OTVORITE ZUCNE eV : RUSKI SAVJET ZLATA VRIJEDI iPromjenjivaljesen:; + JACAMO IMUNITET Pr eT) Mi MASNO TKIVO © EPILEPTICNI NAPADAJI ©. FIBROADENOM DOJKEBOLJE DA IM MASES SA eros ZURNALA, rem SNe mr Ae BUHICA MALA JER LJUDI VISE VJERUJU OGLASIMA U TISKANIM IZDANJIMA. Cee eee ee ee ees] ere Mee ere See elas et ee ete etal Tote eee ea eee ee ee een ee eee once Peco eee cs See fio eee teen : ; . Ra aaa Ce nn wd CME www.balkandownload.orgLDOKTOR RUSKI® DOKTOR RUSKI DOKTOR ISSN 2584-380X REDAKCIA GLAVNA UREDNICA Andreja Pancur GRAFICKI UREDNIK Dejan Ducié LEKTORICA Daria Vuk REDAKCIJA: Info@mediatop hr IZDAVAC, Mediatop International d..0. ILICA 100/1, Zageeb “Tel: 438513778968 Fax:+38516104450 DIREKTOR Domago| Glogovie MARKETING BRANKA BRANKOVIC HAIDAREVIC, voditelica prodaje i marketing branka.brankovic@mediatop hr Ssion ane TISAK COLOR PRINT doc. DISTRIBUCA “TISAK" dd, Slavonska avenija 2, Zagreb ‘Tyrtka Mediatop International do..iredakeija. easopisn “Ruski doktor” ne odgovaraja za sadr#a) {aa istinitostobjvijenih reklamnih poruka i preuzetihsadreaja sa spomenutih elektronskih lokaeija, Urednistva ne snosi odgovornost 7a ‘nenamjemei tiskarske pogreike. Reda Easopisa "Ruski doktor" nije obvezana aati i edgoraratina primllene rukopise fotografie i elektronicku postu, Zabranjeno je reprodicirat i koristit w komereijalne sethe tiskane sadraje Zasopisa “Ruski doktor” bez pismenog adobrenjaizdavada ‘DRAVUE PRIRODA PREHRANA, RIJEC UREDNICE DOBRO VAM ZDRAVLIE, POSTOVANI CITATELJI Tko deli ostati snazan, zdrav i mlad te si produljiti Zivot, neka bude umjerenusve- mu, Neka udige svjed zrak, neka njeguje i vjezba tijelo, neka éuva hladnu glavu i tople noge. Za ove izjave zasluzan je Hipokrat, najpoznatiji antiéki gréki lijeénik, a sada, ususret blagdanima, kad nam je svima ne&to stresniji period godine, iznimno je vaZno otuvati imunitet, ali i prepoznati sumnjive simptome na vrijeme. Koji su simptomi mozdanog udara, sto ako imate kratak dah ili Sum u udima? I u ovome broju pronaéi éete puno savjeta i preporuka od ruskih struénjaka, koji ée vam pomoéi prevladati vase poteskoée. I nemojte zaboraviti, pravovremena konzultacija s lijeénikom moze vam spasiti Zivot. Srdacno vasa, Andreja Panéur SADRZAJ Prosinac 2018. 5 Zaravije: 108 koraka do éeliénag imuniteta 6 Pod poveéalom: Vitoglavica i $um u usima Pod poveéalom: Sou slutaju krathog daha? 8 Sezonske tegobe: Savjeti otorinolaringologa +10 Tema broja: Od gastritsa do tra kratak je put 416 Razbijamo tabu: Napici protivepilepsije 417 Saznajte vge: Upalu bubrega pobjeduje pela 419 Imate problem? Spas od vaginalne kandicijaze 20 Pomo¢ ruske narodne medicine: Osteomijlitis 22 Othrivamo: Zaustavite rast évoria na vit 25 Oprez: Dugim sjedenjem uniitavamo sebe 24 Tajne istoénjazke medicine: KineskorjeSenje u slutaju hemoroida 25 Praktiéno: Savjet i prve uke 26 Prva pomoé: Sto u slugaju moddanog udara? 32 Navike koje nisu bezopasne: Koliko ih se pridréavamo? 55 Neobiéan lijetnik: Doktor matak 54 Bolno pitanje: Kako odstranitiadenom iz grudi? eli Zivot jedete smece! et mitova o jodiranoj soli 6 42 Bliksir mladosti: Napravite zlatno mljeko 44 Saznajte vise: Jesu li chia sjemenke korisne? 48 Pitate itoterapeuta: Rusk travari za vas. 52 Znameniti Rusi: Maja Piseckaja 12/18 RUSKIDOKTOR® 3TAJNE ZDRAVLJA VEST Kafalj nije bolest, nego simptom koji ukazuje na neku bolest Obino se kaZe,dosadan kao ‘aaj od njega se ne mazemo obit, a esto nam stvara neugodnost ako smo na javnome mjestu(recimo,u kazalistu Zato preporuéue ibjegavati dogadanja na kojima ima puno Uudi Kafalj je obrambeni refieksni mehanizam oj odstranjuie strana tijelaisekret iz dignih putova To je dragocjen simptom koji ukazuje na toda se neSto dagada s dgnim putovima il da je upitanju neki stEani problem. Ako ‘osobi katlje dute od msec dana, neaphodno je avi selijtniku kako bi se pronaSao uzrok afalj se javiau sluéaju astm, prehladeéak i kad se glasno smijemo. Kad pojedemo lutu tranu ili se zagrcnema, takoder se memo 2zakailjati Uz to, kal) mode bit izazvan alergenom (oelud plijesan, duhanski dim. Usluéaju laringtsa kaSal je simptom koji se udrufuje s promuklodéu. Pula’ kafal) rasta used toga Sto dim oftecuje male dlaice (‘lj koje oblazu dine putove.On ih, zapravo, paral” tada se iskaSlava gusta lepljvasluz puna otrova, KaSal je jedan od prvihjesenskih simptoma i nekad se java samostalno,a u nekim slugsjevima praen je povigenom tjelesnom temperaturom, koja ne mora bit visoka ali je upora, i najéesée se javjau veterjim satima, Ona treba izazvati pozornast osobe aja osjeta uma, malaksalost i qudenje ako bi preventivno poduzela mjere u ciju sprjeavanja aka, Kafalj kao simptom mate se javiti kod sani bolesnika,a made biti izazvan i promjenom rebima prebrane te ispijanjem bladnih napitaka Ne treba dozvoiti da kaalj dugo trae. On mote prestatiza dvactri dana,a ‘aka se ipak dube zat, reba napraviti snimku pluéa spirametiju li ultrzvuk,nakan éega Ge lijednikpropisati odgovarajueu terapju ~ septolete i sirupe,éajeve (matiénak sez) cruge toplenapitke, ovisno o tome jel kabalj sui nadradajan, ili produktivan. nhalacije pulmikortom takoder mogu pom jeci ‘odrastima all terapju svakako mora prepisati tijenik Savjet plus: Bronhi bombone pele iljekom pa kad to prokljuéa ~ odmaknite sa Btedhjaka i popitetoplo. 4 © 12/18 RUSKIDOKTOR Najnoiaistrabvenja rush znanstvenika pokazala su da oputane utoploj kul ima jednoko poztivne véinke na oganizam kao 30 minut Sete Istrativati su testiral 14 muskaraca koji suimali dvazadath ~vort bck i opuati se "ukupki temperature 40 °C, ve po sat wemena.Ciljtesiana ioe poi temperaturu tela za jedan stupa Ne tui stoga So su rezutaipokazali Kako veiabicila sagorieva vige kala ali dost sei do neobitnog otra: uz opuStajucy kupku,ispitanic ut izqubil 130 katora, kolo bi igubi i tiekom 30-minutne Sete, MIKROBI VOLE ZENE Pee eT STO STARIJI, ab a IEF ea) Coa Seto Cet oy Pree ees Coeur eee at a ea Pee TN act See C ees cI Peet Ceres Cerne eee a pogordavas godinama, pojavju se eects ed ne eet ae See ete See eee ee) ijednostima i pogledu na Zivot, a motda je Eee cette ee ec) ene nee ed Peter icy Pere er ac) eri adnoj powin toa uprosjeku ewer cat) ee ier ei Pu Boja Slice u too] pijete svoju ‘omijena kau ima vei utjecaj na njezin ofus, Uistradivanju uw kojem su analzrali ovaj fenomenvolonteri su bili pollen’ utr skupine:prva je pita kava uplavim Slicar, drug u bijelima,atedina nih bila je przimim staklom. Svimanjima stavjala se {sta kava"Otkil smo toda su isptaic koji su pl kavu u plavim Salicama komentiralislabiju gortinu kaveu odnosu na ispitarike Koji su pili Kavu izoni bijeirekl su znanstveic Objainjene koje su na kraju ponudiljestto dana podlozinapitakizgleda intenzimile smede bo, zbog Zega podsviesno mislimo da je ‘toga sledeti put kad polite popit kava -paljve birateSalicutZDRAVLE LEY BUBREGE! Soe ee Tey Petes een anne one ones eee erry Pe eres) eer ee roe kacija, osteoporoze i poremeéaja Eee Ora) Pere ne ere acd Porerav een cCer rts Naas Acne) reteset od Sen a te oes en cones ey eee ce ee eee radom bubrega. Tahikardija. Uslijed bubr. ficijencije remeti se izbacivanje kalija ora nr ny Ee Groner cay Otekline. U pogetku se pojavijuju na licu i na stopalima, a zatim i po cije. rune tee rans PT ereeveM arte tentat Peeters et ete Poe eet nekoliko sekundi ostati udubljenje Pre nee ee eats migrenom, sanjivoséu te bolovima u Cesti gréevi. Povezani su s d Pane te anjem tekadine koja pritisée Dae aa ee) Urignojskupini od bubretnih blest nalaze se osobe starje od (© 60 godina,pasebno one koje pate od diabetes hipertenaj i krvodilnih bolesti kao i oni koji maj problema s viskom kilograma isklon’ su bolestima NIJE ONAKO KAKO IZGLEDA O CELICNOG IMUNITE' Svakodnevno radite vjezbu s hladnom vodom koja ée vam oduzeti svega pet minuta, ali ¢e vam zato osigurati dobro zdravije ‘upanje u rupi na ledu nije za mene, aline Zelim niti éesto olovati. Zato sam se poéela ‘oabiljno baviti osnadivanjem organizma inaéla sam navin — vjezba budistiekih ‘monaha »108 koraka kroz potok’ Svakog jutra po bilo kakvom vremenu. monasi su radili 108 koraka u hladnoj vodi te na taj nagin stimulirali imunitet i poveéavali razinu energije u tijelu JKora¢anje” prakticiram kod kuée i ono mi oduzima svega tri do pet minuta dnevno. Najbole je poseti jutro kako biste se ujedno i ,probudil’. U kadu ili lavor lite vodu do gleénjeva i napravite 108 koraka u mjestu. U podetku ne morate dodavati jako hladnu, mnego onoliko koliko noge mogu podinijeti. Zatim postupno snizavajte temperaturu, a modete i crijevo od tua smijesiti dalje od sliva i usmjerit na noge- Ili jednostavno, noge staviti pod tus. Neki istoénjacke lijeénici sayjetuju da tijekom ovog tretmana ispod nogu stavite stazu za masadu ako bi stimulativni uéinak bio snainiji. Zatim istusirajte noge takoder hladnom vodom te pustite da se osuse isame ugriju. Kad budu tople, mozete navuéi Garape. S eksperimentom sam podela prije nekoliko godina te je ,108 koraka po potoku'" postalo sastavni dio mog Zivota. Mlaz hladne vode usmjerim. na glednjeve i pocnem brojati korake Ponekad ispadne manje od 108, ali ‘efekta ipak ima: nakon tretmana, ‘osjeéam se puno energiénije. Osim toga, rede se razbolijevam. Sada same noge traze hladnu vodu! Nekoliko minuta dnevno radi elana i zdravlja odliéna su