Олена Шиян, Василь Дяків,

Алевтина Седоченко, Ольга Тагліна

Здоров'я,
безпека
та добробут
7 клас

Навчальний посібник
Частина 2

Харків
Видавництво «Ранок»
2023
 Авторський колектив:
Шиян Олена Іллівна, Дяків Василь Григорович, Седоченко Алевтина Борисівна,
Тагліна Ольга Валентинівна

Створено відповідно до модельної навчальної програми

«Здоров’я, безпека та добробут. 7-9 класи (інтегрований курс)»
для закладів загальної середньої освіти
(авт. Шиян О. І., Дяків В. Г., Седоченко А. Б., Страшко С. В.)

Здоров’я, безпека та добробут. 7 клас : навч. посіб. Ч. 2 /

О. І. Шиян, В. Г. Дяків, А. Б. Седоченко [та ін.]. — Харків :
Вид-во «Ранок», 2023. — 17 с. : іл.
ISBN 978-617-09-0000-0

Інтернет- «Здоров’я, безпека та добробут. 7-9

підтримка класи (інтегрований курс)»
для закладів загальної середньої
Електронний інтерактивний освіти (авт. Шиян О. І., Дяків В. Г.,
додаток до посібника Седоченко А. Б., Страшко С. В.)
доступний за QR-кодом доступна
або посиланням за QR-кодом або посиланням
rnk.com.ua/105833 rnk.com.ua/105839

© Шиян О. І., Дяків В. Г.,

Седоченко А. Б., Тагліна О. В., 2023
ISBN 978-617-09-0000-0 © ТОВ Видавництво «Ранок», 2023
2 модуль
БЕЗПЕКА —
ЧИННИК ДОБРОБУТУ
§5 Джерела та фактори небезпек
У 5–6 класах ми з вами багато уваги зосере- y Що таке джерела та фактори
джували на важливості безпечної поведінки небезпеки? Як вони поєднані між
в різних середовищах та ситуаціях. Минув адап- собою?
y Яким чином джерела та фактори
таційний цикл навчання, ви подорослішали
небезпеки впливають на життя,
й набули певного досвіду подолання небезпек. здоров’я та добробут людини?
Разом із тим, у вас виникає багато нових питань
щодо особистої безпеки та безпеки інших в умо-
вах сьогодення.
Російсько-українська війна та захист неза-
Безпека — відсутність
лежності, суверенітету й територіальної цілісно- загроз або захищеність від
сті України відбувається щоденно. Продовжують загроз, що існують у середовищі.
існувати загрози воєнного стану, які часто поєд- Небезпека — наявність загроз
нують у собі різні небезпеки. життю, здоров’ю та добробуту
Відповідальність і самозарадність стають за- людини.
садами безпеки вашого життя. Тому необхідно Ризик — імовірність настання
володіти знаннями та вміннями з безпеки, з ос- небезпеки для життя та
нов надання першої домедичної допомоги, поря- здоров’я людини або інших
негативних наслідків у результаті
тунку на воді, виживання в природі, у складних
певної дії.
умовах невизначеності.
Пригадаймо, що таке «безпека», «небезпека»,
«ризик». У 7 класі ви більше дізнаєтеся про
джерела та фактори небезпек, а також про те, як Джерело — те, що дає
діяти в різних небезпечних ситуаціях. початок чому-небудь.

1. Що таке джерело? Наведіть приклади словоспо-

лучень зі словом «джерело». Джерела небезпек —
2. Ознайомтеся з тлумаченням виразу «джерело небез- природні явища, техногенне
пеки» у мережі «Інтернет». Наскільки ваші розуміння середовище та людські дії, що
відповідають запропонованому поясненню? несуть у собі загрозу небезпеки.
3. Що таке джерело небезпеки? Відповідаючи на запи-
тання, створіть мапу думок.

Шукаючи інформацію або відповідь на запитання

в інтернеті, варто пам’ятати про достовірність дже­-
рела — сайту, з якого її використовуєте. Найкраще довіря-
ти офіційним сайтам наукових чи державних установ,
науковців та науковиць, які досліджують це питання.

§5 Джерела та фактори небезпек | 3

 Вправа 1. Розгляньте світлини. Яке джерело небезпеки ілюструє кожна з них?
За яких умов джерело небезпеки реально загрожує навколишньому середовищу,
життю, здоров’ю людини?

Демонстрація Трубопровід Згаслий кратер вулкана

Вправа 2. Об’єднайтеся в команди. Виберіть одне із джерел небезпек. Обгово-

ріть і дайте відповідь на запитання: «Що може стати причиною (фактором) пе-
ретворення потенційного джерела небезпеки на реальне?».

Тепер з’ясуємо фактори небезпек. Ідеться про

Шкідливий фактор — чин-
ник, який зу­мовлює погір-
шення самопочуття, зниження
працездатності, захворювання
тощо.
Небезпечний фактор —
чинник, що може призвести
до ушкоджень організму або
окремих органів (травми, опіки,
обмороження тощо) чи смерті
людини.
Шкідливі та небезпечні фактори
Фізичні
Температура, вологість, атмо­
сферний тиск, шум, швидкість
руху повітря (вітер);
механічні (предмети, які
можуть травмувати)
чинники, які впливають на організм людини та
середовище, у якому вона перебуває, спричиня-
ючи негативні наслідки. Це може бути речовина,
предмет, електричний струм, радіаційне випро-
мінювання, природні умови.
Фактори джерел небезпеки здатні спровокува-
ти різноманітні зміни в організмі людини. Умо-
вами, які їх посилюють, можуть бути тривалість
упливу та сила дії на людський організм.
За впливом на організм людини чинники
(фактори) поділяють на шкідливі та небезпечні.
У 7 класі ви розпочинаєте вивчати нові предме-
ти: фізику, хімію, біологію. На цих уроках ви
більше дізнаєтеся про закономірності впливу
груп факторів, поданих у таблиці.
Хімічні Біологічні Психофізіологічні
Отруйні хімічні речо- Отруйні рослини Нервово-психоло-
вини, що використо- і тварини, мікроор- гічні навантаження,
вуються в народному ганізми та віруси перевтома
господарстві, побуті,
під час воєнних дій

Вправа 3. Об’єднайтеся в команди. Прочитайте ситуацію та обговоріть її.

Визначте джерело небезпеки та фактори ризику: шкідливі / небезпечні.
Поміркуйте, як уникнути джерел і факторів ризику, ураховуючи алгоритм без-
пеки «Передбачай. Уникай. Дій». Він дозволяє спрогнозувати для себе наслідки від
небезпечних ситуацій та певним чином діяти у випадку потрапляння в них.
4 | МОДУЛЬ 1
 Ситуація. Андрій навчається в 7 класі. Неподалік від школи стоїть
напівзруйнована снарядом будівля. Разом з однокласниками вони щодня
після уроків планують виконати безліч різних цікавих справ, пов’язаних
із перебуванням на вулиці, природі тощо. Він запропонував дослідити
територію, що прилягає до напівзруйнованої будівлі.

Серед джерел небезпек, спричинених власне

людськими діями, фахівці й фахівчині виокрем- Війна — це порушення
люють війну. Першим номером у списку джерел нормальних умов життя
небезпеки для цивільного населення під час та діяльності людей унаслідок
війни є зброя. застосування різних видів зброї,
Джерелами ризиків небезпечних ситуацій від якої погіршується добробут
людини, виникає небезпека її
під час війни через використання різних видів
життю та здоров’ю.
зброї є руйнування будівель, промислових під-
приємств, електростанцій, трубопроводів, тран-
спортних та інженерних комунікацій, цивільної
інфраструктури тощо.
Факторами ризиків надзвичайних ситуацій Правила поведінки дітей
воєнного походження є боєприпаси, хімічні, ра- під час зустрічі
діаційні та біологічні чинники, які використову- з озброєними людьми
ють під час ведення бойових дій. Вони призво- Під час зустрічі з озброєними
дять до того, що виникають інші фактори людьми говоріть спокійно,
ризику (їх називають вторинні), пов’язані з руй- неголосно, не виказуйте
нуванням об’єктів, шляхів сполучень тощо. незадоволення, різко не
рухайтеся, не піднімайте рук або
Унаслідок цього виникають екологічні, гумані-
предмети, не користуйтеся
тарні загрози (відсутність житла, доступу до засобами зв’язку.
продуктів харчування, води, надання медичної Під час перебування військових
допомоги, забруднення території хімічними чи у населеному пункті або веденні
радіаційними речовинами та ін.). ними бойових дій не можна без
Ще одним чинником ризику воєнного часу супроводу дорослих виходити,
є висока ймовірність зустрічі цивільних з озброєними гуляти, пересуватися. Одяг
людьми на всій території країни. повинен бути закритим, темних
Джерела небезпек потенційно несуть загрозу кольорів, не схожим на одяг
військових.
й під упливом факторів ризику можуть стати
причиною виникнення небезпечних явищ або
надзвичайних ситуацій (НС).
Проте слід розуміти, що цього може й не Подумайте й поясніть, яким
статися. Вивчення й дослідження джерел небез- чином можна уникнути
пек дає шанс запобігти або підготуватися, що загрози від джерела небезпеки.
допомагає уникнути або значно зменшити ймо-
вірні наслідки. Використання алгоритму «Перед-
бачай. Уникай. Дій» також допомагає подолати
ймовірні ризики.

ДЗ_Вправа 4. Ознайомтеся з правилами поведінки цивільних під час зустрічі з озбро-

єними людьми / військовими. Зробіть конспект і підготуйте його презентацію. На-
скільки відрізняються вони від ситуації, у якій перебуваєте чи перебували ви?

§5 Джерела та фактори небезпек | 5

§6 Безпековий урок-практикум
«Повітряна тривога. Як діяти?»
y Як захиститися від небезпек
воєнного часу?
y Як діяти людині, коли вона
потрапила під завал?
Відповідальна поведінка
вкрай необхідна для
уникнення й захисту від небезпек
воєнного часу.
Під час оголошення повітряної
тривоги людина може перебувати
в різних місцях:
y у громадському закладі
закладі громадського
харчування, кінотеатрі, театрі,
школі, дошкільному закладі,
закладі позашкільної освіти,
будинку культури тощо
y удома
у квартирі, приватному будинку
y у транспорті
громадському,
поїзді, власному
автомобілі
y на вулиці
y на природі
Пригадайте, які повідомлення, сигнали
лунають на ваших територіях у випадку
повітряної небезпеки чи артилерійського
обстрілу.
6 | МОДУЛЬ 1
У часи війни важливо бути уважним і дослу-
хатися до сповіщень та сигналів, що надають
державні служби. Оскільки вся територія нашої
країни перебуває в потенційній зоні небезпеки
повітряних атак, сирени часто звучать навіть на
великих відстанях від зон бойових дій. Сигнал
повітряної тривоги став невід’ємною складовою
життя українців і українок. Існує небезпека зви-
кання до частих тривог і недотримання правил
поведінки під час них, що призводить до
зростання непоправних втрат.
У багатьох громадян і громадянок України
в мобільних телефонах є інтерактивна карта
повітряних тривог та артобстрілів онлайн. Вона
дає змогу самостійно приймати рішення щодо
підвищення власної безпеки й захищеності в не-
безпечних ситуаціях.
Під час оголошення підвищеного рівня небез-
пеки (а час і тривалість його не можна спрогно-
зувати) людина може перебувати в різних міс-
цях. Найбільша небезпека від артилерійських
обстрілів та ракетно-бомбових ударів в несподі-
ваності, адже не завжди державні служби всти-
гають попередити громадян про небезпеку.
ІНТЕРАКТИВНА КАРТА ПОВІТРЯНИХ
ТРИВОГ ТА АРТОБСТРІЛІВ ОНЛАЙН
Вправа 1. Яких правил поведінки слід дотримуватися у випадку повітряної не-
безпеки чи артилерійського обстрілу? Поясніть, чому важливо їх дотримуватися.

