综 　　 述 中国民间疗法 　　　　　　　　　　　　

ＣＨ
ＩＮＡ
Ｓ　ＮＡＴＵＲＯＰＡＴＨＹ， ２０２２，
Ｍａｒ． Ｖｏｌ．
３０　
Ｎｏ．
６　　 　 　
验［
Ｊ］．中医杂志，
２００９，
５０（
７）：
５９６－５９７． 临床疗 效 及 作 用 机 制 研 究 ［
Ｊ］．浙 江 中 医 药 大 学 学 报，
２０１９，
［
３０］李倩倩，周 佳，谭 祖 教，等 ．论 治 系 统 性 红 斑 狼 疮 慎 用 人 ４３（
１０）：
１１０８－１１１３．
参、黄 芪 ［
Ｊ］．中 华 中 医 药 杂 志 ，
２０１９，
３４（
９）：
４１４５－４１４７． ［
３２］何任 ．论 补 法 ［
Ｊ］．浙 江 中 医 药 大 学 学 报，
２００８，
３２（
３）：
［
３１］闻向晖，范永升，温成平 ．系 统 性 红 斑 狼 疮 证 候 特 征、中 医 ３１５－３１６ ． （收稿日期：
２０２１－０２－０７）

常用的 ３ 种国外自然疗法概述

彭红霞１ ，肖 　 丰２

（
１．四川省乐山市人民医院，四川 乐山 ６１４０００；
２．杰太针灸诊所，美国 新罕布什尔州 ０３０７９）

【摘要】　 该文概述 ３ 种国外自然疗法（芳香疗法、阿育吠陀、顺势疗 法）的起 源、发 展 及 临 床 应 用，并 对 这 些 疗 法 的

效果与安全性进行简要引述。
【关键词】　 呼吸道感染；芳香疗法；阿育吠陀；顺势疗法；自然疗法
中图分类号：
Ｒ７９　　 文献标识码：
Ａ　　ＤＯＩ： １９６２１／
１０． ｊ．ｃｎｋ
ｉ．１１－３５５５／ｒ．
２０２２．
０６４１