investicija, zar ne? KAKO IZABRATI NAJBOLJI 12/18 RUSKI DOKTOR © §LE _>— POD POVECALOM VRTOG | SUM U USIMA MOGU DOVESTI DO GLUHOCE! Meniereova bolest ili sindrom jest patologija koja se manifestira napadajima mucne vrtoglavice koji traju po nekoliko sati, Sumom u usima, muéninom i povratanjem. Ipak, simptomi se mogu ublazit prehranom, ali i narodnim preparatima — napicima od Ijekovitih biljaka vaj sindrom je, osim vrtoglavicom i Sumom, praéen i poremeéajem ravnoteze, narusavanjem termoregulacije {(pojaéano znojenje), iznenadnim cervenilom ili bliedilom lica i vrata, nestabilno3éu arterijskog tlaka te nistagmusom (nezeljenim brzim pokretima oéne jabudice ~ kao posljedica iritacije refleksnih Zivaca Koji upravijaju pokretima o@iju) Uzrok pojave Meniereove bolesti jest nakupljanje specifigne tekucine ~ endolimfe u Suphiini unutrasnjeg uha (labirintu). Ona pritisce tkiva i harusava rad vestibularnog aparata. Javlja se poremeéaj inervacije krvnih Zilai dolazi do promjena prohodnosti kapilara unutrainjeg ua, Obigno se patologija razvija samo u jednom thu, alia priblizno 10 posto slucajeva stradaju oba uha, CeSée od Meniereove bolesti pate muskarci ako se moze susresti i kod Zena, posebno za vrijeme menopauze. Komplikacija ove bolesti tijekom vremena moze biti djelomiéna i potpuna gluhoca, Sliéna stanja (vrtoglavica, um w POMOC NARODNE MEDICINE a 6 © RUSKIDOKTOR 12/18 ZDRAVLIE uima, mugnina) mogu se javti uslijed razliitih poremecaja 4ivanog i osteohondroze vratnog dijela kraljetnice. Takoder, prilikom dijagnostike treba iskljuciti otosklerozu, poremecaje krvotoka mozgu cerebelarne tumore i kroniéni otitis (upalu uha), Radi preciziranja dijagnoze radi se magnetna rezonancija, racunalna tomografija, doplerogratija te razna testiranja sluha i pokreta o¢nih jabucica. Nazalost, u danainje vrijeme potpuno izljeéenje onih koji pate od Meniereove bolesti nije moguée te je hjevenje usmjereno na ublaZavanje simptoma. Oboljelima se propisuju: sedativi, antihistaminici, diuretici,lijekovi za smirenje, kao i oni protiv muénine. U rijetkim stuéajevima primjenjuje se kKirursko lijegenje, kad se w unutragnjem tuhu napravi gant (eng. shunt), koji iavodi tekuéinu van, éime se smanjuje tlak na labirint i ostabljuju simptomi bolesti U tedim sluéajevima pribjegava se umjetnom poveéanju Suplji endolimine vrecice, kad se uklanja dio kostiiz unutrasnjeg uha. Kod pacijenata sapsolutnom gluhoéom ponekad se radi potpuno uklanjanje unutrasnjeg tuha (labirintektomija),AKTUALNO ame eS aE ATUAING) Pearay,valena redakcio"Ruskog doktor Redoito 5 tam vai éasopisi tradi se odriavatisvoje rave Zahvaluusavetiaireceptima koe nam preprutujete. Tenutatn me njvie brine Kratak dah, uope se vie ne ‘mogu popeti uz tube. Molim travarku Ldiju Dakonows da ri kate koje rave pomatuu ovom sua” 3 uatiomr BorsavM, Vlpovo Uzrok moze biti povezan s problemima s plucima ili sa sréanim tegobama - u oba slucaja, ruska travarka nudi djelotvorne biljne tinkture koje za kratko vrijeme olakSavaju disanje ratak dah i otezano disanje mogu biti povezani s bolestima pluéa i bronhija ili stanim bolestima ~ jedan od simptoma sréane insuficijencije jest oteZano disanje. Druga ia Koj preporwcajem lca rato daa jst ‘eden (bedinae at Pimpinelasexiage spur eseno, iooje sats edie ont Kojupronadet). D caorienia bedenike napavite io-pestotn nur basi 70-postotnogalkchol. Te ata demo pre a pte po {5:20 apis vodom,Bedrnika poboliea ps set sina sakoma aka tmaterice Pact ol ted prinjenaju Unk Bedenik ubrzo primijte da im jennie ako. isu, CUVARKUGA olakgava disanje napostetk, trea bila koja olaksava disanje je ~ ctvarka (at. Sedum). Ona raste oko vikendica, a Gesto se korsti kao dekoratvna biljka(mnogima je poznata ped nazivom ze kupus).Listov ou joj prekrveni slojem voska Tato se ne suse Pripremitetinkturu ta sjedeci nai: Tstove bile sav ajezin nadzemni dio propustve Ion styj oa meso, dobivena kadicu pomijetje s votkom u omjera 1: 1, umotajte i ostavite da odstojina tamnome mjesta, a za dva-tri edna procjedit, Pijte po 20 30 kapt svodom ‘dva-tri puta dnevno prije jela. Biljka ima antitumorno iacjljjuce dielovanje (a shucajuvanjskih tana) te dielje protiv upala Pacient su primijetil do, otkad wzimaja éavarkucu,uza sve drugo ~ lake Kako je osnoyni uzrok pojave kratkog daha kod vas meni epornat, onda éu navest biljke koje olaksavaju disanje u svakom sluéaju, neovisno o uzroku. Na prvome mjestu navela bih polsku grbicu (lepidum, ivu, lat. Lepidiu campestre) Ova bilfa spada u porodicu kupusnjaca i raste kao teava (Korov). Od poliske grbice najbole je napraviti 10-postotna tinkturu na bazi votke (ostavite da odstoji dvactri edna na tamnome mjestu), koju treba uzimati dva-tri puta dnevne brijejela po 10 kapi. Ova bila poboljéava probavu, uklanja {umore, ublazava bolove (uldhuéujuél i bolove u zglobovimna) i djeluje protiv toksina. Poljska grbica je od davnina Poznata kao uéinkoviti preparat za lijecenje aka — jo8 ju je Avicena preporucivao u tu svrhu. Osim toga, Avicena je pisao da Poliska grbica olakéava disanje. Moje iskustvo takoder govori o pozitivnom Ltjecaju ove biljke na disanje ~ puno Puta kad sam poljsku grbicu davala bolesnima od raka, oni su govorili da im je bilo lakse dlisati, Treba reei i to dda je kres salata — biljka iz. porodice kupusnjaéa ~ blizak “rodak" poljske Btbice itakoder olakéava disanje 12/18 RUSKI DOKTOR © 7Ukinkovite narodne metode protiv akutne hunjavice jesu kapanje unas soka od aloje, soka od bijelog kupusa, napitka ad kantariona, a0 10-postotne uljne otopine od stoisnika, Kako je akutna hunjavica najéesce simptom akutne respiratome infekcije, svsishodno je da se za njezinolijetenje koristifitoterapija, Na primer, pijte topao ¢aj o¢ osudenin plodova maline: dvje tice maline prelijte £alicom prokljuéale vode. li, 10-15 g cvjeta lipe zakuhate v Salcikljuéale vode i piite kzo stedstvo 22 poticanje znojenja. stim ‘ovim napitkom s dodatkom pet grama sode bikarbone dobro isperite grlo u slucaju angine. Dobro pomijeait sviedi sok of crvenog lukas stom kolitinom meda i piite po iicu ave smese ti puta dinevno pri jela (alizapamtite da su prilikom sasttisa s ovetanam kiselinam Dreparati od uka Kontraindcirani) paced Et a7 ee eee) Bi see it Cepeda } Dosta neugodnosti priéinjava hunjavica. Poznato narodno sredstvo protiv hunjavice jest uvlagenje otopine kuhinjske soli iz dlanova u nos. Otopina se priprema tako sto se #ligica kuhinjske soli otopi u & uvijek korisno. Jaka koncentracija otopine soli potive stvaranje sluzi u nosu i takva ispiranja mogu dovesti do toga da sekrecija sluzi u nosu postane stalna, a ne zastitna reakcija, kako bi to normalno trebalo biti. Zato treba biti vrlo oprezan. Ipak, postoje nacint ispiranja nosa kofi se primjenjuju u medicini. Takvo je ispiranje imitacijom morske vode. Na Salicu prokuhane tople vode ide Alicica obiéne soli, Getvrt Zligice sode bikarbone i5-10 kapi 5-postotne alkoholne otopine joda. To je tzy. imitacija morske vode. Njome je potrebno ispirati nos éim primijetite pogetak hunjavice. Ovu otopinu mozete uvlaéiti w nos ravno iz dlanova, a mozete ga kapati u nosnice pipetom, Nos je potrebno ispirati jednom-dvaput dnevno tijekom pet do sedam dana, ali ne vie. Naime, ako za to vrijeme ispiranje ‘ne pomogne, onda ne¢e ni nakon toga. U tom slucaju trebate dogovoriti termin kod specijalista, koji ée vam propisati potrebne pripravke. ) za jednostavne hunjavice ipak se mogu kriti i sinusitis i }) cruge ozbilne bolesti, koje zahtijevaju lijecenje kod lijeénika. Ove bolesti mogu prijeéi u kroni¢an oblik i zato je bolje ne riskirati, tim vige sto se bolestima nosa éesto pridruzuje alergijska komponenta.‘Osobe sklone alergijitrebaju obavezno razmislti o jacanju organizma ~ posavjetovati se s imunologom i koristiti preparate za imunitet. Naravno, izraz =preparati za imunitet* mnoge pla&i mada postoje i prirodina, blaga i bezopasna sredstva koja su isto tako uinkovita, Prije svega, to su preparati od ehinacee. Ova biljka potjeve iz Latinske Amerike i koristili su je Indijanci za lijeenje rana. Zatim su se preparati od ehinacee poteli pripravljati u Ceskoj ina podrugju bivse Jugoslavije, a onda iu Rusij, Danas se u liekarnama moze kupiti i suha trava ehinacee, kao i otopine, napici i tablete na njezinoj bazi ‘Od biljaka za poboljSanje imuniteta takoder se mogu preporuciti kantarion i kadulja. Navikli smo na to dda se kadulja koristi za ispiranje, mada ova bilka jo8 jaéa imunitet, U istoénjackoj medicini, posebno, ‘burmanskoj, kadulja je na jednom od prvih mjesta u nizu trava za jaganje obrambenih snaga organizma, ak ispred ginsenga. Kadulja je i adaptogen i stimulator Zivotne snage istovremeno. Zligicu suhe Kadulje preijte Salicom prokijuvale vode i ostavite da ‘odstoji 15 minuta, pa popifte kao éa) ujutro nataste, moze s medom ili nekom doma¢om marmeladom, kako se kome svida, Pijte po éasu napitka od kadulje tijekom tiedan-civa, to ée sustinski ojacati vase ‘obrambene snage. Na Istoku postoji pougna priéa prema kojoj jedan starac dolazi drugom i kaze: »Za8to mires, pa kod tebe u dvoristu raste kkadulja? Dakle, ovaj jednostayni preparat moze biti iznimno koristan, Preporuéujem da koristite Vekarnicku tinkturu od Rehinacee. Uzimajte po 20 kapi lujutro nataste 10 dana, a zatim Ipp'2kon 10-dnevne pauze, kuru F mozete