АЛГОРИТМ ДІЙ ПІД ЧАС СИГНАЛУ «ПОВІТРЯНА ТРИВОГА»

У школі
Треба чітко виконувати вказівки вчителя / учительки й без
на цій паніки пройти
сторінці буде в укриття
Після команди «Відбій повітряної тривоги» разом з учитель-
інйографіка
кою / учителем слід вийти з укриття та повернутися в клас

У громадському місці
 арто уважно слухати повідомлення від адміністрації
В
закладу й дотримуватися озвучених інструкцій
Під час евакуації забороняється користуватися ліфтом. Слід
спускатися сходами й прямувати разом з усіма в укриття
за чітко визначеним маршрутом
На вулиці
 ісля сигналу «Повітряна тривога» одразу слід прямувати
П
до найближчого укриття: підземних переходів чи гаражів,
метро тощо. Якщо ви не знаєте, куди йти, спитайте
в дорослих
Якщо поряд немає укриття, але є парк або лісосмуга, треба
йти туди і там сховатися. Адже дерева убезпечують від
розльоту осколків
Удома
 еобхідно закрити вікна й вимкнути всі прилади та світло
Н
Треба швидко одягнутися, вийти з приміщення, узявши із собою
«тривожну» валізу
на цій сторінці буде
інйографіка Разом із дорослими слід пройти в укриття й уважно
стежити за повідомленнями влади та
правоохоронних органів

Одне з основних правил безпеки під час пе-

ребування в приміщенні (не в укритті) — «пра-
вило двох стін». Це опис дій, який збільшує
шанси на виживання людей у будівлі, що під-
далася вогневому ураженню боєприпасом. Згідно
з ним, якщо будівля може піддатися вогневому Перша стіна Друга стіна
§6 Безпековий урок-практикум «Повітряна тривога. | 7
 ураженню вибуховим боєприпасом, то перша
стіна приймає на себе удар, а друга оберігає від
осколків та елементів руйнування стіни.

Вправа 2. Пригадайте, чи є у вашому помешканні місце, яке відповідає вимогам

«правила двох стін». Де саме? Чи використовували ви його під час повітряної
тривоги?

Вправа 3. Чи знаєте ви, де розміщені укриття поблизу вашого дому? Чи облад-

нані у вашому будинку (приватному, багатоквартирному) укриття? Наскільки
часто ви ними користувалися / користуєтеся?

Вправа 4. Розгляньте світлину. Що повинно бути в підвалі для того, щоб він став
укриттям? Висловіть думки стосовно призначення того чи того предмета або
інвентаря. Складіть перелік предметів, необхідних в укритті.

Укриття — це споруда для перебування людей у випадку надзви-

чайної ситуації. На ній є табличка «Укриття» або «Об’єкт цивільного
захисту». На інформаційному повідомленні повинен бути номер теле-
фону людини, яка в разі небезпеки відчинить двері сховища чи укриття.

Для безпечного перебування Укриття призначене для нетривалого пере-

під час загроз повітряної
тривоги або обстрілу використо-
вують найпростіші укриття, схо-
вище, протирадіаційне укриття,
метрополітен. Укриттями можуть
бути цокольні та підвальні примі-
щення будинків, підземні паркінги
та підземні переходи. Найбезпеч-
ніші з них ті, які мають кілька
виходів. У них можна перебувати
нетривалий проміжок часу. Меш-
канці міст із метрополітеном
можуть сховатися на платформах
станцій або в переходах.
бування в ньому людей. Для перебування лю-
дей тривалістю не менше 48 год укриття від-
повідно облаштовують, і тоді це приміщення
називають сховищем. У ньому обов’язково
мають бути місця для сидіння (лежання), єм-
ності з питною та технічною водою, контейнери
для зберігання продуктів, виносні баки для
збору сміття, туалет, резервне штучне освіт-
лення, первинні засоби пожежогасіння, найне-
обхідніші засоби надання медичної допомоги,
зв’язку та оповіщення, шанцевий інструмент
(лопати, ломи, сокири, пилки по дереву й ме-
талу тощо).

Вправа 5. Пригадайте, яких правил необхідно дотримуватися людині під час

перебування в укритті. Чому?

Вправа 6. Пригадайте або знайдіть перелік предметів, які необхідно мати із

собою під час перебування в укритті. Чому вони важливі? Як часто ви берете

8 | МОДУЛЬ 1
чи брали «тривожний» рюкзак в укриття? Чи траплялися випадки, що «тривож-
ний» рюкзак, його вміст допомогли вам під час перебування в укритті? Як саме?
Розкажіть про це.

Практична робота
1. Проведіть авдит шкільного укриття за від- Упродовж
повідними критеріями, поданими в параграфі. широкомасштабного
вторгнення кожен / кожна з нас
За уточненнями зверніться до дорослих.
перебували в укритті. Важливо
2. Які результати отримала ваша команда під знати, що повинно бути в ньому
час авдиту? Про що вони свідчать? Це тимчасове для нормального підтримання
укриття чи сховище? Обґрунтуйте свою відповідь. власної життєдіяльності. Для
цього необхідно провести авдит
Алгоритм дій
укриття. Пам’ятаймо, що для
1. Скільки часу необхідно, щоб дістатися до цього слід залучити педагогів,
найближчого укриття? родичів, дорослих.
2. Чи є спеціальна позначка на ньому, яка
вказує на те, що це приміщення — укриття /
сховище?
3. Наскільки вільним є доступ? (Двері відчи-
нені, зачинені часто, завжди.) Чи є номер телефо- Аби забезпечити власні
на відповідальної людини, яка відкриває укриття? базові потреби в укритті під
час повітряної тривоги, дитині
4. Огляньте, чи є в укритті місця для лежан-
необхідно взяти із собою
ня / сидіння, освітлення, баки для сміття, ємнос­ «тривожну» валізу / «тривожний»
ті для води, запасне освітлення, ліки, шанцевий рюкзак.
інструмент, засоби пожежогасіння, контейнери для
харчових продуктів, два та більше виходів, туалет,
елементи, що можуть становити загрозу для тих,
хто перебуває в укритті, непотрібні предмети.
Алгоритм авдиту укриття
1. Місця для сидіння / лежання.
2. Наявність освітлення.
3. Баки для сміття.
4. Ємності для води (питної та технічної).
5. Наявність запасного освітлення (акумуля-
тори, генератори).
6. Ліки.
7. Шанцевий інструмент (лопата, совкова ло-
пата, сокира, пила тощо).
8. Засоби пожежогасіння.
9. Контейнери для харчових продуктів.
10. Елементи, що можуть становити загрозу
для тих, хто перебуває в укритті (трубопроводи,
водяні, газові, електричні дроти тощо).
11. Туалет.
12. Два або більше виходів.
13. Предмети, які не потрібні в укритті.

§6 Безпековий урок-практикум «Повітряна тривога. | 9


Державна служба
з надзвичайних ситуацій
підготувала відео з алгоритмом
дій людини під завалами,
а Міністерство охорони
здоров’я розробило правила
поведінки людини під завалами
та у випадку обвалу будинку.
Якщо трапився Що робити,
завал у будинку якщо опини-
­лися під
завалами
Як вижити під
завалами будинку:
інструкція
Під час війни виникають ситуації, коли бу-
динки руйнуються, й людина потрапляє під
завали.
ЩО РОБИТИ В РАЗІ ЗАГРОЗИ
ОБВАЛУ БУДИНКУ?
y Тікайте! Якнайшвидше
залиште будівлю, прихопивши
«тривожну» валізу
y Не користуйтеся ліфтом,
користуйтеся сходами
y Повідомте інших людей, які перебувають
у будівлі, про загрозу обвалу
y Не створюйте тисняву у дверях під час
евакуації
y На вулиці відійдіть на безпечну
відстань. Попереджайте про небезпеку
тих, хто намагається наблизитися
до будинку
y Не заважайте роботі відповідним службам
та не ігноруйте вимоги правоохоронців,
рятувальників, пожежників, лікарів та ін.

У ВИПАДКУ, КОЛИ ВИ НЕ МАЄТЕ МОЖЛИВОСТІ ПОКИНУТИ ПРИМІЩЕННЯ,

ЯКЕ МОЖЕ ОБВАЛИТИСЯ, СЛІД ДІЯТИ ТАК

Знайдіть найбільш безпечну зону.

Це можуть бути отвори дверей, кути, місце під балками каркасів

Тримайтеся подалі від вікон, не виходьте на балкон

За можливості перекрийте воду та газ, знеструмте приміщення

Вправа 9. Законспектуйте алгоритм «Що робити в разі загрози обвалу будинку?»

у форматі візуального конспекту, спираючись на матеріал вище.

ДЗ_Вправа 10.
1. Організуйте мінігрупу, куди можуть входити друзі, однолітки, бать-
ки, й проведіть авдит найближчого укриття в громадському приміщенні
або в себе вдома за відповідними критеріями, поданими в параграфі. За
уточненнями зверніться до дорослих.
2. Які результати отримала ваша команда під час авдиту? Про що
вони свідчать? Це тимчасове укриття чи сховище? Обґрунтуйте відповідь.