　　 疾病与 自 然 医 学 伴 随 人 类 出 现，有 上 万 年 历 史。 容，也许凸显了这些内容应用的普遍性和重 要 性，笔 者

在太古时期岩层中已发现有五亿年历史的传染 性疾 病
［
１］
细菌化石 。人类 出 现 时 就 面 临 传 染 性 病 菌 的 威 胁。
近代 自 然 科 学 和 医 学 的 发 展，显 微 镜、电 镜 的 发 明，抗
生素、疫苗的开发，成为人类防止传染性疾病的 一个 又
一个里程碑。尽管许多传染性疾病已被抗生素 和抗 病
毒药物控制，但耐 药 菌 株 与 发 生 突 变 的 微 生 物 使 其 变
得更加难 以 应 付 ［２］。２０２０ 年 初 出 现 的 以 呼 吸 道 为 主
要传播途径和以呼吸系统症状为主要表现的 新型冠状
病毒感染，带给世界各地一场巨大的灾难，让 人类又 一
次措手不及，也再一次带给人类思考：各地居 民是 否 都
知悉并尝 试 了 古 代 的 和 现 代 所 有 文 明 创 造 的 医 学 方
法？换言之，各类自然医学体系是否被全球 化，并被 人
类吸纳精华？
凡系统论 及 自 然 疗 法 体 系，都 离 不 开 中 医 药 学。
中医药学是自然 医 学 与 自 然 疗 法 中 保 存 完 好、系 统 性
强、内容极为丰富的一个主要分支，对中华文 明贡献 颇
大，对世界各地也有程度不一的影响，并已有 非常丰 富
的理论与实践性文献备查阅与获取。本文主 要引述 另
外 ３ 种 自 然 医 学，分 析 其 应 用。 由 于 人 类 需 要 的 共 同
性与生存环境的 相 似 性，有 一 些 中 医 内 容 与 方 法 可 能
与其他自然疗法重叠或相通，很难截然划开，但其理论
系统或发 展 思 路 可 能 不 一。 若 本 文 述 及 这 类 重 叠 内
第一作者：彭红霞，
Ｅ－ｍａ
ｉｌ：
７６５５００８９＠ｑｑ．
ｃｏｍ
无意就这些内容作特别的文化与国别归属之述。
１　 芳香疗法 　
芳香疗法指使用天然植物香料或其提炼 的 具 有 挥
发成分的芳香精油以防治疾病的一种自然 疗法。 该 疗
法的产生有数千年历史，源于几个古代文明 如 中国、印
度、埃及、希腊、罗 马 等，主 要 用 在 化 妆 品、香 水 和 药 品
中。来自古埃及 的 芳 香 疗 法 用 途 较 多，有 人 称 埃 及 文
明是“非常芳香”的 文 明，因 为 那 里 将 植 物 香 油 广 泛 用
于按摩、沐浴、药 物、丧 葬 与 宗 教 仪 式 等 ［３］。 中 国 古 代
也有香薰、香枕、香佩等方法，使特定植物发 挥 功效，与
古埃及的香疗法有相通之处。到 １１ 世纪，欧 洲人 开 始
用蒸馏和挤压的 方 法 获 取 性 能 强、易 挥 发 的 精 炼 植 物
油，将其用于治疗疾病。约在同一时期（中国 宋 代），中
国与南亚 和 阿 拉 伯 许 多 国 家 的 芳 香 药 物 交 流 达 到 高
峰。２０ 世 纪 ３０ 年 代，在 法 国 形 成 “
ａｒｏｍａ
ｔｈｅ
ｒａｐｙ”一
词，该 疗 法 变 得 普 及，在 许 多 药 店 可 以 买 到 精 油，药 师
们需要在精油 产 品 与 使 用 方 面 进 行 培 训。 至 ２０ 世 纪
８０ 年代，芳香疗法在美国得到广泛传播。
精油是通过蒸煮或压榨从植物的各个部 位（花 朵、
树皮、树叶或果实）获 取 的、能 产 生 特 殊 气 味 的 化 合 物
而制成，其散发的特殊气味经嗅觉吸入后，传 入 并 影响
大脑活动，产生 类 似 药 物 的 作 用，起 预 防 与 治 疗 效 应。
也有精油涂抹于 皮 肤 并 通 过 按 摩 发 挥 疗 效，与 矿 物 油
不同，精油的小分子特性使其更容易直接穿 透 皮肤，进

