Rúbrica avaluació escalfament

4 3 2 1 0

AMEI Divideix i anomenca Divideix sense nombrar No respecte l'ordre de

Només coneix algunes No coneix les parts de
Divideix i nomena les 4 totes les parts de les parts de les parts de
parts de l'escalfament l'escalfament
parts de l'escalfament l'escalfament l'escalfament l'escalfament

Temps Respecta el temps total Respecta el temps total No respecta el temps No respecta el temps de
Només respecta el
Fa servir el temps de de l'escalfament i les de l'escalfament però no total i només algunes de les fases de
temps d'una part
forma correcte seves parts totes les seves parts l'escalfament

Respecte Respecta quasi sempre

Respecta sempre els Respecta algunes
Parla de forma als seus companys tant No respecta als seus No realitza els exercicis
seus companys quan es vegades al seus
respectuosa i correcta quan s'hi dirigeix o és companys quan és dirigit
dirigeix a algú o és dirigit companys
als seus companys/es. dirigit

Exercicis
Anomena i explica tots Anomena els exercicis Realitza alguns exercicis
Nombra i explica els Només realitza alguns
els exercicis de de l'escalfament però els de l'escalfament sense No realitza cap exercici
exercicis. Articulacions, exercicis
l'escalfament descriu superficialment descriure'ls
moviments, músculs.

Progresiu Realitza quasi tots els

Realitza cada exercici Realitza alguns exercicis No realitza exercicis de No realitza cap exercici
Realitza l'escalfament exercicis de forma
en progressió de de forma progresiva en forma progressiva en amb la seva
de forma progresiva i progresiva segons
dificultat i intensitat intensitat i dificultat intensitat i dificultat correspondència
completa. dificultat i intensitat

Realitza i descriu 5 Realitza i descriu 5

Novetats Realitza menys de 5
estiraments dinàmics, estiraments però no No explica cap exercici o No realitza ni explica
Aporta algún exercici estiraments dinàmics o
nombrant el múscul a quina musculatura en realitza menys de 3 cap exercici
nou en cada part no els explica
estirar. implica

Coneix i explica
Definició, objectiu i perfectament què és i
efecte per a què serveix
l'escalfament
Puntuació
No contesta de forma
Contesta les preguntes Només sap explicar una Sap explicar breument
adequada cap de les
però de forma vaga sóla pregunta una pregunta
preguntes
TOTAL:

Grup a avaluar: Grup avaluat: