Hướng dẫn xây dựng hệ thống quy trình quản lý

HSE – Sổ tay HSE

05/05/20220
Trong môi trường ngày nay, các tổ chức đang chịu áp lực ngày càng tăng trong việc tuân
thủ các quy định và tiêu chuẩn về sức khỏe, an toàn và môi trường (HSE). Mặc dù có nhiều
khía cạnh khác nhau để tạo ra và duy trì một môi trường làm việc an toàn, nhưng điều cốt
yếu là phát triển và thực hiện một hệ thống quản lý an toàn hiệu quả.
Hệ thống quản lý HSE là một các tiếp cận tích hợp trong đó cả 3 yếu tố HSE được quản lý hiệu
quả để giảm rủi ro tại nơi làm việc. Mục tiêu của hệ thống quản lý an toàn là cung cấp cách tiếp
cận quản lý có cấu trúc để kiểm soát các rủi ro an toàn. 3 thành phần chính để giảm rủi ro HSE là
cam kết của lãnh đạo, bổ sung chính sách mới và quản lý rủi ro.

Mục Lục
Hệ thống quản lý HSE
Một hệ thống hoặc khuôn khổ quản lý chính thức giúp quản lý sức khỏe và an toàn. Các ví dụ
được cung cấp bởi các tiêu chuẩn quốc gia và quốc tế khác nhau gồm:
 ISO 45001:2018 – Hệ thống quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp – Yêu cầu kèm
theo hướng dẫn sử dụng (Tuyên bố quan điểm của HSE về ISO 45001)
 BS EN ISO 9001:2008 – Hệ thống quản lý chất lượng
 Khung cấp cao của Viện năng lượng về quản lý an toàn quy trình.
 Bát kể bạn đang ở trong ngành nào, tất cả các tổ chức đều cần một hệ thống quản lý an
toàn điện, được ghi chép dầy đủ để đảm bảo rằng tất cả nhân viên đều được an toàn.
Hệ thống quản lý an toàn phải được viết ra, truyền đạt và thực hành.
Các yếu tố chính của một hệ thống quản lý HSE thành công bao gồm:
 Kế hoạch an toàn và danh sách kiểm tra
 Đánh giá và giám sát rủi ro
 Báo cáo
 Đào tạo và giới thiệu
Một nguồn tổng quan thực tế nhanh chóng, dễ tham khảo về các vấn đề rộng lớn mà
những người chịu trách nhiệm về sức khỏe và an toàn của người lao động quan tâm.
Ấn bản mới và được sửa đổi hoàn toàn của Sổ tay phổ biến này là một nguồn tài liệu lý tưởng
dành cho những người cần dự đoán, nhận biết, đánh giá và kiểm soát các điều kiện có thể gây
thương tích hoặc bệnh tật cho nhân viên tại nơi làm việc. Được xây dựng như một hướng dẫn
“cách thực hiện”, nó cung cấp sự kết hợp giữa lý thuyết và thực hành đồng thời bổ sung các chủ
đề mới và kịp thời vào các chương chính của nó, bao gồm phòng ngừa bằng thiết kế, quản lý sản
phẩm, thống kê về an toàn và sức khỏe, hệ thống quản lý
Ấn bản mới của Sổ tay An toàn vệ sinh lao động đã được sắp xếp lại thành các phần chủ đề để
phân loại các chương tốt hơn. Bắt đầu với phần giới thiệu chung về quản lý, nó hoạt động theo
hướng từ nhận biết các mối nguy đến đánh giá an toàn và đánh giá rủi ro. Nó tiếp tục về mặt sức
khỏe bắt đầu với các tác nhân hóa học và kết thúc với giám sát y tế. Cuốn sách cũng cung cấp
các phần bao gồm các phương pháp kiểm soát thông thường, các mối nguy vật lý và cách tiếp
cận quản lý (tập trung vào các vấn đề pháp lý và bồi thường cho người lao động).
 Có các chương mới về những phát triển hiện tại như hệ thống quản lý, phòng ngừa
theo thiết kế và thống kê về an toàn và sức khỏe
 Được viết bởi một số người tiên phong trong lĩnh vực an toàn và sức khỏe
 Cung cấp thông tin tổng quan nhanh chóng cho phép các cá nhân không được đào tạo
chính quy về an toàn lao động có thể nhanh chóng bắt kịp tốc độ
 Trình bày nhiều chương ở định dạng “hướng dẫn”
Với sự đóng góp của nhiều chuyên gia trong lĩnh vực này, Sổ tay An toàn và Sức khỏe Nghề
nghiệp, Ấn bản lần thứ 3 là một công cụ tuyệt vời để thúc đẩy và duy trì thể chất, tinh thần và
phúc lợi xã hội của người lao động trong tất cả các ngành nghề và quan trọng đối với tài chính,
đạo đức của một công ty , và phúc lợi hợp pháp.

1. Chính sách y tế và an toàn lao động

Lưu ý: Trừ khi có quy định khác, thuật ngữ “nhân viên / s” liên quan đến nhân viên trực tiếp và
nhân viên được thuê.
» Nghĩa vụ
Tiện ích mở rộng lực lượng lao động thừa nhận trách nhiệm đạo đức và pháp lý của mình để
cung cấp một công việc an toàn và lành mạnh
môi trường cho nhân viên, khách hàng và du khách. Cam kết này mở rộng để đảm bảo rằng
hoạt động của tổ chức không đặt cộng đồng địa phương vào nguy cơ bị thương, bệnh tật hoặc
thiệt hại tài sản.
» Mục tiêu
1. Tiện ích mở rộng Lực lượng lao động sẽ:
2. Đảm bảo nhân viên được cung cấp một môi trường làm việc an toàn và không có nguy
cơ ảnh hưởng đến sức khỏe;
3. Thực hiện và duy trì các hệ thống làm việc an toàn;
4. Tham khảo ý kiến của tất cả nhân viên về các vấn đề OHS;
5. Thực hiện các bước hợp lý để đảm bảo rủi ro được kiểm soát tại nơi làm việc của
khách hàng;
6. Theo dõi và xem xét hiệu quả của các biện pháp bảo vệ nhân viên.
7. Đảm bảo tuân thủ các yêu cầu lập pháp và tiêu chuẩn ngành hiện hành;
8. Cung cấp cho nhân viên thông tin cần thiết, hướng dẫn, đào tạo và giám sát.
»Trách nhiệm
 Các nhà quản lý và nhà tư vấn phải chịu trách nhiệm về việc thực hiện chính sách này
trong lĩnh vực phụ trách của họ. Cái này
 sẽ được đo lường thông qua đánh giá hiệu suất hàng năm của họ. Các nhà quản lý và
nhà tư vấn có trách nhiệm:
 Thu thập thông tin để xác định:
 sự an toàn tại mỗi trang web của khách hàng;
 các nhiệm vụ được thực hiện bởi nhân viên tại nơi làm việc của khách hàng;
 trình độ và kinh nghiệm cần thiết của nhân viên để thực hiện công việc một cách đầy đủ
và
 an toàn tại nơi làm việc của khách hàng;
 Đánh giá, giám sát và xem xét các hệ thống OHS và nơi làm việc của khách hàng để
đảm bảo rằng khách hàng đang cung cấp
 và duy trì cho nhân viên một môi trường làm việc an toàn và không có nguy cơ ảnh
hưởng đến sức khỏe;
 Xác định mức độ đầy đủ của các biện pháp kiểm soát rủi ro và nếu có yêu cầu thì
thương lượng thay đổi.
 Tham khảo ý kiến của nhân viên trong việc phát triển, thúc đẩy và thực hiện sức khỏe
và an toàn
 các chính sách và thủ tục.
 Đảm bảo rằng nhân viên được thuê được đào tạo để thực hiện an toàn các nhiệm vụ
được giao bằng cách
» khách hàng.
Việc cung cấp các nguồn lực để đáp ứng các cam kết về sức khỏe và an toàn.
Nhân viên phải:
 Báo cáo tất cả các mối nguy đã xác định, gần như mất tích và thương tích cho Nhà tư
vấn của bạn hoặc cho khách hàng thích hợp
 đại diện khi ở trang web của khách hàng;
 Tham gia đào tạo và phát triển kỹ năng để tích cực nâng cao năng lực;
 Tuân thủ tất cả các chính sách và thủ tục về sức khỏe và an toàn.
 Thực hiện theo các quy trình làm việc an toàn do Nhân viên hoặc khách hàng đặt ra.
 2. Giới thiệu sổ tay an toàn sức khỏe nghề nghiệp
Cuốn sổ tay này là phần giới thiệu về các phương pháp làm việc an toàn mà bạn phải tuân theo
khi làm việc để bảo vệ cả hai bản thân và những người khác. Lực lượng lao động cam kết đảm
bảo rằng khách hàng cung cấp cho bạn sự an toàn và lành mạnh nơi làm việc. An toàn là trách
nhiệm của tất cả mọi người và bạn phải đóng vai trò của mình trong việc duy trì tiêu chuẩn sức
khỏe và an toàn tại bất kỳ nơi làm việc nào bạn đến.
Chúng tôi sẽ đảm bảo rằng khách hàng hướng dẫn bạn tất cả các vấn đề an toàn chung và cụ thể
liên quan đến công việc của bạn. Nếu, tại bất kỳ lúc nào, bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào
về các khía cạnh an toàn trong công việc của bạn, hãy thảo luận với người mà bạn báo cáo tại cơ
sở của khách hàng hoặc với Nhà tư vấn của bạn.

3. ĐỊNH NGHĨA
Tham vấn: là một cuộc trao đổi hai chiều giữa người sử dụng lao động và người lao động bao
gồm:
 Chia sẻ thông tin về sức khỏe và an toàn
 Mang lại cho nhân viên một cơ hội hợp lý để bày tỏ quan điểm của họ, và
 Có tính đến các quan điểm đó.
 Nhân viên: người được tuyển dụng theo hợp đồng lao động hoặc hợp đồng đào tạo.
Trừ trường hợp
 đã nêu thuật ngữ “nhân viên / s” liên quan đến nhân viên trực tiếp và nhân viên được
thuê.
 Mối nguy: nguồn hoặc tình huống có khả năng gây thương tích, ốm đau hoặc bệnh tật.
 Nhận dạng mối nguy: quá trình nhận biết rằng mối nguy tồn tại và xác định các đặc
điểm của nó.
HSR: Đại diện Y tế và An toàn (nhân viên được bầu để đại diện cho nhân viên của một
nhóm làm việc)
Gần bỏ lỡ: sự kiện quan trọng tiềm ẩn đã không xảy ra do các điều kiện hiện tại, nhưng có thể
có do một chuỗi các sự kiện đã xảy ra.
Rủi ro: khả năng xảy ra chấn thương, ốm đau hoặc bệnh tật

4. TRÁCH NHIỆM VỀ AN TOÀN CỦA NHÂN VIÊN

 Các trách nhiệm về sức khỏe và an toàn của bạn khi làm việc là:
 Làm việc cẩn thận và cân nhắc vì sức khỏe và sự an toàn của bạn cũng như sức khỏe
và sự an toàn của những người khác.
 Tuân thủ tất cả các quy trình và quy trình làm việc an toàn đã được khách hàng thông
qua.
 Sử dụng thiết bị bảo vệ được cấp cho bạn và duy trì nó trong tình trạng tốt.
 Uống rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp trong khi làm việc là một hành vi nguy
hiểm và không được phép.

5. BÁO CÁO TAI NẠN VÀ THƯƠNG HẠI

Tất cả các tai nạn, sự cố bao gồm cả “suýt trượt” phải được báo cáo ngay lập tức, ngay cả khi
chúng không dẫn đến thương tích hoặc thiệt hại. Trong trường hợp bị thương, bạn phải được
điều trị sơ cứu để đảm bảo vết thương không xấu đi.
Tất cả các tai nạn và sự cố phải được điều tra bởi cả khách hàng và Phần mở rộng lực lượng lao
động. Mục đích là tìm nguyên nhân của tai nạn để nó không xảy ra nữa. Bạn phải hợp tác với
điều này cuộc điều tra.
Điều quan trọng là bạn phải báo cáo sự cố ngay lập tức vì một số sự cố yêu cầu thông báo cho
Cơ quan.

6. BÁO CÁO NGUY HIỂM

Nếu bạn xác định một mối nguy hiểm, hãy báo cáo nó cho khách hàng. Nếu việc làm như vậy
thuộc thẩm quyền của bạn; thực hiện một kiểm soát để loại bỏ nguy cơ rủi ro. Khách hàng có
trách nhiệm thực hiện các hành động cần thiết để kiểm soát rủi ro của mối nguy hiểm.

7. PHỤC HỒI
Nếu bạn bị chấn thương khi đang làm việc khiến bạn không thể làm việc và bạn muốn gửi yêu
cầu bồi thường bồi thường, bạn phải chuyển đơn yêu cầu thích hợp đến Nhà tư vấn của bạn
cùng với bất kỳ giấy chứng nhận y tế và tài khoản y tế. Tư vấn của bạn sẽ chuyển yêu cầu bồi
thường cho công ty bảo hiểm ai sẽ phê duyệt hoặc từ chối yêu cầu. Hãy nhớ rằng công ty bảo
hiểm có 28 ngày để thực hiện quyết định, vì vậy bạn có thể không được thông báo về việc liệu
yêu cầu của bạn đã được chấp nhận trong tối đa một tháng hay chưa.
Chính sách của Công ty là thực hiện tất cả các bước hợp lý để giúp bạn phục hồi chức năng nếu
bạn bị chấn thương tại nơi làm việc.
Trọng tâm chính của phục hồi chức năng là giúp bạn trở lại cuộc sống bình thường càng sớm
càng tốt sau khi chấn thương.
Bạn có trách nhiệm hợp tác trong một chương trình phục hồi chức năng khi đây là một phần của
quá trình phục hồi.
Chương trình này có thể liên quan đến các nhiệm vụ thay thế hoặc sửa đổi với một khách hàng
khác và sẽ phụ thuộc vào mức độ chấn thương. Sự hợp tác của bạn cũng có thể được yêu cầu
để hỗ trợ trong một chương trình phục hồi chức năng cho một nhân viên đang hồi phục sau chấn
thương.

8. CÁC THỦ TỤC KHẨN CẤP

Nhiều khách hàng sẽ có kế hoạch khẩn cấp để đảm bảo rằng các sự kiện đe dọa tính mạng tiềm
ẩn được xử lý với hiệu quả tối đa nhằm bảo vệ cuộc sống của mọi người. Điều quan trọng là bạn
phải biết về trách nhiệm trong trường hợp khẩn cấp.
Khách hàng nên thảo luận về các thủ tục khẩn cấp của họ với bạn và đưa bạn đi sơ tán khẩn
cấp các cuộc tập trận khi chúng được lên kế hoạch diễn ra. Một số hướng dẫn chung là:
GIỮ CALM, SUY NGHĨ RÕ RÀNG VÀ HÀNH ĐỘNG NHANH CHÓNG
Bảo vệ tính mạng là điều cần cân nhắc đầu tiên trong trường hợp khẩn cấp. Bảo vệ tài sản là thứ
yếu.
Tìm hiểu số điện thoại khẩn cấp nếu khách hàng có.
Tìm nơi bạn phải đến trong một cuộc sơ tán của cơ sở.
Tìm hiểu xem Fire Warden của bạn là ai.
Tìm hiểu người bạn phải thông báo nếu trường hợp khẩn cấp xảy ra.
Nếu bạn được đào tạo về cách sử dụng thiết bị chữa cháy, hãy đảm bảo rằng bạn biết vị trí của
nó

9. TIỆN ÍCH CỦA NƠI LÀM VIỆC

Tiện nghi là những thiết bị cần thiết cho nhu cầu phúc lợi hoặc vệ sinh cá nhân của nhân viên. Họ
ngăn cản lây lan vi trùng và bệnh tật, ngăn ngừa tình trạng sức khỏe yếu do tiếp xúc với ô nhiễm
và đáp ứng nhu cầu cơ bản của con người nhu cầu của người lao động.
Các tiện nghi tại nơi làm việc bao gồm nhà vệ sinh, lán trú ẩn, chỗ ngồi, phòng ăn, phòng thay đồ,
nước uống, bảo quản cá nhân và phương tiện rửa.
Khách hàng phải cung cấp đầy đủ cơ sở vật chất và chúng phải được giữ sạch sẽ, an toàn và duy
trì tốt để làm việc.
Các cơ sở mà khách hàng cần cung cấp tùy thuộc vào ngành bạn đang làm việc. Nếu bạn
có những lo ngại về cơ sở vật chất tại nơi làm việc của khách hàng, hãy báo cáo điều đó với nhà
tư vấn và giám sát của bạn.

10. SƠ CỨU
Những người có trình độ sơ cứu có sẵn ở hầu hết các nơi làm việc. Trong trường hợp xảy ra tai
nạn, hãy đảm bảo rằng Sơ cứu viên được thông báo càng nhanh càng tốt. Điều quan trọng là bạn
phải biết Người sơ cứu của mình là ai và nơi họ có thể được liên hệ. Báo cáo tất cả các chấn
thương cho sơ cứu viên của bạn ngay lập tức – KHÔNG tự điều trị. Điều này rất quan trọng để
đảm bảo rằng điều trị cần thiết có thể được thực hiện trước khi bạn rời khỏi trang web.
Không can thiệp vào hộp hoặc vật tư sơ cứu. Tuy nhiên, hãy biết hộp sơ cứu gần nhất ở đâu đặt
để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.

11. THIẾT BỊ BẢO VỆ CÁ NHÂN (PPE)

Một số công việc có một số yếu tố rủi ro nhất định liên quan đến chúng (ví dụ: làm việc trong khu
vực có tiếng ồn quá mức hoặc trong
khu vực có thể xảy ra các vật thể bay).
Trong trường hợp này, khách hàng sẽ cung cấp thiết bị bảo hộ cá nhân, trừ trường hợp thời tiết
ẩm ướt thiết bị đó là trách nhiệm của bạn. Mặc PPE giúp giảm nguy cơ chấn thương. Bạn có
trách nhiệm phải mặc cái này thiết bị khi nào và ở đâu được yêu cầu. Khách hàng sẽ giải thích
các quy tắc về thiết bị bảo hộ cho bạn và nên hiển thị biển báo PPE ở những khu vực phải đeo
biển báo. Bạn sẽ được yêu cầu quan sát và làm theo những quy tắc.
11.1 BẢO VỆ TAI NGHE
Bảo vệ thính giác phải được đeo bất cứ khi nào mức độ tiếng ồn vượt quá tiêu chuẩn tiếp xúc
tiếng ồn và thân chủ đã thực hiện bảo vệ thính giác như một biện pháp kiểm soát. Bạn sẽ được
thông báo nếu cần thiết phải bảo vệ thính giác.
Bạn phải đeo thiết bị bảo vệ này mọi lúc trong các khu vực được chỉ định để bảo vệ thính giác của
bạn và để bảo vệ bạn khỏi mất thính giác do tiếng ồn. Là một nhân viên, khách hàng phải cung
cấp cho bạn các bài kiểm tra thính giác định kỳ và kiểm tra thính lực (nếu được yêu cầu).
11.2 BẢO VỆ MẮT
Có thể cần phải bảo vệ mắt đối với một số công việc hoặc khu vực làm việc nhất định. Điều quan
trọng là bạn phải đeo bảo vệ này để ngăn ngừa chấn thương mắt nghiêm trọng. Bạn sẽ được cho
biết nơi cần bảo vệ mắt và loại bảo vệ được mặc. Khách hàng phải có bảng chỉ dẫn ở những khu
vực cần đeo kính bảo vệ mắt.
11.3 BẢO VỆ CHÂN
Ủng hoặc giày an toàn phải được mang ở những khu vực quy định để bảo vệ đôi chân của bạn
khỏi các vật thể rơi xuống. nếu bạn không thể mang giày bảo hộ của bạn vì bất kỳ lý do gì, bạn
phải thông báo cho Tư vấn viên của bạn. Bạn phải cung cấp giấy chứng nhận y tế xác định rằng
bạn không thể đi giày dép an toàn.
11.4 CÁC BẢO VỆ CỤ THỂ KHÁC
Các loại thiết bị bảo hộ khác có thể được yêu cầu, tùy thuộc vào công việc bạn đang làm. Những
điều này có thể bao gồm gậy, tạp dề, găng tay (không được đeo gần máy móc đang di chuyển),
mũ bảo hiểm, v.v. Bạn sẽ được tư vấn của bất kỳ thiết bị bảo vệ nào khác được yêu cầu và liệu
có cần phải đào tạo cụ thể để sử dụng thiết bị này hay không Trang thiết bị. Để bạn được bảo vệ
thêm, không được đeo găng tay, quần áo rộng, cà vạt, nhẫn cồng kềnh và đồ trang sức lủng
lẳng được đeo khi làm việc với hoặc gần máy móc đang di chuyển. Tóc dài nên buộc ngược hoặc
búi gọn trong tóc.

12. HƯỚNG DẪN XỬ LÝ

Xử lý thủ công là bất kỳ hoạt động nào yêu cầu một người sử dụng lực để nâng, đẩy, kéo, xách
hoặc nếu không thì di chuyển, giữ hoặc hạn chế bất kỳ đối tượng nào.
Xử lý thủ công nguy hiểm đề cập đến những hoạt động có:
 Lực tác dụng lặp đi lặp lại hoặc liên tục;
 Tư thế vụng về lặp đi lặp lại hoặc duy trì;
 Chuyển động lặp đi lặp lại hoặc duy trì;
 Ứng dụng của lực lượng cao;
 Tiếp xúc với rung động liên tục;
 Xử lý người hoặc động vật sống.
Mặc dù không phải tất cả các công việc xử lý thủ công đều sẽ gây ra thương tích, nhưng việc xử
lý thủ công nguy hiểm có thể dẫn đến nhiều trường hợp nghiêm trọng rối loạn cơ-xương (MSDs),
bao gồm;
 Bong gân và căng cơ;
 Chấn thương lưng;
 Tổn thương mô mềm ở cổ tay, cánh tay, vai, cổ hoặc chân;
 Thoát vị bụng;
 Đau mãn tính
12.1 KIỂM SOÁT RỦI RO XỬ LÝ THỦ CÔNG
Khách hàng được yêu cầu thực hiện các biện pháp hiệu quả để loại bỏ hoặc giảm nguy cơ xương
niêm mạc rối loạn. Loại bỏ các công việc xử lý thủ công gây rủi ro là cách bảo vệ hiệu quả nhất
an toàn của bạn. Ví dụ về loại bỏ bao gồm thực hiện chính sách “không thang máy” trong chăm
sóc sức khỏe, sử dụng pallet thay vì nâng thủ công hoặc thuê ngoài một công việc mà bạn làm
thủ công cho một công ty khác có thiết bị để thực hiện nhiệm vụ một cách an toàn.
Nếu không thể loại bỏ thì khách hàng được yêu cầu thực hiện các biện pháp kiểm soát để giảm
nguy cơ rối loạn cơ-xương, điều này có thể bao gồm:
Thay đổi nơi làm việc, hoặc các điều kiện môi trường, nơi công việc xử lý thủ công được thực
hiện;
Thay đổi hệ thống công việc được sử dụng để thực hiện công việc xử lý thủ công;
Thay đổi các đối tượng được sử dụng trong tác vụ xử lý thủ công;
Sử dụng chất trợ cơ học.
Nếu không có biện pháp kiểm soát nào ở trên là khả thi, khách hàng có thể cung cấp cho bạn
thông tin, đào tạo hoặc
hướng dẫn các kỹ thuật xử lý thủ công để kiểm soát rủi ro.
12.2 KỸ THUẬT NÂNG
Một kỹ thuật xử lý thủ công tốt liên quan đến việc lập kế hoạch / chuẩn bị trước khi nâng. Kỹ thuật
bao gồm
các bước sau:
Tăng kích thước tải / chuẩn bị
Đối mặt với tải
Đặt chân thích hợp;
Cầm tốt;
Tải sát cơ thể;
Lưng thẳng;
Quỳ gối xuống;
Không vặn mình – dùng chân để di chuyển.
Nhận trợ giúp nếu tải quá nặng đối với bạn. Luôn giúp đỡ bất cứ ai yêu cầu sự hỗ trợ của bạn để
nâng một vật thể
(nếu an toàn để làm như vậy). Sử dụng thiết bị nâng cơ (ví dụ: xe đẩy, cần trục, v.v.) bất cứ khi
nào có thể.
Khách hàng nên có đánh giá rủi ro cho từng nhiệm vụ xử lý thủ công, bao gồm
môi trường vật chất và thực tiễn làm việc tại địa phương.
12.3 CÁC HOẠT ĐỘNG TẠM TRÚ
Nhiều hoạt động có tính chất lặp đi lặp lại. Điều này có thể dẫn đến đau cơ, mệt mỏi và đau nhức
nói chung
và đau đớn. Nếu công việc của bạn liên tục làm cùng một việc, bạn cần phải nghỉ giải lao trong
một thời gian ngắn
cơ sở thường xuyên để “cho các cơ được nghỉ ngơi”. Trong những khoảng thời gian nghỉ giải lao
này, bạn nên thực hiện một số điều sau
các bài tập để thư giãn các cơ làm việc quá sức của bạn.
Nếu công việc phải ngồi trong thời gian dài, hãy đảm bảo rằng chỗ ngồi của bạn được điều chỉnh
phù hợp và sử dụng chỗ để chân để
giảm căng thẳng cho chân của bạn.
12.4 CÁC BÀI TẬP ĐƠN GIẢN ĐỂ TIN CẬY TRONG CÔNG VIỆC
Căng cổ
Ngửa đầu sang một bên và giữ trong 10 giây. Lặp lại với phía bên kia. Gục đầu vào của bạn
ngực và giữ 10 giây. Quay đầu từ từ bên này sang bên kia.
Cằm
Nâng đầu để thẳng cổ. Hếch cằm vào trong và hướng lên trên tạo cằm đôi. Điều này cũng
dẫn đến nghiêng đầu về phía trước. Lặp lại vài lần.
Căng lưng trên và dưới
Đan xen kẽ các ngón tay và úp lòng bàn tay lên trên đầu; duỗi thẳng cánh tay sau đó từ từ hơi
nghiêng người sang một bên
sang một bên. Lặp lại động tác vài lần.
Cong lưng
Đứng lên. Dùng tay nâng đỡ phần lưng dưới của bạn và nhẹ nhàng ưỡn người ra sau và giữ từ 5
đến 10 giây. Nói lại
thường xuyên khi cần thiết.
Căng da ngực
Nâng hai tay lên cao bằng vai và uốn cong khuỷu tay. Từ từ kéo cả hai khuỷu tay về phía sau để
đưa ngang vai
các lưỡi dao hướng vào nhau.
Nhún vai và cuộn
Nâng cao vai của bạn về phía tai của bạn. Giữ và thả. Cuộn vai về phía trước và lặp lại trong
theo hướng ngược lại.
Quạt ngón tay
Trải rộng các ngón tay bằng lòng bàn tay xuống và giữ 6 giây. Nắm tay thật chặt và thả ra.
Căng tay và khuỷu tay
Đan xen kẽ các ngón tay, lòng bàn tay hướng ra ngoài và duỗi thẳng cánh tay về phía trước. Giữ
trong 10 giây và lặp lại vài lần
lần.
Căng cổ tay
Duỗi thẳng cánh tay của bạn về phía trước và uốn cong cổ tay về phía trước, nhẹ nhàng hỗ trợ
kéo căng bằng tay còn lại.
Giữ trong 10 giây sau đó duỗi cổ tay ra sau và giữ trong 10 giây. Lặp lại với cánh tay khác.