10 | МОДУЛЬ 1
§7 Мінна безпека.
Вибухонебезпечні предмети
У мирний час люди нечасто натрапляють на y Що таке вибухонебезпечні
вибухонебезпечні предмети. Здебільшого це боє- предмети? Як їх розпізнати?
припаси Першої чи Другої світових воєн (їх y Чому вони небезпечні?
y Як діяти в разі їхнього виявлення?
часом знаходять у лісі, полі, на луках, у водо-
ймах тощо), або боєприпаси в батьків-мисливців,
або піротехнічні засоби (петарди, салюти та ін.). Видання The Washington Post
Під час російсько-української війни ризик знай- у липні 2023 року писало,
ти вибухонебезпечні предмети в України підви- що Україна стала найбільш
щився в декілька разів. замінованою країною у світі.
Нинішня війна поставила перед громадянами Аналітичний центр GLOBSEC,
та громадянками України багато безпекових ви- розташований у Словаччині,
кликів. Серед них — загроза життю та здоров’ю у своєму звіті зазначив, що
від вибухонебезпечних предметів і речовин. близько 30 % території України
вимагатиме розмінування. А для
У попередніх класах ви знайомилися із цим
усунення цих наслідків війни
видом небезпек. Пригадаймо, що вам відомо. можуть знадобитися сотні років
Що може бути джерелом мінної небезпеки? та мільярди доларів.
Місця. На вибухонебезпечні предмети в Украї­
ні можна натрапити:
y на вулицях
Які предмети можуть бути
y на дитячих майданчиках вибухонебезпечними? Як їх
y у покинутих будинках можна впізнати? Чому вони
y у зруйнованих будівлях є небезпечними?
y на заміському відкритому просторі (у водой­
мах, лісах, полях, на узбіччях доріг)
В окупованих населених пунктах ворог мінує
предмети, які становлять цінність:
y мобільні телефони
y зброю або її деталі
y аптечки
y продукти
y дитячі іграшки та ін.

§7 Мінна безпека. Вибухонебезпечні предмети | 11


Уміти розрізнити
вибухонебезпечні
предмети — боєприпаси —
це також життєве вміння,
яке необхідно «прокачувати» —
тренувати впродовж життя для
власної безпеки.
Вибухонебезпечні
предмети — це будь-які
пристрої, засоби, підозрілі
предмети, здатні за певних умов
вибухати.
Вибухові речовини — суміші,
здатні під упливом нагрівання,
удару, тертя вибухати, швидко
поширюючись, виділяючи велику
кількість тепла та утворюючи гази.
Піротехнічні вироби — це
засоби, які створюють шумові
та звукові ефекти. Їх часто
використовують під час розваг.
Піротехніка — галузь техніки,
пов’язана з виготовленням
горючих і вибухових сумішей,
сигнальних вогнів, ракет,
феєрверків.
Піротехнік — фахівець
із піротехніки.
Сапер — військовослужбовець
інженерних військ, одним
із завдань якого є знешкодження
боєприпасів (мін, ракет, снарядів).
12 | МОДУЛЬ 1
Для ускладнення виявлення вибухонебезпечних
предметів використовують різні способи
маскування, так звані «розтяжки», які непомітні
людині. Їх можуть залишати біля дверей будинків,
біля місць ведення бойових дій. Заміновані місця
ретельно маскують гілками дерев уздовж доріг
та стежок, закопують, прикривають підручними
засобами.
Аби помітити боєприпаси, треба бути уваж-
ним. Варто знати, як вони виглядають та яким
чином приводяться в дію. Це можуть бути або
різні сигнали, наприклад, цокання чи блиман-
ня, або джерело живлення, нехарактерне для
того чи того предмета, або розтяжки дротів.
Завжди необхідно пам’ятати, що значна частина
вибухонебезпечних предметів під час розміщен-
ня замаскована.
ЯК РОЗПІЗНАТИ
ВИБУХОНЕБЕЗПЕЧНІ ПРЕДМЕТИ
1. Предмет є незвичним для цієї
території
2. Від предмета чутно дивні
звуки: цокання, клацання або
інші сигнали
3. Видно, що миготить лампочка
4. Від предмета на велику відстань
тягнуться якісь дроти
5. Предмет може лежати на лавці, у кущах
чи на дитячому майданчику або він
підвішений на дереві
6. Поруч із цим предметом є джерела
живлення чи якісь незрозумілі
механізми
Вправа 1. Проаналізуйте схему й дайте відповідь на запитання: «Чи лише боє-
припаси несуть потенційну небезпеку життю та здоров’ю людини?».

Вибухонебезпечні предмети

Саморобні Ракети (освітлю­ Вибухонебезпечні Піротехнічні Боєприпаси

вибухові пристрої вальні, сигнальні) речовини засоби

Вправа 2. Знайдіть у мережі «Інтернет» інформацію про наслідки впливу вибухо­

небезпечних предметів. Охарактеризуйте їх.

Організація Об’єднаних Націй (ООН) на Гене- Підліток виявив у лісосмузі

ральній асамблеї 2005 року оголосила 4 квітня міну й повідомив про небез-
Міжнародним днем просвіти з питань мінної печну знахідку вчителя та військо-
безпеки та допомоги в діяльності, пов’язаній із вих. Міну було знешкоджено.
розмінуванням. Це засвідчує важливість питань А командир військового підрозділу
мінної небезпеки у всьому світі. Для підвищен- вручив хлопцеві пам’ятний подару-
нок і подякував за пильність
ня рівня безпеки в разі виявлення замінованих
та небайдужість. Окрім цього,
територій ООН встановила офіційні знаки для відзначив, що один необережний
їхньої фіксації. крок чи просто ігнорування пра-
Україна у зв’язку з війною та з підвищеною вил безпе­ки — і могло статися
загрозою вибухонебезпечних предметів для жит- лихо, а так правильні дії зберегли
тя й здоров’я людини затвердила знаки мінної життя.
безпеки, які розміщують представники ДСНС Корисна порада: коли побачили
(піротехніки, сапери) на замінованих територіях. вибухонебезпечний предмет,
Ще одним способом є встановлення тимчасової зверніться до дорослих!
огорожі з підручних засобів для сповіщення про
виявлену небезпеку.

ДЗ_Вправа 3. Намалюйте (або створіть у комп’ютерній програмі) один із знаків

мінної безпеки. Розробіть власну «Пам’ятку, як діяти під час виявлення вибухо-
небезпечних предметів». Подумайте, що слід робити, коли ви знайшли такий
предмет. Скористайтеся достовірною інформацією для перевірки створеної вами
пам’ятки.

§7 Мінна безпека. Вибухонебезпечні предмети | 13

§8 Безпековий урок-практикум
«Мінна безпека»
y Як діяти у випадку виявлення
вибухонебезпечних предметів або
вибухонебезпечних речовин?
y Куди звертатися і яку інформацію
повідомляти?
Об’єднайтесь у групи. Прочи-
тайте текст й оберіть одне
з місцерозташувань.
Розпочнімо з визначення ймовір-
них місцерозташувань вибухоне-
безпечних предметів. Ви можете
перебувати в різних місцях:
закладі освіти, на вулиці, на спор-
тивному чи дитячому майданчику,
у парку, у зоні відпочинку, у кіно-
театрі.
Що могло б викликати у вас
підозру? Де можуть бути прихо-
вані вибухонебезпечні предмети?
З лютого 2022 року по
липень 2023 року у період
повномасштабного вторгнення
росії ООН зафіксовано 298 випад-
ків загибелі мирних жителів від
снарядів і мін, що лежать на землі,
зокрема загинуло 22 дитини,
632 особи зазнало поранень.
Про що свідчить ця довідкова
інформація? Який висновок можна
зробити
Вправа 1. Перегляньте відео про 5 найпідступніших ворожих боєприпасів
(за рейтингом піротехніків ДСНС) і поставте 2-3 запитання стосовно змісту
цього ролика.
14 | МОДУЛЬ 1
Дотримання мінної безпеки вимагає відпові-
дальної поведінки та практикування необхідних
умінь, зокрема під час виявлення вибухонебез-
печних предметів (місцерозташування та кіль-
кість), взаємодії з рятувальними службами тощо.
Під час воєнних дій можна виділити кілька
типів місцерозташувань вибухонебезпечних
предметів за місцем та їхньою кількістю.
1. Заміновані території. Тут боєприпаси —
різні типи мін — невидимі для людей та тварин
і без маркування територій становлять реальну
загрозу живим організмам у випадку потрап­
ляння їх на мінне поле.
2. Заміновані будівлі населених пунктів, особ­
­ливо там, де перебували військові.
3. Місця зберігання боєприпасів. Склади
є потенційно небезпечними у випадку детонації
(підриву) боєприпасів, виникнення пожежі чи
іншої надзвичайної ситуації.
4. Залишки боєприпасів, які використовува-
лися під час бойових дій або інтенсивних об-
стрілів. Вони здебільшого видимі, їх можна
розпізнати. Вони або розірвалися, або не розі-
рвалися. У першому випадку — це осколки
різних видів, у другому — цілісні боєприпаси.
5. Поодинокі здетоновані боєприпаси та ті,
що не вибухнули, які залишилися на території
внаслідок ракетних чи артилерійських обстрілів
і повітряних атак.
 Міжнародний дитячий фонд Організації Перегляньте анімаційний ролик
Об’єднаних Націй ЮНІСЕФ допомагає дітям за QR-кодом.
у всьому світі. Серед багатьох напрямів своєї Яких правил безпеки слід дотримуватися
діяльності він виділяє мінну безпеку. Для під час проведення дозвілля та вияв-
вирішення цієї проблеми у світі ЮНІСЕФ готує лення вибухонебезпечних
та поширює навчальні матеріали предметів? Чому Дмитро
з питань мінної небезпеки, що дає не дотримувався правил
змогу всім охочим ознайомитися безпечного дозвілля? Якою
з правилами безпеки при виявленні небезпекою він знехтував?
вибухонебезпечних предметів.

Вправа 2. Прочитайте текст. Якої помилки припустилася Аліна? Поясніть свою

думку.
Аліна разом зі своїм чотирилапим другом Ато-
сом гуляли в парку. Раптом на стежці дівчина У випадку виявлення підозрі-
побачила підозрілий натягнутий дріт, один кінець лого предмета телефонувати
якого ховався в кущах. з мобільного телефона необхідно,
Вона зупинилася та пригадала правила пове- відійшовши на безпечну відстань
дінки під час виявлення незнайомого предмета. (не менше 100 метрів), оскільки
Зі свого смартфона Аліна зателефонувала в Дер- існує потенційна небезпека дето-
жавну службу з надзвичайних ситуацій і повідо- нації цього предмета.
мила про підозрілу знахідку, указавши місце, де
її знайшла. Черговий ДСНС попросив залишатися на місці й чекати на
команду саперів.
Незабаром вони під’їхали і з дотриманням правил безпеки виявили,
що це справді була розтяжка. Чергові ДСНС забрали боєприпас, щоби
знешкодити його у відповідному безлюдному місці. Наступного дня
у школі Аліна отримала подяку від ДСНС.