ponoviti po potrebi. Bolje je akutni otitis (upalu wha) ne lijeciti na svoju ruku, Stvar je u tome sto su se u posljednje vrijeme pojavile mnoge gljiviéne bolesti, a glivice u usnom kanalu mogu se zadréati dugo, izazvati poremeéaje epidermisa i prodrijeti u tkiva, Sto je sve praéeno dugim tijekom bolesti, svrbezi i zacepljenoscu tha. U tom sluéaju treba otkriti uzrok bolesti i tek onda izabrati liek, a time se treba baviti otorinolaringolog Poéetak akutnog otitisa kod malog djeteta ipak moiete pokusati zaustavitiiizlijeciti na vrijeme. Za to je potrebno u uho staviti gepié od pamucne vate s toplom bornom kiselinom. Mozete koristiti ineko eteriéno ulje, npr. ulje od lavande, koje ucinkovito ublazava bolove. Pomijesajte dvije-tri kapi lavandinog ulja s 10 kapi toplog biljnog ulja, 2epié od vate umogen u to stavite w uho, a preko toga oblog od votke. Pritom, u nos nakapajte neke vazokonstriktorne kapi, zato sto kod djece tuna infekcija dospijeva kroz nos, putem uinog kanala. Na taj nadin kapima se opusta uni kanal, a uho se grije. Ovom lijecenju dodajte jo’ i neki antihistaminik. Na primjer, dajte ga djetetu prije spavanja i nakon toga éaj. Cesto se nakon ovakvih mjera dijete ujutro probudi zdravo. Faringitis (upala grla) vrlo se te8ko lijeti jer je on uu vecini slueajeva sekundarna bolest na podlozi poremeéaja gastrointestinalnog trakta (npr. gastritisa, éira na Zelucu i dvanaesnika). Zato treba lijeéiti osnovnu bolest, a onda uklanjati simptome faringitisa, A za uklanjanje simptoma sada se u ljekarnama prodaje mnostvo gotovih. oblika tzv. oralnih antiseptika, Vrlo su djelotvorni strepsils, septolete i septogal. Ovi preparati nemajui samo antimikrobno djelovanje nego i ‘omekSavaju sluznicu grla zahvaljujuct eteri¢nim uljima koja sadrze. ‘Onima koji ne Zele koristiti tablete mogu preporuciti éaj od metvice. On je vrlo koristan za grlo i treba ga piti sporo, u malim gutljajima Jo8 jedan od mojih omiljenih lijekova u sluéaju faringitisa jest ribana mrkva s medom. Sitno naribajte mrkvu i omijesajte jes medom u omjera 2:1, Grumen ‘ove smjese drzite wustima pet do sedam minuta, sisajuéi ga, a zatim ga progutajte i ispljunite. Primjenjujte jednom dnevno, Lijezenje traje 10 dana.Prof. dr Valerij G. Radéenko, gastroenterolog UPALA SLUZNICE ZELUCA Valerije Grigorjevicu, zapoénimo s definicijom pojma gastritis. Gastritis je rasirena bolest prilikom koje dolazi do upale sluznice Zeluca, a koja postupno dovodi do distrofickih promjena u njoj. Sto je to povrsinski gastritis? Ako se bol s desne strane ispod rebara javlja na prazan deludac ili mudi ‘osobu nakon konzumiranja pikantne § il viuce hrane, onda je moguée da Se proces zahvatio druge organe intestinal 10 © RUSKI DOKTOR 12/18 ZDRAVLIE Uslijed brzog tempa Zivota, Cestih stresnih situacija, neredovite i nepravilne prehrane te helikobakterije, nazalost, i mlade osobe osjecaju bolove u Zelucu. To moze biti gastritis, ili éak Cir. Saznajte zaSto su ove bolesti toliko opasne i koje metode lijeéenja savjetuju ruski specijalisti ‘Termin spovrsinski gastritis® znaci da upala zahva¢a samo povrsinski sloj stanica one Zeluéane opne koja se naziva sluznicom. Ovo patolosko stanje prvije stadij gastritisa i signalizira svoju prisutnost simptomima koji dotad jo8 nisu jako izrazeni. A koji su njegovi simptomi? Prilikom povrsinskog gastritisa, nakon jela osje¢a se bol ispod desnog podrebrenog luka, stezanje, muénina na prazan eludac, zadah iz usta, podrigivanje na kiselo, 2garavica, pogorsan apetit, bljedilo koznog pokrivaéa i sluznice uslijed anemije, a mogu se pojavit i proljev ili zatvor. KAKO SPRUECITI CIR Sto se dogada ako se ne lijecimo? © prelasku bolesti u atrofigni oblik svjedoée mréavijenje, proljevi, podrigivanje od jutra, guste bijele naslage na jeziku i drugi simptomi. Ako se gastritis ne lijeci, moze uznapredovati u er. Kako se éir moze sprijeéiti? Lijecenje povrsinskog gastritisa moze sprijeéiti razvoj >> 42/18 RUSKIDOKTOR © 13ZDRAVLIE Zar je bakterija toliko kriva? Strucnjaci objasnjavaju Sto naem organizmu Cini helikobakterija, koje su njezine dobre strane i kako odmor i voda mogu pobijediti gastritis i éir Stvar jeu tome Sto ova bakterija ne nanosi organizmu samo ftetu nego $ donosiikorist. NEODGONETNUTE ZAGONETKE Zanimljivo je to da je helikobakterija najrasprostranjenija infekeija na Zemlji: njome je zarazeno oko 50 posto stanovnistva. Istina, zemljama EU ona se sree samo kod 25-45 posto populacije, u Rusiji otprilike kod 70 posto, a u zemljama Afrike, Azije i Latinske Amerike ‘ovu bakteriju nosi u sebi gotovo Gjelokupno odrasto stanoynistvo. Ipak, rijetko tko razvije gastritis ili air Dr. A. Pluk, autor knjige ,Bolesnim lijegnicima o zdraviju’, smatra da ikroorganizmi ne parazitiraju na Zivim organizmima, nego obavijaju 14 © RUSKI DOKTOR 12/18 ‘svoju biolosku ulogu koja im je dodijeljena. Tako helikobakterija alkalizira ukiseljen organizam. Profesor mikrobiolog M. Bleiser, autor knjige ,Zivot poslije antibiotika, Gime nam prijeti otpornost bakterija na antibiotike i poremeéa) mikroflore’, u postjednjih 18 godina radi istrazivanja na temu kako helikobakterija éuva nase zdravlje. Postoje svjedoganstva 0 LIKOBAKTERIJE Eksperiment su dokazali da ova mikraorgzrizam porate u regulranju hiselostifelucate mae zai od {igatavice, aa jednata,alergie,astme, celia. obolijevaju pretieano odgavorne osobe, perfekcionist, oni koji preuzimaju previge na sebe, ali ne vide prayi odjek svog truda, te osobe koje u sebi drze sve probleme. One su sumniiave, pate od nedostatka ljubavi | osje¢aja neostvarenosti (mada, zapravo, mogu uno toga postciu Zivot). tome da je bakterija dio normalne mikroflore crijeva i da ima znagajnu uulogu u odréavanju nageg zdravlja. Da, ona kvari Zivot nekim odraslim Ijudima, ali je vrlo korisna za djecu{ njezino unistavanje moze donijeti vide stete nego koristi. Znanstvenik zakljucuje da je blizu rijeme kad ée lijeénici poéeti codludivati o tome kod koga je Helicobacter pylori potrebno unistiti, kod koga saéuvati, a kod koga, mozda, i obnoviti KAKVE VEZE STRES IMAS TIM Nije valjda da je za pojavu gastritisa i Gira kriv mikrob, pa se sada moze pusiti, zloupotrebljavati alkohol, jesti Sto vam dospije pod ruku i Zivcirati se? Uopée nije tako! Australski znanstvenici dokazali su to dau razyoju gastritisa i Gira yeliku ulogu gra dospjevanje helikobakterije w zidove ieluca, Medutim, nije sve cerno-bijelo. Po misljenju ruskog profesora psihijatrije M. Vinogradova, stresnoj situaciji kod odredenog tipa Ijudi povesava se koncentracija solne Kiseline u Zelucu i pojaéava luéenje Zeluéanog fermenta gastrina-17. ‘Ako se situacija otegne i ne pronade se izlaz, ieludac ée prakticki poéeti probavljati samoga sebe. Dr. P. V. Evdokimenko, autor knjige -Uzrok tvoje bolesti, Sto vam lijecnici neée reéi, smatra da su psiholoske pretpostavke za pojavu ovih bolesti najéesce preduga napetost, stanje uznemirenosti ili stcaha, obiteljske svade ili neuspjesi na postu. Cir na dvanaesniku éesto nastaje kod “Ijubitelja” ostrih osjeéaja, impulzivnih i sklonih napadajima Zarenja t licu. Oni se uvijek trude biti najbolji | ele bistati u poslovnom i privatnom planu. A kad im to ne uspijeva, zapadaju u agresivnu depresiju s elementima zavisti prema uspjesnijima. Ponekad njihov problem pogorsava strast prema pikantnoj hrani, kavi i nikotinu. VODA CINI CUDA ‘Ako patie od gastritsa ili ita (ako, naravno, nije u ptanju perforacija), ‘poku8ajte prijei na neophadan redim ispijana vode ina sebi osjetite korist ‘optimalne hidratacije.Potrebno je pit najmanje 30 ml vode po kilograma tetine dhevno,izbacti alkohol, sve napitke koji sadrée kofein (ler oni imaju svojstva dehidratacie) i dréati dijetu ‘ju lijetnik preporuai. Ako potnete pit vie vode i ona vam donese olakSanje, ‘onda ée, uz uvjet da se ranite kako treba, dirs vremenom obavezno zarasti TEMA BROJA SAVJETI RUSKE NARODNE MEDICINE KRUMPIR Sok od ksumpira regula kiselost Zelutanog sok, kako u sua anacing tako i pit hiperaccnog gasritisa Kura trae 10 dana @Ushjed gasttisa s povetanom Kislinom, tr puta dena Pie po pola se see Pripremjenog soka od krumpira natate, paslije eg je potrebno odetaticko pola sata (© Prlikom gastritis sa smanjenom kiselinom, pit po trecinu éaie soka od krumpira tri puta dnevno pre ela. (© Ako je Gra Zelucu ili dvanaesniku pie se po pola il trina Ese soka od krumpira acti puta dnevno. li: nekoiko &ienih lavica krumpira skuhajte bez soli pit po 4100 ml napitka ti puta dnevnopriejla MED © U slutaju gastitisa s povecanom kselinom tigen puta dnevno wzima se ‘med razrijeden toplom vodom, sti pol do Ustanju emocionalne sigurnosti i opustenosti, tijekom kvalitetnog odmora ili uslijed oslobadanja od emocionalno teskih Zivotnih situacija, dolazi do poboljsanja stanja 2eluca. Tako je jo8 70-ih godina 20. stoljeéa profesor s Harvarda H_ Benson, autor knjige .Cudo opustanja', dokazao to da se bolovi u trbuhu i éak éir dvanaesnika ‘mogu ialijeciti ili stanje znatno poboljati pomoéu opustanja ~ to je Uurodeni zastitni mehanizam protiv pretjeranog stresa. ZAR JE TAKO JEDNOSTAVNO?- Prije viSe od 30 godina, dr. medicine F, Batmanghelid} poceo je lijeciti Gir na Zelucu i dvanaesniku samo pomoéu obiéne vode, bez primjene medicinskih preparata. Postigao je uspjeh u vige od tri tisuée slugajeva ove bolesti (a mnogi pacijenti imali su ir pracen krvarenjem). Izyjestaj je objavijen u medicinskom éasopisu. 