‫قائمة المراجع‬

‫أوآل ‪ :‬المراجع العربية‬

‫ثانيآ ‪:‬المراجع االجنبية‬

‫‪- 28 -‬‬
 ‫أوآل ‪ :‬المراجع العربية‬

‫" بيولوجياالرياضة وصحة الرياضى " ‪ ،‬ط ‪ ،1‬دار الفكر العربي ‪ ،‬القاىرة ‪،‬‬ ‫أبو العال أحمد عبد‬ ‫‪1‬‬
‫‪:‬‬
‫‪1997‬ـ‪.‬‬ ‫الفتاح‬
‫التدريب الرياضى – االسس الفسيولوجيو دار الفكر العربى القاىره ‪)2003‬‬ ‫ابو العال احمد عبد‬ ‫‪2‬‬
‫‪:‬‬
‫الفتاح‬
‫أبو العال عبد الفتاح‬ ‫‪3‬‬
‫‪ :‬التدريب الرياضى ‪ ،‬الطبعة االولى‪ ،‬مركز الكتاب لمنشر ‪ ،‬القاىرة ‪ 2016 ،‬ـ‬
‫وريساف خريبط‬

‫‪ 4‬ابو العال احمد عبد الفتاح‬

‫‪ :‬فسيولوجيا المياقو البدنيو الطبعو الثالثو دار الفكر العربى القاىره ‪)2005‬‬
‫واحمد نصر الديف‬
‫الرياضة وانقاص الوزف ‪ ،‬الطريؽ إلى المياقة والرشاقة‪ ،‬الطبعة األولى ‪ ،‬دار‬ ‫أبو العال عبد الفتاح ‪،‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪:‬‬
‫الفكر العربى ‪ ،‬القاىرة (‪1994‬ـ)‬ ‫أحمد نصر الديف سيد‪:‬‬
‫الرياضة وانقاص الوزف ‪ ،‬الطريؽ إلى المياقة والرشاقة‪ ،‬الطبعة األولى ‪ ،‬دار‬ ‫أبو العال عبد الفتاح ‪،‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪ :‬الفكر العربى ‪ ،‬القاىرة (‪.)2002‬‬ ‫أحمد نصر الديف سيد‪:‬‬

‫أبو العال أحمد عبد الفتاح ‪ :‬فسيولوجيا ومورفولوجيا الرياضى ‪ ،‬طرؽ التقويـ والقياس ‪ ،‬دار الفكر العربى ‪،‬‬ ‫‪7‬‬
‫القاىرة‪1997 ،‬ـ ‪.‬‬ ‫‪ ،‬محمد صبحى حسانيف‬
‫‪ :‬فسيولوجيا الرياضة واالداء البدنى " الكتات الدـ ‪ ،‬ط ‪ ،1‬دار الفكر العربى ‪،‬‬ ‫احمد نصر الديف سيد‬ ‫‪8‬‬
‫القاىره ‪2003 ،‬ـ‬

‫‪ :‬فسيولوجيا الرياضة"‪ ،‬ط ‪ ،1‬دار الفكر العربى ‪ ،‬القاىره ‪2014 ،‬ـ‬ ‫احمد نصر الديف سيد‬ ‫‪9‬‬

‫‪ :‬تاثير برنامجى الزمبا والتمرينات اليوائية النقاص الوزف عمى بعض المتغيرات‬ ‫‪ 10‬اسماء يحيى محمود‬
‫البيولوجية لمسيدات مف سف (‪ )35-30‬سنة دراسة مقارنة رسالة ماجستير‪،‬‬
‫كمية التربية الرياضية‪ ،‬جامعة دمياط ‪)2019( ،‬‬
‫‪( :‬الصحو والمياقو كبار السف عالـ الكتاب الطبعو االولى القاىره ‪)2007‬‬ ‫‪ 11‬الياـ اسماعيؿ شمبى و‬
‫مدحت قاسـ عبد الرازؽ‪:‬‬
‫‪ :‬الخصائص الكميائية الحيوية لفسيولوجيا الرياضة ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬القاىرة ‪،‬‬ ‫‪ 21‬بياء الديف سالمة‬
‫‪2000‬ـ‬
‫‪ :‬الصحة الرياضية والمحددات الفسيولوجية لمنشاط الرياضي" ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪،‬‬ ‫‪ 13‬بياء الديف سالمة‬

