лечението е да стимулира лимфната система, да
балансира хормоните и да премахне задържането на течности. Следните етерични масла
ще ви помогнат.
Против задържане на течности
Масла от кипарис, сладък копър, грейпфрут, хвойна, лимон, лимонова брада, розмарин, бял
санталум, мащерка.
Етерични масла за стимулиране на кръвообращението и премахване на токсините от

лимфната система
Масла от босилек, бензоен стиракс, черен пипер, атласки кедър, кипарис, сладък копър,
джинджифил, пачули, розмарин, градински чай.
Етерични масла за балансиране на хормоните
Масла от благороден пъп, градински чай, здравец, лавандула, роза, градински чай.
План за лечение на целулит
1. Ежедневно сухо четкане на кожата. Работете отдолу нагоре по цялото тяло с къса четка от
естествена вълна, като обърнете специално внимание на засегнатите зони. Това ще премахне
токсините и ще подобри кръвообращението.
2. Къпете се поне веднъж на ден с тези масла или едно от следните:

2 капки масло от сладък копър • 2
или

капки масло от лимон • 2 капки
или

капки розово масло
Разтворете всяка смес в 30 ml носещо масло. Вземете студен душ след ваната.
3. Масажирайте засегнатите зони два пъти на ден - сутрин и вечер, като използвате следните
рецепти:

капки масло от грейпфрут • 3 капки
или

3 капки масло от здравец • 4
4. Обърнете внимание на диетата си. Забравете за чай, кафе, алкохол. Пийте само
изворна вода и билкови отвари - запарката от сладък копър е страхотна. Яжте повече пресни
плодове и зеленчуци, за предпочитане сурови. Избягвайте захарта и рафинираните
въглехидрати, солените храни. Ограничете приема на сурови млечни продукти. Приемайте
най-малко 1 g витамин С дневно.
5. Упражнявайте се всеки ден по двадесет минути – плувайте, яздете

велосипед.
6. Отпуснете се - Стресът нарушава хормоналния баланс и лечението ще бъде по-малко

ефективно.
Херпес
Херпесът е резултат от отслабена имунна система поради стрес, екстремни температури,

прекомерно силна слънчева светлина. Заболяването се причинява от херпесния вирус. Важно
е етеричните масла да се прилагат при първите признаци на заболяване. Напоете памучен
тампон със следния разтвор и обработвайте няколко пъти на ден:

2 капки масло от лавандула •
1 капка масло от лимон
или
• 2 капки масло от пъпа • 1 капка масло

от евкалипт • 1 капка масло от маточина
Разтворете в 5 мл водка.
Чисто масло от лавандула или мелалеука може да се нанесе върху мехури.

Приемайте дневно най-малко 1 g витамин C, 1000 mg лизин и витамин B комплекс Яжте
повече плодове, зеленчуци, здравословни растителни храни.
Инфекциозни заболявания на кожата

Заболявания като варицела, краста, морбили не се лекуват с масаж. Вземете шест капки от
някое от следните масла за баня: бергамот, лавандула, лимон, розмарин, мелалеука.
Псориазис
Заболяването се характеризира със зачервяване на тялото, покрито с люспести кожни

люспи, обикновено по лактите, коленете, дланите, стъпалата и главата. Псориазисът често
е наследствен , но може да не се прояви до пубертета. Причината не е изяснена, въпреки
че се смята, че стресът е основен фактор. Псориазисът е труден за лечение, но обикновено
се повлиява от лечение с ароматерапия.
Етерични масла за псориазис
Масла от бензоен стиракс, бергамот, кайепут, благороден пъп, лавандула, ниаули и

бял равнец.
Всяко от изброените масла може да се смеси с носител или да се добави към чист
органичен крем за кожа.
Рецепти за псориазис
Изберете всяко масло от списъка по-горе, добавете го към маслото-носител. Следните

рецепти също ще бъдат полезни:
• 1 капка масло от бергамот •

3 капки масло от пъпа • 3 капки
лавандулово масло • 3 капки масло от
бял равнец
Или
• 2 капки масло от стиракс бензоена

киселина • 4 капки масло от пъпа • 2
капки масло от бял равнец
Разтворете в 30 g чист органичен крем за кожа.
Избягвайте пушенето, алкохола и кафето. Плодовите сокове и водата са полезни.

Препоръчват се плодове и зеленчуци, особено сурови, прости здравословни храни. Яжте
мазна риба: скумрия, сардини и риба тон. Полезни са витамин А, витамин В комплекс ,
витамини С, Е, цинк, масло от иглика. Добро умерено излагане на слънце. Никога не носете
синтетични тъкани като полиестер или найлон.
коса
Косата, подобно на кожата, е отражение на нашето вътрешно здраве. Състоянието на

косата зависи от здравословното състояние и храненето на човека. Здравето на косата се
влияе от хормонални промени, наследствени фактори, стрес, прекомерно излагане на
ултравиолетова радиация, къдрене, бои, лакове за коса. Здравето на косата зависи и от
това как се грижим за нея. Внимателното разресване (не използвайте пластмасов гребен)
е от съществено значение за премахване на старата мъртва коса и насърчаване на
естествения растеж. На една човешка глава има приблизително 100 000 косъма . При
светлокосите този брой е максимален, тяхната коса е по-тънка от тази на червенокосите,
докато червенокосите имат най-груба коса и по-малко косми. Всеки ден губим около
осемдесет косъма. Баба ми ме научи да се сресвам по 100 пъти на ден и беше
права: тези движения масажират скалпа, покрит с коса, стимулират
кръвообращението и премахват старата коса.
Етеричните масла са безценни в грижата за косата, тъй като въздействат и балансират

мастните жлези. Себумът , отделян от жлезите, омазнява и предпазва косата. Ако жлезите
не работят добре и не са достатъчно активни, косата ще стане суха и дехидратирана.
Напротив, ако мастните жлези са свръхактивни, косата се омазнява. Етеричните масла са
полезни за всички типове коса – те регулират производството
себум.
Как да миете косата си
Много индустриални шампоани съдържат активни съставки, които разрушават

скалпа и космените фоликули. Те разрушават защитната киселинна мембрана на
черепа, измиват естествените масла, които предпазват косата. Ето защо, след всяко
измиване, косата трябва да се изплаква в киселинен разтвор, като към водата се добавя
например лимонов сок или ябълков оцет, разбира се, натурален. Разтворът ще премахне
всички остатъци от сапун и ще възстанови баланса на скалпа.
Трябва да се избягват шампоани, съдържащи силни разтворители. Изберете меки

естествени шампоани - те са по-малко разрушителни за защитната киселинна обвивка
на главата. Можете дори да направите свой собствен шампоан, като използвате
следната рецепта:
• 100 г сапунени люспи (продават се в магазините и аптеките) • 1 литър изворна вода.

Оставете изворната вода да заври и като намалите огъня, добавете сапунените люспи и
разбъркайте, докато се разтворят напълно. Охлажда се и се налива в бутилка или кана.
Завършете шампоана си , като добавите носещи масла и етерични масла към почистващата си основа.
за вашия тип коса.
Нормална (здрава) коса
Нормалната коса не е нито прекалено суха, нито прекалено мазна, лесна за разресване,
лъскава и силна и се регенерира сама. Следните етерични масла
помогнете да запазите косата си здрава.
Етерични масла за нормална коса
Масла от благороден пъп, див морков, здравец, лавандула, лимон, магданоз, розмарин,
окотея.
Маслата от пъп и лимон са особено ефективни при руси коси. Маслото от диви моркови е
добро за червенокосите, а маслото от розмарин и опашка от окотея са полезни за тъмните коси.
Рецепти за шампоан за нормална коса
Изберете някое от изброените по-горе етерични масла и го добавете към основата на

вашия шампоан. Полезни, например, следните рецепти:
за светла коса:

див морков • 3 капки масло от здравец • 5
капки масло от лимон
за тъмна коса:
• 4 капки масло от диви моркови •

4 капки масло от лимон • 6 капки
масло от розмарин • 6 капки масло
от окотея каудате
Добавете всяка смес към 100 ml основа за шампоан, разбъркайте и налейте в бутилки.
Изплакване за нормална коса:
• 1 чаша вода • 1
чаена лъжичка ябълков оцет • 3 капки
лимоново масло (за руса коса)
или
• 3 капки масло от розмарин (за тъмна коса)
Рецепти за нормална грижа за косата

Веднъж седмично нормалната коса трябва да се подхранва и да се третира старателно, особено

ако се мие често, излагана на слънце, пориви на вятъра, ако е изложена на хлор в басейн.
За тъмна коса:

• 2 капки масло от розмарин •
2 капки масло от okotea caudate • 2
За светла коса:

капки благородно масло от пъп
Смесете всеки комплект с две супени лъжици масло от жожоба / масло от сладък бадем /
масло от кайсиеви ядки.
Втрийте маслото в косата си и поставете найлонова шапка за душ на главата си. Не отмивайте
маслото два часа или дори цяла нощ. След това измийте косата си с шампоан, както
обикновено.
Суха коса
Сухата коса се причинява от недостатъчна активност на мастните жлези.
Ароматерапевтичните процедури са предназначени да стимулират жлезите и да
възстановят естественото състояние на косата. Сухите коси винаги трябва да се предпазват от
слънцето, морето, агресивната вода в басейните, тъй като всичко това може само да влоши
състоянието им.
Етерични масла за суха коса
Масла от див морков, благороден пъп, здравец, лавандула, горчива тръстика, магданоз, окотея
опашата, бял сантал, иланг-иланг.
Рецепти за шампоан за суха коса
Изберете всяко етерично масло от списъка по-горе и добавете към основата

шампоан.
Следните рецепти са полезни:

капки лавандулово масло • 6 капки
горчиво сладко масло
• 6 капки масло от иланг-иланг
или

• 4 капки масло от магданоз •
5 капки масло от бял сандал • 6 капки
масло от иланг-иланг
Разбъркайте добре всеки комплект със 100 мл шампоан и една чаена лъжичка масло от
жожоба, авокадо или прасковени ядки и изсипете в бутилка.
Изплакване за суха коса:
чаена лъжичка ябълков оцет • 3 капки
бяло санталово масло
или
Разбъркайте добре всички съставки и добавете в купа с вода за изплакване. Изплакнете косата
обилно с разтвора.
Рецепти за грижа за суха коса
Необходимо е да се подхранва сухата коса, която често се уврежда от изсветляващи бои и

други вещества, както и от външни фактори. Маслото от жожоба е особено добро за сухи,
чупливи и напукани краища.
Препоръчва се следната рецепта, добре е да се използва поне веднъж седмично:
• 2 чаени лъжички масло от жожоба

капки масло от здравец • 1 капка
масло от магданоз • 2 капки масло
от иланг иланг
Нанесете тази смес върху скалпа. Направете щателен масаж, поставете найлонова
шапка за душ или обикновена чанта. Оставете да действа два часа или дори цяла нощ и
след това измийте с шампоан и изплакнете както обикновено.
Мазна коса
Мазната коса се дължи на повишената активност на мастните жлези. Състоянието на косата
се влошава от твърде честото миене с конвенционални шампоани и колкото повече миете,
толкова по-лоша става косата. Въпреки това, мек шампоан може да се мие ежедневно.
Етерични масла за мазна коса
Масла от бергамот, атласски кедър, градински чай, кипарис, тамян, хвойна,