2a gastoenterologiju u lipnju 1983. godine. Po misljenju ovog znanstvenika, gastritis, éir i mnoge druge bolesti samo su simptomi zedi Iiudskog organizma, kojof je nalijeplje etiketa bolesti. Batmanghelidj je va sata priejela, u trajanju ‘od mjesec i pol do dva mjeseca. nevna doza ne smi prijci 150 0, © Ako je riet ‘o gastitisu sa ‘smanjenom kisetinom, konzumira se med shladnom vodom nepostedno pri ela, ‘© Prilikom gira na dvanaesniku, kad vas muge noéni bolovi na prazan teludac’, pteko dana se pije medna vada - dvje ‘tice meda na 200 ml vode, PASIITRN Ulje od pasjeg tna asigurava postupno: obnavijanje sluznice i zatezanje {popunjavanje) tira. Uzima se po Zliica tri puta dnevn pola sata pre jela sa 100 ml Vode. Kura traje mjesec-dva opisao ovaj problem u knjizi .Vase tijelo trazi vodu’: On smatra da je bolove u slucaju dispepsije (gastritis, Gir na dvanaesniku) potrebno lijegiti iskljuéivo pomoéu vode i uyjerljivo dokazuje to da je voda jedina prirodina zastita od kiseline. Knjiga .Voda lijedi,lijekovi ubijaju® gastritisa, Gira i drugih bolesti samo, zahvaljujuci vodi, Pritom, u nekim sluéajevima uzimanje osam éaSa vode dnevno za samo éetiri dana dovodilo je Zeludac u normalu, na éudenje okoline, koja nikad prije nije Cula za to da se gastritis moze izlijeciti tako brz0. vo, na primjer,odlomka Jednog pisma o izljeéenju éira: ,Cetiri puta lezao sam u bolnici zbog gira (zadnja tri putas krvarenjem). Zatim sam procitao vasu knjigu i dvaput razgovarao s vama telefonom. Uvjerili ste me uto da ée lijecenje ‘vodom pomoéi i uistinu je pomoglo. Veé tri godine nemam nikakvih problema s éirom, koji me muéio 40 godina” Preporuke u élanks mogs biti dopuna Iegenja koje propiielijeénik, ai ga ne rmogu ramieniti. 12/18 RUSKIDOKTOR © 15_>— RAZBIJAMO TABU ZDRAVLIE “Postovana redakcijo, mi smo vai staln itaelji, 2 posebno su nam zanimljvi tekstovi Lidije Niklajevne. Mojoj Keri je s dva mjeseca postavliena dijaqnoza epilesije,a sada joj 20 godina. Ima po nekoliko napadaja dnevno i tajuotpilike po minut. Sve ove godine se lijtila,isprobala je sve preparate, ali potpunog prestanka napadaa nije bil Tek profle godine odluzili smo se 2a mjeSavinutrava, Rezutat je bio izvstan, a napadala nije bilo dude od godinu dana. Sada su se ponovno jail ali vjeruemo u snagu trava Isprobali smo jo8neke biljke kao Sto su bofur, mahunica, tazarkinja (lat. Galium odoratum, Us. georgievskie kudri, asmennik dust), gospina paputica lat Cypripedium calceolus}, ali poboljanja nije blo. Za samostalno lijefenje, uz elu, potrebno je iznanje. toga ‘molimo Lidij Nikolajevnu da napide neSto o tome koje trave pomatu pri kratkim i estim rnapadalima epilepsije i kako ih pravlno primjenjvati. Unapijed hvala S postovanjem, obitelRistic NAPICI PROTIV U sluéaju ove neugodne bolesti, Rusi ~ preporucuju trave koje doprinose opskrbijivanju krvi i velikog mozga kisikom, kao i one koje umiruju Zivéani sustav Odgovara Lidija Nikolajevna Dakonova, farmaceutkinja i travarka ajjagom biljkom borbi s. epilepsijom smatra se poljski kotrijan (lat, Eryngium, rus. sinegolovnik). Ova visegodiénja biljka ostize 50-70 cm visine, a njezine lijepe originalne eyjetove u obliku tamnoplavih SiSarki neki koriste za zimske bukete evijeéa. Ima izrazita antikonvulzivna i sedativna svojstva, a osim toga, ublazava spastiént kaSal) {pracen gréevima), uklanja astmatiéni sindrom te djeluje antikancerogeno {pomoéu ove biljke travari liiece rak milijeéne ilijezde) U prirodi se poljski kotrljan rijetko srece, tt ljekarne ne ulazi, tako da ga ‘orate potraditi kod travara. Treba ga primjenjivati na sljedeéi naéin: #ligicu dobro usitnjene trave (bolje je da radite zalihe samo od 8iéarkica" poljskog kotrljana, ali mozete koristiti i cijeli nadzemni cio biljke) prelijte éasom vode, stavite na Stednjak i kuhajte 20-30 minuta, a zatim procijedite. Tako ete dobiti koliéinu lijeka za jedan dan ~ popijte ovaj napitak tijekom dana. Poznajem Zenu koja pati od epilepsije i njoj je ova biljka puno pomogla. Pa SS 16 © RUSKI DOKTOR 12/18, pak, potrebno je razumjeti da je utjeca} trava vrlo individualan, ato je velo upecatljivo prilikom lijeéenja epilepsije: svaki epilepti¢ar ima .svoje" trave Zato éu nabrojati nekoliko biljaka koje se primjenjuju u sluéaju epilepsije, a va8 zadatak je isprobati svaku od njih i otkriti koja pomaze upravo vama. Ako pronadete takvu biljku, onda stalno pijte napitak od nje prema shemi: tri tjedna pijete, zatim tjedan dana radite pauzu itd. Ako osjetite da vam pomazu dvije ili vi8e bljaka, onda ih kombinirajte svaka tri tjedna, ‘Osnovne biljke koje djeluju protiv epilepsije jesu trave antihipoksanti (oprinose opskrbljivanju krvi i velikog ‘mozga kisikom): okruglolisna krusdica ii mahunica te one koje umiruju Zivéani sustay — pelin i bozur. Bozur (lat. Paconia anomala, rus. Mapbiix Koper) — pola Zligice biljke prelijte Salicom prokljuéale vode, kuhajte 10 minuta na nizoj temperaturi, pa ostavite da odstoji 40-45 minuta i procijedite — to je mjera napitka za dan. Pelin (lat. Artemisia vulgaris) ~ stavlja se flica sirovine na Salicu vode, a mofete pripremi Na Salicu prokljuéale vode ide Aligica usitnjene okruglolisne krustice (lat. Pyrola rotundifolia rus. rpym- anka xpyrAoaneraa), kao i igica mahunice (lat. Empetrum, rus i:kita), stim Sto mahunicu obavezno temperaturi nnajmanje 10 minuta, Kruscica i mahunica mogu se primjenjivati istog dana, a mogu i svaki drugi dan: jedan dan pijte napitak od kruséice, a sutradan napitak od mahunice itd. U lijeéenju epilepsije vazna je kombinacija ovih dviju trava. Buduéi da ste vi vee isprobali mahunicu, pokusajte je primjenjivati zajedno s kru8éicom, moida ée se ova klasigna kombinacija trava za lijeéenje epilepsije pokazati kao uéinkovita u vagem sludaju._-BORAVUE, SAZNAJTE VISE UPALU POBJEDUJE PCELARS BUBRE U sluéaju glomerulonefritisa, nebakterijske upale bubrega, lijeéni¢ku terapiju mogu dopuniti péelarski proizvodi ropolis. Pomijesajte 100 g Pissarro ‘grama suhih plodova sipka uusitnjenth u prah. Jo8 je bolje pomijeSati jednake dijelove u prah samljevenog korijena Sipka, bazge, tuje, troskota, sladiéa i crnih bobica cerne pomoénice (pasje zelje, lat. Solanum nigruny; rus. pasten), Zatim pet grama dobivene smjese pomijesajte sa 100 g toplog propolisa i ddva grama suhe matigne mlijeéi YStrogo vodite raéuna 0 koligini 4 svakog sastojka! Pola grama — gram smjese navecer stavite u usta, iza obraza, idraite do ujutro. Nakon tri-éetiri dana prijedite na tri grama dneyno: po gram i pol od ujutro do navecer te gram i pol od navever do ujutro. Tijekom. jela izvadite, a zatim vratite uw usta. Na kraju sazvacite i progutajte ili ispljunite. Primjenjujte Sest dana Zatim na svakih sljedeih Sest dana smanjujte koli¢inu smjese prema shemi 2,5 -2-1,5-1-05¢ Matiéna mlijeé. Svakodnevno stavijajte pod jezik po gram mlijeéi. Jedina kura podrazumijeva 18 g. (penicilinska boeica). Pelud. Sisite po dva grama peludi tri dnevno. Nemojte nista jesti ni iti 20-30 minuta nakon toga. Uginule péele. Zlicicu suhih uginulih péela prelijte salicom prokljucale vode i poklopljeno kuhajte na nizoj temperaturi 15-20 minuta. Ostavite da odstoji sat-dva, procijedite i tri puta dnevno uzimajte po pola dligice toplog napitka. Cuvajte u hladnjaku. Med. Jedite 100 g meda dnevno u pet do sedam porcija. Recimo, moiete s narezanim gornjim dijelovima kosnice po ravnu #ligicu tri puta dnevno, neovisno 0 jelu. Doza péelarskih proizvoda ovisno o djetetovo} dobi 2-3 godine: od Sestine pa do etvrtine Ja navedene doze za odrasle 4-6 godina: polovica 7-13 godina: dvije trecine od 14. godine — doza za odrasle. Gepiei od propolisa. U emajliranom Ioncu otopite 100 g ljekarnickog ulja od kakaa ili ovgje mast. Dvadesetpostotni alkoholni ekstrakt propolisa dopola razrijedite uljem pasjeg trna (moze i ulje od nevena ipka) tako da dobijete 30 g smjese. Dodajte, mijeSajuci, u lonac s maséu, Skinite sa Stednjaka i sve dobro promijesajte kako biste dobili homogenu smjesu pa premjestite u kalupe za pripremu éepiéa. Cuvajte u hladnjaku, Svakodnevno prije spavanja ubacujte u rektum. Tatjana Klesnjova, péelarka itravarka IZGUBIL] STE GLAS: STO UCINITI Kad osoba ostane bez glasa, kazu da je puno vikala i govorila. No uzrok moe biti i bolest gria, pretje1 10 napinjanje glasnica, emotivni Sok, problemi sa Stitnjacom, krvozilnim sustavom, plucima... VAZNO! Kao dodatak onome io tijenik prope radi brieg obnavlanja lasnicapotrebno je sjedete: © manje govorite ‘© nemoje putt odustanite od pikantne sine, ude blade hrane (© vite zak u ku (© piv dva dana provedite le va sjede a sliedeca EKSPRESNA REGENERACUA iu toplog mijekauljte utonac, dodate ica sjemenki anise, pustit da prok|a pa ola. Zasait tticom medai promijedait. Uzimajte Bo de Hie svaka da sata, INHALIRANJE KOPROM Die lice jemenki koprapreite s pola litre prokjuéale vode u porculanskom éajiku Ohiadite na 55-60 °C. Udiitena usta kroz over {jpika.Ponavjetedva puta dnevno. U sluajuakutnag stadia laringitsa parne ‘inhalaije su kotraindicianel GIMNASTIKA Skupite usne i napravite po osam do 12 dubokih udaha i izdzha. Ponavlate ti puta dnevno dok se stanje ne pobalia SOK OD BIJELOG KUPUSA Srjedsokod kupusa razijedite ‘Yodom sobre temperature u ‘omjeru 1: 1.Tjedan dana pie po gut tr-Zetir puta dnevno pri jela Ako simptomi ne prolaze Sue od tri dana ili im se pride drugiobratite se ‘arinolarngologu ‘Anatol Kravienko, travar 12/18 RUSKIDOKTOR © 17LE > 1Z OSOBNOG ISKUSTVA KAKO SAM SE RIJESILA ZDRAVLIE Nasa suradnica pokusala je izbjeci operaciju i uspjela je! Izraslinu na ruci uklonila je zahvaljujuci biljnim zavojima i masti po receptu stare ruske travarke a ‘a podlaktici mi se pojavilo masno tkivo, neveliko, ali primjetno. Odmah su mi predlogili da ga uklonim kirurskim zahvatom. No éak i ta mala intervencija ipak je intervencija, Koja za organizam uvijek moze biti opasna, a poslije operaci mote ostati i oZiljak. Zato sam si ‘omoguéila to da se na prirodan naéin izborim s problemom. IZVANA SAM SE LIJECILANA SLJEDECI NACIN: @ Ujutro na ogiséenu kozu nanesite smjesu od stabla i listova mirisave kalizije (alatnog brka, lat Callisia tragrans), Stavite vaticu i priévrstite flasterom. Drzite 30-40 minuta. @Preko dana na masno tkivo stavite svjezi list podbijela (lat. Tussilago) ~ glatka strana prema kodi ~i prievrstte flasterom. 