‫مبادئ االلعاب الجماعية (‪ )2‬الكرة الطائرة ‪Volley ball‬‬

‫دكـتـــورة‬
‫أسـمــاء عــبدالـرازق الشـرنوبي‬
‫مدرس بقسم التدريب الرياضي‪ -‬كلية التربية الرياضية ‪ -‬جامعة كفر الشيخ‬
 ‫المتــريـــر ‪Passing‬‬
‫تعريف ‪-:‬‬
‫هو استالم الكرة باليدين أو بيد واحدة من أعلى أو أسفل‬
‫بتوجيهها ألعلى مع تغير اتجاهها بدون استقرارها على اليدين ‪.‬‬

‫كما يمكننا تقسيم مهارة التمرير الي نوعين وهما ‪-:‬‬

‫‪ -1‬التمرير من أسفل (إستقبال اإلرسال)‬

‫‪ -2‬التمرير من أعلى‬
 ‫كما هو موضح ابلشكل األيت ‪-:‬‬
‫التمرير من‬
‫أعلي‬
‫مهارة تمرير‬
‫الكرة‬
‫التمرير من‬
‫اسفل‬
‫وفيما يلي سوف نتناول بالشرح مهارة التمرير من أسفل (إستقبال اإلرسال)‬
‫حيث يؤدى هذا النوع من التمرير عندما تكون الكرة فى مستوى أقل‬
‫من الكتف وهو عملية دفاعية بعكس التمرير من أعلى والذى يعتبر الخطوة‬
‫األولى للهجوم‪.‬‬
‫استقبال اإلرسال ‪Reception Serve‬‬
‫تعريف ‪-:‬‬
‫استقبال االرسال هو استقبال الكرة المرسلة من الالعب المرسل للفريق‬
‫المنافس لتهيئتها لالعب المعد أو للزميل فى الملعب ‪ ،‬وذلك بامتصاص سرعتها وقوتها‬
‫وتمريرها من أسفل ألعلى بالساعدين من أسفل (إستقبالها) حسب قوة الكرة وسرعتها‬
‫ووضع الالعب المستقبل‪.‬‬
 ‫أهمية مهارة إستقبال اإلرسال ‪-:‬‬
‫ويعتبررر الرردفاع عررن اإلرسررال مررن المهررارا الدفاعيررة ذا أهميررة‬
‫كبيرررة فررى الكرررة الطررائرة‪ ،‬فمنررذ نشرراة الكرررة الطررائرة وحتررى وقتنررا الحاضررر‬
‫تنوع وتتابع طرق استقبال الكرة سواء بالكفين أو الذراعين ‪ ،‬وبعرد أن‬
‫تؤدى من أعلى أصبح الطريقة المتبعة حاليا بالرذراعين مرن أسرفل‬ ‫كان‬
‫يطلررق عليهررا ‪ ، Beggar‬وتررؤدى باسررتخدام السررط الررداخلى للسررراعدين‬
‫وذلك لضمان استالم ا لكرة بطريقة جيدة ولتوصيلها للزميل وبدون حدوث‬
‫أخطاء ‪.‬‬
 ‫وتتلخص األهمية في النقاط األتية ‪:‬‬
‫‪ ‬يعد التمرير من أسفل أهم المهارا األساسرية الترى تقروم عليهرا رياضرة الكررة الطرائرة‬
‫فهو بخالف المهارا األخرى ال غنى عنه مهما اختلف المستوى الفنى لالعبين ‪.‬‬
‫‪ ‬فهررو غالبررا مررا يسررمى بررالتمريرة األولررى فررى رياضررة الكرررة الطررائرة وذلررك ألنرره الطريقررة‬
‫المتبعة الستقبال كررة اإلرسرال و رد الضرربا السراحقة مرن الفريرق المنرافس ‪ ،‬ولرذلك‬
‫على الالعبين إتقان مهارة التمرير من أسفل ‪.‬‬
‫‪ ‬ويتم التمرير من أسفل من اللمسة األولى أو الثانية أو الثالثرة للكررة ففرى حالرة اللمسرة‬
‫األولرى يطلرق عليره مهرارة االسرتقبال مرن أسرفل وذلرك ألن لمرس الكررة فرى هرذ الحالرة‬
‫تكون فيه التمريرة نتيجة الستقبال الكرة من الفريق المنافس ‪.‬‬
‫‪ ‬كما يتوقف نجاح الفريق على مدى قدرة العبيه فى السيطرة والتحكم فى توجيه الكرة‬
‫فى اتجاها صحيحة وبطريقة قانونية أثناء مهارة التمرير من أسفل ‪.‬‬
‫كما يتفق العديد من العلماء على ضرورة تعليم الالعبون أصول هذ‬
‫الحركة وطريقة أدائها نظرا ً ألفضلية استخدامها خاصة فى الحاال اآلتية ‪:‬‬
‫‪ ‬استقبال اإلرسال‪.‬‬
‫‪ ‬الدفاع عن الملعب ضد الضربا الهجومية‪.‬‬
‫‪ ‬استقبال الكرا المرتدة من الشبكة من اللمسة األولى أو الثانية‪.‬‬