‫‪- 28 -‬‬
 ‫القاىرة ‪2002،‬ـ‬

‫‪ :‬تأثير التمرينات اليوائية وكبسوالت دايت ماكس عمي معدؿ السمنة وبعض‬ ‫‪ 14‬حازـ جاد عيسي‬
‫المتغيرات الوظيفية والبيوكيميائية لمشباب البديف مف‪ 35 : 25‬سنة ‪ ،‬مؤتمر‬
‫الرياضة الجامعية في الدوؿ العربية ‪ ،‬كمية التربية الرياضية ‪ ،‬جامعة المنصورة ‪،‬‬
‫‪2006‬ـ‬
‫‪ :‬بيولوجيا الرياضة والصحة ‪ ,‬ط‪ , 1‬مركز الكتاب لمنشر ‪ ,‬القاىرة ‪2009 ,‬ـ ‪.‬‬ ‫‪ 15‬حسيف حشمت‬

‫موسوعة فسيولوجيا الرياضية‪ ,‬مطبعة توتال‪,‬الخرطوم‪2007 ,‬م ‪.‬‬ ‫‪ 16‬حسيف حشمت & نادر‬
‫شمبي‬
‫أساسيات القياس والتقويـ في المجاؿ الرياضي‪ ,‬مؤسسة عالـ الرياضة لمنشر‪,‬‬ ‫‪ 17‬حسيف شفيؽ‪ ،‬مجدي‬
‫ط‪2018 ,1‬ـ‬ ‫يخش‬

‫أساسيات التدريب الرياضي‪ ,‬ط‪ ,1‬الجنادرية لمنشر والتوزيع‪,‬األردن‪2017 ,‬م ‪.‬‬ ‫‪ 18‬خالد تميـ‬

‫‪ :‬تاثير برنامج تمرينات ىوائية النقاص الوزف عمى دىوف الدـ النقاص الوزف‬ ‫‪ 19‬سيا عبد هلل عبدهلل‬
‫لمسيدات رسالة ماجستير‪ ،‬كمية التربية الرياضية‪ ،‬جامعة طنطا‪2007 ،‬ـ‬ ‫السمالوى‬

‫‪ :‬تاثير برنامج رياضى مقترح عمى تحسيف المتغيرات البدنية ونسبة الدىوف فى‬ ‫‪ 20‬شيماء عمى كماؿ حسف‬
‫الدـ لدى السيدات البدينات رسالة ماجستير‪ ،‬كمية التربية الرياضية بالسادات‪،‬‬
‫جامعة المنوفية‪2012 ،‬ـ‬
‫مقدمة في بيولوجيا الرياضة ‪ ,‬ط‪ ,1‬دار الوفاء لدنيا الطباعة والنشر ‪,‬اسكندرية‪.‬‬ ‫‪ 21‬صالح بشير‪ ,‬يوسؼ‬
‫‪2011‬م ‪.‬‬ ‫كماش‬

‫‪" :‬فسيولوجيا التربية البدنية واالنشطة الرياضية" ‪ ،‬المركز العربى لمنشر ‪ ،‬الطبعة‬ ‫‪ 22‬عمى محمد جالؿ الديف‬
‫الثانية ‪ ،‬الزقازيؽ ‪2004 ،‬ـ ‪.‬‬
‫‪ :‬االعداد البدنى والتدريب باالثقاؿ لمناشئيف فى مرحمو ما قبؿ البموغ االستاذه‬ ‫‪ 23‬عبد العزيز النمر‬
‫لمكتاب الرياضى القاىره ‪)2000‬‬ ‫وناريماف الخطيب‬

‫‪ :‬التدريب اليوائى وتاثيره عمى ىرموف الميبتيف ونسبة الدىوف والكتمة العضمبة‬ ‫‪ 24‬عزة عمى قاسـ لطفى‬
‫ومستوى االداء لمبدينات ‪ ،‬رسالة دكتوراة كمية التربية الرياضية لمينات بالقاىرة‬
‫جامعة حمواف (‪2005‬‬

‫‪- 28 -‬‬
 ‫‪ :‬القدرات الالىوائية ‪ ،‬االكاديمية العراقية الدولية ‪ ،‬العراؽ ‪2006 ،‬ـ‬ ‫‪ 15‬عمر محمد الخياط‬
‫‪ :‬زيادة الوزف والسمنة) التعريؼ الخطورة العالج (‪ ،‬الكويت ‪ ،‬عالـ الكتب‪،‬‬ ‫‪ 16‬عدناف سالـ الجابر‬
‫‪2009‬ـ‪.‬‬
‫‪" :‬فسيولوجيا التربية البدنية واالنشطة الرياضية" ‪ ،‬المركز العربى لمنشر ‪ ،‬الطبعة‬ ‫‪ 27‬عمى محمد جالؿ الديف‬
‫الثانية ‪ ،‬الزقازيؽ ‪2004 ،‬ـ ‪.‬‬
‫‪ :‬الرياضو صحو ولياقو بدنيو الطبعو الثالثو دار الشروؽ القاىره ‪)2005‬‬ ‫‪ 19‬فاروؽ السيد عبد الوىاب‬
‫‪ :‬اختبارات قياس وتقويـ األداء المصاحبة لعمـ حركة اإلنساف‪ ,‬دار الكتاب لمنشر‪,‬‬ ‫‪ 03‬كمال اسماعيل‬
‫القاىرة‪2016 ,‬ـ‬
‫‪ :‬تأثير ممارسة بعض األنشطة الرياضية عمي بعض دىوف الدـ ومكونات البناء‬ ‫‪ 02‬محمد الشين‬
‫الجسمي رسالة ماجستير‪ ,‬جامعة طنطا ‪2010 ,‬ـ‬
‫البدانة الغذائية ‪ ..‬داء لو دواء‪ ،‬مجمة أسيوط لمدارسات البيئية ‪ -‬العدد السادس‬ ‫‪ 01‬محمد كماؿ السيد يوسؼ‬
‫‪ :‬والثالثوف‪ ،‬جامعة اسيوط‪2012،‬ـ‪.‬‬

‫االنثربولوجيا ‪:‬مدخؿ إلى الفكر األنثروبولوجي‪ ،‬العدد ‪2008،153/152‬ـ‪.‬‬ ‫‪ 00‬مجمة الفكر العربي‬
‫‪:‬‬
‫المعاصر‬
‫فسيولوجيا التدريب الرياضى ‪ ،‬الطبعة االولى‪ ،‬مركز الكتاب لمنشر ‪ ،‬القاىر‬ ‫‪ 34‬محمد حسف عالوى‬
‫‪:‬‬
‫‪. 2000‬‬ ‫ابوالعال عبد الفتاح‬
‫طرؽ قياس الجيد البدنى فى الرياضو الطبعو الثالثو مركز الكتػاب لمنشػر القػاىره‬ ‫‪ 35‬محمد نصر الديف رضواف‬
‫‪)2008 :‬‬

‫‪ :‬موسوعو التدريب الرياضى مركز الكتاب لمنشر القاىره ‪)1998‬‬ ‫‪( 36‬محمد صبحى حسنييف‬
‫واحمد كسرى معانى‬
‫‪ :‬القياسات الفسيولوجية فى المجاؿ الرياضى ‪ ،‬الطبعة االولى ‪ ،‬مركز الكتاب لمنشر‬ ‫‪ 37‬محمد نصر الديف وخالد‬
‫‪ ،‬القاىرة ‪2013 ،‬ـ‬ ‫بف حمداف اؿ مسعود‬

‫‪ :‬عمـ وظائؼ االعضاء والجيد البدنى "‪ ،‬ط‪ 3‬منشاة المعارؼ ‪ ،‬االسكندرية‬ ‫‪ 38‬محمد سمير سعد الديف‬
‫‪2002،‬ـ‬
‫‪ :‬المثادئ األساسيح للمصارعح اليىواويح الروماويح والحري للهىاي ‪ ،‬دار الطثاعح‬ ‫‪ 09‬مسعد علي محمود‬
‫للىشر والرىزيع تدامعح المىصىرج‪1332 ،‬م‪.‬‬

‫‪ :‬تأثير برنامج مقترح لمتمرينات اليوائية عمى إنقاص الوزف ومفيوـ الذات‬ ‫‪ 44‬ميرانده لبيب خمو‬