１１８ 　 中国民间疗法 ２０２２ 年 ３ 月第 ３０ 卷第 ６ 期


入血液系统，达到治疗的目的。研究表明，不同 的精 油
［
４］
具有不同的作用，如常见的衣草精油可 镇静催眠 ，薄
荷精 油 可 抗 病 毒、抗 炎 镇 痛 ［５］，生 姜 精 油 可 缓 解 呕
［
６］ ［
７］
吐 ，佛手柑可减 轻 压 力、缓 解 焦 虑 ，天 竺 葵 精 油 可
［
８］
抗菌、抗氧化 等。由此可见，精油具有保健 和治疗的
双重效用，对情绪异常（焦虑、抑郁）、失眠、慢性 疾病 生
活质量的改善、关节炎、头痛、创伤、感冒、过 敏、支气 管
炎、多种皮肤症状和美容等均有效果。
在治疗呼吸道 疾 病 方 面，芳 香 疗 法 常 用 于 流 行 性
感冒、咽喉炎、支气管炎等呼吸道感染性疾病。 香佩 疗
法具有芳香辟秽、扶正祛邪的功效，对细菌及 空气中的
自然菌有一定的 清 除 作 用，具 有 较 好 的 抗 呼 吸 道 合 胞
［
９］
病毒能力，是防治 传 染 病 的 有 效 疗 法 。王湘茗等
认为，针 对 呼 吸 道 感 染 患 儿，在 佩 戴 防 感 香 囊 后，其 外
周血淋巴细胞凋亡率明显降低，可起到促进 新陈代 谢、
提高免疫力的作用。
芳香疗法作为 一 种 安 全 有 效 的 辅 助 疗 法，其 作 用
机制主要有药理学 和 心 理 学 ２ 种 假 说，药 理 学 假 说 认
为各种芳香化合 物 通 过 各 种 途 径 进 入 人 体，产 生 一 系
列生理生化反应，作用于自主神经系统和内 分泌系统，
从而影响 人 体 的 生 理 和 心 理 状 态 ［１１］。 精 油 的 主 要 化
学成分包括萜类化合物、芳香族化合物、脂肪 族化合 物
和含 氮 含 硫 化 合 物 ４ 种。 研 究 表 明，精 油 中 的 多 种 萜
类化 合 物 具 有 抗 菌 消 炎、抗 癌 抑 瘤、抗 氧 化 等 作 用，精
油中的芳香族化合物也具有抗菌、抗病毒、抑 制肿 瘤 生
长、镇痛麻 醉 等 作 用 ［１２］。 长 期 以 来，芳 香 疗 法 作 为 一
种可较为舒适地解决一些健康问题的有效的 辅助 治疗
方法，也被越来越多的人关注，希望有更多的 关于其 分
子作用机制及临床安全性的研究报道。
２　 阿育吠陀 　 亚国家等应用。 目 前，关 于 阿 育 吠 陀 作 用 机 制 的 相 关
阿育吠陀（ ｖｅｄａ）来 自 古 印 度 的 医 学 体 系，有
ａｙｕｒ
五千年的历史。Ａｙｕｒ
ｖｅｄａ梵文意义 是生 命的 科 学，强
调把人视为一个整体，是包含躯体、心理与精 神的和 谐
体，这一点与中 医 的 整 体 观 念 基 本 一 致。 阿 育 吠 陀 提
出三元体液理论，以 ３ 种体质类型或代谢能量 特征（多
莎）的区分作基础，认为每个人都有 １ 个主要 的或优势
的多莎，但这 ３ 种多莎在身体各器官、各层次 的分布 程
度却是变化的。多 莎 分 为 瓦 塔、皮 塔、卡 法 ３ 种 类 型。
每种类型的多莎 如 果 处 于 和 谐 平 衡 状 态，身 体 就 保 持
健康、和谐、有能 量。 一 旦 这 种 平 衡 被 打 乱，身 体 即 对
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外源性应激刺 激 变 得 敏 感，如 病 毒 和 细 菌、营 养 减 少、
过劳等。多莎的 失 衡 就 成 为 疾 病 第 一 时 间 的 征 象，包
括心理和躯体的不适、不协调等，可以通过改 善 饮 食或
生活 模 式、改 变 环 境 等，以 恢 复 多 莎 平 衡，起 到 预 防 疾
病的作用。
阿育吠陀治疗疾病的过程分为 ４ 个部分。 ① 排毒：
治疗者通过将草 药放 在 鼻孔、肛门 及 皮 肤，引 出并 清 除
胃、鼻窦、肠道毒物。 ② 缓冲：关注精神意识层面（灵性）
的康复范围，结合 草药、禁 食、诵 经、瑜 伽、呼 吸 锻 炼、沉
思等，以躺在阳光下一段时间为好。 ③ 补养：主要在补，
强化身体固有功能，采用 经过 炼 制 的 草药 丸、粉、泥、片
剂等，根据患者 的疾 病类型 和 症状 使 用，同 时 联 合瑜 伽
［
１０］
和呼吸锻炼。 ④ 心理卫生与心灵康复：宣泄心理紧张情
绪，改善情绪异常与无意识的负面信念，包括声音疗法、
沉思、集中注意力、引导能量等方法。
阿育吠陀常用于治疗呼吸系统疾病、皮 肤 病、糖尿
病及其并发症、生殖健康、焦虑症、风湿性关节 炎、代 谢
综合征 及 预 防 心 血 管 疾 病、提 高 癌 症 患 者 生 存 质 量
等 ［１３］。其中，常 见 的 呼 吸 道 感 染 性 疾 病 有 流 行 性 感
冒、鼻窦炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。阿 育 吠陀 是
通过激发人体 自 身 的 自 然 治 愈 能 力、独 处、饮 食 调 理、
天然草药等治疗方式，提升患者的免疫力，以 长 期 保 持
健康和谐的生 活。 最 新 研 究 表 明，在 印 度 抗 击 新 型 冠
状病毒肺炎中，阿 育 吠 陀 在 降 低 救 治 成 本 和 缓 解 社 会
恐慌情绪等方面发挥了重要作用 ［１４］。
截至２
０１８年底，
印度约有阿育吠陀专科学院３
９３ 所，
［ ］
阿育吠陀医院 ４　
０３５ 家，住院人数达 到 ３
２７ 人／千 万 １５ 。
但不同于中医药 学 在 现 代 的 快 速 发 展，阿 育 吠 陀 的 全
球化 推 广 稍 滞 后，主 要 在 尼 泊 尔、斯 里 兰 卡，以 及 东 南
报道相对较少，在临床实践中被认为最重要 的 是草 药，
尽管 还 包 括 排 毒 法、冥 想 法、内 视 疗 法、嘛 玛 急 穴 疗 法
等治疗方法，但 其 现 代 研 究 成 果 也 主 要 是 针 对 临 床 疗
效及草药活性成分的相关性研究。
３　 顺势疗法 　
顺势疗法是将具有某种治疗作用的药物 不 断 稀 释
和晃动，以达到最小的有效剂量，从而起到激 活 自 身 免
疫系统的作用，稀 释 和 晃 动 越 多 则 疗 效 越 强。 有 研 究
者认为，尽管顺 势 疗 法 发 展 时 间 没 有 中 医 药 学 和 印 度
医学那么长，却 是 欧 洲 历 史 最 悠 久 的 补 充 与 替 代 疗 法
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６　　 　 　
（
ＣＡＭ）。该疗 法 由 德 国 医 生 哈 尼 曼 （
１７５５—１８４３ 年） 北京：人民卫生出版社，
１９８５：
１－１０．

