Шановні здобувачі вищої освіти,

підготовлені відповіді надсилайте викладачам за якими ви

закріплені.
Завдання для І курсу з дисципліни
«Фізичне виховання»
дистанційного навчання під час військового стану
№
ПІБ Група E-mail
п/п
Борисенко
1 Володимир boris1988bi@gmail.com
Валерійович
Дерябкіна
2 Тетяна tregybova6895@gmail.com
Володимирівна
Драгунов
3 Дмитро drahunovdm@gmail.com
Миколайович
Дудоров
4 Олександр adudorov420@gmail.com
Михайлович
Желізний
MNZelezny@gmail.com
5 Максим
Миколайович
Зайцев
6 Володимир v.zaytsev@ukr.net
Олексійович
Карабанов
v_karabanov@ukr.net
7 Василь
v.zaytsev@ukr.net
Дмитрович
Ридзель Юрій
8 yuriy_ridzel@ukr.net
Миколайович
Самійленко
vladimirsamoylenko73@gmail.c
9 Володимир
om
Петрович
Синіговець Ігор sinigovets4@gmail.com
10
Васильович
Супронюк
11 Марина kiyashkomarina221@gmail.com
Володимирівна
Черняков
12 Володимир chern-volod@ukr.net
Володимирович
 ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА
до вивчення дисципліни
«Фізичне виховання»

Життя вимагає від сучасних здобувачів вищої освіти, щоб вони дбали про
своє фізичне вдосконалення, набували знань у сфері гігієни та медичної
допомоги, дотримувалися здорового способу життя, самостійно займалися
фізичними вправами. Фізична культура є однією з найважливіших ланок у
системі підготовки майбутніх здобувачів вищої освіти.
Мета фізичного виховання в університеті – формування всебічно
розвинутих особистостей, підготовка їх до високопродуктивної праці за
обраним фахом, здатність використовувати фізичну культуру і спорт в умовах
майбутньої професійної діяльності, дати знання з основ організації і методики
найбільш ефективних видів і форм раціональної рухової діяльності й уміння
застосовувати їх на практиці у своїй фізичній активності.
Здійснення фізичного виховання у вищому навчальному закладі
ґрунтується на загальних соціальних принципах виховної стратегії суспільства,
загально педагогічних принципах: особистого підходу, фундаментальності,
гуманізації, демократизації педагогічного процесу:
- загально методичних: свідомості, активності, доступності,
систематичності, послідовності;
- специфічних принципів фізичного виховання: безперервності,
систематичного чергування навантаження і відпочинку, циклічної
побудови системи занять, вікової і загальноосвітньої адекватності
напрямків фізичного виховання.
У процесі фізичного виховання використовуються традиційні засоби і
методи фізкультурної освіти та фізичного вдосконалення. Добір засобів і
методів здійснюється з урахуванням фізкультурних, спортивних інтересів та
індивідуальних особливостей здобувачів вищої освіти.
Навчальний матеріал фізичного виховання реалізується через розділи:
1. теоретична підготовка
2. методична підготовка
3. фізична підготовка (творчі завдання, на період військового стану).
 1.В рамках теоретичної підготовки здобувачі вищої освіти повинні
розкрити зміст запропонованих тем:
1. Розкрийте місце фізичної культури і спорту у системі
загальнолюдських цінностей.
1. Що являє собою система фізичного виховання?
3. Розкрийте сутність поняття „Фізична культура”.
4. Розкрийте сутність поняття „Фізичне виховання”.