‫‪- 28 -‬‬
‫الجسمية لدى السيدات متوسطي العمر‪ ،‬رسالة ماجستير‪ ،‬كمية التربية الرياضية‪،‬‬
‫جامعة أسيوط ‪2007،‬ـ‬
‫‪ " :‬تأثير برنامج مقترح لمتمرينات اليوائية عمى بعض المتغيرات المختارة والكفاءة‬ ‫‪ 41‬محمد ناصؼ توفيؽ‬
‫العسكرية لضباط المدرعات " ‪ ،‬رسالة دكتوراه‪ ،‬كمية التربية الرياضية لمبنات‪،‬‬
‫جامعة حمواف ‪2002 ،‬‬
‫فسيىلىخيا الرياضح وذدرية السثاحح الدسء الثاوى المركس العرتى للىشر ‪1331‬م‬
‫‪:‬‬ ‫‪ 42‬محمد على احمد القط‬

‫ذأثير اخرالف شدج حمل الثروامح الهىائي إلوقاص الىزن علي تعض المرغيراخ‬
‫‪:‬‬ ‫‪ 43‬محمد رأفد أتى سرح‬
‫الثيىلىخيح للشثاب للمرحلح السىيح مه ‪ 15‬الي ‪ 03‬سىح رسالح ماخسرير غير‬
‫مىشىرج كليح الررتيح الرياضيح للثىيه تثىها ‪ ،‬خامعح السقازيق ‪1330‬م‪.‬‬
‫‪ :‬التدريب اليوائى الطبعو االولى المكتبو المصريو االسكندريو ‪)2008‬‬ ‫‪( 44‬محمد ابراىيـ شحاتو‬

‫‪ :‬األنشطةاليوائية" ‪ ،‬منشاة المعارؼ باإلسكندرية ‪2000،‬ـ‬ ‫‪ 45‬نعمات احمد عبد الرحمف‬

‫‪ :‬بناء مقياس الوعى البيئى الصحى لمرياضييف رسالة ماجستير‪ ،‬كمية التربية‬ ‫‪ 47‬ىانى عبد العزيز حميدة‬
‫الرياضية‪ ،‬جامعة حمواف‪2005 ،‬ـ‬
‫‪ :‬فسيولوجيا الجيد البدني لدي االطفاؿ والناشئيف ‪ ،‬االتحاد السعودي لمطب‬ ‫‪ 48‬ىزاع محمد اليزاع‬
‫الرياضي‪ ،‬الرياض‪2003 ،‬ـ‪.‬‬

‫قياس مستوى النشاط البدني والطاقة المصروفة لدى اإلنساف‪ :‬األىمية وطرؽ‬ ‫‪ 49‬ىزاع محمد اليزاع ‪،‬‬
‫‪ :‬القياس الشائعة‪ .‬مركز البحوث التربوية‪ ،‬كمية التربية‪ ،‬جامعة الممؾ‬ ‫ومحمد األحمدي‬
‫سعود‪2004،‬ـ‪.‬‬
‫‪:‬االنشطو اليوائيو منشاه المعارؼ االسكندريو ‪)2000‬‬ ‫‪ 50‬نعمات احمد عبد الرحمف‬
‫‪:‬‬

‫العالج الصحيح للسمىح ‪،‬الطثعح األولي ‪ ،‬دار أخثار اليىم ‪،‬القاهرج‪1332 ،‬م‬ ‫‪ 51‬واديح وهاد حامد‬
‫فاعمية برنامج ىوائى مقترح النقاص الوزف عمى بعض المتغيرات الوظيفية وجودة‬ ‫الء عبد الفتاح محمد‬
‫و‪3‬‬
‫‪25‬‬
‫‪ :‬الحيػػاة لمسػػيدات مػػف ‪ 30-25‬سػػنة رسػػالة ماجسػػتير‪ ،‬كميػػة التربيػػة الرياضػػية‪،‬‬ ‫منصور‬
‫جامعة دمياط ‪)2019( ،‬‬
‫زيادة الوزف و السمنة بيف أطفاؿ المدارس في األردف انتشار و العوامؿ المرتبطة‬ ‫‪ 50‬يوسؼ خضر‬
‫‪:‬‬
‫‪ ،‬مجمة األـ و صحة الطفؿ ‪ ،‬العدد ‪2009 ، 13‬ـ‬