ПАМ’ЯТКА ДІЙ ПІД ЧАС ВИЯВЛЕННЯ ВИБУХОНЕБЕЗПЕЧНИХ ПРЕДМЕТІВ

чіпайте
рухайте знахідку
виконуйте з нею будь-яких дій
користуйтеся поблизу знахідки засобами радіозв’язку
ґаджетами (вони можуть спровокувати вибух)

Зафіксуйте точний час, коли була виявлена небезпечна річ

Відгородіть місце, де розташований підозрілий предмет
Попередьте людей про небезпеку
 Організуйте тимчасову охорону небезпечного місця до приїзду спеціально
підготовлених фахівців і не допускайте туди сторонніх осіб

§8 Безпековий урок-практикум «Мінна безпека» | 15

 Об’єднайтеся в групи. Прочи- ПАМ’ЯТКА ДІЙ ПІД ЧАС ВИЯВЛЕННЯ
тайте та проаналізуйте ВИБУХОНЕБЕЗПЕЧНИХ ПРЕДМЕТІВ
правила поведінки людини під

101 102
час виявлення вибухонебезпеч-
ного предмета. Обговоріть імо-
вірні причини, які можуть
призвести до нещасних випадків
у разі недостримання цих правил.
Презентуйте роботу групи. Cлужба порятунку Поліція

 ро знахідку вибухонебезпечного предмета

П
повідомте Cлужбу порятунку за номером
«101» чи поліцію за номером «102», указав-
Зайдіть за ши точне місце розташування предмета
покликанням. Дочекайтеся прибуття фахівців
Пройдіть онлайн-
гру з мінної Укажіть місце знахідки та повідомте час
безпеки та її виявлення
отримайте сертифікат.

Вправа 3. Змоделюйте діалог між підлітками, які виявили вибухонебезпечний

предмет, та оператором ДСНС, до якого вони зателефонували, ураховуючи наз-
вані правила. Самостійно оберіть підозрілий предмет і місце його виявлення.

Верховна Рада України Чому, на вашу думку,

ухвалила закон, який небезпечно використовувати
з 11 квітня 2023 року піротехнічні засоби під час війни?
забороняє використання Чи підтримуєте ви цю державну
та продаж феєрверків ініціативу? Чому?
(піротехнічних виробів, які
застосовуються під час розважальних заходів).
Адже вони можуть створювати небезпеку та часто
мають високий рівень шуму.

ДЗ_Вправа 4.
1. Створіть на вибір:
а) відеоролик до 30 с про правила мінної безпеки й розмістіть його на
своїй сторінці в соціальних мережах;
б) намалюйте плакат «Вибухонебезпечні предмети / боєприпаси».
2. За допомогою прикладної програми «Генератор ребусів» складіть
2–3 ребуси, які характеризують тему «Вибухонебезпечні предмети».
На наступному уроці презентуйте свої роботи однокласникам та одно­
класницям.

16 | МОДУЛЬ 1
 ЗМІСТ
2. БЕЗПЕКА — ЧИННИК ДОБРОБУТУ
§5 Джерела та фактори небезпек . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
§6 Безпековий урок-практикум «Повітряна тривога. Як діяти?» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
§7 Мінна безпека. Вибухонебезпечні предмети . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
§8 Безпековий урок-практикум «Мінна безпека» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
18 | МОДУЛЬ 1
§9 Надзвичайні ситуації.
Джерела, небезпеки та наслідки
У попередніх класах ви вже частково ознайо-
милися з видами небезпек, які можуть загрожу-
вати життю та здоров’ю людини.

Вправа 1. Розгадуючи ребуси, пригадайте, що / хто може бути джерелом або

фактором небезпеки.

4 = А

Джерела небезпек, чинники та власне небез-

пеки лежать в основі виникнення надзвичайних
ситуацій (НС). Пригадайте надзвичайні ситуації, y Що таке надзвичайні ситуації? Які
з якими ви знайомилися в молодших класах. вони бувають?
y Які небезпеки життю та здоров’ю
Пригадайте, чому ці ситуації надзвичайні.
людини пов’язані з перебуванням
Держава, захищаючи громадян від різних у надзвичайній ситуації?
небезпек, приймає відповідні закони. У них за-
кріплює визначення, які дають змогу розуміти
їхні характеристики та негативний уплив.
Так, у Кодексі цивільного захисту України,
ст. 2 п.24 зазначається, що:
«Надзвичайна ситуація — обстановка на
окремій території чи суб’єкті господарювання на
ній або водному об’єкті, яка характеризується
порушенням нормальних умов життєдіяльності
населення, спричинена катастрофою, аварією,
пожежею, стихійним лихом, епідемією, епізооті-
єю, епіфітотією, застосуванням засобів ураження
або іншою небезпечною подією, що призвела
(може призвести) до виникнення:
y загрози життю або здоров’ю населення,
y великої кількості загиблих і постраждалих,
y завдання значних матеріальних збитків,
y а також до неможливості проживання насе-
лення на такій території чи об’єкті, прова-
дження на ній господарської діяльності».

Вправа 2. Чи всі терміни, що позначають чинники НС, вам зрозумілі? Знайдіть

самостійно пояснення в перевірених джерелах інформації, наприклад, щодо термі-
нів «епідемія», «епізоотія», «епіфітотія» тощо. Чим відрізняється звичайна ситуація
від надзвичайної ситуації? До яких наслідків може призвести надзвичайна ситуація?

§9 Надзвичайні ситуації. Джерела, небезпеки | 19


ситуації техногенного характеру
Надзвичайні ситуації
соціально-політичного
характеру: захоплення
заручників
Знайдіть у перевірених
джерелах (на сайтах,
у засобах масової інформації)
1-2 короткі повідомлення про
надзвичайні ситуації. Чому саме
їм можна довіряти? Визначте їх
характер. Відповідь обґрунтуйте.
Законспектуйте знайдені
короткі повідомлення,
дотримуючись правил
конспектування.
y Де і коли відбулася подія?
y Які її причини та наслідки?
y До якої надзвичайної ситуації
вони належать? Чому ви так
вважаєте?
20 | МОДУЛЬ 1
Лісова пожежа — це
надзвичайні ситуації
природного характеру
Херсон після підрив Каховської
ГЕС
В українському законодавстві не закріплено
класифікації надзвичайних ситуацій за джере-
лами їхнього виникнення. Але, оскільки джере-
ла небезпек лежать в основі виникнення надзви-
чайних ситуацій (НС), то й називають їх
відповідно: природного, техногенного, соціаль-
но-політичного та воєнного характеру.
Надзвичайні ситуації техногенного характе-
ру це наслідок аварій на транспорті, катастроф,
пожеж, вибухів, аварій із викидом небезпечних
хімічних, радіоактивних, біологічних речовин,
раптового руйнування споруд та будівель, аварій
на інженерних мережах і спорудах життєзабез-
печення, гідродинамічних аварій на греблях,
дамбах тощо.
Надзвичайні ситуації природного характеру
це наслідки небезпечних геологічних, метеороло-
гічних, гідрологічних явищ, природних пожеж
тощо.
Надзвичайні ситуації соціально-політичного
характеру це наслідки здійснення терористично-
го акту (збройний напад, захоплення заручни-
ків), встановлення вибухових пристроїв у гро-
мадських місцях, викрадення зброї тощо. Складіть 2-3 запитання до
Надзвичайні ситуації воєнного характеру це поданих блоків інформації
наслідки застосування зброї, під час яких відбу- та почергово поставте запитання
лося руйнування будівель, транспорту, інженер- один одному, даючи, спираючись
на зміст, відповідь на кожне
них комунікацій, погіршується добробут насе-
з них.
лення і виникає загроза життю та здоров’ю.

Вправа? Трапляються випадки, коли надзвичайні ситуації одного характеру

можуть спричинити надзвичайні ситуації іншого характеру. Ознайомтесь із
повідомленням та дайте відповіді на запитання: «Якого характеру була первинна
надзвичайна ситуація? До якої надзвичайної ситуації це призвело? Які наслідки?»

1. 11 березня 2011 року дев’ятибальний землетрус за шкалою

Наслідки трагедії на Фукусімі
Ріхтера, який викликав цунамі, перетворив північний схід Японії
на руїни. Це призвело до найбільшої аварії на японській атомній
електростанції «Фукусіма-1». Аварія, унаслідок якої розплавилася
активна зона реакторів відразу на трьох енергоблоках та спри-
чинила вибух, стала наймасштабнішою в атомній енергетиці після
трагедії на Чорнобильській АЕС 1986 року. Понад 18 000 осіб заги-
нули, а майже півмільйона втратили своє житло та були вимушені
переїхати. І навіть попри зусилля влади, через десятиліття тисячі
місцевих жителів досі не можуть повернутися додому в результаті
загрози радіоактивного опромінення й відсутності інфраструктури
на покинутих територіях.

2. Уночі 6 червня 2023 року о 02:50

російські війська зсередини підірвали
конструкції Каховської ГЕС у Херсон-
ській області. Унаслідок цього близько
80 населеним пунктам, у тому числі
Херсону, загрожує підтоплення. Влада
та волонтери почали евакуацію насе-
лення із небезпечних зон.
Так виглядало Каховське водосховище до руйнування
Каховської ГЕС

3. Улітку 2008 року через інтенсивні грозові дощі різко

піднявся рівень води в річках Західної України. Пік
паводку припав на 23–27 липня. Уважається, що це
підтоплення стало найбільшим в історії Західних регіонів
України за останні 60 років. Загальні збитки від повені
становили 3–4 млрд грн.

Підтоплений через повінь будинок (Західні

регіони України) §9 Надзвичайні ситуації. Джерела, небезпеки | 21
 Вправа 2. Прочитайте ситуації. Укажіть, до якого типу НС вони належать та
джерело небезпеки. Відповідь аргументуйте.
1. У ніч на 24 серпня 2018 року на півночі окупованого Криму, у ра-
йоні Армянська, стався викид невідомої речовини на хімічному заводі
«Кримський Титан». Місцеві жителі в соціальних мережах почали пові-
домляти про специфічний запах і серпанок, згодом, що металеві предме-
ти за ніч укрилися липкою іржею, а техніка виходить із ладу. Водночас
у людей почалися алергічні реакції, значно збільшилася кількість звер-
нень до місцевих лікарень.
2. Жителі села Стримба Надвірнянської ТГ скаржаться на зсув ґрун-
ту площею майже півтора гектара. За повідомленням Державної служби
з надзвичайних ситуацій, пласт землі зсунувся ще у квітні, проте, якщо
будуть сильні опади, можливе і більше зміщення. Поруч із небезпечною
ділянкою розташовані вісім житлових будинків та будівлі газорозподіль-
ної підстанції.
3. 22 лютого 2015 року у Харкові відбувалася акція «Марш єдності»,
під час якої пролунав вибух. Спрацювала протипіхотна міна з радіоке-
рованим пристроєм, унаслідок чого загинуло 4 особи. Серед них один
міліціонер та один неповнолітній, ще дев’ять отримали поранення.
4. За повідомленням агентства Укрінформ від 11 червня 2023 року,
«у районі селища Новодарівка Запорізької області росіяни підірвали дам-
бу, що призвело до затоплення вздовж берегів річки Мокрі Яли».

ДЗ_Вправа 3. З’ясуйте, які підприємства у вашій місцевості є або можуть бути

потенційно небезпечними. Чим саме?

