Naam Quinten Verkaik Datum 5-12-2022

LESVOORBEREIDINGSFORMULIER – Opdracht _______

Onderwerp Badminton les Lesgroep 1st jaar MBO

Aan het einde van de les/training kunnen de deelnemers: Bewegingsvorm, Waarneembaar eindgedrag, Voorwaarden en
Doelstelling voor de les
omstandigheden, Kwaliteit/ kwantiteitseis

Randvoorwaarden Aantal deelnemers 18 Verdeling groep / Jongens / Meisjes Tijd 30 min.

Materialen Badminton rackets, badminton net, shuttles, dopjes,
Beginsituatie van de groep Consequenties voor de activiteit / les
 Motorisch:  Motorisch:
Niveau van de groep. Wat is de ervaring van de groep en in hoeverre
kunnen ze de bewegingsvorm die je gaat behandelen.  Cognitief:
 Cognitief:
Welke kennis van de bewegingsvorm hebben ze al, wat weten ze van  Soc. Affectief:
techniek en tactieken.
 Soc. Affectief:
Hoe is de sfeer in groep, wat zijn de bijzonderheden?

Beschrijving individuele deelnemer(s) Consequenties voor de activiteit / les

 Motorisch:  Motorisch:
+ opvallende leerling doordat deze verder is dan gemiddeld.
- Opvallende leerling omdat deze minder goed is dan gemiddeld  Cognitief:
 Cognitief:
 Soc. Affectief:
 Soc. Affectief:

709062380.odt 1 30-11-2023
Warming Up Doel 1 : Warming-up Tijdsduur WU 5 min.
Wat ga je doen? Organisatie & Plattegrond met legenda Didactische werkvormen
Uitleg activiteit2: Welke organisatievorm gebruik je4? Hoe bied je de opdracht aan5?
Wat we gaan doen we zien op de hoekjes 2 Praatje en doe zelf ondertussen het plaatje mee Ik zal zelf meelopen met de oefening zodat ik ze
dopjes staan daar tussen zit een lijn we gaan van zodra we aan lopen zijn. Ik geef eerst aan welke kan motiveren en ik ze een voorbeeld geef wat
die kant naar de anderen kant op je eigen tempo lijnen waar. Zijn de bedoeling is. Het is vooral het los maken van
rustig beetje heen en weer dribbelen. Tussen Plattegrond spieren en warm maken van de spieren.
door zal ik anderen loop oefeningen gaan
toepassen.
We beginnen eerst met dribbelen van die lijn tot
deze lijn heen en terug tot ik zeg dat we iets
anders doen ( Zie afbeelding) (30 seconden)
Nu gaan we heen en weer huppelen van de lijn
tot de lijn heen en terug tot ik zeg dat we iets
anders doen. (30 Seconden)
Nu gaan we kruispas van lijn tot lijn doen heen
en weer tot ik zeg dat we iets anders gaan doen
(30 Seconde)
Nu gaan we knieheffen van lijn tot lijn doen heen
en weer tot ik zeg dat we iets anders gaan doen
(30 Seconde)
Nu gaan we hakkenbillen van lijn tot lijn doen
heen en weer tot ik zeg dat we iets anders gaan
doen (30 Seconde)
Nu gaan we de armen lang het lichaam heen en
weer zwaai ter wel we lopen van lijn tot lijn we
doen dit heen en weer tot ik zeg dat we iets
anders gaan doen (30 Seconde)
Nu gaan we Eventjes in een grote cirkel staan er
zorg dat je ruimte hebt.
We gaan nu op onze plaats Knieën/romp/armen Aantal situaties 8 verschillende onderdelen.
doen. sta rechtop met de armen omhoog Aantal personen Iedereen op 1 rij (per situatie)

709062380.odt 2 30-11-2023
gestrekt, zo hoog mogelijk Materialen Dopjes, Denkbeeldige lijn.
laat de armen dan ontspannen naar beneden
vallen, veer iets door de knieën en zwaai de
armen langs de knieën naar achteren dan weer
terug omhoog (30 seconde)
Nu gaan we de heupen even los draai.
15 seconde links om 15 seconde rechts om
Laatste ronde gaan we de armen nog even
rekken. Dus je pakt je schouder beet en duwt
deze rust een beetje naar achter het is rekken
dus niet verrekken. Kijk zelf wat je aan kan (1
minuut)

Technische/tactische aanwijzingen3:
 Dat ze die 60 70 % houden om warm
te worden.


Kern Doel 1 : Techniek spelletje Tijdsduur Kern 12 min.