‫أنواع مهارة التمرير من أسفل (إستقبال اإلرسال) ‪-:‬‬

‫‪ ‬التمرير من أسفل باليدين ‪.‬‬
‫‪ ‬التمرير من أسفل بيد واحدة ‪.‬‬
‫‪ ‬التمرير من أسفل مع السقوط والطيران ‪.‬‬
‫طريقة أداء إستقبال اإلرسال ‪-:‬‬
‫المرحلة التمهيدية ‪-:‬‬
‫يتحرك الالعب للكرة حسب تقدير لضربة إرسال الالعب‬

‫المنافس ليأخذ وضع إستالم الكرة ‪ ،‬حيث يقف الالعب في‬

‫وضع الوقوف فتحا ً والركبتان منثنيتان ثنيا ً خفيفا ً وتكون‬

‫الذراعان متباعدتين عن بعضهما حوالي مسافة الكتفين مع‬

‫فردهما لألمام مائالً أسفل والركبتان منثنيتان قليالً ويكون‬

‫بين الفخذ والحوض زاوية قائمة تقريبا ً ويميل الجذع قليالً‬

‫لألمام مع توجيه النظر إلي المنافس ‪.‬‬

 ‫المرحلة الرئيسية ‪-:‬‬
‫الساعدين يبدأ الالعب بفرد‬ ‫عند وصول الكرة لمالمسة سط‬

‫أجزاء الجسم لألعلي فيبدأ بفرد القدمين فيكون البدء في الخلفية‬

‫ثم الساقين ويتبعه مفصل الفخذ والجزء العلوي من الجسم لألمام‬

‫وألعلي ‪ ،‬ثم تتحرك الذراعين مفرودتين من مفصل الكتف دون‬

‫اشتراكهما الفعلي ‪ ،‬وتحدد مقدار المسافة بين الذراعين والجذع‬

‫في لحظة استالم الكرة علي بعد الالعب من الشبكة فكلما كان‬

‫قريبا ً من الشبكة زاد ارتفاع الذراعين ألعلي وتلعب الكرة بأكبر‬

‫سط ممكن للساعدين ‪.‬‬

 ‫المرحلة الختامية ‪-:‬‬
‫يستمر الالعب في فرد جسمه إلي أن يصل إلي الوقوف علي أطراف‬
‫األصابع ثم يتحول بسرعة إلي العملية التالية للعب‪.‬‬
 ‫الخطوا التعليمية لمهارة إستقبال االرسال ‪-:‬‬
‫‪ ‬شرح المهارة وعرضها ‪.‬‬
‫‪ ‬تأدية المهارة بدون استخدام الكرة حتي يتعود الالعب علي وقفة‬
‫االستعداد الصحيحة ‪.‬‬
‫‪ ‬تأدية المهارة وذلك باستخدام قذف الكرة من قبل الزميل ‪.‬‬
‫‪ ‬قذف الكرة بواسطة الالعب نفسه عاليا ويقوم بعملية الدفاع ‪.‬‬
‫‪ ‬يقف العبان احدهما علي الخطوط الجانبية للملعب يقوم احدهما‬
‫بارسال الكره من خلف خط االرسال واالخر الدفاع عن االرسال ‪.‬‬
‫‪ ‬نفس التمرين السابق مع زياده المسافة تدريجيا ‪.‬‬
‫‪ ‬الدفاع عن االرسال باستقبال الكرة بشكل صحيح وتوجيهها الي‬
‫نقطة معينة‪.‬‬
‫‪ ‬الدفاع عن االرسال بأكثر من العب وتوجيهها الي الالعب المعد ‪.‬‬
‫نماذج مصورة للتدرج بأداء مهارة إستقبال الكرة أو الدفاع عن اإلرسال‬