18 © RUSKIDOKTOR 12/18 © Navecer prije spavanja napravila ‘sam zavoj od svjeze naribane crvene cikle. Pokrila sam ga pelenom i utoplila. Drzala sam tako 30 minuta, © Izmedu toga stalno sam masno tkivo mazala Ijekovitom maséu oj sam sama napravila po receptu jedne ruske bake travarke: Na paru stavite lonac iu njoj, uz.stalno mijesanje, rastopite dvije #lice smole borovine. Kad se smola rastopt, to dodajte dvije alice guaéje masti pa mijeSajte dok se i ona ne otopi idok ne dobijete jednoliénu smjesu. Dodajte jednu ap eteri¢nog ulja eukaliptusa. Ohladite pa mast prelijte w staklenku i nosite sa sobom. Masno tkivo mazite magéu i Jagano masirajte svaka dva-tri sata. Kura traje sedam dana. Nakon tjedan dana, masno tkivo je nestalo i vige nisam potrebe ii na operaciju. POMAZE CIMET Cula sam za zaéin koji se koristi u prehrani i lijeci razligite kozne probleme ~ cimet. Radi lijeéenja, u prehrani se treba koristiti po Zligica ‘jedan dana, Tako sam i postupila TINKTURA KAO MJERA PREVENCIJE Kao preventivu, sada dva puta godignje koristim tinkturu od Korijena 2i¢ka: 300 g sviezeg korijena éigka usitnite i prelijte s pola litre 40-postotnog alkohola. Cuyajte na tamnom mjestu 21 dan, svakodnevno muékajuéi. Uzimajte po 30 kapi dva puta dnevno u trajanju od dva tjedna. Nakon tri ‘mjeseca, ponovite Aleksina P. V., OmskIMATE PROBLEM? SPAS OD VAGINALNE KANDIDIJAZE Dolaskom hladnih dana, pada nam imunitet i sve éesée se javija gljivicna infekcija genitalija (vaginaina kandidijaza). Ima puno preparata za borbu protiv ove bolesti, ali postoji i dosta uéinkovitih narodnih sredstava.. Preventivu kandide treba zapotet jaanjem imuniteta. Posebnu painju Upreventivi kandide treba posvetiti zasiéenosti organizma dobrim bakterijama. Prom nie obavezno kristi specijlne i skupe preparate, ‘nego samo u prehranu uvesti proizvode { protuupalnim svojstvima, Za = lije€enje je potrebno napraviti tinkturu: 30 g eukaliptusa prelite 5 200 ml kipuce vode, dobro poklopite i umotajte ruénikom, ‘ostavite da odstoji oko sat vremena, (© Kandidu na spotnim organima ‘a zatim dobiveni napitak procijedite ‘moguce je ilijeiti za dva-tri dana kroz gazu. Njime se mozete ispirat taj sackzeprobiotteTo mogu bil ive ‘jutro i naveterispiite genitalije il pak namoéen tampon staviti w Tote je se nae uneka frat vyodom od luka. Dya éeSnja geénjaka __vaginu, Svrbed prolazi vet nakon prve prbiotci obnaviaju mikrofion i samim (ne glavice!) potopite u litru primjene, ali lijecenje treba nastavi time doprinoseotklanjanju infec u prokuhane vode, ostavite dase obladi, _ sve dok ne iSéeznu simptomi kandide. a zatim se ispirite toplom vodom. vu Nije preporudijivo odugovlacitis tekuéinu modete koristitiizaispiranje _lijegenjem kandide, éak i ako imate usta ako imate bijele naslage kandide _bladi oblik bolesti. Obavezno se keira topenihsireva, proievode od soje, na jezik. posayjetujte slijeénikom kako $3 iselog kupusa i kiselihkrastvaca, ‘e Fukaliptus obiluje dezinficirajudim __kandida ne bi presla u kronigan oblik. ° © eee eee GULI SE KOZA, PUCAJU USNE. spolnim organima i mokraénim kanalima, ako kod muskaracatako i kod Zena, Za ‘vo se preporufuje primjena jogurta, Jesenski saveznici bit oroiavatilicetijekom odmora uhladu, _jednostavno, modete polizat) ée vam ulje pasjeg trna, Drugi rasprostranjeni uzrok ove Odliéno zacjeljuje pukotine i bori se s Rathi pied pojave jest nedostatakvitamina i Tjustenjem, Iminerala, na prvom myjestu vitamina _ @ Maska protiv Hustenja za zrelu A, onih iz skupine B, Zeljeza i cinka. kozu, Izmutite élicu soka od edie ae ae Potrudite se da vaia prehrana krastavea, Hicu svjezeg sira, eres nen eyo) Pere eee Leen cs ee ae ern ofa lca fako koristim kreme itrudim se bude izbalansirana, stovise, ako Ijeti gotovo da ne jedete ‘meso, upotreblavajte fermentirane mlijeéne proizvode, mahunarke, sjemenke suncokreta, rahe i morske proizvode. * 72 @Zacjeljujuéa mast RSGOR cccerenive Alicu maslinovog ulja, jedan aumanjak i iigicu meda, ‘Nanesite masku na lice, pustite da djeluje 15, ‘minuta, pa isperite vodom. @ Maska za suhu kozu Hea. Pomijeéajte jednuy sitno naribanu mekvu, dvije lice krumpirovog Skroba ee oe een Eco coed eee Clan Pe eed pet caer “ota na licu, a pogotovo na jednu dlicu meda na ko#u na 20 minuta. Zatim [Kieren tiosto isp im pager moze pomodi pravilan rezim prehrane, \ isto vodom. Takoder, vodom modete 12/18 RUSKIDOKTOR © 19AZNAJTE VISE ZDRAVLIE OSTEOMUJELITIS: Sto ako infekcija pogodi kosti... Izuzetno teSka bolest, koja otvara rane na kozi i iscrpljuje organizam, ruska medicina lijeci pomoéu biljke mumio, eteriénih ulja i odabranog ljekovitog bilja. Osim Sto se tretira boIno i upaljeno mjesto, vazno je i ojaéati imunitet OSTEOMIJELITIS Osteomifelitis je bolest koja je teSka islozena 2a lijedenje. Karakterizira je upala kostanog tkiva i kostane sri, a manifestira se visokom temperaturom, groznicom, sindromom intoksikacije organizma i bolovima. Osteomijelitis nastaje kao rezultat infekcije koja je dodla do kostiju. Najéeaée bolest izazivaju stafilokoki i streptokoci, a rjede Pseudomonas aeruginosa, gramnegativne enterobakterije te mikrobakterijska tuberkuloza. Prevencija osteomijelitisa zavrSava pravovremenim lijecenjem bilo kojeg zarista infekcije u organizmu, pazljivim lijeenjem otvorenih prijeloma kostiju, oralnom higijenom, kao i mjerama u koje ‘ulazi jaganje imuniteta. UZROCI POJAVE OSTEOMIJELITISA Osteomiletits se mote razviti ustiied dospjevanja patogenih mikroba u koStane strukture piilikom otvorenin prijeloma, prostrijelni rana, inficiranja meki thiva uzkosti operacija na kostima iartroplastike 2globova, Osim toga, costeomijelitis se sto javlja kad se infekcia prenosi krju iz odvojenih Zarta kronignih upala - karijesa, kronignog tonzilitisa(upate krajnika) otitisa (upale uha...Osteomijelitis mode pogodti bilo koju kostliudskog kostura al se proces najéeSe lokalizireu dugim cjevastim kostima gornjh i donjihekstremiteta, gomije vilice, rebara i kraljetnic, kranijalne kost.Nakon sto bakterje dospju u ko8tanotkivo,sijedi zabtitna reakcja organizma, kad eukocti i druge stanice krvi luge enzime koji dovode do unistavania i odbacivanja odtecenihdijelova kostiu. Osim tog, inficirano tkivo mode se raSiriti i zahvatiti meka thiva, zazivajuti gnojnu upalu i stvarajuei fistule (otvore na kod}. U slugaju neodgovarajuéeg legen i opee iscrplienost corganizma, osteomijelitiséesto prelazi u kronigan oblik. eee eee tan Berney etme con SIMPTOMI OSTEOMIJELITISA ~ Petr or eiton att gees trae Akutni osteomijelitis poéinje iznenada ~ povigenom Sone rte tee temperaturom, jakim bolovima na mjestu pogodene ee kosti, oteklinama mekih tkiva i crvenilom koze. Imunodeficitna stanja, avitaminoza, dugotrajan (Osim toga, prisutni su simptomi opée intokstkaclje renee Were ioe iene ee te ‘organiza: jaka glavobolja, slabost, gubitak apetita, Soa sR ed, poremeéaj rada krvozilnog sustava, ponekad gréevi igubitak paméenja. U krvnim pretragama primjetan je poveéan broj leukocita, poveéana sedimentacija $TO PODUZETI eritrocita, pad razine hemoglobina. U sluéaju lokalnog . — SEE ate niptince sone tae eats eaenle Ortcomijitis je vio obilinabolest, je eee iee area target eeeat isa ee eerie) J_ljetenle (pesehno kad djece) popriline ‘opée stanje pacijenta se pobol}sava, ali ostaje bojazan od Se ae ea onea pogorsanja (u vidu sepse) uslijed Sirenja infekcije krvotokom, J "adzorom lijecnika, Nakon saniranja Dijagnozu osteomijelitisa obiéno nije tesko utyrditi iako se pogodenog dijela ~ ako je potrebno, i kirurskog. tipiéne promjene u koStanom tkivu prilikom rendgenskog odstranjivanja unistenih ostataka kostiju, ispitivanja mogu vidjeti tek dva tjedna nakon poéetka bolesti. granulacije i nekroti¢kog tkiva ~ provodi se Najtocnija metoda dijagnostike osteomijeitisa jest racunalna J antibakterijska terapija. Nakon utvrdivanja tomogratija, Ako se bolest ne lijedi na vrijeme, kao iusiugaju J oblika infekeije i osjethjivosti na odredene antibiotike, radi se antibiogram. Istovremeno se provodi detoksikacija i predlazu se preparati koji povecavaju imunolosku zastitu organizma. prijelaza procesa u kroniéan oblik, nerijetko se pojavijuju patoloski prijelomi pogodene kosti i deformacija, ankiloza (Graslost) i ukocenost zglobova, dugo se zadréavaju fistule, t) rane na kodi koje ne zarasta)u ili se €esto ponovno otvaraj. 