Wat ga je doen? Organisatie & Plattegrond met legenda Didactische werkvormen & Uitbouw
Uitleg activiteit2: We gaan eerst even zorgen dat Welke organisatievorm gebruik je4? Hoe bied je de opdracht aan5?
we wat techniek krijgen in het spelletje met Plaatje, Praatje, Daadtje Ik zet de personen neer in een rijtje (Zoals op de
bovenhands slaan en onderhands slaan. Plattegrond afbeelding. En dan eerst zonder net en dan geef
ik een plaatje hoe ze het moeten doen en dan
We maken 2 aparte groepjes. Nummer 1,2,3 mogen ze het proberen en daarin ga ik dan
staan bij het eerste dopje nummer 4 staat bij 3de coachen
dopje Nummer 1 loopt naar het 2de dopje hier Welke manier ga je de groep indelen.
krijgt hij de shuttle aangespeelt en dient deze 1 tijd groepjes dus 1 aan de ene kant van veld en
bovenhands over onderhands naar speler 4 terug de anderen aan de anderen kant (Zie afbeelding)
te spellen. Speler 1 loopt dan terug naar ze Hoe draai je door
groepje en sluit achter aan. Om het moment dat Aantal situaties 2 groepjes de eerste speler die hem steeds terug speelt blijft
speler 1 terug loopt gaat speler 2 richting het 2de Aantal personen 6 of 7 (per situatie) staan tot die iedereen 2x heeft geweest daarna

709062380.odt 3 30-11-2023
dopje en krijgt weer de shuttle aangespeelt van
speler 4. Zodra speler 2 de shuttle heeft terug
gespeelt loopt die weer terug richting ze groepje
en sluit weer achteraan. Speler 3 doet precies
het zelfde. Als alle spelers van het groepje 2x zijn
geweest wisselt nummer 1 met nummer 4 door.
Op de gegeven moment moet je zorgen dat er
snelheid in zit en ze achter elkaar die shuttle
blijven spelen.
Technische/tactische aanwijzingen3:
 Bovenhands slaan
 Onderhands slaan
709062380.odt
Materialen shuttles, dopjes, badmintonracket,
eventueel 1 net
4 30-11-2023
wisselt die door.
Welke aanpassingen kan je doen
Bijvoorbeeld met het net gaan werken of wat
meer afstand maken tussen die pionen zodat ze
veder moeten spelen.
Hoe maak je de oefening moeilijker6?
Over het net heen slaan. De snelheid omhoog
gooien.
Hoe maak je de oefening makkelijker6?
Dichter bij elkaar gaan staan zodat de af stand
die je moet slaan minder groot is.
Afsluiting Doel 1 : Hoofd spelletje Tijdsduur Afsluiting 13 min.
Wat ga je doen? Organisatie & Plattegrond met legenda Didactische werkvormen
Uitleg activiteit2: We gaan nu klein wedstrijdje Welke organisatievorm gebruik je4? Hoe maak je de oefening moeilijker6?
spelen ik ga jullie nu verdelen per Wat de Een door draai systeem met winnaar blijft in veld Het veld kleiner zodat ze minder makkelijk
bedoeling is dat je een wedstrijdje gaan spelen verliezer gaat eruit. Daarna als de winnaar voor kunnen scoren.
tegen je tegenstander we spelen 1 wedstrijd van de 2de keer wint achter elkaar gaat de winnaar Hoe maak je de oefening makkelijker6?
3 minuutjes. Je zorgt er dus voor dat je zoveel eruit en verliezer erin. Het veld groter zodat ze meer kans hebben om
mogelijk punten weet binnen te halen. Hou te scoren
rekening mee dat je binnen de aangegeven lijnen
blijft (Aangegeven met dopjes) En dat je boven
hands en onderhands speelt. Dus nu backhand of
forhand. Na 3 minuten gaat de verliezer eruit en
gaat er een nieuwe speler in die gaan ook een
wedstrijd spelen tegen elkaar. Dit doen we 13
minuten lang. Elke keer door wisselen.

Technische/tactische aanwijzingen3:
 Dat ze de bovenhand en onderhand
goed gebruiken.

Evaluatie

709062380.odt 5 30-11-2023
  Heb ik de beginsituatie van de SB-deelnemers goed ingeschat?
 Was de SB-activiteit goed gekozen (leuk, te makkelijk / moeilijk)?
 Heb ik de les goed opgebouwd qua methodiek?
 Had ik de tijd goed ingedeeld?
 Liep de organisatie efficiënt?
 Was de les intensief genoeg en veilig?
 Was er genoeg differentiatie naar boven en/of beneden?
 Heb ik mijn persoonlijke – en lesdoelstelling behaald?

709062380.odt 6 30-11-2023