‫منع فقدان السمع ‪:‬‬

‫فقدان السمع هو ثالث أكثر الحاالت الجسدية المزمنة شيوًع ا بعد ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل‪.‬‬
‫ليس من المستغرب أن يكون فقدان السمع من أكثر األمراض المرتبطة بالعمل شيوًعا‪.‬‬
‫يواجه العمال مخاطر الضوضاء المهنية كل يوم‪.‬‬
‫في كل قطاع صناعي ‪ ،‬هناك عمال معرضون لخطر فقدان السمع المرتبط بالعمل‬
‫لماذا الوقاية مهمة؟‬
‫غالًبا ما يكون فقدان السمع المرتبط بالعمل دائًما ‪ ،‬ويمكن أن يكون له تأثير عميق على نوعية الحياة‪.‬‬
‫مع تفاقم ضعف السمع ‪ ،‬يصبح سماع اآلخرين وفهمهم صعًبا بشكل متزايد ‪ ،‬مما قد يؤدي إلى العزلة‪.‬‬
‫يرتبط فقدان السمع أيًض ا ارتباًط ا وثيًق ا باالكتئاب‪.‬‬
‫يمكن أن يؤدي فقدان السمع إلى فقدان المتعة ‪ ،‬عندما تصبح جميع األصوات التي نرغب في سماعها (على سبيل المثال ‪،‬‬
‫الموسيقى ‪ ،‬صوت أحبائنا) صامتة وتفتقر إلى الجودة‪.‬‬
‫يمكن أن يؤثر فقدان السمع على السالمة في المنزل وفي العمل و الطريق ‪...‬الخ ‪.‬‬
‫لحسن الحظ ‪ ،‬مع استراتيجيات وتقنيات الوقاية من فقدان السمع اليوم ‪ ،‬يمكن دائًما منع فقدان السمع المرتبط بالعمل‪.‬‬
‫ما الذي يمكن للعمال فعله لمنع فقدان السمع المرتبط بالعمل؟‬

‫اكتشف ما إذا كانت الضوضاء في مكان عملك خطيرة‪.‬‬

‫إذا كان يجب عليك رفع صوتك للتحدث مع شخص ما على بعد ذراع ‪ ،‬فمن المحتمل أن تكون الضوضاء على مستوى‬
‫خطير‪.‬‬

‫يمكنك أيًض ا التحقق من مستوى الضوضاء باستخدام تطبيق مقياس مستوى الصوت على هاتفك ‪ ،‬مثل تطبيق ‪NIOSH‬‬
‫‪.Sound Level Meter‬‬

‫اطلب من مدير السالمة أو المشرف المباشر التحقق من مستويات الضوضاء في مكان عملك ‪ ،‬والتأكد من أنها أقل من ‪85‬‬
‫ديسيبل‪.‬‬
‫قلل من تعرضك للضوضاء‪:‬‬
‫خذ استراحة من النشاط المحاط بالضوضاء‪.‬‬
‫تقليل الضوضاء عند مصدر الضوضاء‪ .‬استخدم معدات أكثر هدوًءا وحافظ على المعدات بحالة جيدة‪.‬‬
‫قم بإحاطة مصدر الضوضاء أو ضع حاجًز ا بينك وبين المصدر‪.‬‬
‫قم بزيادة المسافة بينك وبين مصدر الضوضاء‪.‬‬
‫قلل من وقتك في المناطق الصاخبة‪.‬‬
‫قم دائًم ا بارتداء واقي السمع في المناطق الصاخبة ‪ ،‬وإذا كنت تستخدم سدادات رغوية ‪ ،‬فقم بإدخالها بشكل صحيح‪.‬‬
‫إذا كنت تستعمل سماعات الهاتف أو الحاسوب ‪ ،‬فاحتفظ بمستوى الصوت عند مستوى آمن واستمع فقط في المناطق غير‬
‫الصاخبة‪.‬‬
‫قلل أو توقف عن التعرض للمواد الكيميائية التي قد تضر بسمعك‬