20 © RUSKIDOKTOR 12/18ZDRAVLIE SAZNAITE VISE Lijecenje osteomijelitisa metodama narodne medicine, _ medicine, lijegenje treba biti usmjereno na potiskivanje osobito zastarjelih kroniénih, recidivnih oblika, infekcije, smanjenje upale, lokalno djelovanje na otpornih na antibakterijske preparate, moze dati napadnute dijelove kostiju i tkiva te na jacanje dobar uéinak i potpuno ublaziti bolest. Kao iu slucaju _obrambenih sposobnosti organizma (imuniteta). POMOGRUSKEINARODNEIMEDIGINE UTJECEMO NA BOLEST IZNUTRA Korisno je pit tinkturu od cvjetova gorske moravke (lat. ‘Arnica montana) ~ po 30-40 kapi s Eetrtinom tafe vode tri puta na dan 15 minuta prj jla Piite po Aiticutinkture od pregrada oraha (pregrade od 200 9 oraha dvatjedna se fuvaju na tamnom mjestu u pola litre votke, pa se procijede) tri-ctiri puta dnevna s 50 ml vode. Usimajte po tic napitka od korijenaZutike (Simi, at Berberis vulgaris) 15 minuta pre jela.Pedeset grama Usitnjenog korijena biljke kuhajte 20 minuta na nizoj temperatui u pola ltr vode, ostavite da odstojiéetir sata, pa procjdite. Kura trje tri tledna, a moe se ponovitinakon sedam dana (ukupno tri-ttirikure). Titi puta na dan 15 minuta pri jelapijte po dlicu napitka od korijena il lstova amurskog flodendrona (at. Phelladendron amurense) Zicuusitnjenesirovine dva sata cstayite potopljenu u termosc. Napitak od korjena éigka: dvi ice tigka stavite u pola litre vode, ostavite da odstoji dva sata, 2 zatim kuhajte 10 minuta, procjeditei pte toplo triput dnevno Ussvaku dozu motte dodati po ‘liticu meda, U jedinakim dijetovima pomijeSatebilku rumenu rumeniku (érijemnina at. ea Cea Oe eet mere yeu ule eeu! ECO eee ee a aon Pere eee es ‘© Mast od poliske preslice (lat. Equisetum arvense) Pre ence nti tats {ri sata, pa procijedte, Napitak kuhajte na pari sve dok ne Peer eu ee eee iue cui att omjeru 1 :4 i ostavite da odstoji dva dana, Upatrebljavajte 22 cee Sunn i gusitnjene eee Lent ocr hee usa sa 100 mi vruéeg bilnog ulja dok se potpur Sot Senta Ae) alafonije (kalofonska smala)i 25 g Sutag voska, Sve komponente om ettLy Lychnis fos-cuculicvjetove nevena ilistove Zenskog trputca. liu smjese kuhajte uSalicikipuée vode, ostavte da odstoji 30 minuta, procijdite i popite tijekorn dana u tri navrata, 15 rminuta priejela LijeZenje trae do mjesec dana. Osdlitno pomate isijedeca mjedavina: cvjetovi suruce (lat. Filipendula ulmarialstovi brusnice, ora bijele vibe - po tr dijela;cvjetov lipe, nevena i kopriva - po dva dijela;rastavié i evjetovi cine bzzge - po jedan dio. 2licu smiese prelite 500 ml prokljuéale vode, ostavite na toplom dva sata, pa procijedite. Pople u roku od dva dana, Kao regeneriajuce i tonizirjuce sredstvo w slugaju costeomijelitisa primjenjuje se sok od biljke babin tobolac (anjenik, at. Sedum telephium), Pomijesaite ga sistom koliginom votke uzima se po 30-40 kapi tri-etii puta na dan pri jela Ukompleksnom lijetenju osteomijelitsa primjenjuje se i ‘mumio: prva kura traje 10 dana - uzima se po 0,25 g mumija tri puta na dan. Druga kura - 10 dana uzima se po 0,5 9 rmumija tri puta na dan, Trea kura - 10 dana uzima se po 0,25 g tri puta na dan. Ako je neophodno, provedite jo8 jednu do tri kure LUEKOVI Pe ud @Jedan od najboljih preparat steomijelitisa jest tinktura od cyjetova oe yk cnt? Pee ee aces Koristite 2a tretiranje bolnih mjesta dva puta na dan, a takoder uzimajte po 30 kapi tinkture tri puta dnevno ont Mee OnE eennt ey nee en erm Poet eas Bre mere ocr) (mahovnjakom, lat. Sphagnum). ine) 42/18 RUSKIDOKTOR © 21A _>>— OTKRIVAMO Osim probranog bilja, u borbi protiv gusavosti pomazu i preparati od pregrada cratered CURRED sve ono Sto je bogato jodom re ZAUSTAVITE RAST CVORICA NA VRATU! —— “oduisna struma (gua) — to nije posebna patologija, nego sindrom koji prati mnoge bolesti: adenome il cistu stitne Zlijezde, autoimuni tireoditis, pa éak i zlocudne neoplazme. Ovisno o bolestisbira se i taktika lijevenja [Najéesei uzrok pojave irazvoja évorova na veatu jest koloidni nodus, Koji se stvara uslijed nedostatka joda uu prehrani, neophodnog za sintezi. hormona stitnjace. Da bi se nadoknadio deficit joda uw ‘organizmu, neophodno je u prehrant oristiti morske plodove, voeku naziva fedoja (lat. Feijoa sellowiana), kivi, crn aroniju te jodiranu sol, U zaustavijanju : TEST RAVNOTEZE rasta gusavosti takoder pomai i napici od biljaka, koji normaliziraju i poboljSavaju opée stanje metabolizma (uzimati po izboru). Dvije alice usitnjene suhe trave obigne misjakinje (lat Stellaria media) prelijte s pola litre kipuée vode, dite na vodenoj pari 15, ‘minuta, ohladite pa procijedite. Tri A ocntisnyy: po tre¢inu éa’e 30 minuta prije jela. Kura traje od mjesec dana do pola godine. Pomijesajte jednake koligine usitnjenih suhih biljaka dikice (lat. Xanthium strumarium), ma¢uhice (lat. Viola tricolor) ilistova trputa (lat, Plantago). Zlicu mjeSavine prelite s pola litre kipuée vode, ostavite nna vodenoj pari 15 minuta, ohladite, pa procijedite. Pijte po trecinu éase ddva puta dnevno pola sata prije jela. Lijecenje traje od mjesee dana do tri mjeseca. ‘© Dvadeset grama pregrada oraha (pribliino éetiri Alice) prelite s pola litre kipuce vode, ostavite u termosici dva sata, pa procijedite. Pijte po pola aie dva puta dnevno. Prije uzimanja dodajte med (treeinu dligice na pola ease napitka). Kura traje dva tjedna. ZDRAVLIE VJEZBE PROTIV BOLOVA U LEDIMA CT Rae et cd CNet a tee ac) es Ea Seno eee ee een oe eee en eed ery eee! Cee ear fee Dea eat Cetera Some earn Peete aaa Peer Deas e ispred sebe peo cI aa renee een ero istovremeno podiite peace 2 Lofrad vestibutarnog aparata - to nije samo sindrom morske bolesti nego moze ukazati ina gubitak raynoteze, pogorsanje vida, nervozu, é2k ina sréane probleme. Kako biste se uveril toda je a8 vestibulari aparatispravan, prodite jednostavan test (test Minkowskog).Ako postoji poreme¢ai, polurite na pregled otorinolaringologu Prva varijanta Stojeci,zatvorte fi unutarjedne minute 22 © RUSKIDOKTOR 12/18 naizmenigno pomritite glavu desno i ijevo. Zatim, ne otvarajuti ot, brzo krenite prema naprijed s nakrivjenom glavom na stan. Ako vas je “zanijelo’,znati da postji poremecs Druga varijanta, Unutarjedne minute pomiite glavu naprijed- natrag 20 puta.Zatim pognute glave br2o napravite nekaliko oraka,ne otvarajuei oti, Znak poremeéenog stanja vestibularnog aparata bit ce teturav hod. — Tatjana Zadoroina,terapeuthinj, Gomeljf _>-2DRAVUE DUGIIM SHEDENENM) UNISTAVANMO) SEBE OTKRIVAMO Sedentarni na¢in Zivota danas ne vode samo djelatnici u uredima i osobe u godinama nego, nazalost, i tinejdzeri! Suvremena istrazivanja dokazuju da to uniStava organizam. Detaljnije o tome priéa rehabilitolog Anatolij Stepanovie Moskvin (Brest) Doprinos op¢em zdraviju pomocu AtlasPROfilax metode "Zdrav eustiadea Gelovitostharmonitnaravnateda svih saga funk utjelu™ “Zapotzh tks koji sljedisvima dobro poznatom defnicjom oekaki studentkin kup, to i svakodnemmog ivea Usljed dokazane aimetie oeiputura (tila) i atasa (C1 Kral) nal imo narueu postr ane la Narwena, lode postr ur je blnin tjelesnih staat isturcionalost raljenice, kao i veith lobo, ‘To mati da od najranije dob, posebnou danainje demo dba, nastaju teqobe okomotomog sustava ok dane preuranena sli, kfza esto ‘vet upubertetu il opie bon globo, putea toa, Posedién navedenim fnjencara svakako pei dug usta tel ~ne rol, din probav..Zaitc?Svjesni sm Einenic da vai dite da bi ‘io unocalno) eile fuk rebainervac, eek impuls. Ako su lata vaca kompromitan, energja oj reba tivo poe orga jew vom tieku umanjenog intenzteta, posjeieno pat organ il cio tielaimamo bolo stale. od veto oj kjnatavoéavamo manje-vie lo dane et, bolan ilimapet zalja a boli alobo ede tran tela ilo su est. Napetost rmuskulatreoslbljen tous, Fs ovnice mia su rastegnute, sve isfunkje dove do optereterja kstanog stave kako kraleice tak vel globova Do nee ere ko3tanisustay koi zaloboipodnose oper enja mein, ko nema rasteredeia, fick atmo, edbanjem doz otra. jut olen pein na ren tracaaju mal 2alobvi kona tiv, hata mii, sami mis sks pom celokup cxganizam tp. emu sam lio dat naglasak defnicjom s potetka lanka? Koreljom atlas, tasPROfiax metodom postiternopoboljene posture tila kw eli] ivong| db dok se ad mae populace post daleko bol vijivirezultat u dren, smanjene i ak nestanak jweniihskol- aa ftinodrtanje neste ile 2ratajno pobolfa. Vili je oporevak raaithbolnih stan tokomotornagsustva,kao i drgihteqoba ute Korekija atlasa je apsolutn sigurna nemedicnska metada séwstim dokazima ‘outjecaju na pobol ane cetokupnog tana organizma, smanjrje Ili potpuno povlaenjeopéeitobonihstanja Paseo bihnaglasio da metacafnimno Uspedno refava‘custr"lavoboje 2a koje konvencionalna medina nema Fedenja te wrtoglavice azn uzolal Zérava, pravilna postraznatiustladenost mushulatorne-ostano-neurlcike strate tila rezulta je postignuta | odrane ravnoteba uprostou. De Bopa apt ‘ars kako een ‘wrnatetn neta ATLASPROFILAX 12/18 RUSKIDOKTOR © 23TAJNE ISTOCNJACKE MEDICINE Rusima je tradicionaina kineska medi nasli su mnoge odgovore na pitanja koja se ticu zdravlja DELIKATNO KINESKO RJESENJE U SLUCAJU HEMOROIDA Vjezbu za stezanje rektalnih mi8iéa opisao je Sun