‫اسباب السمنة‬ ‫السمنة‬ ‫‪BIOPHARM‬‬

‫زﻳﺎدة ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ في ﻛﺘﻠﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺗﺮاﻛﻢ‬

‫الوراثة‪.‬‬
‫اﻟﺪﻫﻮن في اﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬
‫العقل السليم‬
‫قلة النشاط الحركي و الكسل‪.‬‬
‫في‬
‫ويعبر مؤشر كتلة الجسم الذي يزيد عىل ‪ 25‬عن‬
‫الجسم السليم‬
‫زيادة الوزن‪ ،‬والذي يزيد عىل ‪ 30‬عن السمنة‪.‬‬
‫قلة النوم‪.‬‬

‫إختالل في الهرمونات‪.‬‬
‫مؤشر كتلة الجسم‬
‫معا لمحاربة‬
‫السمنة‬
‫أكل الوجبات السريعة‪.‬‬
‫مؤشر كتلة الجسم ( (‪ )BMI‬هو صيغة رياضية‬
‫متالزمة خمول الغذة الدرقية‪.‬‬ ‫للتعرف عىل الوزن الطبيعي للشخص‪ ،‬وهي‬

‫تناول بعض األدوية مثل‬ ‫عبارة عن ناتج قسمة الوزن عىل مربع الطول‬

‫بالمتر (كجم‪ /‬متر ‪. )2‬‬

‫الكورتيزول‪.‬‬
‫الوقاية و العالج‬ ‫أنت ما تأكله‬ ‫مخاطر السمنة‬
‫حيث يؤثر ما يأكله الفرد بصورة مباشرة عىل ما‬
‫التقليل من الوجبات لسريعة‪.‬‬ ‫يفكر به وما يرسم به حياته‪.‬‬ ‫اإلصابة بذهون الكبد‪.‬‬

‫زيادة النشاط البدني‪.‬ممارسة‬ ‫إلتهاب المفاصل‪.‬‬

‫الهرم الغذائي‬
‫التمارين الرياضية بانتظام‪.‬‬ ‫‪5%‬‬
‫داء السكري النوع الثاني‪.‬‬

‫تقليل استهالك األطعمة ذات‬ ‫تأخير الحمل و العقم‪.‬‬

‫السعرات الحرارية العالية‬ ‫‪20%‬‬

‫إرتفاع ضغط الدم‪.‬‬

‫والدهون والسكريات‪.‬‬ ‫أمراض القلب ‪.‬‬

‫‪35%‬‬

‫نظام غذائي صحي ومتوازن‪.‬‬ ‫النقرس‪.‬‬

‫مراقبة الوزن بشكل دوري‪.‬‬ ‫‪40%‬‬

‫مشاكل في التنفس‪.‬‬

‫جراحة لخسارة الوزن لمن‬ ‫السكتة الدماغية‪.‬‬

‫لديهم مؤشر كتلة جسم‬ ‫اإلكتئاب‪.‬‬

‫أكثر من ‪40‬‬ ‫خطر اإلصابة بالسرطان‪.‬‬

‫هشاشة العظام‪.‬‬