TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGUYỄN TẤT THÀNH

KHOA KỸ THUẬT- THỰC PHẨM – MÔI TRƯỜNG

BÀI TẬP CÁ NHÂN KHỞI NGHIỆP

ĐỀ TÀI: Kế hoạch phát triển bản thân

Giá viên hướng dẫn: Trương Đức Thịnh

Sinh viên thực hiện: Đoàn Ngọc Hân
MSSV: 2100011068
Lớp: 21DHH1A

Hệ đào tạo: Chính quy

Khóa học: 2021-2025
TP.HỒ CHÍ MINH-THÁNG 01/2023

1
 MỤC LỤC
I. Phân tích SWOT bản thân ....................................................................................... 3
1. Tổng quan ......................................................................................................... 3
2. Phân tích SWOT bản thân .............................................................................. 4
II. Bánh xe cuộc đời ....................................................................................................... 5
1. Tổng quan ......................................................................................................... 5
2. Hình bánh xe cuộc đời của bản thân .............................................................. 5
3. Phần thuyết minh sơ về nội dung từng thành phần và cách tự cho điểm ... 6
a. Sức khỏe: 4 điểm
b. Phát triển bản thân: 8 điểm
c. Mối quan hệ: 7 điểm
d. Tài chính: 5 điểm
e. Sự nghiệp: 4 điểm
f. Giải trí: 8 điểm
g. Chia sẻ: 3 điểm
h. Tâm linh: 8 điểm
III. Mục tiêu bản thân trong tương lai về 3 lĩnh vực muốn cải thiện về kiến thức, kỹ
năng, trải nghiệm ...................................................................................................... 6
1. Kiến thức ........................................................................................................... 6
2. Kĩ năng .............................................................................................................. 7
3. Trải nghiệm....................................................................................................... 7
IV. Kế hoạch hành động: các hành động cụ thể để thực hiện mục tiêu ..................... 7
1. Kiến thức ........................................................................................................... 7
2. Kĩ năng .............................................................................................................. 7
3. Trải nghiệm....................................................................................................... 7

2
I. Phân tích SWOT bản thân
1. Tổng quan
Phân tích SWOT là yếu tố quan trọng để tạo chiến lược sản xuất kinh doanh của doanh
nghiệp. Về cơ bản, phân tích SWOT tức là phân tích 4 yếu tố: Strenghths (Điểm mạnh),
Weakness (Điểm yếu), Opportunities (Cơ hội), Threats (Thách thức) giúp người xác
định mục tiêu chiến lược, hướng đi cho doanh nghiệp.
• Strengths – Weaknesses là hai yếu tố nội bộ doanh nghiệp bao gồm đặc điểm, vị
trí địa lý, quản trị thương hiệu, … Nó là những vấn đề mà doanh nghiệp có khả
năng chủ động thay đổi.
• Opportunities – Threats là hai yếu tố chỉ tác động bên ngoài như nguồn cung ứng,
đối thủ cạnh tranh, sự biến đổi của nền kinh tế, … những yếu tố này không chịu
liên quan của doanh nghiệp.
• Mô hình SWOT có thể dùng cho việc: lập kế hoạch chiến lược, brainstorm ý
tưởng, giải quyết các vấn đề nhân sự, cơ cấu tổ chức, nguồn lực tài chính … và
cũng như cải thiện bản thân: phát triển thế mạnh và loại bỏ hoặc hạn chế nhược
điểm.
• Key chính để hoàn thành SWOT cá nhân là coi sự nghiệp của chúng ta như một
doanh nghiệp và bản thân là một sản phẩm cạnh tranh. Hãy tự hỏi điểm mạnh,
nhược điểm của chính mình và tìm ra những thời cơ hay thách thức từ môi trường
xung quanh.

3
Phân tích SWOT bản thân
Điểm mạnh Điểm yếu
Tính tình vui vẻ hòa đồng thân thiện Hay suy nghĩ tiêu cực khi ở một mình
Dễ tiếp thu kiến thức mới Lười
Hài hước Khả năng tập trung kém
Thích nghi nhanh với sự thay đổi Nóng tính
Kiến thức về ngành học vững Hay quên
Giao tiếp tốt Hơi cứng đầu
Có tính tỉ mỉ Chịu áp lực kém
Giao tiếp Có sức khỏe kém
Cơ hội Thách thức
Có nhiều thời gian để phát triển bản Sự canh tranh của các sinh viên cùng
thân ngành cao
Sống môi trường tốt để phát triển về Tiếng anh giao tiếp kém
nhận thức và kỹ năng ứng xử
Có nhiều đối thủ trong thể thao
Tài chính cá nhân có gia đình lo liệu
Mục tiêu học tập của bản thân chưa
một phần
đạt
Không đủ sức khỏe để tăng cường số
lượng công việc

4
5
II. Bánh xe cuộc đời

1. Tổng quan
Bánh xe cuộc đời (Wheel of life) là công cụ giúp mỗi cá nhân đánh giá và tự khám phá
bản thân, trong mỗi khía cạnh và vấn đề khác nhau của cuộc sống, trong việc tìm hiểu
tổng quan về bản chất và tình trạng của mỗi người, khai thác thông tin trong nhiều khía
cạnh, giúp họ cân bằng cuộc sống hiệu quả.
Nó bắt nguồn từ Phật giáo Tây Tạng và tập trung vào tám thành phần (lát cắt), còn được
gọi là yếu tố hạnh phúc trong cuộc sống của con người: Sức khỏe, phát triển bản thân,
mối quan hệ, tài chính, sự nghiệp, giải trí, chia sẻ và tâm linh.
Việc áp dụng bánh xe cuộc đời đúng cách sẽ giúp chúng ta nhìn nhận một cách rõ ràng
về những gì chúng ta đang là tốt và chưa làm tốt, tập trung vào những thứ quan trọng
nhất và liên hệ với các lĩnh vực trong cuộc sống để phát triển toàn diện.
2. Hình bánh xe cuộc đời của bản thân.

Sức Khỏe
8
8 7 8 triển bản
Phát
Tâm linh 6 4
5 thân
4
3
2
1
Chia sẻ 3 0 7Mối quan hệ

5
Giải trí 4 Tài chính
8
Sự nghiệp

6
 3. Phần thuyết minh sơ về nội dung từng thành phần và cách cho điểm
Sức khỏe: 4 điểm
- Có tiền sử về bệnh tim
- Không thể vận động nhiều ngoài trời
- Đề kháng yếu từ nhỏ
Phát triển bản thân: 8 điểm
- Biết mình đang có gì và thiếu gì? Đang khắc phục và làm tốt hơn
- Biết rút kinh nghiệm cho từng vấn đề đã trải qua
- Hay lười
Mối quan hệ: 7 điểm
- Gia đình: sống hòa thuận
- Bạn bè:
Cũ: do quá khứ có những sai lầm không đáng có để mất
Mới: chủ động bắt chuyện hòa nhã thân thiện, mối quan hệ phát triển rộng
Tài chính: 5 điểm
- Tiền chi tiêu do gia đình chu cấp
- Chi tiêu hợp lý
- Có khoản tiền tiết kiệm trong ngân hàng gần đây
Sự nghiệp: 4 điểm
- Chưa có công việc làm thêm bên ngoài để lấy kinh nghiệm
- Chỉ có thể hoàn thành tốt việc học
Giải trí: 8 điểm
- Có đam mê thể thao lẫn vận động và điện tử
- Có nhiều cách để mua vui cho bản thân
Chia sẻ: 3 điểm
- Hầu như không nói ra những thứ khó chịu trong lòng cho một ai đó kể cả người nhà
Tâm linh: 8 điểm
- Đời sống vật chất ổn
- Tinh thần thường bị áp lực
III. Mục tiêu bản thân trong tương lai về 3 lĩnh vực muốn cải thiện về kiến thức, kĩ
năng, trải nghiệm
1. Kiến thức
o Mở rộng kiến thức hiểu biết về những kỹ thuật và các phương pháp sản suất
về 1 sản phẩm hóa học
o Mở rộng thêm kiến thức về dược hoặc các sản phẩm về sức khỏe

7
 2. Kỹ năng
o Kỹ năng cứng
▪ Kỹ năng tin học văn phòng về Word, Excel, Powerpoint
▪ Kỹ năng về ngoại ngữ: tiếng Anh
▪ Kỹ năng phân tích tình huống và suy nghĩ 2 chiều
o Kỹ năng mềm
▪ Kỹ năng kiềm chế cảm xúc
▪ Tính kỹ luật với bản thân nghiêm khắc hơn
▪ Kỹ năng sống
▪ Kỹ năng thấu hiểu tâm lý đối phương
3. Trải nghiệm
o Phát triển tầm nhìn về ngành kỹ thuật hóa học
IV. Kế hoạch hành động: các hành động cụ thể để thực hiện mục tiêu
1) Kiến thức
o Luôn xem và tìm tòi về các chương trình kỹ thuật hay các chất hóa học
o Hay xem các toa thuốc và tìm tòi để có thể thay thế bằng cách truyền thống
hoặc tự bản thân có thể chửa
2) Kỹ năng
o Kỹ năng cứng
▪ Đang sắp xếp thời gian để lấy 2 chứng chỉ của Word và Excel
▪ Vẫn đang cố gắng học tiếng Anh từng ngày
▪ Đang tập lối tư duy ngược
o Kỹ năng mềm
▪ Đang tìm hiểu và đọc sách tâm lý
3) Trải nghiệm
o Đã định hướng theo 1 giảng viên trong trường

8
9