Simiao, poznati lijenik dinastije Tan, u svom traktatu ,,Recepti u Jastuku”. Njegovu metodiku poznaju i uspjesno primjenjuju iruski struénjaci za “chi gung” metode lijeéenja a velba pomaze prilikom unutraénjih i vanjskih hemoroida, »ZATEZANJE REKTUMA® Kratko objainjenje vjesbe ,Udahnite, oblitite, zategnite i zadréite” ispadanja debelog crijeva i fistula. @ ,udahnite" ~ udahnite ‘Ona potiée peristaltiku crijeva, © ,oblizite” — lizite gornju vilicu rjeSava zastoj krvi te aktivira (nepee) rektalne misiée, samim tim spriecavajuci bubrenje i oticanje Dini" dio gimnastike poboljgava © .zategnite" — stegnite rektum © .zadriite* — zadriite dah. Radite ovako: Opustite se, udahnite, jako stisnite i zategnite bedra i ZDRAVLIE ina iznimno bliska. Proucavajuci je stoljecima, Sto viée unutra, kao da zadréavate defekaciju (stolicu). Zadrsite dah, a zatim izdahnite i potpuno se opustite (opustite misiée nogu i straznjice), Vjezbu motte raditi bilo gdje, sjedeci, lezeti, stojeci, ujutro i navecer. PET VAZNIH PRAVILA Radite vjezbu svakodnevno, bez prekida. Ograniéite pikantnu i Ijutu hranu te oduistanite od proizvoda koji izazivaju zatvor (brza hrana, peciva, meso u kombinaciji s krumpirom ili ridom). Nemojte dugo sjediti na WC Skoljei prilikom defekacije inemojte za to vrijeme éitati ili upotrebljavati mobitel. Odrzavajte higijenu rektalnog ‘dijela, stavljajte na njega tople obloge te masirajte misiée kako biste poboljalicirkulaciju, Operite rektum poslije svakog obavljanja velike nuzde. ‘U sluéaju jakih pukotina u Jrektumu, upale hemoroida, rad kevozilnog sustava, ubrzava krvotok i snizava krvni tlak, 10 ,,NE“ ZA ZDRAV SAN Lijecnici stare Kine zapisali su 10 savjeta za spokojnu no¢, tj. Sto je potrebno izbjegavati tijekom spavanja straznjicu te izdahnite. Pritom oblifite jezikom gornju vilicu. Uvucite rektum Nemojte spaatinaledima, Utakvom poloajtielo nije opuSteno, mili ostaju napet, a ruke se lako mogu nati na rudima, St dovodi do noénih mora te otedavacisane i puls. Spavaite postrance, nogu savijenih ukoljenima. Akad se probucite,obavezno se protegnite. Nemojte se iva prije spavanja. grate se od uabudenja, tiki tema it retieranog razmiBlania. Nemojtespavatiglavom ‘okrenutom prema izvoru ‘topline. Topina se mate le © odraitnato kako se osiecate, inet to da vam glava bude 24 © RUSKIDOKTOR 12/18 ‘eka, aati crvene. Mote Zak izazvatii prehladu. Nemojte biti bijesni, posebno aver. To remetinormalno proticanje vote energie ki, izaivajui nesanicu i boest. ‘Nemojte se prejedati pile spavana. Obit vetera copterecue Zludac i crieva, ose ‘odrazava na san..Neprobavljena bana ometa san, kate kineska narodna mudrost Nemojte spavati ice okrenutim prema izvoru sjetlosti. Tone dozvljava umu a se uit otefavajuti proces ania u san i dubokog sna {7 Nene spavatiotvoreni usta Izmedi ostalog, to ‘omoguéava dospijevanje hladnog zraka ipradine u pluéauslijed aga se osjeate lose. ispadanja iliakutne upale debelog rijeva, vjezbajte tek po ozdravljenju, protok chija(ivotne energie) i cirkulacju ‘© Osobama srednih godina i ‘Nemojte voditi duge starjma boje je spavati na razgovore pijespavanja. ni mekom i udobnom krevetu, pod bude nemiriiazivaju nesanicu. _toplim mekim pokivagem. Nemojte se prekrivati © Jastuk ne smije biti ni pokrivaéem preko glave. vo previsok ni prenizak otezava normalno disane jer it okrivaéa nema ra, Nemojte spavati na tzrok mnagi bolestion je uviek nepredvidivu promjenama svog praca Takode, vie posto \etojatnost da ce naSkoittielu iizazvat bolest. ZADOBAR SAN © Prije nego Sto legnete u reve, operite nage u toploj vodi kako biste poboljgat ropuhu. jetar je glavni © U sluéaju slabog zdravlja, ‘rebate korstitijastuke rnapunjene ljekovitim travama. Drevni kinesk ijetnici govorti suz Dug san Stet Zivotnoj energj: Smatrali su da treba spavati s mjerom, izbjegavajué kako neispavanosttako i pretjerano spavanje. Osobama {40 70 godina preporutval su cosmosatni san, dima izmedu 70190 devetosatni, onima starjima od 90 godina - 10 do 12sati sna., BS - fu sx1 voKrToR PRAKTICNO Te v E Postoji vrlo jednostavan ali ucinkovit recept koji vam moze pomoéi kod angi- ne. Navecer prije spavanja pomijeSajte po jednu dligicu meda i alkoholne tink- ture propolisa te polako pojedite, u ma. lim zalogajima. Nastavite tako 10 dana, potom napravite pauzu od tjedan dana, pa ponovite lijegenje (jo8 10 dana). ‘Ako patite od bronhijalne astme, napravite ovaj liekoviti preparat. Jedan kilogram limuna zajedno ‘osam do 10 listova trogox elite u stroju za meso, zatim dodajte po jedan kilogram meda i Seéera i pola litre votke. Sve promijeSajte pa stavite w hiladnjak. Ali kako bi aloja stekla iscje- Ijujuéa snagu, njezine izrezane listove draite na donjoj polici hlad- njaka dva tiedna prije pripreme. Uzimajte po jednu dlicu smjese tri puta dnevno, Kad pojedete cijelu staklenku, pauzirajte 10 dana pa ponovite kuru, ‘Ako vam se dogodi to da rana, uslijed orljede, dugo ne zarasta, moze vam pomoéi ova izuzzetno Kjekovita mast, Po 100 g smreke, prirodnog meda, svje- e mlijeéne mastiineslanog maslaca stavite u emajlirani lonac da se kuha, Kad prokljuéa, kuhajte jos sedam do 10 minuta na nizoj temperaturi, pa kroz gazu procijedite u staklenku. Cuvajte u hladnjaku i madite po potrebi. Napiei i masti od pupoljaka i evjetova jorgovana primjenjuju se u narodno} medicini protiv mnogih bolesti. Evo nekoliko provjerenih recepata. Pupoljke jorgovana prelijte prokljuéalom vodom, ravno- jerno rasporedite po gustoj tkanini, pa oblog stavite na bolno mjesto preko od trenut ka kad se na jorgovanu pojave pupoljei pa do njihovog potpunog rascvjetavania. Uslijed dijabetesa. Jednu Zlicu pupoljaka jorgovana prelijte Salicom kipude vode pa dréite na vodeno} pari 15 minuta, Uzimajte po jednu dlicu tri puta dinevno 30 minuta prie jela. U sluéaju reumatizma i artritisa. Dvije alice cyjetova jorgovana raz dite s dvije Hlice masaca i time trljajte bolna mjesta, U tom sluéaju pomaze i pripravak od evjetova. Prelite ih ki om vodom (u omjeru 1 : 10), ostavite da odstoji tii sata, pa pijte po jednu ‘licu tri-éetiri puta dnevno. Pupoljke treba sakupljati prife eyjeta- ‘ja (Sirenja) i susiti u hladu, a cyjetove berite po vedrom i suhom vremenu, ‘Mjefavinu mozete éuvati u papirnim vre¢icama godinu dana. Jorgovan je otrovna biljka, stoga nemojte pretjer ti- pridréavajte se doze. Ovo je kronigna bolest, ee lijezenje zahtijeva upornost, ali vam predlazemo i recept koj je vlo jednostavan i uéin- vit. Olakéanje nastupa veé u prvim danima, ali liek treba popiti do kraa Po éaéu soka od cikle, mrkve, rotkvice i brusnice pomijedajte s éasom medi éaiom votke. U pripravak dodajte 40 ml soka od trogodiinje aoje (prije ganja listova, nemoje fe zalifevai tri dana). Dodajte wlonac i stavite kuhati, ali ne smije prokljugat, lite leu staklen- Juli bocu pa stavite w hladnjak, Pijte toplo 20-30 ml, 15 minuta prije jela, Dobro je provoditt prevenciju opstruktivnog bronhitisa u proljece i jesen,piti ova smjesu 2ajaganjeimuniteta tezasprietavane ripe i prehlade. Zato Ge vam biti dovolina i polovica sastojaka, to jest po 100 ml svakog soka, votke, meda, i 0 ml soka od aloje. Ova recept,éiji je glavni sastojak Sipak, £ moze vam pomoei kao dopuna lie’ = niko) terapiji ako bolujete od raka, ali $ lijet i mnoge druge bolest, ukljucujuéi = gripu i anginu te stimulira organizam # podifuéi Zivotnu snagu. Pripremite = jednu staklenku od tri litre ovog sred- stva na jesen i istu takvu staklenku na proljece. Dyjesto grama sipka, po jedno = pakiranje borovih pupoljaka, stolisnika inevena i pet grama peluda prelijte s tri $ litre kipuce vode pa ostavite da odstoji dva sata na vodenoj pari. To zamotajte i ostavite 24 sata (mozete iu termosi- -BORAVLE BOLNO PITANJE PSORIJAZA OBLOZI S KOPRIVOM | CAJEVI OD TRAVA Pored suvremenih metoda lijecenja psorijaze, pozitivne rezultate daje i fitoterapija. Ljekovite biljke poput koprive, idirota, kantariona i kamilice odliéno pomazu u izljecenju, a bolesni: ih dobro podnose jer ne izazivaju nezeljene ucinke SOK OD BREZE PLUS KOPRIVA Pomijeéajte dva dijela hermeticki zatvorenog soka od breze bez. Seéera 4 jedan dio otopine od koprive (Alicu uusitnjenog suhog liséa prelijte Salicom prokljuéale vode, ostavite da se ohladi pa procijedite). Pijte po pola éase tri puta dnevno. Kura traje mjesec dana. Preparati od koprive imaju tonizirajuce djelovanje, potieu rad metaboliama, epitelizaciju (samostalno zarastanje rana) i zarastanje osteéenih tkiva i dijelova koe. Mogu se koristitii kao oblozi za psorijatiéne plotice nekoliko puta na dan. Lijecenje traje dok se stanje ne poboljga. BILINI CAL Blagotvorno utjeée na imunitet, ima pozitivno djelovanje na ‘endokrini i Ziveani sustav, kao ina metaboliéke procese. Pomijesajte tri Hlice usitnjenih suhih cyjetova kopora, po dvije alice korijena idirota, cvjetova ene bazge, kukuruzne svile, preslice (lat. Equisetum, rus. hvout polevor) i ligéa brusnice. Dvije Zlice smjese prelijte Salicom i pol prokljuéale vode, ostavite da odstoji dva sata, pa procijedite, Popijte u tri navrata tijekom dana pola sata prije jela. Kura traje do poboljsanja stanja. MIESAVINA TRAVA Pomijegajte usitnjene suhe Komponente: po 100 g korijena Gigka i li8éa Ijubidice, po 50g kantariona, cvjetova ljekarni¢ke Kamilice i brezinih pupoljaka. Zlicu mieSavine uspite u emajlirani lonac, prelijte s pola litre hladne vode pa na tihoj vatri dovedite do kijuéanja, ali nemojte kuhati. Ostavite da odstoji Getiri sata. Podijelite napitak na éctiri dijela i popijte tiekom dana, s medom. Kura traje 24 dana. JPedeset grama sirovine odgovara obujmu standardnog, Wjekarnivkog pakiranja. 