22 | МОДУЛЬ 1
§10 Водний об’єкт як джерело небезпеки.
Підвищення рівня води у водоймах.
Як діяти?
Вода є джерелом життя і здоров’я. Відпочи- y Які причини можуть призвести
нок біля води завжди викликає позитивні емо- до повені або паводка?
ції. Водні ресурси країни — це її багатство, яке y Як діяти під час перебування
в надзвичайних ситуаціях (на
потребує захисту та збереження. Поряд із тим,
прикладі повені / паводка)?
водний об’єкт може бути джерелом небезпек для
людини та її добробуту.

Паводок — це нерегулярне значне підвищення

води, що утворюється під час сильних дощів чи під
час відлиги або інших причин, пов’язаних із діяльністю
людини.
Повінь — розлиття річки, озера, водосховища під час
весняного розтавання снігу, льоду або від тривалих дощів
чи великих злив. Вона може бути спричинена
особливістю клімату. Це або випадання значної кількості
опадів, або танення снігу чи льодовика.

Справді, однією з небезпек для людини та її

добробуту можуть стати повінь / паводок як Які небезпеки можуть
наслідок надзвичайної ситуації природного, тех- виникнути на водних об’єктах?
ногенного або воєнного характеру. До чого може призвести підвищення
води в них? Чим повінь відрізняється
Правила поведінки під час повені чи від паводка?
паводка
Правила поведінки під час будь-якої надзви-
чайної ситуації розробляють відповідні державні Відповідно до інтенсивності
погодних умов розрізняють
служби. Вони, ураховуючи час для підготовки
за кольорами чотири рівні
до реагування на повінь чи паводок, окреслюють небезпеки. Колір залежить від
кілька варіантів. У випадку прогнозованого па- ступеня небезпеки: зелений —
водка є час підготуватися до можливої евакуа- загроза відсутня, жовтий —
ції, яка допоможе зберегти життя. наявність мінімальної загрози,
Унаслідок підриву російськими окупантами помаранчевий — ситуація
Каховської ГЕС українська влада організувала небезпечна, червоний — украй
евакуацію з небезпечних територій 3614 людям, небезпечні погодні умови.
зокрема 474 дітям та 80 маломобільним особам.
Було розгорнуто 13 евакуаційних пунктів, залу-
чено 2 тисячі рятувальників. Підтопленими Як підготуватися до успішної
виявилися понад 4,3 тисячі будівель. евакуації у випадку загрози
повені чи паводка?

§10 Водний об’єкт як джерело | 23


м б короткий список того, что
должно быт ьв треводном
чемоданчике?
24 | МОДУЛЬ 1
Правила поведінки під час повені та
паводка
1. Зберігайте спокій та уникайте паніки.
2. Увімкніть засоби зв’язку для отримання
інформації після сигналу сирени чи переривчас-
тих гудків і транспортних засобів «Увага всім!».
3. Уважно слухайте інформацію про надзви-
чайну ситуацію та інструкції про порядок дій.
4. Не користуйтеся без потреби телефоном,
щоб він був вільним для зв’язку з вами. Дізнай-
теся в місцевих органах державної влади та
місцевого самоврядування місце збору мешкан-
ців для евакуації й готуйтеся до неї.
5. Швидко зберіть найнеобхідніші речі, до-
кументи, цінності, ліки та продукти. Документи
зберігайте у водонепроникному пакеті. Перене-
сіть більш цінні речі та продовольство на верхні
поверхи або підніміть на верхні полиці. Підго-
туйте необхідні речі, розраховуючи їх на кілька
днів. Для зручності складіть це все у валізу.
(Пригадайте, що необхідно покласти у «тривожну»
валізу / рюкзак).
6. Попередьте сусідів, надайте допомогу ді-
тям, інвалідам та людям похилого віку.
7. Правила поведінки в повінь наголошують,
що діти та інваліди мають бути евакуйованими
в першу чергу. Перевірте, чи немає поблизу по-
страждалих, за можливості, надайте їм допомо-
гу або повідомте про них у відповідні служби.
8. Негайно залиште зону затоплення.
9. Перед виходом із будинку вимкніть елек-
трику та газ. Зачиніть вікна та двері.
10. Переженіть худобу на підвищену місце-
вість або просто відчиніть хлів і дайте худобі
врятуватися самостійно. Те ж саме стосується Докладніше про це тут:
й домашніх тварин: собак, котів та ін.
11. До прибуття допомоги залишайтеся на
верхніх поверхах, дахах, деревах чи інших ви-
сочинах.
12. Подавайте сигнали рятувальникам, щоб
вони мали змогу швидко вас знайти.
13. Потрапивши у воду, зніміть із себе важ-
кий одяг і взуття, знайдіть поблизу предмети,
за які можна триматись до одержання допомоги.

Вправа? Ознайомтеся із ситуаціями. Виберіть із правил поведінки під час

повені та паводку ті, які дітям вашого віку можна й необхідно виконувати
для порятунку.
1. Державна служба з надзвичайних ситуацій (ДСНС) повідомила че-
рез засоби зв’язку (мобільні телефони, через telegram-канали) жителів
населених пунктів поблизу річок про підняття у зв’язку із сильними
опадами в них води з виходом на заплаву та можливістю часткового
затоплення угідь, житлових і господарських приватних споруд у період
з 14 по 17 квітня. Крім того, оголосила червоний рівень небезпеки.
2. У селищі Київської області внаслідок тривалих дощів розмило дам-
бу місцевого ставка. Вода вилилася в річку, яка проходить неподалік
жилих вулиць. Водою підтопило дві вулиці.
3. Унаслідок сильних дощів у Закарпатській області затопило будинки
та дороги. Одне із селищ частково відрізане від транспортного сполучен-
ня. Підтоплено 35 будинків та 11 підвальних приміщень.
Перегляньте відео за покликаннями і дайте відповіді на запитання.

Які правила є традиційними для будь-якої надзвичайної ситуації?

Які правила ви запам’ятали? Чому?

ДЗ_Вправа 1. Проведіть дослідницьку роботу на основі поставлених нижче

запитань.
Які водні об’єкти є у вашій місцевості (населеному пункті, громаді,
області)?
Чи бували у вашій місцевості повені або паводки? Наскільки вони
були небезпечними для вашого населеного пункту?

§10 Водний об’єкт як джерело | 25

§11 Травма і травматизм.
Причини, види та наслідки
y Що таке травма? Що таке
травматизм?
y Які причини отримання травм?
y Як зменшити рівень травматизму?
Травматизм — сукупність
травм, що виникають
у певної групи населення за
певний проміжок часу.
Нещасний випадок — подія,
коли вплив небезпечного
чинника чи середовища можуть
завдати шкоди життю та
здоров’ю.
Фізична травма — пошкодження
тканин або органів тіла внаслідок
упливу на них різних чинників.
Навіщо ВООЗ щороку 17 жовтня
проводить заходи, присвячені
Всесвітньому дню травм?
Які причини виникнення травматизму
в дітей? Спробуйте їх назвати.
Обговоріть ці причини з товаришами.
Вправа 1. Розгляньте світлини. Які чинники (фактори) можуть спричинити трав-
мування пожежника / пожежниці, будівельника / будівельниці, військового /
військової? Що може травмувати представників і представниць цих професій?
26 | МОДУЛЬ 1
Розгадайте ребуси.
Людина, перебуваючи впродовж життя в різ-
них середовищах, може наражатися на різнома-
нітні ризики і травмування, які потенційно за-
грожуватимуть її життю і здоров’ю. Відповідно
до статистики Всесвітньої організації охорони
здоров’я (ВООЗ), різноманітні травми є основною
причиною смерті та інвалідності у світі.
Щорічно мільйони людей на планеті через
особисту необачність і необережність чи через
чиюсь злочинну недбалість і безвідповідальність
або через нещасний випадок отримують травми,
стають інвалідами, позбавляються життя.
Щоби привернути увагу суспільства до при-
чин та наслідків травм і до проблем соціалізації
травмованих людей, якості їхнього життя, 17
жовтня 2011 року в Нью-Делі (Індія) вперше
відзначався Всесвітній день травм. Цей захід
став щорічним в усьому світі. Метою цієї ініці-
ативи також стало посилення обізнаності дорос-
лих та дітей про те, як можна знизити ризик
травматизму і зменшити вірогідність летальних
випадків.
Людина може отримати травми, перебуваючи
в різних життєвих ситуаціях. Якщо це трапля-
ється з людиною під час виробничого процесу
(на промисловому підприємстві, сільськогоспо-
дарських роботах), коли вона працює, то це
виробнича травма.
 Подумайте, чи можуть ваші батьки під час
роботи отримати травми. Які, зважаючи на спе-
цифіку їхнього місця праці? Чи може підліток отримати
Кожна людина бодай раз у житті травмува- виробничу травму? Відповідь
поясніть.
лася. Однак, окрім виробничих травм, можуть
бути ще й невиробничі. Їх класифікують по-різ-
ному. За однією з класифікацій, за основу беруть
діяльність людини, під час якої вона отримує
травму.

Вправа 2. Проаналізуйте класифікацію, де за основу взято діяльність людини,

під час якої вона отримує травму.
Кримінальний (навмисний) Невиробничий травматизм Побутовий (домашній)

Транспортний Воєнний Вуличний Дитячий Спортивний Шкільний

Вправа 3. Прочитайте інформаційні повідомлення. Увідповідніть їх із видом не-

виробничої травми. Вибір прокоментуйте. Про який вид травм не йдеться в жод-
ному з інформаційних повідомлень? Знайдіть до нього приклад в інтернеті.

Побуто- Воєнний Тран- Шкіль- Кримі- Спортив- Вулич- Дитя-

вий спортний ний нальний ний ний чий
№ ситуації

1. Під час футбольного матчу між лондонським «Арсеналом» та «Нью-

каслом» Олександр Зінченко травмував литковий м’яз та був замінений.
2. Унаслідок нічного ракетного удару російськими окупаційними вій-
ськами по Львову 6 липня 2023 року було пошкоджено багатоповерховий
будинок. За повідомленням Львівської обласної військової адміністрації,
на 7 липня кількість потерпілих становить 44 особи.
3. На дитячому майданчику дитина впала з висоти близько 1,5 метра
та зламала стегно.
4. У місті Рівне підлітки-близнюки напали на місцеву жительку, щоб
утілити в життя жорстокі дії, які вони побачили в заборонених фільмах.
Один із близнюків травмував жінку.
§11 Травма і травматизм. Причини, види | 27
 5. На Миколаївщині 38-річний водій Volkswagen Golf виїхав на смугу
зустрічного руху і зіткнувся з електроскутером, яким керував 70-річний
чоловік. У результаті аварії водій двоколісного транспортного засобу от-
римав численні травми різного ступеня тяжкості й був госпіталізований
до лікарні.
6. «Уночі в Києві стався вибух у 16-поверховому житловому будинку,
попередньо газу, на 7 поверсі з подальшим руйнуванням конструкцій», —
повідомили в ДСНС. Унаслідок вибуху зруйновано 4 та пошкоджено 6 квар-
тир. Урятовано 18 осіб, двоє людей постраждали.
7. На уроці фізичної культури під час естафети учень 7 класу зламав
руку.