13. THỰC HÀNH LÀM VIỆC AN TOÀN

13.1 CẤP PHÉP & ĐĂNG KÝ
Có một số hoạt động, thiết bị hoặc chất nhất định tại nơi làm việc có thể gây rủi ro cho nhân viên
hoặc công chúng. Nhân viên và người sử dụng lao động tham gia vào công việc này, hoặc những
người sử dụng thiết bị cụ thể hoặc
vật liệu, được yêu cầu phải có giấy phép. Có giấy phép chứng minh năng lực làm việc an toàn.
Cần phải có giấy phép nếu bạn thực hiện công việc có rủi ro cao (ví dụ: giàn giáo và giàn, vận
hành cần trục
và xe nâng, và sử dụng nồi hơi và các thiết bị áp lực khác).
Nếu bạn đã có chứng chỉ năng lực hoặc ‘vé’, bạn sẽ cần chuyển sang giấy phép mới
đối với công việc rủi ro cao.
Trước khi đăng ký giấy phép, bạn nên liên hệ với Dịch vụ Tư vấn An toàn Làm việc với sự tư vấn
của
Nhà tư vấn Mở rộng Lực lượng Lao động để tìm ra (các) giấy phép bạn cần để thực hiện công
việc của mình và những gì
yêu cầu bạn phải đáp ứng để đủ điều kiện nhận giấy phép.
13.2 AN TOÀN XE ĐẦU KÉO
Máy kéo và các thiết bị liên quan là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong và thương
tích nghiêm trọng trong
công nghiệp nông nghiệp và trồng trọt. Nhiều trường hợp tử vong và bị thương nghiêm trọng đã
xảy ra khi:
Máy kéo bị lật hoặc lật ngửa.
Khi mọi người đã ngã khỏi xe đầu kéo và bị bánh xe cán qua người.
Khi mọi người bị kẹt trong các trục cất cánh được bảo vệ kém.
Khi vướng vào các tệp đính kèm khác.
Bạn không được lái máy kéo trừ khi bạn đã được đào tạo đầy đủ để làm như vậy!
Một số biện pháp phòng ngừa an toàn là:
Cần biết vị trí của máy kéo và bất kỳ thiết bị nào liên quan khi làm việc gần
máy kéo.
Không đi trên máy kéo trừ khi có ghế phụ.
Không được tháo khi máy kéo đang di chuyển.
Buộc tóc dài ra sau hoặc buộc trong lưới tóc khi làm việc gần trục quay.
Không đứng trước hoặc sau máy kéo.
Hãy thắt dây an toàn nếu dây đã được cài.
Tránh xa trục ngắt nguồn và phụ kiện.
Nếu lái máy kéo:
Không bao giờ lái máy kéo trừ khi bạn đã được đào tạo.
Đảm bảo máy kéo hoạt động tốt, đặc biệt là phanh và tay lái hoạt động chính xác.
Hãy hết sức cẩn thận khi đi xuống hoặc băng qua đồi – đây là khi tai nạn nghiêm trọng nhất
xảy ra.
Không chở hành khách trừ khi có ghế hành khách riêng.
Cẩn thận với những cành cây thấp vì chúng có thể làm bạn văng ra khỏi máy kéo.
Không được tháo khi máy kéo đang di chuyển.
13.3 XE NÂNG
Xe nâng hàng chỉ được vận hành bởi những người được đào tạo có giấy phép hiện hành hoặc
Chứng chỉ về
Năng lực. Nếu bạn không có chứng chỉ, đừng sử dụng xe nâng!
Hành khách không được phép lên xe nâng, máy kéo và các thiết bị di động khác trừ khi có
ghế hành khách. Không đi trên xe nâng, máy kéo và các thiết bị di động khác!
Sử dụng xe nâng để nâng người là một hành vi làm việc không an toàn, bị cấm trừ khi có lồng an
toàn đã được phê duyệt
được sử dụng một cách chính xác. Đừng làm việc từ các mảnh của xe nâng!
13.4 QUẢN LÝ GIAO THÔNG
Sự tương tác giữa giao thông và người đi bộ có thể tạo ra nguy cơ thương tích đáng kể. Đây là
một
kỳ vọng rằng khách hàng sẽ có thể tách biệt giao thông khỏi người đi bộ, bằng cách thiết lập
khu vực dành cho giao thông di chuyển và đảm bảo người đi bộ không đi vào các khu vực đó.
Bạn phải được thông báo nếu có hoạt động của xe nâng hàng tại nơi làm việc của khách hàng.
Việc sử dụng xe nâng trong
nơi làm việc làm tăng nguy cơ bị thương nghiêm trọng hoặc tử vong vì đây thường là kết quả khi
xe nâng
sự cố xảy ra.
Để tuân theo luật OHS, khách hàng phải thực hiện nhận dạng mối nguy trên tất cả các thiết bị di
động được hỗ trợ
nhà máy mà người vận hành có quyền kiểm soát. Nơi có nguy cơ nhà máy di động được hỗ trợ
tấn công người đi bộ hoặc
va chạm với nhà máy di động được cung cấp điện khác được xác định, khách hàng phải thực
hiện các biện pháp kiểm soát để
loại bỏ rủi ro, hoặc nếu không thể thực hiện được, hãy giảm nó càng nhiều càng tốt
13.5 MÁY & CÔNG CỤ ĐIỆN
Phạm vi máy móc bạn có thể gặp trong công việc là rất lớn và có thể bao gồm máy móc,
băng tải, thiết bị phun, thiết bị trộn, máy đóng kiện, máy đóng gói và một loạt các
phụ tùng máy kéo. Mỗi loại đều có những nguy cơ cố hữu riêng. Một số khía cạnh an toàn là:
Không sử dụng thiết bị này trừ khi bạn đã được đào tạo và nhận thức được các mối nguy hiểm.
Tránh xa máy móc di động – nếu bạn phải làm việc gần máy móc này, hãy đảm bảo
nhà điều hành biết bạn đang ở đâu.
Không loại bỏ bất kỳ người bảo vệ nào – họ ở đó để bảo vệ bạn.
Mặc quần áo bó sát khi làm việc gần thiết bị quay.
Nếu bạn để tóc dài, hãy đeo lưới che tóc khi làm việc gần thiết bị quay.
Đừng cố gắng sửa chữa thiết bị bị hỏng.
Không vệ sinh các bộ phận chuyển động của máy trong khi máy đang hoạt động.
13.6 CÔNG CỤ TAY
Các công cụ cầm tay có một loạt các mối nguy hiểm tại nơi làm việc. Các chấn thương có thể
được duy trì do hậu quả của
sử dụng công cụ cầm tay bao gồm:
Vết cắt và vết xước
Chấn thương mắt
Các vết thủng và vết bầm tím
Xương bị gãy
Để giảm thiểu nguy cơ bị thương với các dụng cụ cầm tay:
Chọn công cụ phù hợp với công việc (tránh sử dụng công cụ tự chế);
Mặc PPE thích hợp;
Kiểm tra công cụ xem có bất kỳ mối nguy hiểm nào trước khi sử dụng;
Báo cáo bất kỳ vấn đề hoặc mối nguy hiểm nào với công cụ cho người giám sát của bạn;
Thực hiện theo bất kỳ quy trình vận hành an toàn nào mà khách hàng có thể đã cung cấp cho
bạn;
Sử dụng các dụng cụ nhẹ hơn để có thể cầm thoải mái trong thời gian dài hơn;
Cởi bỏ bất kỳ đồ trang sức nào và tránh mặc quần áo rộng nếu chúng có nguy cơ;
Bảo quản dụng cụ đúng cách để chúng không gây nguy hiểm.
13.7 GIẤY PHÉP LÀM VIỆC
Có một số nhiệm vụ khi được thực hiện trong một số môi trường nhất định có thể rất nguy hiểm.
Như
pháp luật yêu cầu người sử dụng lao động cung cấp và duy trì một hệ thống làm việc, khách hàng
phải có trong
đặt một hệ thống giấy phép lao động cho bất kỳ nhiệm vụ nào yêu cầu công việc nóng hoặc mục
nhập không gian hạn chế.
Giấy phép lao động chỉ ra rằng một người có năng lực và kinh nghiệm đã xác định các mối nguy,
đánh giá
nhiệm vụ, kiểm tra khu vực làm việc và thực hiện các biện pháp kiểm soát thích hợp để loại bỏ
và / hoặc giảm thiểu
những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe và sự an toàn. Giấy phép cũng cần được cấp phép bởi
cơ quan quản lý
đại diện trước khi bắt đầu bất kỳ công việc nào. Sau khi công việc hoàn thành, yêu cầu ký tắt bởi
người thực hiện nhiệm vụ và người đại diện quản lý.
13.8 BẢO VỆ MÁY
Cần có bộ phận bảo vệ máy để bảo vệ bạn khỏi các mối nguy hiểm của máy. Một số điểm quan
trọng đối với
lưu ý là:
Máy chỉ được vận hành với các bộ phận bảo vệ tại chỗ và vận hành chính xác.
Chỉ những người được ủy quyền mới được tháo các thiết bị bảo vệ sau khi máy đã được “khóa”.
Các thiết bị bảo vệ phải được trang bị lại trước khi khởi động máy.
Báo cáo bất kỳ vệ sĩ bị lỗi nào cho Người giám sát của bạn.
13.9 AN TOÀN XE
Lái xe cẩn thận mọi lúc, kể cả khi đi và về. Tuân thủ tất cả các quy tắc và quy định về đường bộ
bao gồm
giới hạn tốc độ tại nơi làm việc. Đừng tăng tốc!
Đỗ xe của bạn một cách an toàn và ở một điểm đỗ được chỉ định. Nếu bạn phải đậu xe ở nơi
khác, hãy đảm bảo
xe sẽ không gây nguy hiểm cho các phương tiện khác hoặc cho người.
Trong khi đi bộ, hãy lưu ý các phương tiện đang được điều khiển trong khu vực làm việc. Đi theo
lối đi đã định sẵn.
Tiếp nhiên liệu cho Xe chạy xăng
Theo luật, bạn phải tắt động cơ trước và trong khi tiếp nhiên liệu;
Cẩn thận khi vận hành nắp nhiên liệu trên xe dầu của bạn. Sự phóng điện tĩnh từ một số loại
quần áo có thể làm bốc hơi xăng từ thùng xe của bạn;
Làm rơi điện thoại di động hoặc tắt hoặc mở điện thoại có thể gây ra tia lửa điện, có thể làm cháy
xăng
hơi nước;
Sử dụng điện thoại di động trong khi đổ xăng có thể gây mất tập trung;
Theo luật, bạn và hành khách của bạn phải dập tắt thuốc lá, xì gà hoặc tẩu của mình trước khi
vào trạm dịch vụ.
Hầm tự động
Nếu bạn phát hiện rò rỉ LPG, hãy nhấn nút dừng khẩn cấp và báo cho nhân viên ngay lập tức;
Trước khi kết nối với ô tô của bạn, hãy luôn kiểm tra xem điểm nạp trên xe và các kết nối vòi phun
có
sạch sẽ và trong tình trạng tốt.
Hãy cẩn thận khi kết nối vòi phun với ô tô của bạn để đảm bảo nó không bị ren chéo
Tránh tiếp xúc trực tiếp với LPG có thể gây bỏng lạnh.
13.10 HÓA HỌC
Nhiều hóa chất được sử dụng tại nơi làm việc. Chúng có thể bao gồm các hóa chất tương đối vô
hại như
một số loại phân bón cho đến thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ có độc tính cao.
Bạn không được xử lý hóa chất mà không có sự cho phép rõ ràng của Nhà tư vấn của bạn như
một phần của hợp đồng
Với khách hàng. Nếu bạn được yêu cầu xử lý hóa chất, vui lòng liên hệ với Chuyên gia tư vấn của
bạn.
Hóa chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn bằng cách xâm nhập vào cơ thể bạn qua
đường hô hấp (ví dụ: bụi hoặc bình xịt thuốc trừ sâu),
qua sự hấp thụ của da (ví dụ như một số dung môi như dầu hỏa hoặc xăng) hoặc qua đường tiêu
hóa (ví dụ bằng cách
ăn hoặc uống hóa chất).
Nếu bạn đang sử dụng hóa chất, bạn phải tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn sau:
Xác định hóa chất bạn đang sử dụng – tham khảo nhãn;
Nhận và tham khảo Bảng dữ liệu an toàn vật liệu (MSDS);
Nhận bản sao quy trình vận hành an toàn từ khách hàng;
Sử dụng thiết bị bảo vệ cá nhân được khuyến nghị, bao gồm bảo vệ đường hô hấp – tham khảo
MSDS;
Không bao giờ để hóa chất còn sót lại trong chai rượu mạnh hoặc nước ngọt.
Vứt bỏ các hóa chất dư thừa một cách an toàn – tìm lời khuyên từ Người giám sát của bạn và
tham khảo MSDS.
Đảm bảo rằng tất cả các thùng chứa được dán nhãn chính xác.
RỬA TAY CỦA BẠN NGAY SAU KHI SỬ DỤNG BẤT KỲ HÓA CHẤT VÀ TRƯỚC KHI ĂN,
UỐNG HOẶC HÚT THUỐC.
13.11 AN TOÀN ĐIỆN
BẠN KHÔNG CÓ LƯU Ý NÀO ĐỂ SỬA CHỮA ĐIỆN
Chỉ những thợ điện có trình độ chuyên môn mới có thể làm việc trên các thiết bị và lắp đặt điện.
Nếu bạn tìm thấy một lỗi điện,
bạn phải báo cáo nó cho khách hàng.
Chỉ các bình chữa cháy không dẫn điện (ví dụ: hóa chất khô, carbon dioxide) nên được sử dụng
xung quanh
cháy điện.
13.12 CỬA HÀNG TRONG NHÀ
Giữ nhà tốt là nền tảng để đảm bảo an toàn tốt. Các chuyến đi, trượt và ngã có thể do kém
dọn phòng. Mọi người có trách nhiệm đảm bảo rằng khu vực làm việc của họ được giữ sạch sẽ
và ngăn nắp.
Tất cả các vật liệu, thiết bị và dụng cụ không sử dụng phải được cất giữ an toàn. Tất cả rác và
chất thải phải được đặt
trong các thùng được cung cấp. Tất cả các lối đi và lối tiếp cận các bình chữa cháy phải được giữ
thông thoáng.
Chất lỏng tràn phải được làm sạch ngay lập tức bằng vật liệu thấm hút. KHÔNG rửa chất tràn vào
cống.
Hãy nhớ rằng dọn dẹp sau một công việc là một phần của việc thực hiện công việc đó một cách
đúng đắn.
13.13 QUẢN LÝ CHẤT THẢI
Khách hàng sẽ thông báo cho bạn về các yêu cầu quản lý chất thải trong quá trình giới thiệu. Một
số nguyên tắc
Chúng tôi:
Kiểm tra bảng chỉ dẫn để xem liệu đồ vật đó có thể tái chế được không và nó có một thùng chứa
chất thải cụ thể nào không.
Tách tất cả chất thải vào các thùng chứa phù hợp:
Tổng quát
Rác tái chế
Làm phẳng bìa cứng và đặt giấy vào khu vực được cung cấp.
Tái chế lon nước uống, thủy tinh, chai nhựa và hộp sữa.
Tham khảo MSDS để biết hướng dẫn về việc thải bỏ hóa chất, đồng thời tìm kiếm lời khuyên từ
Người giám sát của bạn.
13.14 VỆ SINH CÁ NHÂN
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ rất quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa bệnh tật và sự lây lan của bệnh
nhiễm trùng. Rửa của bạn
tay trước khi ăn, ngay sau khi sử dụng bất kỳ hóa chất nào và trước và sau khi đi vệ sinh.
13.15 KHÍ CÔNG NGHIỆP
Xi lanh khí nén thường được sử dụng tại nơi làm việc. Chúng có thể bao gồm oxy, axetylen, LP
khí đốt và thuốc trừ sâu. Nếu bạn bắt buộc phải sử dụng xi lanh, điều cần thiết là bạn phải biết
cách xử lý an toàn
các thủ tục. Một số hướng dẫn chung là:
Kiểm tra để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng loại gas.
Kiểm tra ống mềm và khớp nối có phù hợp và có thứ tự tốt không.
Chỉ làm việc với khí ở những nơi thông gió tốt.
Luôn giữ cho xi lanh thẳng đứng.
Cố định xi lanh trong giá đỡ hoặc bằng dây xích.
Luôn mặc quần áo bảo hộ phù hợp cho công việc.
Xử lý oxy cẩn thận – KHÔNG ĐƯỢC SỬ DỤNG LÀM CHẤT CHO KHÔNG KHÍ NÉN.
Bảo quản xi lanh rỗng tách biệt với xi lanh đầy