лавандула , лимон, розмарин , градински чай, мащерка, бял равнец.
Рецепта за шампоан за мазна коса
Вземете някое от изброените по-горе масла и го добавете към шампоана си. Използвайте
следната рецепта:

капки масло от градински чай • 4 капки
масло от кипарис • 7 капки масло от
лимон • 2 капки масло от бял равнец
Разбъркайте добре със 100 мл шампоан и изсипете в бутилка.
Изплакване за мазна коса:
чаени лъжички ябълков оцет или лимонов сок • 2 капки
лимоново масло • 1 капка масло от мащерка
Разбъркайте добре изброените съставки и добавете към водата за изплакване, изплакнете

обилно косата и скалпа.
Тоник за мазна коса
Тоникът е особено ефективен при мазна коса. Втрийте продукта в косата си и го оставете
да действа цяла нощ. Третирайте поне веднъж седмично, а ако косата е в лошо състояние ,
два или три пъти. Можеш да използваш
такива компоненти:
• 2 чаши изворна вода (или преварена) • 2

супени лъжици ябълков оцет или пресен лимонов сок • 2 капки
масло от бергамот • 2 капки масло от градински чай • 3 капки масло
от кипарис • 2 капки масло от лавандула • 1 капка масло от мащерка
Разбъркайте добре, изсипете в бутилка и втрийте в кожата на главата.
Рецепта за цялостно лечение на мазна коса (третирането се извършва приблизително

веднъж седмично):
• 2 супени лъжици масло от сладък бадем • 2

капки масло от бергамот • 2 капки масло от
кипарис • 2 капки масло от лимон • 2 капки
Смесете съставките и втрийте получения балсам в косата. Покрийте косата си с

найлонова шапка за душ или найлонова торбичка. Оставете за петнадесет минути.
След това измийте с шампоан и изплакнете както винаги.
Диета
Косата отразява това, което ядем. Храната доставя на организма всички необходими
витамини и минерали, за да поддържа косата здрава и красива. Избягвайте кафе, чай, алкохол,
тютюнопушене, наситени мазнини и захар. Яжте повече пресни плодове и зеленчуци и
ненаситени мастни киселини.
По възможност пазете косата си от силните слънчеви лъчи, морската вода, от

хлорираната вода в басейните. Ако се отправяте към плажа за деня, защо не третирате
косата си със специален балсам. Топлината на слънцето ще засили ефекта от процедурата.
Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече. стрес и
стресът може да доведе до загуба на коса.
Етерични масла за други здравословни проблеми

коса
пърхот
Ще ви помогнат маслата от босилек, див морков, благороден пъп, кипарис, евкалипт,

пачули, мента, розмарин, градински чай и мащерка. Използвайте ги заедно с шампоани,
изплаквания и масла за коса. Винаги мийте и изплаквайте обилно
коса.
косопад
Следните етерични масла трябва да се добавят към продуктите за коса , за да се стимулира

растежа на косата: босилек, пъп, атласки кедър, градински чай , кипарис , тамян , здравец,
джинджифил, лавандула , мента, розмарин, градински чай, мащерка и
бял равнец.
въшки
Имам голям опит в справянето с въшките, тъй като съм майка на две деца. Ефективни са маслата
от бергамот, евкалипт, здравец, лавандула, лимон, розмарин и мелалеука. Моите деца имаха
въшки в училищна възраст. Много ефективно е добавянето на етерични масла към шампоаните.
Също така не забравяйте да добавите капка масло от розмарин и мелалеука към финала
изплакване
Лекарство за въшки при деца:
• 2 чаени лъжички базово масло • 1

капка лавандулово масло • 1 капка
лимоново масло • 1 капка масло от
розмарин • 1 капка масло от мелалеука
Разбъркайте добре съставките, нанесете върху косата си, покрийте главата си с найлонова шапка за душ
и оставете за една нощ. Срешете косата си с гребен с фини зъби, за да премахнете въшките и техните
яйца. Измийте и изплакнете както винаги.
Никога не се смущавайте, ако децата ви имат въшки. Всеки може да се разболее.
Глава 11
Жените могат да имат много проблеми. В тази глава описвам подробно предменструалния синдром и
проблемите с менопаузата, тъй като тези проблеми са най-често срещаните в моята клиника. Разглеждам
проблемите на другите жени по-малко подробно.
Ако имате сериозен случай , консултирайте се с гинеколог.
Липса на менструация
Аменореята е липса на менструация, тя може да бъде причинена от много фактори: липса на апетит,
загуба на тегло чрез диета, тежки физически тренировки (лека атлетика, гимнастика), заболяване на
яйчниците и дори противозачатъчни таблетки. Емоционални сътресения: стрес, шок, бърза промяна -
също могат
причиняват аменорея.
Ако този проблем е причинен от емоционални причини, той ще се разреши от само себе си след
известно време. Има обаче етерични масла , които помагат за възстановяване и стабилизиране на
менструалния цикъл:
Масла от босилек, див морков, благороден пъп, градински чай, кипарис , здравец , сладък копър ,
исоп , хвойна , майорана, смирна, магданоз , мента , роза, розмарин, градински чай и мащерка.
Баните са пълни и седящи
Изберете всяка комбинация от маслата, изброени по-горе, и добавете шест капки към ежедневната си
вана или сядане, ако желаете .
Препоръчвам следната смес:

майорана • 1 капка розово масло
Следната комбинация от ароматни масла трябва да се втрие в корема и кръста

масажни движения всеки ден в продължение на месец:

2 капки масло от сладък копър • 2
капки масло от хвойна • 1 капка
масло от майорана
или

масло от магданоз • 2 капки розово
масло
Полезно е поне веднъж седмично да се прави пълен ароматен масаж на цялото тяло с
предложените смеси, ако аменореята е причинена от стрес.
Не използвайте прекомерно масло от копър в случаи на епилепсия. Маслата от градински

чай, исоп и мащерка също ще повишат кръвното налягане в допълнение към желания ефект.
Лекарството на бялата лилия работи чудесно за sch0-kah. В стресови ситуации използвайте

животоспасяваща отвара. При аменорея , причинена от анорексия, ще помогнат няколко
лекарства - зависи от конкретния случай.
Мимулус ще помогне при силен страх (например при страх от напълняване).

Дивата ябълка ще отнесе чувството на отвращение към себе си и към храната.
Брезата е идеална за самокритика. Борът ще помогне при чувство за вина, а
обикновеният репей – при вътрешни терзания.
Диета
Здравословната диета е отлична при аменорея. След като започнете лечението, менструацията
определено ще се нормализира.
дисменорея
Дисменореята - болезнена менструация - е сравнително често срещана, болката може да
варира от едва забележима до силни спазми, които почти ви карат да паднете и да искате да
легнете. Болката се причинява от спазми на мускулите на матката. Дисменореята бива два вида:
неправилни спазми - остра болка, често възникваща в първия ден от менструацията; постоянни
спазми, тъпа болка, която обикновено се появява преди началото на менструацията.
Полезни са следните масла: ангелика, благороден пъп, кайепутово дърво, градински чай, кипарис,
сладък копър, джинджифил, жасмин, хвойна , лавандула, майорана, маточина , мента , роза,
розмарин и градински чай.
Бани
Можете да опитате да създадете свои собствени рецепти и да намерите най-ефективните

за себе си. Например, следните композиции ще донесат ползи:

градински чай • 2 капки масло от майорана
Компреси
Ароматерапевтичните компреси осигуряват ефективно облекчаване на менструалните болки. Можете

да използвате всяко масло от списъка - всички те премахват спазмите. Комбинация от масла от
лавандула и мента ще помогне също толкова добре, както и комбинация от масла от пъп и майорана
(по три капки от всяко). Маслата от градински чай и роза също ще помогнат.
Арома масаж
Особено ефективен е при масаж на корема или кръста. Понякога остеопатичното лечение може
да помогне при дисменорея. Ежедневно масажирайте корема си с една от следните смеси:

майорана • 1 капка розово масло
или
• 2 капки масло от копър • 2 капки

масло от хвойна • 2 капки масло от
мента • 1 капка масло от градински чай
Не използвайте твърде много масло от градински чай и сладък копър при епилепсия. градински чай
може да повиши кръвното налягане.
Животоспасяващата отвара ще помогне за облекчаване на болката. Дивата ябълка е

ефективна при упорити спазми.
Диета
Здравословната диета с изобилие от плодове и зеленчуци е от съществено значение, но захарта и

преработените храни трябва да се избягват. Полезни добавки: масло от вечерна иглика, калций, магнезий.
ендометриоза
Заболяването възниква, когато клетките на ендометриума, които обикновено покриват матката
(ендометриум), напуснат матката и започнат да растат отвън в яйчниците, фалопиевите тръби,
пикочния мехур, червата, белите дробове, с една дума навсякъде. Все още не е ясно какво причинява
това заболяване.
Симптоми
Огромен брой жени страдат от ендометриоза, например в Обединеното кралство над милион, заболяването
често остава незабелязано в продължение на много години. Удивително е колко малко е писано за това!
Въпреки че симптомите варират, те включват: болезнена менструация, болка при овулация и полов акт,
тежко и неравномерно кървене, болка при движения на червата или уриниране, безплодие, гадене,
тревожност и депресия. Болката може да бъде толкова непоносима , че горката жена да се търкаля на пода
в агония.
Лечение
• Предписан данозол, тестостерон - лекарства с много нежелани

странични ефекти. •
Можете да направите лапароскопия, за да прегледате утробата. •
Понякога се налага операция.
В много случаи ароматерапията помага за облекчаване на болката и страданието. Стресът, без

съмнение, само изостря болката.
Ще ви помогнат масла от бергамот, благороден пъп, кипарис, здравец, лавандула, мента, роза,
градински чай и бял равнец.
Седящи бани
Въпреки че простите бани с ароматерапия са релаксиращи, седящите горещи и студени бани са

особено препоръчителни при ендометриоза. Целта на това лечение е да стимулира свиването и
разширяването на кръвоносните съдове. Процедурата ще изисква два контейнера (бебешките бани са
идеални). Напълнете едната вана с гореща вода , а другата със студена вода. Седнете в гореща вода за
десет минути и след това в студена вода за пет минути. Повторете процедурата два или три пъти (ще
трябва да добавите гореща вода към горещата вана).
Следната смес трябва да се добавя само към гореща вана:

• 1 капка масло от градински чай • 2

капки масло от кипарис • 1 капка масло
от пъп • 2 капки масло от здравец • 1
Горещи и студени седящи бани трябва да се вземат ежедневно. Ако нямате достатъчно
време за това , добавете тази смес към обикновена вана.
Всеки ден масажирайте корема и кръста със следните смеси:

от кипарис • 2 капки масло от бял равнец
или
• 2 капки масло от градински чай • 3

За да се постигне резултат, ароматерапевтичните вани и ежедневните масажи трябва да се

извършват в продължение на няколко месеца. Бъдете упорити!
Компреси
Горещи и студени компреси могат да се използват последователно за облекчаване на

болката. Най-ефективните за това етерични масла са мента, градински чай и лавандула. В
малка купа с вода добавете по две капки масло от градински чай, лавандула и мента. Напоете
парче фланела с разтвора, изстискайте го и го поставете на корема или кръста – там, където
болката е по-силна.
При гадене ще помогне и компрес от мента.
• Не използвайте много масло от копър или градински чай при епилепсия. градински чай
повишава кръвното налягане.
• Избягвайте едновременното приемане на ментово масло и хомеопатични лекарства.
Животоспасяващо лекарство ще помогне за облекчаване на физически и емоционален стрес.
Диета
Здравословната диета, упражненията и релаксацията са полезни за хората с ендометриоза.

