자기주도학습지도사

4 강. 무기력한 아이를 위한 집중력 강화전략

Preview ***집중력이란?

1. 집중력이란 ?
주어진 시간 내에 과제를 완성하는 능력

- 집중력이 높은 아이;
주어진 과제를 짧은 시간에 마침

- 집중력이 낮은 아이;
주변의 사소한 자극에 쉽게 주의를 뺏김 주어진 시간 내에 과제를 끝내지 못함

가. 자기통제 능력
 어떤 상황이나 상황을 접할 때 즉각적으로 반응하기보다는 일단 자신의
생각과 느낌을 조절하고 미래의 결과를 예측하여 행동하는 능력

나. 집중력

▶ 기억력 향상
▶ 공부 효율 향상

공부에 있어 집중은 신체적 상태가 공부할 내용들과 가장 밀접한 상태가

될 때 가능하다 .

▶ 몰입하기 쉬운 상태를 만들기

▶ 주위의 방해요인에 대해 쉽게 동화되지 않기

집중력을 향상시키려면 정신적, 신체적, 환경적 요소들을 모두 고려해봐야

한다.
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2. 집중의 비결 - 고려해야 할 점 -

▶ 아동의 집중을 방해하는 자극을 없앤다

▶ 어린이의 활동을 중단하거나 간섭하지 않는다
▶ 흥미 있어 하는 놀이를 통해 집중력 훈련을 한다
▶ 유아교육기관을 자주 바꾸지 않는다
▶ 잘못된 행동을 탓하지 않고 무시한다
▶ 신체적 조건이나 영양 상태를 살펴보자

관심 , 호기심 재미 가지기
질문하고 답하는 과정 되풀이 하기
질문 활용 집중력 이해력

3. 집중력을 키워주는 대화법

1 단계
문제정의  무엇을 해야 하지 ?

무엇을 해야 하니?
풀어야 하는 문제가 뭐니?
해야 할 게 무엇이니 ?

2 단계
계획수립  어떻게 해야 할까 ?

오늘은 숙제 하는 데 시간이 얼마나 걸릴 것 같으니 ?

보통 너 학습지 한 장 하는데 몇 분 걸려 ?

3 단계
중간점검  어떻게 하고 있지 ?

네가 잘 하고 있는지 스스로 점검을 하면서 하고 있는 것 같은데,… 그렇지 ?

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4 단계
결과점검  어떻게 했지 ?

5 단계
칭찬과 격려

잘했어! 네가 열심히 하니까 참보기 좋구나!

괜찮아. 다음 번엔 더잘할 수 있을 거야!

4. 집중력을 꺾는 OO의 유형

▶ 과잉 기대형 OO

▶ 묻지마형 OO

▶ 네버엔딩형 OO

▶ 산만형 OO

5. 집중력 키우는 비결

- 신체적 특성과 균형 감각 유지하기

▶ 일찍 자고 일찍 일어나기
▶ 충분한 수면
▶ 카페인 들어간 음식이나 음료 피하기
▶ 적당한 운동 및 휴식
▶ 스트레스 주는 일들을 삼가기

간단한 스트레칭이나 적절한 휴식으로 기분 전환하기 눈의 피로 (안구 운동,

먼 산 바라보기 등) 몸의 긴장풀기
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- 주위환경 정리하기

▶ 주위를 산만하게 하는 물건들 정리하기

▶ 책상 , 의자를 자신의 몸에 맞게 조절하기
▶ 소음이 심하다면 , 심한 시간대를 피하거나 주위 사람의 협조를 구하기,
여의치 않다면 도서관 , 독서실 이용하기
▶ 같은 장소에서 규칙적으로 매일 같은 시간대에 공부하기
▶ 음악을 들어야 한다면 바로크 음악이나 6dB 정도의 자연의 소리 듣기

6. 집중력을 키우는 OO 의 유형

▶ 공부는 일정한 장소에서 하게 한다

▶ 확실한 원칙을 세워 놓는다
▶ 부모도 책을 읽는다
▶ 새로운 것을 할 때는 다짐을 받는다
▶ 즉각적인 반응을 보이지 않는다
▶ 먼저 아이의 얘기를 다 듣고 의견을 말한다

- 실전 수업은 이렇게

*** 자신의 공부방에 꼭 있어야 할 물품과 필요 없는 물품을 적어보세요 .

나의 공부방에 꼭 있어야 할 물품 vs. 나의 공부방에 필요 없는 물품
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7. 집중력을 키우는 교육
사람마다 집중력의 정도 차이는 있다 .
또 무엇을 하냐에 따라 집중력은 달라진다 .

- 집중 시간은?

