Super : Domingo 1 de Octubre - Sábado 7 de Octubre Cantidad mínima:

Agua 5200 ml

Leche lala 100 sin lactosa proteína lig 1180 ml

Pollo a la plancha 1080 g

Arroz cocido 600 g

Piña cualquier variedad 480 g

Tomate rojo 480 g

Tortilla 445 g

Papa cocida 420 g

Fresa 415 g

Frijoles refritos sin grasa 360 g

Frijol promedio cocido 360 g

Yogurt griego, alto en proteina 320 ml

Papaya 320 g

Espinaca, cruda 320 g

Fajita de pollo 300 g

Arrachera de res 300 g

Nopales cocidos 300 g

Aguacate 285 g

Tostada 265 g

Plátano 240 g

Melón, cantalope 220 g

Jamón de pavo 210 g

Pan integral 210 g

Yogurt natural de leche descremada 200 ml

Manzana con piel 200 g

Garbanzos cocidos 200 g

Zarzamora cruda 180 g

Queso bajo en grasa 180 g

Sandía 160 g

Clara de huevo 135 g

Espárragos 120 g

Jitomate bola 115 g

Huevo entero fresco 100 g

Uvas 100 g
Super : Domingo 1 de Octubre - Sábado 7 de Octubre Cantidad mínima:

TortiRegias 100 g

Cebolla morada 75 g

Brócoli 70 g

Frijoles cocidos, sin grasa 60 g

Cebolla blanca 55 g

Azúcar 50 g

Zanahoria 50 g

Granola 45 g

Queso oaxaca LALA 40 g

Cebolla picada 40 g

Queso fresco 40 g

Tomate, rojo 40 g

Pimienta 40 g

Avena cruda en hojuelas 40 g

Granvita 0 azúcar 40 g

Kelloggs Granola sin pasas 40 g

Aceite de canola 30 ml

Miel 30 g

Lechuga 30 g

Lechuga, cos o romana 30 g

Crema agria, light 30 ml

Aceite de oliva 20 ml

Cacao en polvo/ chocolate 20 g

Almendras 20 g

Vinagre Balsamico 20 g

Stevia (endulzante ) 10 g

Vainilla ( extracto ) 10 g

Ajo en polvo 10 g

Aceite en aerosol 5 ml

Canela molida 5g

Cilantro 5g