Избягвайте стреса колкото е възможно повече, маслото от вечерна иглика ще помогне за облекчаване
на болката и спазмите.
Менопауза
Менопаузата обикновено настъпва между четиридесет и пет и петдесет и пет години и
бележи края на месечния менструален цикъл. Въпреки че при някои жени менструацията
спира внезапно, при повечето жени този период продължава няколко години. Менструацията
става нередовна и накрая спира напълно. Процесът протича постепенно. В днешно време
мнозина смятат менопаузата за болест, но всъщност тя е естествено състояние.
Жени.
Симптоми
• Пристъпи на треска, прекомерно изпотяване през нощта, нередовен цикъл с

незначително или обратно тежко кървене; замаяност и припадък, раздразнителност,
безсъние, депресия, загуба на памет, главоболие , запек, наддаване на тегло, студени
ръце и крака, повишена или
намалено сексуално желание.
• След менопаузата кръвното налягане се повишава, може да се появи вагинална

сухота, а понякога жените дори губят косата си.
Трябва да се отбележи , че стресираните жени, както и жените , чийто живот не е бил богат
физически и сексуално, имат много повече проблеми през този период.
Лечение
Състои се в хормонална терапия - хормонозаместителна. Това лечение увеличава костната

плътност - само за продължителността на лечението, но има нежелани странични ефекти. Може
да се появи хипертония, корпуленция, повишен риск от рак на гърдата и матката . Необходими са
допълнителни изследвания за изследване на страничните ефекти.
Съветвам ви да опитате етерични масла - чудесно регулират хормоните. Ароматерапията,

съчетана с подходяща диета и тренировъчна програма, може да представлява алтернатива
на конвенционалното лечение. Менопаузата трябва да се преживява със спокойствие, а не с
чувство на страх.
Въпреки че менопаузата е различна за всяка жена, както разбрах, следните етерични масла ще
помогнат на всички: бергамот, благороден пъп, градински чай, кипарис, сладък копър, тамян,
здравец , жасмин , хвойна, лавандула , лимон, маточина, нероли , мента, роза, розмарин, градински
чай, бял сандал, виолетови листа, бял равнец и иланг-иланг.
Много етерични масла действат на емоционално ниво, помагайки за успокояване на

депресията и раздразнителността по време на менопаузата. Маслото от бергамот е прекрасно
тонизиращо, докато маслото от градински чай също ви кара да се чувствате добре. Пъпът
перфектно ще премахне нервното напрежение , свързано с промените през този период.
Кипарисовото масло не само ще облекчи раздразнителността и стреса: то е незаменимо по време
на промени, но и ще улесни възприемането на новото.
Разбира се, менопаузата може да се нарече промяна. Маслото от тамян ще даде на жената
добро здраве, усещане за свобода и наслада, които могат да бъдат намерени в менопаузата.
Маслото от здравец едновременно ще облекчи болката и ще повдигне настроението ви,
полезно е и за кожата и баланса на хормоните. Очарователният аромат на жасмин, нероли и
роза ще отнеме депресията, ще вдъхне оптимизъм, еуфория и самочувствие. Маслото от
виолетови листа ще премахне гнева и раздразнителността.
Има етерични масла, които действат на физическо ниво, те елиминират неудобното

и смущаващо неочаквано кървене, причинено от нередовни кръвоносни съдове (които
се свиват и разширяват). В този случай ще помогнат масла от мента, кипарис, градински
чай, здравец, лимон, градински чай и виолетови листа. срещу задържане на течности,
масла от кипарис, сладък копър, здравец, хвойна, лимон, розмарин и градински чай ще
помогнат за облекчаване на подуване и запек. Безсънието може да бъде прогонено , като
добавите няколко капки масло от градински чай, пъп, лавандула или иланг-иланг към
възглавницата си. За регулиране на менструалния цикъл често се използват масла от благороден
пъп, здравец, роза и бял равнец. Етеричните масла от здравец, мента и розмарин ще подобрят
кръвообращението.
Бани
Ежедневните ароматерапевтични бани са от голяма полза за преодоляване на менопаузата.

Изберете от следните смеси.
• Рецепта за успокояване на нервите:

• 2 капки масло от пъпа • 3 капки
кипарисово масло • 2 капки розово масло
или

капки масло от тамян • 2 капки масло от
лавандула
Рецепта за пристъпи на треска:

2 капки масло от мента • 2 капки
Лек за подуване/запек :

капки масло от розмарин
• 2 капки масло от градински чай
Ароматерапевтичният масаж е отличен начин да се поглезите и погрижите за жена,

която изпитва „промяна“. Подобрява самочувствието, помага й да се чувства здрава, уверена,
женствена. Аромамасажът ще минимизира физическите проблеми.
Използвайте следната рецепта:

капка масло от пъпа • 2 капки масло от
кипарис • 2 капки розово масло
или
• 2 капки масло от тамян • 2

капка масло от жасмин • 1
капка масло от маточина
Полезен състав при пристъпи на треска / изпотяване:

капки масло от лимон • 2 капки
масло от мента • 2 капки масло от
При студени ръце и крака следните компоненти ще помогнат:

капки масло от мандарина • 2 капки
масло от здравец • 2 капки масло от
розмарин
За всеки случай можете да държите в чантата си бутилка етерично масло от мента, което ще
помогне при пристъп на треска.
Рецепта за масло при натрупване на течност (воднянка):

капки масло от мандарина • 2
капки масло от хвойна • 1 капка масло
Ако често се обърквате и паметта ви често ви изневерява, нанесете няколко капки масло
от розмарин върху парче плат и вдишвайте изпаренията всеки ден. За вагинална сухота и загуба
на сексуално желание вижте за препоръки глава 13. За лошо кръвообращение и високо кръвно
налягане вижте глава 7.
• Избягвайте прекомерната употреба на масла от сладък копър и градински чай, когато

епилепсия.
• Градински чай помага за повишаване на кръвното налягане. • Не
нанасяйте масла от бергамот и лимон преди слънчеви бани. • Избягвайте ментовото
масло, когато приемате хомеопатични лекарства.
Орехът е най-важното средство по време на менопаузата - помага при промяна. Лиственицата

перфектно възстановява самочувствието. От усещането за безнадеждност и отчаяние ще помогне
обикновеният дръвник. Склерантусът е много добър при промени в настроението и нерешителност.
От раздразнителност вземете впечатлението, а от горчивината - върбата. Оливата е отлична при
умора и умора.
Диета
За жените в менопауза диетата е важна, тя ще помогне за предотвратяване на остеопороза -

порьозност и повишена чупливост на костите. Яжте много храни, богати на калций, за да
поддържате костите си здрави и силни. Диетата включва: риба, като сардини - ядат се с кости,
слънчоглед, тиква, сусам, ядки и млечни продукти, ако тялото ги възприема. Тъй като витамин D е
необходим за усвояването на калций , излагането на слънце е от съществено значение. Упражненията,
особено скачането, ще помогнат за изграждането на здрави кости.
В менопаузата ще трябва да се откажете от висококалоричните храни. Също така избягвайте

солта и захарта. Намалете приема на чай, кафе и алкохол. Яжте повече плодове, зеленчуци с
фибри. При пристъпи на треска приемайте витамин С (един грам дневно) и масло от вечерна
иглика. Вземете допълнително желязо, за да противодействате на загубата на кръв , ако има тежко
кървене, витамин В комплекс , цинк, витамин С, калций и магнезий при стрес. Калцият и магнезият
също са много важни за предотвратяване на разграждането на костите.
Трябва да се отпуснете - ароматерапевтичните вани и масажите са идеални. Не забравяйте , че трябва

да мислите само за доброто.
менорагия
Менорагията е обилно кървене, често с кръвни съсиреци. Ако причината за такова кървене
е необичайна, тогава силно кървене може да се появи по всяко време, при всяка жена, но обикновено
това се случва в менопаузата.
Период. От само себе си се разбира, че при тежко кървене или кървене между менструациите определено
трябва да посетите лекар и да се уверите, че няма по-сериозни заболявания.
След като се диагностицира менорагия, може да се започне лечение с ароматерапия за регулиране на

менструацията.
Маслата от благороден пъп, кипарис, тамян, здравец, хвойна, лимон ще помогнат,

рози и бял равнец.
Пълни и седящи бани
Всяко от изброените по-горе етерични масла може да се добави към вана, пълна или седяща.
Рецепти:
• 3 капки масло от здравец •

3 капки масло от лимон
или

или
• 3 капки масло от хвойна • 3 капки масло

от лимон
Използвайте последната рецепта за прочистване на матката.
Коремът и долната част на гърба трябва да се масажират с нежни движения всеки ден, като се използва за
тези смеси:

тамян • 2 капки масло от здравец • 1 капка
или
• 2 капки кипарисово масло • 2

капки лимоново масло • 2 капки

Не нанасяйте лимоново масло преди слънчеви бани.
Диво ябълково дърво се показва, когато е необходимо почистване. За да облекчите болката,

използвайте животоспасяваща отвара.
Диета
Здравословната диета е от съществено значение. Трябва да се има предвид , че обилната менструация

може да причини дефицит на желязо, анемия.
Келпът може да помогне при тежко кървене, дължащо се на дефицит на щитовидната жлеза
жлези.
Предменструален синдром
Този термин обхваща цял набор от симптоми , които се появяват през втората половина
на менструалния цикъл. Симптомите могат да започнат до две седмици преди това
може би три дни преди началото на менструацията.
Симптоми
Предменструалният синдром има над 150 различни симптома, но за щастие повечето

жени страдат само от малък брой от тях.
Ето най-честите физически и психологически симптоми:
• безпокойство, раздразнителност, промени в настроението; •

подуване на корема; • повишена чувствителност на гърдите; •
умора, склонност към припадък и световъртеж; • агресивност,
склонност към насилие и самоубийство; • натрупване на течност
(воднянка); • главоболие и мигрена; • повишен апетит и силно
желание за сладко; • невъзможност за концентрация, объркване,
забравяне и несръчност; • кожни проблеми; • наднормено тегло.
На Запад ПМС засяга все повече жени.
Лечение
• Може да включва противозачатъчни и противозачатъчни лекарства.