14. AN TOÀN VĂN PHÒNG

Điều quan trọng là phải tuân thủ an toàn và vệ sinh tốt trong văn phòng cũng như ở những nơi
làm việc khác. Một số
hướng dẫn chung về an toàn văn phòng là:
Giữ lối đi và lối đi thông thoáng
Không mở nhiều ngăn kéo tủ đựng hồ sơ cùng một lúc.
Không có dây cáp điện kéo dài trên các lối đi – nếu cần; che chúng bằng băng keo / băng che.
Không sử dụng bộ điều hợp đôi hoặc làm quá tải điểm nguồn.
Không sử dụng ghế để đến những nơi cao – hãy sử dụng thang bậc.
Để ý thảm mòn hoặc bề mặt trơn trượt, đặc biệt là trên các bậc thang và cầu thang.
Nghĩ về cách bạn ngồi – điều chỉnh ghế của bạn nếu cần.
Đừng quên kéo dài và di chuyển theo thời gian.
Mặc quần áo và giày dép phù hợp.
Điều quan trọng là phải nhận thức được tình hình văn phòng / máy trạm của bạn và hiểu rằng nơi
làm việc có thể
được điều chỉnh để đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể. Bạn cũng nên theo dõi bất
kỳ triệu chứng nào của
mệt mỏi và hành động. Các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của việc lạm dụng nghề nghiệp là
mệt mỏi cục bộ và
cảm giác khó chịu thuyên giảm qua đêm và trong những ngày cuối tuần. Sẽ hiệu quả hơn nếu
nghỉ giải lao định kỳ
hơn là tiếp tục làm việc ngay cả khi mệt mỏi. Báo cáo bất kỳ sự cố nào với thiết bị đồ đạc của bạn
ngay lập tức. Các điểm sau được thiết kế để hỗ trợ bạn:
14.1 BÀI ĐĂNG
Kiểm tra tư thế của bạn trước khi bắt đầu làm việc và điều chỉnh đồ đạc của bạn để giúp bạn duy
trì tốt
tư thế khi làm việc trên bàn phím hoặc trên bàn làm việc. Bắt đầu bằng cách điều chỉnh chiều cao
ghế của bạn cho đến khi chân của bạn
phẳng trên sàn và do đó sàn chịu được trọng lượng của chân bạn. Điều này cho phép cánh tay
của bạn
nằm ngang trong khi sử dụng bàn phím. Đó là khuyến nghị rằng đường cong thắt lưng của tựa
lưng
phải vừa khít với hõm thắt lưng của lưng bạn. Điều này giúp duy trì một số độ cong trong
thấp hơn trước. Trọng lượng của phần trên cơ thể sau đó được đưa qua cột sống, và tối thiểu là
lưng
cần nỗ lực cơ bắp (tư thế thẳng đứng được khuyến khích để đánh máy).
Tránh các vấn đề về cơ xương, (ví dụ: cứng cổ hoặc vai, đau cánh tay hoặc cổ tay, đau lưng và
đau
chân). Các vấn đề xảy ra bởi các chuyển động lặp đi lặp lại và các vị trí cơ thể khó xử, vì điều này
gây căng thẳng quá mức cho
cơ, gân và dây thần kinh. Áp lực dưới đùi khi ngồi hoặc áp lực tập trung dưới
cẳng tay khi quan sát có thể làm giảm lưu lượng máu và cũng có thể gây mệt sớm.
Áp dụng một loạt các tư thế thoải mái duy trì năng lượng và hiệu quả. Tránh cùng một tư thế cho
trong thời gian dài, bằng cách đảm bảo rằng bạn thực hiện các ‘tạm dừng nghỉ’ (giãn / nghỉ) thích
hợp, khi có nhiều động tác lặp lại
chuyển động là cần thiết. Ngoài ra, bằng cách sắp xếp khu vực làm việc của bạn, bạn nên đảm
bảo rằng tất cả các vật liệu, thiết bị
và có thể dễ dàng tiếp cận các nút điều khiển mà không cần kéo căng hoặc xoắn. Một người giữ
tài liệu rất cao
được khuyến nghị khi khóa từ bản cứng, vì nó giảm thiểu sự uốn cong cổ. Nó nên được đặt là
gần với màn hình nhất có thể hoặc ở ngay trước mặt bạn và màn hình ở một bên. Mục đích là
giảm thiểu vặn cổ của bạn.
Khi sử dụng điện thoại, tránh để ống nghe giữa tai và vai của bạn, điều này có thể dẫn đến
đến cứng cổ. Luôn cầm tay cầm trong tay, nếu không hãy sử dụng bộ cài đầu.
Đảm bảo tư thế tốt bằng cách:
vai thư giãn
để khuỷu tay ngang bằng với hàng phím chính và ở bên cạnh cơ thể của bạn
giữ cổ tay thẳng
đảm bảo rằng bạn có chỗ để chân rộng rãi
giữ tư thế đầu thẳng đứng cân bằng
đảm bảo tựa lưng hỗ trợ cột sống của bạn
tránh áp lực ở mép trước của ghế
giữ cho đôi chân của bạn được hỗ trợ vững chắc
Các bài kéo giãn văn phòng dễ dàng… .. Hãy dành vài phút để thư giãn các cơ bị căng bằng cách
sử dụng các động tác kéo giãn từ
Mục 11.8
S-t-r-e-t-c-h và kiểm tra!
Các bài tập kéo căng giúp thư giãn các cơ đang hoạt động và di chuyển những cơ đã hoạt động
một vị trí cố định. Nếu có thể, hãy đứng lên để thực hiện các động tác kéo căng của bạn.
Thực hiện một vài bài tập này một vài lần mỗi ngày
Hãy chắc chắn rằng bạn thư giãn và thực hiện chúng nhẹ nhàng
Giữ căng hoặc lặp lại như được chỉ định
Đừng kéo căng quá mức
Dừng lại nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi thực hiện một hành động
Nhớ làm từng bên
14.2 VISUAL (MÀN HÌNH MÁY TÍNH)
Tránh mệt mỏi thị giác, ví dụ: đau mắt, mờ mắt và đau đầu khi kiểm tra màn hình máy tính. MỘT
Điểm khởi đầu tốt là đặt màn hình ở chế độ nhìn xuống một chút, tức là thấp hơn 10-15 độ so với
nằm ngang. Màn hình phải cách mắt khoảng 600 mm (một khoảng cách thoải mái), sau đó đến
đỉnh của
màn hình sẽ ở ngay dưới tầm mắt. Một cách đơn giản để đặt nó sẽ là đặt phần trên cùng của màn
hình tại
tầm mắt. Đặt màn hình cao hợp lý vì điều này mang lại nhiều khả năng nhất để nghiêng màn hình
xuống để
giảm thiểu mọi phản xạ trên màn hình, thường là từ ánh sáng chói qua cửa sổ hoặc đèn trên cao.
Đến
tránh phản xạ cửa sổ, các cửa sổ cần được che chắn hoặc định vị lại vị trí của máy tính. “Chống
chói”
màn hình cũng có thể được sử dụng.
Vị trí tốt nhất cho màn hình trong văn phòng hoặc máy trạm là gần cửa sổ. Nếu cửa sổ ở phía sau
màn hình, mắt điều chỉnh theo ánh sáng chói từ cửa sổ, khó đọc hơn và ánh sáng kém hơn
hiển thị trên màn hình.
Để giảm thiểu ảnh hưởng của cả phản xạ và độ chói, điều hữu ích là bạn nên sử dụng màn hình
có độ sáng cao.
Tốt nhất là hình ảnh tích cực, có chữ đen trên nền trắng. Màn hình tích cực cũng tốt
phù hợp với bản in đen cứng trên giấy trắng, giảm thiểu nhu cầu điều chỉnh của mắt khi
chuyển sự chú ý này sang sự chú ý khác.
Kéo giãn văn phòng dễ dàng… .. Hãy dành vài phút để giảm mỏi mắt
1. Nháy mắt thường xuyên và nghỉ ngơi bằng cách xen kẽ các công việc khi cần thiết.
2. Bây giờ và sau đó, hãy tập trung vào một đối tượng cách xa ít nhất 6 mét.
3. Nhắm mắt và hít thở sâu trong 30-60 giây.
4. HÀNH VI KHÔNG THỂ CHẤP NHẬN ĐƯỢC
Hành vi sau đây là không thể chấp nhận được và vì lợi ích của bạn, đồng nghiệp của bạn và Lực
lượng lao động
sẽ không được dung thứ:
Horseplay và trò đùa thực tế.
Bắt nạt.
Đánh nhau hoặc xúi giục đánh nhau.
Hành hung, đe dọa hoặc can thiệp vào các nhân viên khác.
Lạm dụng, làm hư hỏng hoặc hủy hoại tài sản.
Can thiệp hoặc xóa bỏ mà không được phép, tài sản của Công ty, khách hàng hoặc bất kỳ
người.
Can thiệp, bỏ qua hoặc làm cho không hoạt động, các biện pháp kiểm soát được thiết kế để cung
cấp sự bảo vệ hoặc an toàn
của chính bạn hoặc người khác.
Không tuân thủ các quy trình vận hành an toàn.
Bị ảnh hưởng bởi ma túy hoặc rượu khi ở trong tài sản của Công ty hoặc khách hàng, hoặc mang
theo hoặc
tiêu thụ ma túy hoặc rượu trong tài sản của Công ty hoặc khách hàng.
Lái xe của Công ty trong tình trạng nghiện ma túy hoặc rượu.
Hút thuốc trong khu vực cấm hút thuốc.
16. BULLYING
Bắt nạt được lặp đi lặp lại, hành vi vô lý hướng đến một nhân viên hoặc một nhóm nhân viên tạo
ra một
rủi ro đối với sức khỏe và sự an toàn. Bắt nạt có liên quan đến các tình huống xung đột vai trò và
sự không chắc chắn.
Khách hàng phải đảm bảo rằng bạn hiểu vai trò của mình và có các kỹ năng phù hợp với công
việc của bạn. Suốt trong
giới thiệu khách hàng của bạn, bạn nên biết về các chính sách và thủ tục bắt nạt khách hàng.
Nếu bạn cảm thấy mình đang bị bắt nạt tại nơi làm việc, bạn có thể thực hiện một số hành động
sau:
Nếu có thể, hãy nói với người đang có hành vi không phù hợp rằng bạn đang bị xúc phạm và
muốn việc đó dừng lại.
Nhận lời khuyên từ Tư vấn viên và / hoặc khách hàng của bạn Đại diện hoặc Người giám sát về
An toàn và Sức khỏe.
Ghi chép các sự kiện, bao gồm tên của những người liên quan (ví dụ như nhân chứng). Hãy đảm
bảo rằng
hồ sơ tập trung vào các dữ kiện của tình huống (những gì đã xảy ra, bao gồm cả ngày và giờ, và
nếu có thể,
bản sao của bất kỳ tài liệu nào).
Sử dụng quy trình tại nơi làm việc hoặc OHS để báo cáo tình hình.
Tìm kiếm sự tư vấn và / hoặc lời khuyên chuyên nghiệp.
Nói chuyện với những người bạn tin tưởng (nhà tư vấn, người giám sát, người quản lý, HSR hoặc
một người nào đó từ bộ phận nhân sự).
Cơ quan có thể thực hiện các hành động khác.
17. BẠO LỰC NGHỀ NGHIỆP
Bạo lực nghề nghiệp là một cuộc tấn công hoặc đe dọa thể chất đối với một nhân viên hoặc một
nhóm nhân viên gây ra rủi ro
tới sức khỏe và sự an toàn. Nó bao gồm các hành vi gây hấn và thách thức và có thể được phân
loại là bạo lực nghề nghiệp do cảnh giác và bên ngoài hoặc xâm nhập.
Các rủi ro chính của Bạo lực nghề nghiệp là:
Bạo lực nghề nghiệp do khách hàng khởi xướng:
Chăm sóc những người gặp nạn, sợ hãi, ốm đau hoặc bị giam giữ
Những người cảm thấy tức giận, bực bội, cảm giác thất bại hoặc kỳ vọng vô lý về những gì một
tổ chức hoặc nhân viên có thể cung cấp cho họ
Mang theo (hoặc tiếp cận với) ma túy
Xử lý tiền mặt hoặc vật có giá trị.
Bạo lực nghề nghiệp bên ngoài hoặc xâm nhập:
Làm việc một mình hoặc trong khu vực vắng vẻ
Có ít công nhân trên công trường
Làm việc vào ban đêm
Giao tiếp trực tiếp với khách hàng
Làm việc ở nơi cất giữ tiền, ma túy hoặc vật có giá trị
Nếu bạn có liên quan hoặc chứng kiến một vụ bạo lực nghề nghiệp tại nơi làm việc của khách
hàng, hãy báo cáo thông qua
quy trình báo cáo sự cố của khách hàng.
18. PHÂN BIỆT VÀ XỬ LÝ
18.1 HARASSMENT
Chính sách Mở rộng Lực lượng Lao động cho rằng quấy rối tại nơi làm việc là hoàn toàn không
thể chấp nhận được và sẽ
không được dung thứ trong bất kỳ trường hợp nào.
Quấy rối trên cơ sở giới tính, sở thích tình dục, tình trạng hôn nhân, chủng tộc, tôn giáo, niềm tin
chính trị, tuổi tác và
khuyết tật về tinh thần hoặc thể chất không được xảy ra.
18.2 PHÂN LOẠI TÌNH DỤC
Quấy rối tình dục là một trong những hình thức quấy rối phổ biến nhất. Quấy rối tình dục xảy ra
khi
một người thực hiện một hành vi tình dục không được hoan nghênh, một yêu cầu không được
hoan nghênh cho các hỗ trợ tình dục hoặc tham gia vào
Hành vi không được hoan nghênh có tính chất tình dục trong những trường hợp khiến người khác
cảm thấy bị xúc phạm,
bị làm nhục hoặc bị đe dọa bởi hành vi đó.
Quấy rối tình dục có thể bao gồm nhiều hành vi có tính chất tình dục. Thể chất không được chào
đón
liên hệ, trò đùa “bẩn thỉu”, yêu cầu liên tục về ngày tháng, nhận xét về hành vi tình dục của một
người và
hiển thị các ghim tài liệu, lịch, v.v. khiêu dâm, là những ví dụ về hành vi có thể cấu thành
quây rôi tinh dục.
Nếu bạn tin rằng bạn đã bị quấy rối dưới bất kỳ hình thức nào, bạn nên thông báo cho Nhà tư vấn
của mình
người sẽ đảm bảo tình hình được điều tra một cách bí mật và mọi hành động cần thiết được thực
hiện. Thường, đơn giản
các thủ tục kỷ luật sẽ được áp dụng nếu hành vi quấy rối bị phát hiện.
Mọi người có trách nhiệm duy trì một nơi làm việc không có bất kỳ hình thức quấy rối nào.
18.3 PHÂN BIỆT
Phần mở rộng Lực lượng Lao động cam kết thực hiện các nguyên tắc về cơ hội bình đẳng và
không phân biệt đối xử trong tất cả
lĩnh vực việc làm. Nếu bạn cảm thấy mình bị phân biệt đối xử, bạn nên thông báo cho
Nhà tư vấn, người sẽ đảm bảo tình hình được điều tra một cách bí mật và bất kỳ hành động cần
thiết nào được thực hiện.
19. QUẢN LÝ RỦI RO VÀ CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI NGHỀ NGHIỆP
CHÍNH SÁCH
Workforce Extensions cam kết cung cấp một nơi làm việc an toàn và lành mạnh cho tất cả người
lao động. Trong sự kiện
của chấn thương liên quan đến công việc, chúng tôi sẽ thực hiện tất cả các bước cần thiết để
đảm bảo thương tích không xảy ra nữa.
Nếu một trong những công nhân của chúng tôi bị chấn thương liên quan đến công việc có nghĩa
là họ không thể tiếp tục công việc bình thường
chúng tôi sẽ cung cấp sự hỗ trợ cần thiết để họ tiếp tục làm việc hoặc trở lại làm việc ngay khi
có thể được. Chúng tôi sẽ thực hiện điều này thông qua quản lý rủi ro và phục hồi nghề nghiệp và
các cam kết của chúng tôi
như sau:
19.1 QUẢN LÝ RỦI RO
Tiện ích mở rộng Lực lượng lao động sẽ:
Thực hiện tất cả các bước khả thi để xác định, đánh giá và kiểm soát bất kỳ rủi ro đã biết hoặc
tiềm ẩn nào đối với
người lao động;
Khuyến khích báo cáo sớm bất kỳ triệu chứng nào của chấn thương hoặc bệnh tật liên quan đến
công việc của chúng tôi
người lao động đảm nhận;
Điều tra tất cả các sự cố, tai nạn, thương tích hoặc gần như mất tích để xác định (các) nguyên
nhân của chúng và ngăn ngừa
chúng xảy ra một lần nữa;
Tuân thủ các nghĩa vụ pháp lý của chúng tôi, bao gồm thông báo về các sự cố cho Worksafe
Victoria khi
yêu cầu.
19.2 CHƯƠNG TRÌNH PHỤC HỒI NGHỀ NGHIỆP
Tiện ích mở rộng Lực lượng lao động sẽ:
Hỗ trợ công nhân của chúng tôi tiếp tục làm việc hoặc trở lại làm việc trong thời gian sớm nhất.
Cụ thể, CHÍNH SÁCH LÀM VIỆC TRỞ LẠI của chúng tôi là:
Trở lại kế hoạch làm việc sẽ bắt đầu càng sớm càng tốt sau khi bị thương, phù hợp với y tế
lời khuyên;
Tiếp tục hoặc sớm trở lại làm việc sau chấn thương là kỳ vọng bình thường của tổ chức này;
Điều trị, trở lại các hoạt động làm việc và mọi phục hồi chức năng nghề nghiệp cần thiết một cách
hợp lý
các dịch vụ sẽ bắt đầu ngay khi cần thiết;
Việc làm phù hợp, bao gồm các nhiệm vụ được sửa đổi hoặc thay thế, phù hợp với quan điểm y
tế, sẽ
sẵn sàng cung cấp dịch vụ cho tất cả những công nhân bị thương trong thời gian sớm nhất;
Một kế hoạch quay trở lại làm việc cá nhân sẽ được thiết lập với bất kỳ công nhân nào bị mất khả
năng
công việc. Kế hoạch này sẽ được phát triển càng sớm càng tốt, nhưng không muộn hơn 10 ngày
sau
ngày có liên quan, với sự tham vấn của công nhân bị thương của chúng tôi và học viên điều trị
của họ.
Tham vấn và trao đổi với cá nhân nhân viên trong việc phát triển và xem xét
kế hoạch trở lại làm việc của cá nhân sẽ xảy ra;
Bảo mật thông tin người lao động thu được trong quá trình họ trở lại làm việc hoặc khi đang thực
hiện
các dịch vụ phục hồi chức năng nghề nghiệp sẽ được duy trì;
Bản thân việc tham gia vào kế hoạch trở lại làm việc sẽ không gây phương hại cho bất kỳ công
nhân bị thương nào.
19.3 QUAY LẠI PHỐI HỢP CÔNG VIỆC
Sau bất kỳ chấn thương nào tại nơi làm việc, điều phối viên trở lại làm việc của chúng tôi sẽ:
Liên hệ với nhân viên bị thương của chúng tôi và bác sĩ điều trị của họ để thực hiện các cam kết
được nêu trong
chương trình quản lý rủi ro và chính sách trở lại làm việc;
Xác định nhu cầu về bất kỳ hỗ trợ phục hồi chức năng nghề nghiệp nào với sự tham vấn của
những người bị thương của chúng tôi
nhân viên và bác sĩ điều trị của họ, và khi thích hợp, hãy tham khảo
người phục hồi chức năng nghề nghiệp.