‫‪- 28 -‬‬
،1‫ ط‬،‫ مبادئ الفسيولوجيا فى الرياضة والتدريب" دار الوفاء لدنيا الطباعػة والنشػر‬: ،‫ يوسؼ الزـ كماش‬54
.‫ـ‬2013 ،‫االسكندرية‬ ،‫ابراىيـ سميماف الزغبى‬
‫نمير يوسؼ الزـ‬

‫المراجع االجنبية‬: ‫ثانيآ‬

55 Allen Jackson : Physical activity for heaith and fitness .human

kinetics . university of north texas 2001

56 Avenell A, Mak JC, : "Vitamin D and vitamin D analogues for

O'Connell D (April preventing fractures in post-menopausal women and
older men". The Cochrane Database of Systematic
Reviews. 4 (4): CD000227. 2014
57 American college :The recommend quantity and quality of exercise
of sports Medicine for developing and maintaining cardiorespiratory and
:
Position Stand muscular fitness in heaithy adults .med .sci .sports
Exerc . 2008
58 Brent Agin .MD and :Healithy aging fr dummis .wiley publishing . inc
Sharon Perkins .RN : canada 2007)

59 Barness LA, Opitz JM, Obesity: genetic, molecular, and environmental

Gilbert-Barness : aspects". Am. J. Med. Genet. A 143A(24) 2007
E (December

60 Pérez-López FR, Brincat "EMAS position statement: Vitamin D and

M, Erel CT, Tremollieres postmenopausal health". Maturitas. 71 (1): 83–
F, Gambacciani M, : 8. doi:10.1016/j.maturitas.2011.11.002. PMID 221001
Lambrinoudaki I, et al. 45.
(January 2012).

- 28 -
61 Brian j , sharky : Chung fitness and health , university of montana"Vitamin
M, Lee J, Terasawa T, D with or without calcium supplementation for
Lau J, Trikalinos TA prevention of cancer and fractures: an updated meta-
:
(December 2012). analysis for the U.S. Preventive Services Task
Force". Annals of Internal Medicine. 155 (12): 827–
38. doi:10.732630003-4819-155-12-201112200-
Dirix A, etal The Olympic book of sport medicin Blackwell, Scientific
35 :
(3),5005
63 payne.j,h The rennin- angiotensin , system and physical
: performance biochemical society transactions, 5003

64 Fulton J, Geneve Assessment of physical activity and sedentary behavior

Burgeson C, Perry G, : in preschool-age children: Priorities for research. Pediatr
Sherry B, Galuska D, Exerc Sci, (5002)

65 Hirsch AL. "Industrial aspects of vitamin D". In Feldman DJ, Pike JW,
Adams JS. (eds. Vitamin D. London; Waltham,
:
MA:Academic Press.. ISBN 879-0-25-397032-3. (5022).

33 Holick MF (February "Vitamin D: A millenium perspective". Journal of

5003) Cellular Biochemistry. 99 (5): 583–
:
307. doi:2002005/jcb.20339. PMID 25250230. S5CID 3
708222.
67 Lmamura H, Katagiri S, Cute effects of moderate exercise on serum Lipids
Uchid K Miyamoto Liporteins and a Lipoproteins in sedentary young
NNakano H Shirota T. A : women, Department of Food and Nutrition Nakamura
Gakuen University Fukuoka, Japan, 5000

68 Lowe NM, Bhojani "Special considerations for vitamin D in the south Asian
I (June 5027). population in the UK". Therapeutic Advances in
: Musculoskeletal Disease. 8 (3): 237–
211. doi:2002277/2728750X27701130. PMC 2133219.
PMID 59350155.
69 Lemonp
:
Effect of initial muscle glycogen levels on protein
catabolism during exercise. ,(5003)
70 LmamuraH, Katagiri S, N Nakano H Shirota T. A.: Cute effects of moderate
Uchid K Miyamoto : exercise on serum Lipids Liporteins and a Lipoproteins
in sedentary young women, Department of Food and

- 22 -
 Nutrition Nakamura Gakuen University Fukuoka, Japan,
5000.
71 Montgomery C, Reilly J, Relation between physical activity and energy
Jackson, D, Kelly L, : expenditure in a representative sample of young children.
Slater L, Am J Clin Nutr,5001.