5. Розкрийте сутність поняття „Фізичний розвиток”.
6. Розкрийте сутність поняття „Спорт”.
7. Розкрийте цілі та завдання фізичного виховання.
1. Розкрийте принципи фізичного виховання.
9. Розкрийте гігієнічні вимоги при заняттях фізичною культурою
і спортом.
10. Що являє собою контроль у процесі фізичного
удосконалення?
11. Що являє собою самоконтроль у процесі фізичного
удосконалення?
Критерії оцінювання теоретичної підготовки здобувачів вищої освіти
Відповідно до вимог перевірки теоретичної підготовки здобувач вищої
освіти обирає два контрольних питання.
16-20 балів отримує здобувач вищої освіти, який виявляє глибокі знання
відповідно поставлених питань, усвідомлює важливість теоретичних,
практичних знань в його професійній підготовці; вміє вільно користуватися
методичною літературою, грамотно й логічно висловлювати свої думки. При
письмовій відповіді не допускаються помилки.
13-15 балів здобувач вищої освіти отримує у разі якщо він виявляє
достатньо повні знання теоретичного і практичного матеріалу із включених до
диференційованого заліку питань. Спостерігається уміння працювати з
навчально-методичною літературою, але при написанні допускаються окремі
неточності й незначні помилки.
10-12 балів оцінюється письмова відповідь, в якій здобувач вищої освіти
виявляє теоретичні та практичні знання на рівні репродуктивного відтворення,
може використовувати знання при розв’язуванні професійних завдань, здатний
моделювати педагогічні ситуації й уміти їх вирішувати без ґрунтовного аналізу,
та з порушенням послідовності й логіки викладу матеріалу.
0-9 балів отримує здобувач вищої освіти, який при письмовій відповіді
показує надто поверхові знання, допускає значні помилки, або дуже погано
орієнтується у зазначених питаннях.
Максимальна кількість за теоретичну підготовку – 20 балів.
Форма контролю: підготуйте письмові відповіді до 2 арк. Комп’ютерного тексту.
 2.В рамках методичної підготовки здобувачі вищої освіти повинні
розкрити зміст запропонованих тем:
1. Засоби перевірки і оцінки головних рухових якостей (витривалість,
сила, швидкість, спритність, гнучкість) та навичок і умінь (плавання, легка
атлетика, ігрові види спорту, туризм).
2. Організація і методика проведення самостійних занять з фізичного
виховання в умовах вищого навчального закладу.
3. Методика самоконтролю в процесі занять фізичними вправами.
4. Основи методики побудови визначеної форми занять і системами
фізичних вправ.
5. Основи методики загартовування.
Критерії оцінювання методичної підготовки здобувачів вищої освіти
16-20 балів отримує здобувач вищої освіти який виконує завдання 4-х тем
без помилок;
13-15 балів отримує здобувач вищої освіти який виконує завдання 3-х тем
за вибором, при відповіді він допускає до двох помилок в завданнях;
10-12 балів отримує здобувач вищої освіти який виконує завдання 2-х тем
за вибором, при відповіді допускає три помилки;
0-9 балів отримує здобувач вищої освіти який виконує завдання 1-эї теми
за вибором, який виконує завдання і допускає більш чотирьох помилок.
Максимальна кількість за методичну підготовку - 20 бали.
Форма контролю: підготуйте письмові відповіді до 2 арк.
Комп’ютерного тексту.