‫كيفية تشبيك اليدين‬ ‫كيفية وقفة االستعداد‬

‫مكان ضرب الكرة‬ ‫لإلستقبال من أسفل‬ ‫لالستقبال‬
 ‫استقبال الكرة مر‬
‫استقبال كرة مرتدة‬ ‫لزيادة اإلحساس‬
‫واحدة وهى مرتدة من‬
‫من االرض للحائط‬ ‫بمكان ضرب الكرة‬
‫االرض‬
‫اداء مهار استقبال‬ ‫تكرار استقبال الكرة من‬ ‫كيفية وقفة االستعداد‬
‫الكرة كاملة‬ ‫التحرك االمامى‬ ‫لالستقبال‬
 ‫األخطاء الشائعة للمهارة ‪-:‬‬
‫‪ ‬المغاالة في تقدير المسافة بين القدمين أو صغرها ‪.‬‬

‫‪ ‬مشطي القدمين قد يشيران التجا غير اتجا الزميل ‪.‬‬

‫‪ ‬ثقل الجسم علي قدم واحد ‪.‬‬

‫‪ ‬المغاال في ميل الجذع ‪.‬‬

‫‪ ‬تشبيك الكفين عند وقفه االستعداد ‪.‬‬

‫‪ ‬النظر الي الكر او خارج الملعب ‪.‬‬

 ‫نماذج لبعض التدريبات الخاصة بالعبي الكرة الطائرة التدريبات المهارية‬
‫شرح التدريبـــــا‬ ‫التدريبــــــا‬ ‫م‬

‫ثانيا‪ :‬مهارة استقبال اإلرسال ‪:‬‬

‫تقوم الطالبة المستقبلة بوضع أكيراس رمرل علرى الررجلين وتقرف علرى بعرد ‪3‬مترر مرن الطالبرة األخررى‪ .‬وتقروم‬
‫الطالبة باستقبال الكرة وتوجيها إلى ذراع الزميلة الممتدة عاليا مع مراعاة التركيز على وضرع الجسرم وحركرة‬
‫‪ 1‬الذراعين وامتداداها‪.‬‬
‫نفررس الترردريب السررابق مررع تحرررك الطالبررة المسررتقبلة علررى الجررانبين ‪ ،‬والتركيررز علررى تحركررا القرردمين وثنررى‬
‫الركبتين‪.‬‬
‫‪2‬‬

‫نفس التدريب السابق مع قيام الطالبة بإرتدادء جاك أثقال ووضع أكياس من الرمل على الرجلين‪.‬‬

‫‪3‬‬

‫تقوم الطالبرة بارترداء جاكر األثقرال ووضرع أكيراس الرمرل علرى الررجلين ثرم تقرف مواجهرا للزميلرة وعلرى بعرد‬
‫‪3‬متر‪ .‬ثم تقوم بالتحرك للمام الستقبال الكرة القصيرة القادمرة مرن الزميلرة وإعادتهرا والرجروع خلفرا السرتقبال‬
‫الكرة العالية القادمة من الزميلة وإعادتها إلى ذراعها الممتدة عاليا‪.‬‬
‫‪4‬‬

‫تقف طالبتان (‪ )2 ، 1‬فى نصفى الملعب تقوم الطالبة(‪ )1‬بقذف الكرة عاليا من فوق الشبكة نحرو الطالبرة (‪)2‬‬
‫التى تقوم باستقبال الكرة وتوجيها نحو المعد (‪ )3‬ثم تتحرك لمالمسرة خرط الهجروم والعرودة إلرى مكانهرا وذلرك‬
‫مع ارتداء جاك أثقال‪.‬‬
‫‪5‬‬
‫شرح التدريبـــــا‬ ‫التدريبــــــا‬ ‫م‬

