Treball Esports Alternatius

En aquest document trobareu tota aquella informació necessària per poder dur
a terme correctament el treball.

Heu de tenir en compte que aquest treball consta de dues parts:

1. Entrega escrita
2. Realització d’una sessió pràctica davant els companys

1. Entrega escrita

a) Primer de tot haureu d’enviar un missatge en el grup de classe

“Educació Física” comunicant-me els integrants del vostre grup i quin
esport alternatiu voleu fer. Evidentment no es pot repetir cap Esport
Alternatiu, per lo que l’ordre d’arribada marcarà la prioritat. N’hi ha que
necessiten d’un material o espai que no tenim a l’institut, per tant, heu
d’assabentar-vos si tenim tot lo necessari.
Poso un exemple de com s’ha de realitzar aquest missatge:
Un alumne del grup:
Grup 1: Nom Cognom, Nom Cognom i Nom Cognom
Esport Alternatiu: Nom de l’esport alternatiu
 b) Pel que fa a la part escrita, podeu seguir la plantilla que apareix a
continuació:

Components del grup:

Esport alternatiu:

Objectius de la sessió:

Material necessari: Espai:

• Història i descripció de l’esport alternatiu:

• Normativa bàsica:

• Sessió:
1) Escalfament:

2) Part principal:

- Exercici previ a l’esport alternatiu

- Esport alternatiu en qüestió

3) Tornada a la calma:

Bibliografia

Com veieu, heu d’explicar la història i la principal normativa de l’esport que

proposeu, així com els objectius que buscareu realitzar a la sessió. Com totes
sessions, també haureu de fer un escalfament i una tornada a la calma. Pel que
fa a la part principal, haureu de realitzar una activitat prèvia relacionada amb
l’esport alternatiu que proposeu. També, haureu de tenir present que haureu
d’adjuntar els enllaços d’on heu extret la informació. Imprescindible adjuntar
fotografies i vídeos que ajudin a entendre molt millor tot el que vulgueu fer.
També les pàgines d’on heu extret tota la informació ja que no us la inventeu.
 2. Realització d’una sessió pràctica davant els companys

A partir del gener serà quan vosaltres presentareu els diferents esports als
companys. Prèviament, el professor us avisarà quin dia us toca a cada grup. La
vostra sessió ha de tenir una durada de 45 minuts.

Entrega màxima del treball 19 de gener de 2024 a le per

missatgeria interna.
Només un del grup m’ha d’enviar el treball. Exemple de com fer-ho:
Títol del correu: Cognoms dels integrants i esport proposat
Exemple: Casemiro, Modric, Kroos. “Nom de l’esport”.
El document ha de ser entregat en format pdf. NO en google docs

Tot el que no segueixi lo anteriorment explicat suposarà una baixada de la nota.

Com s’avaluaran les dues parts?

Avaluació de l’entrega escrita. 10%

1. Objectius bons i que es puguin aconseguir durant la sessió (realistes). (1p)
2. Material i espai adequats per dur a terme les diferents activitats proposades.
(1p)
3. Descripció completa de l’esport alternatiu, adjuntant imatges i enllaços de
vídeos. (2p)
4. Explicació clara i concisa de la normativa bàsica més importants que hauran
de saber els participants per poder realitzar el joc/esport alternatiu
correctament. (2p)
5. Bons exercicis i explicació del múscul que es vol activar durant l’escalfament
i tornada a la calma, adjuntant imatges per aclarir les explicacions. (1p)
6. Pel que fa a la part principal, obligatori fer un exercici previ a l’esport
alternatiu. Explicació bona i detallada de tots els exercicis, imatges o dibuixos
que mostrin el que s’explica amb paraules. (3p)
Avaluació de la sessió pràctica. 15%
1. A l’inici de la sessió es presenta els components del grup i s’explica quin
esport/joc alternatiu es treballarà, així com una bona explicació dels
aspectes més importants de la història i com es juga. S’expliquen els
objectius de la sessió. (1p)
2. Durant la sessió els components del grup parlen en català, mostren
respecte pels companys, utilitzen un vocabulari adequat i tots participen
en la sessió repartint-se la feina. (3p)
3. L’escalfament és variat i complet. Primer es treballa el tren superior i
després el tren inferior. S’explica quin múscul es treballa en cada
exercici. La durada és correcte. Hi ha una bona preparació. (1p)
4. Molt bona seqüenciació i variants prèvies a la realització del l’esport
alternatiu que es proposa. La progressió de la sessió és molt bona. (2p)
5. S’utilitza el material i l’espai correcte en cada exercici. Si algun d’aquests
aspectes no acaba sortint es té la capacitat com a grup d’adaptar-se i
canviar al moment allò que no surt amb èxit. (1p)
6. L’explicació de les activitats són correctes, hi ha bona compenetració del
grup, els components estan actius en tot moment, participant encara que
el company hagi explicat l’exercici. (2p)
7. Tots els components del grup donen feedbacks (retroalimentació) als
participants, ajudant-los en el que no surt, animant-los, etc. durant tota la
sessió . (2p)
8. La durada de les activitats i de la sessió (45 minuts) han sortit a la
perfecció, donant més importància a la part principal i sobretot a l’esport
alternatiu.(1p)
9. La tornada a la calma és variada i completa. Primer es treballa el tren
superior i després el tren inferior. S’explica quin múscul es treballa en
cada exercici. La durada és correcte. Hi ha una bona preparació. (1p)
10. Al final de la sessió hi ha un feedback (retroalimentació) amb els
participants per tal de saber l’opinió dels companyxs sobre com han vist
la sessió i qualsevol altre aspecte que es consideri oportú. Explicar si
s’han aconseguit els objectius. (1p)