https://chungnhanquocgia.com/huong-dan-xay-dung-he-thong-quy-trinh-quan-ly-hse-so-tay-hse/#ftoc-heading-22
☎️0945.001.005

✅Dịch vụ trọn gói

Tòa nhà PLS, 282 Chu Văn An, Phường 26, Bình Thạnh, TP.HCM

0945.001.005
chungnhanquocgia.com@gmail.com
chungnhanquocgia.com

HSE là gì? Hướng dẫn cách quản lý HSE trong Doanh

nghiệp
14/11/2023 VINACONTROL CE HỒ CHÍ MINH
Home » Tin tổng hợp » HSE là gì? Hướng dẫn cách quản lý HSE trong Doanh nghiệp

Bài viết dưới đây Vinacontrol CE Hồ Chí Minh giới thiệu đến Quý bạn đọc về HSE là gì,
HSE có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với các Doanh nghiệp về Sức khỏe, An toàn
và Môi trường của người lao động, hãy theo dõi nội dung qua bài viết dưới đây nhé!

Nội Dung Bài Viết [Ẩn]

 1. HSE là gì?
 2. Lịch sử của thuật ngữ HSE là gì?
 3. Tầm quan trọng của HSE là gì?
 4. Làm thế nào để quản lý HSE tại Doanh nghiệp?
 5. Các giải pháp để đạt được HSE tại Doanh nghiệp
o 5.1 Tiêu chuẩn ISO 14001 dành cho hệ thống quản lý môi trường
o 5.2 Tiêu chuẩn ISO 45001 dành cho hệ thống quản lý an toàn về
sức khỏe nghề nghiệp
 6. Hướng dẫn xây dựng mô hình quản lý HSE tại Doanh nghiệp
o 6.1 Về môi trường
o 6.2 An toàn và sức khỏe nghề nghiệp (OHS)
o 6.3 Sức khỏe cộng đồng và an toàn
o 6.4 Xây dựng và tháo dỡ
 7. Trách nhiệm của bộ phận HSE trong Doanh nghiệp
 8. Yêu cầu đối với nhân viên HSE là gì?
o 8.1 Về kiến thức
o 8.2 Về kỹ năng

1. HSE là gì?
HSE là viết tắt của “Health, Safety, and Environment” trong tiếng Anh, có thể dịch
sang tiếng Việt là “An toàn, Sức khỏe và Môi trường. HSE tập trung vào việc đảm bảo
an toàn và sức khỏe của nhân viên trong môi trường làm việc, đồng thời bảo vệ môi
trường tự nhiên khỏi các tác động có hại.

HSE bao gồm các quy định, chính sách và hoạt động nhằm đảm bảo một môi trường
làm việc an toàn, lành mạnh và bền vững. Đây là các nguyên tắc quan trọng để bảo
vệ sức khỏe và đảm bảo môi trường làm việc thích hợp cho nhân viên và cộng đồng
xung quanh.

HSE là gì –
Sức khỏe, An toàn và Môi trường
>>> XEM THÊM: OH&S là gì? Hiểu An toàn sức khỏe nghề nghiệp

2. Lịch sử của thuật ngữ HSE là gì?

Năm 1985, sau các vụ tai nạn như thảm họa Seveso và Bhopal trong ngành công
nghiệp hóa chất. Cách tiếp cận quản lý HSE được triển khai toàn cầu với sáng kiến
“Chăm sóc có trách nhiệm” được triển khai ở khoảng 50 quốc gia và phối hợp với
ICCA nhằm đảm bảo an toàn, vệ sinh lao động và bảo vệ môi trường trong quá trình
sản xuất.

Từ những năm 1990, tiếp cận quản lý HSE phù hợp với mọi loại tổ chức xuất hiện
trong các tiêu chuẩn quốc tế như ISO 14001 về quản lý môi trường và OHSAS 18001
về quản lý an toàn và sức khỏe lao động, cũng như Đề án Kiểm soát và Quản lý Kinh
tế châu Âu (EMAS). Năm 1998, Tổng công ty Tài chính Quốc tế đã thiết lập hướng dẫn
về HSE.
Ở Việt Nam, Công ty Tài chính quốc tế IFC (thuộc Ngân hàng Thế giới) đã hỗ trợ Tổng
cục Môi trường thuộc Bộ Tài nguyên và Môi trường trong việc rà soát và xây dựng kế
hoạch 5 năm về môi trường. Cuốn sách Sổ tay Hướng dẫn chung về Môi trường, Sức
khỏe và An toàn đã được xuất bản vào năm 2007, đánh dấu một bước quan trọng
trong quan hệ hợp tác giữa Bộ và IFC.