72 Margery Eagan author taboo topic and gene and sport , boston
: herald,5000
73 mollion,p .1 Distribution of ace and its relation to level of
: performance 7 th ann, cong eur colobne sports athenes
5005.
71 Nancy Touchetel Fitness genome map up dated ,5003
:

72 Jonathan .ehrman et,al : Clinical exercise physiology .human kinetics 5003)

:

73 Khalid AT, Moore CG, . "Utility of sun-reactive skin typing and melanin index for
Hall C, Olabopo F, discerning vitamin D deficiency". Pediatric
Rozario NL, Holick MF, : Research. 95 (3): 111–
et al. (September 5027) 122. doi:2002039/pr.50270221. PMC 2270310. PMID 591
37101
77 Reid IR, Bolland MJ, "Effects of vitamin D supplements on bone mineral
Grey A (January 5021). density: a systematic review and meta-
: analysis". Lancet. 393 (8825):213–
2. doi:2002023/s0210-3733(23)32317-
2. PMID 51228890. S5CID 37839298.
78 Robert, et, al. 31 Fundamental principals of Exercise physiology for "
: fitness" ,performance and health center, Washington
university , 2888

79 Sara Levin, Richard Physical Activity and Body Mass Index Among US
Lowry, David R. Brown, Adolescents, Arch Pediatr Adolesc Med. 227:923-
:
William H. Dietz: 950Scott K Powers Edward T. Howely: Exercise
physiology, Drown Benehamark .5003.
80 Shalena
:
. On the female athletes by means of adaptation to
hypoxia (5008).
81 Sowwp R. & Norvell, N: High Versus Moderate in density Aerobic Exercise in
Older Adults Psychological and Physiological Effects
:
Journal of Aging and Physical Activity
Champaign(5000)

- 28 -
95 Vonda wright ,M.D.Ruth "Fitness after 10 how to stay strong atanyage", center for
Winter : sport medicine, university of pittsburgh.5008.

83 Wang T, Bengtsson G, . "Provitamins and vitamins D and D in Cladina spp.

Kärnefelt I, Björn LO
(September
:
91 williamD.MCardel et
a&Frank I . katch &Victor
L. katchWang T,
Bengtsson G, Kärnefelt I,
Björn LO (September : over a latitudinal gradient: possible correlation with UV
85 Welsman, J. R.
Armstrong, N., Chedzoy,
:
S. and Witherss (5003):
over a latitudinal gradient: possible correlation with UV
levels". Journal of Photochemistry and Photobiology. B,
Biology (Submitted manuscript). 35 (2–5):229–
55. doi:2002023/S2022-2311(02)00230-
8. PMID 22383335)5002)
Exercise physiology Energy, Nutrition, &Human
Performance ,Six thEdition ,Lippincott Williams
&,printed In China(2007)
"Provitamins and vitamins D and D in Cladina spp.
levels". Journal of Photochemistry and Photobiology. B,
Biology (Submitted manuscript). 62 (1–2): 118–
22. doi:10.1016/S1011-1344(01)00160-
9. PMID 11693362)2001).
Aerobic Training in 20 years – old - and adult females,
Medicine Science in Exercises and sports 59 (2),
Supplement abstract.

86 Wolf G (5001). "The discovery of vitamin D: the contribution of

: Adolf Windaus". J. Nutr.231 (3):. PMID 22273397.

87 WHO Appendix: Expert Committee Recommendations on the

: Assessment, Prevention, and Treatment of Child and
Adolescent Overweight and Obesity. WHO,5007
88 Zittermann A, Gummert, . "Vitamin D deficiencyand mortality".Current opinion in
JF, Börgermann, J clinical nutrition and metaboliccare.
:
25(3):.doi:2002087/MCO.0b023e3593320737. PMID
2872032(5008)
) ‫ثالثا شبكة المعمومات الدولية ( االنترنت‬
98 ttp://www.alqerqaa.com/vb/showthread.php?t=51h
80 http://www.fims.org5050
82 http://www.kenanah.com/medical/ar/medical_articles.asp?cat_id=

- 89 -
85 http://www.sehha.com/ebooks/obesity5.htm

83 https://ar.wikipedia.org/wiki/A.

- 89 -