‫تقررف طالبترران ممسرركتان بحبررل فررى ارتفرراع الجررذع ‪ ،‬وتقرروم الطالبررة المسررتقبلة بارتررداء‬ ‫‪6‬‬
‫جاك ر أثقررال وأكيرراس رمررل بالقرردمين وتقررف مواجهررة الزميلررة بيررنهم الحبررل ثررم تقرروم‬
‫الزميلررة بقررذف الكرررة خلررف الحبررل فررى اتجاههررا ثررم تقرروم المسررتقبلة باسررتقبال الكرررة‬
‫وتمريرهررا بقرروس عررال إلررى المعررد وذلررك بررالتحرك تجررا الكرررة لألمررام أو الخلررف ويكرررر‬
‫األداء باستمرار‪.‬‬

‫أداء التدريب رقم ‪ 5‬مع محاولة الطالبة المسرتقبلة برالرجوع خلفرا و لمرس خرط النهايرة‬ ‫‪7‬‬
‫والجرى بسرعة والعودة إلى مكانها‪.‬‬

‫تف طالبتران فرى نصرف الملعرب (‪ )2 ، 1‬ثرم تقروم الطالبرة (‪ )1‬برمرى الكررة عاليرة مرن‬ ‫‪8‬‬
‫فوق الشبكة على الطالبة (‪ )2‬الترى تقروم باسرتقبال الكررة إلرى رقرم (‪ )3‬وذلرك بعرد أداء‬
‫الدحرجة األمامية والقيام بسرعة باستقبال الكرة‪.‬‬

‫تقف طالبتان (‪ )2 ، 1‬فى نصفى الملعب تقوم الطالبة (‪ )1‬بقذف الكرة عاليرا مرن فروق‬ ‫‪9‬‬
‫الشرربكة إلررى (‪ )2‬التررى ترترردى جاكر أثقررال وتقرروم (‪ )2‬باسررتقبال الكرررة وتوجيههررا إلررى‬
‫المعرردة (‪ )3‬والقيررام بلمررس الطالبررة (‪ )3‬والعررودة السررريعة إلررى مكانهررا‪ .‬ثررم يكرررر مررع‬
‫الوثب من فوق مقعد سويدى قبل استقبال الكرة‪.‬‬
 ‫‪10‬‬
‫يقررف الالعررب المسررتقبل علررى بعررد ‪3‬م مررن الالعررب اآلخررر‪ .‬يقرروم المسررتقبل‬
‫بتوجيرره الكرررة علررى ذراع زميلرره الممترردة عاليررا‪ ،‬مررع مراعرراة التركيررز علررى‬
‫وضع الجسم وحركة الذراعين وامتدادهـا‪.‬‬
‫‪11‬‬
‫نفررس الترردريب السررابق‪ .‬مررع محاولررة الالعررب اآلخررر إعادترره الكرررة‬
‫للمستقبل لتكرار األداء‪.‬‬

‫‪12‬‬
‫نفس التردريب السرابق‪ .‬مرع تحررك المسرتقبل علرى الجرانبين ‪ ،‬ويرتم‬
‫التركيز على تحركا القدمين وثنى الركبتين‪.‬‬

‫‪13‬‬
‫يقوم أحد الالعبين بقذف الكرة إلى المستقبل فى الملعب اآلخر ثرم يتحررك‬
‫للمرررور أسررفل الشرربكة والوقرروف فررى مركررز ‪ 3‬لمسررك الكرررة القادمررة مررن‬
‫المستقبل‪ .‬على المستقبل أن يوجه الكرة إلى ذراع الزميل المرفوعة‪.‬‬
‫‪14‬‬
‫العبان المسافة بينهما ‪3‬م ‪ ،‬يقوم المستقبل بالتحرك لألمام الستقبال الكرة‬
‫القصيرة القادمة من الالعب اآلخر‪ ،‬ثم يقروم المسرتقبل بإعادتهرا إلرى ذراع‬
‫زميله المرفوعة عاليا‪.‬‬
‫‪15‬‬

‫يقوم الالعب (‪ )1‬بقذف الكرة عاليرا مرن فروق الشربكة نحرو المسرتقبل (‪)2‬‬
‫الررذى يقرروم باسررتقبال وتوجيرره الكرررة نحررو المعررد (‪ )3‬ثــررـم يتحرررك لألمررام‬
‫لمالمسة الالعب رقم (‪ )3‬والعودة لمكانه‪.‬‬