Lịch sử
hình thành của thuật ngữ HSE là gì
>>> XEM THÊM: Thẻ an toàn lao động là gì? Cấp chứng chỉ ĐTANLĐ 6 nhóm

3. Tầm quan trọng của HSE là gì?

Tầm quan trọng của HSE là gì rất lớn và không thể bỏ qua trong mọi loại hình tổ
chức và ngành nghề. Dưới đây là một số điểm quan trọng về tầm quan trọng của
HSE:

 Bảo vệ sự an toàn và sức khỏe của nhân viên: Đảm bảo rằng mọi người
trong môi trường làm việc có điều kiện làm việc an toàn và bảo vệ sức khỏe
của họ. Điều này giúp giảm nguy cơ tai nạn, thương tật và bệnh nghề nghiệp,
đảm bảo rằng nhân viên có thể làm việc trong một môi trường lành mạnh và
an toàn.
 Bảo vệ môi trường tự nhiên: Các hoạt động kinh doanh được thực hiện
một cách bền vững và không gây hại cho môi trường. Điều này bao gồm việc
giảm thiểu ô nhiễm, quản lý chất thải và tài nguyên, và thúc đẩy các biện
pháp bảo vệ môi trường.
 Tuân thủ pháp luật và quy định: Tổ chức tuân thủ các quy định và pháp
luật liên quan đến an toàn lao động và môi trường. Việc tuân thủ này không
 chỉ giúp tránh những hậu quả pháp lý và xử phạt mà còn xây dựng lòng tin
và danh tiếng của tổ chức trong cộng đồng và với khách hàng.
 Tăng năng suất và hiệu quả: Một môi trường làm việc an toàn và lành
mạnh không chỉ tăng sự hài lòng và sự cam kết của nhân viên mà còn cải
thiện năng suất và hiệu quả làm việc. Nhân viên lành nghề có sức khỏe tốt
sẽ làm việc tốt hơn, giảm thiểu rủi ro sự cố và gián đoạn.
 Xây dựng hình ảnh và uy tín của tổ chức: HSE góp phần xây dựng hình
ảnh và uy tín của tổ chức. Đây là nền tảng vững chắc về an toàn, sức khỏe và
môi trường thu hút nhân viên tài năng và tạo lòng tin với khách hàng, đối
tác kinh doanh.
 Đáp ứng yêu cầu của khách hàng: Hiện nay, người tiêu dùng ngày càng
quan tâm đến các vấn đề liên quan đến an toàn, sức khỏe và môi trường. Tự
hào về tiêu chuẩn HSE của mình, tổ chức có thể đáp ứng yêu cầu và mong
muốn của khách hàng về sự bảo vệ cá nhân, sức khỏe và môi trường.
 Giảm thiểu rủi ro và chi phí: Việc triển khai các biện pháp HSE nhằm giảm
thiểu rủi ro tai nạn, thương tật và bệnh nghề nghiệp, từ đó giảm thiểu những
hậu quả về mặt tài chính và danh tiếng. Đồng thời, việc quản lý tốt môi
trường cũng giúp tránh các vấn đề pháp lý và xử phạt có thể phát sinh do vi
phạm quy định môi trường.
 Thúc đẩy phát triển bền vững: HSE là gì, HSE yếu tố quan trọng trong việc
định hình một tương lai bền vững. Tổ chức quan tâm và đầu tư vào an toàn,
sức khỏe và môi trường thể hiện cam kết của họ đối với phát triển bền vững,
bảo vệ tài nguyên và giảm thiểu tác động tiêu cực đến môi trường tự nhiên.
Tóm lại, HSE không chỉ đảm bảo an toàn, sức khỏe và bảo vệ môi trường, mà còn
đóng góp tích cực vào sự phát triển của tổ chức từ các khía cạnh như năng suất, hiệu
quả, uy tín và xây dựng một tương lai bền vững.
 HSE có
đóng góp rất lớn vào việc bảo vệ môi trường và an toàn lao động
>>> XEM THÊM: Giám Sát An Toàn Lao Động Và Những Điều Kiện Quan Trọng

4. Làm thế nào để quản lý HSE tại Doanh nghiệp?

Để quản lý các vấn đề về an toàn, sức khỏe và môi trường (HSE) tại các doanh nghiệp,
có một phương pháp tiếp cận chung như sau:

 Đánh giá và xác định nguy cơ EHS: Để xây dựng cơ sở hoặc dự án tại doanh
nghiệp, cần phân biệt và xác định mối nguy EHS càng sớm càng tốt. Điều
này bao gồm tích hợp việc xem xét EHS vào quá trình lựa chọn địa điểm,
thiết kế sản phẩm, kế hoạch kỹ thuật, cấp phép thiết bị và sơ đồ bố trí, cũng
như kế hoạch thay đổi quy trình.
 Sự tham gia của chuyên gia HSE: Chuyên gia HSE tham gia đánh giá và quản
lý các vấn đề an toàn, sức khỏe và môi trường. Họ có kinh nghiệm, năng lực
và được đào tạo để ước lượng và quản lý các tác động và rủi ro về môi
trường, sức khỏe và an toàn.
 Hiểu rõ khả năng và mức độ nguy cơ EHS: Để xác định nguy cơ EHS, cần hiểu
rõ bản chất của các hoạt động dự án, ví dụ như việc thải lượng nước thải hoặc
khí thải đáng kể, liên quan đến vật liệu hoặc quy trình nguy hại. Hậu quả của
nguy cơ không được quản lý đầy đủ có thể ảnh hưởng đến người lao động,
cộng đồng hoặc môi trường.
 Nâng cao tính năng HSE thông qua giám sát và trách nhiệm: Để đảm bảo hiệu
quả của hệ thống HSE là gì, cần kết hợp giám sát tính năng và trách nhiệm.
Điều này đảm bảo rằng mọi hoạt động tuân thủ các quy định về an toàn, sức
 khỏe và môi trường. Đồng thời tạo ra một môi trường làm việc an toàn và
bảo vệ môi trường.
 Đào tạo và tạo ý thức HSE: Để thành công trong quản lý HSE, cần đảm bảo
rằng mọi người trong tổ chức đều nhận được đào tạo và có ý thức về HSE.
Điều này bao gồm việc cung cấp đào tạo về an toàn, sức khỏe và môi trường
cho nhân viên, đảm bảo họ hiểu và tuân thủ các quy tắc và quy định liên
quan đến HSE.
 Liên tục cải tiến HSE: Đây là quá trình theo dõi, đánh giá và đề xuất cải tiến
liên tục, nhằm nâng cao hệ thống HSE. Bằng cách áp dụng phương pháp
này, tổ chức có thể tạo ra một môi trường làm việc an toàn, bảo vệ sức khỏe
con người và môi trường.

Doanh
nghiệp có thể quản lý môi trường và an toàn sức khỏe của người lao động thông qua
HSE
>>> XEM THÊM: Tiêu chuẩn ISO 45001 thay thế tiêu chuẩn OHSAS 18001 trong An
toàn lao động

5. Các giải pháp để đạt được HSE tại Doanh nghiệp

Vinacontrol CE Hồ Chí Minh giới thiệu đến Quý bạn đọc 2 tiêu chuẩn giúp doanh
nghiệp quản lý hiệu quả về môi trường và an toàn về sức khỏe nghề nghiệp của lao
động.

5.1 Tiêu chuẩn ISO 14001 dành cho hệ thống quản lý môi
trường
Tiêu chuẩn ISO 14001 là một tiêu chuẩn quốc tế về quản lý môi trường. ISO 14001
cung cấp một khung làm việc để tổ chức phát triển, triển khai và duy trì một hệ thống
quản lý môi trường hiệu quả. Mục tiêu chính của ISO 14001 là giúp các tổ chức đạt
được sự cân nhắc và bảo vệ môi trường thông qua việc quản lý tác động môi trường
của hoạt động.

ISO 14001 xác định rõ các yêu cầu về hệ thống quản lý môi trường, bao gồm việc
thiết lập chính sách và mục tiêu môi trường, phân tích và đánh giá tác động môi
trường của hoạt động, đảm bảo tuân thủ các quy định pháp luật và các yêu cầu khác
liên quan đến môi trường và liên tục cải thiện hiệu quả môi trường.

Qua việc áp dụng tiêu chuẩn ISO 14001, cá tổ chức có thể tăng cường nhận thức về
môi trường, giảm tác động tiêu cực, tiết kiệm tài nguyên, cải thiện hiệu suất môi
trường và tuân thủ pháp luật. Đóng vai trò quan trọng trong uy tín và quản lý môi
trường, thúc đẩy phát triển bền vững.

>>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: ISO 14001:2015 là gì? Tiêu chuẩn hệ thống quản lý
môi trường

5.2 Tiêu chuẩn ISO 45001 dành cho hệ thống quản lý an toàn về
sức khỏe nghề nghiệp
Tiêu chuẩn ISO 45001 là một tiêu chuẩn quốc tế về hệ thống quản lý an toàn và sức
khỏe nghề nghiệp (Occupational Health and Safety Management System – OHSMS).
ISO 45001 cung cấp một khung làm việc để tổ chức phát triển, triển khai và duy trì
một hệ thống quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp hiệu quả.

ISO 45001 bao gồm các yêu cầu về việc xác định và đánh giá các rủi ro nghề nghiệp,
liên tục cải thiện hiệu quả hệ thống quản lý an toàn và sức khỏe, tham gia của nhân
viên và liên quan đến các bên liên quan, và tuân thủ các quy định pháp luật và các
yêu cầu khác liên quan đến an toàn và sức khỏe nghề nghiệp.

Qua việc áp dụng tiêu chuẩn ISO 45001, các tổ chức có thể nắm bắt và quản lý hiệu
quả các rủi ro về an toàn và sức khỏe nghề nghiệp, tạo ra một môi trường làm việc
an toàn và lành mạnh, bảo vệ nhân viên khỏi tai nạn và bệnh nghề nghiệp, nâng cao
hiệu suất làm việc và đồng thời tăng cường sự đáng tin cậy và uy tín của tổ chức trong
việc quản lý an toàn và sức khỏe nghề nghiệp.
 02 tiêu
chuẩn liên quan đến HSE mà Doanh nghiệp có thể áp dụng vào hệ thống
>>> XEM THÊM: Tiêu chuẩn ISO 45001:2018 – Hệ thống quản lý an toàn và sức khỏe
nghề nghiệp

6. Hướng dẫn xây dựng mô hình quản lý HSE tại

Doanh nghiệp
Dưới đây là các vấn đề được liệt kê trong hướng dẫn chung HSE về an toàn, sức khỏe
và môi trường:

6.1 Về môi trường

Phát thải khí và chất lượng không khí xung quanh: Đây là việc quản lý và kiểm soát các
khí thải và đảm bảo chất lượng không khí xung quanh công trình, nhà máy, hoặc khu
vực làm việc.

Bảo tồn năng lượng: Đề cập đến các biện pháp để tối ưu hóa việc sử dụng năng lượng,
giảm lượng năng lượng tiêu thụ và đảm bảo sự bền vững trong việc sử dụng tài
nguyên năng lượng.

Nước thải và chất lượng nước xung quanh: Liên quan đến việc xử lý và quản lý nước
thải từ quá trình sản xuất, đảm bảo nước thải không gây ô nhiễm cho môi trường
nước xung quanh.

Bảo tồn nước: Tập trung vào việc sử dụng, bảo vệ và tiết kiệm nước trong quá trình
sản xuất và hoạt động kinh doanh.
Quản lý vật liệu nguy hại: Đề cập đến việc xử lý, lưu trữ và vận chuyển các vật liệu nguy
hại một cách an toàn và tuân thủ các quy định liên quan.

Quản lý chất thải: Liên quan đến việc xử lý và loại bỏ các chất thải một cách an toàn
và bền vững, đảm bảo tuân thủ các quy định pháp luật.

Tiếng ồn: Đề cập đến việc kiểm soát và giảm thiểu tiếng ồn phát sinh trong quá trình
sản xuất và làm việc để bảo vệ sức khỏe và tránh gây ảnh hưởng tiêu cực đến môi
trường và cộng đồng.

Đất nhiễm bẩn: Liên quan đến việc xử lý và khắc phục ô nhiễm đất, bảo vệ chất lượng
đất và sự phát triển bền vững của môi trường đất.

6.2 An toàn và sức khỏe nghề nghiệp (OHS)

Thiết kế phương tiện chung và thao tác: Đây là việc xem xét và áp dụng các quy tắc an
toàn trong thiết kế phương tiện, công cụ, và cách thao tác để đảm bảo an toàn cho
người lao động.

Truyền thông và đào tạo: Bao gồm việc truyền đạt thông tin liên quan đến an toàn và
sức khỏe nghề nghiệp, cung cấp đào tạo cho nhân viên để họ hiểu và tuân thủ các
quy định và quy trình an toàn.

Mối nguy vật lý: Đề cập đến các nguy cơ vật lý có thể gây nguy hiểm cho người lao
động, bao gồm các yếu tố như tai nạn lao động, va chạm, rơi từ độ cao, vật lý hóa
chất, v.v.

Mối nguy hóa học: Liên quan đến các chất hóa học có thể gây hại cho sức khỏe khi
tiếp xúc hoặc sử dụng, và các biện pháp để quản lý, sử dụng và lưu trữ chúng một
cách an toàn.

Mối nguy sinh học: Đề cập đến các nguy cơ liên quan đến vi sinh vật, vi khuẩn, virus và
các yếu tố sinh học khác có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của người lao động.

Mối nguy phóng xạ: Liên quan đến việc đảm bảo an toàn trong môi trường làm việc
liên quan đến phóng xạ và sử dụng các nguồn phóng xạ.

Phương tiện bảo vệ cá nhân (PPE): Bao gồm các biện pháp và thiết bị cá nhân để bảo
vệ người lao động khỏi các nguy cơ và rủi ro trong quá trình làm việc.

Môi trường nguy hiểm đặc biệt: Đề cập đến các môi trường công việc gây nguy hiểm
cho sức khỏe và an toàn của người lao động như: nhiệt độ cao, thấp, áp suất, độ ẩm,
nguy cơ cháy nổ, công nghiệp độc hại và nhiều yếu tố khác. Cần hướng dẫn cung cấp
giải pháp để giảm thiểu nguy cơ và đảm bảo an toàn, sức khỏe cho người lao động,
bao gồm thiết bị bảo vệ cá nhân, đo đạc và giám sát, quy trình làm việc an toàn, đào
tạo và nâng cao nhận thức của người lao động.

6.3 Sức khỏe cộng đồng và an toàn

Chất lượng nước và tính có sẵn: Hướng dẫn tập trung vào việc đảm bảo chất lượng
nước sạch và tính có sẵn của nguồn nước, bao gồm các tiêu chuẩn về độ tinh khiết, vi
sinh vật có hại và chất ô nhiễm khác.

An toàn xây dựng của cơ sở hạ tầng dự án: Tập trung vào các biện pháp an toàn và
quản lý rủi ro trong quá trình xây dựng cơ sở hạ tầng, nhằm đảm bảo sự an toàn cho
cả công nhân và cộng đồng xung quanh.

An toàn cuộc sống và an toàn cháy: Hướng dẫn về các biện pháp phòng cháy và cứu
hộ, đào tạo và nâng cao nhận thức về an toàn cũng như chuẩn bị cho các tình huống
khẩn cấp.

An toàn giao thông: Tập trung vào các biện pháp đảm bảo an toàn khi tham gia giao
thông, quy tắc và quy định giao thông, an toàn lái xe và sử dụng phương tiện giao
thông công cộng.

Vận chuyển các vật liệu nguy hiểm: Hướng dẫn về quy trình và biện pháp an toàn khi
vận chuyển các vật liệu nguy hiểm, bao gồm đóng gói, nhãn hiệu, xử lý rủi ro và tuân
thủ các quy định liên quan.

Phòng ngừa bệnh tật: Hướng dẫn về các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật
trong môi trường làm việc, nhằm đảm bảo sức khỏe và an toàn cho người lao động
và cộng đồng.

Chuẩn bị và ứng phó khẩn cấp: Hướng dẫn về lập kế hoạch, cảnh báo, phân công
trách nhiệm, sơ tán, xử lý tình huống, cung cấp cứu trợ, và đánh giá hậu quả trong
các tình huống khẩn cấp như tai nạn, thảm họa tự nhiên, và sự cố khác, nhằm phục
hồi nhanh chóng và tái thiết.

6.4 Xây dựng và tháo dỡ

Môi trường: Đề cập đến các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến công trình xây dựng và
quy trình tháo dỡ như: khí thải, chất thải, tiếng ồn, và ô nhiễm môi trường khác.

An toàn và sức khỏe nghề nghiệp: Tập trung vào các biện pháp an toàn và sức khỏe
liên quan đến công việc trong lĩnh vực xây dựng và tháo dỡ, bao gồm quản lý rủi ro,
thiết kế an toàn, sử dụng thiết bị bảo vệ cá nhân, đào tạo công nhân, và giám sát an
toàn nghề nghiệp.
An toàn và sức khỏe cộng đồng: Tập trung vào việc đảm bảo an toàn và sức khỏe cho
cộng đồng xung quanh các công trình xây dựng và quá trình tháo dỡ, quản lý ô
nhiễm môi trường, xử lý chất thải, giảm tiếng ồn và rung động, và tương tác tích cực
với cộng đồng.

Hướng dẫn
doanh nghiệp áp dụng các yêu cầu trong HSE
>>> XEM THÊM: An toàn lao động trong xây dựng | 3 thông tin cần biết

7. Trách nhiệm của bộ phận HSE trong Doanh

nghiệp
Dưới đây là 7 trách nhiệm và vai trò của bộ phận HSE trong doanh nghiệp

 Đề xuất và triển khai các biện pháp đảm bảo an toàn sức khỏe và môi
trường lao động
HSE đánh giá tác động môi trường theo tiêu chuẩn quốc tế và lập kế hoạch để kiểm
tra và giới hạn tác động tiêu cực đến môi trường. Bên cạnh đó, HSE xác định nguy cơ,
đánh giá rủi ro và áp dụng biện pháp kiểm soát để đảm bảo an toàn cho máy móc và
người lao động trong quá trình làm việc.

 Xây dựng, đề xuất các chính sách, chiến lược đảm bảo an toàn lao động
HSE xây dựng tiêu chuẩn và quy trình an toàn dựa trên quy định của nhà nước để
bảo vệ sự an toàn lao động cho nhân viên. Họ tính toán và đề xuất các giải pháp
khoa học nhằm tăng cường hiệu quả đảm bảo an toàn lao động.

HSE chuẩn bị chiến lược và phát triển chính sách nội bộ để đảm bảo sức khỏe và an
toàn cho nhân viên. Đề xuất và thực hiện các chương trình khám sức khỏe định kỳ,
đồng thời theo dõi tình trạng sức khỏe và bệnh nghề nghiệp của người lao động
trong suốt thời gian làm việc.

HSE đảm bảo thực hiện các chính sách và quy định về an toàn trong quá trình làm
việc, đồng thời đảm bảo doanh nghiệp tuân thủ các yêu cầu của nhà nước về an toàn
lao động và bảo vệ môi trường.

 Kiểm tra, quản lý các vấn đề về an toàn lao động

HSE có trách nhiệm kiểm tra, điều tra nguyên nhân và đề xuất biện pháp xử lý tốt
nhất khi xảy ra sự cố về an toàn lao động. Tất cả các sự cố phải được ghi nhận, thống
kê và báo cáo cho cấp quản lý của doanh nghiệp.

 Kiểm soát việc tuân thủ quy định về an toàn, bảo hộ lao động của nhân
sự
HSE có trách nhiệm giám sát các hoạt động sản xuất trong doanh nghiệp và đồng
thời thúc đẩy người lao động tuân thủ quy định về an toàn lao động và duy trì vệ sinh
môi trường trong quá trình làm việc.

 Quản lý và đào tạo các vấn đề về bảo hộ lao động

HSE sẽ hướng dẫn và tổ chức đào tạo nội bộ cho quản lý và nhân viên về an toàn lao
động. Họ sẽ theo dõi và kiểm tra tính an toàn của các máy móc được sử dụng trong
sản xuất để đảm bảo an toàn cho nhân viên. Đặc biệt, HSE là gì phải đảm bảo rằng
các máy móc và thiết bị được lắp đặt đúng và đảm bảo an toàn trong quá trình sử
dụng.

 Giám sát việc tuân thủ các thủ tục, chính sách
HSE thường xuyên kiểm tra sự tuân thủ chính sách và thủ tục an toàn lao động trong
doanh nghiệp. Lưu giữ và lập hồ sơ kết quả kiểm tra, đồng thời đề xuất các cải tiến
phù hợp. HSE cũng tạo báo cáo đánh giá về an toàn lao động và môi trường, và họp
bàn với Ban lãnh đạo để giải quyết các vấn đề liên quan.

 Cập nhật các quy định liên quan mới của Pháp luật
Để đảm bảo doanh nghiệp tuân thủ tốt nhất các quy định về an toàn và bảo vệ môi
trường của nhà nước, HSE cần thường xuyên cập nhật các quy định và luật mới từ
nhà nước. Hơn nữa, HSE nên thường xuyên tham dự các hội thảo của các tổ chức
chuyên ngành và theo dõi các tạp chí chuyên môn để nắm bắt những kiến thức mới
nhất.
 Trách
nhiệm của bộ phận HSE trong việc bảo vệ môi trường và an toàn sức khỏe của người
lao động
>>> XEM THÊM: QS là gì? Phân biệt QS, QA, QC trong Xây dựng

8. Yêu cầu đối với nhân viên HSE là gì?

Các nhân viên HSE là những chuyên gia có liên quan và chịu trách nhiệm trực tiếp
về các vấn đề an toàn và vệ sinh lao động. Vì vậy, yêu cầu các nhân viên HSE phải sở
hữu kiến thức và kỹ năng chuyên môn cần thiết để hoàn thành công việc một cách
hiệu quả.

8.1 Về kiến thức

Để đảm nhận vai trò trong lĩnh vực An toàn, Sức khỏe và Môi trường (HSE là gì), bạn
cần có các bằng cấp chuyên môn thuộc các chuyên ngành như: Kỹ sư môi trường, kỹ
sư bảo hộ lao động.

Ngoài kiến thức chuyên môn, bạn nên nắm vững các quy định trong các tiêu chuẩn
quốc tế ISO và các kiến thức liên quan: Các tiêu chuẩn cụ thể trong ISO như ISO
14001, ISO 45001, OHSAS 18001,…

Về pháp luật, bạn nên tìm hiểu về các quy định về an toàn lao động, quyền lợi và
trách nhiệm của người lao động về an toàn lao động, các quy định về vệ sinh môi
trường.

8.2 Về kỹ năng
Để thành công trong vai trò của một nhân viên HSE chuyên nghiệp, cần phát triển
các kỹ năng sau:
Kỹ năng phân tích nguyên nhân: Có khả năng nhanh chóng và chính xác phân tích và
xác định nguyên nhân khi xảy ra sự cố hoặc tai nạn. Điều này giúp đưa ra các biện
pháp giải quyết kịp thời và đánh giá hiệu quả của chúng, nhằm ngăn chặn và giải
quyết các sự cố tương tự trong tương lai.

Kỹ năng đào tạo: Có khả năng hướng dẫn và đào tạo người lao động về các vấn đề liên
quan đến an toàn, sức khỏe lao động và vệ sinh môi trường. Việc truyền đạt kiến
thức, quy định và chính sách một cách rõ ràng và hiệu quả giúp đảm bảo tuân thủ và
thực hiện đúng các quy tắc và quy định.

Kỹ năng phát hiện và giải quyết vấn đề: Có khả năng nhận diện và giải quyết các vấn đề
liên quan đến an toàn, sức khỏe và môi trường. Trong tình huống khẩn cấp, nhân
viên HSE cần có khả năng đánh giá đúng, đưa ra các giải pháp hiệu quả và thực hiện
nhanh chóng.

Kỹ năng giao tiếp: Có khả năng giao tiếp hiệu quả với các bộ phận khác và người lao
động. Kỹ năng giao tiếp giúp thiết lập một môi trường làm việc hợp tác, nâng cao
hiệu quả làm việc và đảm bảo thông tin được truyền đạt một cách chính xác.

Kỹ năng làm việc nhóm: Có khả năng làm việc và hợp tác trong một nhóm. Công việc
HSE thường đòi hỏi sự liên kết giữa các bộ phận và đồng nghiệp khác. Kỹ năng làm
việc nhóm giúp tăng cường hiệu quả và sự đồng thuận trong việc thực hiện các biện
pháp an toàn và bảo vệ môi trường.

Yêu cầu về
kiến thức và kỹ năng của người làm trong bộ phận HSE