Побутова травма — травма, Проаналізуйте діаграму «Відсотковий

яку отримала людина розподіл нещасних випадків за видами
в побуті. діяльності в період із 2019 до 2022 року», яку
Спортивна травма — було взято з документу МОН України «Про стан
пошкодження, яке отримала травматизму серед здобувачів освіти та праців-
людина під час занять спортом. ників закладів освіти за 2022 рік».
Шкільна травма — травма, яку
Заняття
отримала людина у спортзалі на Перерви
з фізкуль
уроках фізичної культури, 39 %
тури, рухливі
у навчальному класі на перервах
ігри 31 %
і на уроках праці, хімії, фізики.
Вулична травма — травма, яку
отримала людина на вулиці,
у дворі, у лісі, у полі тощо.

Навчальні
Докладніше про це див. за QR-кодом: заняття (уроки, Екскурсії, походи,
лекції, лабораторні, експедиції,
практичні роботи прогулянки 5 %
та ін.) 10 %
Спортивні заняття
Інші види діяльності
(змагання, тренування,
(роботи із
загартовування та ін. 5 %
самообслуговування,
прибирання територій
тощо) 10 %

Зробіть висновок, де найчастіше в школі

травмуються діти внаслідок нещасного випадку.
Чому це відбувається?
Діти травмуються частіше за дорослих.
У 2022 році на дитячий травматизм припало
близько 27 % від загальної кількості всього на-
селення.

Прочитайте текст. На вашу думку, наскільки справедливими є цифри,

наведені в тексті? Чому?
«Прочитайте текст. На вашу думку, наскільки справедливими є цифри, наведе
28 | МОДУЛЬ 1
ні в тексті? Чому?» -- за змістом саме вправа. пропоную так й оформити
 На травмування в дитячому віці впливають рівень виховання, вікові
та індивідуально-психологічні особливості дітей, умови їхнього життя.
Діти допитливі, намагаються активно пізнавати навколишній світ. Але
при цьому в них ще мало життєвих умінь, і вони не завжди можуть
реально оцінювати небезпеку ситуації та адекватно реагувати для запо-
бігання негативних наслідків.
Окрім того, травмування може відбуватися внаслідок воєнних дій,
порушення правил та інструкцій із безпеки життєдіяльності, небажання
виконувати правила безпеки на вулиці та в побуті, а також нездатність
їх виконувати. Найчастіше травмуються внаслідок нещасних випадків
діти віком від 6 до 14 років.
Проте доведено, що у 52,5 % випадків причиною травми є поведінка
самої дитини і лише 17,9 % — наявність «травмонебезпечних ситуацій».

Ознайомтеся та проаналізуйте діаграму,

на якій окреслено причини невиробничих Ознайомтеся повторно
травм школярів, що призвели до летальних ви- з інформаційними по-
падків 2022 року. Майже половина (47 %) нале- відомленнями 1–7 (див. вправу
жить до випадкової дії різноманітних боєприпа- 3). Висловіть припущення сто-
сів; 15 % — до транспортних нещасних випадків; совно того, які причини при-
9 % — до випадкового занурення у воду та звели до нещасного випадку
утоплення; 5 % — до навмисного самоушко- та травмування в кожному
дження; 3 % — до дій диму, вогню та полум’я. з них. Поділіться думкою зі
Це становить 79 % від загальної кількості не- своїми однокласницями та од-
щасних випадків зі смертельними наслідками. нокласниками. Зробіть висно-
Що, на вашу думку, необхідно робити для вок.
того, щоб не стати жертвою нещасного випадку
й не травмуватися?

Випадкова дія неживих Транспортні нещасні випадки 15 %

механічних сил (осколок
вибухового пристрою Інші 8 %
(боєприпасу), куля вогне-
пальної зброї та ін.) 47 %
Падіння 2 %

Уплив живих Віддалені наслідки причин

механічних сил 1 % захворюваності та смертності 6 %
Навмисне самоушкодження 5 %
Випадкове утоплення та Випадкове отруєння та дія алкоголю 1 %
занурення у воду 9 %
Інші нещасні випадки із Дія диму, вогню Випадкові отруєння та дія
загрозою дихання 1 % та полум’я 3 % отруйних речовин 1 %
Спричинені електричним струмом, випромінюван-
ням, температурою або тиском 1 %

-
§11 Травма і травматизм. Причини, види | 29
 Вправа 4. Методом «мозкового штурму» доповніть мапу думок про причини
нещасного випадку та травмування дітей. Чому діти травмуються частіше?
Бажання
ризикувати

Причини травмування

Вправа 5. Пригадайте 1–2 випадки зі свого життя, які призвели до травмування.

Чому це відбулося? Поділіться інформацією з однокласниками / однокласницями.
Наскільки типовими для вашого віку можуть бути ці причини травмування?

Аби не травмуватися, слід постійно перевіря-

Пам’ятаємо алгоритм
реалізації принципів безпеки
життєдіяльності «Передбачай.
Уникай. Дій». Серед них важливе
місце займає дотримання правил
безпечної поведінки,
усвідомлення дитиною небезпеки
власному життю та здоров’ю
в різних ситуаціях, уміння вчасно
й ефективно діяти для
запобігання небезпеки.
ти себе, наскільки безпечними є ті чи ті наші
вчинки. До того ж пам’ятаймо не лише про
власні дії, але й про дії інших. Наприклад, під
час гри у футбол ми можемо дотримуватися
правил безпеки, а суперник — ні. Унаслідок
зіткнення можна отримати травму. Те ж саме
стосується і гри під час перерви на шкільному
подвір’ї, коли однокласник чи однокласниця
може ненавмисно штовхнути, підставити ніжку.
Тому дотримання безпеки є взаємним процесом.

ДЗ_Вправа 6.
Варіант 1. Створіть мапу думок про причини травмування й висловіть
думку щодо того, як їх можна уникнути.
Варіант 2. Знайдіть інформацію в інтернеті про нещасний випадок та
травмування дитини / людини. Охарактеризуйте подію за наданим ниж-
че алгоритмом.
1. Який вид травми зазнала дитина / людина?
2. Які ймовірні причини нещасного випадку?
3. Як можна було запобігти травмуванню?

30 | МОДУЛЬ 1
§12 Самодопомога і невідкладна
допомога. Види травм. Причини
виникнення та ознаки
У попередньому параграфі ви знайомилися y Що таке самодопомога та
з різними причинами виникнення нещасних ви- невідкладна допомога?
падків та травмувань людини. Якщо людина до- y Які існують види травм?
тримується алгоритму реалізації принципів безпе- y Чому люди травмуються?
y Які ознаки травм?
ки життєдіяльності «Передбачай. Уникай. Дій», то
рівень травмування значно зменшується. Прига-
дайте, яка діяльність закладена в ці три слова. Підліткам необхідно вивчати
У випадку, коли особи не дотримуються пра- протоколи надання
вил безпечної поведінки, легковажать ними або долікарської допомоги під час
перебувають в умовах, коли не можна убезпечи- різних травм і набувати
тися, чи існують чинники, які можуть уплинути необхідних навичок та вмінь
на людину поза її волею, тоді існує висока ймо- шляхом багаторазового
повторення. Разом із тим, треба
вірність отримання травми.
вміти, використовуючи різні
Кожен вік людини надає їй певних фізичних способи й засоби, повідомляти
та психічних можливостей. Вони індивідуальні про потерпілого в медичну
навіть для однолітків, бо кожен і кожна по-різному службу і, за можливості,
розвиваються, ростуть. Відповідно до них, кожен морально підтримувати його.
і кожна можуть проявити самозарадність. І це
природно. Важливими складовими у випадках,
коли необхідно надати долікарську допомогу, крім Невідкладна медична
умінь, є психологічна стійкість, фізичний розви- допомога — вид медичної
ток, оцінка ситуації, у яку потрапила людина. допомоги постраждалим, коли
До прикладу, 12-річний школяр чи 12-річна їхній стан розцінюється як такий,
школярка можуть не боятися крові, мати нави- що безпосередньо загрожує
чки і вміти зупинити незначну кровотечу. Таким життю людини або призводить до
значного погіршення її здо-
чином, ці люди здатні надати долікарську допо-
ров’я в разі відсутності або запіз-
могу потерпілому чи потерпілій. Інший однолі- нілого надання відповідної
ток не зможе цього зробити, бо боїться крові, не медичної допомоги. Цю допомогу
має відповідних умінь та може розгубитися. надають медичні працівники /
Один підліток зуміє винести потерпілого працівниці в медичних установах
в безпечне місце й порятує його, тому що влас- за відповідними протоколами.
ний фізичний розвиток дозволяє це йому зроби- Перша долікарська допомога —
ти. Інший — через свої фізичні дані не зможе. комплекс медичних заходів, спря­
мо­ваних на надання медичної
Але тренуваннями, що дадуть змогу вдоскона-
допомоги за невідкладних станів,
лювати вміння та стабілізувати свій психологічний які трапляються на виробництві,
і фізичний стани під час кризових ситуацій, підлі- у побуті, під час дорожньо-тран-
ток досягне такого рівня, що дозволить йому ефек- спортних пригод, катастроф, техно-
тивно діяти й рятувати життя та здоров’я згодом. генних аварій, бойових дій тощо.