만 4 세 이후  ( )분을 넘기는 시기
유치원을 다니는 아동  보통 ( )분
초등학생 (좋아하는 것을 할때)  ( )시간 이상도 가능
숙제나 공부를 하는 상황  저학년은 ( )분 , 고학년은 ( )분

- 공부하는 내용에 초점을 맞춰 의도적으로 집중하기

▶ 지금 공부하는 것과 이미 배운 내용들을 서로 연관시켜 보기

▶ 좋아하고 쉬운 과목부터 공부하기 ( 점점 어렵고 싫은 과목으로 옮겨가기 )
▶ 과목당 30 ~ 40 분 정도로 시간 배분하기 ( 한 과목을 너무 오래 X )
▶ 공부 목적을 분명히 하고 시작과 끝내는 시간 정해두기
▶ 예습과 복습 철저히 하기
▶ 수업 중 이해와 질문을 통해 선생님과 보조 맞추기

8. 아이와 함께하는 집중력을 키워주는 놀이

- 뭐가 빠졌지?

① 어린아이의 경우 , 처음에는 책상에 10 개 이상의 물건을 올려 놓지 않는다 .

아이가 모든 것을 정확히 관찰 할 수 있도록 충분한 시간을 준다

② 그리고, 아이는 뒤돌아 앉는다. 어른은 책상 위의 물건들을 예전과 다른

순서가 되도록 모두 뒤섞어 놓고, 그 중 한 개를 감춘다.

③ 아이는 이제 어떤 물건이 없어 졌는지 맞춰야 한다.

맞추고 나면 감춘 물건을 책상위에 올려 놓는다 .

④ 그 다음 차례의 아이나 어른이 돌아앉는다. 정답을 맞출 때마다 성냥개비나

콩알을 한 개씩 줄 수도 있다 .
마지막에 성냥개비나 콩알을 가장 많이 가지고 있는 사람에게는 상으로 쿠기를
듬뿍 준다
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- 눈을 감고 조심조심

① 바닥에 앉아서 눈을 감는다. 나무블록으로 가능한 높이의 탑을 쌓는다.

이 때 블록을 여러겹으로 포개어 쌓으면 안 된다.
이 놀이에서 중요한 것은 가능한 블록을 많이 이용해서 홑겹으로 높은 탐을
쌓는 것이다 .

② 여러 명이 같이 하는 경우, 한 아이가 탑을 쌓는 동안 다른 아이들은 쌓아

올린 블록의 수를 세어준다.
또는 여러 명이 동시에 각자 탑을 쌓는다.

③ 스카프 등의 천으로 눈을 살짝 가릴 수도 있다 .
위험하지 않은 상황에서만 활용할 것

 눈을 감으면 앞이 보이지 않기 때문에, 집중력이 부족한 아이도 자신이

몰두하고 있는 것에 집중할 수 있다 .

- 옛날 옛적에

① 손에 밀가루 반죽이나 점토 덩어리를 쥐어줘 보자.

반죽을 주물럭 주물럭 하다보면 긴장을 자연스럽게 손에 내 맡기고,
책의 내용에 상관없이 이야기에 집중할 수 있게 된다.

② 또 다른 방법은 아기와 가볍게 산책하는 것이다.

산책을 하면서 아이에게 재미있는 이야기나 동화를 들려줘 보자.
이야기에 자연스럽게 집중하다보면, 엄마와의 가벼운 산책도 아이에게는
즐거운 놀이가 된다
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- 빗방울이 내 등을 두드릴 때

① 앞에 앉은 사람의 등을 보고 동그랗게 둘러앉는다.

이 때 아이가 한 명일 경우에는 어른이 아이의 뒤에 앉는다 .

② 어른이 먼저 이야기를 시작한다.

예를 들어 폭우가 몰아치는 날을 이야기 한다면 다양한 비의 모습을
정확하게 묘사해야 한다 .

③ 이야기 속에 나오는 빗방울의 세기만큼 자기 앞에 앉은 아이의 등을

조심스럽게 두드려 준다.
보슬보슬 가랑비부터 세찬 소나기까지 비의 모습을 묘사한다.
등의 한 곳만 집중적으로 두드리면 안된다.
느낌이 등 전체에 고루 퍼지도록 두드려준다 .

④ 햇살이 나왔을 때는 등을 부드럽게 쓰다듬어 준다 .

오늘의 성찰

오늘 배운 것 세 가지를 구체적으로 말씀해 주세요.

오늘의 소감을 느낌단어로 말씀해 주세요.

앞으로 시도해 볼 것은 무엇인지 말씀해 주세요.

(오늘 당장, 일주일 이내에, 한 달 이내에 해야 할 일)