безпокойство.
• Някои лекари сега препоръчват добавки като масло
иглика.
Ролята на ароматерапията трудно може да бъде надценена, тя е помогнала на много хора да се отърват от
изтощително състояние.
Когато избирате етерични масла, имайте предвид както физическите , така и емоционалните проблеми. За
За най-добри резултати те трябва да бъдат съчетани с правилно хранене.
Предменструалният синдром на всяка жена се проявява по различни начини и следователно

е невъзможно да се даде една рецепта за това хормонално разстройство. Въпреки това има
етерични масла , които са били от полза за мнозина: бензоен стиракс, бергамот, див морков,
атласки кедър, благороден пъп, градински чай, кипарис , сладък копър, тамян , здравец ,
грейпфрут, жасмин, хвойна , лимон, маточина, нероли, магданоз, роза, розмарин, градински
чай, бял сантал и иланг-иланг.
Много етерични масла действат на емоционално ниво , като помагат за облекчаване на

тревожност и депресия. Бензоеното масло от стиракс е известно със затоплящия си ефект
върху емоциите, докато маслото от бергамот е ефективно при облекчаване на депресия.
Маслото от атласки кедър успокоява и изглажда нервното състояние, а маслото от див морков
ще помогне при напрежение и изтощение. Благородното масло от пъпа е ефективно при гняв,
раздразнителност, промени в настроението. Маслото от градински чай облекчава болката и
предизвиква еуфория, може да успокои свръхактивния мозък и да повиши чувството на оптимизъм.
Кипарисовото масло е идеално за премахване на състояния на ярост и раздразнителност. Маслото
от тамян ще създаде усещане за спокойствие и ведрина, а маслото от здравец ще балансира
нервната система. Маслото от грейпфрут освежава и ревитализира тези, които са изпаднали в
безразлично, апатично състояние. Маслото от жасмин чудодейно ще премахне депресията, ще
събуди положителни мисли и действия. Маслото от мелиса ще успокои, ще разсее меланхолията.
Маслото от нероли е безценно за развълнуван ум - то ще донесе мир и спокойствие. Маслото от
пеперуда ще повиши недостатъчното самочувствие, а маслото от магданоз ще успокои и изглади
агресивността. Розовото масло има дълбок ефект върху емоциите и се препоръчва в особено
трудни случаи! Маслата от бял сантал и иланг-иланг са дълбоко релаксиращи, премахват гнева и
напрежението.
На физическо ниво маслата от кипарис, сладък копър, здравец, лимонова хвойна, розмарин,
градински чай са отлични - те ще помогнат за отслабване или пълно
премахване на воднянка, перфектно премахване на токсините.
При повишена чувствителност на гърдите маслата от благородна пъпна връв са безценни,

кипарис, здравец и роза.
Маслото от сладък копър най-ефективно регулира апетита, ще помогне да се премахне неистовото

желание да се яде торта, шоколад, бонбони - такова желание е типично за предменструалния
синдром. Освен това ще предотврати образуването на наднормено тегло. При главоболие компреси
с благородно пъпно масло, мента и
лавандула.
Бани
Ароматерапевтичните вани трябва да се приемат всеки ден.
Следните смеси ще бъдат от полза, но както обикновено, препоръчвам да

направите своя собствена комбинация - изберете от изброените масла най-подходящото за
Вие.
Рецепта за воднянка (задържане на течности):

1 капка масло от копър • 2 капки
масло от хвойна • 1 капка масло от
или

Лек за гняв/раздразнителност :

от здравец • 2 капки масло от иланг-иланг
или

3 капки горчиво сладко масло • 1 капка масло
от магданоз
Лек за депресия:

3 капки масло от градински чай • 1
или

капки масло от жасмин • 2 капки
масло от маточина
Рецепта за умора:

капки масло от грейпфрут
или

• 2 капки масло от розмарин • 1

капка масло от градински чай
Ароматичният масаж, особено използването на техники за лимфен дренаж, може значително

да помогне при воднянка. Силно се препоръчва и самомасаж на засегнатите зони.
Масажът е и най-добрият начин за премахване на психологически симптоми. Той дава възможност

на жената да се отпусне, така че всичко отново да си дойде на мястото.
Следните рецепти ще ви помогнат.
От водянка:

капки масло от хвойна • 1 капка масло
Лек за безпокойство/ промени в настроението:
• 3 капки масло от пъпа • 1 капка масло от

горчиво цариградско грозде • 2 капки розово
масло
или

капки масло от градински чай • 2 капки
масло от здравец • 1 капка розово масло
Комбинирането на масаж с ежедневни бани е най-добрият начин да победите

предменструалния синдром. Можете да вдишвате парите на етеричните масла от носна кърпа - това
ще има дълбок ефект върху нервната система или можете да поставите маслата в глинен съд за
изгаряне.
• Не приемайте твърде много масло от копър и градински чай за епилепсия. • Масла

от бергамот, грейпфрут, лимон не нанасяйте преди слънчеви бани. • Маслото от градински чай
повишава кръвното налягане.

Орехът е чудесен за менструация, насърчава регулирането и промяната, което е основната цел на

менструалния цикъл. Използвайте Impression, когато сте ядосани
раздразнителността и нетърпението са основните симптоми на предменструалния синдром.
Горчицата е показана при депресия, което също е много характерно за този синдром. Мирабел е
лекарство срещу желанието за самоубийство и страха от загуба на контрол над себе си. Дивата
ябълка е незаменима при чувствата на самоомраза и грозота, които често съпътстват отоци, петна
и други промени. Върбата е добра , когато една жена се самосъжалява преди менструация. И накрая,
габърът е добър срещу умора и летаргия, вдъхва оптимизъм и ентусиазъм.
Диета
Тъй като увеличаването на броя на пациентите с предменструален синдром се дължи отчасти на

промени в храненето, вниманието към диетата е от първостепенно значение за премахване на
симптомите на неразположение. Д-р Гай Ейбрахам, един от първите изследователи на предменструалния
синдром, твърди , че промяната в диетата работи при 90 процента от жените.
Препоръки за диета при предменструален синдром:
1. Намалете приема на сол - в противен случай са възможни воднянка и наднормено тегло.
2. Намалете консумацията на рафинирана захар, за да избегнете психологически

симптоми.
3. Намалете консумацията на кофеинови напитки – кафе, чай, кола; и алкохол - влошава

психологическото състояние.
4. Намалете приема на мазнини и протеини.
5. Увеличете приема на фибри, яжте много зелени листни зеленчуци, плодове и бобови растения, за
да намалите токсините.
Добавки: масло от вечерна иглика, витамини от група B (особено B6), магнезий и витамин C.
Стресът също трябва да се избягва. Ароматерапията е чудесен начин да направите това.

Упражненията без напрежение, като йога, плуване или ходене, могат да помогнат за освобождаване
на напрежението, да подобрят кръвообращението и да предотвратят натрупването на течности.
Масла за други проблеми

За лечение на женски заболявания се препоръчват седящи бани, компреси, нежен масаж на корема
и кръста. Като използвате методите , описани в глава 5, можете да кандидатствате
следните масла.
При цистит
Масла от ангелика, бергамот, кайепутово дърво, атласки кедър, евкалипт, тамян, чесън,
хвойна , лавандула, мирта , ниаули, бял санталум, мелалеука и
мащерка.
С херпес
Масла от бергамот, евкалипт, здравец, безсмъртниче, чесън, лавандула, лимон и

ниаули.
С безплодие
Опитайте масла от босилек, див морков, градински чай, здравец, жасмин, маточина и
роза.
При левкорея (бяло или жълто вагинално течение )
Маслата от бензоен стиракс, бергамот, атласки кедър, евкалипт, исоп, хвойна, лавандула,
смирна, мирта, роза, розмарин , градински чай, бяло и санталум ще помогнат.
мащерка.
При кандидоза (гъбички)
Маслата от бергамот, евкалипт, тамян, лавандула, лимон, смирна, пачули , розмарин, опашка,
градински чай, мелалеука и мащерка ще помогнат.
За вагинит (вагинално възпаление)
Маслата от благороден пъп, градински чай, лавандула, бял сантал ще помогнат,

Глава 12
Ароматерапията може да бъде полезна през всичките четиридесет седмици от
бременността и да преодолее голям брой заболявания. Въпреки че никой не може да
гарантира раждането на здраво, нормално бебе, рискът може да бъде значително намален,
ако майката се грижи добре за себе си, яде здравословна диета и поддържа спокойно
състояние на ума. Има много различни мнения за това кое масло трябва да се избягва в
различните етапи на бременността, особено през първите три месеца. Но при правилна
употреба на етерични масла и продължителни дози рискът е малък. Имах възможност да
лекувам на практика много бременни жени - резултатът беше отличен и нямаше вредни
странични ефекти. Аз самата имах късмета да използвам ароматерапията и двата пъти ,
когато бях бременна, преди да имам деца. Средно всяка седмица трябваше да прилагам
двадесет до тридесет различни смеси върху пациентите. И двете ми бременности минаха без
проблеми, раждането беше леко, без традиционна упойка, децата се родиха много здрави.
Сигурен съм, че без моите скъпи етерични масла нямаше да мога да направя това.
Разбира се, трябва да сте наясно , че някои масла могат да бъдат рискови, но не се
отчайвайте. Вместо да ви давам дълъг списък от така наречените масла с възможни рискове
- някои са изброени без доказателства - препоръчвам да използвате маслата , които цитирам
за всеки случай. От само себе си се разбира, че ако симптомите са опасни или постоянни,
определено трябва да се консултирате с лекар.
Често срещани заболявания по време на бременност

болки в гърба
Болките в гърба могат да бъдат толкова силни , че бъдещата майка да не може да се движи.
Етеричните масла са невероятни болкоуспокояващи, могат да се добавят към ваната, варени
разтриване на гърба или направете компрес.
Етерични масла за болки в гърба
Масла от благороден пъп, черен пипер, тамян, здравец, джинджифил, лавандула, сладка
майорана.
Добавете шест капки от някое от изброените масла към топла вана и отпуснете или
компресирайте. За масаж на гръб е подходяща следната комбинация:

здравец • 1 капка масло от лавандула
или
• 1 капка масло от тамян •

1 капка масло от
джинджифил • 1 капка розово масло
запек
Бременната жена трябва да яде повече естествена храна: плодове, зеленчуци, растителни
влакна, както и да пие много вода. Не приемайте химически лаксативи по време на бременност
- те могат да бъдат опасни. За нормализиране на редовните изпражнения се препоръчват
естествени лаксативи като сливи, особено в комбинация с ароматерапия.
Етерични масла при запек
Това са масла от черен пипер, благороден пъп, лавандула, лимон, пачули, роза и сладка
майорана. Тези масла могат да се използват във ваната, не повече от шест
капки. Най-добрият начин е да приготвите масажна смес и да я втриете в стомаха по посока на

часовниковата стрелка.
Ароматна композиция за запек:

капка лавандулово масло • 1 капка
масло от сладка майорана
или

пачули • 1 капка розово масло
пукнатини
Пукнатини в краката често се появяват през последните месеци на бременността и са
особено болезнени през нощта. Една от възможните причини е липсата на калций.
Етерични масла за пукнатини
Това са масла от благороден пъп, кипарис, тамян, здравец, лавандула, сладка майорана и
розмарин.
Тези масла се използват успешно във вани за крака. Освен това можете да направите нежен
масаж на краката, като се движите нагоре от глезена към бедрото.
Бани за крака при напукани крака:

1 капка масло от тамян • 1
капка масло от здравец • 2
капки масло от лавандула
Ароматни формули за болки в гърба:
• 2 капки масло от пъп • 2 капки масло от

кипарис • 2 капки лавандулово масло
или

здравец • 2 капки масло от сладка майорана
Умора
Силната умора може да бъде проблем по време на бременност, особено когато жената
трябва да се грижи за други деца.
Етерични масла при умора
Това са масла от бергамот, здравец, грейпфрут, лавандула, лимон, лимонова брада, лайм,
мандарина, нероли и розмарин.
За бързо запълване с енергия методът на вдишване е най-подходящ. Капнете няколко

капки от някое от тези етерични масла върху парче плат - цитрусовите масла са особено
ефективни - и вдишайте дълбоко.
Има и друг начин. Можете да добавите шест капки от препоръчаните масла към пълна вана
или вана за крака или да си направите самомасаж по една от следните рецепти:

2 капки масло от здравец • 2
или
• 2 капки масло от грейпфрут •

2 капки масло от лайм • 2 капки
масло от нероли
Слабост сутрин
Въпреки че гаденето е често срещано в ранните етапи на бременността, някои жени
са толкова лоши , че то ги следва до раждането.
Етерични масла при гадене
Това са масла от джинджифил, лавандула, лимон, мандарина , маточина , мента,

обикновена пшеница, опашка.
Най-добрият начин за борба с гаденето сутрин е да вдишвате тези масла. Просто поставете
две или три капки от някое от препоръчаните масла върху парче плат, носна кърпичка или
памучен тампон и вдишайте дълбоко. Можете да добавите масла към сутрешната си баня.
Препоръчвам тази комбинация: 2 капки масло от джинджифил, 2 капки масло от мандарина
и 2 капки масло от обикновена пшеница. Няколко глътки ябълка или портокал
сок, преди да станете, ще предотврати необичайния спад на кръвната захар, който е

характерен за гаденето. Парче сух препечен хляб или бисквита (докато все още стои)
също ще бъде много добре.
стрии
За да предотвратите появата на грозни стрии, масажирайте корема си два пъти на ден по
посока на часовниковата стрелка. Помогна на мен и на всички мои пациенти. Масажът на
корема е чудесен начин да се свържете и създадете силна връзка с детето си.
Етерични масла за предотвратяване на стрии
Това са масла от див морков, благороден пъп, тамян, здравец, лавандула, лимон,
мандарина, нероли и роза.
Други зони, склонни към разтягане, също трябва да се масажират, не само корема,
бедрата, задните части, гърдите и горната част на гърдите.
Ароматна формула за навяхвания:

масло от лавандула • 2 капки
масло от мандарина • 2 капки
масло от нероли • 1 капка розово
масло
Пригответе сместа, разклатете добре и съхранявайте в бутилка от стъкло с цвят на слонова

кост. Добавете малко масло от обикновена пшеница към избраното от вас базово масло.
Флеберизъм
За да се предотвратят разширени вени, причинени от повишен натиск върху краката,
бременните жени трябва да дават на краката си добра почивка, поне половин час на ден,
прекарвайте с повдигнати крака, седнали или легнали. И най-добре е да вдигнете пет крака -
десет минути няколко пъти на ден.
Етерични масла за разширени вени
Това са масла от кипарис, здравец, лавандула, лимон и бял сандал.
Лекият масаж на краката два пъти на ден е отлична профилактика.
Ароматна формула за разширени вени:


капка масло от здравец • 1 капка
масло от лимон • 1 капка масло
от бял сандал
Баните за крака също са много ефективни. Добавете по 2 капки масло от кипарис, здравец и лимон в купа
с гореща вода.
Отвари от цветя на Бах за бременни жени
По време на бременност жената преживява много емоционални възходи и падения , точно както при
физическите процеси в тялото, описани по-горе. Цветните отвари на Бах са отлични за поддържане
на баланса през деветте месеца на бременността. Те не вредят и не предизвикват странични ефекти.
Орехът е от съществено значение за преодоляване на огромните физически и емоционални промени,

които настъпват толкова бързо по време на бременност.
Бялата лилия ще предпази от шок. Въпреки че бременността е планирана, в действителност винаги има
голям шок, когато се получи новина за нея.
Мимулус ще облекчи страховете , които завладяват майката. Дали детето ще е здраво? Мога ли да се справя
с болката? Ще има ли някакви усложнения?
Oliva ще помогне за преодоляване на постоянно възникващата умора.
Червеният кестен е добър , когато мислите твърде много за здравето на детето. Трябваше да
лекувам бременни жени , които се страхуваха да се къпят от страх да не навредят на бебето.
Отпечатването е особено полезно в края на бременността. Жените изпитват нетърпение и разочарование:

защо все още няма дете? (Особено когато бебето е закъсняло.)
Животоспасяващата отвара е идеална за родилни болки – жените могат да изпаднат в паника и да

загубят контрол над себе си. Ако жената не е отпусната, контракциите ще бъдат много болезнени.
Горчицата е класическо лекарство за следродилна депресия, която се изразява в униние без видима
причина. Бялата лилия трябва да се приема при травма при раждане, а орехът ще улесни излизането на
бебето.
Диета по време на бременност

За да дадете на детето си възможно най-добрия старт в живота, препоръчвам следното:
Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, особено тези с тъмнозелени листа,

зърнени храни и достатъчно протеини.
Избягвайте нарязани въглехидрати (торти, бисквити, сладки), преработени храни, храни

с изкуствени добавки, излишък от чай и кафе:
Приемайте витамини и минерали фолиева киселина – ако е възможно

преди зачеването.
Избягвайте излишъка от витамин А, за да избегнете вродени дефекти. Например в

Обединеното кралство Министерството на здравеопазването съветва жените да не ядат черен
дроб поради високото съдържание на витамин А.
Избягвайте алкохола, той се свързва с вродени дефекти.
Спрете да пушите, за да има добро тегло на бебето при раждане.
Избягвайте наркотиците. Уверете се, че всички лекарства , предписани от лекар и закупени в

аптеката, са безвредни.
Избягвайте фини сирена (напр. камамбер), пастети, сурови яйца, майонеза, сурово
или неварено месо и непастьоризирано мляко.
Измийте ръцете си след контакт с животни.
Етерични масла при други проблеми по време

на бременност
При хемороиди
Маслата от кипарис, тамян, здравец, лавандула, смирна, бял сантал ще помогнат.
Най-доброто лечение е седяща вана.
киселини в стомаха
Маслата от бергамот, кориандър, копър, джинджифил, мандарина, мента и бял сандал

ще помогнат. Най-добрият метод за лечение е масажът на корема.
Хипертония (високо кръвно налягане)
Маслата от благороден пъп, лавандула, бял сандал и иланг-иланг ще помогнат.
Най-добрият метод за лечение е инхалация, вани, масаж.
Безсъние
Маслата от благороден пъп, лавандула, мандарина, сладка майорана, нероли, бял сантал и
иланг-иланг ще помогнат.
Промени в настроението/депресия
Маслата от бергамот, градински чай, атласки кедър, кипарис, здравец, мандарина, нероли,
роза и каудат ще помогнат.
оток
Маслата от кипарис, здравец, лимон и мандарина ще помогнат .
Най-доброто лечение е масажът.
Инфекции на пикочните пътища
Маслата от бергамот, благороден пъп, хвойна, бял сандал и мелалеука ще помогнат. Най-
доброто лечение са седящи бани.
Вагинални инфекции
Маслата от бергамот, лавандула, смирна и мелалеука ще помогнат .
Най-доброто лечение са седящи бани.
Раждане на дете
Популярността на етеричните масла сред акушерките нараства, а някои родилни домове дори
имат собствени складове. Даването на живот е много трудна работа, но радостта от участието в
появата на нов живот си струва цената. Етеричните масла могат да стимулират контракциите
на матката, улеснявайки раждането и насърчавайки раждащата жена да се отпусне и тогава болката
ще бъде поносима .
Етерични масла за раждане

Това са масла от бергамот, градински чай, тамян, здравец , жасмин , лавандула, мандарина,
майорана, нероли, горчива брада , мента , обикновена пшеница,
рози и иланг иланг.
Ароматна формула за раждане:

масло от мандарина • 1 капка розово
масло • 2 капки масло от иланг-иланг
или
• 2 капки масло от тамян • 2

капки лавандулово масло • 2
капки масло от нероли • 2
капки горчиво сладко масло
Маслата могат да се втриват в гърба на родилката, легнала настрани или на четири крака, можете
също да масажирате стъпалата на родилката. Друг начин за облекчаване на болката е
използвайте инхалация , като нанесете масла върху парче плат или памучна вата, а
също така използвайте дифузер или изпарител. Компресите също са чудесни за облекчаване на
болката.
Следродилна грижа
Етеричните масла са незаменими след раждането не само заради физически проблеми, но и
защото прогонват стреса, тревожността и депресията.
Кърмене
Майчиното мляко без съмнение е най-добрата храна за новородено – съдържащите се в него антитела
ще предотвратят заболявания и ще намалят риска от алергии. Кърменето обаче не винаги е лесно,
така че етеричните масла ще помогнат.
Да има много мляко
Етеричните масла от сладък копър, градински чай, жасмин и лимонова брада помагат за
увеличаване на лактацията. Известен е древен лек – да се дъвчат семена от сладък копър. Пийте
инфузия от сладък копър всеки ден и масажирайте гърдите три пъти на ден след хранене (не
масажирайте зърната), втривайте масло от сладък бадем или масло от обикновена пшеница в
зърната, за да предотвратите напукване. Мия
гърди преди всяко хранене.
Ароматна формула за уголемяване на гърдите

мляко:
капки масло от лимонова трева • 1 капка масло от
салвия • Разтворете в 20 ml базово масло.
Уверявам ви , че етеричните масла могат да увеличат производството на кърма. Кърмих дъщеря си

до петнадесетмесечна възраст и сина ми до двегодишна възраст. Ако
Ако не желаете да кърмите или искате да спрете да кърмите, следните етерични масла
ще спрат лактацията: кипарис, здравец, лавандула, мента и градински чай. Особено добре
действат маслата от мента и градински чай. Опитайте следното
смес.
Ароматна формула за намаляване на гърдите

мляко:
• 2 капки кипарисово масло •

3 капки ментово масло • 2 капки
масло от градински чай • Разтворете
сместа в 20 ml базово масло.
Добре действат и компреси с масло от мента, градински чай и здравец.
Мастит
Това е често срещано, болезнено нарушение на лактацията. В този случай е необходим
компрес. Вземете две капки масло от пъпа, капка масло от здравец, капка масло от лавандула
и една капка масло от мента - възпалението ще отшуми.
перинеално зарастване
Ако сте наранили перинеума си по време на раждане, особено ако има разкъсвания или ако
сте родени с хирургически клещи, ароматерапията може да помогне за ускоряване на
възстановяването, намаляване на болката и унищожаване на инфекции със седящи бани.
Седнала ароматна вана за перинеум:

лавандула • 2 капки масло от мелалеука
или

1 капка масло от тамян • 1
капка масло от смирна • 2
капки масло от мелалеука
Ако нямате късмет, трябваше да направите цезарово сечение, бани и компреси с три
капки лавандулово масло и три капки масло от мелалеука ще ускорят процеса
възстановяване.
следродилна депресия
Някои жени изобщо нямат емоционални смущения, докато повечето страдат от депресия
през първите няколко дни след раждането. Има много етерични масла , които ще укрепят
нервната система, ще ви избавят от несигурността и отчаянието.
Етерични масла при депресия
Това са масла от бергамот, градински чай, тамян, здравец, грейпфрут, жасмин,

мандарина, маточина, нероли и роза.
Изберете едно или повече масла от списъка по-горе, до максимум шест капки на баня. Една
раждаща жена трябва да посвети известно време на здравето си
ароматерапевтичен масаж.
Ароматерапия за новородени
Новородените харесват масла, особено ако майките им са използвали масла по време на
бременност, тогава те реагират по-бързо на тях. Използването на етерични масла помага
за укрепване на имунната система и ако тялото се разболее, възстановяването е много по-
бързо, детето изпитва много по-малко дискомфорт.
Масажът е мощно и чудотворно средство , което обединява родители и деца.
За масаж и вани се използват слаби разтвори на етерични масла. На кърмачетата никога не

трябва да се дават етерични масла през устата. Съотношенията на етеричните масла за бебета
до дванадесет месеца са дадени по-долу.
От раждането до два месеца - 1 капка на 15 ml масажно масло, 1 капка на баня.
От два месеца до една година - 1 капка на 10 мл масажно масло-носител, 1 капка на

баня.
Колики
Коликите са много обезпокоителни както за бебето, така и за родителите. Детето продължава

да плаче дори когато го вземат - поради това родителите се чувстват безпомощни. Етеричните
масла обаче могат да помогнат.
Вземете една капка масло от пъпа, или капка масло от копър, или капка масло от мандарина
на 15 ml масло-носител, нанесете върху стомаха на бебето и направете нежно
масаж.
Ако бебето продължава да плаче, направете компрес с благороден пъп. Добавете капка масло от
пъпа към малка купа с вода. Разбъркайте добре и напоете парче фланела с разтвора. Поставете
фланела върху стомаха на бебето.
Ако коликите продължават, майката трябва внимателно да прегледа диетата си.