Вправа 1. Що може спричинити травму? Які джерела та фактори (чинники) мож-

на назвати?
§12 Самодопомога і невідкладна допомога. Види | 31
 Чинники (фактори), що
спричиняють травми
Механічні Фізичні
Хімічні Біологічні
Психічні
Самодопомога, за
визначенням ВООЗ, — це
«здатність окремих людей, сімей
та спільнот самостійно або за
підтримки працівників охорони
здоров’я зміцнювати здоров’я,
запобігати хворобам,
підтримувати нормальний стан
організму та давати раду
з хворобами й інвалідністю».
Вона стосується фізичного,
психічного, соціального та
духовного здоров’я і спрямована
на його підтримку або допомогу.
Про які види травм ви знали,
а про які почули вперше?
Під час якого виду травмування ви
можете надати долікарську
допомогу? Як діятимете в таких
ситуаціях?
Вправа 2. Прочитайте, як діяти під час обмороження. Що можна, а чого не
можна робити під час обмороження?
Докладніше
про це:
32 | МОДУЛЬ 1
Для полегшення розуміння суті травми та
надання відповідної допомоги, відповідно до
протоколу, використовують класифікацію за ха-
рактером факторів (чинників), що спричиняють
травми.
Механічні пошкодження / травми. Часто вони
пов’язні з різними предметами, з якими взаємодіє
людина. Унаслідок цього людина може травмува-
тися. Ідеться про забиті місця, підшкірні гемато-
ми (синці), садна, рани, розтягнення або розриви
сухожиль чи зв’язок, вивихи, переломи.
Основні ознаки таких видів ушкоджень: на-
бряк, гематома, біль, зміна кольору шкіри, кро-
вотечі різної інтенсивності.
Фізичні травми. До них належать ушкоджен-
ня, пов’язані з електричним чи термічним упли-
вом. Трьома найпоширенішими видами є елек-
тротравми, опіки, обмороження.
Причинами електротравми часто стають не-
справна побутова техніка, проводка, рідше удар
блискавки. Їхніми ознаками є судоми, порушен-
ня ритму серця й дихання, можлива втрата
свідомості.
Опіки утворюються внаслідок теплового впли-
ву на організм: сонця, відкритого вогню, за-
ймистих сумішей. Їх ділять на чотири стадії
залежно від тривалості контакту й площі опіку.
Перша легко лікується самостійно. Друга вима-
гає звернення до лікаря. Третя й четверта — не-
гайного виклику бригади швидкої допомоги.
Обмороження відбувається під час тривалого
впливу низьких температур. Воно теж має чоти-
ри стадії. Але звернутися за консультацією до
лікаря варто за будь-якого виду обмороження.
Рідше трапляються хімічні травми. Вони ви-
никають при контакті шкіри або слизової обо-
лонки з хімічними речовинами (луг, кислота). Їх
називають хімічними опіками.
Біологічні травми виникають через уплив на
людину отрут, мікроорганізмів, бактерій, а та-
кож унаслідок укусів комах чи тварин.
Про психологічні чинники і те, як вони впли-
вають на людину, ітиметься в наступних темах.
 Травми можуть бути закритими або відкрити-
ми. Наприклад, поріз — це відкрита рана, бо по-
рушена цілісність шкіри й витікає кров. А забій,
струс мозку, закритий перелом, розтягнення зв’я- Капілярна — це така кровотеча,
зок — це закриті травми, бо зберігається цілісність коли кров повільно сочиться, легко
шкіри, але травмуються внутрішні органи. контролюється і спонтанно через
Травмуватися можна внаслідок дії одного деякий час зупиняється
чинника. Наприклад, поріз ножем пальця. Коли
таких чинників кілька, то людина отримує ком-
біновану травму. Наприклад, під час дорож-
ньо-транспортної пригоди потерпілий може от-
римати забій, ознакою якого є синець, і тріщину
Венозна — кров постійно тече під
чи перелом кісток, опік та рани, ознаками яких
низьким тиском, є можливість цей
є кровотечі різної інтенсивності . процес контролювати
Під час упливу шкідливих або небезпечних
факторів людина може одночасно отримати кіль-
ка видів травм. Першою необхідністю є зупинка
масивних, великих кровотеч. Це витікання кро-
ві із судин за умов порушення їхньої цілісності.
Розрізняють такі види кровотеч: капілярна, Артеріальна — стрімкий, потужний,
венозна, артеріальна та внутрішня, коли пошко- фонтаноподібний, швидкий витік
джені внутрішні органи. крові з прискореним серцебиттям,
Що робити у випадку, коли у потерпілого який найважче контролювати
значна крововтрата, а ви не знаєте, як правиль-
но діяти?
Коли сильний біль, рука німіє, значні крово- Чим відрізняються відкриті
течі з пошкодженням вен та / або артерій і оз- і закриті рани? Чим вони
небезпечні?
наки інфекції в рані, — то це ті умови, за яких Що таке комбінована травма?
необхідно викликати невідкладну допомогу або Наведіть приклад фактора, який
якомога швидше звернутися до сімейного лікаря. може призвести до неї? Які травми
Коли слід звернутися до лікаря при цьому людина може отримати?

інтенсивний біль німіє рука значні кровотечі пошкодження вен рана інфікована
чи артерій

Правила поведінки дитини під час

виявлення потерпілого зі значною
Які бувають кровотечі? Яку
кровотечею кровотечу, на вашу думку,
1. Не панікувати, заспокоїтися. можете зупинити навіть ви? Що для
2. Визначити стан свідомості та дихання по- цього необхідно?
терпілого. §12 Самодопомога і невідкладна допомога. Види | 33
Більше про 3. Викликати невідкладну допомогу.
це за QR- 4. Не торкатися рани руками.
кодом: 5. Не промивати рану. Це може завдати ще
більшої шкоди й посилити кровотечу.
6. Не видаляти з рани сторонні предмети
(уламки скла, різні фрагменти).
7. Бруд навколо рани обережно видалити
в напрямку від рани й обробити очищені краї
антисептиком.
Від чого залежить надання 8. Дочекатися невідкладної допомоги
долікарської допомоги
потерпілим? Варто, разом із цим, розуміти, що з віком ви
Що впливає на те, наскільки ви матимете силу й набудете навичок, які допомо-
можете допомогти травмованим жуть накласти пов’язку або використати турні-
людям? кет для зупинки масивної кровотечі.
Чим невідкладна медична допомога
Важливо знати термінологію, яка стосується
відрізняється від першої долікарської
допомоги? допомоги внаслідок травм.

ДЗ_Вправа 3.
1. Самостійно або за допомогою генератора створіть 2–3 ребуси з теми
за посиланням під QR-кодом
2. За допомогою чат-боту штучного інтелекту знайти відповідь на
запитання: «Які види травм найчастіше трапляються в підлітків?».

Проаналізуйте запропоновану відповідь ШІ відповідно до власного

досвіду й установіть, наскільки можна довіряти такому джерелу. Відпо-
відь обґрунтуйте.
3. Знайдіть у ЗМІ інформацію про травмування підлітків. Які травми
вони отримали й чому?
4. Пригадайте з власного досвіду, які травми ви отримували. Як і хто
надавав вам долікарську допомогу?

З 2017 року в Україні існує

професія парамедика.
Представники і представниці цієї
професії першими прибувають на може сюди
місце події й надають медичну картинку з
допомогу потерпілим за парамедиками?
невідкладних станів на
догоспітальному етапі — травми,
отримані в результаті аварії,
пожежі, стихійного лиха, інших
нещасних випадків, а також
унаслідок виникнення гострого
хронічного захворювання або
його загострення.

34 | МОДУЛЬ 1
§13 Безпековий практикум «Долікарська
допомога під час травмування»
На цьому уроці-практикумі ми будемо вчити- Види травм (за характером
ся надавати допомогу собі та іншим при трав- ушкоджень)
муванні, а отже розвиватимемо власну самоза-
радність. Визначатимемо, коли ми можемо
надати домедичну допомогу самостійно, а коли Фізичні (опіки, електричний
треба негайно кликати на допомогу дорослих. струм, охолодження)
Пригадайте, аналізуючи схему, які є чинни-
ки (фактори), котрі викликають травми. Хімічні травми (опіки)
Як треба діяти, коли людина травмувалася?
Які види кровотеч ви знаєте? Яку кровотечу ви
Механічні травми (садна,
можете зупинити? синці, рани, вивихи,
Як і хто може допомогти людині після розтягнення або розриви
зв’язок та сухожиль,
травмування?
переломи)
Відповідь на це запитання залежить від бага-
тьох чинників. Першим та одним із важливих
Біологічні травми (уплив
чинників у таких випадках є усвідомлення лю-
отрут, бактерій,
диною, яка хоче надати допомогу, рівня власної мікроорганізмів, укуси)
безпеки та можливостей у конкретній ситуації.
Якщо людина здатна та вміє припинити трав-
матичну дію, то вона це зробить самостійно.
Наприклад, зупинити кровотечу. Якщо ж це
неможливо через певні обставини, то їй повинні Гематома
допомогти або медичні працівники / працівниці,
Перша фаза: почервоніння
яких необхідно викликати, або інші люди, якщо
вони розуміють характер травми і вміють нада-
ти необхідну допомогу.
Розгляньмо декілька практичних правил на-
дання долікарської допомоги у випадку механіч- Друга фаза: фіолетовий колір
ного травмування. Завжди за замовчуванням
пам’ятаємо, що травми можуть бути комбінова-
ними. Тому необхідно тримати в голові, як на-
давати послідовно допомогу, наприклад, при
порізі та забитті й уміти це зробити. Третя фаза: посиніння
Розглянемо такі ситуації й проаналізуємо їх,
відповідаючи на запитання.
y Яку травму могла отримати дитина в кож-
ній ситуації?
y Які ознаки цих травм? Який стан кожно- Четверта фаза: пожовтіння
го / кожної?
y Хто та як повинен надавати допомогу по-
страждалим? Яка послідовність дій?

§13 Безпековий практикум «Долікарська допомога | 35

 Ситуація 1.
Перша допомога в разі
порізу шкіри Під час катання на велосипеді в парку, руха-
ючись на невеликій швидкості, хлопець не втри-
мав рівновагу і впав.
Накласти на рану Ситуація 2.
чисту тканину
На змаганнях у спортивному залі школи під
час естафети дівчина підвернула ногу.
Ситуація 3.
Хлопець із дівчиною на кухні під час приго-
Підняти місце тування їжі отримали опіки.
порізу вище серця Отож, у першій ситуації висока ймовірність,
що велосипедист може поранитися, у третій ви-
никне біль та зміниться вигляд шкіри, у дру-
гій — дівчина не зможе стати на ногу і місце
болітиме.
Промиту рану
Капілярну кровотечу необхідно дезінфікува-
проточною
водою
ти. Підняти місце порізу вище серця, що спо-
вільнить витікання крові. Промити водою, а по-
тім антисептиком, наприклад, перекисом водню.
Краї рани обробити йодом або зеленкою. Після,
за умови, що кровотеча не припиняється, на-
класти тугу пов’язку.
Прикласти мазь У випадку отримання опіку першого ступеня
з антибіотиком необхідно промити місце опіку проточною холод-
ною водою, щоб зменшити температуру, наклас-
ти стерильну пов’язку, використовуючи ліки
(мазі, гелі), багато пити, щоб утримувати водний
баланс, прийняти знеболювальні, щоб зменшити
Прикрити больові відчуття, і зателефонувати лікарю.
стерильною Підвернути ногу — не медичний термін. Від-
тугою пов’язкою
повідно до медичної класифікації травм, це ви-
вих або інші травми гомілкостопу. Це різкий