3.Розділ фізичної підготовки (творчі завдання, на період військового

стану):
1. Скласти комплекс різновидів ходьби (на п’ятках, напівприсядки, на
внутрішній стороні стопи і т.п.)(5-6).
2. Скласти комплекс вправ з гімнастичною палицею(10-12 вправ).
3. Скласти комплекс вправ, які виконують з вихідного положення
лежачи на спині (8-10вправ).
4. Скласти комплекс вправ, які виконують з вихідного положення лежачи
на животі (8-10 вправ).
5. Скласти комплекс вправ з набивним м’ячем (10-12 вправ).
6. Скласти комплекс вправ з хула хупом (8-10 вправ).
7. Скласти комплекс вправ на стулі для спини (8-10 вправ).
8. Скласти комплекс вправ для рук(10-12 вправ).
9. Скласти комплекс різновидів бігу (семенящий біг, біг прямими
ногами вперед, високо піднімаючи стегно і т.п.) (5-6).
10. Скласти комплекс вправ на місці (10-12 вправ).
11. Скласти комплекс вправ в парах (10-12 вправ).
12. Скласти комплекс вправ для м’язів живота (10-12 вправ).
 13. Скласти комплекс вправ для м’язів спини (8-10 вправ).
14. Скласти комплекс вправ для ніг (10-12 вправ).
15. Скласти комплекс вправ біля опори (10-12 вправ).
16. Скласти комплекс вправ біля станка (10-12 вправ).
17. Скласти комплекс вправ біля гімнастичної стінки (10-12 вправ).
18. Скласти комплекс вправ з еспандером і гумовим бинтом(10-12 вправ).
19. Скласти комплекс вправ з бодибаром (10-12 вправ).
20. Скласти комплекс вправ з скакалкою (10-12 вправ).
21. Скласти комплекс вправ для виховання гнучкості (10-12 вправ).
22. Скласти комплекс вправ для розвитку загальної витривалості (5-6
вправ).
23. Скласти комплекс вправ для розвитку координаційних здібностей(8-10
вправ).
24. Скласти комплекс вправ для розвитку сили та швидкісно-силових
якостей (10-12 вправ).
25. Скласти комплекс вправ для розвитку швидкості (10-12 вправ).
26. Скласти комплекс вправ для рук і плечового пояса (10-12 вправ).
27. Скласти комплекс вправ з гантелями для жінок(8-10 вправ).
28. Скласти комплекс вправ з гантелями для чоловіків(8-10 вправ).
29. Скласти комплекс вправ для виховання гнучкості в парах (10-12
вправ).
30. Скласти комплекс вправ в русі (12-14 вправ).
31. Скласти комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (15-20 вправ).
32. Скласти комплекс фізкультпаузи (8-10 вправ).
33. Скласти комплекс фізкультхвилинки (10-12 вправ).
34. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з легкої атлетики “Біг
на середні дистанції”(16-18 вправ).
35. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з волейболу(16-18
вправ).
36. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з баскетболу(16-
18вправ).
37. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з наст. тенісу(16-18
вправ).
38. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з міні-футболу (16-18
вправ).
39. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з плавання(16-18
вправ).
40. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з загальної фізичної
підготовки(16-18 вправ).
41. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з аеробіки(16-18
вправ).
42. Скласти комплекс фізкультпаузи для учнів молодших класів(6-8
вправ).
43. Скласти комплекс фізкультпаузи для викладача(6-8 вправ).
44. Правило проведення рухливої гри. (10 балів).
45. Різноманітні стрибки із скакалкою(4-6).
46. Скласти комплекс вправ для тулуба(12-15 вправ).
47. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з легкої атлетики
“Кросовий біг”(16-18 вправ).
48. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з легкої атлетики
“Стрибки у довжину з місця”(16-18 вправ).
49. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з легкої атлетики
“Човниковий біг”(16-18 вправ).
50. Скласти комплекс підготовчої частини заняття з легкої атлетики “Біг
на короткій дистанції”(16-18 вправ).
Критерії оцінювання фізичної підготовки здобувачів вищої освіти
При виконанні творчого завдання студент отримує 1 бал за вправу в
завданні
Максимальна кількість за фізичну підготовку – 60 балів.
Форма контролю: письмові відповіді

Розподіл балів, які отримують здобувачі вищої освіти

Максимальна кількість балів (І-ІІ курс) по кожному розділу
№ Вид підготовки Кількість балів
1 Теоретична підготовка 20
2 Методична підготовка 20
3 Фізична підготовка (творчі 60
завдання, на період військового
стану)
Усього 100

Шкала оцінювання: національна та ECTS

Сума балів за Оцінка Оцінка за національною шкалою
 всі види для заліку
для екзамену, курсової
навчальної ECTS
роботи
діяльності
90-100 А відмінно
82-89 В
добре
75-81 С зараховано
66-74 D
задовільно
60-65 Е
0-59 FX незадовільно не зараховано

Технічні вимоги для підготовки відповіді:

 обсяг відповіді на 1 питання до 2 сторінок, формату А-4, набраних в
редакторі Microsoft Word;
 шрифт тексту – TimesNewRoman, розмір 14, через інтервал 1,5;
 поля з усіх сторін – 20 мм;
 якщо відповідь містить таблиці і (або) рисунки, то вони повинні бути
компактними, мати назву, шрифт тексту – TimesNewRoman, розмір 12.
Обов’язкове посилання на джерела необхідно робити по тексту у квадратних
дужках із зазначенням номерів сторінок відповідно джерела: наприклад, [3, с.
234] або [2, с. 35; 8, с. 234];
 список використаних джерел подається наприкінці відповідей на всі
питання відповідно до існуючих стандартів бібліографічного опису (див.:
стандарт «Бібліографічний запис. Бібліографічний опис» (ДСТУ 7.1:2006).