提出并应用。哈尼曼医生基于其临床实践，归纳出 ３ 条 ［
２］ＫＩＭ　Ｋ　Ｊ，ＬＩＵ　Ｘ　Ｑ，ＫＯＭＡＢＡＹＡＳＨＩ　Ｔ，
ｅｔ　ａ
ｌ．Ｎａ
ｔｕｒ
ａｌ

规律：大剂量能引发某一组疾病症状的特定 药，小剂 量 ｒ
ｐｏｄｕｃ
ｔｓｆ
　ｏｒ
　ｉｎ
ｆｅｃ
ｔｉｏｕｓ　
ｄｉｓ
ｅａｓ
ｅｓ［
Ｊ］．
Ｅｖｉ
ｄ　Ｂａ
ｓｅｄ　
Ｃｏｍｐ
ｌｅｍｅｎ
ｔ
Ａｌ
ｔｅｒ
ｎａ Ｍｅｄ，
ｔ　 ２０１６，
２０１６：
９４５９０４７．
时可治愈同样症状；浓度越低效力越高；疾病 对每个个
［
３］魏宇梅，洪岩，费 夷 敏，等 ．芳 香 疗 法 概 述 ［
Ｊ］．中 医 学 报，
体而言有其特殊含义。
２０１５，
３０（
１）：
１４０－１４２．
１９ 世纪初的 医 学 比 较 粗 犷，如 使 用 水 蛭 放 血、含
［
４］李敏清 ．薰衣草芳香疗法提 高 老 年 髋 部 骨 折 患 者 术 后 睡 眠
汞有毒泄剂等，当 时 的 医 学 发 展 背 景 较 难 明 确 区 分 正
Ｄ］．广州：广州中医药大学，
质量的临床研究［ ２０１７．
统医学与顺势疗法，在治疗上效率低下，常常 仅以病 灶 ［
５］温亚娟，项丽玲，苗 明 三 ．薄 荷 的 现 代 应 用 研 究 ［
Ｊ］．中 医 学
为中心，使用各种杂药合治一种疾病，具有潜 在的 危 险 报，
２０１６，
３１（
１２）：
１９６３－１９６５．
性。顺势疗法往往需要医生初诊至少 １ｈ，以患者为中 ［
６］ＫＥＹＨＡＮＭＥＨＲ　
Ａ　Ｓ，
ＫＯＬＯＵＲＩ
　Ｓ， Ｇ，ｅ
ＨＥＹＤＡＲＩＲＡＤ　 ｔ
心，被认为更安全、简便、有吸引力，从而使顺 势疗法 得 ａ
ｌ．Ａｒ
ｏｍａ
ｔｈｅ
ｒａｐｙ
　ｆｏ
ｒ　ｔ
ｈｅ　
ｍａｎ
ａｇｅｍｅ
ｎｔｏ
　ｆｃ
　ａｎ
ｃｅｒ
　ｃｏｍｐ
ｌｉ
ｃａｔ
ｉ ｓ：
ｏｎ ａ

到普及。至 ２０ 世纪初，顺势疗法成为美国医 生采用的 ｎａ

ｒｒａ
ｔｉｖｅ
　ｒｅ
ｖｉｅｗ［
Ｊ］．
Ｃｏｍｐ
ｌｅｍｅｎ
ｔ　Ｔｈｅ
ｒ　Ｃｌ
ｉｎ　
Ｐｒａ
ｃｔ，
２０１８，
３１：

主要医疗方法之一， １７５－１８０．
２１ 世 纪 初 在 欧 美 有 复 兴 之 势。 在
［
７］ＮＡＶＡＲＲＡ　Ｍ，
ＭＡＮＮＵＣＣ
Ｉ　Ｃ，
ＤＥＬＢ Ｍ　
ｅｔａ
　ｌ
．Ｃｉ
ｔｒｕ
ｓ　ｂ
ｅｒａｍ
ｇ ｉ
ａ
德国，所 有 医 学 生 都 要 修 顺 势 疗 法 的 课 程，大 概 有
ｅ
ｓｓｅ
ｎｔｉ
ａｌｏ
　ｌ：
ｉ ｆ
ｒｏｍ　
ｂａｓ
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ａｌａ
　 ｌ
ｐｐｉ
ｃａｔ
ｉｏｎ［
Ｊ］．
Ｆｒｏｎ
ｔ
２０％ 的德国医 生 使 用 过 该 方 法。 在 英 国，顺 势 疗 法 医
Ｐｈａ
ｒｍａ
ｃｏｌ，
２０１５，
６：３６．
院和诊所是国家卫 生 系 统 的 一 部 分，并 得 到 ６ 代 皇 家
［
８］ＡＳＧＡＲＰＡＮＡＨ　Ｊ，ＲＡＭＥＺＡＮＬＯＯ　Ｆ．Ａｎ　ｏｖｅ
ｒｖｉ
ｅｗ　ｏｎ
族人的惠顾。
ｐｈｙ
ｔｏｐｈａ
ｒｍａ
ｃｏｌ
ｏｇｙ　
ｏｆｐｅ
　 ｌ
ａｒｇｏｎ
ｉｕｍ　
ｇｒａｖｅ
ｏｌ Ｌ［
ｅｎｓ　 Ｊ］
．Ｉｎｄ
ｉａｎ　
Ｊ
顺势疗法虽然和中医药学属于不同的医 学知识 体
Ｔｒ
ａｄｉ
ｔ　 ｅ，
Ｋｎｏｗｌ ２０１５，
１４（
４）：
５５８－５６３．
［
１６］
系，但 其 基 本 的 哲 学 理 念 和 宏 观 诊 治 观 点 相 似 。 ［
９］马腾，孙增春，邓 琬 莹，等 ．香 佩 疗 法 在 疫 疠 预 防 中 的 应 用
“顺势”即顺应自然 之 势，与 中 医 的 “天 人 合 一”思 想 相 探讨［
Ｊ］．中国民间疗法，
２０２０，
２８（
１６）：
１－２，
６４．
合。现在越来越多的医者将顺势疗法理念融 入于临床 ［
１０］王湘茗，纪战 尚，张 仲 源 ．佩 戴 “防 感 香 囊 ”治 疗 小 儿 反 复

诊治过程中，该疗法被越来越多地运用到疾 病治疗中， 呼吸道感染 ４６ 例［

Ｊ］．中医外治杂志，
２００４，
１３（
４）：
７．
［
１１］翟秀丽，俞益武，吴媛媛，等 ．芳香疗法 研 究 进 展［
Ｊ］．香 料
并取得了较好 的 疗 效。 报 道 显 示，顺 势 疗 法 被 广 泛 用
香精化妆品，
２０１１（
６）：
４５－５０．
于感冒、哮喘、变异性鼻 炎 等 各 种 呼 吸 道 疾 病 ［１７］，及 心
［
１２］陈建烟，李永 裕，吴 少 华 ．植 物 精 油 生 物 活 性 作 用 机 理 研
脑血 管 疾 病，如 防 治 血 压 的 异 常 波 动，改 善 认 知 功 能，
究进 展 ［
Ｊ］．天 然 产 物 研 究 与 开 发，
２０１２，
２４（
９）：
１３１２－
减轻各种头痛症状，尤其在疾病发作时疗效 更佳，并 认
１３１８，
１３２２．
为此 方 法 不 仅 可 治 疗 症 状，而 且 具 有 长 期 治 愈 效 ［
１３］胡艳敏 ．中印传统医 学 现 代 发 展 对 比 研 究 ［
Ｄ］．北 京：中 国
应 ［１８］。现代研究对顺势疗 法 有 效 性 的 看 法 不 一，但 从 中医科学院，
２０１４．
现代药理学角度来看，顺势疗法是无效的，只 是起到 安 ［
１４］邱永辉 ．阿育吠陀：印度教传统抗疫的现 状 与 未 来［
Ｊ］．世
慰剂的作用。 界宗教文化，
２０２０（
３）：
１－７．

４　 小结 　 ［
１５］李晓莉，孙铭，王 张 ．印 度 传 统 医 学 阿 育 吠 陀 及 其 发 展 现

以上 ３ 种 自 然 疗 法 与 中 医 药 学 一 样 有 别 于 西 医 状［
Ｊ］．亚太传统医药，
２０２１，
１７（
６）：
１－５．
［
１６］张群策 ．顺势医学 的 诊 治 特 点 及 其 对 中 医 学 的 启 示 ［
Ｄ］．
学，都有相对独立的医学体系，但其临床认知 和诊治 手
北京：北京中医药大学，
２０１２．
段均有差异。希 望 通 过 学 习、借 鉴 其 他 医 学 诊 治 体 系
［
１７］
ＫＨＯＥ　
Ｗ　Ｈ，朱有章 ．用 针 刺、顺 势 疗 法 和 营 养 治 疗 变 态
的理论知识和临 床 实 践 的 优 点，提 高 自 身 临 床 诊 治 水
反应性鼻炎［
Ｊ］．国 外 医 学 · 耳 鼻 咽 喉 科 学 分 册，
１９８１（
３）：
平，为中医国际化带来一些启迪。
１８９－１９１．
［
１８］董凌燕，刘培平 ．顺势疗法 －药物星瑙灵在心脑血管疾病的
参考文献
应用概况［
Ｊ］．临床医药实践，
２００９，
１８（
３２）：
２２２５－２２２６．
［
１］文士麦 ．世界医学五千年史［
Ｊ］．马伯英，李莹，林海群，译 ． （收稿日期：
２０２１－０４－１２）

１２０ 　 中国民间疗法 ２０２２ 年 ３ 月第 ３０ 卷第 ６ 期