Перша допомога в разі опіку шкіри

Промити холодною Накласти Багато пити Прийняти Зателефону-

водою стерильну знеболювальний вати сімейному
пов’язку препарат лікарю

36 | МОДУЛЬ 1
поворот стопи всередину чи назовні, що відбува- Розтягнення гомілкостопу
ється під час руху. У результаті зовнішні або
бічні зв’язки зазнають надмірного навантажен-
ня, а кістки гомілкостопу зміщуються зі свого
звичного положення. У момент, коли ми підвер-
таємо ногу, стопа стає в неприродне та небезпеч-
не положення. Нормальна зв’язка
Під час травми гомілкостоп може отримати
набряк, забій, розтягнення, розрив, надрив зв’я- Розтягування
зв’язки 1 ступеня
зок, підвивих (несильне зміщення), вивих (силь-
не зміщення), перелом. Розтягування
Якщо в нас є одна з названих травм, то
обов’язково необхідно проконсультуватися з лі-
карем. Але долікарська допомога самому / самій Невеликі надриви
собі в таких випадках полягає в застосуванні Розтягування
методу R.I.C.E. — це проста техніка самодопо- зв’яз­ки 2 ступеня
моги, яка допомагає зменшити набряк, полегши-
Розтягування
ти біль і прискорити загоєння. зв’яз­ки 3 ступеня
Він містить чотири етапи, і його можна ви-
користовувати не лише під час ушкодження Збільшені,
гомілкостопу, але й інших рухомих частин ске- але неповні
лета людини. розриви
Повний розрив
R.I.C.E. — проста техніка самодопомоги
1. R (Rest) — відпочинок. Біль — це сигнал
нашого тіла про те, що щось не так. Дайте по-
R (Rest)
шкодженій нозі відпочити. Після травми перші
два дні не навантажуйте ногу, менше ходіть,
більше лежіть. I (Ice)
2. I (Ice) — лід. Прикладіть до суглоба лід на
15–20 хв кожні 2–3 год протягом 24–48 год піс-
ля травми. Це може бути як рушник із льодом,
так і грілка з дуже холодною водою.
3. C (Compression) — компрес. На ногу необ-
хідно накласти тугу пов’язку, можна компресій-
ні гольфи, щоб запобігти набрякам. При цьому
кровообіг не має порушуватися. У випадку по- C (Compression)
рушення кругообігу необхідно послабити пов’яз-
ку. Якщо після цього симптоми не зникають, то
звернутися за консультацією до лікаря.
4. E (Elevate) — підйом. Полежте після трав-
ми протягом 30 хв, а постраждалу ногу підні-
міть вище рівня серця. Це зніме набряк. E (Elevate)
5. За рекомендацією лікаря, щоб позбутися
болю, можна прийняти відповідні ліки або
змастити місце травмування спеціальними мазя-
ми, настойками, розчинами.

§13 Безпековий практикум «Долікарська допомога | 37


Які дії є потенційно
небезпечними за умов такого
випадку травмування?
y Не варто бігати й займатися
спортом, поки в щиколотці
відчувається біль.
y Відмовитися від гарячих
компресів, прийняття ванн та
походів у лазню в перші кілька
днів. Тепло може спровокувати
появу набряку.
y Не можна масувати
ушкодження, щоб уникнути тих
самих набряків і запалень.
Травматолог-ортопед — це
фахівець, котрий
спеціалізується на діагностиці,
лікуванні та профілактиці
патологій і порушень опорно-
рухового апарату, зокрема
скелетно-м’язової системи,
а також суглобів, зв’язок.
Лікар-хірург — спеціаліст із
хірургії; лікар, який проводить
динамічне спостереження,
діагностику й лікування
оперативним методом.
ДЗ_Вправа 1. Пригадайте ситуацію, коли ви травмувалися. Як вам допомогли
батьки / опікуни чи лікарі? Що саме вони робили для вашого лікування?
Які алгоритми для надання
долікарської допомоги
необхідно використовувати в цих
ситуаціях?
Які ознаки травм виникнуть
у кожному випадку?
38 | МОДУЛЬ 1
Ми можемо спробувати це, якщо болить ко-
ліно, гомілкостоп або зап’ястя після занять
спортом чи інших значних фізичних наванта-
жень або випадково.
Якщо не вдається стати на ногу, суглоб надто
рухливий і з’явилося відчуття нестійкості, го-
стрий біль триває більше кількох годин, на нозі
утворився сильний набряк і гематома на пошко-
дженому місці, шкіра в місці травми почервоні-
ла й гаряча на дотик, стопа оніміла, й оніміння
не минає, — необхідно звернутися до лікаря,
аби вчасно отримати кваліфіковану допомогу
травматолога-ортопеда. У складних випадках
травмування лікування проводить хірург.
Для профілактики таких видів травм варто
дотримуватися певних правил. Перелік не ви-
черпний. Його можна доповнити відповідно до
перевіреного досвіду.
1. Носити зручне взуття, яке підходить за
розміром та надійно утримує стопу під час ходь-
би.
2. Перед початком будь-яких фізичних на-
вантажень проводити розминку. Це дозволить
розігріти м’язи. При цьому, коли підвернете
ногу, імовірність розриву зв’язок і вивиху буде
меншою.
3. Завжди дотримуватися правил безпеки та
бути обережними. Не ходити небезпечними по-
верхнями (вологою, гладкою підлогою тощо).
4. Робити вправи для зміцнення стоп та го-
мілкостопу.
Пам’ятаючи алгоритм дотримання принципів
безпеки «Передбачай. Уникай. Дій», змоделюй
свої дії для профілактики травмування у випад-
ку безпечної їзди на велосипеді / електроскутері,
приготування їжі на кухні та під час відпочин-
ку на природі.
§14 Безпековий практикум. Проєкт «Джерела
небезпеки та фактори місцевості
проживання»
Завдання:
y виявлення потенційних джерел небезпек Для початку успішного
у місцевості проживання; виконання проєкту
y визначення ймовірних ризиків, факторів пригадаймо, що таке джерело
прояву ризиків та наслідків у місцевості небезпеки, фактори / чинники
небезпеки.
проживання;
y презентація отриманих результатів.
У будь-якому процесі є певна послідовність,
яка призводить до наслідків. У нашому проєкті
відправною точкою, з якої все може розпочати-
ся, стає джерело небезпеки. Але воно ніколи не
стане небезпечним, якщо на нього не будуть
упливати фактори (чинники). У результатів ви-
никає небезпека, яка погіршує або середовище
(і відповідно, добробут), у якому перебуває лю-
дина, або загрожує її життю та здоров’ю.
Пригадаймо, що може бути потенційним дже-
релом небезпеки. Які фактори (чинники) можуть
уплинути на це джерело? Які негативні наслід-
ки можуть виникнути?
Розгляньте світлини.
Назвіть:
1) джерела небезпек;
2) чинники, які можуть призвести до прояву
різного рівня небезпек на цих підприємствах;
3) імовірні наслідки визначених небезпек для
навколишнього середовища, людини, її добробу-
ту, техніки;
4) як можна запобігти прояву небезпек тех-
ногенної катастрофи;
5) правила поведінки (дії людини, яка потра-
пила в техногенну катастрофу).

§14 Безпековий практикум. Проєкт «Джерела | 39

 Схема дослідження
Джерело небезпеки
Фактори (чинники), які створюють
загрозу
Вид небезпеки
Наслідки небезпеки
Дії, які запобігають або унеможливлю-
ють уплив небезпеки
Варіанти запитань.
y Що може спричинити небезпеку
в нашому мікрорайоні /
населеному пункті (природного,
соціально-політичного, воєнного,
техногенного походження)?
y Чи знаєте ви, яким чином діяти
у випадку виникнення загрози
різного походження на джерелах
небезпек?
40 | МОДУЛЬ 1
Проєкт «Потенційні джерела небезпек
своєї місцевості, які можуть викликати
надзвичайні ситуації різного походження».
Правила безпеки під час дослідження
1. Пам’ятайте, що джерело небезпеки має
потенційну неочевидну загрозу, а тому, допоки
не будуть задіяні фактори (чинники), воно
є умовно безпечним.
2. Найчастіше можете використовувати мето-
ди огляду джерела небезпеки, спостереження за
процесами, які відбуваються в ньому, дослі-
дження різних джерел інформації (дописи та
публікації у масмедіа, карти з різним змістом,
світлини, спілкування з дорослими, статистичні
матеріали, офіційні документи тощо).
3. У випадку неможливості самостійно огля-
нути джерело небезпеки через об’єктивні причи-
ни, наприклад, об’єкт, який охороняється і до
якого обмежений доступ, знайдіть інший спосіб
отримання інформації про нього.
4. Пам’ятайте, що у воєнний час частина про-
мислових об’єктів виконує завдання для оборони
держави, а тому про них є обмежена інформація
з метою безпеки. Населення повинно розуміти,
що цей об’єкт може спричинити небезпеку,
пов’язану з намаганням ворога уразити його під
час воєнних дій. Поважайте свою безпеку, без-
пеку своєї громади та держави. І не давайте
можливості ворогові цим скористатися!
5. У випадках, які можуть призвести до
власної небезпеки (загроза повітряних тривог,
обстрілів тощо), завжди спілкуйтеся, радьтеся
з дорослими (членами сім’ї, родини, учителями
тощо). Це допоможе прийняти правильне та без-
печне рішення.
6. Під час дослідження не намагайтеся пору-
шувати правил, які можуть призвести до небез-
пеки чи загрози життю.
7. Під час огляду джерел небезпеки дотри-
муйтеся алгоритму «Передбачай. Уникай. Дій».
8. Ураховуйте, що джерела небезпек бувають
різні за походженням, як і фактори (чинники),
що викликають небезпечні ситуації.
9. Для унаочнення джерел небезпек можна
зробити їхні світлини та розмістити або на кар-
ті свого населеного пункту, якщо він невеликий,
або району / частини району, якщо ваше місто
велике. Але пам’ятайте про оборонні об’єкти!
10. Можете провести опитування мешканців Методика реалізації проєкту
і мешканок населеного пункту (сусідів, знайо- 1. Об’єднайтесь у команди.
мих) стосовно того, наскільки вони знають про 2. Ознайомтеся з пам’яткою та
джерела небезпек у населеному пункті та як схемою дослідження, яка
діяти у випадку небезпечних ситуацій на них. відображатиме результат проєкту.
3. Визначте обов’язки кожного /
11. Результатом проєкту буде презентація ко- кожної.
мандою підсумку дослідження, який відображе- 4. Установіть терміни виконання.
ний у схемі дослідження.
Запитання, на які треба знайти відповідь
під час дослідження.
1. Які підприємства чи інші потенційно не-
безпечні об’єкти різного походження (природно-
го, техногенного) розташовані поблизу вашого
помешкання (у вашій місцевості, регіоні)?
2. Які загрози можуть виникнути у випадку
надзвичайної ситуації на них?
3. Які наслідки можуть бути від цієї надзви-
чайної ситуації для людини та її добробуту?
4. Як потрібно діяти в таких ситуаціях?
5. Чи є розроблені алгоритми дій для меш-
канців / мешканок населеного пункту під час
конкретної небезпеки? Чи знає місцеве населен-
ня про те, як поводитися під час конкретної
небезпеки?
Наприкінці варто обрати небезпеку, яку ви-
явили під час дослідження одного, або знайти,
ураховуючи надійність та об’єктивність джерела
інформації, пам’ятку щодо поведінки людини
під час цієї небезпеки. Якщо такої пам’ятки
немає, розробити власну.

ДЗ_Вправа 1. Реалізувати командний проєкт. Підготувати презентацію результа-

тів дослідження.

§14 Безпековий практикум. Проєкт «Джерела | 41