Възможно е детето да е алергично към млечните продукти, които яде. Необходимо е да
покажете детето на професионален лекар.
Кашлица и настинка
Ароматерапията е отличен начин за предотвратяване на кашлица и настинка при деца.

Ако някой в къщата има настинка, детето може да бъде предпазено с помощта на
дифузер за етерично масло или пръскачка за парфюм. Чудесно за изпаряване на масло
мелалеука, евкалипт и кайепут.
Можете също така да поставите купа с вряща вода под креватчето и да добавите една
капка масло от каупут или мирта и една капка масло от мелалеука.
Можете също така да капнете една капка лавандулово масло върху памуче и да го поставите на
дъното на креватчето – така детето ще диша и спи по-лесно.
приспивна капачка
Приспивна капачка - напукване на кожата на главата на бебето на мястото, където

расте косата на възрастния. Това лесно се лекува с етерични масла. Най-много
харесвам маслото от здравец. Добавете капка масло от здравец към 15 мл масло от
сладък бадем и нанесете върху скалпа на детето, направете лек масаж. Сместа трябва да
се използва ежедневно, докато напукването изчезне.
Безсъние/безпокойство
Често е трудно да се научи детето да спи по удобен за родителите начин. Някои деца
обичат да спят през деня и да се събуждат през нощта. За спокоен сън сложете една
капка масло от лавандула и една капка благородно масло от пъпа в дифузер или
изпарител, запалете го половин час преди лягане и затворете вратата на спалнята.
Вместо това можете да поставите малка купа с вряла вода под леглото на бебето, като
капнете две капки масло от пъпа във водата.
обрив от памперс
Обривът в перинеума може да бъде предотвратен и лекуван с етерични масла. Когато

сменяте пелените, избягвайте да използвате кърпички с химически аромати. Вместо това
добавете една капка масло от пъпа, лавандула или бял равнец към половин литър вода и
разбъркайте добре. Когато се грижа за децата си, слагах една капка в леген и измивах
перинеума им. Можете също така да добавите етерични масла към буркан с чист органичен
крем за кожа, крем с цинк или рициново масло. Добавете една капка на 15 г. В бурканче с
60 г крем добавете две капки масло от пъпа, една капка лавандулово масло и една капка
масло от бял равнец. В 100-грамов буркан добавете две капки масло от пъпка, две капки
лавандулово масло и две капки масло от бял равнец.
Никнене на зъби
Зъбките започват да никнат между 4 и 6 месечна възраст, въпреки че

отклоненията са чести и някои бебета дори се раждат със зъби. Никненето на зъби може
да бъде болезнено както за бебето, така и за родителите – те преживяват много нощи без
сън. Ето три масла , които ще дадат най-добри резултати при никнене на зъбки: пъпче,
лавандула и бял равнец. Напълнете чаша за яйца с масло-носител и добавете една капка
някое от изброените масла. Разбъркайте добре, нанесете
смес върху венците на детето с пръст или памучен тампон и направете външен масаж на
лицето - срещу режещото зъбче.
Лекове с цветя на Бах за новородени
Отварите от цветя на Бах могат да бъдат от голяма полза за децата, тъй като те реагират много по-
бързо от възрастните. Те все още не са придобили емоционалния багаж , който натоварва
възрастните, а лекарствата действат директно.
Бялата лилия трябва да се приема при някаква травма по време на раждане, дори и без усложнения,
раждането вече е доста трудно събитие. Oliva е необходимо лекарство за родителите: показано е
при умора и изтощение. Никога не съм срещал неуморен родител. Цялото семейство може да вземе
орех, за да свикне по-бързо с нов член на семейството. Полската цикория е полезна за сънливи,
бавни деца, които не искат да бъдат оставени сами. Clematis е за сънливи бебета , които дори не
искат да се събудят, за да ядат. Такива деца имат отсъстващ поглед, изглежда , че светът около тях
изобщо не ги интересува. Мимулус може да бъде предписан на страхливи, нервни деца , които
лесно се плашат и често крещят. Аптечната върбинка е полезна за възбудими деца, които трудно
заспиват.
Ароматерапия за деца
Децата също реагират много бързо на излагане на етерични масла. Вродената способност
на тялото за самолечение им позволява много бързо да се отърват от токсините. Телата им не
са натежали от години на лошо хранене, липса на движение, негативни мисли, лош стрес от
околната среда.
Никога не давайте етерични масла вътрешно на малки деца. Не се опитвайте да лекувате сериозно
заболяване, което не е диагностицирано от квалифициран лекар.
Следните пропорции са най-оптимални за деца.
За деца в предучилищна възраст (от 1 до 5 години): 1-2 капки на 10 ml масло-носител по време

на масаж, 2 капки на баня (разрежда се с една чаена лъжичка масло-носител).
За деца в училищна възраст (от 5 до 12 години ): 2-3 капки на 10 ml базово масло за масаж, 3-4
капки на баня (разрежда се с една чаена лъжичка базово масло).
За тийнейджъри (над 12 години ): 3 капки на 10 мл базово масло при масажиране; 4-5 капки на
баня.
Алергии (включително екзема)
Хранителните алергии са много чести при децата, причинявайки хиперактивност и поведенчески

проблеми. Децата може да са чувствителни към добавки, консерванти, млечни продукти, захар и
пшеница.
Във ваната може да се добави масло от Pupavka, лавандула или бял равнец , като се спазва
пропорцията. Тези масла могат да се добавят и към чист органичен крем
за кожа или хидратиращ лосион и нанасяйте няколко пъти на ден в зависимост от
тежестта на случая за облекчаване на дискомфорта, възпалението и сърбежа. Етеричните масла от

здравец, маточина, нероли, роза и бял сантал ще помогнат срещу алергии, причинени от стрес, те
трябва да се добавят към ежедневната вана. По възможност всякакви
алергени: храни и други вещества.
астма
Астматичните пристъпи са много плашещи за малките деца и техните родители. Те могат да
бъдат свързани с алергии към храна и околната среда, като например прах в къщата. Стресът ще го влоши
и честота на пристъпите.
Ароматерапевтичното лечение има за цел да намали тревожността и да подобри белодробната

функция. Етеричните масла ще помогнат при астма: кипарис, тамян, лавандула, майорана, маточина,
нероли, благороден пъп и роза. Всяка смес от тези масла може да се втрие в горната част на гърба или
гърдите. Можете също така да капнете една капка етерично масло върху носна кърпа или плат и да
дишате дълбоко.
формула за астма
За деца от 1 година до 5 години:
• 1 капка масло от лавандула

• 1 капка масло от пъп
или
• 1 капка масло от пъпа • 1 капка масло от

нероли
За деца от 5 до 12 години:
• 1 капка масло от тамян • 1

капка масло от лавандула • 1
капка масло от майорана
или

капка масло от тамян • 1 капка
масло от пъп

Крака на спортиста (херпес

зостер)
Тази гъбична инфекция живее между пръстите на краката и често се заразява от деца в
плувни басейни и съблекални. Кожата се мокри, лющи се, сърби, образува пори и побелява.
Етеричните масла от кипарис, лавандула, лимон, таджитис и мелалеука ще помогнат. Децата

трябва да бъдат научени да правят вани за крака поне два пъти на ден. Във ваните трябва да
се добави едно масло или комбинация от горните. Отличен състав - капка масло от лавандула,
капка масло от таджитис и капка масло от мелалеука. Етеричните масла също могат да се
смесват с две супени лъжици базово масло и да се нанасят между пръстите. Кожата между
пръстите трябва да е постоянно суха, чорапите трябва да се носят само от памук и
вълна.
синини
Веднага щом подутината се подуе, можете да нанесете етерични масла с леден компрес.
Добавете една капка масло от лавандула и една капка масло от пъпа в малка купа със
студена вода. Напоете парче фланела с разтвора, изстискайте го и наложете върху болното
място.
изгаряния
Дръжте изгореното място под течаща студена вода, след което нанесете студен компрес, към
който добавете две капки чисто етерично масло от лавандула. При изгаряния ще помогнат и
други масла: благороден и пъпен равнец.
Настинка и кашлица
Етеричните масла имат изключителни антибактериални и антивирусни свойства и са
ефективни при лечение на кашлица и настинка. Ако детето има треска, лавандуловото
масло, благородното и маслото от мелалеука ще помогнат. Поставете по една капка от всяко
масло в малка купа с топла вода и разтрийте тялото и главата си, докато топлината намалее.
Можете също така да направите студен компрес със същите етерични масла, да го поставите
на врата (гърба) или челото или да го увиете около краката си.
Когато кашляте, масажирайте гърдите, гърлото и горната част на гърба, като използвате смес
от етерични масла с правилния брой капки. Направете смес от масла от кайепут, кипарис,
евкалипт, тамян, лавандула, мирта, благороден пъп, розмарин и мелалеука. Тези масла ще
помогнат в борбата с инфекциите, ще изхвърлят слузта, ще облекчат бронхиалните спазми и
ще релаксират.
Рецепта при кашлица и настинка


• 1 капка масло от мелалеука
или

• 1 капка масло от мирта
• 1 капка масло от кайепут • 1 капка

масло от лавандула • 1 капка масло от
мелалеука или • 1 капка масло от тамян
• 1 капка масло от мирта • 1 капка масло
от пъп
Порязвания и разкъсана кожа

Много е важно да дезинфекцирате засегнатата област, за да предотвратите всякакви
инфекции. За това са подходящи етерични масла от лавандула, лимон и мелалеука. Измийте
раната с топла вода с капка лавандулово масло и капка масло от мелалеука. Така ще успокоите
детето, но няма да има щипане, тъй като това е познат антисептик. Ако трябва да залепите
рана, нанесете една капка чисто лавандулово масло върху лента - помощно средство , за да
ускорите заздравяването.
Храносмилателни проблеми
Запекът при децата може да бъде причинен от слаба храносмилателна система , която все
още не е свикнала с храната или дори стрес. Давайте на децата много пресни плодове и
зеленчуци, повече вода и плодови сокове, за да спрете дехидратацията в изпражненията. Не
трябва да има напрежение, не насилвайте децата да ходят до тоалетната.
При запек ще помогнат етерични масла от здравец, мандарина, майорана, благороден пъп,
розмарин и мента. Най-добрият начин за приложение е ежедневен масаж на корема по посока
на часовниковата стрелка.
Лек за запек
• 1 капка масло от мандарина