12/18 RUSKIDOKTOR © 27LE _>— SEZONSKE BOLESTI ZDRAVLIE Jos nevidene metode > Ear Vazno je brzo je pobijediti ine dozvoliti komplikacije ZASTO JE OPASNA Poznato je da su virusiglavni uarénici rneugadnih simptama prehlade. Ako se ne Bot snjima, on vam oslabjuju imuritet To pak mote v2rokovati ‘drug probleme sa zdravljem, poput bronhijalne asume i ostalihbolesti pluta SIMPTOMI Kinane, kal temperatura (372 375°O, promuklstslabost mmalakslost.U sluéaju uznapredovale prehlade,javja se nezcrtiva slavoboljai ose} probadanjaprvou ednom,azatim u drugom ol. $70 PODUZETI Pri pojav prih simptoma preblade i ‘ripe, ilo su djelotvorn preparati na bazi paracetamola, ali najuéinkovitije ie, naravno, kompleksno lijeéenje, koje podrazumijeva i tradicionalne metode. FITOTERAPIJA Poanata je da uslugau preblade treba pti to ve tekudne. Najolja Yatijanta su iekovitiéajevi Sv oni { rade se na ist natin: 1 icubillke { preliteSalicom prokijuéale voée, ‘ostavite da odstoji sat vemena, zatim prociedite + Ako imate visoku temperaturu: pomijefate po dvie lice ploda maline, istova podbjela i edn dlicu kopra Bite po po pola ése tr-tetir puta dnevno. + Ako kaljete: Uzmite po jednu ficu korijenabijelog sljezalistova kadulje, plodova anisa i pupoljaka bora Usimajte po éetrtinu dade ti-tetri puta dnevno. + Ako imate hunjaviu: PomijeSate po jednu Hlicucyjetova lipe,crne bazge i tova metvice. Uzimajte po pola tae {ja dvaput dnevno desetak dana + Ako vas pete grlo: Pomijeéajte jednu Blicu nevenove tnkture a “iticom sode iti kaplicejoda, Sve razmtiteu ai tople vode Grlo je potrebno ispiratinajmanje Sst puta devno. 28 © RUSKIDOKTOR 12/18 ‘da Ge vam ove metode na prvi pogled izgledati udno, ai vjerute da su isprobane i velo djelotvorne. Vraéa mo se prirodnom,tradicionalnom Iesenju nasi starih ~a tu nema sgredke! 'STARINSK| ENGLESKI RECEPT Unmite dvije boce svjezeg pivai prstohvat cimeta, pa dodajte tome tri-éetiri Klinéiéa i malo limunove kore. Umutite pjenasto trizu- manjka s dvije do pet ilica Seéera, Utu smjesu ulite vruée pivo sa zadinima, Stavite na Stednjak i kuthajte dok se ne zgusne (ne treba prokljuéati). Pjte po éasu ili Caéu i pol dnevno, Prehlada ée proti veé nnakon dva-tri dana. STAVITE KESTEN U NOS | RUESITE ‘SE SEKRETA Nekoliko komada svjeteg kestena driite potopljene u vodi jedan dan. Nareéite ih na komadiée u ‘obliku korneta kako bi vam sta nos. Siti dio, u koji ste prethodno zaboli éatkalicu, pazljvo ugurajte unosnicu (budite velo obazrivi kako vam strano tijelo ne bi osta- lo.u nosnim Supljinama). Lezite i drdite naizmjeniéno kesten u jednoj pa it drugo} nosnici oko Seat aaaavu td obajte ovaj djelotvorni recept, m majkama cee] SE ey ree 10 minuta, kad se senf sasvim osu, oe pet minuta. Iz “slobodne” nosnice po- Get ée izlazitistuz i gnoj. Nakon ovog tretmana, nosnice namazite uljem od amilice. INHALACUA KRUMPIROM Ikrumpir moze biti vrlo djelotvoran protiv prehlade, tognije ~ udisuci paru od krumpira, znatno éete olak- ati sebi disanje, Sto pogotovo vrijedi za djecu. Naresite jedan krumpir na kockice i prokuhajte ga u malo vode. Nagnite se nad lonac s toplim krum- pirom i ogrnite se ruénikom ~ kako biste usmjerili paru na lice. Udisite isparavanja 15 minuta, pazeéi da se ne opeéete, ‘ORAH NA PALCU LUEC! GNOJNU ANGINU ‘Ovo je odligan narodniljek za neugod- nu bolest grla ~ gnojnu anginu. Podije- lite orah napola tako da ostane u fusci Unmite dva éeénja éeSnjaka, izgnjetite ih stavite na ravne polovice oraha. Stavite orah na dlan, na korijen palea tako da éednjak prione na kof, Osigu- rajte ga zavojem kako se ne bi pomicao i ostavite da djeluje tri do pet sat (GRGLIAITE UPALJENO GRLO JODOM Jedan od najjednostavnijih i najprstu- pacnijih tretmana za upalieno gel je Uuporaba obiénog joda. Jod blagotvorne djeluje na sve kroniéne bolesti, pai na ‘gnojmu anginu. Sve sto trebate napravi- tijest to da jodom poprskate upaljene krajnike, ito blagim grgljanjem, Meto- da je udinkovita, pa Ge vam vjerojatnou borbi protiv BRONHITISA | PREHLADE! samo jedan tretman olaksati tegobe. SLANI OBLOZI Napravite mjesavinu morske soli i vode tenjome neutraliziajte prve simptome prehlade, PomijeSajte dvije Salice mor- ske soli spet-SestZlica tople vode kako biste dobili “mokru” smjesu. Stavite ‘mjeSavinu na éistu pamuénu krpu ko- jom éete omotati vrat. Oblog prekrijte suhom krpom i ostavite da djeluje sat ZAIMACOM IZLUECITE BOLNO GRLO Rus su patentirali ovaj recept kako bi inljeéili bolno grlo, gnojnu anginu i upa- Jjene krajnike, a ujedno i skinuli tempera- ‘uru, Poanta je u sljedecem: pri odrede- nim pokretima jezika znatno se poveéava protok kevido krajnika, smanjuju se ‘tekline i upala, a posiedigno—nestaje i temperatura, Provjereno je, pa slobodno pokufajte! Dakle, ispupéeni, okrugli dio zaimaée namaiite s malo meda i politite ga jezikom. Postupak ponavijajte triput dnevno (ujutro, u poxine i naveger) bolno grlo postat Ce proslost. NAISTARUE SREDSTVO ZA LUECENIE PREHLADE Na temelju Zivotnog iskustva, poznati injemaéki pritodoslovac Kneipp savjeto- ‘yao je prehladenim osobama koje imaja visoku temperaturu da napune kad edenohladinom vodom (na primer, CMa Renee enact Siena Peete ey ee cee eer te Premera sen Peete Sten Soy ese ee eae Pore ec) Pentre ot te errant Pera ‘toplienim snijegom) pa da stoje u njoj tocno minutu, ni manje ni vise. Nakon toga, ‘rebaju na stopala navuéi vunene éarape te brz0 i neprekidno Setati po sobi 15 minuta. Poslije toga trebalo bi oti¢i na spavanje. Jednom se jedan bolesnik pozalio Kneippu dda samo 3to nije umro od ovog tretmana, a prirodoslovac ga je priupitao: "Jeste li stajali u ledenoj vodi togno minutu?” ~"Ma ne minut, stajao sam punih pet minuta, za svaki sluéaj’ odgovori pacijent. Kneipp je bio uzasnut! Njegov drugi pacijent, kad je mao visoku temperaturu izazyanu prehla- cdom, napunio je kadu ledenom vodom do visine gleénjeva i stajao toeno minut, kako jei trebalo. Meduti, on nije htio zamarati se Setnjom po sobi, bilo mu je prehladno, paje odmah legao u krevet. Vise nije imao ‘emperaturu, ali nitipuls..Neki detalii rmogu se uiniti bezna¢ajnima, ali upravo u nijima i lei sustina lijecenja \VJEROVALI ILI NE,1 OVO POMAZE! Prsluk od pseée dlake protiv bronhitisa Ravnomjerno raspodijelite psecu dliaku na komad guste pamuene tkanine, prekrijte jedrugim slojem materijala i prostepajte strojem 2a Sivanje kao pokrivaé. Potom joj priijtetrakicu ~i dobit éete vuneni prsluk. Nosite ga na golo tijelo,ispod odjece, vodeci raguna 0 tome da prekrije prsni kos. Udinkovito e neutralizirati kaSal i bronhi- jaline tegobe. Zaba protiv gnojne angine?! ‘Ovaj naéin liecenja uspjesno se primjenju- jeu zemljama Bliskog istoka. Iako izgleda bizarno, neki se kunu u to da je djelotvorno. Bolesniku se na usta prinese velika Zaba (siva il zelena), na koju on dite. Usted toga, Zable srce poéinje ubrzano kucati, a ‘obolelom se gotovo instantnio poboljsava stanje. Cesto se ovaj tretman primjenjuje kad bolesnik ne mote niti govoriti od bolova, ‘ugrlu. Nakon 10 minuta bolest se povlagi (kako lijeénici twrde, prelazi na Zabu), a 2aba poslje tri skoka navodno ugiba. Bolesnik za vrlo kratko vrijeme postaje zdrav. SEZONSKE BOLESTI BRONHITIS {Ako niste uspjelfizboriti ses ° infekcijom, ona moze prijeci kroniéni bronhitis (dugoroéna infekcija bronhija) TASTOJE OPASAN Puta su organ pro koje se elo psy Kskom, Ako ga nema oven = cei na oganizam, uljudyjué mozak sre iunutraénje corgae,potnje gladovati.Zbog svega covoga, posljedicebronhitisa mogu bt vrloregativne: smanjena koncenraia. Kisik, vol problem, upala plu, astma pa aki onkooske boesti SIMPTOMI Glavnisimptom je uporan kafalj uz iskadjavanesekreta(sijetao,duto- sivizelenkast, ponekad s primjesama keri}. No postoe i drugl simptomi boli osjeéajstezanja u grudima, otezano disane,zviddanje u plutima, _znojenetijekom noc, esta povisena temperatura 37-37, °C $70 PODUZETI Obavezno poslutate lienitkesayjete, a kako biste bre ozdravili, pridrZavaite se sjedetih pravila:Svakog dana prakticirateviaino édéenje doma, Takoder,redovito provetravaite sobe, a ako pute ~pokutate prestati (makar tjekom lijetenia}Preporuguju se ikrathe Str, kao i unodenje dostatekudine u organizam (3 | do 3,5 |vode: js limunom iivadskim rmedom ili medom od lipe, em od malin, kompot od trefanja -odlgna su sredstva za isa’javanje). FITOTERAPIA Tijekom dana uzimate bil koje od sredstava 2a isallavane: « Sino naibajterotku i iscijedite je kroz gazu Potom e pilivo pomijetate smedom uomjeru 1 1. Uzimte po Aj lice tr puta demo prie ela + Ako bronitis dovod do gubitka daha, pripremiteesenciju od zobi:s 2 imlijekaprelite pola fae zob i huhajte Upecnicidva sata Uzimanjelieka: 1 {aka naveteru trajanju od da edna, MASAZA Nekaliko puta dnevno masiete pri ko boéno prema gore, od donjh rebara do pazuha. Na potetk bi masata trebaa bit lagaa, a kasi postupno ojatavaite pritsa. Tako cete ubreati kvotoku plcima i potaknutzbacivanje sekreta iz bronhija. Za masaBu je nabolle visti medvjedu mast. 12/18 RUSKI DOKTOR © 29