Professional Documents
Culture Documents
Снимок экрана 2022-11-23 в 08.20.13
Снимок экрана 2022-11-23 в 08.20.13
• SR:
1. Skolēni zina informācijas vākšanas metodes, lai
veiktu pētījumu un sagatavotu informatīvo ziņojumu.
2. Skolēni saprot informatīvā ziņojuma struktūru,
prot izmatot gūto informāciju, lai izpētīt savu stāju un
sastādīt
Dalīšanassavam vajadzībām
ar saviem piemēroto
veiksmīgajiem stāstiemvingrinājums
un rezultātiem.
kompleksu.
Jautājumi un atbildes par to saturu. Prot noteikt savas stājas
radītājus. Mācās izvēlēties veselību veicinošie vingrinājumus
atkarībā no individuālajiem rādītājiem.
• Atgriezeniskās saites sniegšana:
Pareiza Stāja
Pareiza stāja:
Saplacināta
Normāla Dobā pēda Greizais īkšķis Plakanā pēda
pēda (Pes
pēda (hallux valgus) (Pes plano valgus)
planus)
Visbiežāk sastopamā pēdas
deformācija ir plakanās pēdas.
Plakanā pēda ir
patoloģisks pēdas saplacinājums, kad pazūd
tās dabiskais izliekums, radot pēdas
amortizācijas traucējumus, sāpīgas
ĸубовиднаяĸость
поперечное
плосĸостопие
Veidi:
большебер-
цоваяĸость
плюсна
• iedzimtās, продольное
средниефа-
лангипальцев
плосĸостопие
rahītiskās,
проĸсималь-
-ныефалан-
• гипальцев
• paralītiskās, таранная
ĸоСТЬ -ладьевиднаяĸость
дистальныефа-
лангипальцев
• traumatiskās,
Statiskās plakanās pēdas
• Statiskās plakanās pēdas aizņem vairāk nekā 80% no visiem plakano pēdu veidiem.
• Statisko plakano pēdu attīstībai ir polietioloģisks raksturs un sarežģīta patoģenēze.
Cēloņi:
• konstitūcijas īpašības (palielināts ķermeņa svars);
• iedzimts pēdas saišu un muskuļu aparāta vājums;
• nepareizi apavi ( augsti papēži, apavi ar sašaurinātu purngalu, apavi ar stingrām
zolēm);
• statiskās pārslodzes;
• Vecums.
Diagnostika
• plantogrāfija
b c d e
Vingrojumiar
papiradvieli:
1.Arpêdaspirkstiemsatverunplês
2.Novietobumbinuzempedas.Arpêdu papiru,arotraskajaspapedipieturito,lai
zimeastotniekusvienãunoträvirziena. neslidprom.
Pêctam Arvienaspêdas
pirkstiemsaples
samaini
kajas 5gabalus,tad
samainikajas
https://www.nrcvaivari.lv/sites/default/files/2020-03/Vaivari_Buklets_Vingrojumi_Pedu_Muskulu_Nostiprinasanai_CROPS.pdf