Táplálék gyümölcs zöldség gabonafélék, hús, tojás tejtermékek fűszerek kész ételek egyéb

fajták péktermékek

Életkor
rizs, búza, zab,
6 alma, őszibarack, meggy, burgonya, sárgarépa, főzelék (anyatejjel
kukorica, - - - -
hónapos gesztenye sütőtök, cékla lazítva,turmixlova)
gabona pehely
- spárga, tök, uborka,
zeller, pasztinák,
brokkoli, fehérrépa
narancs, szőlő, citrom, (sütve v. főzve) metélőhagyma,
7
körte, banán (mag és héj - paradicsom (mag és - csirke, pulyka - petrezselyem, - -
hónapos nélkül) héj nélkül), saláta, zellerlevél, kapor
cukkini (főzeléknek)
- zöldborsó (héj
nélkül)
lencse, bab,
ha a családban nem
sárgaborsó, marha, sertés, főzelékek (turmixolva,
fordult elő allergiás
cseresznye, szilva, zöldborsó, karalábé, csirkemáj burgonyával sűrítve,
8-9 rozspehely, kifli, megbetegedés: kefir,
sárgabarack, sárga és csicsóka, kelkáposzta, (hetente 1-2 - esetleg néhány csepp -
hónapos kenyér, árpa natur joghúrt, túró,
görögdinnye karfiol, spenót, sóska, alkalommal), növényi olajjal
sajt (minimális
fok és vöröshagyma tojássárgája gazdagítva)
mennyiségben)
(sütve v. főzve)
10-11 rebarbara, zöldbab, -
- - - - - -
hónapos padlizsán, káposzta
tofu, szójatej,
lestyán, citromfű,
csicseriborsó, gyógyteák
köles, hajdina, kecskesajt, kecsketej, borsikafű,
szójabab, retek, (citromfű,
1 éves mandula teljes kiőrlésű tojásfehérje juhsajt, juhtúró, szurokfű, -
vöröshagyma v. menta,
gabonák tehéntej, vaj, tejszín bazsalikom,
fokhagyma nyersen, csalán)
borsmenta
uborka nyersen
erdei mogyoró, dió,
eper, szamóca, som,
egres, ribizli, fekete-
1,5 éves ribizli, szeder, áfonya, - - hal - - - méz
málna, déligyümölcsök
(ananász, kivi, mangó,
grapefruit, stb.)
2 éves földi mogyoró gomba - - - - - -