• 1 капка масло от пъпа
• 1 капка масло от мандарина

• 1 капка масло от майорана •
1 капка масло от мента
Диарията може да бъде причинена от инфекция, хранителна алергия, определени лекарства

или стрес. Загубата на течности трябва да се компенсира, за да се предотврати дехидратация.
Ако диарията продължава, свържете се с квалифициран медицински специалист.
При диария ще помогнат етерични масла от здравец, джинджифил, лавандула,

нероли, благороден пъп и бял сантал. Масажната смес може да се втрие леко в корема и
да се приложи компрес за облекчаване на болката.
лек за диария

• 1 капка масло от нероли
• 1 капка масло от
джинджифил • 1 капка
масло от нероли • 1 капка масло от пъп
Болка в ухото
Смесете капка лавандулово масло или масло от пъпа с чаена лъжичка зехтин. Напоете
парче памук със сместа и го поставете в ухото си. При остра болка натрийте всички подути
жлези с подходящо количество капки масло от лавандула и пъп. Ако болката в ухото не
отшуми, покажете детето на детски оториноларинголог.
Инфекциозни заболявания
Варицела – добавете масла от лавандула и пъпа във ваната си. Смесете Pawpaw Noble и масло
от лавандула или Pawpaw Noble и масло от Melaleuca с овлажняващ лосион и масажирайте.
Морбили – Използвайте пъпно и лавандулово масло с носещо масло или овлажняващ лосион
и масажирайте нежно.
Заушка - смесете съответния брой капки масло от лавандула, лимон, мелалеука с

носещо масло за масаж.
Рубеола - Комбинирайте подходящо количество капки масло от лавандула, пъп или мелалеука
с носещо масло за масаж.
Коклюш - Смесете подходящ брой капки масло от кипарис, лавандула, розмарин или мелалеука
- в зависимост от възрастта на детето - заедно с маслото-носител и втрийте в гърдите. Можете
да капнете една капка етерично масло (някое от тези) върху възглавницата на вашето бебе.
Глава 13
Тялото на всеки от нас има естествена миризма, можем да бъдем привлечени от един или друг
човек - в зависимост от това каква миризма идва от него или нея. Ароматите се свързват с еротиката.
Сексуалната възбуда събужда тялото да излъчва всякакви екзотични аромати - особено кожата,
дъха и гениталиите. Тези аромати могат да бъдат подобрени с помощта на етерични масла, като по
този начин ще увеличите сексапила си.
Естествено, вкусовете на любовния еликсир трябва да отговарят на вкусовете и на двамата.
Ароматното предпочитание е важно при избора на етерични масла за смес: ние сме инстинктивно
привлечени от маслата, от които се нуждаем.
Има много начини за използване на етерични масла за подобряване на сексуалните чувства

и сексуалното удовлетворение.
Аромат
Добавяне на приятни аромати към бельото
Ароматизирането на бельото е лесно. Когато перете дрехите си на ръка, просто добавете капки
етерично масло към последната част от водата за изплакване. За машинно пране разредете капките
в малко количество вода и добавете на последния етап
завъртане.
Чувствени етерични масла за бельо

Маслата от бергамот, здравец, нероли и иланг-иланг са чудесен избор. Не се препоръчва

използването на абсолютни масла или гъсти нисколетливи масла за ароматизиране на прането – те
може да повреди тъканта.
Можете също така да ароматизирате бельото в чекмеджетата на гардероба. Поставете шест капки
роза, мирта, жасмин, нероли, бергамот, здравец , иланг иланг, пачули, тамян, бял сандал или друго
масло по ваш избор върху памучни топки и ги поставете в херметични торбички. Направете дупки в
торбичките, така че прекрасният аромат да попие в дрехите ви. Поставете торбичките в чекмеджета
или ги закачете в килера.
Красивите ароматни копринени торбички ще ви доставят удоволствие. Изрежете кръг от

коприна и зашийте с дебел конец по краищата на кръга, така че кръгът да може да се събере с конец
по същия начин, както гърлото на чантата с връзка. Капнете етеричното масло върху памучна топка
и я поставете в средата на копринената чаша. Съберете краищата на кръга с конец, така че руното
да е вътре в копринената торбичка. Пришийте панделка към чантата - сега можете да закачите тази
ароматна топка където пожелаете. За овкусяване на топката са много подходящи масла от тамян,
пачули, роза, жасмин ,
ветивер и иланг-иланг - техните аромати се задържат дълго.
Дори самите чекмеджета на гардероба могат да ароматизират дрехите. Поставете шест капки
етерично масло върху парче абсорбираща хартия или абсорбираща хартия.
Ароматизиране на спално бельо
Ароматизирането на прането е лесно и възбужда сетивата. Има няколко начина:
1. Поставете четири капки етерично масло в малка купа с вода и добавете в пералнята по
време на последния цикъл на центрофугиране.
2. Напълнете малка бутилка със спрей за парфюм с изворна вода, добавете десет капки етерични
масла по ваш избор и напръскайте леко дъното
лист.
3. Поставете няколко капки от избраните от вас етерични масла върху памучен тампон или
парче абсорбиращ материал, винаги естествен, и го поставете между чаршафите или вътре в
калъфката на възглавницата.
Аромат в спалнята
Кадилница или радиатор за аромати създават романтична и чувствена атмосфера. Изсипете

няколко чаени лъжички вода в голяма купа, поставете я върху глинена тамянна горелка и добавете
шест капки етерично масло към водата. Запалете нощна лампа - под въздействието на нейната
топлина маслата ще се изпарят.
Рецепти за кадилница:

или
• 2 капки масло от жасмин • 2

капки масло от пачули • 2
капки масло от иланг-иланг
или
• 2 капки бензоено масло от стиракс • 2

капки розово масло • 2 капки масло от
нероли
или

масло от тамян • 2 капки масло от иланг-
иланг
За по-мъжки аромат опитайте:

или

капки масло от иланг иланг • 2
капки масло от лимон/мандарина
или
• 3 капки масло от стиракс бензоена

киселина • 3 капки масло от бял сандал
или

капки масло от джинджифил •
2 капки масло от ветивер
Свещите перфектно ще изпълнят спалнята с аромат и ще създадат романтична атмосфера.

Запалете свещите и изчакайте восъкът да се разтопи. Много внимателно, без да докосвате
фитила, нанесете две капки етерично масло върху разтопения восък. Следните предложения
трябва да ви харесат.
Добавете розово масло към розова свещ - за среща на романтична и нежна любов.
Добавете масло от иланг-иланг към червена свещ - за повишаване на страстта и сексуалността.
Добавете масло от тамян към лилава свещ за мистериозен ефект.

Масаж
Масажът е чудесен начин да развълнувате партньора си, дори не се нуждаете от
специална подготовка, за да постигнете резултата. Просто следвай инстинктите си.
Обърнете специално внимание на коремната област – между пъпа и пубиса, кръста и
седалището. Има няколко чувствителни точки, въздействието върху които ще предизвика сексуален прилив
енергията на партньора и неговата реакция.
За да създадете романтична атмосфера, напълнете стаята с аромати,

като използвате една от предложените рецепти и запалете няколко свещи.
Прегледайте глава 6 от тази книга за специални техники за масаж.
техници.
Следните етерични масла са идеални за повишаване на сексуалното желание: бензоен

стиракс, бергамот, черен пипер, канела, градински чай , тамян , джинджифил , жасмин,
маточина , мирта, нероли, горчиво сладко, пачули , обикновена пшеница, роза, бял
санталум, ветивер и иланг иланг.
Използвайте следните съставки за масаж.
За жени:
• 2 капки масло от жасмин

За мъже:

капки масло от джинджифил или черен пипер
• 3 капки масло от бял сандал • 2 капки масло
от иланг-иланг
сексуални проблеми
Вагинална сухота
Липсата на вагинален секрет може да направи половия акт труден, неудобен и дори
невъзможен. Секрецията се влияе от фактори като хормонален дисбаланс, например по
време на менопауза, противозачатъчни хапчета или отрицателни емоции.
Ето едно просто решение на проблема - инжектирайте малко масло от жожоба във влагалището. Разбира
се, това е временно лекарство. Във ваната трябва да се добавят етерични масла за увеличаване
влагалищни секрети (особено такива, които имитират хормона естроген) - 6 капки, а за масажни
смеси - 3-4 капки на 10 ml масло-носител.
Вземете ежедневни вани с предложените рецепти, масажирайте всеки ден

в рамките на една седмица и ще забележите увеличаване на секрецията.
Лек за преодоляване на вагиналната сухота с вана:
• 2 капки масло от градински чай • 1 капка

масло от здравец • 3 капки розово масло
или

капки масло от здравец • 2 капки
лавандулово масло
или
• 1 капка масло от маточина •

2 капки масло от нероли • 3
Можете да използвате всяко от тези масла самостоятелно, без да добавяте други.
Съставки за масаж:

масло от сладък копър • 2 капки розово
масло • 2 капки масло от бял сандал
Импотентност
Всеки мъж може да бъде временно импотентен по различни причини. Импотентността
може да бъде причинена от емоционално или физическо изтощение, нервно напрежение,
липса на самочувствие или симптоми на заболяване. Някои лекарства могат да повлияят на
сексуалното желание, като Valium и Librium. Каквато и да е причината, следните етерични масла ще
бъдат от безценна помощ: амирис, босилек, черен пипер, кардамон , целина , градински чай ,
кориандър, листа от канела, кимион, здравец, джинджифил , жасмин, лавандула , пачули, роза,
розмарин, мелалеука , градински чай, бял сантал, мащерка, виолетови листа, иланг-иланг.
Изберете и използвайте някоя (или всички) от композициите, които съм предложил:
Рецепти за масаж при импотентност:

• 1 капка масло от канела • 1

капка масло от кориандър • 2
капки масло от джинджифил • 1
капка масло от розмарин
или
• 1 капка масло от градински чай • 2 капки

масло от джинджифил • 1 капка масло от
жасмин • 2 капки масло от бял сандал
или

капки масло от джинджифил • 2
капки масло от мелалеука
Нанесете едно от изброените съединения върху кожата на партньора си, като обърнете
специално внимание на долната част на гърба, горната част на корема и бедрата и масажирайте.
Когато масажирате, избягвайте гениталиите. Прилагайте маслата в продължение на около десет дни
и правете ежедневна вана с четири капки масло от джинджифил и две капки масло от черен пипер.
За мъжете, страдащи от преждевременна еякулация, ще помогне следната смес:

капки масло от майорана • 1 капка масло
от ветивер • Разтворете в 30 ml масло-
носител.
Самата дума "импотентност" носи стигма, може да постави под въпрос брак или любов - в резултат
на поредица от безкрайни скандали и накрая прекъсване на отношенията. Тъй като импотентността
често има емоционален произход, цветните отвари на Бах ще бъдат от неоценима полза. Лиственицата
е прекрасно средство за развиване на самочувствие и прогонване на чувството за малоценност. Белият
кестен ще помогне на мъжете , които се притесняват да не загубят способността си за полов акт.
Оливата е необходима при изтощение, както физическо , така и емоционално. Mimulus ще подкрепи в
случай на страх , че нищо няма да се получи.
Фригидност
Много фактори влияят върху липсата на сексуална "отзивчивост". Отзад
сексуалното желание както при мъжете, така и при жените се контролира от хормона
тестостерон. Нивата на тестостерон се различават при мъжете и жените. При различните жени
количеството хормони също е различно. Тези с високи нива на тестостерон имат повече
сексуален апетит. Притесненията, страховете , причинени от някакви минали травми, могат

значително да понижат нивото на този хормон. Умората и напрежението, дължащи се на напрежението
на работното място, липсата на пари, проблемите в семейството също намаляват сексуалността
атракция.
Пресищането и липсата на сексуално удовлетворение също могат да причинят фригидност.

Някои жени никога не получават оргазъм. Ако мъж насилствено завземе партньор, ако
партньорите не играят предварителна любовна игра , това може да доведе до сексуално безразличие
и дори враждебност.
Липсата на сексуално желание също може да бъде причинена от стрес и изтощение. Когато една жена
работи усилено и в същото време има няколко деца, няма нищо изненадващо
че няма сексуално желание.
Етерични масла, които могат да преодолеят фригидността
Маслата от градински чай, джинджифил, жасмин, нероли, роза, бял сантал и иланг-иланг ще помогнат.
Всяко от изброените масла може да се използва в ежедневна вана, за да стимулира и поднови интереса
към секса.
Рецепти за масаж при фригидност:
• 2 капки масло от градински чай

• 2 капки масло от жасмин
или
• 1 капка джинджифилово
масло • 2 капки розово масло •
2 капки масло от иланг иланг
Изберете една от рецептите и я използвайте в продължение на десет дни. Маслата трябва да се нанасят върху
горната част на бедрата, корема и долната част на гърба.
Тъй като фригидността при повечето жени е емоционална по произход, отварите от цветя на Бах
могат да бъдат полезни. Ако проблемът е от изтощение се препоръчва маслината, мимулус ще
облекчи страха от полов акт. Орлови нокти са полезни , ако една жена е претърпяла травма в
миналото, като например изнасилване. Ако такава жена се чувства "мръсна" или "мръсна", дрогата от
дива ябълка ще помогне. Кучешката шипка е полезна за тези , които са уморени от секс и които се
отдават без желание. Уилоу е безценна в яростта и гнева , които могат да обземат една жена , ако
партньорът не е в състояние да я задоволи.
Глава 14
Професионална тренировка
Ако сте вдъхновени от тази книга и имате желание да научите курс по ароматерапия, тогава можете да
намерите много краткосрочни (включително през уикендите) курсове. На тях ще придобиете умения и ще
можете да правите обикновен масаж на приятели и роднини. Уверете се, че имате квалифициран
ароматерапевт на вашия курс, за съжаление много хора не го правят. Кратките курсове и курсовете през
уикенда няма да ви дадат възможност да практикувате професионално. Квалифициран ароматерапевт се
обучава от девет месеца до две години, той трябва да изучава анатомия и физиология, да овладее
техниката на масаж, както и да знае за етеричните масла. Подготовката също така включва най-малко
десет пълни курса на лечение за пациенти, общо над шестдесет лечения.
Уверете се, че избраното от вас общество за ароматерапия е акредитирано от реномирана асоциация

за ароматерапия. Например моето училище принадлежи към Международното дружество на
професионалните ароматерапевти. Ръководителят на училището трябва да е квалифициран учител;
добре, ако има лиценз от Министерството на образованието и здравеопазването, той трябва да има най-
малко пет години опит в клиничната ароматерапевтична практика.
Уверете се , че ще можете да практикувате ароматерапия след завършване на курса. Някои училища

дават диплома, но тя е просто безполезен, понякога много скъп лист хартия.
Най-добрият начин да изберете колеж по ароматерапия е по препоръка. Ако не можете да вземете

решение, разберете дали е възможно да посетите училище или колеж и да се огледате, може би да
разгледате курсовата работа на минали студенти и медицинската история. Не очаквайте да получите
еднакво обучение във всички училища. В някои училища освен задължителния минимум се въвеждат
и допълнителни дисциплини.
Ароматерапевтични консултации
Ако след като прочетете тази книга, ви се прииска да се подложите на някои процедури
с ароматерапия, трябва да намерите квалифициран терапевт , за да не се обезсърчите. Най-добрият
начин да намерите добър ароматерапевт отново е препоръка. Може да се наложи да изчакате , за да
получите консултация (например моята практика е насрочена месеци предварително).
Чувствайте се свободни да задавате въпроси при поръчка на консултация по телефона. Разберете дали
терапевтът принадлежи към професионална асоциация.
Самата консултация може да отнеме около час и половина, въпреки че много опитен практикуващ
вероятно ще отнеме по-малко време.
Първият половин час ще бъде посветен на подробни въпроси , които са необходими за

получаване на точна картина на пациента. Опитен терапевт ще се опита да открие причината за
вашите проблеми, а не само симптомите ви. След преглед на случая ще бъдат предписани
етерични масла. Избраната смес трябва да бъде съобразена с нуждите на индивида за холистично
лечение. Пациентът се разглежда от всички страни: физическа, емоционална, духовна.
Ароматерапевтичният масаж включва различни процедури, съобразени с

индивидуалните нужди. Стандартната форма на ароматерапевтичен масаж според мен е
неприемлива. Как ароматерапията може да бъде подходяща за всеки?
В края на лечението трябва да изпитате чувство на дълбока релаксация. Възможно е,

макар и не задължително, да изпитате необичайни реакции в резултат на
ароматерапевтично лечение поради освобождаването на токсини. Всяка реакция трябва
се разглежда като положителен и желан, тъй като е индикатор за вътрешната способност
на тялото ви да се самолекува и показва, че етеричните масла имат ефект.
Движенията на червата ви могат да се увеличат и изпражненията ви може да

нараснат по размер. Това е страхотно - това означава, че тялото ви изхвърля боклуци, може
да се наложи да уринирате по-често след процедурите, особено ако сте имали натрупване
на течности. Можете да настинете, особено ако трябва да отпушите носните си пътища и
бронхите. Може би ще изпитате емоционални промени и житейската ви позиция ще стане
по-положителна. Не се притеснявайте, това няма да се случи изведнъж и всички реакции ще
бъдат временни. Може да не изпитате абсолютно нищо. Повечето пациенти се чувстват
страхотно след процедурите, говорят за подобряване на благосъстоянието и повишаване на
жизнеността. Единственото оплакване е, че след една сесия на ароматерапия те се привързват
към лечението.
Може да бъдете посъветвани да се лекувате у дома. Ароматерапевт може да ви даде смес за

масаж и някои етерични масла за ежедневна баня. Може да бъдете посъветвани за диета.
Несъмнено ароматерапията носи удоволствие. Трябваше да опитам различни допълнителни

терапии, но останах отдаден на лечението с ароматерапия , защото ги намирам за полезни.
Насладете се на ароматерапията и я оставете да стане част от вашето ежедневие!

BG 1 - Aromatherapy

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

BG 1 - Aromatherapy

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Machine Translated by Google

Денис Вичело Браун

Ароматерапията е една от най-бързо развиващите се области на народното

Масло от вечерна иглика - Oenorthera biennis

Масло от обикновена пшеница - Triticum vulgare

Затлъстяване Етерични масла при

Ароматерапията е една от най-бързо развиващите се области на народното лечение,

В изкуството на ароматерапията се използват етерични масла, тоест летливи миризливи течни

Ароматерапията е холистично изкуство , което може да помогне за хармонизиране на тялото,

По принцип книгата е посветена на лечението на различни заболявания. Специалисти на

Глава 1. Из историята на ароматерапията

В пещерите Ласко във френската провинция Дордон има пещерни рисунки,

Керамичен дестилатор, за който се смята , че е на поне 5000 години , се съхранява в музея

Вярвам , че ароматерапията произхожда от древен Египет и че растенията са

Много малко папируси за медицината са достигнали до нас. Папирусът на Еберс ( 1550 г.

Простите египтяни от това далечно време са използвали миризливи вещества за лечение

Египтяните са били много наясно със способността на ароматите да влияят на емоциите.

Духовете и религията са имали тясна връзка. Египтяните украсявали боговете си с ароматни

Богатите египтяни след банята са щастливи да приемат ароматни масажни процедури.

Египтяните са вярвали в прераждането на душите и отвъдния живот. Когато мислим за Древен

Долината на Нил е наричана "люлката на медицината". Тук са донесени и отгледани лечебни

Ароматните билки и масажът са били използвани в Китай много преди раждането на

В Индия растенията и екстрактите се използват най-малко от третото хилядолетие пр.н.е. д.

Педаний Диоскорид от Анатсарба написва петтомна работа De Materia Medica ( Въпроси на

Римляните обожавали парфюми и ароматни масла. Използвали ги за масаж, мажели косите и

Смята се , че Авицена, роден в Персия (980-1037), е изобретил дестилацията . Примитивна

Лечебните растения също се отглеждат в ордените на католическата църква. Хилдегард от Бинген,

Френският химик Рене Морис Гатефос може да се нарече създател на съвременната

Други химици също са изследвали ефектите на етеричните масла. В Австралия Пенфолд и

Маргьорит Мори (1895-1964) инициира разпространението на ароматерапията във

Ароматерапията набира бързо популярност в наши дни и се използва от много хора

Най-икономичният метод за извличане на етерични масла е дестилацията. Много историци

При дестилацията растението се нагрява, като се поставя във вода и се довежда до

Водата, преминаваща през дестилираното растение, се насища с ароматно вещество и се

По време на процеса на дестилация само най-малките летливи молекули се изпаряват.

Миризмата на силно летливи масла изчезва в рамките на 24 часа. Босилекът, грейпфрутът,

Първата дестилация дава най-добро качество. Повторната дестилация на полученото масло

Този метод се използва изключително за цитрусови плодове: бергамот, грейпфрут,

Въпреки това, предвид разходите за труд, в момента цитрусовото етерично масло се

За съжаление, някои фабрики за цитрусово масло дестилират пресованата кора за

Процесът на екстракция от разтвора не произвежда етерични масла. Този метод се

За получаване на абсолют от ароматен растителен материал (цветя, листа и др. ) се

За да се изолира абсолютът от восъкоподобната маса на бетона, последният се смесва

Резиноиди, екстракти от ароматни смоли

Екстракцията на етерични масла с разтворители може да се използва за гуми и смоли, за да

Екстрактите от естествена ароматна смола се получават с помощта на

Резиноидите често се използват в парфюмерийната индустрия за дълголетие.

*Петролевият етер е смес от леки въглеводороди; безцветна течност , получена от петролни

Екстракция с въглероден диоксид

Цената на предлагания в момента продукт е твърде висока за ароматерапевт. Въпреки

Хидродифузията или перколацията е най-модерният начин за получаване на екстракт.

Растенията се поставят в колба със затоплено растително масло, клетките с ароматното

Защо не си направите масло вкъщи? Напълнете наполовина стъклен буркан с

Етеричните масла са съставени от химически компоненти, съдържащи въглерод,

- терпени - въглеводороди , съдържащи въглерод и водород;

- терпеноиди - окислени компоненти , съдържащи въглерод, водород, кислород.

Тези въглеводороди могат да бъдат разделени на три групи:

Терпените са лесни за разпознаване, всички имат наставка "en".

Монотерпените присъстват буквално във всички етерични масла, особено в цитрусовите

Можете да си купите етерично масло без терпени, но не мисля, че това е правилното

Лимоненът е основната съставка на много цитрусови масла. Съдържанието му в

Пинен се съдържа в етерични масла - черен пипер, евкалипт, хвойна,

Камфен се намира в камфор, хвойна, бор.